Cara mencegah burnout - Pelajaran English for Life: catatan belajar bahasa Inggris
British Council | English
Gambaran video: Pembicara menjelaskan seperti apa burnout terasa dan membagikan lima kebiasaan pencegahan: merawat diri, bersantai dengan tontonan, menetapkan batas sosial, menghargai hubungan yang suportif, serta secara sadar menciptakan lingkungan yang menyenangkan. Poin utama pembelajaran bahasa Inggris: 1. felt drained — Makna dan Ragam Kosakata: Pahami ungkapan kuat untuk menyatakan bahwa energi emosional, mental, atau fisik seseorang telah terkuras. Maknanya lebih dalam daripada sekadar tired dan membantu Anda menggambarkan kemungkinan tanda burnout secara tepat dalam percakapan tentang kesehatan dan kesejahteraan. 2. take them for granted — Idiom dan Ungkapan Kiasan: Kenali bahwa ungkapan ini berarti kurang menghargai orang lain karena menganggap kehadiran atau dukungan mereka akan selalu tersedia. Anda dapat menggunakannya saat membahas hubungan dekat, rasa syukur, serta pentingnya membuat teman atau keluarga yang dapat diandalkan merasa dihargai. 3. can creep up on you. — Phrasal Verb: Pelajari cara menggambarkan burnout, stres, kelelahan, atau masalah lain yang berkembang begitu perlahan hingga awalnya tidak disadari. Ungkapan ini membantu Anda memperingatkan bahwa risiko yang menumpuk bisa berdampak tanpa diduga dan menjelaskan perlunya langkah pencegahan sejak dini.
Dalam pelajaran ini
felt drained: merasa hampir kehabisan energi
Dalam felt drained, drained adalah kata sifat yang berarti seseorang merasa energinya hampir habis. Ini merupakan metafora: energi emosional, mental, atau fisik digambarkan seolah-olah telah dikosongkan. Ungkapan ini biasanya lebih kuat dan lebih hidup daripada tired. Pola feel/felt drained dapat diikuti kata yang menunjukkan bagian yang terdampak, seperti emotionally, mentally, physically.
Latihan
After supporting everyone through a difficult week, Lena felt drained. Apa arti felt drained di sini?
- Energi emosionalnya hampir tidak tersisa.
- Dia mengeluarkan cairan dari sebuah wadah.
- Dia merasa sedikit bosan.
Lihat jawaban
Energi emosionalnya hampir tidak tersisa.
heart palpitations: merasakan detak jantung yang tidak biasa
Heart palpitations adalah sensasi yang jelas ketika jantung berdetak sangat cepat, keras, atau tidak teratur, atau terasa bergetar maupun seperti melewatkan satu detak. Dalam konteks kesehatan, gejala ini biasanya disebut dengan bentuk jamak palpitations. Frasa ini menyebutkan apa yang dirasakan seseorang, bukan penyebabnya. Frasa ini sendiri tidak menunjukkan penyakit tertentu atau tingkat keparahan gejalanya.
Latihan
Dalam percakapan tentang kesehatan, apa yang digambarkan oleh heart palpitations?
- jantung berhenti secara permanen
- rasa sakit akibat cedera lengan
- sensasi jelas bahwa jantung berpacu, berdetak keras, bergetar, atau melewatkan detak
Lihat jawaban
sensasi jelas bahwa jantung berpacu, berdetak keras, bergetar, atau melewatkan detak
not ... anymore: keadaan yang sudah berakhir
Not ... anymore menunjukkan bahwa suatu keadaan atau kegiatan pernah terjadi sebelumnya, tetapi sekarang sudah tidak terjadi lagi. Dalam you're not motivated anymore, orang tersebut dulu merasa termotivasi, tetapi keadaan itu sudah berakhir. Gunakan not bersama be atau kata kerja bantu lain, lalu letakkan anymore di dekat akhir klausa: She isn't interested anymore. I don't go there anymore. Pola ini menunjukkan adanya perubahan, tetapi tidak menyatakan dengan tepat kapan perubahan itu terjadi.
Latihan
Lengkapi kalimat yang menyatakan perubahan keadaan dengan not ... anymore: Leo is ____ nervous before games ____.
Lihat jawaban
not · anymore
You might be dealing with burnout. Phrasal verb
0:13Kamu mungkin sedang menghadapi kelelahan mental atau burnout.
dealing with burnout: menghadapi masalah yang sedang berlangsung
Deal with + kata benda berarti menghadapi, menangani, atau mengalami suatu masalah atau kondisi yang sulit. Di sini, dealing with burnout berarti burnout mungkin sedang memengaruhi orang tersebut dan ia harus merespons keadaan itu. Dalam ungkapan ini, deal bukan berarti membeli atau menjual. Be dealing with menunjukkan bahwa situasinya sedang berlangsung. Might dalam kalimat lengkap membuat gagasannya tidak pasti: kata ini menyarankan kemungkinan penjelasan, bukan menyatakannya sebagai sesuatu yang pasti.
Latihan
Gunakan bentuk deal with yang tepat untuk melengkapi kalimat: Our school is ____ a shortage of volunteers this week.
Lihat jawaban
dealing with
is defined as a state: pola definisi formal
Pola X is defined as Y memberikan definisi formal: pola ini menyatakan bahwa X dijelaskan atau digolongkan sebagai Y. Dalam kalimat ini, frasa a state menggolongkan burnout sebagai suatu keadaan, lalu kata-kata berikutnya menjelaskan keadaan seperti apa yang dimaksud. Bentuk pasif menjaga fokus pada konsep yang sedang dijelaskan. Gunakan pola konsep + be defined as + kategori atau definisi, dengan mengubah be agar sesuai dengan subjek dan waktu.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan pola definisi pasif formal dengan benar?
- Sleep deprivation defines as a state caused by not getting enough sleep.
- Sleep deprivation is defined a state caused by not getting enough sleep.
- Sleep deprivation is defined as a state caused by not getting enough sleep.
Lihat jawaban
Sleep deprivation is defined as a state caused by not getting enough sleep.
treat myself: memberi hadiah kepada diri sendiri
Di sini, treat myself berarti memberi diri sendiri sesuatu yang menyenangkan sebagai hadiah atau melakukan sesuatu yang menyenangkan untuk diri sendiri. Karena merupakan poin singkat dalam daftar, bagian awal yang sudah dipahami dari konteks, seperti I'm going to, tidak disebutkan. Myself adalah kata ganti refleksif karena orang yang melakukan dan menerima tindakan adalah orang yang sama: I. Sesuaikan kata ganti refleksif dengan subjek, seperti pada she treats herself dan we treat ourselves. Untuk menyebutkan hadiahnya, gunakan treat + kata ganti refleksif + to + kata benda: I treated myself to lunch.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan treat dan kata ganti refleksif yang tepat: I finished my project and decided to ____ to a special dinner.
Lihat jawaban
treat myself
a little bit extra: menggambarkan gaya yang agak berlebihan dengan nada jenaka
Dalam percakapan informal, extra dapat menggambarkan seseorang atau perilakunya sebagai lebih dramatis, rumit, mencolok, atau penuh usaha daripada yang tampaknya diperlukan oleh situasi. Di sini pembicara sedang menggambarkan gayanya sendiri, bukan mengatakan bahwa dirinya “tambahan”. A little bit melunakkan penilaian tersebut. Saat dipakai untuk diri sendiri, frasa ini sering terdengar jenaka: orang tersebut sadar bahwa kadang-kadang ia agak berlebihan.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan extra untuk menggambarkan seseorang sebagai orang yang sangat dramatis atau berlebihan?
- Leo worked an extra hour.
- We need an extra chair for Leo.
- Leo brought a red carpet to his small birthday dinner—he's a little extra.
Lihat jawaban
Leo brought a red carpet to his small birthday dinner—he's a little extra.
getting my nails done: get + objek + past participle
Get + objek + past participle sering berarti Anda mengatur agar orang lain memberikan suatu layanan. Dalam getting my nails done, my nails adalah objek yang menerima tindakan dan done adalah past participle. Biasanya, pekerjaan tersebut dilakukan oleh ahli manikur, bukan oleh pembicara sendiri. Getting memakai bentuk -ing karena muncul setelah feel like dalam kalimat lengkap: feel like + -ing.
Latihan
Gunakan get + objek + past participle untuk menyatakan bahwa seorang profesional akan memotong rambut Anda: I'm going to ____ tomorrow.
Lihat jawaban
get my hair cut
taking care of myself: merawat diri sendiri
“Taking care of myself” berarti dengan sengaja memenuhi kebutuhan fisik, emosional, atau sehari-hari diri sendiri. Dalam kalimat ini, penutur menyandingkan perawatan diri tersebut dengan perhatian terhadap citranya. Polanya adalah take care of + orang. Myself adalah kata ganti refleksif yang sesuai dengan I: orang yang merawat dan yang menerima perawatan adalah orang yang sama. Ketika subjek berubah, kata ganti refleksif juga berubah, seperti dalam she takes care of herself.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa target: This weekend, I'm ____ by resting and cooking healthy meals.
Lihat jawaban
taking care of myself
It really helps me stay positive and happy. Frasa
0:50Itu benar-benar membantuku tetap positif dan bahagia.
stay positive and happy: pola stay + kata sifat
Dalam “stay positive and happy”, stay berfungsi sebagai verba penghubung yang berarti “terus berada dalam suatu keadaan”. Positive dan happy adalah kata sifat yang menyebutkan keadaan yang berlanjut tersebut. Pola yang dapat digunakan kembali adalah stay + kata sifat, seperti stay calm atau stay focused. Setelah helps me, stay muncul dalam bentuk dasar: helps me stay.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa target: Talking to supportive friends helps me ____.
Lihat jawaban
stay positive and happy
binge watch: menonton banyak episode berturut-turut
Binge watch berarti menonton banyak episode sebuah serial, atau banyak video, satu demi satu dalam satu sesi panjang atau dalam waktu singkat. Ungkapan ini lebih spesifik daripada sekadar mengatakan menonton banyak karena menekankan kegiatan menonton secara terus-menerus. Sebagai kata kerja, bentuk binge-watch dengan tanda hubung juga umum digunakan; nama kegiatannya adalah binge-watching.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan dua kata dari subtitel yang berarti “menonton banyak episode secara berturut-turut”: We plan to ____ the whole season this weekend.
Lihat jawaban
binge watch
a couch potato: orang yang duduk lama sambil menonton televisi
A couch potato adalah idiom informal untuk orang yang menghabiskan banyak waktu dengan duduk atau berbaring, sering kali sambil menonton televisi, dan hanya melakukan sedikit aktivitas fisik. Ungkapan ini tidak secara harfiah berarti kentang di atas sofa. Di sini, penutur menggunakannya untuk bercanda tentang kebiasaannya sendiri: duduk dan menonton beberapa episode selama berjam-jam. Ini adalah frasa nomina yang dapat dihitung; bentuk jamaknya adalah couch potatoes.
Latihan
Orang mana yang secara alami dapat disebut a couch potato?
- Jordan menghabiskan hari dengan mendaki jalur pegunungan yang terjal.
- Jordan tetap berada di sofa dan menonton televisi hampir sepanjang hari.
- Jordan memindahkan sofa untuk membersihkan ruangan.
Lihat jawaban
Jordan tetap berada di sofa dan menonton televisi hampir sepanjang hari.
Number three, and this is something I'm still struggling with,
1:12Nomor tiga, dan ini adalah sesuatu yang masih sulit kulakukan,
Even though I did make a mini English lesson Tata bahasa
1:18Meskipun aku telah membuat pelajaran bahasa Inggris mini
Even though + klausa: hasil yang tidak terduga
Even though memperkenalkan hubungan konsesi: ungkapan ini mengakui bahwa klausa setelahnya benar, sedangkan klausa utama memberikan hasil yang berlawanan dengan perkiraan biasa. Dalam kalimat ini, membuat pelajaran tentang cara mengatakan tidak mungkin membuat orang mengira bahwa pembicara pandai melakukannya. Kenyataannya berbeda: pembicara masih merasa sulit mengatakan tidak. Even though diikuti klausa lengkap yang memiliki subjek dan verba.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan Even though: ____ the road was icy, the school bus arrived on time.
Lihat jawaban
Even though
struggle with saying no: kesulitan yang terus berlangsung dalam suatu aktivitas
Struggle with berarti mengalami kesulitan dalam menghadapi atau melakukan sesuatu, sering kali dalam jangka waktu yang lama. Dalam kalimat ini, saying no adalah frasa -ing yang menamai aktivitas yang terasa sulit. Pola yang dapat digunakan kembali adalah struggle with + nomina atau bentuk -ing: struggle with math; struggle with remembering names. Still menunjukkan bahwa kesulitan tersebut masih berlanjut hingga sekarang.
Latihan
Gunakan bentuk struggle with yang tepat untuk melengkapi kalimat: Maya ____ remembering new passwords.
Lihat jawaban
struggles with
hang out: Menghabiskan Waktu Bersama secara Santai
Dalam ajakan ini, hang out berarti menghabiskan waktu bersama dengan santai dan tidak resmi. Ungkapan ini tidak menyebut kegiatan tertentu; fokusnya adalah berkumpul dan berinteraksi bersama. Hang out dapat digunakan sendiri jika orang yang terlibat sudah jelas. Anda juga dapat menambahkan with + orang dan at/in + tempat: hang out with friends; hang out at the park. Di sini, Do you want to hang out? adalah ajakan santai, bukan arti harfiah hang, yaitu menggantungkan sesuatu.
Latihan
Lengkapi ajakan dengan phrasal verb yang berarti “menghabiskan waktu bersama secara santai”: Do you want to ____ after school?
Lihat jawaban
hang out
have this tendency to: Menggambarkan Pola yang Berulang
Have this tendency to + bentuk dasar kata kerja berarti menunjukkan pola perilaku tertentu ini secara berulang. Dalam kalimat tersebut, to want menjelaskan polanya: orang sering merasakan dorongan untuk langsung menyetujui suatu rencana. Tendency menyatakan kemungkinan atau kebiasaan, bukan bahwa sesuatu selalu terjadi setiap kali. This menunjuk pada pola tertentu yang sedang dibicarakan; have a tendency to lebih netral jika belum ada pola khusus yang diperkenalkan atau ditunjuk secara langsung.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan have this tendency to: I've noticed something about myself: I ____ apologise even when nothing is my fault.
Lihat jawaban
have this tendency to
to people please: menyesuaikan diri demi persetujuan orang lain
Dalam kalimat ini, to people please menyatakan tujuan langsung berkata ya: seseorang setuju untuk mendapatkan persetujuan, menghindari mengecewakan orang lain, atau menjaga keharmonisan. Sebagai kata kerja, bentuk ini biasanya ditulis people-please dengan tanda hubung dalam tulisan bahasa Inggris yang telah disunting. People-pleasing bukan sekadar bersikap baik. Ungkapan ini menunjukkan pola mendahulukan keinginan orang lain daripada kebutuhan atau batas diri sendiri.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan kata kerja yang berarti terbiasa menyesuaikan diri dengan orang lain demi mendapatkan persetujuan: Maya says yes even when she is exhausted because she tends to ____.
Lihat jawaban
people-please
it happens to all of us: menormalkan pengalaman untuk menenangkan
Dalam it happens to all of us, it merujuk pada perilaku atau kesulitan yang baru saja disebutkan, sedangkan all of us mencakup pembicara sekaligus pendengar. Fungsi utama kalimat ini adalah menenangkan dan menormalkan pengalaman: pendengar tidak sendirian dan tidak perlu merasa sangat malu atau terlalu menyalahkan diri sendiri. All of us adalah generalisasi yang menenangkan, bukan pernyataan harfiah bahwa setiap orang pernah mengalami hal yang sama persis.
Latihan
Seorang teman merasa malu setelah mengirim pesan ke grup yang salah. Tanggapan mana yang menggunakan ungkapan ini untuk menenangkannya?
- You should be embarrassed about it.
- Don't worry—it happens to all of us.
- That only happens to careless people.
Lihat jawaban
Don't worry—it happens to all of us.
we want to go out and have fun with people,
1:44kita ingin keluar dan bersenang-senang dengan orang lain,
and what you can do and can't do at that time. Tata bahasa
1:51dan apa yang bisa serta tidak bisa kamu lakukan pada saat itu.
evaluate your energy: menilai kapasitas yang tersedia
Di sini, evaluate your energy berarti menilai dengan sadar seberapa besar stamina fisik, fokus, dan kapasitas emosional yang tersedia bagimu saat ini. Energy diperlakukan sebagai sumber daya pribadi yang terbatas, bukan sebagai listrik atau jumlah yang dapat diukur secara tepat. Evaluate menyiratkan pemeriksaan kondisi sebenarnya sebelum memutuskan apa yang akan kamu tanggung. Ungkapan ini berguna saat merencanakan pekerjaan, kegiatan, atau istirahat karena mengubah perasaan umum menjadi keputusan praktis tentang kapasitasmu.
Latihan
Tindakan mana yang paling tepat menunjukkan arti evaluate your energy sebelum menerima lebih banyak pekerjaan?
- Memeriksa seberapa besar kapasitas fisik, mental, dan emosionalmu sebelum memutuskan.
- Langsung menyetujuinya dan baru memikirkan batas kemampuanmu nanti.
- Menghitung berapa banyak listrik yang digunakan rumahmu sebelum memutuskan.
Lihat jawaban
Memeriksa seberapa besar kapasitas fisik, mental, dan emosionalmu sebelum memutuskan.
what you can do and can't do: menyatakan kemampuan dan batasan
What you can do and can't do adalah klausa wh tertanam yang berarti “hal-hal yang dapat kamu lakukan dan hal-hal yang tidak dapat kamu lakukan”. Dalam kalimat tersebut, klausa ini disejajarkan dengan your energy sebagai objek lain dari evaluate. Karena tertanam dalam kalimat, urutannya seperti pernyataan: what you can do, bukan what can you do. Bagian paralel can do dan can't do memakai subjek you yang sama serta menempatkan kemungkinan dan batasan secara berdampingan. Dengan at that time, batasan tersebut ditampilkan sebagai keadaan saat itu, bukan sesuatu yang selalu bersifat permanen.
Latihan
Dengarkan kalimat bahasa Inggris secara lengkap dan pilih tepat seperti yang kamu dengar. Perhatikan baik-baik urutan can dan can't.
- Be honest about what you can do and can't do today.
- Be honest about what you can't do and can do today.
Lihat jawaban
Be honest about what you can do and can't do today.
It's okay to say no politely: memberi izin dan menenangkan dengan lembut
It's okay to + kata kerja bentuk dasar menyatakan bahwa suatu tindakan dapat diterima. Di sini, ungkapan itu menenangkan pendengar bahwa menolak dengan sopan diperbolehkan sehingga rasa bersalah atau tekanan dapat berkurang. Pola ini dapat mendukung pilihan atau batas pribadi dengan lembut, seperti dalam It's okay to ask for help. Ungkapan ini memberi ketenangan, bukan perintah yang keras.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan pola It's okay to + kata kerja bentuk dasar: It's ____ ask for more time when you need it.
Lihat jawaban
okay to
You can watch my mini English lesson on that,
1:57Kamu bisa menonton pelajaran bahasa Inggris miniku tentang itu,
you can also text that person and just be honest.
2:03kamu juga bisa mengirim pesan ke orang itu dan jujur saja.
Even if you did say yes: konsesi dengan did yang ditekankan
Even if memperkenalkan kondisi konsesif: gagasan utama tetap berlaku meskipun kondisi tersebut dipertimbangkan. Di sini, terlepas dari apakah pendengar pernah berkata ya atau tidak, mengirim pesan dengan jujur masih merupakan pilihan. Dalam did say, did memberikan penekanan tambahan pada tindakan lampau, yaitu ‘sekalipun kamu memang benar-benar berkata ya’. Even if sendiri tidak memastikan bahwa hal itu terjadi. Pola ini berguna ketika solusi masih tersedia dalam situasi sulit atau skenario terburuk.
Latihan
Kamu tidak tahu apakah orang tersebut sebelumnya sudah setuju. Kalimat mana yang menyatakan bahwa ia masih dapat berubah pikiran meskipun demikian?
- Even if you did agree earlier, you can still change your mind.
- Because you agreed earlier, you can still change your mind.
- Even though you agreed earlier, you can still change your mind.
Lihat jawaban
Even if you did agree earlier, you can still change your mind.
you're not up for it: tidak ingin atau tidak bertenaga untuk melakukannya
Be up for something berarti merasa bersedia, tertarik, atau siap melakukan sesuatu. Dalam kalimat ini, you're not up for it berarti kamu sedang tidak ingin ikut atau tidak punya cukup energi untuk melakukannya. It mengacu pada kegiatan atau rencana yang sudah diketahui kedua orang. Up merupakan bagian dari ungkapan tetap be up for dan tidak menunjukkan arah fisik di sini.
Latihan
Kalimat mana yang secara alami menyatakan bahwa Mia punya waktu, tetapi tidak punya kemauan atau energi untuk keluar malam ini?
- Mia wants to go out, but she can't make it tonight.
- Mia has time, but she's not really up for going out tonight.
- Mia is excited and ready to go out tonight.
Lihat jawaban
Mia has time, but she's not really up for going out tonight.
maybe we reschedule: memperhalus saran dengan maybe dan we
Maybe we reschedule menyajikan perubahan waktu sebagai saran, bukan perintah. Maybe memberi ruang kepada orang lain untuk menanggapi, sedangkan we menggambarkan solusi sebagai sesuatu yang dapat diatur bersama. Di sini, klausa simple present berfungsi sebagai usulan dalam percakapan, bukan pernyataan tentang jadwal rutin. Setelah menolak rencana saat ini, ungkapan tersebut menawarkan alternatif dan menunjukkan bahwa keinginan untuk bertemu masih ada. Maybe we can reschedule dan Maybe we could reschedule juga merupakan versi yang lebih lengkap dan alami.
Latihan
Kamu tidak bisa bertemu pada hari Jumat, tetapi ingin mempertahankan rencana dan mengajak orang lain membahas waktu baru. Tanggapan mana yang paling kooperatif?
- I can't make Friday. Maybe we could reschedule for Monday.
- I can't make Friday, so let's forget the plan forever.
- I can't make Friday. You must choose another day.
Lihat jawaban
I can't make Friday. Maybe we could reschedule for Monday.
take care of yourself: menjaga kesejahteraan diri
Dalam kalimat ini, take care of yourself berarti menjaga kesejahteraan fisik dan emosional diri sendiri, termasuk istirahat, kesehatan, dan kebutuhan pribadi. Ini adalah nasihat yang menunjukkan kepedulian, bukan perintah untuk memperlakukan diri sendiri sebagai masalah. Polanya adalah take care of + orang atau benda. Gunakan kata ganti refleksif yourself ketika orang yang merawat dan orang yang dirawat sama-sama adalah kamu.
Latihan
Lengkapi nasihat ini dengan take care of dan kata ganti refleksif yang tepat: You've been exhausted lately, so please ____.
Lihat jawaban
take care of yourself
identify your needs: mengenali apa yang kamu perlukan
Dalam kalimat ini, identify your needs berarti menyadari, memikirkan, lalu mengenali dengan jelas apa yang kamu perlukan, seperti istirahat, bantuan, ruang pribadi, atau dukungan yang menenangkan. Identify berfokus pada menemukan dan menyebutkan kebutuhan; ungkapan ini tidak berarti bahwa kebutuhan tersebut sudah terpenuhi. Ungkapan ini berguna ketika membahas kesadaran diri, batasan, keputusan, dan kesejahteraan.
Latihan
Kalimat mana yang secara khusus menyatakan bahwa kamu perlu mengetahui kebutuhanmu sebelum mengambil keputusan?
- Before you commit, make time to meet your needs.
- Before you commit, explain your needs to a friend.
- Before you commit, take a moment to identify your needs.
Lihat jawaban
Before you commit, take a moment to identify your needs.
that really matter: matter sebagai kata kerja yang berarti penting
Di sini, matter adalah kata kerja yang berarti “penting” atau “memiliki nilai yang nyata”. Dalam that really matter, that memperkenalkan klausa relatif yang menjelaskan people; really memperkuat gagasan tentang pentingnya orang-orang tersebut. Karena people berbentuk jamak, kata kerjanya adalah matter, bukan matters. Jika subjeknya orang ketiga tunggal, gunakan matters.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk matter yang tepat: Spend time with the people who really ____ to you.
Lihat jawaban
matter
because you know that they'll always be there for you. Frasa
2:35karena kamu tahu mereka akan selalu ada untukmu.
take them for granted: tidak menghargai dukungan mereka dengan semestinya
Take someone for granted berarti menganggap seseorang dan bantuannya akan selalu tersedia sehingga kamu tidak lagi cukup memperhatikan, menghargai, atau berterima kasih kepadanya. Dalam kalimat ini, them merujuk pada orang-orang yang akan selalu ada untukmu. Polanya adalah take + orang atau benda + for granted. Jika digunakan untuk benda, artinya menganggap keberadaan atau nilainya sebagai sesuatu yang otomatis tersedia, alih-alih menghargainya. Ini adalah ungkapan idiomatis, bukan penggunaan harfiah take atau granted.
Latihan
Maya menganggap saudara laki-lakinya akan selalu membantu dan tidak pernah berterima kasih. Kalimat mana yang menggambarkan situasi ini?
- She looks up to her brother.
- She takes her brother for granted.
- She checks in on her brother.
Lihat jawaban
She takes her brother for granted.
They'll always be there for you: dukungan yang dapat diandalkan
Be there for someone berarti mendukung seseorang ketika ia membutuhkan bantuan, penghiburan, atau seseorang yang mau mendengarkan. Dalam ungkapan ini, there biasanya tidak merujuk pada tempat fisik. They'll always be there for you menunjukkan dukungan yang konsisten dan dapat diandalkan dari waktu ke waktu. Artinya, kamu bisa mengandalkan orang-orang itu saat keadaan sulit.
Latihan
Kalimat mana yang secara alami menjanjikan dukungan kepada teman yang sedang mengalami masa sulit?
- If you want to talk, I'll be there for you.
- I'll be at the library at six.
- The meeting room is over there.
Lihat jawaban
If you want to talk, I'll be there for you.
But it's important to make them feel valued. Tata bahasa
2:37Tapi penting untuk membuat mereka merasa dihargai.
Make them feel valued: make + orang + feel + kata sifat
Make them feel valued mengikuti pola make + orang + kata kerja bentuk dasar + kata sifat atau partisip. Them adalah orang yang terkena pengaruh, feel tetap dalam bentuk dasar tanpa to, dan valued menjelaskan perasaan orang tersebut. Di sini, valued berarti merasa diakui sebagai orang yang penting dan dihargai. Pola ini dapat digunakan kembali dengan mengganti orang dan keterangan terakhir, seperti dalam make children feel safe.
Latihan
Lengkapi pola make + person + feel valued: A thoughtful manager makes every team member ____.
Lihat jawaban
feel valued
carve out time for: sengaja menyediakan waktu
Carve out time for someone or something berarti sengaja menyediakan waktu untuk seseorang atau sesuatu, terutama saat jadwal sudah sibuk. Ungkapan ini memberi gambaran seperti membuka ruang dalam jadwal yang padat, sehingga menekankan usaha dan prioritas. Polanya adalah carve out time for + nomina atau pronomina. Untuk menyebutkan tindakan, gunakan carve out time to + bentuk dasar verba.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan carve out time for: Although her calendar is full, Maya will ____ her weekly piano lesson.
Lihat jawaban
carve out time for
And in the words of the poet: memperkenalkan kutipan
In the words of + orang atau gelar menandakan bahwa pembicara akan menyampaikan kata-kata dari sumber tersebut, biasanya sebagai kutipan langsung atau terkenal. Struktur ini menata pesan dengan menandai peralihan dari suara pembicara sendiri ke kata-kata orang lain. Di sini, And menghubungkan kutipan dengan gagasan sebelumnya, sedangkan the poet memperkenalkan Drizzy Drake sebagai sumber. Menyebutnya the poet dapat bernada bercanda atau mengagumi; tata bahasanya sendiri tidak membuktikan bahwa itu gelar resmi.
Latihan
Lengkapi pengantar kutipan dengan in the words of: ____ my coach, 'Small steps still count.'
Lihat jawaban
In the words of
"I've been losing friends and finding peace.
2:48"Aku telah kehilangan teman dan menemukan kedamaian.
But honestly, this sounds like a fair trade to me." Pilihan kata
2:51Tapi sejujurnya, ini terdengar seperti pertukaran yang adil bagiku."
a fair trade: keseimbangan yang dapat diterima antara biaya dan manfaat
Di sini, a fair trade berarti pertukaran ketika hal yang dilepaskan dan hal yang diperoleh terasa cukup seimbang. Trade digunakan secara kiasan: kata ini menggambarkan pilihan dalam hidup, bukan selalu transaksi bisnis. This sounds like a fair trade to me menilai keseimbangan tersebut sebagai sesuatu yang dapat diterima. To me menunjukkan bahwa ini adalah penilaian pribadi pembicara, sehingga orang lain mungkin menilai biaya dan manfaatnya secara berbeda.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan a fair trade secara alami untuk menggambarkan pilihan hidup yang dapat diterima?
- Walking ten extra minutes means there is no cost at all.
- Walking ten extra minutes for a safer route seems like a fair trade.
- A safer route is a fair description of the weather.
Lihat jawaban
Walking ten extra minutes for a safer route seems like a fair trade.
curate the beauty that you surround yourself with. Pilihan kata
2:56rawatlah keindahan yang mengelilingimu.
curate the beauty: memilih dan menata keindahan dengan tujuan
Di sini, curate berarti memilih dan menata berbagai hal secara sengaja berdasarkan selera atau tujuan yang jelas. Makna ini berkembang dari penggunaan di museum, yaitu memilih dan mengatur karya. Curate the beauty mengajak Anda membentuk lingkungan sekitar dengan memilih benda, gambar, suara, atau unsur indah lainnya secara cermat. Ungkapan ini menyiratkan lebih banyak pemikiran dan penataan daripada sekadar menyadari keindahan atau membuat satu pilihan cepat.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan curate dengan arti “memilih dan menata konten dengan cermat”?
- She curates a calming playlist for bedtime.
- She chooses one song quickly without organizing anything.
- She hears whichever song starts first.
Lihat jawaban
She curates a calming playlist for bedtime.
Whether it's a playlist that makes you feel good Tata bahasa
3:00Entah itu daftar putar musik yang membuatmu merasa nyaman
or beauty products that make you feel beautiful.
3:03atau produk kecantikan yang membuatmu merasa cantik.
Whether it's ... or ... untuk mencakup berbagai kemungkinan
Pola Whether it's A or B memperkenalkan dua contoh berbeda dan menandakan bahwa gagasan yang sama setelahnya berlaku untuk keduanya. Dalam kalimat ini, daftar putar dan produk kecantikan merupakan dua hal yang mungkin membuat seseorang merasa lebih baik. Di sini, klausa tersebut digunakan sebagai pengantar bergaya lisan. Saran yang berlaku untuk keduanya muncul tepat setelahnya; dalam kalimat lengkap yang berdiri sendiri, tambahkan klausa utama, seperti Whether it's A or B, choose what helps you.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan Whether it's ... or ... untuk menunjukkan bahwa gagasan yang sama berlaku dalam kedua keadaan: ____ a quick message ____ a long call, staying in touch matters.
Lihat jawaban
Whether it's · or
surround yourself with beauty: membentuk lingkunganmu
Surround yourself with X berarti dengan sengaja menjadikan X bagian dari lingkungan sehari-hari atau kehidupan sosialmu. Dalam surround yourself with beauty, X dapat mencakup benda yang indah, musik, alam, atau hal lain yang menimbulkan rasa keindahan; biasanya bukan berarti benda-benda tersebut benar-benar membentuk lingkaran di sekelilingmu. Polanya adalah surround + kata ganti refleksif + with + kata benda. Dalam kalimat perintah, subjek yang dipahami adalah you, sehingga bentuknya yourself. Kata ganti refleksif berubah mengikuti subjek: She surrounds herself with supportive people.
Latihan
Lengkapi saran dengan surround yourself with: To build a positive social circle, ____ people who support you.
Lihat jawaban
surround yourself with
a real thing: mengatakan bahwa suatu masalah benar-benar ada
Di sini, a real thing berarti burnout benar-benar ada dan memiliki dampak nyata; hal itu bukan khayalan atau sesuatu yang terlalu sepele untuk ditanggapi dengan serius. Thing tidak merujuk pada benda fisik. Pola X is a real thing merupakan cara percakapan untuk menanggapi orang yang meragukan atau meremehkan suatu fenomena, pengalaman, atau masalah.
Latihan
Seseorang mengatakan bahwa kecemasan menghadapi ujian hanyalah alasan. Jawaban mana yang memakai a real thing untuk menyatakan bahwa masalah itu benar-benar ada?
- Exam anxiety is a real object that sits on the desk.
- Exam anxiety is a real thing, and it can affect performance.
- This exam is the real thing, so it is not a practice test.
Lihat jawaban
Exam anxiety is a real thing, and it can affect performance.
can creep up on you: berkembang sebelum disadari
Di sini, can creep up on you berarti burnout dapat berkembang secara bertahap dan mulai memengaruhi kamu sebelum kamu menyadarinya. Creep mempertahankan gambaran gerakan yang lambat dan diam-diam, tetapi subjeknya adalah masalah abstrak, bukan orang yang benar-benar mendekat. Can menunjukkan kemungkinan, sedangkan on you menunjukkan orang yang terkena dampak tanpa sempat menyadarinya. Pola yang dapat digunakan kembali adalah something can creep up on someone.
Latihan
Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan ungkapan target yang berarti ‘berkembang secara bertahap sebelum kamu menyadarinya’: Stress ____ when you go for weeks without a break.
Lihat jawaban
can creep up on you
And what's important is to take those preventative measures. Catatan
3:20Dan yang penting adalah mengambil tindakan pencegahan tersebut.
What's important is to take ...: menonjolkan tindakan utama
Pola What's important is to + kata kerja bentuk dasar menempatkan suatu tindakan sebagai poin utama. Klausa What's important menyebutkan hal yang penting, lalu is to memperkenalkan tindakannya. Di sini, tindakannya adalah take those preventative measures. And di awal menghubungkan poin utama ini dengan pembahasan sebelumnya. Pola ini berguna untuk merangkum saran, menyatakan prinsip panduan, atau mengarahkan kembali perhatian pada tindakan yang paling penting.
Latihan
Lengkapi pola tetap What's important is to + kata kerja bentuk dasar: After discussing several ideas, what's important ____ choose the safest one.
Lihat jawaban
is to
those preventative measures: tindakan khusus untuk mengurangi risiko
Preventative measures adalah tindakan yang dilakukan sebelum masalah terjadi untuk mencegahnya atau mengurangi risiko maupun dampaknya. Dalam kalimat ini, those menunjuk pada tindakan tertentu yang sudah disebutkan atau dipahami bersama. Kolokasi yang umum adalah take preventative measures. Di sini, measures berarti tindakan atau kebijakan nyata, bukan hasil pengukuran atau ukuran.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan preventative measures dengan benar untuk menyatakan tindakan yang dilakukan lebih awal guna mengurangi risiko?
- The school measured prevention to reduce the risk of infection.
- The school took preventative measurements to reduce the risk of infection.
- The school took preventative measures to reduce the risk of infection.
Lihat jawaban
The school took preventative measures to reduce the risk of infection.
Put them in place: menerapkan pengaturan tersebut
Di sini, Put them in place berarti menetapkan atau menerapkan langkah dan pengaturan yang dirujuk oleh them agar mulai berfungsi. Ungkapan ini tidak menggambarkan pemindahan benda secara fisik. Pola yang dapat digunakan kembali adalah put + langkah, aturan, sistem, atau rencana + in place. Fokusnya adalah tindakan membuat suatu pengaturan benar-benar ada dan dapat dijalankan.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan put ... in place dengan arti menetapkan dan menerapkan suatu pengaturan?
- The school put new safety rules in place.
- The school found a quiet place for the meeting.
- The school put the books beside the window.
Lihat jawaban
The school put new safety rules in place.
incorporate ... in your daily life: menjadikannya bagian dari rutinitas
Incorporate them in your daily life berarti mengintegrasikan praktik yang dirujuk oleh them ke dalam rutinitas biasa agar menjadi bagian tetap dari cara Anda menjalani hidup. Maknanya lebih dari sekadar mencobanya sekali. Pola yang dapat digunakan kembali adalah incorporate A in/into B. Into sangat umum ketika fokusnya adalah proses memasukkan A ke dalam keseluruhan yang lebih besar; in pada kalimat asli juga alami dalam konteks ini.
Latihan
Kalimat mana yang menunjukkan bahwa suatu praktik menjadi bagian dari rutinitas tetap?
- She incorporated short walks into her workday.
- She postponed her walk until next month.
- She mentioned short walks during the meeting.
Lihat jawaban
She incorporated short walks into her workday.
and follow us for more English learning content.
3:33dan ikuti kami untuk konten belajar bahasa Inggris lainnya.