Auto-compassione: appunti per imparare l’inglese

Completa la frase con il passato di tell ... off for e l'oggetto Mia: The coach ____ missing practice.

Riscrivi usando la struttura formale anticipata so ... that: The storm was so severe that all flights were canceled. → ____ that all flights were canceled.

Completa l'avvertimento con l'espressione di tre parole che significa «essere danneggiati o controllati da qualcosa»: Even confident performers can ____ fear before an important event.

Quale situazione è descritta meglio come self-flagellation in senso figurato?

1. Una persona continua a definirsi un fallimento e si punisce mentalmente per un piccolo errore.
2. Una persona elenca con calma ciò che ha funzionato e ciò che deve essere migliorato.
3. Una persona festeggia il completamento di un compito difficile.

Completa la frase con il verbo frasale della lezione che significa “contribuire all'inizio di un nuovo periodo”: The discovery could ____ a new era of medicine.

Completa la frase con l'espressione della lezione che significa “non avere più la determinazione interiore per agire”: After months of painful rehabilitation, Leo began to ____ continue.

Completa la frase con l’espressione studiata: My schedule is packed, but I will ____ to help my brother with his project.

Che cosa significa sounds horribly close to self-pity in questa frase?

1. Produce un rumore sgradevole accanto all’autocommiserazione.
2. Sembra inquietantemente simile all’autocommiserazione.
3. Si trova fisicamente vicino all’autocommiserazione.

Quale connettivo mostra meglio che la seconda frase presenta un metodo per raggiungere l'obiettivo dichiarato? We want to reduce food waste. ___, the cafeteria will serve smaller portions first.

1. As a result
2. To this end
3. On the other hand

Riscrivi «about 20 minutes» usando l'espressione postposta studiata in questa lezione: The walk takes 20 minutes ____.

In quale frase turn over ha lo stesso significato mentale dell'esempio?

1. Leo turned the pancake over in the pan.
2. Before answering, Maya turned the proposal over in her mind.
3. The guard turned the visitor over to the police.

Completa la frase usando adopt e la preposizione corretta dopo perspective: During the review, we decided to ____ a more patient perspective ____ the team's mistakes.

Quale frase segnala in modo naturale che il parlante sta per spiegare le fasi di un gioco?

1. The board looks like this: it is round and blue.
2. The game goes like this: each player draws one card.
3. The alarm sounds like this: two short beeps.

Leggi questa frase: “Leo is in love with the idea of living by the sea.” Che cosa significa in love with?

1. Leo si sente fortemente attratto da quell’idea.
2. Leo vuole far avere successo al mare.
3. Leo ha una relazione romantica con un’idea.

Completa la frase con la stessa costruzione a doppio oggetto di set oneself a challenge: We reached the goals we ____ before the season began.

Che cosa significa la frase «There is nothing remotely normal about this situation»?

1. La situazione non è affatto normale.
2. La situazione sembra normale solo da lontano.
3. La situazione è un po' insolita, ma nel complesso è normale.

Che cosa significa given the mountain we were trying to climb in questa frase?

1. Qualcuno ci ha consegnato una montagna prima che fallissimo.
2. Considerando quanto fosse difficile il nostro obiettivo, fallire non significa automaticamente che fossimo degli sciocchi.
3. Abbiamo cercato davvero di scalare una montagna e il fallimento ha dimostrato che eravamo degli sciocchi.

Quale opzione corrisponde meglio a questa frase: The conclusion doesn't have to be that the plan was foolish?

1. È vietato trarre qualsiasi conclusione sul piano.
2. Il piano potrebbe essere stato sciocco, ma questa non è l’unica conclusione possibile.
3. Il piano non è stato assolutamente sciocco.

Completa la frase con l’espressione formale che indica che i funzionari corrotti hanno causato gli abusi: The villagers suffered years of abuse ____ corrupt officials.

Che cosa significa la proposizione finale di questa frase? We're not entirely sane or well, but none of us are.

1. Significa che nessuno di noi è presente.
2. Significa che nessuno di noi è completamente sano di mente o sta del tutto bene.
3. Significa che nessuno di noi sa che cosa è successo.

Quale frase indica che la squadra dispone delle risorse e dell’organizzazione necessarie per reagire rapidamente?

1. The team is used to responding quickly.
2. The team is about to respond quickly.
3. The team is well set up to respond quickly.

Scegli la frase in cui carry out significa eseguire un’azione organizzata.

1. The unused budget will carry over into next year.
2. The technicians will carry out the safety inspection tomorrow.
3. The technicians will carry on after a short break.

Completa la frase con l'espressione di cinque parole che significa 'nel momento presente'. Stop worrying about tomorrow and notice what is happening ____.

Che cosa suggerisce You'd think everyone was rich in questo contesto?

1. Chi parla sta chiedendo l'opinione dell'interlocutore.
2. Tutti sono sicuramente ricchi.
3. I media creano quell'impressione, ma potrebbe non essere vera.

Usa l’esatta transizione di tre parole della lezione per correggere la prima impressione: The advertisement makes the job look effortless, ____, it takes years of training.

Completa la frase con l’esatta espressione di quattro parole della lezione che significa una differenza molto grande: The score was 92 to 41. The blue team won ____.

In “We shouldn't tear ourselves apart after one failed attempt”, che cosa significa tear ourselves apart?

1. Non dovremmo strappare il nostro lavoro e buttarlo via.
2. Non dovremmo evitare di pensare a ciò che è successo.
3. Non dovremmo tormentarci con una severa autocritica.

In “A tiny bookstore survived for fifty years and beat the odds”, che cosa significa beat the odds?

1. Ha avuto successo nonostante condizioni che rendevano improbabile la riuscita.
2. Ha calcolato la probabilità esatta di successo.
3. Ha sconfitto un gruppo di avversari chiamati Odds.

Completa la frase con l'espressione obiettivo che significa “assumersi la responsabilità di”: The manager agreed to ____ the mistake.

Quale situazione rappresenta meglio l'idea di “make your own luck”?

1. Leo può controllare ogni risultato perché il caso non conta mai.
2. Leo si prepara con cura e crea diverse opportunità per riuscire.
3. Leo aspetta che accada un evento casuale e non fa nulla.

Usa l'espressione di quattro parole che significa “in generale, con alcune eccezioni”: ____, the class enjoyed the museum trip.

Completa la struttura fissa di rob con una preposizione: Constant interruptions can rob you ____ the time you need to think.

Quale relazione logica esprime entirely in control and therefore entirely to blame?

1. Il controllo totale viene presentato come qualcosa che impedisce il fallimento ed elimina la responsabilità.
2. Controllo e responsabilità vengono presentati come due idee non collegate.
3. Il controllo totale viene presentato come causa di una responsabilità totale per il fallimento.

In questa frase, che cosa significa più probabilmente when we crash?

1. Quando subiamo un grave fallimento o un crollo.
2. Quando il nostro computer smette improvvisamente di rispondere.
3. Quando il nostro veicolo colpisce qualcosa.

Completa la struttura not only ... but ... as well distribuita tra più frasi: The museum is ____ a place to see old objects. It preserves the past, ____ it invites new questions as well.

Nella frase “The music is one bit of what makes the game exciting,” che cosa significa one bit?

1. Un pezzo fisico rotto
2. L'intera ragione
3. Una parte o un aspetto

Nel sottotitolo, a che cosa si riferisce internalized voices?

1. Il suono esatto della voce di altre persone ricordato perfettamente
2. Voci udite ad alta voce e provenienti dall'esterno della persona
3. Parole e atteggiamenti di sostegno che sono diventati parte del dialogo interiore di una persona

Nella frase “After reading the old letter, Maya bathed in the memory of her grandmother's care,” che cosa significa bathed in?

1. Si è lavata mentre pensava al ricordo
2. Si è lasciata avvolgere e confortare completamente dal ricordo
3. Ha studiato il ricordo per controllare ogni dettaglio concreto

Completa la frase rassicurante con la struttura della lezione: When everything feels permanent, remind yourself: That's not the truth; ____.

Completa la frase con reduce ... to ... e il punto finale zero: During the emergency, we had to ____ for a few days.

Completa la frase con l'espressione della lezione che indica di affrontare gli eventi solo quando accadono: We cannot control tomorrow, so let's take each day ____.

In “Without being banal, the first step is to ask for help,” che funzione ha l'espressione iniziale?

1. Dice che chi parla si rifiuta di dare qualsiasi consiglio.
2. Avverte che chiedere aiuto è maleducato.
3. Ammette che il consiglio potrebbe sembrare ovvio o scontato prima di darlo.

Completa il consiglio con l'esatta struttura focalizzante della lezione: After three late nights, ____ a full night's sleep.