Odio per se stessi e Ansia: appunti per imparare l’inglese

The School of Life

Difficoltà di apprendimento
612 parole 144 parole/min

Panoramica del video: L'oratore riformula l'ansia come possibile espressione di un odio di sé radicato, usa un questionario sull'autostima per individuarlo e sostiene che la cura possa raggiungerne la fonte meglio della sola logica. Principali punti di inglese: 1. hand in. — Verbi frasali: riconosci il comune significato di “consegnare” a scuola o al lavoro anche quando l'oggetto compare prima in una relativa, e usalo con compiti, relazioni o presentazioni. 2. become second nature — Espressioni idiomatiche e figurate: comprendi come un comportamento ripetuto diventi automatico o quasi innato e usa la frase sia per abilità allenate sia per abitudini dannose radicate. 3. Anxiety is not always anxiety. — Discorso, narrazione e retorica: osserva come ripetere lo stesso nome con due significati impliciti produca una conclusione paradossale che contrappone il sintomo visibile alla causa profonda proposta.

In questa lezione

The temptation, when dealing with anxiety, is always and invariably to focus on the ostensible cause of our worry. Note

0:04

La tentazione, quando si ha a che fare con l'ansia, è sempre e invariabilmente quella di concentrarsi sulla causa apparente della nostra preoccupazione.

Espressioni

dealing with anxiety: affrontare l’ansia

In dealing with anxiety, deal with significa affrontare, gestire o reagire a sentimenti di ansia. La struttura è deal with + sostantivo. Presenta un problema o un sentimento come qualcosa che richiede attenzione e azione, senza dire che sia stato risolto completamente.

Esercizio

Nell’esempio, che cosa significa dealing with anxiety?

  1. Affrontare e gestire sentimenti di ansia
  2. Eliminare l’ansia completamente e per sempre
  3. Fare uno scambio commerciale con l’ansia
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Affrontare e gestire sentimenti di ansia

Lessico

ostensible cause of our worry: la causa apparente della nostra preoccupazione

Ostensible descrive la causa che viene presentata o che sembra essere la spiegazione della preoccupazione. Spesso segnala che questa spiegazione superficiale potrebbe non essere la causa reale o più profonda. L’aggettivo si trova normalmente prima di un sostantivo, come in ostensible cause, reason o purpose. Aggiunge distanza o dubbio nei confronti della spiegazione.

Esercizio

Quale significato si adatta meglio a ostensible cause of our worry nell’esempio?

  1. La causa che sembra o viene presentata come spiegazione, ma che potrebbe non essere quella vera
  2. La causa facile da vedere e sicuramente vera
  3. La causa che ha già eliminato la preoccupazione
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La causa che sembra o viene presentata come spiegazione, ma che potrebbe non essere quella vera

Let's say, the journey to the airport or the forthcoming speech or the letter one's waiting for or the presentation one has to hand in. Phrasal verbs

0:12

Diciamo, il viaggio verso l'aeroporto o l'imminente discorso o la lettera che si sta aspettando o la presentazione da consegnare.

Phrasal verbs

hand in: consegnare lavori o documenti

In questa frase, hand in significa “consegnare” un lavoro alla persona incaricata di riceverlo. Ciò che deve essere consegnato è the presentation. L’oggetto non compare accanto a hand in perché è il nome descritto da una proposizione relativa: the presentation (that) one has to hand in. Nell’ordine di base, la proposizione sarebbe one has to hand in the presentation; non è un riferimento letterale a una mano.

Esercizio

Usa hand in, sostituisci the form con it e completa la frase: Please ____ before noon.

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hand it in

But if we proceed more psychologically, Discorso

0:20

Ma se procediamo in modo più psicologico,

Discorso

But if we proceed more psychologically: spostare l’analisi sul piano psicologico

But segnala un contrasto con l’approccio appena menzionato. La proposizione introdotta da if apre quindi una strada alternativa per la discussione: chi parla considera ciò che emerge esaminando l’argomento da un punto di vista più psicologico. Qui, proceed significa continuare o sviluppare l’analisi, non avanzare fisicamente. Psychologically indica che la nuova attenzione è rivolta a pensieri, sentimenti, motivazioni o altre cause mentali. La proposizione crea la cornice per l’idea principale che segue.

Esercizio

Quale funzione discorsiva svolge “But if we proceed more psychologically”?

  1. Annuncia che chi parla si muoverà fisicamente in avanti.
  2. Fornisce il risultato finale senza cambiare prospettiva.
  3. Introduce un modo psicologico e contrastante di continuare l’analisi.
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Introduce un modo psicologico e contrastante di continuare l’analisi.

we might begin in a very different place.

0:23

potremmo partire da un punto molto diverso.

With great kindness and no disrespect, Intento

0:26

Con molta gentilezza e senza alcuna mancanza di rispetto,

Intento

With great kindness and no disrespect come premessa rispettosa

With great kindness and no disrespect è una premessa che precede un'affermazione delicata. Chi parla presenta il commento successivo come ben intenzionato e formulato con attenzione, riducendo la minaccia alla dignità dell'interlocutore. L'espressione non nega l'esperienza dell'interlocutore e non garantisce che il commento risulti innocuo. Indica come interpretare l'affermazione successiva: come un tentativo rispettoso di riconsiderare la questione, non come un attacco personale.

Esercizio

Qual è la funzione principale di With great kindness and no disrespect prima di un commento delicato?

  1. Affermare che l'esperienza dell'interlocutore è immaginaria
  2. Presentare il commento come attento e ben intenzionato
  3. Annunciare che chi parla sta terminando la discussione
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Presentare il commento come attento e ben intenzionato

we may step past the objective content of anxiety Discorso

0:28

potremmo oltrepassare il contenuto oggettivo dell'ansia

and look instead at something else.

0:32

per guardare invece a qualcos'altro.

Discorso

step past ... and look instead ... per spostare il centro dell'analisi

Le due azioni coordinate organizzano un cambiamento nell'analisi: step past X mette temporaneamente X da parte, mentre look instead at Y reindirizza l'attenzione verso Y. Instead segnala che Y è il nuovo punto centrale. Qui step past è metaforico. Non significa che il contenuto oggettivo, cioè le apparenti ragioni esterne dell'ansia, sia falso o privo di importanza; indica che la discussione supera quel livello per esaminarne un altro.

Esercizio

Quale frase usa la stessa struttura che mette da parte un livello e reindirizza l'attenzione?

  1. Let's stop discussing the delay because it does not matter.
  2. For now, let's step past the question of who caused the delay and look instead at how the team can recover.
  3. Let's prove that nobody caused the delay and talk about the team.
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For now, let's step past the question of who caused the delay and look instead at how the team can recover.

How the anxious person feels about themselves.

0:35

A come la persona ansiosa si sente nei propri confronti.

An unexpected cause of high anxiety is self-hatred.

0:39

Una causa inaspettata di forte ansia è l'odio verso se stessi.

People who have grown up not to like themselves very much at all

0:44

Le persone che sono cresciute senza piacersi per niente

have an above average risk of suffering from extremes of anxiety. Espressioni

0:47

hanno un rischio superiore alla media di soffrire di forme estreme di ansia.

Espressioni

an above average risk of suffering from: rischio superiore alla media di soffrire di qualcosa

In questa frase, an above average risk indica una probabilità superiore al livello tipico di un gruppo comparabile. Above average descrive il rischio; non elogia né valuta le persone. La struttura have an above average risk of + -ing presenta un gruppo come più esposto della media alla possibilità di vivere una certa esperienza. Suffering from descrive poi la condizione seguente —qui, extremes of anxiety— come dannosa o fonte di sofferenza.

Esercizio

Completa l'affermazione formale sul rischio con la struttura evidenziata esatta: People exposed to constant noise have ____ stress-related sleep problems.

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an above average risk of suffering from

Because if one doesn't think one is worthy,

0:53

Perché se uno non pensa di avere valore,

it must follow that the world is permanently and imminently Discorso

0:56

ne consegue che il mondo è costantemente e imminemente

at high risk of punishing one Espressioni

0:59

ad alto rischio di punirlo

in the way one suspects one actually deserves.

1:02

nel modo in cui sospetta di meritare davvero.

Discorso

it must follow that: introdurre una conclusione logicamente necessaria

L'espressione it must follow that segnala che la proposizione dopo that viene presentata come una conclusione logicamente necessaria sulla base di ciò che precede. Qui follow significa derivare come conclusione, non andare dietro a qualcuno. It è un soggetto fittizio e la proposizione introdotta da that contiene la conclusione effettiva. Qui il segnale organizza la rappresentazione del ragionamento interiore di una persona; da solo non dimostra che la conclusione sia vera né che il parlante la condivida.

Esercizio

Completa l'inferenza formale con l'esatto segnale evidenziato di conclusione necessaria: Given that every route to the island is closed, ____ the delivery cannot arrive today.

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it must follow that

Espressioni

at high risk of + sostantivo o forma in -ing

Be at high risk of significa “avere un’elevata probabilità di subire o causare un evento indesiderato”. Qui il mondo viene presentato come molto propenso a punire una persona nel modo in cui essa teme di meritarlo. Of è una preposizione, quindi è seguita da un sostantivo o da una forma in -ing: at high risk of punishment; at high risk of punishing someone. Il soggetto di be è la persona o la cosa a cui viene attribuita questa elevata probabilità.

Esercizio

Completa la frase con la struttura at high risk of + -ing: Without regular backups, the company is ____ losing all its files in a cyberattack.

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at high risk of

It seems to fit that people may be laughing behind one's back, Modi di dire

1:05

Sembra logico che le persone possano ridere alle nostre spalle,

Modi di dire

behind one's back: agire senza che qualcuno lo sappia

Behind someone's back significa “senza che quella persona lo sappia”, di solito quando si parla di lei o si fa qualcosa che la riguarda. In questa frase, le persone potrebbero ridere quando l’interessato non può sentirle o vederle; l’espressione indica segretezza, non una posizione fisica. One's è un possessivo generico e formale. Nel parlato comune, sostituiscilo con il possessivo adatto alla persona: behind my back, behind your back, behind her back o behind their back.

Esercizio

Completa con la forma di behind someone's back che significa “senza che Maya lo sapesse”: Maya was upset because her friends had discussed her private problem ____.

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behind her back

that one may soon be sacked or disgraced, Lessico

1:09

che presto potremmo essere licenziati o disonorati,

Lessico

sacked or disgraced: perdita del lavoro e danno alla reputazione

In may soon be sacked or disgraced, may esprime possibilità e be fa sì che entrambi i participi passati descrivano conseguenze passive. Sacked significa essere licenziati da un lavoro, soprattutto nell'inglese britannico informale. Disgraced significa essere coperti di vergogna o subire un grave danno alla reputazione. Or presenta due conseguenze temute; perdere il lavoro e perdere la stima degli altri non sono lo stesso evento.

Esercizio

Quale interpretazione corrisponde meglio a “She may soon be sacked or disgraced”?

  1. Potrebbe essere criticata sul lavoro, ma non può essere licenziata.
  2. Potrebbe perdere il lavoro o subire un grave danno alla reputazione.
  3. Potrebbe lasciare volontariamente il lavoro e migliorare la propria reputazione.
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Potrebbe perdere il lavoro o subire un grave danno alla reputazione.

that one's an appropriate target for bullying and rejection, Espressioni

1:11

che siamo un bersaglio appropriato per il bullismo e il rifiuto,

Espressioni

an appropriate target for: giudizio riferito su sé stessi

La struttura a target for + sostantivo indica la persona o il gruppo verso cui può essere diretta un'azione, un'aggressione o una campagna. Qui target for bullying and rejection significa qualcuno che potrebbe essere scelto per subire quelle azioni dannose. Appropriate normalmente significa adatto, ma la frase riferisce il giudizio distorto che una persona ha di sé. Non afferma che chi parla ritenga giustificati il bullismo o il rifiuto.

Esercizio

Nella frase inglese “A worried person may think that they are an appropriate target for bullying,” che cosa esprime la parte evidenziata?

  1. Chi parla approva che quella persona subisca bullismo.
  2. La persona crede erroneamente di meritare di essere scelta come bersaglio del bullismo.
  3. La persona è particolarmente brava a impedire il bullismo.
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La persona crede erroneamente di meritare di essere scelta come bersaglio del bullismo.

and that persecution and worse may be heading towards us.

1:15

e che persecuzioni e cose peggiori possano abbattersi su di noi.

If things seem to be going well, Phrasal verbs

1:18

Se le cose sembrano andare bene,

Phrasal verbs

be going well: procedere bene

In questa frase, be going well significa che la situazione generale sembra procedere in modo positivo o produrre buoni risultati. Things è un soggetto ampio che indica l'insieme delle circostanze. Qui go non descrive un movimento fisico. Nella struttura riutilizzabile something is/was going well, descrive come si sviluppano un piano, un compito, un evento o una relazione.

Esercizio

Completa con la forma progressiva del presente di go well: Our group project ____, and we should finish on time.

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is going well

this must just be some deceptively quiet period before others are about to realize their error Grammatica

1:20

questo deve essere solo un periodo ingannevolmente tranquillo prima che gli altri si rendano conto del loro errore

Grammatica

are about to: un evento imminente

Are about to realize significa che ci si aspetta che la presa di coscienza avvenga molto presto. La struttura è be + about to + forma base del verbo; qui be concorda con il soggetto plurale others, quindi diventa are, mentre realize rimane alla forma base. Qui about non significa riguardo a. L'intera espressione presenta un'azione come sul punto di accadere, spesso perché i segnali o le circostanze attuali la fanno apparire imminente.

Esercizio

Completa con la forma corretta di be about to: Look at those dark clouds—the storm ____ start.

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is about to

and mete out some horrific punishment. Phrasal verbs

1:26

e infliggano qualche orribile punizione.

Phrasal verbs

“mete out” per infliggere una punizione

Qui mete out significa imporre o amministrare qualcosa in base a un giudizio. Il suo oggetto è solitamente una punizione, la giustizia, un provvedimento disciplinare o, talvolta, una ricompensa; l’espressione indica quindi una decisione deliberata e spesso ufficiale, non il semplice dare qualcosa. Mete out è un verbo frasale separabile: sono possibili sia mete out a punishment sia mete a punishment out. Con un pronome, questo va inserito in mezzo: mete it out. Nel sottotitolo, l’oggetto lungo some horrific punishment viene naturalmente dopo out.

Esercizio

Completa la frase con il verbo frasale formale che significa «imporre ufficialmente»: After the hearing, the committee will ____ an appropriate penalty.

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mete out

For the self-hating,

1:29

Per chi odia se stesso,

anxiety is a preemptive anticipation of the pain Note

1:30

l'ansia è un'anticipazione preventiva del dolore

that one unconsciously feels one is owed.

1:34

che inconsciamente sente gli sia dovuto.

Lessico

“preemptive anticipation of” un dolore atteso

In questa frase, preemptive anticipation of descrive l’esperienza mentale ed emotiva di un dolore atteso prima che si verifichi. Preemptive indica che la reazione avviene per prima, come se l’ansia preparasse in anticipo la persona ad affrontare il dolore; non afferma che quel dolore si verificherà certamente. Anticipation of qui significa semplicemente aspettarsi qualcosa. Anticipation può essere piacevole in altri contesti, ma the pain le conferisce in questa frase un valore timoroso e negativo.

Esercizio

Che cosa significa “a preemptive anticipation of the pain” in questa frase?

  1. Agire soltanto dopo che il dolore è terminato
  2. Sentire il dolore atteso e prepararsi ad affrontarlo prima che si verifichi
  3. Attendere con piacere un dolore che si verificherà certamente
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Sentire il dolore atteso e prepararsi ad affrontarlo prima che si verifichi

Modi di dire

The pain ... one is owed: il dolore come debito immaginato

Qui, ciò che è dovuto alla persona è il dolore. La struttura passiva be owed + cosa significa normalmente avere il diritto di ricevere quella cosa, come quando ci sono dovuti del denaro o delle scuse. Inserire pain in quella posizione crea un debito morale immaginato: la persona sente inconsciamente che la sofferenza è qualcosa che merita di ricevere. La frase descrive una convinzione autopunitiva; non afferma che la persona meriti davvero di soffrire.

Esercizio

Nella frase the pain that one unconsciously feels one is owed, quale convinzione esprime one is owed?

  1. La persona sente inconsciamente che il dolore è qualcosa che merita di ricevere.
  2. La persona crede di dover pagare un vero debito finanziario.
  3. La persona vuole consapevolmente che un’altra persona soffra.
Mostra risposta

La persona sente inconsciamente che il dolore è qualcosa che merita di ricevere.

Very bad things must and should happen to very bad people.

1:37

Cose molto brutte devono e dovrebbero accadere a persone molto brutte.

Part of the problem and one of the curious aspects of the way our minds work Grammatica

1:43

Parte del problema e uno degli aspetti curiosi del modo in cui funziona la nostra mente

is that it isn't always clear that one is even suffering from low self-esteem.

1:47

è che non è sempre chiaro se si stia soffrendo di bassa autostima.

Grammatica

La struttura Part of the problem ... is that ...

Part of the problem introduce un fattore che contribuisce al problema, non l’intero problema. Il successivo is that introduce una proposizione che identifica quel fattore: non è sempre chiaro che una persona stia soffrendo di scarsa autostima. Le parole intermedie aggiungono una seconda descrizione dello stesso fatto: è anche uno degli aspetti curiosi del funzionamento della mente. In questa frase lunga, is si collega all’intero soggetto coordinato che lo precede, mentre that indica l’inizio del contenuto specifico.

Esercizio

Quale frase usa la struttura studiata per presentare l’inizio tardivo delle riunioni come una parte di un problema più ampio?

  1. The problem is that the meetings start too late.
  2. The meetings start too late, and that is the problem.
  3. Part of the problem is that the meetings start too late.
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Part of the problem is that the meetings start too late.

Hating oneself has just become second nature Modi di dire

1:53

Odiarsi è semplicemente diventato una seconda natura

Modi di dire

Become second nature: diventare automatico

In questa frase, become second nature significa “diventare così familiare o abituale da accadere quasi automaticamente”. Ciò che è diventato abituale è odiare sé stessi. Second nature è un’espressione figurata: il comportamento è stato appreso o ripetuto fino a sembrare normale; non era presente dalla nascita. L’espressione può descrivere abilità utili, ma qui mostra che un modello dannoso è stato normalizzato.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione che significa “diventare automatico attraverso la ripetizione”: After years of daily practice, playing the scales had ____.

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become second nature

rather than an issue one has the will to rebel against

1:56

piuttosto che un problema contro cui si ha la volontà di ribellarsi

or so much as notice. Grammatica

2:00

o che persino si nota.

Grammatica

So much as notice: persino notare

Qui, so much as notice significa “notare persino” o “anche solo notare”. Indica la reazione minima possibile: riconoscere almeno l’esistenza del problema. La struttura più ampia con rather than esclude sia il ribellarsi contro il problema sia il semplice fatto di notarlo. So much as + verbo alla forma base compare spesso in strutture negative, restrittive o condizionali per sottolineare una soglia minima. Non riguarda una grande quantità.

Esercizio

Completa con so much as + verbo alla forma base per esprimere “persino toccare”: Visitors must not ____ the paintings.

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so much as touch

To tease out the sorrow and start to feel it again Phrasal verbs

2:02

Per far emergere il dolore e ricominciare a provarlo

Phrasal verbs

tease out: far emergere gradualmente qualcosa di nascosto

In tease out, tease non significa “prendere in giro qualcuno”. Questo verbo frasale significa scoprire o isolare qualcosa di difficile da notare perché nascosto in una situazione complessa. Qui descrive il processo paziente con cui si fa emergere la tristezza coperta da altre emozioni, così da poterla sentire di nuovo. Tease out mette in risalto il processo graduale di esaminare, districare o portare qualcosa alla luce. Si usa spesso con schemi, cause, significati, dettagli e sentimenti.

Esercizio

Completa la frase con il verbo frasale che significa “far emergere con attenzione qualcosa di nascosto in un materiale complesso”: The researchers compared the interview transcripts to ____ a common pattern.

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tease out

as a prelude to treating it, Espressioni

2:05

come preludio per curarlo,

Espressioni

as a prelude to + nome o forma in -ing

As a prelude to presenta la prima azione come una fase iniziale o preparatoria che conduce a un'azione successiva. Qui, tornare a sentire la tristezza non è l'obiettivo finale, ma prepara il terreno per trattarla. In questa espressione, to è una preposizione, quindi è seguito da un sintagma nominale o da una forma in -ing: as a prelude to treatment; as a prelude to treating it. Non è il segno dell'infinito, quindi as a prelude to treat it non è la struttura adatta in questo caso.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione formale esatta che significa “come prima fase preparatoria”: The mediator met each side privately ____ bringing them together for talks.

Mostra risposta

as a prelude to

one might need to fire a few questions at oneself. Modi di dire

2:07

si potrebbero dover porre a se stessi alcune domande.

Modi di dire

fire a few questions at oneself: rivolgersi domande rapide e dirette

Nella frase fire a few questions at oneself, fire è una metafora che indica il porre diverse domande rapidamente e in modo diretto. Le domande risultano più incisive e concentrate rispetto a un normale interrogare; fire non significa sparare né licenziare qualcuno. Poiché il destinatario è oneself, la persona sta facendo una rapida verifica di sé. La struttura riutilizzabile è fire questions at + persona, dove la persona riceve le domande.

Esercizio

Quale frase suggerisce in modo naturale che l'intervistatore ha posto diverse domande rapidamente e direttamente?

  1. The interviewer fired several questions at the guest.
  2. The interviewer fired the guest after one question.
  3. The interviewer asked the guest one gentle question.
Mostra risposta

The interviewer fired several questions at the guest.

We've prepared a self-esteem questionnaire.

2:11

Abbiamo preparato un questionario sull'autostima.

One, broadly speaking, I like myself as I am. Note

2:15

Uno: in linea di massima, mi piaccio così come sono.

Discorso

broadly speaking: presentare una visione generale

Broadly speaking è un'espressione avverbiale che presenta l'affermazione come una visione generale, non come qualcosa di vero in ogni singolo dettaglio. Qui segnala che la visione complessiva che il parlante ha di sé è positiva, pur lasciando spazio a eccezioni. Collocata prima dell'affermazione principale e seguita da una virgola, indica a chi ascolta il livello di generalizzazione da applicare alle informazioni successive.

Esercizio

Quale apertura segnala meglio che l'affermazione è una generalizzazione e può avere eccezioni?

  1. Speaking loudly, the manager explained the new schedule.
  2. Broadly speaking, the new schedule works well.
  3. Strictly speaking, the new schedule starts at 8:05.
Mostra risposta

Broadly speaking, the new schedule works well.

Espressioni

like myself as I am: piacermi così come sono

In like myself as I am, myself indica la persona apprezzata da chi parla, cioè chi parla stesso, mentre as I am significa nel mio stato reale e attuale. La frase dice che l’accettazione di sé non dipende dal cambiare prima. La struttura riutilizzabile è like, love, accept o respect + someone + as they are. Il pronome nella proposizione finale rimanda alla persona accettata: myself ... I am, you ... you are e her ... she is.

Esercizio

Quale frase dice che chi parla accetta Leo senza pretendere che cambi?

  1. I like Leo as he is.
  2. I would like Leo to be different.
  3. I like Leo because he is helpful.
Mostra risposta

I like Leo as he is.

Agree strongly,

2:20

Fortemente d'accordo,

agree,

2:22

d'accordo,

neither agree nor disagree, Espressioni

2:23

né d'accordo né in disaccordo,

disagree,

2:25

in disaccordo,

disagree strongly.

2:26

fortemente in disaccordo.

Espressioni

neither agree nor disagree: né d’accordo né in disaccordo

In una scala di sondaggio, neither agree nor disagree è la scelta neutra. Indica che la persona non assume nessuna delle due posizioni proposte: nega sia l’accordo sia il disaccordo. Neither ... nor ... collega due alternative e le esclude entrambe. Qui segnala una posizione rispetto all’affermazione; da solo, non significa che la persona abbia saltato la domanda, non possieda informazioni o stia ancora decidendo.

Esercizio

Completa la risposta neutra standard posta tra agree e disagree in una scala di sondaggio a cinque punti: ____.

Mostra risposta

neither agree nor disagree

Two, people should be relatively grateful to have me in their lives.

2:29

Due: le persone dovrebbero essere relativamente grate di avermi nella loro vita.

Agree strongly,

2:35

Fortemente d'accordo,

agree,

2:36

d'accordo,

neither agree nor disagree,

2:37

né d'accordo né in disaccordo,

disagree,

2:39

in disaccordo,

disagree strongly.

2:40

fortemente in disaccordo.

Three, if I didn't know me, Grammatica

2:42

Tre: se non mi conoscessi,

I'd think I was okay.

2:45

penserei di essere una brava persona.

Grammatica

If I didn't know me, I'd think... per un'ipotesi irreale nel presente

In questa frase, if I didn't know me introduce una situazione irreale nel presente. Chi parla in realtà conosce se stesso, quindi didn't know non indica il passato: segnala una distanza dalla realtà. La proposizione I'd think I was okay descrive l'opinione che la persona avrebbe in quella situazione immaginaria. La struttura è if + simple past, ... would + forma base del verbo. Qui I'd significa I would. Il complemento me tratta intenzionalmente chi parla come una persona osservata dall'esterno, dando all'autovalutazione una prospettiva distaccata e leggermente insolita.

Esercizio

Usa i verbi tra parentesi per completare questa condizione irreale nel presente: If I ____ more free time, I ____ Spanish every day. (have; practice)

Mostra risposta

had · would practice

Agree strongly,

2:47

Fortemente d'accordo,

agree,

2:49

d'accordo,

neither agree nor disagree,

2:50

né d'accordo né in disaccordo,

disagree,

2:52

in disaccordo,

disagree strongly.

2:53

fortemente in disaccordo.

Growing up, I was given the feeling that I properly deserved to exist. Espressioni

2:57

Crescendo, mi è stata data la sensazione che meritassi giustamente di esistere.

Espressioni

Was given the feeling that: un'impressione causata dagli altri

Was given the feeling that è una costruzione causativa passiva: le parole o il comportamento degli altri, oppure l'ambiente circostante, hanno portato chi parla a sviluppare il sentimento o l'impressione espressi nella proposizione con that. Non descrive un sentimento consegnato come oggetto fisico. Poiché l'agente non viene indicato, la formulazione può presentare il messaggio come proveniente da un intero ambiente e non da una singola affermazione esplicita. Growing up rende particolarmente naturale l'interpretazione di un effetto accumulato nel tempo.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione passiva esatta della lezione: At my new school, I ____ my ideas mattered.

Mostra risposta

was given the feeling that

Agree strongly,

3:02

Fortemente d'accordo,

agree,

3:04

d'accordo,

neither agree nor disagree,

3:05

né d'accordo né in disaccordo,

disagree,

3:06

in disaccordo,

disagree strongly.

3:08

fortemente in disaccordo.

If one finds oneself at the disagreeing end of many such questions, Grammatica

3:09

Se ci si trova a rispondere di essere in disaccordo a molte di queste domande,

Grammatica

finds oneself at the disagreeing end of: ritrovarsi all’estremo del disaccordo

Find oneself + un luogo o uno stato significa rendersi conto di trovarsi già in quella situazione, spesso senza averlo pianificato o scelto. Qui, one indica una persona in generale e oneself concorda con quel pronome. At the disagreeing end of presenta le risposte come posizioni su una scala. Significa trovarsi ripetutamente verso il lato del disaccordo in molte domande, non trovarsi in un luogo fisico.

Esercizio

Completa la frase con la struttura che indica che Lena si è resa conto che le sue risposte si trovavano soprattutto su un lato della scala: After reading the survey results, Lena ____ the disagreeing end of the scale.

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found herself at

it may be that one is an agitated person, Grammatica

3:14

potrebbe essere perché si è una persona agitata,

Grammatica

it may be that: presentare con cautela una possibilità

It may be that + proposizione introduce con cautela una possibile spiegazione. Qui may esprime possibilità, quindi chi parla non sostiene che la spiegazione sia certa. L’it iniziale è un soggetto fittizio e non si riferisce a un nome precedente. Il contenuto principale compare nella proposizione introdotta da that: la persona è agitata.

Esercizio

Quale frase usa correttamente la struttura formale e cauta per presentare una possibile spiegazione?

  1. It may be that the key was left at school.
  2. It maybe that the key was left at school.
  3. It may that the key was left at school.
Mostra risposta

It may be that the key was left at school.

not because one has more to worry about, Grammatica

3:17

non perché si ha di più di cui preoccuparsi,

but because one likes oneself rather less than normal Lessico

3:20

ma perché ci si piace molto meno del normale

Grammatica

not because ... but because: correggere una causa

La struttura correlativa not because A, but because B rifiuta A come spiegazione e lo sostituisce con B. Qui indica che la maggiore preoccupazione non deriva dall'avere più cose di cui preoccuparsi, ma dal volersi meno bene del solito. La negazione not riguarda la prima proposizione con because, non l'intera affermazione. Usa questa struttura per correggere una causa presunta e rendere chiara la vera spiegazione.

Esercizio

Completa la frase con la struttura correlativa di correzione della lezione: I left early ____ I was bored, ____ I had an appointment.

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not because · but because

and certainly rather less than one fairly should.

3:24

e certamente molto meno di quanto si dovrebbe giustamente.

Lessico

rather less than normal: rather come modificatore di grado

In rather less than normal, rather modifica il comparativo less. Significa 'un po' o sensibilmente meno del normale' e conferisce al confronto negativo un tono misurato e contenuto. Non esprime una preferenza. L'intensità di rather dipende dal contesto, quindi non indica una quantità esatta. L'espressione presenta il livello come sensibilmente inferiore alla norma attesa senza risultare brusca.

Esercizio

Qual è la funzione di rather in questa frase? Her confidence was rather lower after the interview.

  1. Modifica lower per indicare un livello sensibilmente o un po' più basso.
  2. Introduce un'alternativa al colloquio.
  3. Significa che lei preferirebbe un livello più basso.
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Modifica lower per indicare un livello sensibilmente o un po' più basso.

The cure isn't therefore to try to dispel anxieties with logic. Discorso

3:28

La cura non è quindi cercare di dissipare le ansie con la logica.

It is to try to dispel it with love.

3:33

È cercare di dissiparle con l'amore.

Discorso

dissipare le ansie con la logica ... dissiparle con amore

La struttura dispel + oggetto + with + metodo compare due volte: dispel anxieties with logic e dispel it with love. Il primo metodo viene respinto come soluzione, mentre il secondo presenta l'amore come il modo proposto per affrontare l'ansia. La ripetizione della stessa struttura grammaticale rende facile confrontare i due approcci. Qui it riprende anxieties; la forma singolare non cambia il punto principale. L'affermazione vale all'interno di questo argomento: l'amore è presentato come il punto su cui concentrarsi, non come un sostituto universale della logica.

Esercizio

Quale frase usa meglio la struttura ripetuta dispel + oggetto + with + metodo per mettere a confronto due modi di affrontare la paura?

  1. The counselor tried to ease the child's fear with patience, not with pressure.
  2. The counselor tried to dispel the child's fear with patience, not with pressure.
  3. The counselor tried to reduce the child's fear through patience, not through pressure.
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The counselor tried to dispel the child's fear with patience, not with pressure.

It is to remind the anxious person, Grammatica

3:36

È ricordare alla persona ansiosa,

who may be ourselves,

3:39

che potremmo essere noi stessi,

that we are not inherently wretched,

3:40

che non siamo intrinsecamente miserabili,

Grammatica

ricordare alla persona ansiosa ... che

La struttura è remind + persona + that + proposizione: remind the anxious person that we are not inherently wretched. L'oggetto di remind è la persona che riceve aiuto, mentre la proposizione con that esprime il fatto o l'idea da tenere a mente. Who may be ourselves è una proposizione relativa non restrittiva inserita tra person e that. Se la eliminiamo, la struttura principale rimane chiara: remind the anxious person that ... . Qui remind someone that richiama un fatto o una convinzione; remind someone to do something introduce invece un'azione.

Esercizio

Quale frase usa remind + persona + that + proposizione per presentare un fatto?

  1. Please remind the new volunteers about the meeting at nine.
  2. Please remind the new volunteers to arrive by nine.
  3. Please remind the new volunteers that the meeting starts at nine.
Mostra risposta

Please remind the new volunteers that the meeting starts at nine.

that we have a right to exist, Espressioni

3:43

che abbiamo il diritto di esistere,

Espressioni

have a right to exist: esprimere il diritto di esistere

Have a right to exist significa che una persona o un gruppo ha il diritto legittimo di essere vivo e presente. Qui right è un sostantivo che indica un diritto o una pretesa legittima, non significa corretto né una direzione. La struttura have a right to + verbo nella forma base indica un’azione o uno stato che dovrebbe essere riconosciuto come legittimo. To exist mette a fuoco la legittimità fondamentale dell’essere qui, quindi l’espressione afferma con forza dignità e confini.

Esercizio

Quale espressione usa right come sostantivo per indicare un diritto legittimo di esistere?

  1. have a chance to exist
  2. have a right to exist
  3. have a reason to exist
Mostra risposta

have a right to exist

that past neglect wasn't deserved,

3:45

che le negligenze passate non erano meritate,

that we should feel tenderly towards ourselves, Espressioni

3:47

che dovremmo provare tenerezza verso noi stessi,

Espressioni

feel tenderly towards ourselves: trattarsi con tenerezza

Feel tenderly towards ourselves significa avere un atteggiamento gentile, caloroso e compassionevole verso noi stessi. Qui tenderly descrive il modo emotivo di sentire, non una consistenza fisica morbida. Towards introduce la persona che riceve questo atteggiamento, mentre ourselves è riflessivo perché le persone che provano l’emozione e quelle che la ricevono sono le stesse. L’espressione presenta l’autocompassione come un modo consapevole di rispondere al proprio dolore o ai propri errori.

Esercizio

Quale espressione descrive meglio una cura calorosa e compassionevole verso se stessi dopo un errore, senza aggiungere l’idea di autocommiserazione?

  1. feel tenderly towards ourselves
  2. feel tenderly towards a friend
  3. feel sorry for ourselves
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feel tenderly towards ourselves

and that we need both metaphorically and probably practically too, Discorso

3:50

e che abbiamo bisogno sia metaforicamente che probabilmente anche in pratica,

a very long hug.

3:55

di un abbraccio lunghissimo.

Discorso

both metaphorically and probably practically too: due livelli paralleli

La struttura both X and Y presenta due modi paralleli di interpretare il sintagma nominale che segue. Qui, metaphorically presenta a very long hug come una forma prolungata di sostegno emotivo, mentre practically passa a un vero abbraccio nella vita reale. Probably attenua la certezza della seconda affermazione e too la presenta come un livello aggiuntivo. In questo uso, practically significa “in termini pratici e reali”, non “quasi”. Chi parla passa da una raccomandazione astratta a una concreta e rende la correzione leggermente umoristica.

Esercizio

Quale relazione stabilisce both metaphorically and probably practically too?

  1. L’abbraccio è necessario come simbolo di sostegno emotivo e probabilmente anche come vero abbraccio fisico.
  2. Chi parla respinge il significato metaforico e afferma che è valido solo quello pratico.
  3. Chi parla intende dire che un abbraccio fisico è quasi inutile.
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L’abbraccio è necessario come simbolo di sostegno emotivo e probabilmente anche come vero abbraccio fisico.

The logic of this analysis is truly counterintuitive.

3:58

La logica di questa analisi è davvero controintuitiva.

It suggests that when panic next descends, Modi di dire

4:02

Suggerisce che quando la prossima ondata di panico arriverà,

Modi di dire

L’immagine figurata in panic next descends

In panic descends, panic è il soggetto grammaticale di descend. Il verbo descrive normalmente un movimento verso il basso, ma qui presenta il panico come qualcosa che arriva dall’alto e si posa sulle persone. Next ha funzione avverbiale e significa “la prossima volta” all’interno della proposizione più ampia introdotta da when. L’espressione segnala quindi un momento futuro in cui il panico assalirà improvvisamente qualcuno; non descrive un movimento letterale.

Esercizio

Nella frase inglese “As the alarm kept ringing, panic descended on the crowd,”, che cosa suggerisce descended?

  1. Il panico divenne meno intenso e scomparve.
  2. La folla scese con calma verso un luogo più basso.
  3. Il panico assalì la folla e sembrò avvolgerla.
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Il panico assalì la folla e sembrò avvolgerla.

one shouldn't spend too long on the surface causes of the worry Modi di dire

4:05

non si dovrebbe passare troppo tempo sulle cause superficiali della preoccupazione

and instead try to address the self-hatred fueling the agitation. Note

4:08

e cercare invece di affrontare l'odio verso se stessi che alimenta l'agitazione.

Modi di dire

cause superficiali della preoccupazione

Le cause superficiali sono i fattori evidenti e facili da vedere che provocano una preoccupazione, cioè gli eventi immediati che una persona può citare per primi. Qui «superficiali» è una metafora: queste cause sono visibili, ma forse non spiegano ciò che fa avanzare il problema a un livello più profondo. L’espressione contrappone queste preoccupazioni immediate a una fonte più profonda dell’agitazione. Non dice che le cause superficiali siano false o irreali; indica che l’analisi non dovrebbe fermarsi a esse.

Esercizio

Parlando di consegne che arrivano ripetutamente in ritardo, che cosa sono le surface causes?

  1. La superficie fisica esterna di un pacco
  2. Il sistema più profondo che provoca i ritardi
  3. Le ragioni ovvie e immediate dei ritardi
  4. La soluzione definitiva ai ritardi
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Le ragioni ovvie e immediate dei ritardi

Lessico

affrontare l'odio verso se stessi

Qui, address significa affrontare un problema e compiere passi per occuparsene. La frase tratta l’odio verso se stessi come la questione che richiede attenzione; non promette che la questione verrà risolta completamente. Quando address ha un problema come oggetto, spesso significa rendere quel problema il centro diretto di una discussione, di un’azione o di un trattamento. In questa frase, il parlante presenta l’odio verso se stessi come una possibile fonte dell’agitazione.

Esercizio

Nella frase “The manager will address the scheduling problem”, che cosa significa address?

  1. Rivolgersi formalmente a una persona
  2. Scrivere un luogo su una lettera
  3. Garantire che il problema sia completamente risolto
  4. Affrontare deliberatamente il problema
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Affrontare deliberatamente il problema

Modi di dire

L’odio verso se stessi che alimenta l’agitazione

In fueling the agitation, fueling è metaforico: l’odio verso se stessi agisce come un combustibile che mantiene lo stato di irrequietezza emotiva e può intensificarlo. Qui agitation indica un’irrequietezza ansiosa interiore, non un’agitazione politica. La frase in -ing fueling the agitation segue self-hatred e descrive ciò che sta facendo quell’odio verso se stessi. La struttura noun + -ing phrase può aggiungere il ruolo o l’effetto continuo del sostantivo.

Esercizio

Quale frase usa fuel in senso metaforico per indicare una forza continua che intensifica un’emozione?

  1. Constant comparison was hiding her anxiety.
  2. Constant comparison was easing her anxiety.
  3. Constant comparison was fueling her anxiety.
Mostra risposta

Constant comparison was fueling her anxiety.

Anxiety is not always anxiety. Discorso

4:14

L'ansia non è sempre ansia.

Discorso

L’ansia non è sempre ansia: una parola su due livelli

La parola anxiety ripetuta funziona su due livelli. La prima occorrenza indica la sensazione o il comportamento osservato e definito come ansia; la seconda indica l’ansia come vero problema di fondo. La frase dice che uno stato simile all’ansia può a volte derivare da un problema più profondo, invece di costituire da solo l’intero problema. Qui, il problema più profondo è l’odio verso se stessi. La struttura X is not always X suona intenzionalmente paradossale. Organizza il messaggio mettendo prima in discussione un’etichetta familiare e lasciando poi spazio a una nuova classificazione o a una spiegazione più profonda.

Esercizio

Completa la frase con la parola che crea la struttura X is not always X: In a mystery, an accident is not ____ an accident.

Mostra risposta

always

Sometimes it's just a very well-disguised, Lessico

4:18

A volte è solo un'abitudine molto ben mascherata,

entrenched,

4:21

radicata,

and very unfair habit of disliking who we are.

4:22

e molto ingiusta, di detestare chi siamo.

Lessico

Un'abitudine molto ben dissimulata, radicata e molto ingiusta

Qui habit indica un modo ricorrente di pensare o reagire, non un'azione singola. La parte of disliking who we are specifica il contenuto dell'abitudine: un atteggiamento negativo verso la propria identità o verso ciò che si è. well-disguised indica che lo schema può sembrare qualcos'altro, mentre entrenched indica che si è consolidato nel tempo ed è difficile da cambiare. very unfair aggiunge il giudizio di chi parla: l'abitudine tratta la persona stessa con un'ingiusta durezza, invece di descrivere in modo neutro un difetto oggettivo.

Esercizio

Scegli l'espressione che completa meglio questa frase. Il significato è quello di uno schema nascosto, saldamente stabilito e giudicato ingiusto. "What looks like perfectionism can be a ___ habit of punishing yourself for small mistakes." L'espressione deve trasmettere tutte e tre le idee.

  1. well-disguised, entrenched, and very unfair
  2. obvious, temporary, and harmless
  3. open, new, and fair
Mostra risposta

well-disguised, entrenched, and very unfair

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Il nostro Kit di Primo Soccorso Emotivo fornisce una serie di balsami utili per alcune delle situazioni psicologiche più impegnative della vita,

including friendship, love, sex, work, and self.

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tra cui l'amicizia, l'amore, il sesso, il lavoro e se stessi.

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