Mattinieri vs Nottambuli: appunti per imparare l’inglese

AsapSCIENCE

Difficoltà di apprendimento
621 parole 204 parole/min

Presentazione: il video lega la preferenza del sonno agli orari sociali e alle prestazioni, concludendo che nessun cronotipo prevale. Principali punti di inglese: 1. "The early bird gets the worm." — Modi di dire ed espressioni figurate: legare l'agire presto a un'opportunità e vedere come il video ridimensiona il proverbio. 2. social jet lag — Significato e registro del lessico: distinguere il disallineamento tra orologio biologico e orari sociali dal jet lag di viaggio. 3. What they lack in white matter, they make up in cortisol levels. — Grammatica e strutture della frase: usare “what ... lack in ..., ... make up in ...” per contrapporre una mancanza a un punto di forza compensativo.

In questa lezione

You may have heard the saying, "The early bird gets the worm." Modi di dire

0:00

Potresti aver sentito il detto: «L'uccello mattiniero acchiappa il verme».

Modi di dire

The early bird gets the worm: agire presto crea opportunità

“The early bird gets the worm” è un proverbio. L'uccello e il verme formano una metafora: chi comincia o agisce presto ha maggiori probabilità di raggiungere un'opportunità prima degli altri. Esprime il vantaggio generale dell'agire tempestivamente, non la promessa concreta che ogni persona mattiniera avrà successo. In questa frase introduce la convinzione comune che agire presto possa dare un vantaggio.

Esercizio

Che cosa significa il proverbio in questa frase?

  1. Chi agisce presto ha maggiori probabilità di ottenere un'opportunità.
  2. Gli uccelli hanno sempre più successo degli esseri umani.
  3. Alzarsi presto garantisce il successo in ogni situazione.
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Chi agisce presto ha maggiori probabilità di ottenere un'opportunità.

But when it comes to humans, Espressioni

0:03

Ma quando si parla di esseri umani,

do morning people really have an advantage over night owls? Lessico

0:04

i mattinieri hanno davvero un vantaggio sui nottambuli?

Espressioni

when it comes to: restringere l'argomento

“When it comes to + nome/gerundio” significa “quando si parla o si prende in considerazione quell'argomento”. Indica l'argomento a cui si applica l'affermazione; comes non descrive un movimento fisico. Qui, when it comes to humans sposta l'attenzione dall'immagine dell'uccello nel proverbio alla questione specifica dei ritmi del sonno umano. Dopo to si usa un sintagma nominale, un pronome o una forma in -ing: when it comes to bedtime, them o choosing.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione obiettivo che significa «quando si parla di questo argomento»: “____ choosing a laptop, battery life matters.”

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When it comes to

Lessico

morning people e night owls

Le “morning people” (al singolare, “morning person”) amano naturalmente essere sveglie e attive presto. I “night owls” (al singolare, “night owl”) preferiscono restare svegli fino a tardi e spesso si sentono più vigili di notte. Queste espressioni descrivono il normale ritmo di sonno e di energia di una persona, non una sola mattina in cui si è alzata presto o una sola notte in cui ha fatto tardi. “Night owl” è un’espressione figurata: indica una persona, non l’animale.

Esercizio

Di solito Lena lavora meglio a tarda notte e non ama alzarsi presto. Quale frase descrive il suo ritmo abituale?

  1. She is a morning person.
  2. She is a night owl.
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She is a night owl.

Does one come out on top as more intelligent or successful than the other Modi di dire

0:07

Uno dei due gruppi risulta più intelligente o ha più successo dell'altro

in this battle over bedtime?

0:11

in questa battaglia sull'ora di andare a letto?

Modi di dire

come out on top: finire come vincitore

“Come out on top” significa concludere come vincitore o nella posizione più forte dopo una competizione, un confronto o un processo difficile. L’immagine della “cima” è figurata: nessuno si sposta fisicamente verso l’alto. In questa domanda, l’espressione chiede se le persone mattiniere o i nottambuli finiscono per dimostrarsi più intelligenti o di maggiore successo rispetto all’altro gruppo.

Esercizio

Completa la frase inglese con l’espressione che significa «ha concluso come vincitore»: After a close final round, Leo ____.

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came out on top

The somewhat surprising truth is that we have little say in sleep preference Espressioni

0:12

La verità, piuttosto sorprendente, è che abbiamo ben poca voce in capitolo sulle nostre preferenze di sonno,

as it's almost entirely genetically predetermined.

0:16

perché sono quasi interamente predeterminate dalla genetica.

Espressioni

have little say in: avere un'influenza molto limitata

To have a say in something significa avere il diritto o la capacità concreta di influenzare una decisione, un'organizzazione o un risultato. Little rende tale influenza molto limitata, ma non significa necessariamente che sia del tutto assente. In questa frase, have little say in mostra che le persone non possono determinare in modo significativo le proprie preferenze di sonno. Lo schema riutilizzabile è have little say in + un sostantivo, un gerundio o una proposizione che indica la questione da decidere.

Esercizio

Completa la frase inglese con l'espressione di quattro parole della lezione che significa «avere un'influenza molto limitata»: Although the students can make requests, they ____ which classes are offered.

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have little say in

Chances are if you're a night owl, Grammatica

0:19

Se sei un nottambulo,

it was likely passed down from an ancestor who was also a night owl. Phrasal verbs

0:20

è molto probabile che tu abbia ereditato questa caratteristica da un antenato che lo era a sua volta.

Grammatica

Chances are: introdurre una conclusione probabile

Chances are è un'espressione usata all'inizio della frase con il significato di “è probabile”. Presenta una conclusione come probabile, non come certa, e normalmente introduce una proposizione completa. That può comparire dopo are, ma viene spesso omesso, soprattutto nel parlato. Qui la proposizione con if fornisce la condizione, mentre Chances are presenta la conclusione principale come altamente probabile. Chances si riferisce alla probabilità, non a singole opportunità.

Esercizio

Completa la frase inglese con l'espressione iniziale di due parole della lezione che indica una conclusione probabile, ma non certa: ____ the museum will be busy on Saturday.

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Chances are

Phrasal verbs

passed down from: provenire da una generazione precedente

In questa frase, was passed down from significa che la caratteristica di essere nottambulo proviene da un antenato. Si parla di eredità, non di passare fisicamente un oggetto verso il basso. La struttura be passed down from + fonte indica la persona o la generazione precedente da cui proviene qualcosa. Può descrivere caratteristiche, tradizioni, conoscenze, storie o oggetti che passano da una generazione all'altra.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione obiettivo passed down from: This story was ____ my great-grandfather.

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passed down from

And from an evolutionary perspective, Discorso

0:24

E da un punto di vista evolutivo,

it makes sense.

0:25

ha perfettamente senso.

Discorso

from an evolutionary perspective: introdurre un punto di vista

L'espressione iniziale from an evolutionary perspective indica il punto di vista da usare per comprendere l'affermazione successiva. Qui si valuta come una caratteristica possa aver favorito la sopravvivenza o l'adattamento nel corso delle generazioni, non soltanto l'esperienza di una persona. Il modello riutilizzabile from a/an + adjective + perspective organizza le informazioni indicando il punto di vista prima dell'affermazione principale. Normalmente una virgola separa questa cornice iniziale dalla proposizione principale.

Esercizio

Quale inizio indica meglio che il giudizio successivo si basa sugli effetti ambientali?

  1. To my surprise,
  2. In the distance,
  3. From an environmental perspective,
  4. At the same time,
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From an environmental perspective,

Having individuals with varying sleeping patterns

0:26

La presenza di individui con ritmi di sonno diversi

would allow for better protection of a group throughout the day and night. Phrasal verbs

0:29

avrebbe permesso di proteggere meglio il gruppo per tutto il giorno e tutta la notte.

Phrasal verbs

“allow for” con il significato di «rendere possibile»

In questa frase, allow for significa «rendere possibile». Persone con orari di sonno diversi rendono possibile una protezione più efficace del gruppo sia di giorno sia di notte. Lo schema è condizione o caratteristica + allow for + risultato. Le parole dopo allow for indicano il risultato che quella condizione contribuisce a creare.

Esercizio

Completa con l'espressione di due parole che significa «rendere possibile»: Extra staff would ____ faster service.

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allow for

Instead of everybody sleeping at one time, Grammatica

0:32

Invece di dormire tutti nello stesso momento,

some people naturally stay up later and some wake up earlier

0:34

alcune persone restano naturalmente sveglie più a lungo e altre si alzano prima,

aware of threats or predators while others sleep.

0:37

pronte a scorgere minacce o predatori mentre gli altri dormono.

Grammatica

“Instead of everybody sleeping”: instead of + soggetto + forma in -ing

Instead of indica che un piano o un'azione viene sostituito da un altro. Qui, everybody sleeping at one time è il piano che non si realizza; l'alternativa è che persone diverse siano sveglie in momenti diversi. Dopo instead of si usa un nome o un gruppo in -ing, non una normale proposizione con un verbo coniugato. In everybody sleeping, everybody indica chi compie sleeping. Questa struttura permette di confrontare una soluzione scartata con l'alternativa reale.

Esercizio

Completa la frase con everybody e la forma in -ing di read: Instead of ____ aloud together, Maya read the story.

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everybody reading

But considering most modern societal activities happen between 9:00 a.m. and 5:00 p.m.,

0:39

Ma dato che la maggior parte delle attività della società moderna si svolge tra le 9:00 e le 17:00,

it may seem clear that night owls are put at a disadvantage. Espressioni

0:44

può sembrare evidente che i nottambuli siano svantaggiati.

Espressioni

be put at a disadvantage: essere messi in svantaggio

In be put at a disadvantage, put significa «far trovare qualcuno in una posizione meno favorevole». La struttura riutilizzabile è put + persona o gruppo + at a disadvantage. Qui la forma passiva are put presenta i nottambuli come il gruppo che subisce l'effetto, mentre gli orari diurni ne sono la causa. L'espressione indica che le loro possibilità o capacità di riuscire bene sono ridotte; non significa semplicemente che non gradiscono l'orario.

Esercizio

Completa l'espressione obiettivo: A poor internet connection can put a job applicant ____ during an online interview.

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at a disadvantage

And researchers have actually coined the term social jet lag Note

0:47

E in effetti i ricercatori hanno coniato il termine «jet lag sociale»

to describe the sleep deprivation many experience to accommodate social norms.

0:50

per descrivere la privazione di sonno che molti subiscono per adeguarsi alle norme sociali.

Espressioni

coin the term: coniare un nuovo termine

To coin a term significa creare una nuova parola o espressione e usarla per dare un nome a un'idea. Qui coin è un verbo e non indica una moneta. In coined the term social jet lag, i ricercatori sono presentati come coloro che hanno dato un nome a un tipo di perdita di sonno causata dagli orari sociali. Le strutture riutilizzabili comprendono coin the term + nome e coin a term for + concetto.

Esercizio

Un allenatore inventa il nuovo nome “reset minute” per una breve pausa dopo un errore. Quale espressione è adatta?

  1. defined the term — l'allenatore ha spiegato il significato del nome
  2. coined the term — l'allenatore ha inventato il nuovo nome
  3. used the term — l'allenatore ha detto o scritto il nome
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coined the term — l'allenatore ha inventato il nuovo nome

Lessico

social jet lag: quando l'orologio biologico entra in conflitto con gli orari sociali

Il social jet lag è il disallineamento ricorrente tra l'orologio biologico interno di una persona e gli orari in cui il lavoro, la scuola o altri obblighi sociali le impongono di dormire e svegliarsi. Il termine usa jet lag come metafora: anche senza viaggiare, una persona può avere la sensazione che il proprio orologio biologico sia regolato su un altro fuso orario. Aiuta a spiegare perché modificare i propri ritmi naturali per soddisfare le aspettative sociali può causare privazione di sonno.

Esercizio

Completa il termine di ricerca per un disallineamento ricorrente tra l'orologio biologico di una persona e gli orari richiesti dalla scuola o dal lavoro: Many early-shift workers experience ____.

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social jet lag

For night owls,

0:54

Per i nottambuli,

this social jet lag feels like living in a different time zone every single day. Modi di dire

0:55

questo jet lag sociale è come vivere ogni giorno in un fuso orario diverso.

Modi di dire

feels like living in a different time zone: creare un paragone tra esperienze

In questa frase, feels like living in a different time zone paragona l'esperienza del social jet lag al familiare disorientamento di vivere secondo un altro orologio. È un paragone figurato; nessuno cambia davvero fuso orario. La struttura riutilizzabile è soggetto + feel(s) like + forma in -ing. Quando il soggetto è una situazione o un'esperienza, spesso significa che «vivere quell'esperienza è simile a fare qualcosa», rendendo più facile immaginare una sensazione astratta.

Esercizio

Quale frase usa feel like + -ing per paragonare un'esperienza a un'altra, anziché per esprimere un desiderio?

  1. I feel like sleeping until noon.
  2. Staying in this noisy hotel feels like sleeping beside a train station.
  3. She would like to sleep until noon.
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Staying in this noisy hotel feels like sleeping beside a train station.

Considering chronic sleep deprivation has a direct effect on brain functioning, Espressioni

1:00

Considerando che la privazione cronica del sonno incide direttamente sul funzionamento del cervello,

it's no surprise that studies report night owl university students have lower overall grades. Espressioni

1:03

non sorprende che, secondo gli studi, gli studenti universitari nottambuli abbiano voti complessivamente più bassi.

Espressioni

have a direct effect on: avere un effetto diretto su

In have a direct effect on, effect è un sostantivo. La struttura è have + a/an + aggettivo + effect on + ciò che cambia. In questa frase, la privazione cronica del sonno cambia il modo in cui funziona il cervello. Direct indica che una cosa ne modifica un’altra senza un passaggio intermedio. È un’affermazione più forte rispetto al dire che le due cose sono semplicemente collegate. Questa struttura è utile per spiegare cause e risultati.

Esercizio

Completa la frase con l’esatta struttura nominale della lezione: Regular exercise can ____ heart health.

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have a direct effect on

Espressioni

it's no surprise that: non sorprende che

It's no surprise that introduce un risultato che il parlante considera facile da prevedere. La proposizione con that indica il risultato atteso; la ragione di solito viene prima oppure è già chiara. Qui, la proposizione che inizia con Considering fornisce la ragione. L’espressione non significa letteralmente che nessuno si sia spaventato. Esprime il giudizio del parlante che il risultato sia logico.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione esatta che mostra che il risultato era previsto: Leo read every day, so ____ he became a faster reader.

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it's no surprise that

Not to mention early birds tend to display more positive social traits Discorso

1:09

Senza contare che i mattinieri tendono a mostrare tratti sociali più positivi,

such as being proactive and optimistic

1:12

come intraprendenza e ottimismo,

and are less prone to depression or addictions to nicotine, alcohol, and food. Espressioni

1:14

e sono meno inclini alla depressione o a sviluppare dipendenze da nicotina, alcol e cibo.

Discorso

Not to mention: aggiungere un argomento di sostegno più forte

Not to mention introduce un punto aggiuntivo dopo che sono già stati presentati uno o più punti. Il punto aggiunto è spesso particolarmente evidente o convincente, quindi l’espressione gli dà più enfasi rispetto a un altro semplice and. Nonostante il significato letterale, vuol dire “e c’è anche questo fatto importante”, non “non bisogna parlarne”. Qui segnala che i vantaggi precedenti vengono rafforzati da ulteriori benefici riportati dagli studi.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione che aggiunge un ulteriore vantaggio convincente: The new park has a playground and a pond, ____ a free splash pad.

Mostra risposta

not to mention

Espressioni

less prone to: descrivere una tendenza o un rischio minore

Be prone to significa avere una tendenza o una predisposizione verso qualcosa. Less prone to mette a confronto tale tendenza: la persona o il gruppo presenta una probabilità o un rischio minore, ma non pari a zero. La struttura è be + less prone to + nome o forma in -ing. Nella frase, to è una preposizione ed è seguita dai nomi depression e addictions. Questa costruzione è comune quando si parla di salute, comportamento, errori o altri esiti indesiderati.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione studiata che significa “avere una tendenza minore verso”: Well-maintained machines are ____ sudden breakdowns.

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less prone to

And we can see these traits represented physically in the brain,

1:19

Questi tratti si riflettono anche fisicamente nel cervello,

particularly the white matter which helps neurons communicate. Cultura

1:22

soprattutto nella sostanza bianca, che aiuta i neuroni a comunicare.

Cultura

White matter nelle neuroscienze

White matter è un termine delle neuroscienze che indica il tessuto del cervello e del midollo spinale contenente molti fasci di fibre nervose, o assoni. Queste fibre collegano aree diverse e trasmettono segnali tra le cellule nervose. In questa frase, white matter indica un vero tipo di tessuto del sistema nervoso; non significa semplicemente qualunque materiale di colore bianco. Chi parla dice che quei tratti possono essere osservati come differenze fisiche legate a questo tessuto.

Esercizio

In questa frase, che cosa significa white matter?

  1. Qualunque liquido di colore chiaro presente nel corpo
  2. I tratti positivi o negativi della personalità di una persona
  3. Un tipo di tessuto del sistema nervoso che contiene molte fibre nervose di collegamento
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Un tipo di tessuto del sistema nervoso che contiene molte fibre nervose di collegamento

Night owls exhibit significantly less white matter and as a result,

1:25

I nottambuli presentano una quantità significativamente minore di sostanza bianca e, di conseguenza,

there are fewer pathways for feel-good hormones such as serotonin or dopamine to travel through. Lessico

1:29

ci sono meno vie attraverso cui possono circolare ormoni del benessere come serotonina e dopamina.

Lessico

Feel-good hormones come etichetta informale

Feel-good è un aggettivo informale che significa «che fa sentire le persone più felici o positive». In feel-good hormones, offre un'etichetta semplice per le sostanze chimiche del corpo associate al piacere, all'umore o alla ricompensa. L'intera espressione è una semplificazione della divulgazione scientifica, non una categoria scientifica rigorosa. La serotonina e la dopamina possono agire come messaggeri chimici in modi diversi, quindi chiamarle entrambe semplicemente «ormoni» è una semplificazione eccessiva.

Esercizio

Giudica questa affermazione: nella scrittura scientifica rigorosa, feel-good hormones è una categoria tecnica precisa per la serotonina e la dopamina.

  1. Falso
  2. Vero
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Falso

But it's not all bad for the late nighters. Discorso

1:33

Ma per chi fa le ore piccole non è tutto negativo.

Discorso

it's not all bad: ridimensionare un'immagine negativa

L'espressione it's not all bad usa una negazione parziale: not si riferisce ad all, quindi la situazione presenta aspetti negativi ma anche alcuni aspetti positivi. Non significa che sia tutto positivo. Qui, but introduce il passaggio dalla precedente immagine negativa a elementi positivi. L'espressione prepara chi ascolta a rivedere un giudizio troppo negativo senza negare i problemi.

Esercizio

Un amico dice che durante un viaggio ci sono stati ritardi e brutto tempo, ma che ha anche creato ricordi meravigliosi. Quale risposta offre la riformulazione più equilibrata?

  1. It wasn't bad.
  2. It wasn't all bad.
  3. It was all good.
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It wasn't all bad.

In fact, they tend to be much more creative, have been found to have higher cognitive abilities, Grammatica

1:35

Anzi, queste persone tendono a essere molto più creative, hanno dimostrato capacità cognitive superiori,

Grammatica

have been found to have: riportare risultati di ricerca

Have been found to have è una struttura di resoconto al passivo del present perfect. Il primo have è l'ausiliare di have been found; found è il participio passato di find, mentre il secondo have è il verbo alla forma base dopo to e significa “possedere”. La struttura presenta la caratteristica come qualcosa identificato da studi o osservazioni, anziché come un'affermazione senza prove del parlante. Il present perfect collega i risultati alla discussione attuale, mentre la formulazione continua a indicare una tendenza del gruppo e non una regola assoluta.

Esercizio

Completa la frase in stile accademico con la struttura di resoconto passiva al present perfect indicata: Regular breaks ____ positive effects on concentration.

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have been found to have

and are known to be risk takers.

1:39

e sono note per la loro propensione al rischio.

What they lack in white matter, they make up in cortisol levels. Grammatica

1:41

Quello che manca loro in sostanza bianca lo compensano con i livelli di cortisolo.

Grammatica

What X lacks in A, X makes up in B: compensare una carenza in A con B

La proposizione introdotta da what riunisce la mancanza in un'unica unità: what they lack in white matter indica la quantità o qualità che manca loro in quell'ambito. L'intera proposizione viene anticipata come tema della comparazione, con una funzione simile a quella di un oggetto. La proposizione principale indica poi l'aspetto compensatorio: they make up in cortisol levels. In questa struttura parallela, make up significa compensare, non inventare. La frase presenta una compensazione retorica, non sostiene che le due misure siano scientificamente equivalenti.

Esercizio

Completa il confronto compatto con le due parti della struttura obiettivo: What the backpack ____ storage space, it ____ comfort.

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lacks in · makes up in

This stress hormone gets your body ready to face an immediate threat,

1:45

Questo ormone dello stress prepara il corpo ad affrontare una minaccia immediata,

contributing to their risk taking behavior, Grammatica

1:48

contribuendo alla loro propensione al rischio,

Grammatica

contributing to: aggiungere un risultato a cui qualcosa contribuisce

Dopo la virgola, contributing to their risk taking behavior è un complemento al participio presente. La sua origine implicita è l'intero processo precedente — preparare il corpo ad affrontare una minaccia immediata —, quindi aggiunge un effetto di quel processo senza iniziare una nuova proposizione con verbo finito né ripetere il soggetto. Contribute to significa aiutare a produrre. Presenta il processo precedente come uno dei fattori alla base del comportamento, non necessariamente come la causa unica o diretta. Qui to è una preposizione, quindi è seguita da un sintagma nominale; in altre frasi può anche essere seguita da una forma in -ing.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione di due parole della lezione che significa «aiutare a produrre un risultato come uno dei fattori»: A flexible schedule reduced commuting stress, ____ better morale.

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contributing to

which studies show can translate into opportunities and potentially much more financial gain. Phrasal verbs

1:50

che, secondo gli studi, può tradursi in opportunità e potenzialmente in guadagni economici molto maggiori.

Phrasal verbs

translate into: produrre un risultato concreto

Qui translate into è usato in senso astratto: una cosa produce un risultato pratico. In questa frase, il comportamento propenso al rischio può creare opportunità e guadagni economici; non si stanno traducendo parole da una lingua a un'altra. La struttura X translates into Y presenta Y come l'effetto o il risultato concreto di X.

Esercizio

Nella frase Extra training can translate into better results, che cosa significa translate into?

  1. spiegare più dettagliatamente
  2. trasferire le parole in un'altra lingua
  3. portare a o produrre
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portare a o produrre

Furthermore, even though morning people can be very energetic right after waking, Grammatica

1:54

Inoltre, anche se i mattinieri possono essere pieni di energia appena svegli,

they tend to lose steam faster than night owls throughout the day. Modi di dire

1:58

tendono a esaurire le forze più in fretta dei nottambuli nel corso della giornata.

Grammatica

even though + proposizione: introdurre una concessione forte

Even though introduce una concessione: la proposizione successiva presenta un fatto vero che potrebbe far prevedere un risultato diverso. Qui, le persone mattiniere sono molto energiche al risveglio, ma la proposizione principale dice che in seguito perdono energia più rapidamente. Even though è seguito da una proposizione completa con soggetto e verbo. La proposizione principale contiene il risultato sorprendente o contrastante.

Esercizio

Quale frase usa correttamente even though prima di una proposizione completa?

  1. Even though the heavy rain, we played outside.
  2. Despite the rain was heavy, we played outside.
  3. Even though the rain was heavy, we played outside.
Mostra risposta

Even though the rain was heavy, we played outside.

Modi di dire

Lose steam: perdere gradualmente energia o slancio

In questa frase, lose steam significa diventare gradualmente meno energici ed efficaci con il passare della giornata. Descrive l'energia delle persone mattiniere che diminuisce prima, non una vera fuoriuscita di vapore. L'espressione può anche descrivere il progressivo indebolimento dello slancio o dell'entusiasmo di un progetto, una campagna, una discussione o un'attività. La struttura è soggetto + lose steam; lose può cambiare secondo il tempo verbale, come in lost steam.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione di due parole della lezione che significa «perdere gradualmente energia o slancio»: The volunteers worked quickly in the morning, but began to ____ after lunch.

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lose steam

Both sides perform equally well in reaction time tests an hour after waking,

2:01

Un'ora dopo il risveglio, entrambi i gruppi ottengono risultati simili nei test sui tempi di reazione,

but after 10 hours of being awake, night owls perform significantly better.

2:05

ma dopo dieci ore di veglia i nottambuli ottengono risultati nettamente migliori.

Your inner clock is regulated by many proteins Modi di dire

2:09

Il tuo orologio biologico è regolato da molte proteine,

which are created from various genes in your DNA.

2:11

prodotte da vari geni presenti nel tuo DNA.

Modi di dire

Inner clock: il sistema interno di regolazione del tempo del corpo

Inner clock è una metafora comune per il sistema interno di regolazione del tempo del corpo. Qui indica i processi biologici che aiutano a stabilire quando una persona si sente assonnata o sveglia; la frase afferma che le proteine prodotte a partire dai geni contribuiscono a regolare questo sistema. Non è un orologio fisico e non indica semplicemente la percezione dell'ora attuale. In contesti più scientifici, circadian clock o circadian system è più preciso per il meccanismo temporale di circa 24 ore.

Esercizio

In questa frase, a cosa si riferisce inner clock?

  1. Un orologio fisico situato all'interno del corpo
  2. La capacità di una persona di indovinare l'ora senza guardare
  3. Il sistema interno del corpo che regola i periodi di sonno e veglia
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Il sistema interno del corpo che regola i periodi di sonno e veglia

Studies have even shown that a single change

2:14

Gli studi hanno persino dimostrato che una sola variazione

of the genetic code near a gene called period one

2:16

del codice genetico vicino a un gene chiamato period one

can result in an hour difference in your waking time. Phrasal verbs

2:19

può comportare una differenza di un'ora nell'orario del risveglio.

Phrasal verbs

result in: esprimere che una causa produce un effetto

Result in significa “causare” o “portare a” un determinato risultato. In questa frase, il cambiamento genetico è la causa e la differenza di un’ora nell’orario del risveglio è l’effetto. Lo schema è causa + result in + effetto. L’effetto può essere un sintagma nominale o una forma in -ing: result in delays; result in waking up later. È comune nelle spiegazioni neutre e formali.

Esercizio

Completa la frase con la preposizione corretta dopo result per indicare che la strada ghiacciata ha causato gli incidenti: The icy road resulted ____ several crashes.

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in

As crazy as it seems, Grammatica

2:21

Per quanto possa sembrare assurdo,

scientists also found a correlation between these same genes and your time of death. Espressioni

2:23

gli scienziati hanno anche trovato una correlazione tra questi stessi geni e l'ora della morte.

Grammatica

As crazy as it seems: riconoscere che un’idea sembra sorprendente

As crazy as it seems è un’apertura concessiva. Significa “anche se può sembrare assurdo o difficile da credere”. Chi parla riconosce che l’affermazione seguente sembra sorprendente, ma la presenta comunque come vera. Qui, it anticipa l’affermazione che segue. Crazy descrive come può sembrare l’idea; non descrive una persona. Lo schema riutilizzabile è As + adjective + as it seems, seguito dall’affermazione sorprendente.

Esercizio

Usa surprising per completare lo schema As + adjective + as it seems: ____, this tiny key opens the biggest door in the building.

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As surprising as it seems

Espressioni

a correlation between A and B: correlazione tra A e B

Nella struttura a correlation between A and B, A e B sono due variabili i cui valori sono associati statisticamente. Qui, le due variabili sono these same genes e your time of death. Una correlazione indica che le variabili cambiano insieme in qualche modo; da sola non dimostra che una causi l'altra. Between introduce la prima variabile e and collega la seconda.

Esercizio

Usa la struttura obiettivo a correlation between A and B per completare la frase: Researchers found ____ daily screen time and sleep quality.

Mostra risposta

a correlation between

The early risers were more likely to die around 11:00 a.m., Grammatica

2:27

I mattinieri avevano maggiori probabilità di morire intorno alle 11:00,

while the night owls were more likely to die before 6:00 p.m.

2:31

mentre i nottambuli avevano maggiori probabilità di morire prima delle 18:00.

Grammatica

be more likely to + forma base del verbo: avere maggiori probabilità di

La struttura be more likely to + forma base del verbo confronta la probabilità di un evento. Significa che l'evento ha maggiori possibilità di verificarsi per una persona o un gruppo rispetto al gruppo di confronto; non significa che l'evento sia certo né che accada alla maggioranza. Nella frase, i mattinieri e i nottambuli vengono confrontati mediante strutture parallele: ogni gruppo ha una probabilità relativamente maggiore di morire nella fascia oraria indicata. La forma base del verbo dopo to identifica l'evento confrontato.

Esercizio

Usa la struttura obiettivo be more likely to + base verb per completare la frase: Compared with other commuters, cyclists are ____ arrive on time during heavy traffic.

Mostra risposta

more likely to

What about teenagers you say? Discorso

2:34

E gli adolescenti, ti chiederai?

It's true, most tend to be night owls due to the hormonal changes during puberty,

2:35

È vero: la maggior parte tende a essere nottambula a causa dei cambiamenti ormonali della pubertà,

Discorso

What about teenagers you say?: la domanda di un pubblico immaginario

Qui, What about teenagers? è la domanda che il parlante si aspetta dal pubblico. L’aggiunta di you say crea una voce immaginaria per il pubblico; non riporta parole già pronunciate da una persona reale. In questo modo, il parlante può sollevare un dubbio probabile e rispondere subito. In una spiegazione, lo schema What about X, you say? può far sembrare che una persona sola stia dialogando con il pubblico.

Esercizio

Che cosa fa il parlante con you say in questa frase?

  1. Ordinare agli adolescenti di parlare
  2. Immaginare una domanda che il pubblico potrebbe fare
  3. Citare le parole esatte di un adolescente specifico
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Immaginare una domanda che il pubblico potrebbe fare

but this tends to wane out into your genetic default as you enter adulthood.

2:39

ma questa tendenza di solito si attenua e lascia spazio alla predisposizione genetica con l'ingresso nell'età adulta.

So while there may be some truth to early birds getting the worm, Grammatica

2:43

Quindi, anche se può esserci del vero nel detto che l'uccello mattiniero acchiappa il verme,

night owls aren't exactly lagging behind in life. Modi di dire

2:46

i nottambuli non sono certo indietro nella vita.

They're just lagging behind in time.

2:49

Sono solo in ritardo di qualche ora.

Grammatica

while there may be some truth to: accordo parziale e prudente

La struttura while there may be some truth to equivale a dire: «Questa idea potrebbe essere in parte corretta». Non significa che il parlante sia pienamente d’accordo. May e some rendono entrambi l’accordo più debole. While segnala che sta per arrivare un punto diverso o limitante. Usa while there may be some truth to + un nome o un’affermazione quando vuoi accettare una parte di un’idea prima di presentare un’altra conclusione.

Esercizio

Completa la frase con la struttura di accordo parziale e prudente della lezione: ____ the idea that practice makes you better, rest is important too.

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While there may be some truth to

Modi di dire

lagging behind in life ... lagging behind in time: un gioco di parole basato sulla ripetizione

Lag behind significa avanzare più lentamente o rimanere dietro rispetto a un punto di riferimento. In lagging behind in life, il riferimento è il progresso nella vita atteso dalla società, quindi l'espressione suggerisce di avere meno successo o di essere meno avanti degli altri. La frase successiva ripete lagging behind, ma cambia il riferimento in time. Qui indica con umorismo l'orologio biologico più tardivo dei nottambuli, non un fallimento nella vita. Riutilizzare la stessa struttura e cambiare soltanto il nome finale crea la battuta; lag behind non significa di per sé andare a dormire tardi.

Esercizio

Perché il finale è divertente?

  1. Usa lagging behind come espressione fissa con il significato di restare svegli fino a tardi.
  2. Dice che tutti i nottambuli falliscono perché non sanno leggere l'ora.
  3. Ripete lagging behind, ma passa dal progresso nella vita a un orologio biologico più tardivo.
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Ripete lagging behind, ma passa dal progresso nella vita a un orologio biologico più tardivo.

Don't forget to check out our latest AsapTHOUGHT video

2:51

Non dimenticare di guardare il nostro ultimo video di AsapTHOUGHT,

where you can participate in a scientific pop music experiment with us.

2:54

in cui puoi partecipare insieme a noi a un esperimento scientifico sulla musica pop.

We're finding out what makes songs so catchy in the first place Espressioni

2:57

Stiamo cercando di capire che cosa renda le canzoni così orecchiabili

and if there's an exact science behind it all.

3:00

e se dietro a tutto questo ci sia una scienza esatta.

Espressioni

in the first place: tornare alla ragione fondamentale

In questa frase, in the first place si collega a what makes songs so catchy: mette in evidenza la domanda fondamentale a cui bisogna rispondere prima del resto dell'indagine. Una parafrasi naturale è to begin with o, in una domanda con why, at all. L'espressione organizza il ragionamento invece di descrivere un luogo fisico o indicare l'elemento numero uno. Spesso riporta chi ascolta alla causa, alla premessa o alla decisione originale.

Esercizio

Quale frase usa in the first place per chiedere la ragione originale di una decisione?

  1. In the first place, wash the vegetables, and then cut them.
  2. Why did you agree to the plan in the first place?
  3. We met in the first place near the station.
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Why did you agree to the plan in the first place?

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