Perché procrastiniamo anche quando ci fa stare male?: appunti per imparare l’inglese

Completa la frase con la forma corretta di put off: Nina keeps ____ her reading assignment until the night before it is due.

Completa con la forma corretta di be due per indicare la scadenza: The permission slip ____ tomorrow.

Completa la frase con l'espressione di due parole di questa lezione che significa «smettere di rimandare e cominciare a lavorare seriamente»: The deadline is tomorrow, so it is time to ____.

Quale frase indica in modo naturale che devi occuparti delle e-mail che hai perso?

1. I need to catch up with the emails I missed.
2. I need to catch up on the emails I missed.
3. I need to catch the emails up I missed.

Che cosa significa “with this deadline hanging over your head”?

1. Un compito non finito e la relativa scadenza causano una preoccupazione continua.
2. Un oggetto è realmente sospeso sopra di te.
3. Il compito è troppo difficile da capire.

Che cosa significa cycle in “the cycle of procrastination”?

1. una singola decisione isolata
2. uno schema di comportamento che si ripete
3. una quantità di tempo fissa

Indica se l'affermazione è vera o falsa: in questa frase, there indica un luogo fisico visitato da tutti.

1. Vero
2. Falso

Completa la frase. Usa keep con check e inserisci even when: I ____ my phone ____ I know it distracts me.

Qual è la funzione di To be clear in questa frase?

1. Segnala che chi parla sta chiarendo una distinzione.
2. Mostra che chi parla non riesce a sentire il pubblico.
3. Dice che la situazione è facile da vedere.

Completa la struttura parallela con l'espressione che evita di ripetere tasks: We need to decide which tasks are urgent and ____ can wait.

Completa la frase con l’espressione esatta che significa “senza un motivo valido”: He deleted the message ____.

Quale frase usa despite correttamente?

1. Despite we expected delays, we left on time.
2. Despite expecting delays, we left on time.
3. Despite to expect delays, we left on time.

Completa la frase con be the result of nella forma corretta al passato: The cancellation ____ severe weather.

Che cosa segnala But ironically in questa frase?

1. Un elenco neutro di fatti non collegati
2. L’evento successivo in una semplice sequenza temporale
3. Un risultato che contraddice l’idea attesa

Completa la frase con la parola mancante per esprimere il giudizio di Maya: Maya sees the setback ____ a chance to improve.

Nella frase “The program reacts to the test signal like it would to a real attack,” quale funzione svolge would?

1. Crea un confronto ipotetico e sostituisce il verbo ripetuto reacts.
2. Indica che il programma reagirà più tardi.
3. Indica che il programma è disposto a reagire.

A che cosa si riferisce amygdala in questa frase?

1. Una struttura cerebrale coinvolta nell’elaborazione delle emozioni e nell’identificazione delle minacce
2. Un apparecchio che misura il pericolo
3. Il nome di una persona

Completa la frase con l’espressione di due parole della lezione che significa “svolge un ruolo in”: This brain region is ____ memory formation.

Completa la frase con il verbo frasale di due parole della lezione che significa «far iniziare»: A sudden warning can ____ an emergency response.

Usa l’aggettivo con trattino che significa «causato dallo stress»: The article discusses ____ sleep problems.

In questa frase, che cosa significa think long-term?

1. Concentrarsi soltanto su ciò che fa stare bene adesso
2. Passare molte ore a pensare
3. Considerare gli effetti e gli obiettivi futuri

Quale frase usa in the midst of in modo naturale per descrivere una situazione in corso?

1. In the midst of a pencil, I wrote my name.
2. In the midst of the emergency, the nurses stayed calm.
3. In the midst of five minutes, I finished my snack.

Quale spiegazione corrisponde meglio a fight, flight, or freeze response nei contenuti di psicologia e salute?

1. Indica comuni reazioni automatiche a una minaccia percepita.
2. Descrive tre tipi di esercizio fisico.
3. Elenca tre passaggi per risolvere un compito difficile.

Completa la frase con l'espressione di tre parole che significa “scegliere la seconda opzione invece della prima”: The restaurant removed plastic straws ____ paper ones.

Qual è la funzione di After all in questa frase? You can ask for help. After all, nobody knows everything.

1. Aggiunge una ragione che sostiene l’idea di chiedere aiuto.
2. Introduce un argomento non collegato.
3. Indica che la richiesta di aiuto è avvenuta più tardi.

Completa la struttura obiettivo be most likely to + verb: Of all the players, Nina is ____ score the winning goal.

Completa la frase con l'espressione di due parole che introduce hiking e cycling come esempi: Outdoor activities, ____ hiking and cycling, can improve your mood.

Completa la frase con la forma passata di perceive ... as per esprimere il giudizio del gruppo: The team postponed a change they ____ too risky.

Quale frase usa l'ordine corretto per una domanda indiretta?

1. I can see how difficult the task is.
2. I can see how is the task difficult.
3. I can see how difficult is the task.

Completa questa frase passiva al simple past con la forma corretta di give e il sostantivo reminders: Before class, the students ____.

Decidi se questa interpretazione è corretta: in “The game was hard, but it wasn't so bad once I learned the rules,” la persona sta facendo un elogio molto entusiasta.

1. Vero
2. Falso

Completa la frase con la parola che introduce il risultato della valutazione: The students rated the instructions ____ very clear.

Quale frase usa una proposizione finale in -ing per mostrare il risultato della situazione precedente?

1. The heavy rain flooded the path because it was impossible to cross.
2. The heavy rain flooded the path, making it impossible to cross.
3. Making the heavy rain flood the path, it was impossible to cross.

Quale opzione è una frase completa che presenta prima la ragione in una proposizione con Because e poi il risultato?

1. The school opened two hours late because the roads were icy.
2. Because the roads were icy.
3. Because the roads were icy, the school opened two hours late.

Completa con la forma comparativa che significa “più vulnerabile ai danni” e con la preposizione necessaria: Young plants are ____ frost damage than mature plants.

Completa con la forma corretta in -ing di manage: Mia has difficulty ____ her time during busy weeks.

Quale frase usa struggle with per descrivere una difficoltà continua?

1. Leo struggles against Maya in the final match.
2. Leo and Maya struggle together to lift the heavy box.
3. Leo struggles with staying focused during long lessons.

Usa la struttura con regardless of per completare la frase: The same safety rules apply ____ experienced you are.

Completa la frase con l’espressione di due parole della lezione che significa «una convinzione errata molto diffusa»: It is a ____ that the Great Wall of China can be seen from the Moon with the naked eye.

Completa la frase con l’espressione di due parole della lezione che indica una caratteristica anziché una causa: The festival was ____ colorful street parades.

Qual è il significato più naturale di "He sat around doing nothing all afternoon."?

1. È rimasto impegnato in attività utili tutto il pomeriggio.
2. Ha camminato in cerchio per la stanza tutto il pomeriggio.
3. È rimasto inattivo tutto il pomeriggio e non ha fatto nulla.

Quale coppia usa In fact in modo naturale per correggere un'impressione precedente?

1. The box looks heavy. In fact, my sister lives nearby.
2. The box looks heavy. In fact, it is completely empty.
3. The box looks heavy. In fact, we opened it yesterday.

Completa il sintagma nominale fisso che indica l’ansia di non riuscire: Before the final match, Maya felt a strong fear ____ failure.

Completa la frase con l’espressione obiettivo live up to. Dopo did not, usa la forma base: The sequel did not ____ its excellent reputation.

Completa la struttura concessiva indicata: ____ the reason for the cancellation, the safety check must continue.

Quale frase usa suffer from in modo naturale?

1. She suffers from enjoying music.
2. She suffers from severe headaches.
3. She suffers from a blue notebook.

Quale frase segnala una relazione senza affermare che lo stress elevato causi necessariamente i sintomi?

1. High stress is the symptoms.
2. The symptoms are caused by high stress.
3. The symptoms are associated with high stress.

Completa la frase con l'espressione che presenta l'ultimo problema come il più grave: The campsite was crowded and noisy. ____, it had no clean water.

Completa la frase con l’espressione che significa “considerando il risultato finale”: Buying reusable supplies can save money ____.

Completa la frase con il does enfatico e la forma base di reduce: The short break ____ stress, even though it does not solve the problem.

Quale frase riformula meglio il risultato espresso da reinforcing it as...?

1. L’effetto precedente rafforza la procrastinazione come modo per affrontare compiti stressanti.
2. Lo stress stesso diventa un metodo per fermare la procrastinazione.
3. La procrastinazione rompe fisicamente il compito stressante.

Completa la frase con l’espressione che significa «fermare lo schema ripetuto»: A clear daily plan can help us ____ procrastination.

Quale espressione completa meglio questo consiglio formale: New club leaders should ...?

1. cultivate patience and practice good time management
2. plant patience and perform good time management
3. rehearse patience and grow good time management

Maya si aspettava che la biblioteca fosse rumorosa, ma era completamente silenziosa. Quale frase descrive meglio ciò che è accaduto?

1. The library was exactly the same as Maya expected.
2. The library was the exact opposite of what Maya expected.
3. The library was almost what Maya expected.

Completa la struttura layer A onto B con layer e onto: Constant criticism can ____ more anxiety ____ an already stressful task.

Completa la frase con l'espressione be hard on yourself, che significa «criticare se stessi con troppa severità»: After one small mistake, tell yourself, 'Don't be too ____.'

Usa il verbo con il trattino presentato nella lezione per completare la frase: A quick grounding exercise can help ____ the panic response before it grows.

Usa l’espressione con i due verbi presentata nella lezione per completare la frase: We need to ____ these concerns before they damage trust.

Completa lo schema break A into B: Let's break the project ____ four smaller tasks.

Completa la frase con stress someone out usando il pronome me: This constant noise is ____.

Nella frase “A good plan should address the underlying concerns,” che cosa significa l'idea evidenziata?

1. Scrivere le preoccupazioni sotto un indirizzo
2. Discutere soltanto il compito più urgente
3. Ignorare la causa ed eliminare il segnale superficiale
4. Affrontare le preoccupazioni profonde dietro il problema visibile

Completa la frase usando make it easier to: A simple map can ____ find the library.

Completa la frase con l’esatta espressione formale della lezione: After a mistake, it helps ____ instead of attacking yourself.

Qual è la funzione di More than anything nella frase “More than anything, the team needs a clear plan.”?

1. Introduce un’eccezione alle necessità della squadra.
2. Indica che un piano chiaro è la necessità con la massima priorità per la squadra.
3. Dice che la squadra ha bisogno di un numero maggiore di piani.

Vero o falso: in questa espressione, forgiving yourself significa che non è necessario migliorare ulteriormente.

1. Falso
2. Vero

Che cosa significa perpetuates in "This habit perpetuates a cycle of stress"?

1. fa continuare il ciclo
2. vive il ciclo una sola volta
3. interrompe immediatamente il ciclo
4. descrive il ciclo senza influenzarlo

Completa la frase con la transizione di due parole di questa lezione che collega un argomento appena menzionato a una domanda correlata: ____ homework, did you finish the math assignment?

Completa la frase con l’espressione di questa lezione che significa «le capacità e le qualità necessarie»: Do you have ____ to lead the team?

In actionable science-based advice, che cosa significa actionable?

1. Consigli che possono essere contestati in tribunale
2. Consigli che possono essere trasformati in passi concreti
3. Consigli destinati soltanto agli scienziati
4. Consigli che spiegano la storia della scienza

In un consiglio sulla crescita personale, che cosa significa build character?

1. Rendere qualcuno più famoso
2. Costruire un simbolo scritto
3. Sviluppare qualità come onestà, coraggio e responsabilità
4. Inventare un personaggio immaginario per una storia