Perché sogniamo? - Amy Adkins: appunti per imparare l’inglese

TED-Ed

Difficoltà di apprendimento
782 parole 169 parole/min

Presentazione del video: Il video ripercorre la lunga ricerca di una spiegazione dei sogni e confronta diverse teorie: potrebbero appagare desideri, organizzare o eliminare ricordi, mantenere attivo il cervello, allenare gli istinti, favorire la guarigione emotiva o aiutare a risolvere problemi. Principali punti di inglese: 1. listing over a hundred common dreams and their meanings. — Grammatica e strutture della frase: Impara come una frase participiale in -ing posta dopo un sostantivo possa aggiungere in modo conciso informazioni sul suo contenuto. Potrai usare questo modello nei testi storici ed espositivi per descrivere un libro, un rapporto, una banca dati o un oggetto senza iniziare un’altra frase completa. 2. leading some researchers to theorize that — Discorso, narrazione e retorica: Riconosci come una proposizione participiale colleghi un’osservazione —la minore attività legata allo stress durante il sonno REM— a una prudente deduzione scientifica sulla guarigione psicologica. La struttura permette di presentare prima le evidenze e poi attribuire una possibile spiegazione ai ricercatori, senza farla passare per un fatto dimostrato. 3. to sleep on it. — Modi di dire ed espressioni figurate: Comprendi che questa espressione comune significa rimandare una decisione o un problema fino a dopo un periodo di riposo, non dormire letteralmente sopra qualcosa. Potrai usarla per consigliare a qualcuno di prendersi tempo prima di decidere e notare come crei una conclusione efficace in un discorso sui sogni e sulla soluzione dei problemi.

In questa lezione

In the third millennium BCE, Cultura

0:06

Nel terzo millennio a.C.,

Mesopotamian kings recorded and interpreted their dreams on wax tablets. Cultura

0:08

i re mesopotamici registravano e interpretavano i loro sogni su tavolette di cera.

Cultura

third millennium BCE: datare un periodo antico

The third millennium BCE colloca l’evento nel terzo periodo di mille anni prima dell’era comune, approssimativamente dal 3000 BCE al 2001 BCE. Millennium significa «millennio», mentre BCE è l’abbreviazione di Before Common Era, cioè «prima dell’era comune». Poiché gli anni BCE diminuiscono avvicinandosi all’inizio dell’era comune, un numero BCE più alto indica un anno più antico. Qui l’espressione è un riferimento temporale storico, non il nome di un luogo o di un’organizzazione.

Esercizio

Quale descrizione corrisponde correttamente a the third millennium BCE?

  1. Approssimativamente dal 300 BCE al 201 BCE
  2. Approssimativamente dal 3000 BCE al 2001 BCE
  3. Approssimativamente dal 2001 CE al 3000 CE
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Approssimativamente dal 3000 BCE al 2001 BCE

Cultura

Mesopotamian kings: governanti di una regione antica

Mesopotamian kings indica i re o governanti dell’antica Mesopotamia, una regione storica dell’Asia sud-occidentale situata fra i fiumi Tigri ed Eufrate e nelle zone circostanti. Mesopotamian è un aggettivo che specifica a quale regione appartenevano i re. Il plurale kings si riferisce in generale ai governanti di quell’ambiente antico, non a un singolo re identificato per nome. Questo colloca le testimonianze sui sogni nel contesto di una civiltà antica, non della scienza moderna.

Esercizio

Chi viene descritto dall’espressione Mesopotamian kings nella frase?

  1. Lavoratori che fabbricavano tavolette di cera
  2. Governanti dell’antica Mesopotamia
  3. Scienziati moderni che studiano i sogni
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Governanti dell’antica Mesopotamia

Cultura

on wax tablets: un'antica superficie di scrittura

In questa frase, on wax tablets indica dove fu realizzata la testimonianza scritta: le parole furono incise sulla superficie cerata di alcune tavolette. Una tavoletta di cera era un antico supporto per la scrittura rivestito di cera, non un moderno tablet elettronico. Qui, on presenta la tavoletta come la superficie che porta la scrittura, come in on paper. Questo dettaglio spiega il metodo di registrazione usato nel racconto storico.

Esercizio

Che cosa ci dice on wax tablets in questa frase?

  1. Le tavolette di cera erano la superficie di scrittura usata per registrare i sogni.
  2. I re parlavano soltanto dei sogni senza registrarli.
  3. I sogni venivano nascosti dentro contenitori di cera.
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Le tavolette di cera erano la superficie di scrittura usata per registrare i sogni.

A thousand years later, Discorso

0:13

Mille anni dopo,

Discorso

A thousand years later: far avanzare la cronologia

A thousand years later fa avanzare il racconto di un periodo di mille anni. Later si calcola a partire dal momento precedente appena menzionato, non dal presente di chi parla. Collocata all'inizio, l'espressione funziona come transizione temporale. Segnala subito una nuova fase in una cronologia storica o esplicativa, mentre la virgola la separa dall'evento successivo.

Esercizio

Usa la stessa struttura di transizione temporale per far avanzare il racconto di esattamente mille anni: ____, the settlement had become a city.

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A thousand years later

ancient Egyptians wrote a dream book listing over a hundred common dreams and their meanings. Note

0:15

gli antichi Egizi scrissero un libro dei sogni elencando oltre un centinaio di sogni comuni e i loro significati.

Cultura

dream book: un'antica guida all'interpretazione dei sogni

Qui dream book indica un testo che registra diversi tipi di sogni e attribuisce loro un significato: un'antica guida all'interpretazione dei sogni. Non indica semplicemente qualsiasi libro che abbia i sogni come argomento. Le parole successive mostrano di che tipo di testo si trattava: collegava sogni comuni a ciò che le persone credevano significassero. Questo offre una testimonianza culturale di come gli antichi Egizi registravano e interpretavano i sogni; non rende quelle interpretazioni fatti scientifici.

Esercizio

In questa frase storica, che cosa significa a dream book?

  1. Un testo che elenca sogni e ne spiega i presunti significati
  2. Un quaderno vuoto usato per annotare i propri sogni
  3. Un rapporto scientifico su come dorme il cervello
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Un testo che elenca sogni e ne spiega i presunti significati

Grammatica

listing ... come modificatore in -ing dopo un nome

Il gruppo in -ing listing over a hundred common dreams and their meanings viene subito dopo a dream book e descrive quel nome. Indica che cosa contiene il libro: il libro elenca più di cento sogni comuni e i significati a essi associati. Questa struttura viene spesso chiamata proposizione relativa ridotta. In questa frase al passato, si può sviluppare come a dream book that listed over a hundred common dreams and their meanings. La struttura più breve «nome + -ing» aggiunge informazioni senza creare un'altra proposizione completa. Il verbo principale è wrote; listing non è un secondo verbo principale.

Esercizio

Usa la forma in -ing di list per descrivere guide: We found a guide ____ every free museum in the city.

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listing

And in the years since, Espressioni

0:20

E negli anni successivi,

we haven't paused in our quest to understand why we dream. Espressioni

0:22

non ci siamo mai fermati nella nostra ricerca per capire perché sogniamo.

Espressioni

in the years since: da un evento passato fino a oggi

In questa frase, in the years since significa durante gli anni che vanno da un evento menzionato prima fino a oggi. Since non presenta qui un punto di partenza esplicito perché chi ascolta lo ricava dal contesto precedente. L'espressione stabilisce il periodo temporale della proposizione principale. Poiché questo periodo arriva fino al presente, spesso introduce il present perfect, come in haven't paused.

Esercizio

Completa il passaggio temporale con l'espressione di quattro parole di questa lezione: The library opened in 2016. ____, it has become a busy community center.

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In the years since

Espressioni

haven't paused in our quest: continuare una ricerca seria

Haven't paused in our quest significa che la ricerca è proseguita senza interruzioni. Haven't paused è al present perfect, quindi l'affermazione copre il periodo dal passato fino a oggi. Quest to understand presenta l'obiettivo come una ricerca seria e duratura di conoscenza. È più formale ed evocativo rispetto a dire semplicemente we haven't stopped trying to understand.

Esercizio

Che cosa significa la frase The team hasn't paused in its quest to solve the problem?

  1. La squadra fa una domanda veloce e poi si ferma.
  2. La squadra ha abbandonato definitivamente il problema.
  3. La squadra ha continuato a lavorare per raggiungere un obiettivo difficile.
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La squadra ha continuato a lavorare per raggiungere un obiettivo difficile.

So, after a great deal of scientific research, Espressioni

0:25

Quindi, dopo un'enorme quantità di ricerche scientifiche,

technological advancement and persistence,

0:28

progressi tecnologici e perseveranza,

we still don't have any definite answers, Discorso

0:31

non abbiamo ancora risposte definitive,

Espressioni

after a great deal of scientific research: un'espressione formale di quantità con un nome non numerabile

In questa frase, after introduce il contesto che precede il risultato attuale. a great deal of scientific research significa «una grande quantità di ricerca scientifica». Qui research indica un'attività non numerabile, quindi a great deal of ne esprime la quantità. Presentare prima questa lunga serie di sforzi crea l'aspettativa di un risultato positivo. La proposizione successiva smentisce tale aspettativa dicendo che non esistono ancora risposte definitive.

Esercizio

Quale frase usa correttamente l'espressione di quantità?

  1. After many research, the team changed its plan.
  2. After a great deal of research, the team changed its plan.
  3. After a great deal of experiments, the team changed its plan.
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After a great deal of research, the team changed its plan.

but we have some interesting theories. Discorso

0:33

ma abbiamo alcune teorie interessanti.

Discorso

we still don't have any definite answers: indicare che una questione è ancora irrisolta

La proposizione we still don't have any definite answers viene dopo un elenco di grandi sforzi. still segnala che la situazione senza risposta continua fino al presente, quindi il risultato sorprende nonostante tutto quel lavoro. Definendo definite le risposte mancanti, chi parla lascia spazio a possibili spiegazioni senza trattarle come dimostrate. Questo prepara il contrasto in but we have some interesting theories e guida l'ascoltatore da una domanda irrisolta verso idee che potrebbero spiegarla.

Esercizio

Quale funzione svolge la proposizione evidenziata nella spiegazione?

  1. Presenta le teorie successive come fatti dimostrati.
  2. Afferma che la ricerca precedente non ha prodotto alcuna idea utile.
  3. Segnala che la questione rimane irrisolta nonostante lo sforzo precedente.
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Segnala che la questione rimane irrisolta nonostante lo sforzo precedente.

Discorso

But we have some interesting theories: dall'incertezza alle possibili spiegazioni

Qui but segna il passaggio dalla mancanza di una risposta definitiva alla presenza di idee che vale la pena considerare. Comunica che la discussione può continuare anche se la domanda non è ancora risolta. L'espressione some interesting theories introduce possibili spiegazioni, non conclusioni dimostrate. È un modo comune di organizzare una spiegazione: prima si riconosce ciò che non si sa, poi si passa alle idee principali.

Esercizio

Quale funzione svolge but in questa frase?

  1. Conclude l'argomento perché non si può sapere nulla.
  2. Mostra che tutte le teorie sono state dimostrate.
  3. Passa dall'incertezza a possibili spiegazioni.
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Passa dall'incertezza a possibili spiegazioni.

We dream to fulfill our wishes. Espressioni

0:36

Sogniamo per soddisfare i nostri desideri.

Espressioni

To fulfill our wishes: realizzare un desiderio esistente

In fulfill our wishes, fulfill significa soddisfare o realizzare desideri che esistono già. Fulfill a wish è una collocazione naturale di verbo e nome e suona più formale di make a wish come true. L'infinito to fulfill esprime lo scopo in questa frase: secondo questa teoria, soddisfare i desideri è il motivo per cui sogniamo. La frase presenta una teoria, non un fatto dimostrato.

Esercizio

Completa la collocazione con fulfill + her wish: Maya practiced every day to ____ of playing in the school concert.

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fulfill her wish

In the early 1900s,

0:41

All'inizio del 1900,

Sigmund Freud proposed that while all of our dreams, Grammatica

0:42

Sigmund Freud propose che mentre tutti i nostri sogni,

including our nightmares, Espressioni

0:45

compresi i nostri incubi,

are a collection of images from our daily conscious lives,

0:46

sono una collezione di immagini della nostra vita cosciente quotidiana,

Espressioni

including our nightmares: aggiungere un membro a un gruppo

Including our nightmares aggiunge nightmares come membro del gruppo più ampio all of our dreams. Significa che gli incubi fanno parte del gruppo e non sono un’eccezione. Queste parole forniscono un’informazione aggiuntiva all’interno di una frase più ampia. Se si elimina including our nightmares, la struttura principale all of our dreams are... continua a funzionare. In questo modo si può nominare un esempio degno di nota senza modificare la grammatica principale.

Esercizio

Completa la frase con including per mostrare che l’allenatore fa parte del gruppo: Everyone on the team, ____ the coach, stayed to clean the field.

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including

they also have symbolic meanings, Lessico

0:50

essi hanno anche significati simbolici,

which relate to the fulfillment of our subconscious wishes. Lessico

0:52

che si riferiscono all'appagamento dei nostri desideri subconsci.

Grammatica

while all of our dreams ... they also have symbolic meanings: concessione e aggiunta

Qui while significa «sebbene», non «durante il tempo in cui». La proposizione con while presenta prima un fatto accettato: i sogni sono formati da immagini della vita cosciente quotidiana. La proposizione principale aggiunge un altro fatto: hanno anche significati simbolici. Lo schema riutilizzabile è while A, B also.... Aiuta a organizzare due idee entrambe vere, soprattutto quando la seconda aggiunge un punto importante che potrebbe essere trascurato dopo aver sentito la prima.

Esercizio

Completa la frase con while e also: ____ the backpack looks small, it ____ holds everything I need.

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While · also

Lessico

symbolic meanings: un significato oltre quello letterale

In questa frase, symbolic meanings indica i significati che un’immagine, un oggetto o un evento rappresenta oltre ciò che mostra letteralmente. L’immagine di un sogno può rimandare a un pensiero, un sentimento o un desiderio più profondo, invece di essere soltanto una descrizione diretta. Symbolic non significa casuale o privo di significato. Significa che il dettaglio visibile funziona come simbolo di qualcos’altro.

Esercizio

In questa frase, che cosa suggerisce symbolic meanings?

  1. Le immagini del sogno non hanno alcun significato.
  2. Sono soltanto i significati diretti e superficiali delle immagini del sogno.
  3. Le immagini del sogno possono rappresentare pensieri, sentimenti o desideri più profondi.
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Le immagini del sogno possono rappresentare pensieri, sentimenti o desideri più profondi.

Lessico

the fulfillment of our subconscious wishes: la soddisfazione di desideri nascosti

Qui fulfillment significa la soddisfazione o la realizzazione immaginata di un desiderio. Subconscious wishes sono desideri che possono influenzare una persona anche quando non ne è pienamente consapevole. L’intero sintagma nominale indica la soddisfazione di quei desideri nascosti, spesso in modo simbolico all’interno di un sogno. Non significa che i desideri si siano davvero realizzati nella vita reale.

Esercizio

Che cosa significa qui the fulfillment of our subconscious wishes?

  1. La soddisfazione immaginata o simbolica di desideri che potremmo non riconoscere pienamente.
  2. L’annuncio pubblico di obiettivi che abbiamo pianificato con cura.
  3. La scomparsa dei desideri dopo che sono stati dimenticati.
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La soddisfazione immaginata o simbolica di desideri che potremmo non riconoscere pienamente.

Freud theorized that everything we remember when we wake up from a dream

0:55

Freud teorizzò che tutto ciò che ricordiamo quando ci svegliamo da un sogno

is a symbolic representation of our unconscious primitive thoughts, Espressioni

0:59

è una rappresentazione simbolica dei nostri pensieri primitivi inconsci,

urges, and desires.

1:03

impulsi e desideri.

Espressioni

is a symbolic representation of...: esprimere un significato astratto

A is a symbolic representation of B significa che A rappresenta o esprime B attraverso un simbolo. A e B non sono letteralmente la stessa cosa. Qui gli elementi ricordati del sogno sono descritti come segni di pensieri, impulsi e desideri inconsci. Puoi riutilizzare questa struttura per spiegare come un’immagine, un oggetto, un’azione o una storia trasmetta un significato astratto.

Esercizio

Che cosa significa questa frase? The broken chain is a symbolic representation of freedom.

  1. La catena è una fotografia esatta della libertà.
  2. La catena non ha alcun legame con l’idea di libertà.
  3. La catena rappresenta l’idea di libertà; non è letteralmente la libertà stessa.
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La catena rappresenta l’idea di libertà; non è letteralmente la libertà stessa.

Freud believed that by analyzing those remembered elements, Grammatica

1:05

Freud credeva che analizzando quegli elementi ricordati,

the unconscious content would be revealed to our conscious mind, Grammatica

1:08

il contenuto inconscio sarebbe stato rivelato alla nostra mente cosciente,

Grammatica

by analyzing...: by + -ing per indicare il metodo

By analyzing those remembered elements usa by + verbo in -ing per indicare il metodo che porta a un risultato. Risponde alla domanda «Come si verifica il risultato?». La struttura riutilizzabile è by + verbo in -ing. Qui by non significa «accanto a», e analyzing è il metodo; la proposizione successiva presenta il risultato.

Esercizio

Inserisci compare nella struttura di metodo by + -ing: ____ the two maps, we found a shorter route.

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By comparing

and psychological issues stemming from its repression could be addressed and resolved. Espressioni

1:12

e i problemi psicologici derivanti dalla sua repressione avrebbero potuto essere affrontati e risolti.

Grammatica

would be revealed to our conscious mind: mettere in risalto il risultato con la passiva modale

L’espressione would be revealed è una passiva modale: would + be + participio passato. Il contenuto inconscio riceve l’azione, quindi la frase mette in primo piano ciò che diventa noto, non chi lo rivela. Qui, would presenta la rivelazione come un risultato atteso o ipotetico all’interno di una spiegazione, non come un evento già concluso. Il destinatario di reveal viene introdotto da to: revealed to our conscious mind.

Esercizio

Completa la frase usando would e la forma passiva di reveal: If the study were published, the findings ____ to the public.

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would be revealed

Espressioni

stemming from its repression: indicare l’origine con una frase participiale

stemming from its repression forma una frase al participio presente che modifica psychological issues. Si può sviluppare in psychological issues that stem from its repression. stem from significa «avere origine in» o «essere causato da». Qui, its rimanda a unconscious content, mentre its repression indica la repressione di quel contenuto. La frase identifica quindi la repressione come l’origine dei problemi.

Esercizio

Completa la frase che modifica il nome usando la forma in -ing di stem from: Problems ____ poor planning can be costly to fix.

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stemming from

Espressioni

could be addressed and resolved: dall'affrontare un problema al risolverlo

Could be addressed and resolved usa il modale could + be + participi passati, quindi è una forma passiva: i problemi psicologici ricevono l'azione. Could presenta il risultato come una possibilità, non come una certezza. Qui, address an issue significa riconoscere un problema e intervenire, mentre resolve it significa portarlo a una conclusione soddisfacente. Insieme, i verbi mostrano il passaggio dall'affrontare un problema al risolverlo.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione in due parti della lezione che significa affrontare e risolvere: With a clear plan, the complaint could be ____ quickly.

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addressed and resolved

We dream to remember.

1:17

Sogniamo per ricordare.

To increase performance on certain mental tasks, Grammatica

1:20

Per aumentare le prestazioni in determinati compiti mentali,

Grammatica

To increase...: un infinito di scopo all'inizio della frase

Le parole iniziali To increase performance on certain mental tasks formano una frase infinitiva di scopo collocata prima della proposizione principale. Rispondono alla domanda a quale scopo? e significano allo scopo di migliorare il rendimento di una persona in quei compiti. La virgola segnala che questa frase iniziale presenta prima l'obiettivo. La proposizione principale che segue deve indicare l'azione, il metodo o la scoperta collegata a quell'obiettivo. Lo schema è To + forma base del verbo ..., + proposizione principale.

Esercizio

Completa la frase con una costruzione iniziale To + verbo usando increase: ____ concentration during homework, Maya put her phone in another room.

Mostra risposta

To increase

sleep is good, Discorso

1:23

dormire fa bene,

but dreaming while sleeping is better.

1:24

ma sognare mentre si dorme è meglio.

Discorso

sleep is good, but dreaming while sleeping is better: Passare da buono a migliore

Sleep is good presenta la prima idea come qualcosa che ha valore. Poi, but dreaming while sleeping is better usa but e il comparativo better per passare a un'affermazione più forte, mettendo così in risalto la seconda idea. La struttura X is good, but Y is better non dice che X sia negativo. Colloca Y al di sopra di X secondo lo stesso criterio generale e aiuta a far avanzare un'argomentazione da un'opzione ragionevole a quella preferita.

Esercizio

Completa la frase con la struttura esatta X is good, but Y is better: Making a plan ____, ____ starting the work ____.

Mostra risposta

is good · but · is better

In 2010, researchers found that subjects were much better at getting through a complex 3D maze Espressioni

1:26

Nel 2010, i ricercatori hanno scoperto che i soggetti erano molto più bravi a superare un complesso labirinto 3D

Espressioni

were much better at getting through: be much better at + -ing per confrontare un'abilità

Were much better at getting through significa che, nel confronto in questione, la loro prestazione nel completare il labirinto era molto migliore. Be better at + nome o forma in -ing confronta un'abilità o una prestazione, mentre much prima di better indica una grande differenza. Qui, get through a complex maze significa riuscire ad arrivare fino alla fine. Poiché at è una preposizione, get assume la forma in -ing: getting.

Esercizio

Usa much per rafforzare be better at e metti get through nella forma necessaria in -ing: After a few lessons, Ben was ____ the obstacle course.

Mostra risposta

much better at getting through

if they had napped and dreamed of the maze prior to their second attempt. Espressioni

1:33

se avevano fatto un pisolino e sognato il labirinto prima del loro secondo tentativo.

Espressioni

prior to their second attempt: un modo formale per dire “prima di”

Prior to their second attempt significa “prima del loro secondo tentativo”. La locuzione preposizionale prior to introduce il riferimento temporale their second attempt. Qui colloca il sonnellino e il sogno prima di quel tentativo. Lo schema riutilizzabile è prior to + sintagma nominale o forma in -ing.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione formale di due parole della lezione che significa “prima di”: Please read the instructions ____ starting the machine.

Mostra risposta

prior to

In fact, they were up to 10 times better at it than those who only thought of the maze while awake between attempts, Note

1:37

Infatti, erano fino a 10 volte migliori in questo rispetto a coloro che avevano solo pensato al labirinto mentre erano svegli tra un tentativo e l'altro,

Grammatica

were up to 10 times better at it than: un confronto con limite massimo

In were up to 10 times better at it than, better at ... than confronta il rendimento di due parti in un compito. It si riferisce al compito del labirinto, mentre than introduce il gruppo di confronto. Up to 10 times indica un limite massimo: il loro rendimento poteva raggiungere dieci volte quello dell’altro gruppo, ma non era necessariamente dieci volte superiore in ogni caso. Lo schema riutilizzabile è be up to + numero + times better at + compito + than + termine di confronto.

Esercizio

Quale frase indica che cinque volte è il massimo, mentre la differenza effettiva può essere inferiore?

  1. The new method was exactly five times better at finding errors than the old method.
  2. The new method was at least five times better at finding errors than the old method.
  3. The new method was up to five times better at finding errors than the old method.
Mostra risposta

The new method was up to five times better at finding errors than the old method.

and those who napped but did not dream about the maze.

1:44

e a coloro che avevano fatto un pisolino ma non avevano sognato il labirinto.

Discorso

those who ...: definire un gruppo di confronto

those who ... significa «le persone che...» e forma un sintagma nominale. In questa frase, la relativa who only thought ... identifica un gruppo di confronto attraverso la condizione sperimentale seguita dai suoi membri. Invece di ripetere participants o another group, l’autore usa those who + proposizione per organizzare i risultati dello studio e chiarire quale gruppo viene confrontato.

Esercizio

Nell’esempio, quale funzione svolge il sintagma evidenziato those who ...?

  1. Identifica un gruppo di confronto descrivendo la condizione seguita dai suoi membri.
  2. Afferma che tutti i partecipanti hanno pensato al labirinto mentre dormivano.
  3. Introduce la spiegazione dei ricercatori relativa al risultato.
Mostra risposta

Identifica un gruppo di confronto descrivendo la condizione seguita dai suoi membri.

Researchers theorized that certain memory processes can happen only when we are asleep, Grammatica

1:48

I ricercatori hanno teorizzato che certi processi di memoria possono avvenire solo quando dormiamo,

and our dreams are a signal that these processes are taking place. Espressioni

1:53

e i nostri sogni sono un segnale che questi processi stanno avendo luogo.

Grammatica

can happen only when ...: esprimere una condizione necessaria

La struttura can happen only when + proposizione indica che un evento è possibile soltanto in presenza di una condizione necessaria. Qui il fatto di dormire viene presentato come necessario perché avvengano alcuni processi della memoria; la frase è più restrittiva di una semplice indicazione del momento in cui avvengono. Questo non significa che dormire garantisca ogni volta tali processi. La struttura esclude soltanto che avvengano al di fuori di quella condizione. Il modello riutilizzabile è soggetto + verbo + only when + condizione.

Esercizio

Completa la struttura della condizione necessaria usando when: The washing machine starts ____ the door is fully closed.

Mostra risposta

only when

Espressioni

be a signal that ... is taking place: indicare che qualcosa è in corso

Be a signal that + proposizione significa che qualcosa di osservabile è una prova del fatto che la situazione espressa nella proposizione con that è reale o si sta verificando. Qui i sogni sono una prova dei processi; non sono i processi stessi. Take place significa «accadere» o «avere luogo». La forma progressiva are taking place mostra che i processi sono in corso.

Esercizio

Quale relazione esprime la frase tra i sogni e i processi?

  1. I sogni sono una prova del fatto che i processi stanno avvenendo.
  2. I sogni impediscono ai processi di avvenire.
  3. I sogni sono esattamente la stessa cosa dei processi.
Mostra risposta

I sogni sono una prova del fatto che i processi stanno avvenendo.

We dream to forget.

1:58

Sogniamo per dimenticare.

There are about 10,000 trillion neural connections within the architecture of your brain. Modi di dire

2:02

Ci sono circa 10.000 trilioni di connessioni neurali nell'architettura del tuo cervello.

Modi di dire

within the architecture of your brain: nella struttura organizzata del cervello

Qui architecture è usato in senso metaforico. Invece di indicare un edificio, significa la progettazione e l’organizzazione complessiva delle parti e delle connessioni neurali del cervello. Within colloca le connessioni all’interno di questo sistema organizzato. Questa formulazione presenta il cervello come una struttura complessa le cui parti si incastrano e lavorano insieme.

Esercizio

Che cosa significa within the architecture of your brain in questa frase?

  1. all’interno della struttura organizzata del cervello
  2. all’interno di un edificio situato nel cervello
  3. all’esterno del rivestimento protettivo del cervello
Mostra risposta

all’interno della struttura organizzata del cervello

They are created by everything you think and everything you do.

2:07

Esse vengono create da tutto ciò che pensi e tutto ciò che fai.

A 1983 neurobiological theory of dreaming,

2:11

Una teoria neurobiologica dei sogni del 1983,

called reverse learning, Lessico

2:14

chiamata apprendimento inverso,

Lessico

called reverse learning: dare un nome alla teoria precedente

L’espressione called reverse learning dà un nome alla teoria che la precede immediatamente. Qui called significa «chiamata» o «conosciuta come», quindi reverse learning è il nome della teoria. È una proposizione relativa passiva ridotta, che può essere estesa in which is called reverse learning. Le virgole indicano che il nome è un’informazione aggiuntiva e che la frase principale continua dopo l’espressione.

Esercizio

Quale frase usa correttamente called + un nome per identificare il sostantivo precedente?

  1. An after-school club call Bright Start meets on Tuesdays.
  2. An after-school club calling Bright Start meets on Tuesdays.
  3. An after-school club called Bright Start meets on Tuesdays.
Mostra risposta

An after-school club called Bright Start meets on Tuesdays.

holds that while sleeping, Espressioni

2:15

sostiene che mentre dormi,

and mainly during REM sleep cycles, Lessico

2:17

e principalmente durante i cicli di sonno REM,

Espressioni

holds that: introdurre formalmente un’affermazione

Holds that è un’espressione formale che significa «sostiene l’idea che» o «afferma come posizione che». Qui il soggetto è la teoria sui sogni e la proposizione dopo that presenta la sua affermazione. In questa struttura, hold non significa tenere fisicamente qualcosa. Poiché theory è singolare, il verbo è holds; that introduce il contenuto della posizione.

Esercizio

Completa la frase formale con l’espressione obiettivo della lezione: The theory ____ small changes can produce large effects.

Mostra risposta

holds that

your neocortex reviews these neural connections and dumps the unnecessary ones. Modi di dire

2:19

la tua neocorteccia esamina queste connessioni neurali e scarta quelle non necessarie.

Lessico

during REM sleep cycles: il contesto temporale

REM è la sigla inglese di rapid eye movement, «movimento rapido degli occhi». Il sonno REM è una fase del sonno caratterizzata da particolari movimenti oculari e attività cerebrale ed è spesso associata a sogni vividi. Il sintagma preposizionale during REM sleep cycles stabilisce il momento in cui la neocorteccia esamina le connessioni. Indica che il processo descritto avviene durante periodi di sonno REM e sottolinea che si verifica principalmente in quella fase; non è il nome del processo.

Esercizio

In questa spiegazione scientifica, che cosa indica during REM sleep cycles?

  1. Indica il nome di uno strumento usato per misurare le connessioni neurali.
  2. Indica quando avviene principalmente il processo cerebrale: durante periodi di sonno con movimenti oculari rapidi.
  3. Indica che la persona è completamente sveglia mentre avviene il processo.
Mostra risposta

Indica quando avviene principalmente il processo cerebrale: durante periodi di sonno con movimenti oculari rapidi.

Modi di dire

dumps the unnecessary ones: rimozione in tono informale

Qui dumps significa «si libera di» o «rimuove». Non descrive letteralmente l'atto di rovesciare dei rifiuti. Questo verbo quotidiano trasforma un processo cerebrale complesso in una semplice immagine di pulizia: le connessioni utili restano e quelle inutili vengono eliminate. Ones sostituisce il sintagma nominale plurale neural connections. Quindi, the unnecessary ones significa «le connessioni neurali che non sono necessarie».

Esercizio

Nella frase The program checks old files and dumps the unnecessary ones., che cosa significa dumps the unnecessary ones?

  1. Controlla soltanto i file il cui nome è ones.
  2. Versa tutti i file in un contenitore fisico.
  3. Rimuove i vecchi file che non sono necessari.
Mostra risposta

Rimuove i vecchi file che non sono necessari.

Without this unlearning process, Grammatica

2:25

Senza questo processo di disapprendimento,

which results in your dreams,

2:27

che si traduce nei tuoi sogni,

your brain could be overrun by useless connections, Modi di dire

2:28

il tuo cervello potrebbe essere invaso da connessioni inutili,

Grammatica

Without this unlearning process: esprimere una condizione mancante

Without + un sintagma nominale introduce una condizione che non è presente. Qui, Without this unlearning process significa «se questo processo di disapprendimento non avvenisse», mentre il resto della frase presenta il possibile risultato. Questa struttura è un’alternativa concisa a una proposizione condizionale con if. Mette prima la condizione mancante, così il lettore può collegarla direttamente alla conseguenza.

Esercizio

Metti Without direttamente prima del sintagma nominale “a clear map” per completare la frase: ____, we could get lost in the forest.

Mostra risposta

Without a clear map

Modi di dire

overrun by useless connections: essere sopraffatti dall’eccesso

Be overrun by significa «essere riempito o sopraffatto da troppe cose indesiderate». In questa frase, il cervello è rappresentato come un luogo che le connessioni inutili possono invadere. La forma passiva could be overrun by mette il cervello nella posizione di chi subisce l’effetto. Qui l’espressione è metaforica. Suggerisce che le connessioni potrebbero crescere fino a sfuggire al controllo e interferire con il sistema; non significa semplicemente che il cervello abbia alcune connessioni.

Esercizio

Quale situazione è descritta meglio da “The inbox was overrun by spam”?

  1. La posta in arrivo ha ricevuto un messaggio normale.
  2. La posta in arrivo si è riempita di così tante email indesiderate che il personale non riusciva a gestirle.
  3. La posta in arrivo aveva molto spazio di archiviazione libero.
Mostra risposta

La posta in arrivo si è riempita di così tante email indesiderate che il personale non riusciva a gestirle.

and parasitic thoughts could disrupt the necessary thinking you need to do while you're awake. Note

2:31

e pensieri parassiti potrebbero disturbare il pensiero necessario che devi fare mentre sei sveglio.

Modi di dire

La metafora in parasitic thoughts

In parasitic thoughts, parasitic è usato in senso metaforico. Come un parassita vive a spese di un ospite, questi pensieri vengono rappresentati come qualcosa che consuma attenzione senza aiutare la mente. L’immagine assegna loro un ruolo chiaramente dannoso: non si limitano a comparire ripetutamente, ma interferiscono con il pensiero utile di cui una persona ha bisogno.

Esercizio

Che cosa sottolinea parasitic thoughts in questa frase?

  1. consumano attenzione e interferiscono con il pensiero utile
  2. fanno sembrare più scientifici i pensieri comuni
  3. aiutano la mente a organizzare i compiti necessari
Mostra risposta

consumano attenzione e interferiscono con il pensiero utile

Espressioni

could disrupt the necessary thinking: possibilità e interferenza con un processo

Could disrupt significa “potrebbe disturbare o interrompere il normale svolgimento di qualcosa”. Qui could esprime una possibilità, non una capacità nel passato, e disrupt è seguito dalla cosa o dal processo interessato. The necessary thinking indica il ragionamento richiesto per uno scopo. Nel complesso, l’espressione dice che un’influenza indesiderata può interferire con un processo mentale importante, invece di limitarsi a infastidire la persona.

Esercizio

Completa la frase con il verbo evidenziato che significa “alterare il normale svolgimento”: Too many alerts can ____ careful thinking.

Mostra risposta

disrupt

We dream to keep our brains working.

2:38

Sogniamo per far funzionare i nostri cervelli.

The continual activation theory proposes that your dreams result from your brain's need to constantly consolidate and create long-term memories Note

2:42

La teoria dell'attivazione continua propone che i tuoi sogni derivino dal bisogno del tuo cervello di consolidare e creare costantemente memorie a lungo termine

in order to function properly. Grammatica

2:51

per funzionare correttamente.

Lessico

The continual activation theory come nome di una teoria

The continual activation theory è un sintagma nominale che indica una teoria specifica. continual activation modifica theory, e l’intero sintagma è il soggetto di proposes. La proposizione introdotta da that presenta ciò che la teoria sostiene. Nei testi scientifici, una struttura come The + nome della teoria + proposes/explains... segnala l’introduzione di un nuovo quadro esplicativo. Riconoscere il nome aiuta a distinguere l’etichetta della teoria dalla sua affermazione.

Esercizio

Quale funzione svolge The continual activation theory in questa frase?

  1. Indica la teoria specifica la cui affermazione segue.
  2. Presenta il risultato finale della teoria.
  3. Descrive un’azione ordinaria svolta da una persona.
Mostra risposta

Indica la teoria specifica la cui affermazione segue.

Espressioni

result from ... need to consolidate and create long-term memories: indicare l’origine di un risultato

In result from X, il soggetto indica un risultato, mentre X ne indica la causa o l’origine. Qui, your dreams è il risultato, mentre your brain's need to constantly consolidate and create long-term memories viene presentato come l’origine. All’interno del gruppo che esprime l’origine, need to è seguito dai verbi coordinati consolidate e create, che condividono un solo to. constantly si riferisce al processo continuo descritto da entrambi i verbi. Consolidate memories significa rendere i ricordi più stabili e integrati; create long-term memories significa formare ricordi che possano essere conservati nel tempo.

Esercizio

Quale frase dice che il bisogno del cervello di consolidare nuovi ricordi può causare un cambiamento nel sonno?

  1. A change in sleep may result in the brain's need to consolidate new memories.
  2. A change in sleep may result from the brain's need to consolidate new memories.
  3. The brain's need to consolidate new memories may result from a change in sleep.
Mostra risposta

A change in sleep may result from the brain's need to consolidate new memories.

Grammatica

in order to function properly: rendere esplicito lo scopo

In order to introduce uno scopo ed è seguito dalla forma base del verbo. Qui, in order to function properly indica che l'azione ha lo scopo di permettere un funzionamento corretto. Function properly significa funzionare correttamente o come previsto. Spesso to può esprimere lo stesso scopo in modo più breve, ma in order to rende particolarmente chiaro il rapporto di finalità.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione di tre parole che indica chiaramente uno scopo: The device needs power ____ function properly.

Mostra risposta

in order to

So, when external input falls below a certain level, Espressioni

2:53

Quindi, quando gli stimoli esterni scendono al di sotto di un certo livello,

Espressioni

when external input falls below a certain level: impostare una condizione di soglia

When introduce una condizione: l'evento della proposizione principale avviene quando si supera verso il basso la soglia indicata. External input indica informazioni o stimoli provenienti dall'esterno. Falls below a certain level significa che la quantità o l'intensità diventa inferiore a una soglia non specificata. Qui, a certain indica un livello preciso che chi parla non nomina esattamente.

Esercizio

Quale frase significa che la temperatura scende sotto una soglia non specificata?

  1. The temperature stays below a certain level.
  2. The temperature falls below a certain level.
  3. The temperature falls to a certain level.
Mostra risposta

The temperature falls below a certain level.

like when you're asleep,

2:56

come quando sei addormentato,

your brain automatically triggers the generation of data from its memory storages, Espressioni

2:57

il tuo cervello innesca automaticamente la generazione di dati dai suoi archivi di memoria,

Espressioni

trigger the generation of data: attivare la generazione di dati

In questa proposizione, triggers the generation of data significa far iniziare un processo che produce dati. Trigger presenta il cervello come ciò che avvia un meccanismo; automatically mostra che questo avviene senza un controllo intenzionale. La struttura trigger + un sintagma nominale che indica un processo è comune nelle spiegazioni di causa ed effetto. The generation of data è la forma nominale e formale di generate data, mentre from its memory storages identifica la fonte di quei dati.

Esercizio

Completa la descrizione tecnica con l'espressione target trigger the generation of: A sudden voltage change can ____ an electrical signal.

Mostra risposta

trigger the generation of

which appear to you in the form of the thoughts and feelings you experience in your dreams. Espressioni

3:01

che ti appaiono sotto forma di pensieri e sentimenti che provi nei tuoi sogni.

Espressioni

which appear to you in the form of: indicare la forma in cui qualcosa appare

Which introduce una proposizione relativa e rimanda a data nella proposizione precedente. Poiché qui data è trattato come plurale, il verbo è appear. La proposizione organizza la spiegazione aggiungendo il modo in cui quei dati diventano percepibili per la persona. Appear to you qui significa diventare presente nella tua esperienza, mentre in the form of introduce la forma assunta da qualcosa. I dati vengono quindi vissuti come pensieri e sentimenti, non visti come file letterali. Lo schema riutilizzabile è something appears to someone in the form of something else.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione target di quattro parole che significa presentato sotto forma di: The warning appeared ____ a short message.

Mostra risposta

in the form of

In other words, your dreams might be a random screen saver your brain turns on so it doesn't completely shut down. Note

3:06

In altre parole, i tuoi sogni potrebbero essere un salvaschermo casuale che il tuo cervello attiva per non spegnersi completamente.

Discorso

In other words: riformulare la stessa idea

In other words segnala che ciò che segue riformula l’idea precedente in modo più chiaro o familiare. Qui introduce il paragone con un salvaschermo come modo più semplice per capire una spiegazione precedente sui sogni. L’argomento e il significato centrale restano gli stessi; cambia soltanto il modo in cui vengono presentate le informazioni. L’espressione non introduce un argomento secondario non collegato.

Esercizio

Scegli la transizione più adatta: The museum has no admission fee. ___ you can enter for free.

  1. For example,
  2. In other words,
  3. By the way,
Mostra risposta

In other words,

Modi di dire

a random screen saver come metafora dei sogni

a random screen saver è una metafora informatica dei sogni. Un salvaschermo mostra automaticamente delle immagini quando un dispositivo non viene utilizzato attivamente; random suggerisce che le immagini dei sogni potrebbero non essere pianificate e potrebbero non trasmettere un unico messaggio preciso. La frase associa il cervello a un computer: in senso figurato, il cervello attiva i sogni invece di spegnersi. La parola might presenta questa idea come una possibile spiegazione, non come un programma reale o un fatto dimostrato.

Esercizio

Che cosa suggerisce in questa frase la metafora a random screen saver?

  1. Ogni sogno contiene un messaggio chiaro che può essere decodificato.
  2. I sogni sono veri programmi informatici installati nel cervello.
  3. I sogni possono essere immagini casuali prodotte dal cervello per mantenere un po’ di attività.
Mostra risposta

I sogni possono essere immagini casuali prodotte dal cervello per mantenere un po’ di attività.

Modi di dire

turns on ... shut down come metafora di una macchina

Qui, turns on ha come oggetto il sintagma precedente a random screen saver: il cervello viene rappresentato come se attivasse uno screensaver. La proposizione so it doesn't completely shut down esprime lo scopo immaginato: impedire che il cervello si fermi come una macchina. Insieme, turn on e shut down creano una metafora informatica per descrivere l’attività cerebrale. La frase non afferma che il cervello abbia davvero un interruttore o che smetta completamente di funzionare.

Esercizio

Nella frase, che cosa fanno insieme turn on e shut down?

  1. Affermano che il cervello possiede un pulsante di accensione fisico.
  2. Forniscono istruzioni letterali per spegnere un computer.
  3. Descrivono l’attività cerebrale attraverso una metafora informatica.
Mostra risposta

Descrivono l’attività cerebrale attraverso una metafora informatica.

We dream to rehearse.

3:14

Sogniamo per provare.

Dreams involving dangerous and threatening situations are very common,

3:17

I sogni che coinvolgono situazioni pericolose e minacciose sono molto comuni,

and the primitive instinct rehearsal theory holds that the content of a dream is significant to its purpose. Note

3:21

e la teoria della prova degli istinti primitivi sostiene che il contenuto di un sogno è significativo per il suo scopo.

Lessico

primitive instinct rehearsal theory: teoria dell’allenamento degli istinti primitivi

Il nome può essere scomposto in primitive instinct + rehearsal + theory. Primitive instincts indica risposte fondamentali di sopravvivenza comparse presto nell’evoluzione, mentre rehearsal indica una preparazione per un evento successivo. In questa frase, la teoria considera significativo il contenuto dei sogni pericolosi perché un sogno può simulare minacce e far esercitare risposte istintive. Viene presentata come una teoria, non come un fatto dimostrato su tutti i sogni.

Esercizio

Quale affermazione riassume meglio primitive instinct rehearsal theory in questo contesto?

  1. Alcuni sogni pericolosi potrebbero servire a esercitare risposte istintive alle minacce.
  2. I sogni sono immagini prive di significato e senza alcuno scopo possibile.
  3. I sogni prevedono sempre i pericoli esatti che una persona dovrà affrontare.
Mostra risposta

Alcuni sogni pericolosi potrebbero servire a esercitare risposte istintive alle minacce.

Espressioni

be significant to: essere importante o significativo per

In questa frase, be significant to significa «essere importante o avere significato per». L’affermazione è che ciò che accade in un sogno conta per la funzione che il sogno dovrebbe svolgere. La struttura è be + significant + to + nome. Qui, its si riferisce a dream, mentre purpose indica la funzione attribuita al sogno.

Esercizio

Completa la frase con la forma corretta dell’espressione formale be significant to: In this report, the order of the questions ____ the purpose of the test.

Mostra risposta

is significant to

Whether it's an anxiety-filled night of being chased through the woods by a bear Grammatica

3:27

Che si tratti di una notte piena d'ansia in cui si viene inseguiti nel bosco da un orso

or fighting off a ninja in a dark alley, Phrasal verbs

3:31

o in cui si respinge un ninja in un vicolo buio,

Grammatica

Whether it's A or B: che si tratti di A o B

Whether it's A or B introduce due esempi possibili e segnala che la stessa affermazione successiva vale in entrambi i casi. Qui, le alternative sono due situazioni spaventose vissute in sogno. La virgola mostra che si tratta di una proposizione subordinata iniziale, non di una domanda completa. Deve seguire una proposizione principale che dica ciò che è vero in entrambi i casi.

Esercizio

Completa la frase con lo schema contratto esatto Whether it's A or B: ____ a group project ____ a solo assignment, planning ahead saves time.

Mostra risposta

Whether it's · or

Phrasal verbs

fighting off a: usare fight off per resistere a una minaccia e respingerla

In fighting off a ninja, fight off è un verbo frasale che significa resistere a un attacco e cercare di respingere l'aggressore. Off aggiunge l'idea di tenere lontana la minaccia; non indica soltanto che è in corso uno scontro. La struttura è fight off + minaccia. La minaccia può essere una persona o un attacco, ma anche qualcosa di meno concreto, come un'infezione, la sonnolenza o una tentazione. La forma progressiva fighting off mostra che la resistenza è in corso, quindi la frase da sola non garantisce il successo finale.

Esercizio

Completa la frase con la particella che dà a fight il significato di «resistere e respingere»: The guard managed to fight ____ the attacker.

Mostra risposta

off

these dreams allow you to practice your fight or flight instincts Modi di dire

3:34

questi sogni ti permettono di fare pratica con i tuoi istinti di lotta o fuga

and keep them sharp and dependable in case you'll need them in real life. Note

3:37

e di mantenerli acuti e affidabili nel caso tu ne abbia bisogno nella vita reale.

Modi di dire

practice your fight or flight instincts: allenare una risposta automatica al pericolo

Fight or flight indica la risposta automatica al pericolo che prepara una persona ad affrontare una minaccia o a fuggire da essa. Qui flight significa fuga, non viaggio in aereo. Practice your fight or flight instincts presenta questa risposta automatica come qualcosa che può essere provato in una situazione simulata. La frase dice che i sogni possono esercitare tali reazioni e mantenerle pronte; non significa allenarsi per un vero combattimento o per un vero viaggio.

Esercizio

Che cosa significa practice your fight or flight instincts in questa frase?

  1. Allenarsi per un incontro di boxe prima di prendere un volo
  2. Provare le reazioni automatiche per affrontare il pericolo o fuggire
  3. Esercitarsi a scegliere tra due programmi di viaggio
Mostra risposta

Provare le reazioni automatiche per affrontare il pericolo o fuggire

Modi di dire

keep them sharp and dependable: keep + oggetto + aggettivi

In keep them sharp and dependable, them riprende i fight-or-flight instincts citati prima. La struttura keep + oggetto + aggettivo significa far rimanere l'oggetto in un determinato stato. Qui sharp è figurato: gli istinti restano pronti, rapidi ed efficaci invece di indebolirsi per il mancato uso. Dependable aggiunge che ci si può fare affidamento quando servono. La frase presenta gli istinti come capacità che l'esercizio può mantenere in buono stato.

Esercizio

Che cosa significa keep the team's reactions sharp and dependable?

  1. Fare in modo che le reazioni restino rapide, efficaci e affidabili.
  2. Rendere le reazioni fisicamente appuntite e capaci di tagliare.
  3. Nascondere le reazioni affinché nessuno possa usarle.
Mostra risposta

Fare in modo che le reazioni restino rapide, efficaci e affidabili.

Grammatica

in case you'll need them: prepararsi a una possibilità futura

In case introduce la situazione possibile che motiva una precauzione presa prima. Gli istinti vengono mantenuti pronti ora perché potrebbero servire più tardi nella vita reale. In real life contrappone l'esperienza reale alla situazione del sogno. Il sottotitolo usa you'll need per questa possibilità futura. Nell'inglese standard accurato, compreso l'inglese americano standard, dopo in case si usa normalmente il presente semplice: in case you need them in real life. Il senso futuro è già fornito da in case e dal contesto.

Esercizio

Porti ora un caricatore come precauzione. Completa la frase con l'espressione che significa «come preparazione a un possibile problema»: Take a charger ____ your phone runs out of power.

Mostra risposta

in case

But it doesn't always have to be unpleasant. Grammatica

3:42

Ma non deve essere sempre spiacevole.

Grammatica

doesn't always have to be unpleasant: non deve essere sempre spiacevole

In doesn't always have to be unpleasant, la negazione limita always invece di escludere del tutto la possibilità che qualcosa sia spiacevole. Alcuni casi possono comunque esserlo, ma questo risultato non è necessario né inevitabile ogni volta. La struttura riutilizzabile doesn't always have to be + aggettivo attenua un'affermazione assoluta. Indica che qualcosa può essere diverso almeno in alcune situazioni.

Esercizio

Completa la frase con la struttura evidenziata per esprimere «Una sfida non è necessariamente spiacevole ogni volta»: A challenge ____ unpleasant.

Mostra risposta

doesn't always have to be

For instance, dreams about your attractive neighbor could actually give your reproductive instinct some practice too. Espressioni

3:44

Per esempio, i sogni sul tuo attraente vicino di casa potrebbero in realtà far fare un po' di pratica anche al tuo istinto riproduttivo.

Espressioni

give your reproductive instinct some practice: dare esercizio al tuo istinto riproduttivo

L'espressione segue la struttura give + destinatario + cosa ricevuta: your reproductive instinct è il destinatario e some practice è ciò che riceve. Significa che i sogni possono offrire a quell'istinto un'occasione per essere esercitato. Qui reproductive instinct indica l'impulso naturale legato all'attrazione e alla riproduzione. Trattare un istinto come qualcosa che può ricevere esercizio è una lieve personificazione; la struttura riutilizzabile è give someone or something some practice.

Esercizio

Quale frase usa correttamente give + destinatario + some practice?

  1. The rehearsal gave some practice the actors before the show.
  2. The rehearsal gave the actors some practice before the show.
  3. The rehearsal gave the actors with some practice before the show.
Mostra risposta

The rehearsal gave the actors some practice before the show.

We dream to heal.

3:51

Sogniamo per guarire.

Stress neurotransmitters in the brain are much less active during the REM stage of sleep, Lessico

3:54

I neurotrasmettitori dello stress nel cervello sono molto meno attivi durante la fase REM del sonno,

Lessico

Stress neurotransmitters: neurotrasmettitori legati alla risposta allo stress

Stress neurotransmitters indica i neurotrasmettitori coinvolti nella risposta del corpo allo stress. I neurotrasmettitori sono messaggeri chimici che trasportano segnali nel sistema nervoso. In questo sintagma nominale, neurotransmitters è il nome principale e stress indica la risposta a cui sono collegati. L'espressione è una descrizione generale, non il nome formale di una specifica sostanza chimica.

Esercizio

In questa frase, che cosa significa Stress neurotransmitters?

  1. Neurotrasmettitori coinvolti nella risposta allo stress
  2. Ogni sostanza chimica presente nel cervello
  3. Stress che viaggia nel sistema nervoso
Mostra risposta

Neurotrasmettitori coinvolti nella risposta allo stress

Lessico

during the REM stage of sleep: identificare un periodo specifico del sonno

During the REM stage of sleep significa mentre una persona si trova nella fase del sonno caratterizzata da rapidi movimenti oculari. REM è l'abbreviazione di rapid eye movement, «movimento oculare rapido». La preposizione during colloca la minore attività all'interno di quella fase specifica. Non afferma che l'attività sia minore durante tutte le fasi del sonno.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione completa della lezione: Many vivid dreams occur ____.

Mostra risposta

during the REM stage of sleep

even during dreams of traumatic experiences,

4:00

anche durante i sogni di esperienze traumatiche,

leading some researchers to theorize that one purpose of dreaming is to take the edge off painful experiences Note

4:02

portando alcuni ricercatori a teorizzare che uno degli scopi dei sogni sia quello di smussare l'intensità delle esperienze dolorose

to allow for psychological healing. Grammatica

4:08

per consentire la guarigione psicologica.

Discorso

leading some researchers to theorize that: dalle prove a una teoria

Leading some researchers to theorize that è una proposizione in -ing che collega un'osservazione precedente alla spiegazione che ne è derivata: le prove hanno spinto alcuni ricercatori a formulare una teoria. La struttura organizza le informazioni come «osservazione → possibile spiegazione». Some researchers e theorize indicano che si tratta di un'interpretazione proposta, non di un fatto accettato da tutti.

Esercizio

Completa la frase con la forma corretta di theorize: The repeated pattern led scientists ____ that the animals used the stars to navigate.

Mostra risposta

to theorize

Modi di dire

to take the edge off painful experiences: ridurre l'intensità

Take the edge off è un'espressione idiomatica che significa rendere meno intensa una sensazione o un'esperienza spiacevole. L'immagine è quella di rendere meno affilato un bordo tagliente. Qui, to take the edge off painful experiences significa ridurre la sofferenza emotiva delle esperienze dolorose, così che sia più facile elaborarle. Il dolore viene attenuato, non cancellato.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione che significa «rendere meno intensa la fame»: A small snack can ____ your hunger until dinner.

Mostra risposta

take the edge off

Grammatica

to allow for psychological healing: scopo e possibilità

Il sintagma all’infinito to allow for psychological healing indica lo scopo o il risultato desiderato dell’attenuare l’impatto delle esperienze dolorose: ciò può creare le condizioni perché avvenga una guarigione psicologica. Qui, allow for + nome significa «lasciare spazio a» o «rendere possibile», non «dare il permesso a qualcuno». Questa struttura è utile per spiegare come una condizione favorisca un processo o un risultato.

Esercizio

Completa la frase con la parola mancante affinché allow significhi «lasciare spazio a»: Quiet periods in the schedule allow ____ proper rest.

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for

Reviewing traumatic events in your dreams with less mental stress

4:10

Rivedere gli eventi traumatici nei tuoi sogni con meno stress mentale

may grant you a clearer perspective and enhanced ability to process them in psychologically healthy ways. Espressioni

4:14

può garantirti una prospettiva più chiara e una maggiore capacità di elaborarli in modi psicologicamente sani.

Espressioni

may grant you a clearer perspective: possibilità e tono formale

May grant you a clearer perspective significa «può darti un modo più chiaro di comprendere o valutare l’esperienza». Qui perspective è figurato: indica un punto di vista, non una visione fisica. May presenta il risultato come una possibilità, non come una promessa. Grant segue la struttura grant someone something; è più formale di give e presenta la prospettiva più chiara come un beneficio ricevuto.

Esercizio

Quale parafrasi conserva meglio sia may sia grant you a clearer perspective?

  1. Dimostrerà che la tua prima opinione era sbagliata.
  2. Può approvare ufficialmente il tuo punto di vista.
  3. Può aiutarti a capire la situazione più chiaramente.
Mostra risposta

Può aiutarti a capire la situazione più chiaramente.

Espressioni

maggiore capacità di elaborare ... in modi psicologicamente sani

In questa frase, enhanced ability to process them indica una maggiore capacità di comprendere, interpretare e affrontare gradualmente gli eventi traumatici e le emozioni a essi collegate. Them si riferisce a traumatic events; qui process descrive un'elaborazione mentale ed emotiva, non la lavorazione fisica di un oggetto. L'infinito to process spiega a cosa serve questa capacità, mentre in psychologically healthy ways spiega come avviene l'elaborazione. L'intera espressione suggerisce di affrontare le esperienze difficili in modi che favoriscono il benessere, invece di evitarle o cancellarle.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione della lezione che significa «la capacità di elaborare mentalmente»: Therapy can improve your ____ difficult emotions in healthy ways.

Mostra risposta

ability to process

People with certain mood disorders and PTSD often have difficulty sleeping, Note

4:20

Le persone con alcuni disturbi dell'umore e PTSD hanno spesso difficoltà a dormire,

leading some scientists to believe that lack of dreaming may be a contributing factor to their illnesses. Espressioni

4:25

portando alcuni scienziati a credere che la mancanza di sogni possa essere un fattore che contribuisce alle loro malattie.

Lessico

mood disorders and PTSD: disturbi dell'umore e stress post-traumatico

Mood disorders è un termine clinico generale per condizioni in cui le alterazioni dell'umore sono abbastanza gravi o durature da influire sulla vita quotidiana. Non indica un normale malumore di breve durata. PTSD significa post-traumatic stress disorder, una condizione che può svilupparsi dopo aver vissuto o assistito a un trauma. In mood disorders and PTSD, and unisce due categorie distinte di salute mentale; non indica che il PTSD sia un mood disorder.

Esercizio

Quale affermazione spiega correttamente mood disorders and PTSD?

  1. Indicano due posizioni per dormire.
  2. Sono modi informali per descrivere un breve malumore e un incubo.
  3. Sono termini clinici di salute mentale e PTSD significa post-traumatic stress disorder.
Mostra risposta

Sono termini clinici di salute mentale e PTSD significa post-traumatic stress disorder.

Espressioni

often have difficulty sleeping: struttura have difficulty + -ing

La struttura have difficulty + -ing significa che compiere un’azione è difficile. Qui, often have difficulty sleeping indica che queste persone hanno spesso difficoltà ad addormentarsi, a continuare a dormire o a dormire bene; la frase non limita il problema a un solo tipo di difficoltà del sonno. Dopo difficulty si usa la forma in -ing: have difficulty sleeping, have difficulty concentrating. Often modifica have difficulty e indica con quale frequenza si presenta il problema.

Esercizio

Usa la forma corretta di sleep per completare la struttura have difficulty + -ing: After a stressful day, Mia often has difficulty ____.

Mostra risposta

sleeping

Espressioni

may be a contributing factor to their illnesses: può essere un fattore contribuente

In lack of dreaming may be a contributing factor to their illnesses, a contributing factor indica uno degli elementi che possono contribuire a causare o aggravare un risultato, non l’unica causa. To introduce il risultato interessato: their illnesses. May be rende l’affermazione incerta. Nel complesso, may be a contributing factor è una formulazione prudente: gli scienziati valutano una possibile influenza invece di affermare una causa unica e dimostrata.

Esercizio

Qual è il significato più preciso di “may be a contributing factor to their illnesses”?

  1. Non ha alcun rapporto con le malattie.
  2. È dimostrato che sia l’unica causa delle malattie.
  3. Può essere una delle diverse influenze che contribuiscono a causare o aggravare le malattie.
Mostra risposta

Può essere una delle diverse influenze che contribuiscono a causare o aggravare le malattie.

We dream to solve problems.

4:32

Sogniamo per risolvere problemi.

Unconstrained by reality and the rules of conventional logic, Grammatica

4:37

Non vincolata dalla realtà e dalle regole della logica convenzionale,

Grammatica

Unconstrained by ... come sintagma al participio passato anteposto

Unconstrained by... è un sintagma al participio passato posto all'inizio della frase. Descrive lo stato del soggetto che segue: la mente non è limitata dalla realtà o dalle normali regole della logica. Unconstrained ha un significato passivo: queste cose non vincolano la mente. Il sintagma presenta prima la circostanza di fondo e poi l'affermazione principale. Qui prepara l'idea your mind can create limitless scenarios. Le parole evidenziate non costituiscono da sole una frase completa; deve seguire una proposizione principale.

Esercizio

Quale funzione svolge il sintagma iniziale nella frase completa?

  1. Presenta lo stato di fondo del soggetto della proposizione principale prima di dire che cosa fa quel soggetto.
  2. Indica il risultato finale della frase.
  3. È una frase completa che esprime l'azione principale.
Mostra risposta

Presenta lo stato di fondo del soggetto della proposizione principale prima di dire che cosa fa quel soggetto.

in your dreams your mind can create limitless scenarios to help you grasp problems Espressioni

4:40

nei tuoi sogni la tua mente può creare scenari illimitati per aiutarti a cogliere i problemi

and formulate solutions that you may not consider while awake. Grammatica

4:45

e formulare soluzioni che potresti non considerare mentre sei sveglio.

Espressioni

limitless scenarios to help you grasp problems and formulate solutions: scenari per comprendere problemi e formulare soluzioni

Limitless scenarios indica una gamma di situazioni immaginate senza un limite pratico. La frase all'infinito to help you... ne spiega lo scopo o la funzione: la mente crea questi scenari affinché possano essere d'aiuto. Grasp è usato qui in senso figurato e significa comprendere con chiarezza, non afferrare con la mano. Formulate solutions significa sviluppare con attenzione ed esprimere possibili risposte o piani. I due verbi coordinati mostrano una sequenza utile: prima comprendere i problemi, poi costruire le soluzioni.

Esercizio

Usa le due combinazioni della lezione che significano “comprendere i problemi” e “sviluppare con attenzione le risposte”: Good training helps teams ____ and ____.

Mostra risposta

grasp problems · formulate solutions

Grammatica

that you may not consider while awake: una proposizione relativa che modifica solutions

that you may not consider while awake è una proposizione relativa restrittiva che modifica solutions. That collega il nome alla proposizione, mentre solutions è l’oggetto sottinteso di consider: potresti non prendere in considerazione quelle soluzioni mentre sei sveglio. while awake è una forma ridotta di while you are awake. L’intera proposizione relativa limita solutions alle soluzioni che potresti non considerare quando sei cosciente.

Esercizio

Quale espressione usa correttamente una proposizione relativa per descrivere ideas?

  1. ideas that you may not consider while awake
  2. ideas that may not consider you while awake
  3. ideas that you may not consider them while awake
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ideas that you may not consider while awake

John Steinbeck called it the Committee of Sleep, Cultura

4:49

John Steinbeck lo chiamava il Comitato del Sonno,

Cultura

the Committee of Sleep: la metafora di Steinbeck sul pensiero durante il sonno

The Committee of Sleep è il nome metaforico dato da John Steinbeck alla capacità della mente di continuare a lavorare su un problema durante il sonno. Committee fa immaginare diversi membri che discutono un problema dietro le quinte. Non è un’organizzazione reale né un termine scientifico. In questa frase, le maiuscole contribuiscono a presentarlo come un nome inventato, mentre called it segnala che Steinbeck sta dando al fenomeno una propria etichetta.

Esercizio

Vero o falso: in questa frase, the Committee of Sleep è il nome ufficiale di una vera organizzazione di ricerca.

  1. Vero
  2. Falso
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Falso

and research has demonstrated the effectiveness of dreaming on problem solving. Espressioni

4:51

e la ricerca ha dimostrato l'efficacia del sogno nella risoluzione dei problemi.

Espressioni

has demonstrated the effectiveness of...: espressione formale di efficacia dimostrata

Has demonstrated the effectiveness of... è una struttura formale usata nella ricerca e significa «ha fornito prove che qualcosa funziona o produce il risultato previsto». Il present perfect has demonstrated collega ricerche precedenti alla conclusione espressa nel presente. Qui, dreaming è l’attività valutata e problem solving è l’ambito in cui viene considerata efficace. La proposizione presenta la conclusione come sostenuta dalla ricerca, non come un’ipotesi personale.

Esercizio

Quale frase usa nel modo più naturale la struttura formale della ricerca per dire che le prove hanno mostrato l’efficacia di un metodo?

  1. The study demonstrated effective of the method in reducing errors.
  2. The study demonstrated the effectiveness of the method on reducing errors.
  3. The study demonstrated the effectiveness of the method in reducing errors.
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The study demonstrated the effectiveness of the method in reducing errors.

It's also how renowned chemist August Kekulé discovered the structure of the benzene molecule, Cultura

4:56

È anche così che il rinomato chimico August Kekulé scoprì la struttura della molecola di benzene,

Cultura

renowned chemist August Kekulé ... the benzene molecule come esempio a sostegno

La frase cita August Kekulé, un chimico molto conosciuto, e il suo lavoro sulla struttura ad anello del benzene. Renowned significa «ampiamente conosciuto e rispettato», mentre the structure of the benzene molecule indica il modo in cui sono disposti gli atomi del benzene. Nell’argomentazione, questo è un esempio storico, non un nuovo argomento principale. Un racconto molto noto collega l’intuizione di Kekulé a un’immagine simile a un sogno; l’esempio sostiene quindi l’idea più generale che sognare possa talvolta aiutare a trovare una soluzione. Non afferma che ogni scoperta derivi da un sogno.

Esercizio

Quale ruolo svolge nell’argomentazione l’esempio di Kekulé e della molecola del benzene?

  1. Fornisce un esempio concreto che sostiene l’idea che i sogni possano aiutare a risolvere i problemi.
  2. Dimostra che ogni scoperta scientifica avviene in un sogno.
  3. Sposta l’argomento su una biografia completa di Kekulé.
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Fornisce un esempio concreto che sostiene l’idea che i sogni possano aiutare a risolvere i problemi.

and it's the reason that sometimes the best solution for a problem is to sleep on it. Modi di dire

5:01

ed è il motivo per cui a volte la soluzione migliore per un problema è dormirci su.

Modi di dire

to sleep on it: dormirci sopra prima di decidere

Sleep on it è un'espressione idiomatica che significa “aspettare prima di decidere o cercare di risolvere qualcosa, di solito fino a dopo una notte di sonno”. In questa frase suggerisce che riposare può aiutare a vedere un problema con maggiore chiarezza. Il pronome it si riferisce al problema o alla decisione su cui si sta riflettendo. L'espressione funziona come un'unica unità e non significa dormire fisicamente sopra il problema.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione che significa “aspettare fino a domani prima di decidere”: This is a big choice, so I'll ____ and tell you in the morning.

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sleep on it

And those are just a few of the more prominent theories. Discorso

5:07

E queste sono solo alcune delle teorie più importanti.

Discorso

just a few of the more prominent theories: un elenco rappresentativo, ma incompleto

Just a few comunica a chi ascolta che le teorie citate prima sono soltanto una piccola selezione, non un elenco completo. L'espressione conclude l'elenco e allo stesso tempo limita la portata dell'affermazione. Of the more prominent theories colloca questa selezione tra le teorie relativamente note, visibili o influenti. Non dice che siano le uniche teorie né che siano necessariamente corrette.

Esercizio

Che cosa comunica just a few of the more prominent theories riguardo all'elenco precedente?

  1. Chi parla afferma che le teorie citate sono certamente corrette.
  2. Chi parla ha presentato alcune teorie relativamente note, non un elenco completo.
  3. Chi parla ha nominato tutte le teorie esistenti.
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Chi parla ha presentato alcune teorie relativamente note, non un elenco completo.

As technology increases our capability for understanding the brain, Grammatica

5:10

Man mano che la tecnologia aumenta la nostra capacità di comprendere il cervello,

it's possible that one day we will discover the definitive reason for them. Espressioni

5:14

è possibile che un giorno scopriremo il motivo definitivo per cui li facciamo.

Grammatica

As technology increases...: collegare cambiamenti graduali

Qui As significa «mentre un cambiamento si sviluppa» oppure «insieme a questo cambiamento». La proposizione iniziale presenta un contesto in evoluzione: la tecnologia sta aumentando la nostra capacità di comprendere il cervello. La struttura As + soggetto + verbo può collegare una situazione in sviluppo a un altro risultato o a una possibilità che emerge nello stesso tempo. Sottolinea un processo nel tempo, non soltanto una causa diretta o un singolo momento.

Esercizio

Quale congiunzione sottolinea meglio che i due cambiamenti si sviluppano insieme nel tempo in questa frase? “___ the town grows, public transportation becomes more important.”

  1. As
  2. Because
  3. After
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As

Espressioni

discover the definitive reason: trovare una spiegazione conclusiva

Scoprire la ragione definitiva di qualcosa significa trovare una spiegazione abbastanza solida da essere considerata la risposta finale, non soltanto una possibilità. L’articolo the indica la risposta specifica che dovrebbe risolvere la questione. In questa frase, possible mostra incertezza sul fatto che la scoperta futura avverrà davvero. Definitive descrive quanto sarebbe certa e conclusiva la ragione, se venisse trovata.

Esercizio

Che cosa implica più fortemente the definitive reason?

  1. La ragione più sorprendente, che sia provata o meno
  2. Una spiegazione provvisoria tra diverse
  3. Una spiegazione conclusiva destinata a risolvere la questione
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Una spiegazione conclusiva destinata a risolvere la questione

But until that time arrives, Discorso

5:18

Ma fino a quando arriverà quel momento,

we'll just have to keep on dreaming. Phrasal verbs

5:20

dovremo semplicemente continuare a sognare.

Discorso

But until that time arrives: tornare da una possibilità futura alla situazione presente

But segna un passaggio da una possibilità futura menzionata prima alla situazione presente. Until that time arrives stabilisce un limite temporale: la situazione della proposizione principale rimane valida prima che arrivi quel momento futuro già menzionato. Nel complesso, la proposizione iniziale prepara una conclusione provvisoria: qualcosa potrà cambiare in seguito, ma per ora resta soltanto la linea d’azione indicata subito dopo. Qui consiste nel continuare a sognare.

Esercizio

Leggi: “One day, affordable batteries may store energy for weeks. But until that time arrives, we must use the technology we have.” Che funzione ha “But until that time arrives”?

  1. Introduce un evento separato avvenuto in un passato lontano.
  2. Dice che il momento futuro atteso è già arrivato.
  3. Mette a confronto un possibile cambiamento futuro con ciò che bisogna fare per ora.
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Mette a confronto un possibile cambiamento futuro con ciò che bisogna fare per ora.

Phrasal verbs

keep on dreaming: continuare un’azione e richiamare il tema

La struttura keep on + -ing significa continuare un’azione e spesso trasmette un senso di perseveranza. Dopo keep on è necessaria la forma in -ing, quindi qui si usa dreaming. In questa frase, dreaming significa soprattutto fare sogni durante il sonno. Ripetere alla fine la parola centrale della discussione crea anche un richiamo al tema e una chiusura efficace. Può suggerire leggermente l’idea di continuare a sperare, ma questa è un’eco secondaria, non il significato principale.

Esercizio

Usa la forma corretta di practice per completare la frase: Even when the song feels difficult, keep on ____.

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practicing