Bisakah Stres Benar-Benar Membunuhmu?: catatan belajar bahasa Inggris
AsapSCIENCE
Ringkasan video: Bagaimana stres kronis merusak tubuh dan mengapa hubungan sosial mungkin membantu. Pokok pembelajaran bahasa Inggris: 1. "about to" - Tata bahasa dan pola kalimat: Menempatkan kejadian tepat sebelum berlangsung sehingga serangan beruang terasa segera; dapat dipakai untuk rencana, perubahan, atau bahaya dekat. 2. "Some evidence also suggests that" - Wacana, penceritaan, dan retorika: Kenali bingkai bukti yang mengusulkan hubungan tanpa menyebutnya terbukti, berguna dalam laporan sains dan diskusi resmi. 3. "go it alone." - Idiom dan ungkapan kiasan: Artinya menghadapi tekanan tanpa dukungan, bukan bepergian sendiri; gunakan saat menyarankan mencari bantuan atau berbagi beban.
Dalam pelajaran ini
In a busy world with unending work and responsibilities piling up, Phrasal verb
0:00Di dunia yang sibuk, dengan pekerjaan tanpa henti dan tanggung jawab yang terus menumpuk,
stress can get to the best of us. Idiom
0:03stres bisa mengalahkan siapa pun, bahkan yang paling tangguh.
piling up: menumpuk hingga sulit ditangani
Dalam kalimat ini, piling up berarti terus terakumulasi sampai jumlahnya terasa sulit ditangani. Yang terakumulasi adalah pekerjaan dan tanggung jawab, jadi gambaran tumpukan di sini bersifat kiasan, bukan tumpukan benda secara fisik. Pile up merupakan phrasal verb intransitif di sini: berbagai hal pile up dengan sendirinya. Partikel up menambahkan gagasan tentang akumulasi yang terus bertambah, bukan gerakan harfiah ke arah atas.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk -ing dari pile up: While I was sick, unanswered messages were ____.
Lihat jawaban
piling up
get to the best of us: memengaruhi bahkan orang yang paling mampu
Dalam kalimat ini, get to berarti memengaruhi seseorang secara emosional, mengikis ketenangannya, atau menjadi sesuatu yang sulit ditangani olehnya. Stress adalah hal yang menimbulkan pengaruh tersebut. Objek get to adalah the best of us, yang berarti bahkan orang-orang paling kuat atau mampu di antara kita. Karena itu, kalimat tersebut membuat generalisasi yang mencakup semua orang: tidak ada yang sepenuhnya kebal terhadap stres.
Latihan
Apa arti “stress can get to the best of us” di sini?
- Stres memilih orang-orang terbaik dan memberi mereka hadiah.
- Stres hanya dapat mencapai secara fisik orang yang paling mampu.
- Stres dapat memengaruhi secara emosional bahkan orang yang sangat mampu.
Lihat jawaban
Stres dapat memengaruhi secara emosional bahkan orang yang sangat mampu.
Can stress actually kill you? sebagai pertanyaan pembuka
Pertanyaan langsung yang dapat dijawab ya atau tidak ini berfungsi sebagai pemancing perhatian: pertanyaan tersebut menjadikan kemungkinan bahwa stres dapat mematikan sebagai masalah utama yang akan diselidiki dalam penjelasan selanjutnya. Alih-alih langsung memberi jawaban, pertanyaan ini mengajak penonton terus mengikuti bukti yang disajikan. Actually menambahkan penekanan yang menantang dugaan awal. Di sini artinya “apakah ini benar-benar mungkin meskipun dugaan kita mungkin berbeda?”, bukan makna waktu “saat ini”.
Latihan
Apa fungsi utama pertanyaan pembuka ini dalam sebuah penjelasan ilmiah?
- Pertanyaan itu menetapkan masalah utama dan menunjukkan bahwa jawabannya mungkin menantang dugaan awal.
- Pertanyaan itu meminta penonton memberikan saran medis.
- Pertanyaan itu melaporkan kematian yang sudah dipastikan.
Lihat jawaban
Pertanyaan itu menetapkan masalah utama dan menunjukkan bahwa jawabannya mungkin menantang dugaan awal.
From a biological perspective sebagai kerangka sudut pandang
From a biological perspective adalah frasa preposisional di awal kalimat yang memberi tahu audiens sudut analisis yang mengarahkan penjelasan selanjutnya. Frasa ini membatasi cakupan pernyataan: poin berikutnya dipertimbangkan dalam kerangka biologis, bukan disajikan sebagai satu-satunya cara untuk memandangnya. Pola yang dapat digunakan kembali adalah From a/an + adjective + perspective, seperti pada From a legal perspective. Tanda koma menandai akhir frasa pembingkai sebelum klausa utama.
Latihan
Lengkapi pola sudut pandang dengan kata benda yang digunakan dalam From a biological perspective: From an economic ____, the plan is too risky.
Lihat jawaban
perspective
Be about to + bentuk dasar verba: sesuatu akan segera terjadi
Be about to + bentuk dasar verba berarti suatu peristiwa diperkirakan akan terjadi dalam waktu sangat dekat, sering kali hanya dalam beberapa saat. Di sini, are about to get menggambarkan serangan beruang sebagai bahaya langsung, bukan kemungkinan yang masih jauh. About merupakan bagian dari struktur tetap be about to; di sini artinya bukan kira-kira atau tentang. Bentuk be berubah sesuai subjek dan kala, sedangkan verba setelah to tetap dalam bentuk dasar.
Latihan
Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan struktur tetap yang berarti dalam beberapa saat: The doors are ____ close.
Lihat jawaban
about to
your stress hormones better kick your butt into gear. Catatan
0:15hormon stres Anda harus segera memacu tubuh Anda untuk bertindak.
Better kick: (had) better informal + bentuk dasar verba
Dalam better kick, better adalah bentuk percakapan informal dari had better, sedangkan kick merupakan bentuk dasar verba. Kalimat ini memanusiakan hormon stres: hormon itu harus segera mulai bekerja dan memaksa tubuh untuk bertindak. Kalimat tersebut bukan menjelaskan seberapa baik hormon itu menendang. (Had) better menyatakan saran kuat, peringatan, atau harapan mendesak, biasanya dengan akibat buruk yang tersirat jika tindakan tidak terjadi. Bentuk ini lebih kuat dan kurang netral daripada should.
Latihan
Gunakan bentuk informal yang dipendekkan dari had better untuk melengkapi kalimat: The road is flooding, so we ____ leave now.
Lihat jawaban
better
kick your butt into gear: memaksa seseorang mulai bertindak
Di sini, kick your butt into gear berarti “memaksa tubuh menjadi sigap dan siap bertindak dengan cepat.” Hormon stres dipersonifikasikan seolah-olah memberi dorongan keras kepada tubuh; tidak ada tindakan menendang secara harfiah. Ungkapan ini secara kreatif memadukan kick something into gear, “membuat sesuatu mulai bekerja,” dengan get your butt in gear, “mulai bergerak atau bekerja.” Perpaduan itu membuat proses aktivasi terdengar mendadak, kuat, dan lucu.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan pola bercanda kick ... into gear: One loud alarm should ____ before my early shift.
Lihat jawaban
kick my butt into gear
all trigger the same stress response in your body. Frasa
0:22semuanya memicu respons stres yang sama di tubuh Anda.
it turns out that: memperkenalkan fakta yang baru diketahui
It turns out that adalah kerangka wacana yang memperkenalkan fakta yang diketahui penutur setelah memeriksa, mengamati, atau melihat hasilnya. Kerangka ini sering menandakan bahwa fakta tersebut mengejutkan atau mengoreksi dugaan sebelumnya. It di awal adalah subjek semu: kata itu tidak merujuk pada cicilan rumah atau nomina lain. Klausa dengan that membawa informasi yang sebenarnya, sehingga kerangka ini mengarahkan pendengar dari gagasan sebelumnya menuju fakta yang baru ditetapkan.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan it turns out that: We expected a long wait, but ____ the table is already ready.
Lihat jawaban
it turns out that
trigger the same stress response: satu reaksi dari penyebab berbeda
Di sini, trigger adalah verba yang berarti menyebabkan atau mengaktifkan. Hipotek, pengangguran, dan ujian yang mendekat semuanya berfungsi sebagai penyebab, sedangkan the same stress response adalah objeknya. Pola X triggers a response berguna untuk menjelaskan hubungan sebab akibat. Same menunjukkan bahwa masukan yang berbeda menghasilkan satu jenis reaksi yang sama; bukan berarti penyebabnya sendiri mirip.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa target yang berarti menyebabkan reaksi stres yang sama: A false alarm and a real emergency can both ____ in the body.
Lihat jawaban
trigger the same stress response
which eventually experience a major decrease in these hormones,
0:26yang pada akhirnya mengalami penurunan drastis kadar hormon-hormon ini,
humans can't seem to find the off switch. Catatan
0:29manusia sepertinya tidak bisa menemukan tombol untuk mematikannya.
can't seem to + bentuk dasar verba: kesulitan terus-menerus yang teramati
Can't seem to + bentuk dasar verba berarti seseorang tampaknya tidak mampu melakukan sesuatu. Dalam kalimat ini, manusia terus gagal menemukan cara untuk menghentikan respons stres; seem mencerminkan penilaian penutur berdasarkan bukti yang diamati, bukan upaya untuk mencari sesuatu. Dibandingkan dengan can't yang langsung, can't seem to terdengar tidak terlalu tegas dan sering menyampaikan kesulitan yang terus berlangsung, kebingungan, atau sedikit rasa frustrasi.
Latihan
Lengkapi dengan struktur target yang membuat kesulitan terdengar sebagai hasil pengamatan dan sedikit menjengkelkan: I've reset the router twice, but I ____ connect to Wi-Fi.
Lihat jawaban
can't seem to
find the off switch: menemukan tombol untuk mematikannya
Dalam kalimat ini, find the off switch adalah metafora yang berasal dari cara mengendalikan mesin. Tubuh tidak memiliki tombol yang sebenarnya; frasa ini berarti menemukan cara untuk menghentikan atau menonaktifkan respons stres yang terus berlangsung. Dengan can't seem to, penutur menggambarkan kegagalan tersebut sebagai sesuatu yang membuat frustrasi dan sulit dilakukan, bukan sebagai penolakan biasa. Metafora ini dapat diterapkan pada pikiran, emosi, atau reaksi tubuh yang terasa terus berjalan.
Latihan
Dalam kalimat mana find the off switch memiliki makna kiasan yang sama seperti dalam contoh?
- Maya turned off the lamp before bed.
- The technician opened the panel and found the off switch.
- After the exam, Maya kept worrying and couldn't find the off switch.
Lihat jawaban
After the exam, Maya kept worrying and couldn't find the off switch.
our psychological woes consistently bathe our bodies in these hormones, Idiom
0:33masalah psikologis terus-menerus membanjiri tubuh kita dengan hormon-hormon ini,
life and death: เรื่องความเป็นความตาย
Life and death adalah pasangan kata tetap yang merujuk pada bertahan hidup dibandingkan dengan mati dan, secara lebih luas, pada situasi yang sangat mendesak dengan akibat paling serius. Di sini, not life and death menunjukkan bahwa masalah psikologis tersebut bukan ancaman langsung terhadap kelangsungan hidup. Perbandingan ini tidak berarti bahwa stres tidak berbahaya. Ini membedakan sifat pemicunya dari respons hormonal tubuh yang berkepanjangan.
Latihan
Dalam situasi mana mengatakan This is a matter of life and death terdengar paling alami?
- Seseorang sedang memutuskan apa yang akan ditonton malam ini.
- Seorang petugas penyelamat harus mencapai seseorang yang tidak dapat bernapas.
- Seseorang harus memilih warna untuk sebuah buku catatan.
Lihat jawaban
Seorang petugas penyelamat harus mencapai seseorang yang tidak dapat bernapas.
making our heart pound, muscles tense, and stomach turn. Tata bahasa
0:37sehingga jantung berdebar, otot menegang, dan perut bergejolak.
bathe our bodies in these hormones sebagai metafora
Dalam kalimat ini, bathe our bodies in these hormones digunakan secara metaforis. Ungkapan ini menggambarkan tekanan psikologis yang terus berlangsung sebagai sesuatu yang membuat tubuh terus-menerus dan secara luas terpapar hormon stres, seakan-akan tubuh terendam dalam cairan. Pola bathe + object + in + noun dapat berarti mengelilingi, menutupi, atau membanjiri objek dengan zat, cahaya, atau pengaruh lain yang menyebar luas. Pola ini tidak menggambarkan kegiatan mandi dan tidak berarti tubuh memakai hormon untuk membersihkan dirinya.
Latihan
Apa arti bathe our bodies in these hormones dalam kalimat tersebut?
- Membuat tubuh kita tidak menghasilkan hormon apa pun
- Membuat tubuh kita terus terpapar hormon-hormon ini secara luas
- Menggunakan hormon untuk membersihkan tubuh kita
- Mencuci hormon-hormon ini dari tubuh kita
Lihat jawaban
Membuat tubuh kita terus terpapar hormon-hormon ini secara luas
Struktur hasil making our heart pound, muscles tense, and stomach turn
Klausa -ing making our heart pound, muscles tense, and stomach turn menyatakan dampak fisik dari situasi sebelumnya. Klausa ini berfungsi sebagai frasa hasil yang ringkas: paparan yang terus berlangsung menimbulkan tiga reaksi. Setelah make kausatif, gunakan make + object + bare infinitive. Struktur paralel yang dipahami adalah making our heart pound, making our muscles tense, dan making our stomach turn; making dan our yang berulang dihilangkan. Pound, tense, dan turn merupakan bentuk dasar kata kerja. Di sini, stomach turn secara idiomatis berarti merasa mual atau sangat tidak nyaman, bukan berputar secara fisik.
Latihan
Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan bentuk yang tepat dari kata kerja dalam tanda kurung: The sudden alarm made my heart ____. (pound)
Lihat jawaban
pound
which literally translates to death from overwork.
0:42yang secara harfiah berarti kematian akibat bekerja berlebihan.
karoshi: kematian terkait kerja berlebihan
Karoshi adalah kata serapan dari bahasa Jepang yang digunakan dalam bahasa Inggris untuk menyebut kematian yang berkaitan dengan kerja berlebihan secara ekstrem atau berkepanjangan. Klausa berikutnya memberikan arti harfiahnya: “kematian akibat terlalu banyak bekerja”. Istilah ini menamai fenomena sosial yang telah dikenal, khususnya dalam pembahasan tentang budaya kerja dan kondisi ketenagakerjaan Jepang. Istilah ini tidak berarti kelelahan biasa, pekan yang sibuk, atau lembur semata.
Latihan
Untuk situasi manakah istilah karoshi paling tepat digunakan?
- Sebuah laporan menggambarkan kematian yang berkaitan dengan kerja berlebihan secara ekstrem selama bertahun-tahun.
- Seorang pekerja mengambil liburan singkat untuk mencegah stres.
- Seorang pegawai merasa lelah setelah satu rapat yang sangat panjang.
Lihat jawaban
Sebuah laporan menggambarkan kematian yang berkaitan dengan kerja berlebihan secara ekstrem selama bertahun-tahun.
In what is now deemed an overworking epidemic, Pilihan kata
0:46Dalam fenomena yang kini dianggap sebagai epidemi kerja berlebihan,
these individuals who are seemingly healthy and in their prime suddenly die. Idiom
0:48orang-orang yang tampak sehat dan sedang berada di usia prima ini tiba-tiba meninggal.
deemed an overworking epidemic: be deemed + pelengkap
Dalam klausa what is now deemed an overworking epidemic, deemed adalah bentuk past participle dari deem dalam konstruksi pasif be deemed + pelengkap nomina atau adjektiva. Artinya “secara resmi dianggap atau diklasifikasikan sebagai”. Frasa nomina an overworking epidemic adalah klasifikasi yang diberikan kepada situasi tersebut. Bentuk pasif tidak menyebutkan orang atau lembaga yang memberikan penilaian dan menyajikan label itu sebagai penilaian publik atau yang telah mapan, bukan dugaan pribadi. Pola yang sama muncul dalam was deemed unsafe dan was deemed a success.
Latihan
Gunakan kata kerja deem dalam bentuk yang benar: After the inspection, the bridge was ____ unsafe for heavy traffic.
Lihat jawaban
deemed
in their prime: berada di masa terbaik
In their prime adalah ungkapan idiomatis yang berarti seseorang berada pada tahap kehidupan ketika mereka paling kuat, sehat, atau mampu. Ungkapan ini tidak menunjuk usia tertentu. Di sini, ungkapan tersebut menekankan bahwa orang-orang itu tampak berada dalam kondisi sangat baik sehingga kematian mendadak mereka terasa sangat tidak terduga.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan idiomatis yang berarti ‘pada tahap dengan kekuatan atau kemampuan tertinggi’: The pianist is eighty, but many recordings were made when she was ____.
Lihat jawaban
in her prime
After being officially recognized and documented in Japan,
0:52Setelah fenomena ini diakui dan didokumentasikan secara resmi di Jepang,
these sudden heart attacks and strokes were quickly linked to stress. Frasa
0:56serangan jantung dan stroke mendadak ini pun segera dikaitkan dengan stres.
be linked to: melaporkan hubungan, bukan sebab yang terbukti
Be linked to berarti sesuatu ditunjukkan atau dianggap memiliki kaitan dengan hal lain. Dalam pola pasif ini, peristiwa atau kondisi ditempatkan sebelum be linked to, sedangkan faktor yang berkaitan ditempatkan sesudahnya. Ungkapan ini melaporkan hubungan antara serangan jantung dan strok dengan stres. Ungkapan tersebut tidak dengan sendirinya menyatakan bahwa stres telah terbukti sebagai satu-satunya penyebab atau penyebab langsung.
Latihan
Sebuah laporan menemukan bahwa kurang tidur dan sakit kepala terjadi bersamaan, tetapi belum membuktikan bahwa kurang tidur secara langsung menyebabkan sakit kepala. Kalimat mana yang paling sesuai dengan bukti tersebut?
- Frequent headaches were linked to poor sleep.
- Frequent headaches were caused by poor sleep.
Lihat jawaban
Frequent headaches were linked to poor sleep.
which helps divert energy to where you need it and away from non-essential functions of the body. Frasa
1:04yang membantu mengalihkan energi ke bagian tubuh yang memerlukannya dan menjauhkannya dari fungsi tubuh yang tidak esensial.
Mengalihkan A ke B dan menjauhkannya dari C: divert A to B and away from C
Dalam kalimat ini, divert energy to X berarti mengarahkan kembali energi menuju X, sedangkan away from Y menunjukkan sumber atau penggunaan yang menerima lebih sedikit energi. Bersama-sama, to dan away from membentuk kontras antara tujuan baru dan sisi tempat energi dialihkan: energi didistribusikan ulang, bukan diciptakan atau dimusnahkan. Pola yang dapat digunakan kembali adalah divert A to B and away from C. A adalah sumber daya atau aliran, B adalah tujuan prioritas, dan C adalah sumber atau penggunaan dengan prioritas lebih rendah. Pola ini juga dapat digunakan untuk uang, perhatian, dan lalu lintas.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan pasangan kata arah dari pelajaran ini: During the emergency, the city diverted funds ____ hospital supplies and ____ nonessential projects.
Lihat jawaban
to · away from
chronic stress exposure: durasi, bukan tingkat keparahan
Chronic stress exposure adalah frasa nomina formal yang berarti paparan berulang atau terus-menerus terhadap stres dalam jangka panjang. Chronic menandai durasi dan keberlanjutan, bukan sekadar intensitas atau tingkat keseriusan. Di sini, exposure dapat merujuk pada kontak dengan faktor abstrak seperti stres, sama seperti penelitian membahas paparan terhadap kebisingan atau risiko. Frasa ini membedakan kondisi berkepanjangan dari respons stres jangka pendek.
Latihan
Lengkapi dengan frasa formal tiga kata yang berarti paparan berkepanjangan terhadap stres: The researchers tracked the health effects of ____ among emergency dispatchers.
Lihat jawaban
chronic stress exposure
shuts down: sistem berhenti berfungsi
Dalam “the immune system shuts down”, shuts down adalah verba frasal intransitif yang berarti sistem berhenti berfungsi secara normal atau fungsinya sangat terhambat. Dalam konteks ini, ungkapan tersebut merupakan ringkasan tegas tentang penurunan fungsi, bukan tindakan harfiah menutup sesuatu. Pola yang dapat diterapkan kembali adalah subjek + shut down: “the system shuts down”. Untuk mesin, pola ini dapat berarti berhenti beroperasi; untuk organisasi, proses, atau orang, pola ini dapat menggambarkan berhentinya aktivitas atau respons.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan verba frasal dua kata dari pelajaran dalam bentuk yang tepat: After overheating, the computer ____ automatically.
Lihat jawaban
shut down
susceptibility to disease: pola nomina + to
Susceptibility to disease berarti tingkat kemudahan seseorang atau sesuatu terkena dampak penyakit. Dalam kalimat ini, frasa tersebut menjadi subjek dari increases, sehingga yang dinyatakan adalah meningkatnya kerentanan. Susceptibility biasanya diikuti to + nomina atau bentuk -ing untuk menyebutkan kondisi atau pengaruh yang berbahaya: susceptibility to infection, pressure, atau being misled. To merupakan bagian dari pelengkap nomina; kata tersebut tidak menyatakan gerakan menuju penyakit.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan preposisi yang diperlukan: The report examines workers’ susceptibility ____ heat stress.
Lihat jawaban
to
Some evidence also suggests that prolonged stress may be involved in the development of cancer. Catatan
1:18Sejumlah bukti juga menunjukkan bahwa stres berkepanjangan mungkin berperan dalam perkembangan kanker.
“Some evidence also suggests that” sebagai kerangka bukti yang berhati-hati
“Some evidence also suggests that” adalah kerangka untuk melaporkan bukti. “Some evidence” membatasi jumlah atau cakupan dukungan, sedangkan “suggests that” menyampaikan hal yang ditunjukkan oleh bukti, bukan fakta yang telah terbukti. “Also” menandakan bahwa ini merupakan temuan terkait yang ditambahkan pada pembahasan sebelumnya. Di sini, kerangka tersebut diikuti oleh “may”, sehingga terdapat dua lapis kehati-hatian: buktinya terbatas dan hubungan yang diajukan masih mungkin, bukan pasti.
Latihan
Apa yang disampaikan frasa pembuka “Some evidence also suggests that” kepada pembaca?
- Pernyataan berikut didukung oleh bukti terbatas dan harus diperlakukan sebagai suatu kemungkinan.
- Pernyataan berikut telah terbukti tanpa keraguan.
- Penulis sedang memberikan saran pribadi tentang apa yang harus dilakukan para peneliti.
Lihat jawaban
Pernyataan berikut didukung oleh bukti terbatas dan harus diperlakukan sebagai suatu kemungkinan.
Pola berhati-hati “may be involved in the development of”
Dalam kalimat ini, “may” menandai ketidakpastian, sedangkan “be involved in” menyatakan bahwa stres berkepanjangan mungkin memiliki suatu peran dalam proses yang kompleks. “The development of cancer” berarti proses terbentuk atau berkembangnya kanker; “development” bersifat netral di sini, bukan peningkatan yang positif. Secara keseluruhan, frasa tersebut menyampaikan kemungkinan hubungan tanpa menyatakan bahwa stres adalah penyebab tunggal atau langsung, ataupun bahwa mekanismenya telah diketahui.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa berhati-hati yang persis seperti dalam pelajaran: Genetic factors ____ the condition.
Lihat jawaban
may be involved in the development of
those under significant stress have more clogged arteries. Frasa
1:26terlihat bahwa yang mengalami stres berat memiliki lebih banyak penyumbatan arteri.
“clogged arteries” dalam pemberitaan kesehatan
Dalam kalimat ini, clogged arteries berarti arteri yang saluran bagian dalamnya menyempit atau terhalang oleh timbunan sehingga darah tidak mengalir dengan lancar. Clogged tidak selalu berarti tertutup sepenuhnya. Clogged lazim menggambarkan saluran yang terhalang oleh bahan yang menumpuk. Dalam pemberitaan kesehatan, kata ini membentuk kolokasi bahasa umum yang alami dengan arteries.
Latihan
Lengkapi kalimat laporan kesehatan dengan kolokasi dua kata yang dipelajari: After years of plaque buildup, the scan showed ____.
Lihat jawaban
clogged arteries
This prevents blood from getting to the heart quickly during stress Tata bahasa
1:29Hal ini mencegah darah mencapai jantung dengan cepat saat stres
and can ultimately lead to heart attacks. Frasa
1:32dan pada akhirnya dapat menyebabkan serangan jantung.
prevent + objek + from + -ing
Kalimat ini menggunakan pola prevent + object + from + -ing: prevents mengambil blood sebagai objek, sedangkan from getting to the heart menyatakan tindakan yang terhalang. Setelah prevent dan objeknya, pola standar yang aman dan luas penggunaannya mempertahankan from serta memakai bentuk -ing, bukan infinitif dengan to. Di sini, getting to berarti “mencapai”, bukan “menerima” atau “memperoleh”.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk arrive yang benar: The heavy snow prevented the buses ____ on time.
Lihat jawaban
from arriving
ultimately lead to: titik akhir rangkaian sebab
Ultimately lead to menandai hasil akhir dari rangkaian sebab. Di sini, berkurangnya aliran darah adalah dampak perantara, sedangkan serangan jantung adalah kemungkinan hasil akhirnya; ultimately tidak berarti bahwa hasil tersebut terjadi seketika. Polanya adalah ultimately lead to + kata benda atau bentuk -ing. Dengan can, hasil itu dinyatakan sebagai kemungkinan, bukan kepastian.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa target yang menunjukkan hasil akhir proses bertahap: Ignoring small leaks can ____ a complete system failure.
Lihat jawaban
ultimately lead to
we see dramatically smaller brain cells with fewer branch extensions than normal mice.
1:37kita melihat sel-sel otak yang jauh lebih kecil dan memiliki lebih sedikit percabangan dibandingkan tikus normal.
mice exposed to stress: klausa pasif yang dipadatkan
Exposed to stress adalah frasa partisipel lampau yang menerangkan mice. Frasa ini memadatkan klausa relatif pasif mice that were exposed to stress, sehingga tikus menerima paparan tersebut, bukan menyebabkannya. Pola ringkas kata benda + partisipel lampau ini umum dalam tulisan penelitian ketika kata bendanya terkena suatu tindakan atau kondisi.
Latihan
Kalimat mana yang berarti bahwa tikus mengalami kondisi penuh tekanan?
- The study examined stress caused by mice.
- The study examined mice exposed to stress.
- The study examined mice exposing other animals to stress.
Lihat jawaban
The study examined mice exposed to stress.
This is particularly prevalent in the areas associated with memory and learning,
1:42Hal ini khususnya banyak terjadi di area yang berkaitan dengan ingatan dan pembelajaran,
which may stir up some memories for you of those wonderful all-night study sessions. Catatan
1:46yang mungkin mengingatkan Anda pada sesi belajar semalam suntuk yang “menyenangkan” itu.
Makna kiasan stir up some memories
Di sini, stir up some memories berarti membuat kenangan yang sudah ada kembali aktif atau muncul dalam kesadaran. Gambaran ini bersifat kiasan: sebuah pengalaman dapat mengusik sesuatu yang tadinya tenang, seperti gerakan mengaduk yang menggerakkan suatu bahan; up tidak menunjukkan gerakan ke atas. Polanya adalah stir up + memories, feelings, or thoughts, biasanya dengan pemicu seperti tempat, suara, bau, atau topik. Ini tidak berarti bahwa pemicu tersebut menciptakan kenangan baru.
Latihan
Dalam contoh tersebut, apa arti stir up some memories?
- Menyusun kenangan berdasarkan urutan waktu.
- Membangkitkan kembali kenangan yang sudah ada.
- Menciptakan kenangan yang sepenuhnya baru.
Lihat jawaban
Membangkitkan kembali kenangan yang sudah ada.
wonderful yang ironis dalam wonderful all-night study sessions
Dalam konteks ini, wonderful bukanlah pujian yang tulus. Pembahasan di sekitarnya mengaitkan belajar semalaman dengan stres, kurang tidur, dan penurunan daya ingat, sehingga kata sifat positif itu sengaja bertentangan dengan pengalaman sebenarnya. Ketidaksesuaian tersebut menandakan ironi verbal: penutur sedikit mengejek sesi belajar yang katanya wonderful dan berharap pendengar mengenalinya sebagai kenangan tidak menyenangkan yang sama-sama dipahami. Untuk menafsirkan kalimat serupa, bandingkan kata-kata positif dengan situasi dan kemungkinan sikap penutur, bukan hanya memahami kata sifat itu secara harfiah.
Latihan
Apa yang disampaikan wonderful dalam kalimat ini?
- Wonderful menyampaikan pujian tulus untuk pengalaman yang menyenangkan.
- Wonderful secara ironis menunjuk pada pengalaman yang penuh tekanan dan tidak menyenangkan.
- Wonderful berarti sesi belajar tersebut berhasil secara akademis.
Lihat jawaban
Wonderful secara ironis menunjuk pada pengalaman yang penuh tekanan dan tidak menyenangkan.
The acute stress and sleep deprivation can make it increasingly difficult to remember the things we want to. Tata bahasa
1:51Stres akut dan kurang tidur dapat membuat kita semakin sulit mengingat hal-hal yang ingin kita ingat.
Pola make it increasingly difficult to remember
Pola make + it + adjective + to-infinitive menggunakan it sebagai objek formal. Dalam kalimat ini, acute stress and sleep deprivation adalah penyebabnya, difficult menggambarkan hasilnya, dan to remember menyatakan tindakan yang menjadi sulit. It tidak merujuk pada benda tertentu yang disebutkan sebelumnya. Increasingly menerangkan difficult, sehingga tingkat kesulitannya terus meningkat. Kerangka yang dapat digunakan kembali adalah make it + adjective + to + verb: suatu penyebab menciptakan kondisi tertentu untuk melakukan tindakan.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan menggunakan make, it sebagai objek formal, difficult, dan penanda infinitif: The poor connection can ____ understand the speaker.
Lihat jawaban
make it difficult to
Elipsis infinitif dalam we want to
Dalam we want to, verba infinitif remember dihilangkan karena baru saja muncul dan mudah dipulihkan dari konteks: the things we want to remember. To yang tersisa adalah penanda infinitif, bukan preposisi dan bukan tanda bahwa kalimatnya belum selesai. Dalam bahasa Inggris, infinitif yang berulang sering dihilangkan setelah verba seperti want, tetapi to tetap dipertahankan: I did not call, but I wanted to. Hal ini menghindari pengulangan, tetapi hanya dapat digunakan jika konteks memperjelas tindakan yang dihilangkan.
Latihan
Verba attend sudah disebutkan. Kalimat mana yang menggunakan elipsis infinitif dengan benar untuk menghindari pengulangannya?
- I cannot attend every workshop, but I go to the ones I want to.
- I cannot attend every workshop, but I go to the ones I want.
- I cannot attend every workshop, but I go to the ones I want to attend them.
Lihat jawaban
I cannot attend every workshop, but I go to the ones I want to.
Perhaps the most telling story is in our DNA. Alur pesan
1:57Mungkin petunjuk yang paling jelas justru ada dalam DNA kita.
Kisah paling mengungkapkan dalam DNA kita: penekanan yang hati-hati
Di sini, story adalah metafora untuk bukti yang dapat dibaca dari DNA, bukan kisah fiksi. Most telling berarti “paling mengungkapkan” atau “paling mampu menunjukkan kebenaran”, sehingga pembicara menyajikan DNA sebagai bukti yang sangat penting. Perhaps melunakkan pernyataan agar tidak terdengar mutlak. Seluruh kalimat juga menata penjelasan: perhatian dialihkan ke tingkat biologis yang lebih dalam dan pendengar diberi isyarat bahwa bukti berikutnya mungkin yang paling kuat.
Latihan
Apa fungsi kalimat ini dalam penjelasan?
- Kalimat ini mengganti topik karena DNA tidak berkaitan dengan argumen.
- Kalimat ini membuktikan dengan kepastian penuh bahwa DNA berisi kisah fiksi.
- Kalimat ini secara hati-hati memperkenalkan DNA sebagai bukti yang sangat mengungkapkan.
Lihat jawaban
Kalimat ini secara hati-hati memperkenalkan DNA sebagai bukti yang sangat mengungkapkan.
We contain something called telomeres at the end of our chromosomes, Pilihan kata
1:59Di ujung kromosom kita terdapat sesuatu yang disebut telomer,
telomeres: struktur pelindung di ujung kromosom
Telomeres atau telomer adalah struktur pelindung yang tersusun dari DNA berulang dan protein di ujung kromosom. Struktur ini membantu melindungi ujung kromosom ketika sel membelah. Telomeres adalah bentuk jamak; bentuk tunggalnya telomere. Dalam kalimat tersebut, something called memperkenalkan nama ilmiahnya, sedangkan which decrease in size with our age menyatakan bahwa telomer umumnya memendek seiring bertambahnya usia.
Latihan
Dalam kalimat ini, apa yang dimaksud dengan telomeres?
- Hormon yang mengendalikan laju penuaan
- Struktur pelindung di ujung kromosom
- Kromosom lengkap yang membawa seluruh DNA sel
Lihat jawaban
Struktur pelindung di ujung kromosom
Our video on aging here explains this process.
2:05Video kami tentang penuaan menjelaskan proses ini.
at which point the cell stops duplicating and dies. Alur pesan
2:09dan saat itu sel berhenti menggandakan diri lalu mati.
run out: habis sepenuhnya
Dalam kalimat ini, run out berarti 'habis sepenuhnya' atau 'terkuras'. Telomer memendek secara bertahap sampai tidak ada lagi panjang yang dapat digunakan untuk mendukung pembelahan sel berikutnya; frasa ini tidak berarti telomer benar-benar berlari ke luar. Di sini, hal yang terkuras—yaitu the telomeres—menjadi subjek, sehingga run out digunakan tanpa objek langsung. Pola intransitif ini juga dapat menggambarkan persediaan, waktu, kesabaran, atau sumber daya lain yang mencapai nol.
Latihan
Lengkapi dengan verba frasa intransitif yang berarti 'habis sepenuhnya': The emergency oxygen has ____.
Lihat jawaban
run out
at which point: menghubungkan peristiwa dengan hasil berikutnya
At which point merujuk kembali pada seluruh peristiwa dalam klausa sebelumnya—yaitu telomer yang habis—dan berarti 'ketika hal itu telah terjadi' atau 'pada tahap itu'. Which tidak merujuk pada tempat, dan point di sini berarti saat atau tahap. Pola [event], at which point [result] mengatur suatu proses sebagai peristiwa yang diikuti oleh hal yang kemudian menjadi berlaku, sering kali sebagai akibat. Pola ini menghubungkan klausa kedua secara erat dengan tahap yang tercipta oleh peristiwa pertama, bukan sekadar mencantumkan dua fakta.
Latihan
Lengkapi dengan penghubung yang merujuk kembali pada peristiwa sebelumnya dan memperkenalkan hasil berikutnya: The timer will beep, ____ you should remove the tray.
Lihat jawaban
at which point
So, telomeres are directly related to aging and length of life.
2:12Jadi, telomer berkaitan langsung dengan penuaan dan rentang hidup.
And it turns out stress may actually accelerate the shortening of these telomeres. Frasa
2:16Dan ternyata stres mungkin benar-benar mempercepat pemendekan telomer ini.
accelerate the shortening of: mempercepat proses yang sudah berlangsung
Dalam kalimat ini, accelerate the shortening of berarti “membuat proses pemendekan yang sudah berlangsung terjadi lebih cepat”. Accelerate menggambarkan perubahan laju; kata ini sendiri tidak menyatakan bahwa streslah yang mula-mula menyebabkan pemendekan tersebut. Polanya adalah accelerate + the + kata benda proses + of + hal yang terdampak. Shortening menamai prosesnya, sedangkan of these telomeres menunjukkan apa yang menjadi lebih pendek. May membuat klaim ilmiah tersebut tetap berhati-hati dengan menunjukkan kemungkinan, bukan kepastian.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan pola formal yang disorot: “Once degradation has begun, higher temperatures may ____ the polymer chains.”
Lihat jawaban
accelerate the shortening of
But not all hope is lost for the perpetually stressed. Idiom
2:20Namun, masih ada harapan bagi mereka yang terus-menerus dilanda stres.
not all hope is lost: masih ada kemungkinan
Dalam not all hope is lost, not all membentuk negasi parsial: masih ada sebagian harapan. Ungkapan ini mengakui bahwa situasinya sulit, tetapi menolak gagasan yang lebih kuat bahwa sama sekali tidak ada kemungkinan untuk membaik. Ungkapan ini sering digunakan sebagai peralihan setelah kabar buruk. Pendengar dipersiapkan untuk mendengar solusi, bukti yang memberi semangat, atau pilihan yang masih tersedia.
Latihan
Dalam “The first plan failed, but not all hope is lost,” apa yang ditunjukkan oleh ungkapan yang disorot?
- Kegagalan itu sudah final dan tidak ada pilihan yang tersisa.
- Pembicara lupa apa rencana awalnya.
- Situasinya sulit, tetapi masih ada kemungkinan yang berguna.
Lihat jawaban
Situasinya sulit, tetapi masih ada kemungkinan yang berguna.
has been shown to reduce this stress response. Frasa
2:25terbukti dapat mengurangi respons stres ini.
has been shown to: menyampaikan bukti penelitian
Has been shown to adalah kerangka bukti berbentuk present perfect pasif. Dalam kalimat ini, ungkapan tersebut menyampaikan bahwa penelitian telah menemukan bukti bahwa oksitosin mengurangi respons stres. Kerangka ini berfokus pada hasil penelitian tanpa menyebut para penelitinya. Ungkapan tersebut menunjukkan bukti yang terkumpul hingga saat ini, tetapi tidak dengan sendirinya berarti bahwa klaim itu telah dibuktikan secara mutlak dalam semua keadaan.
Latihan
Lengkapi pernyataan penelitian formal dengan kerangka bukti dari pelajaran ini: Regular exercise ____ improve sleep quality.
Lihat jawaban
has been shown to
It helps your blood vessels relax and even regenerates the heart from stress-related damage.
2:27Hormon ini membantu pembuluh darah Anda rileks dan bahkan membantu jantung pulih dari kerusakan akibat stres.
So, how do we get more oxytocin? Alur pesan
2:32Jadi, bagaimana cara mendapatkan lebih banyak oksitosin?
So, how do we...?: beralih dari penjelasan ke tindakan
So menghubungkan pertanyaan ini dengan manfaat yang baru dijelaskan: karena oksitosin mungkin membantu, pembicara sekarang menanyakan langkah praktis berikutnya. Pertanyaan dengan how mengalihkan pembahasan dari penjelasan suatu efek menuju pencarian metode atau solusi. Dalam get more oxytocin, get memiliki makna luas yang bergantung pada konteks: membuat tubuh memiliki atau melepaskan lebih banyak oksitosin. Ini bukan berarti membeli hormon tersebut sebagai produk.
Latihan
Seorang penyaji baru saja menjelaskan bahwa banyak siswa cepat melupakan kosakata baru. Kalimat mana yang paling baik mengalihkan pembahasan dari masalah itu menuju solusi praktis?
- However, students forgot the words yesterday.
- So, why is vocabulary part of language?
- So, how do we remember new words for longer?
Lihat jawaban
So, how do we remember new words for longer?
It's sometimes dubbed the cuddle hormone Pilihan kata
2:35Hormon ini terkadang dijuluki “hormon pelukan”
because it's released during positive social interactions and while caring for others.
2:37karena dilepaskan saat interaksi sosial yang positif dan ketika kita merawat orang lain.
dubbed the cuddle hormone: julukan populer
Dalam kalimat ini, dubbed berarti “diberi nama informal atau deskriptif”. Pola pasif be dubbed + label memperkenalkan julukan atau label yang dikenal publik, terutama dalam jurnalisme dan penjelasan populer. Di sini, the cuddle hormone adalah label yang mudah diingat berdasarkan kaitan hormon tersebut dengan interaksi sosial positif dan tindakan merawat orang lain. Label itu bukan definisi ilmiah lengkap untuk semua fungsi hormon tersebut.
Latihan
Dalam “Reviewers dubbed the documentary a wake-up call”, apa arti dubbed?
- Para pengulas mengumumkan judul ilmiah resminya.
- Para pengulas memberi dokumenter itu label deskriptif “a wake-up call”.
- Dialog dokumenter itu direkam ulang dalam bahasa lain.
Lihat jawaban
Para pengulas memberi dokumenter itu label deskriptif “a wake-up call”.
People who spend more time with others create a buffer or resilience to stress. Frasa
2:42Orang yang menghabiskan lebih banyak waktu bersama orang lain membangun semacam penyangga atau ketahanan terhadap stres.
resilience to stress: menghadapi dan pulih
Resilience to stress berarti kemampuan untuk menahan tekanan, menyesuaikan diri, dan pulih setelah terkena dampaknya. Frasa ini tidak berarti seseorang sama sekali tidak merasakan stres. Polanya adalah resilience to + challenge or source of disruption. Pelengkapnya menyebutkan hal yang dapat dihadapi seseorang atau sesuatu, seperti dalam resilience to change, resilience to failure, atau resilience to economic shocks.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan pola dua kata berupa kata benda dan preposisi dari pelajaran ini: “Supportive friendships can build ____ stress during difficult periods.”
Lihat jawaban
resilience to
life gets the best of you: kewalahan oleh tekanan hidup
get the best of someone adalah idiom yang berarti mengalahkan pengendalian diri atau kemampuan seseorang untuk mengatasi keadaan. Dalam life gets the best of you, life dipersonifikasikan sebagai lawan yang lebih unggul, sehingga tekanan atau masalah membuatmu kewalahan. Polanya adalah X gets/got the best of + person. Pola ini sering menggambarkan saat stres, ketakutan, kemarahan, atau kekuatan lain menjadi lebih kuat daripada kendali seseorang biasanya; artinya bukan memperoleh sifat terbaik orang itu.
Latihan
Dalam kalimat “After three sleepless nights, fatigue got the best of him,”, apa yang terjadi?
- Dia menunjukkan sifat-sifat terbaiknya kepada semua orang.
- Dia menjadi kewalahan karena kelelahan.
- Dia mengalahkan kelelahan sepenuhnya.
Lihat jawaban
Dia menjadi kewalahan karena kelelahan.
don't have to: tidak wajib, bukan larangan
don't have to + kata kerja dasar berarti suatu tindakan tidak perlu atau tidak diwajibkan. Pendengar tetap bebas melakukannya. Di sini, don't have to go it alone menenangkan pendengar bahwa menghadapi masalah sendirian bukan satu-satunya pilihan dan bahwa ia boleh menerima bantuan. Ini tidak berarti bahwa bertindak sendirian dilarang.
Latihan
Apa arti kalimat “You don't have to bring a laptop”?
- Membawa laptop bersifat opsional.
- Membawa laptop diwajibkan.
- Membawa laptop dilarang.
Lihat jawaban
Membawa laptop bersifat opsional.
Go it alone: menangani sesuatu tanpa dukungan
Dalam kalimat ini, “go it alone” berarti menghadapi atau menangani situasi sulit tanpa bantuan, dukungan, atau rekan. Kata ganti “it” tidak merujuk pada benda tertentu, dan “go” juga tidak selalu menggambarkan perjalanan. Ungkapan ini menekankan tindakan menanggung tanggung jawab atau risiko seorang diri. Ungkapan ini sering digunakan untuk pekerjaan, keputusan, proyek, atau masalah pribadi, sehingga maknanya lebih spesifik daripada sekadar mengatakan bahwa seseorang be alone.
Latihan
Lengkapi dengan ungkapan yang diawali “go” dan berarti “melanjutkan tanpa bantuan”: Several firms offered to join the project, but the small studio decided to ____.
Lihat jawaban
go it alone
Got a burning question you want answered? Idiom
2:53Punya pertanyaan penting yang sangat ingin Anda ketahui jawabannya?
Burning question: sesuatu yang jawabannya sangat ingin diketahui
Di sini, “burning question” berarti pertanyaan yang terasa mendesak atau yang jawabannya sangat ingin diketahui seseorang. “Burning” digunakan secara kiasan: kata ini menambah intensitas dan tidak berarti pertanyaannya benar-benar terbakar. Frasa ini sering memperkenalkan topik yang telah menimbulkan rasa ingin tahu besar, terutama dalam wawancara, diskusi, judul berita, atau ajakan kepada penonton. Nadanya dapat serius atau jenaka; kesan mendesak di sini tidak otomatis menyiratkan bahaya, kemarahan, atau kontroversi.
Latihan
Dalam “Got a burning question you want answered?”, apa arti “burning question”?
- Pertanyaan yang diajukan dengan nada marah
- Pertanyaan yang jawabannya sangat atau segera ingin Anda ketahui
- Pertanyaan tentang keselamatan kebakaran
Lihat jawaban
Pertanyaan yang jawabannya sangat atau segera ingin Anda ketahui
Ask it in the comments or on Facebook and Twitter.
2:55Tanyakan di kolom komentar atau melalui Facebook dan Twitter.
check out our personal Instagram and Twitter handles. Pilihan kata
3:01lihat akun Instagram dan Twitter pribadi kami.
inside scoop: informasi eksklusif atau informasi awal
Dalam kalimat ini, inside scoop berarti informasi eksklusif atau informasi awal yang mungkin belum diketahui penonton umum. Di sini, frasa tersebut mengacu pada ide episode mendatang dan detail di balik layar yang bisa diketahui dengan mengikuti para kreator. Ungkapan ini bersifat idiomatis: inside menyiratkan akses khusus, sedangkan scoop berarti berita berharga, bukan alat untuk menyendok atau satu sendok es krim. Pola yang umum adalah the inside scoop on/about something.
Latihan
Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan ungkapan target dua kata yang berarti informasi eksklusif yang diperoleh melalui akses khusus: An employee gave the reporter the ____ on the unannounced product.
Lihat jawaban
inside scoop
handles: nama pengenal di media sosial
Di sini, handles berarti nama pengenal yang digunakan orang di Instagram dan Twitter, yang sering ditulis dengan @ ketika dibagikan atau digunakan dalam tag. Nama platform membuat makna yang berkaitan dengan media sosial menjadi jelas. Sebuah handle memberi tahu orang lain cara menemukan, menyebut, atau menandai seseorang; kata ini tidak selalu berarti seluruh akun atau halaman profil. Bentuk tunggalnya adalah handle, sedangkan handles di sini merujuk pada nama di lebih dari satu platform.
Latihan
Dalam kalimat bahasa Inggris Send me your Instagram handle so I can tag you, apa arti handle?
- Nama pengenal publik yang digunakan untuk menemukan atau menandai pengguna
- Seluruh halaman profil pengguna dan semua isinya
- Bagian fisik dari suatu benda yang dirancang untuk dipegang
Lihat jawaban
Nama pengenal publik yang digunakan untuk menemukan atau menandai pengguna
And subscribe for more weekly science videos.
3:04Dan berlanggananlah untuk menonton lebih banyak video sains setiap minggu.