L'importanza di un esaurimento nervoso: appunti per imparare l’inglese
The School of Life
Panoramica del video: Il saggio vede il crollo dopo bisogni emotivi ignorati come un tentativo di guarigione, paragona la crisi a una rivoluzione e la interpreta come un invito a ricostruire la vita con autenticità. Punti principali di inglese: 1. pull this magical feat off — Verbo frasale: usare pull off per riuscire in qualcosa di difficile. 2. sweep very far under the proverbial carpet. — Espressione idiomatica e figurata: riconoscere l’immagine di nascondere i sentimenti invece di affrontarli. 3. "You know, I don't know how I'd ever have gotten well if I hadn't fallen ill." — Grammatica e struttura: usare un controfattuale passato per mostrare che la guarigione dipendeva dalla crisi.
In questa lezione
One of the great problems of human beings is that we're far too good at keeping going. Grammatica
0:00Uno dei grandi problemi degli esseri umani è che siamo fin troppo bravi ad andare avanti.
La struttura One of the ... is that ...
One of the + sostantivo plurale seleziona un elemento da un gruppo più ampio. Qui viene messo in evidenza un problema, mentre la proposizione con that spiega esattamente quale sia. Il nucleo grammaticale del soggetto è One, quindi il verbo è al singolare: One ... is, non One ... are. Dopo that si usa una proposizione completa, con un proprio soggetto e un proprio verbo.
Esercizio
Completa la frase con One of the main problems e la forma corretta di be: ____ we face ____ that nobody checks the final figures.
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One of the main problems · is
far too good at keeping going: essere fin troppo bravi ad andare avanti
Far too significa molto più di quanto sia accettabile o utile. Far rafforza too, quindi l’espressione non si limita a lodare un’abilità: indica che quell’abilità è diventata eccessiva e sta causando un problema. Good at è seguito da un sostantivo o da una forma in -ing. Keeping going significa continuare nonostante la stanchezza, la pressione o le difficoltà. Qui, la capacità normalmente positiva di perseverare viene presentata come un’abitudine dannosa.
Esercizio
Leo riesce a continuare a lavorare quando avrebbe bisogno di riposare, e questa abitudine sta danneggiando la sua salute. Quale frase mostra meglio che la sua capacità è diventata eccessiva?
- Leo is not good at pushing himself.
- Leo is far too good at pushing himself.
- Leo is very good at pushing himself.
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Leo is far too good at pushing himself.
We're experts at surrendering to the demands of the external world, Espressioni
0:05Siamo esperti nell'arrenderci alle esigenze del mondo esterno,
surrendering to the demands of the external world: cedere alle richieste esterne
In questa frase, surrendering to the demands of the external world significa lasciare che altre persone, istituzioni o aspettative sociali controllino ciò che si fa. Surrendering è metaforico: presenta l'adeguarsi come la rinuncia a una parte della propria libertà di scelta, non come una resa militare. La struttura surrender to + demand, pressure o expectation spesso indica qualcosa di più del semplice soddisfare una richiesta. Suggerisce che si cede perché la pressione esterna sembra più forte dei propri desideri.
Esercizio
In quale situazione surrendering to the demands of the external world è usato nel modo più preciso?
- Un viaggiatore studia i cambiamenti del tempo.
- Un soldato consegna formalmente le armi a un nemico.
- Una persona continua a seguire le aspettative degli altri e della società, anche quando prevalgono sui suoi desideri personali.
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Una persona continua a seguire le aspettative degli altri e della società, anche quando prevalgono sui suoi desideri personali.
living up to what's expected of us, Phrasal verbs
0:09nell'essere all'altezza di ciò che ci si aspetta da noi,
living up to: raggiungere il livello atteso
Living up to something significa raggiungere il livello stabilito da qualcosa. Qui, what's expected of us è il parametro di riferimento, quindi l'espressione significa comportarsi o ottenere risultati all'altezza delle aspettative altrui. La struttura è live up to + una expectation, uno standard, una promise o una reputation. To fa parte del verbo frasale ed è seguito dal parametro di riferimento; non esprime una direzione fisica.
Esercizio
Scegli la frase in cui live up to significa “raggiungere il livello atteso”.
- The young player trained hard to live up to her coach's expectations.
- The young player learned to live by her coach's rules.
- The young player wanted to live near her coach.
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The young player trained hard to live up to her coach's expectations.
and getting on with the priorities as others around us define them. Phrasal verbs
0:11e nel portare avanti le priorità così come le definiscono gli altri intorno a noi.
getting on with + un compito
Qui, getting on with the priorities significa continuare a occuparsi di quelle priorità e portarle avanti. Si tratta di far avanzare il lavoro, non di un movimento fisico. La struttura riutilizzabile è get on with + compito/attività. Getting è la forma in -ing di get e qui fa parte di una frase più ampia; with appartiene all'espressione.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione obiettivo che significa continuare a lavorare: The break is over, so let's ____ our science project.
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get on with
We keep showing up and being an excellent boy or girl, Phrasal verbs
0:16Continuiamo a farci vedere e ad essere il bravo ragazzo o la brava ragazza,
keep showing up: keep + -ing
Keep showing up significa continuare a essere presenti e coinvolti più e più volte. Qui, show up indica più di un singolo arrivo: insieme a keep, esprime una partecipazione ripetuta e affidabile. Dopo keep, usa la forma in -ing per un'azione che continua o si ripete: keep + showing, non keep + show. Nella frase, showing up è coordinato con being.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione di due parole dopo keep che significa continuare a partecipare: Even when training is hard, we keep ____ every Saturday.
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showing up
and we can pull this magical feat off for up to decades at a time Note
0:19e riusciamo a compiere questa magica impresa anche per decenni alla volta
pull this magical feat off: riuscire in qualcosa di difficile
To pull this magical feat off significa riuscire a fare qualcosa che sembra difficile, sorprendente o improbabile. Qui, this magical feat indica il mantenere esteriormente l’immagine di stare bene ed essere molto capaci, mentre magical sottolinea quanto appaia straordinario questo successo. Pull off è un verbo frasale separabile. Con un oggetto nominale, sono possibili sia pull the plan off sia pull off the plan. Con un pronome, bisogna metterlo in mezzo: pull it off, non pull off it.
Esercizio
Completa la frase usando il pronome it e pull off nell’ordine corretto: The stunt looked impossible, but she managed to ____.
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pull it off
for up to decades at a time: un massimo possibile per ogni periodo
L’espressione for up to decades at a time descrive la durata di un singolo periodo continuo. Up to indica un limite massimo possibile, non una durata garantita o abituale, quindi il periodo può essere molto più breve. Decades indica che la durata può essere misurata in decine di anni. At a time suddivide la durata in periodi o episodi separati. Non significa a un’ora precisa. Nel complesso, l’espressione indica che ogni periodo ininterrotto può potenzialmente durare decenni.
Esercizio
Che cosa significa questa frase? 'The clinic can provide support for up to six months at a time.'
- La clinica fornisce assistenza solo sei volte.
- Ogni periodo continuo di assistenza può durare sei mesi o meno.
- Ogni periodo di assistenza dura esattamente sei mesi.
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Ogni periodo continuo di assistenza può durare sei mesi o meno.
without so much as an outward twitch or crack. Espressioni
0:24senza neanche un minimo fremito o cedimento esteriore.
Without so much as: sottolineare l'assenza anche del minimo segnale
Without so much as sottolinea che non si verifica neppure la più piccola azione o il minimo segnale atteso. Qui il segnale minimo sarebbe un sussulto o una crepa visibile, quindi la totale assenza di una reazione esterna risulta particolarmente evidente. L'espressione è seguita da un sintagma nominale o da una forma in -ing, come in without so much as a word e without so much as looking back. Non significa «senza una quantità così grande».
Esercizio
Completa la frase con l'espressione di quattro parole che contiene so much as e significa «neppure»: She walked past me ____ a hello.
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without so much as
Much to everyone's surprise: inserire una reazione
Much to everyone's surprise è un commento inserito che significa «con grande sorpresa di tutti». Indica la reazione delle persone all'evento che segue; to introduce chi prova l'emozione e non indica una direzione. Lo schema riutilizzabile è much to + possessivo o sintagma nominale + sostantivo di emozione, come in much to my relief e much to their disappointment. Qui, including our own aggiunge che anche le persone coinvolte sono rimaste sorprese.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione fissa di reazione che inizia con Much e significa «con grande sorpresa di tutti»: ____, the new player won the final.
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Much to everyone's surprise
fall into a catatonic depression: cadere in una depressione catatonica
In fall into a catatonic depression, fall into significa “entrare o sprofondare in uno stato”, non cadere fisicamente. La struttura fall into + sostantivo presenta spesso una condizione difficile o fuori controllo come uno stato in cui una persona entra, all’improvviso o gradualmente. Catatonic depression è una formulazione dal tono clinico per uno stato depressivo accompagnato da caratteristiche catatoniche, come immobilità estrema o assenza di reazione. Qui intensifica la descrizione; la frase da sola non basta per diagnosticare nessuno.
Esercizio
Completa la frase con il passato di fall into, nel senso di “entrare in uno stato negativo”: After the manager quit, the project ____ chaos.
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fell into
all-consuming social anxiety: ansia sociale totalizzante
All-consuming è un aggettivo composto che descrive qualcosa di così potente o assorbente da sembrare occupare quasi tutta l’attenzione, il tempo o l’energia emotiva di una persona. Qui modifica social anxiety e fa apparire l’ansia opprimente. Social anxiety è l’ansia legata all’essere osservati o giudicati e all’interazione con altre persone. L’espressione descrive molto più della comune timidezza; all-consuming indica intensità e non l’atto letterale di consumare ogni cosa.
Esercizio
Scegli l’aggettivo migliore per completare la frase: Her ___ ambition left little room for friends or rest.
- all-consuming
- long-term
- time-consuming
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all-consuming
We lose command over part of our body. Espressioni
0:47Perdiamo il controllo su una parte del nostro corpo.
Lose command over: perdita del controllo fisico
In questa frase, lose command over significa «non riuscire più a controllare». Command indica la capacità di dirigere il movimento, non un ordine dato a qualcuno. La struttura è lose command over + una parte del corpo o una funzione corporea. Spesso descrive una perdita di controllo fisico in un linguaggio formale o di tipo medico.
Esercizio
Quale frase usa correttamente la struttura formale obiettivo per indicare la perdita del controllo fisico?
- After the injury, Maya began to lose command over her left hand.
- After the injury, Maya began to lose command at her left hand.
- After the injury, Maya began to lose command for her left hand.
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After the injury, Maya began to lose command over her left hand.
We're compelled to do something extremely scandalous and entirely contrary to our normal selves. Note
0:50Siamo spinti a fare qualcosa di estremamente scandaloso e del tutto contrario al nostro io normale.
We're compelled to do: essere costretti ad agire
We're compelled to do significa «siamo costretti o spinti a fare qualcosa». La forma passiva be compelled to + verbo base presenta le persone come destinatarie della pressione, invece che come libere di scegliere l'azione. Qui l'espressione prepara chi ascolta a un comportamento che contrasta con il modo di essere abituale dei parlanti, quindi la mancanza di scelta è centrale.
Esercizio
Quale frase usa correttamente la struttura passiva obiettivo per esprimere una forte pressione?
- We compelled to disclose the data.
- We were compelled disclosing the data.
- We were compelled to disclose the data.
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We were compelled to disclose the data.
contrary to our normal selves: contrario al nostro modo abituale di essere
Contrary to significa in opposizione a o non conforme a. Qui il comportamento non corrisponde al modo in cui i parlanti pensano e agiscono normalmente. La struttura è contrary to + nome o pronome. Our normal selves indica il nostro modo abituale di essere; selves è plurale perché our si riferisce a più di una persona.
Esercizio
Quale frase usa correttamente contrary to per indicare che un'azione non corrispondeva al carattere abituale di un gruppo?
- Speaking so cruelly was contrary with our normal selves.
- Speaking so cruelly was contrary to our normal selves.
- Speaking so cruelly was contrary to our normal self.
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Speaking so cruelly was contrary to our normal selves.
We become wholly paranoid in a given area.
0:55Diventiamo completamente paranoici in un determinato ambito.
We refuse to play by the usual rules in our relationship. Espressioni
0:58Ci rifiutiamo di rispettare le regole abituali nella nostra relazione.
play by the usual rules: seguire le regole abituali
Play by the usual rules significa seguire le aspettative o i modi di comportarsi accettati. Qui rules è figurativo: i parlanti intendono le normali convenzioni della loro relazione, non le regole di un gioco. La struttura riutilizzabile è play by the rules, in cui by introduce lo standard che guida il comportamento. Usual indica che si tratta delle regole consolidate normalmente seguite in quella situazione.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione fissa che significa seguire le regole accettate. Although winning mattered to Nina, she chose to ____.
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play by the rules
ramp up: aumentare l’intensità o la scala
Qui ramp up significa “aumentare rapidamente e intenzionalmente”. Il complemento the fighting indica che cosa diventa più intenso: la coppia renderebbe peggiori i propri litigi. La struttura è ramp up + sostantivo. Si usa spesso per descrivere l’aumento di attività, pressione, produzione, sicurezza o conflitto; non significa spostare qualcosa su una rampa reale.
Esercizio
Quale frase esprime in modo naturale che una squadra aumenterà rapidamente i controlli di sicurezza?
- The team will ramp up its security checks.
- The team will rule out its security checks.
- The team will wind down its security checks.
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The team will ramp up its security checks.
or otherwise poke a very large stick into the wheels of day-to-day life. Modi di dire
1:04o altrimenti mettiamo un grosso bastone tra le ruote della vita quotidiana.
poke a very large stick into the wheels of day-to-day life: una metafora di grave interferenza
Il parlante costruisce una metafora meccanica: la vita quotidiana viene immaginata come ruote che normalmente continuano a girare, e inserirvi un grosso bastone bloccherebbe il sistema. La frase significa quindi provocare deliberatamente una grave interruzione delle normali abitudini. È un’immagine creativa, non un’azione letterale né un’espressione fissa da ripetere sempre parola per parola. Le dimensioni insolite del bastone rafforzano l’idea che l’interruzione sarebbe seria.
Esercizio
Che cosa significa la metafora evidenziata in questo contesto?
- Aggiungere uno strumento utile a una macchina
- Causare gravi problemi nel normale svolgimento della vita quotidiana
- Rendere più sicuri gli spostamenti quotidiani
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Causare gravi problemi nel normale svolgimento della vita quotidiana
Breakdowns are hugely inconvenient for everyone,
1:09I crolli nervosi sono estremamente scomodi per tutti,
there is an immediate rush to medicalize the problem, Lessico
1:14c'è la fretta immediata di medicalizzare il problema,
la fretta immediata di medicalizzare il problema
“A rush to” descrive una forte tendenza ad agire subito, prima di riflettere a fondo. Qui, “medicalize the problem” significa definire il crollo soprattutto come un disturbo medico e affrontarlo all’interno di un quadro medico. La formulazione è critica, non neutra. Suggerisce che le persone possano trasformare troppo in fretta un’esperienza umana difficile in una condizione da diagnosticare ed eliminare; non significa semplicemente fornire un aiuto medico adeguato.
Esercizio
Che cosa suggerisce “an immediate rush to medicalize the problem” in questa frase?
- Le persone cercano subito di definire e trattare la questione come un disturbo medico.
- Le persone spostano la questione all’interno di un ospedale.
- Le persone organizzano rapidamente cure mediche adeguate per chiunque ne abbia bisogno.
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Le persone cercano subito di definire e trattare la questione come un disturbo medico.
asportarlo dalla situazione
Qui, it si riferisce al problema. Excise significa letteralmente tagliare o asportare qualcosa, soprattutto in chirurgia; in senso figurato, “excise it from the scene” significa eliminare completamente il problema dalla situazione attuale. L’immagine chirurgica continua l’inquadramento medico e fa apparire la risposta energica e fin troppo netta, come se un problema complesso potesse essere semplicemente reciso. Qui, scene significa la situazione o il campo d’azione, non un set cinematografico.
Esercizio
Quale opzione spiega meglio “excise it from the scene” in questa frase?
- Eliminare completamente il problema, come se venisse asportato.
- Descrivere il problema come parte di una scena cinematografica.
- Spostare il problema in un ambiente medico.
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Eliminare completamente il problema, come se venisse asportato.
so that business as usual can restart. Modi di dire
1:20in modo che gli affari possano ricominciare come al solito.
business as usual: ritorno alla routine consolidata
Business as usual è un'espressione idiomatica che indica che le normali abitudini e attività continuano o ricominciano dopo un'interruzione. Qui business si riferisce all'attività abituale in generale, non soltanto agli affari commerciali. In questa frase, restart mostra che le persone vogliono tornare alla normalità precedente. A seconda del contesto, l'espressione può avere un tono critico: riprendere troppo in fretta le abitudini note può significare ignorare ciò che l'interruzione ha rivelato.
Esercizio
In "After the storm, the office reopened and it was business as usual," che cosa significa business as usual?
- L'ufficio è diventato un'azienda commerciale.
- L'ufficio è tornato alle sue normali attività.
- L'ufficio ha cambiato definitivamente tutte le sue attività abituali.
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L'ufficio è tornato alle sue normali attività.
But this is to misunderstand what's going on when we break down. Phrasal verbs
1:24Ma questo significa fraintendere cosa stia succedendo quando crolliamo.
we break down: perdere la capacità di far fronte alla situazione
Qui break down è intransitivo: we è il soggetto e non c'è un oggetto. Quando una persona breaks down, non riesce più a funzionare o ad affrontare la situazione, spesso a causa di una forte tensione emotiva o fisica. L'espressione usa la stessa immagine di una macchina che smette di funzionare, ma il soggetto we rende chiaro il significato riferito alle persone. Non significa che smontiamo qualcosa.
Esercizio
Quale frase usa break down nello stesso significato umano e intransitivo di we break down?
- After weeks of pressure, Maya broke down and cried.
- Could you break the problem down for me?
- The mechanic broke the engine down into parts.
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After weeks of pressure, Maya broke down and cried.
A breakdown is not merely a random piece of madness or malfunction.
1:28Un crollo nervoso non è semplicemente un atto casuale di follia o un malfunzionamento.
Albeit very inarticulate: una concessione compatta
Albeit introduce una concessione: il tentativo è autentico anche se viene espresso in modo molto poco chiaro. L’espressione very inarticulate riconosce un limite senza cambiare l’affermazione principale che si tratta di un vero tentativo di recuperare la salute. Qui albeit è seguito da un sintagma aggettivale e crea un inciso compatto all’interno del sintagma nominale. Una versione estesa sarebbe “although it is very inarticulate”, ma albeit permette di condensare l’idea.
Esercizio
Completa la frase con albeit: The route is safe, ____ slow.
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albeit
Bid for health: bid con il significato di tentativo
In a bid for health, bid significa un tentativo o uno sforzo per ottenere qualcosa. La preposizione for indica l’obiettivo, quindi health è ciò verso cui è diretto lo sforzo. L’espressione presenta il crollo come un movimento indiretto verso la guarigione, anziché come un semplice malfunzionamento privo di senso. Riformula l’evento senza affermare che la guarigione abbia successo.
Esercizio
Che cosa significa bid in questa frase? “The campaign is a bid for greater public trust.”
- Un tentativo di conquistare una maggiore fiducia del pubblico
- Un prezzo offerto per comprare la fiducia del pubblico
- La prova che la fiducia del pubblico è già stata ottenuta
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Un tentativo di conquistare una maggiore fiducia del pubblico
to force the other into a process of growth, Grammatica
1:42di forzare l'altra ad entrare in un processo di crescita,
which it has hitherto refused to undertake. Lessico
1:49che fino ad ora si è rifiutata di intraprendere.
force + oggetto + into + un processo
Nella struttura force + object + into + noun phrase, force significa far entrare qualcuno o qualcosa in uno stato, un’attività o un processo attraverso la pressione o la necessità. Qui una parte della mente spinge «l’altra» verso un processo di crescita personale e comprensione di sé. Dopo into si usa un sintagma nominale o una forma in -ing, non la forma base del verbo: force them into a discussion; force them into reconsidering the plan.
Esercizio
Completa la frase usando force + object + into + noun phrase: The sudden crisis may ____ a period of rapid change.
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force the company into
hitherto refused to undertake: finora si è rifiutato di intraprendere
Hitherto significa «fino ad ora» oppure, in un racconto incentrato su un momento passato, «fino a quel momento». Guarda indietro al periodo precedente al tempo di riferimento. Undertake è un verbo formale che significa iniziare un compito, un progetto o un processo e assumerne la responsabilità. In questa frase, hitherto refused to undertake significa che fino ad ora la mente non è stata disposta a iniziare il processo di crescita, comprensione di sé e sviluppo personale.
Esercizio
Quale frase significa che, prima di ora, il consiglio non era disposto a iniziare la revisione?
- The council has hitherto completed the review.
- The council has hitherto refused to undertake the review.
- The council will henceforth refuse to undertake the review.
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The council has hitherto refused to undertake the review.
it's an attempt to jump-start a process of getting well, Modi di dire
1:54è un tentativo di avviare di colpo un processo di guarigione,
through a stage of falling very ill.
1:59passando attraverso una fase in cui ci ammaliamo gravemente.
If we can put it paradoxically come segnale di inquadramento
Qui, put it significa «esprimere l'idea a parole». Paradoxically segnala che la formulazione successiva sembrerà contraddittoria: la vera guarigione viene presentata come qualcosa che avviene passando attraverso una grave malattia. L'apertura if we can attenua questo modo di inquadrare l'idea. Invita chi ascolta ad accettare la formulazione insolita e indica come organizzare l'idea successiva, invece di affermare che il ragionamento è sbagliato.
Esercizio
Che funzione ha l'espressione iniziale in questa frase: “If we can put it paradoxically, slowing down helped the team finish sooner”?
- Avverte che l'idea sarà formulata come una contraddizione apparente.
- Dice che chi parla considera l'idea logicamente impossibile.
- Chiede il permesso di mettere qualcosa da qualche parte.
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Avverte che l'idea sarà formulata come una contraddizione apparente.
Jump-start a process of getting well come metafora
Jump-start significa letteralmente usare una fonte di energia esterna per avviare il motore di un veicolo. Qui è una metafora: la crisi viene trattata come un forte shock capace di mettere in moto un processo di guarigione bloccato. L'espressione a process of getting well si concentra sull'inizio e sull'attivazione della guarigione, non sul suo completamento. La spinta crea slancio; la vera guarigione rimane un risultato successivo.
Esercizio
Completa con il verbo della lezione che significa «dare una forte spinta iniziale a un processo bloccato»: The emergency loan could ____ the rebuilding process.
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jump-start
is that we're going to miss the lesson embedded within our sickness. Modi di dire
2:09è che ci perderemo la lezione nascosta all'interno della nostra malattia.
La struttura The danger, if ..., is that ...
La struttura principale è The danger ... is that + proposizione. The danger nomina un rischio, mentre is that introduce la proposizione che esprime la conseguenza indesiderata: we are going to miss the lesson. La proposizione con if è una condizione inserita, non la proposizione principale. Il senso è questo: se trattiamo il crollo solo come un problema medico e proviamo a eliminarlo subito, rischiamo di non capire ciò che potrebbe rivelare. Therefore collega questo avvertimento all'argomento precedente.
Esercizio
Completa la frase con il collegamento di due parole che introduce la conseguenza pericolosa: The danger, if we skip the final safety check, ____ a serious defect may go unnoticed.
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is that
La metafora lesson embedded within our sickness
Embedded significa letteralmente che qualcosa è fissato saldamente all'interno di qualcos'altro. Qui è metaforico: la malattia viene presentata come qualcosa che contiene una lezione, cioè un'informazione o una consapevolezza che si può scoprire prestando attenzione al crollo. L'espressione non afferma che dentro la malattia ci sia un messaggio fisico né che ogni malattia abbia un'unica risposta certa. In questo argomento, miss the lesson significa eliminare i sintomi così in fretta da non capire ciò che l'esperienza potrebbe rivelare.
Esercizio
Leggi questa frase: She found a lesson embedded within the setback. Che cosa suggerisce embedded within?
- Qualcuno aveva messo fisicamente una lezione dentro la battuta d'arresto.
- La battuta d'arresto impediva qualsiasi apprendimento.
- La battuta d'arresto conteneva una consapevolezza che lei poteva scoprire.
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La battuta d'arresto conteneva una consapevolezza che lei poteva scoprire.
La struttura isn't just ... though it is that too
“Isn't just X” non nega X. Dice che X è vero, ma non rappresenta tutta la situazione. Qui chi parla riconosce che un crollo è “a pain”, cioè qualcosa di doloroso o problematico, e nello stesso tempo prepara un'idea più ampia. In “though it is that too”, though introduce una concessione, that rimanda a “a pain” e too significa “anche”. La frase riconosce apertamente l'aspetto doloroso, così l'affermazione più ampia non sembra ignorarlo.
Esercizio
Quale frase dice che un crollo è doloroso, ma non è soltanto doloroso?
- A breakdown isn't just a pain, though it is that too.
- A breakdown is a pain and nothing more.
- A breakdown isn't a pain; it is only an inconvenience.
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A breakdown isn't just a pain, though it is that too.
The reason we break down is that we have not, Grammatica
2:22Il motivo per cui crolliamo è che non siamo stati,
La struttura The reason ... is that ...
“The reason + proposizione + is that + proposizione” è una struttura standard per indicare una causa. “The reason we break down” è il soggetto della frase, mentre la proposizione con that dopo is fornisce la spiegazione. Questa struttura nomina prima la situazione da spiegare e poi ne presenta la causa. È utile quando si desidera una spiegazione chiara e ordinata anziché una breve proposizione con because.
Esercizio
Completa la struttura standard per esprimere una ragione: The reason this road floods every spring ____ the drain is too small.
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is that
There were things we needed to hear inside our minds
2:29C'erano cose che avevamo bisogno di sentire nella nostra mente
put to one side: accantonare deliberatamente qualcosa
In questa frase, put to one side è usato in senso figurato. Le “things” sono pensieri o messaggi interiori che i parlanti dovevano affrontare, ma che hanno deliberatamente escluso dalla propria attenzione. La struttura riutilizzabile è put + oggetto + to one side. Può presentare una questione, un compito, un'idea o un sentimento come qualcosa che viene temporaneamente accantonato invece di essere affrontato ora; qui, deftly aggiunge l'idea che l'elusione sia stata abile e deliberata.
Esercizio
Completa la frase con la struttura della lezione, usando un pronome come oggetto: We could not solve the issue today, so we ____ until next week.
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put it to one side
bits of emotional learning and communicating we didn't do,
2:36frammenti di apprendimento emotivo e di comunicazione che non abbiamo colto,
the emotional self is attempting to make itself heard Espressioni
2:44l'io emotivo sta tentando di farsi sentire
make itself heard: fare in modo che gli altri lo notino
Make itself heard non significa che il sé emotivo ascolti sé stesso. Il sé emotivo è personificato come se cercasse di far notare agli altri la propria voce, i propri bisogni o il proprio messaggio. La struttura è make + oggetto + participio passato: make + itself + heard. L'oggetto riceve l'azione espressa da heard, quindi il significato è “fare in modo di essere udito o notato”. Con una persona, il pronome riflessivo cambia per accordarsi con il soggetto: I make myself heard; she makes herself heard.
Esercizio
Completa la frase con make + il pronome riflessivo corretto + heard: Mia spoke clearly so she could ____ in the noisy meeting.
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make herself heard
and we should understand and even sympathize with its mute rage. Modi di dire
2:53e dovremmo comprendere e perfino simpatizzare con la sua rabbia muta.
L'immagine figurata in its mute rage
In its mute rage, mute non significa assenza di emozione. Its si riferisce all'io emotivo: prova una rabbia intensa, ma non riesce a esprimerla con parole normali, quindi la sua sofferenza emerge attraverso il crollo. L'accostamento di mute e rage crea un'immagine forte, quasi paradossale: l'emozione tace nel linguaggio, ma parla con forza attraverso il comportamento. Questo aiuta a riconoscere un bisogno o una protesta inespressa dietro la reazione intensa.
Esercizio
Quale interpretazione corrisponde meglio a its mute rage nella frase?
- Un tranquillo rifiuto di produrre qualsiasi suono
- Rabbia che è scomparsa completamente
- Rabbia intensa che non può essere espressa con parole normali
- Una discussione pronunciata a voce molto bassa
Mostra risposta
Rabbia intensa che non può essere espressa con parole normali
and this can be properly frightening to witness,
3:05e questo può essere davvero spaventoso da testimoniare,
What ... is telling us ... is that ... come struttura di focalizzazione
La frase usa la struttura What + proposizione + is + proposizione con that. La lunga proposizione con what indica il messaggio da interpretare, mentre la proposizione con that ne fornisce il contenuto: la vita non può continuare come al solito. Above anything else presenta questo come il messaggio principale, non come una posizione fisica. Rimandando la conclusione chiave fino a dopo is that, la struttura le dà maggiore risalto e porta l'argomentazione dall'interpretazione del crollo all'affermazione che il cambiamento è necessario.
Esercizio
Qual è la funzione della struttura What the evidence is telling us above anything else is that ...?
- Presenta la proposizione con that come un'osservazione secondaria poco importante.
- Mette in primo piano una conclusione come messaggio più importante.
- Formula una domanda diretta su ciò che hanno detto le prove.
- Colloca fisicamente la conclusione sopra le altre informazioni.
Mostra risposta
Mette in primo piano una conclusione come messaggio più importante.
Why can't we simply listen to the emotional need calmly,
3:10Perché non possiamo semplicemente ascoltare il bisogno emotivo con calma,
In good time: abbastanza presto da evitare problemi
In good time significa abbastanza presto da ottenere il risultato desiderato, soprattutto prima che un problema diventi urgente o sia troppo tardi. Qui ci si chiede perché non ascoltiamo un bisogno emotivo quando c'è ancora tempo per rispondere con calma. La locuzione funziona come un'espressione avverbiale di tempo. Non significa “durante un periodo felice”; good descrive l'utilità o la sufficienza del tempo disponibile.
Esercizio
Nella frase “The team discovered the error in good time to fix it before launch,” che cosa significa in good time?
- Esattamente al secondo programmato.
- Durante un periodo piacevole.
- Abbastanza presto da permettere loro di correggere l'errore.
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Abbastanza presto da permettere loro di correggere l'errore.
and so reluctant to engage with what the breakdown eventually has to tell us with brutality.
3:22e così riluttante ad affrontare ciò che il crollo deve infine dirci con brutalità.
Inherently lazy and squeamish: avversione innata al disagio
Inherently presenta una qualità come parte della natura fondamentale di qualcosa, non come uno stato temporaneo. Lazy e squeamish sono aggettivi coordinati che descrivono la mente cosciente come incline a evitare lo sforzo e a ritrarsi davanti a verità emotive spiacevoli. Qui squeamish va oltre il senso di nausea davanti al sangue o a una ferita. Indica la riluttanza o il disagio nell'affrontare contenuti inquietanti, imbarazzanti, duri o moralmente problematici. La formulazione personifica la mente per spiegare un'abitudine all'elusione.
Esercizio
Nella frase “Mina is not afraid of hospitals, but she is squeamish about seeing blood,” che cosa descrive squeamish?
- Mancanza di coraggio in ogni tipo di situazione.
- Mancanza temporanea di energia fisica.
- Disagio e riluttanza nell'affrontare qualcosa di spiacevole.
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Disagio e riluttanza nell'affrontare qualcosa di spiacevole.
it refuses to listen to a particular sadness,
3:28si rifiuta di ascoltare una particolare tristezza,
or there is a dysfunction in a relationship we're in flight from, Modi di dire
3:31o c'è una disfunzione in una relazione da cui stiamo fuggendo,
We're in flight from: fuga o evitamento continuo
In flight from significa fuggire da qualcosa o evitarlo continuamente perché viene percepito come minaccioso o doloroso. In questa frase, we're in flight from modifica relationship: le persone indicate da we non affrontano la disfunzione di quella relazione, ma cercano di allontanarsi dalla relazione stessa. Qui flight è metaforico. Descrive uno stato continuo di fuga, non un viaggio in aereo.
Esercizio
Che cosa significa qui we're in flight from a relationship problem?
- Significa che abbiamo già risolto il problema della relazione.
- Significa che cerchiamo continuamente di fuggire dal problema della relazione o di evitarlo.
- Significa che ci allontaniamo in aereo dal problema della relazione.
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Significa che cerchiamo continuamente di fuggire dal problema della relazione o di evitarlo.
or there are desires we sweep very far under the proverbial carpet. Modi di dire
3:34o ci sono desideri che spazziamo via nascondendoli sotto il proverbiale tappeto.
Sweep ... under the proverbial carpet: nascondere invece di affrontare
Sweep something under the carpet significa nascondere un fatto, un sentimento o un problema scomodo invece di affrontarlo. Qui desires è l'oggetto sottinteso di sweep, anche se compare prima della proposizione relativa: desires we sweep ... under the carpet. Very far rafforza l'immagine e suggerisce che i desideri vengano spinti molto in profondità, fuori dalla vista. Proverbial indica che carpet è il noto tappeto figurato dell'espressione; non si riferisce a un proverbio specifico né a un tappeto reale.
Esercizio
Completa la frase con la versione dell'espressione che usa carpet e significa 'nascondere un problema invece di affrontarlo': The committee tried to sweep the safety complaints ____.
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under the carpet
We can compare the process to a revolution. Discorso
3:39Possiamo paragonare il processo a una rivoluzione.
Compare A to B: introdurre un'analogia esplicativa
La struttura compare A to B introduce un'analogia. Qui A è il processo da spiegare e B è una rivoluzione. Il parlante invita a capire il processo attraverso un meccanismo simile, non come una rivoluzione politica letterale. La struttura organizza anche ciò che segue: i dettagli su un governo e sul suo popolo possono essere associati a diverse parti del processo psicologico. Usa compare A to B quando un'idea familiare può rendere più comprensibile un'altra idea più complessa.
Esercizio
Usa compare A to B per completare l'analogia: We can ____ the team's recovery ____ rebuilding a bridge after a storm.
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compare · to
the people press the government to listen to their demands and adjust.
3:42il popolo fa pressione sul governo affinché ascolti le sue richieste e si adegui.
Makes token gestures: azione simbolica senza un vero cambiamento
In makes token gestures, token esprime una valutazione: i gestures sono atti piccoli o simbolici che mostrano una qualche risposta, ma non affrontano il problema principale. L'espressione suggerisce spesso che si faccia appena il necessario per sembrare premurosi o collaborativi. Qui makes significa compiere o offrire, mentre gestures è figurato: indica azioni o messaggi, non movimenti delle mani. Definirli token gestures ne critica l'insufficienza; non dimostra che ogni atto simbolico sia disonesto.
Esercizio
Quale frase usa token gesture per criticare un'azione simbolica ma insufficiente?
- After months of safety complaints, the company held one thank-you lunch as a token gesture and changed none of its policies.
- Maya waved to her friend from across the street.
- The company replaced the unsafe machines and introduced weekly inspections.
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After months of safety complaints, the company held one thank-you lunch as a token gesture and changed none of its policies.
Shuts Its Ears: rifiutarsi deliberatamente di ascoltare
In questa frase, shuts its ears è una metafora. Il governo viene trattato come una persona che può sentire, ma sceglie di non ascoltare; significa che ignora deliberatamente le richieste o le lamentele della gente. L’espressione indica un rifiuto, non un’incapacità. Non descrive una vera azione fisica che coinvolge le orecchie.
Esercizio
Che cosa significa shuts its ears in questa frase?
- Non riesce a sentire perché ha le orecchie coperte.
- Accetta in silenzio le richieste.
- Si rifiuta deliberatamente di ascoltare.
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Si rifiuta deliberatamente di ascoltare.
and shoot randomly at the innocent and the guilty.
3:56e spara a caso contro innocenti e colpevoli.
Storm the Palace Gates: storm come verbo di attacco violento
Qui storm è un verbo seguito dal luogo attaccato: storm + the palace gates. Significa scagliarsi contro i cancelli o attaccarli improvvisamente e con forza, di solito in gruppo. Questo significato sottolinea un movimento rapido e violento e non ha nulla a che fare con il tempo atmosferico.
Esercizio
Che cosa significa qui storm the palace gates?
- Guardare una tempesta danneggiare i cancelli.
- Attaccare i cancelli o scagliarsi contro di essi improvvisamente e con forza.
- Aspettare pacificamente fuori dai cancelli.
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Attaccare i cancelli o scagliarsi contro di essi improvvisamente e con forza.
The legitimate grievances and needs of the people are not addressed or even discovered.
4:03Le legittime rimostranze e necessità del popolo non vengono affrontate o nemmeno scoperte.
Lo stesso vale per i crolli
The same is true of breakdowns significa che l’idea espressa subito prima vale anche per i crolli. Same richiama l’affermazione precedente, mentre of breakdowns indica il nuovo caso. Usa The same is true of + sostantivo per trasferire una conclusione da un argomento a un altro senza ripeterla. Qui, of indica la persona, la cosa o il caso a cui si applica l’affermazione.
Esercizio
Quale frase usa la struttura studiata per dire che un’affermazione precedente vale anche per le auto elettriche?
- The same is true to electric cars.
- The same is true of electric cars.
- The same is true from electric cars.
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The same is true of electric cars.
a good mental physician tries hard to listen to,
4:15un buon medico della mente si impegna ad ascoltare,
They detect within its oddities a plea for more time for ourselves, Espressioni
4:21Riesce a cogliere nelle sue stranezze la richiesta di più tempo per noi stessi,
for acceptance of who we really are sexually.
4:30di un'accettazione di chi siamo veramente dal punto di vista sessuale.
cogliere nelle sue stranezze una richiesta pressante
Detect within its oddities a plea for ... significa riconoscere un appello urgente o un bisogno insoddisfatto nascosto nelle caratteristiche strane di qualcosa. Detect è usato in senso analitico: chi osserva deduce un messaggio, invece di trovare letteralmente parole pronunciate. Il segmento within its oddities precede il complemento oggetto a plea per mettere in primo piano gli indizi o il comportamento visibile. Un ordine più neutro è detect a plea within its oddities. Ogni successivo gruppo introdotto da for indica qualcosa che viene richiesto o di cui si ha bisogno.
Esercizio
Quale frase usa meglio la stessa struttura analitica per mostrare che un comportamento insolito contiene una richiesta nascosta?
- We made a plea because his jokes were unusual.
- We detected within his repeated jokes a plea for reassurance.
- We detected his repeated jokes after a plea for reassurance.
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We detected within his repeated jokes a plea for reassurance.
A crisis represents an appetite for growth Modi di dire
4:40Una crisi rappresenta un appetito di crescita
that hasn't found another way of expressing itself.
4:43che non ha trovato un altro modo per esprimersi.
“an appetite for growth”: metafora di un forte desiderio
In questa frase, an appetite for growth indica un forte impulso o bisogno di crescere. Appetite è metaforico: presenta il desiderio di svilupparsi come se fosse fame fisica. La struttura appetite for + sostantivo può esprimere un desiderio intenso. Qui la crisi è presentata come uno sfogo per un bisogno di crescita insoddisfatto, non come qualcosa che la persona ha scelto consapevolmente.
Esercizio
In “The small success gave the team an appetite for bigger challenges,”, che cosa significa “an appetite for bigger challenges”?
- un forte desiderio di affrontare sfide più grandi
- la paura che le sfide provochino una crisi
- il bisogno di mangiare prima di affrontare le sfide
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un forte desiderio di affrontare sfide più grandi
I don't know how I'd ever have gotten well if I hadn't fallen ill."
4:51non so come sarei mai guarito se non mi fossi ammalato".
“if I hadn't ... I'd have ...”: un controfattuale passato
Questo è un controfattuale passato. If I hadn't fallen ill immagina il contrario di ciò che è accaduto, mentre I'd ever have gotten well significa I would ever have gotten well. La struttura è if + had(n't) + participio passato, ... would have + participio passato. La sequenza reale implicita è che la persona si è ammalata e in seguito è guarita. La frase è volutamente paradossale: ammalarsi viene presentato come l'esperienza che ha reso possibile una guarigione più profonda.
Esercizio
Quali fatti sono impliciti in questa frase: “I don't know how I'd ever have gotten well if I hadn't fallen ill”?
- La persona non si è mai ammalata e non è mai guarita.
- La persona è guarita senza essersi mai ammalata.
- La persona si è ammalata e poi è guarita.
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La persona si è ammalata e poi è guarita.
wonder whether we have gone mad: una domanda indiretta su un possibile cambiamento
Wonder whether introduce una domanda indiretta a cui si può rispondere sì o no: chi parla non è sicuro che qualcosa sia vero. Poiché la domanda è inserita dopo wonder, la proposizione mantiene l'ordine dichiarativo: we have gone, non have we gone. Have gone mad è al present perfect. Presenta l'impazzire come un possibile cambiamento avvenuto prima di adesso e ancora rilevante nel presente.
Esercizio
Quale frase esprime correttamente l'incertezza sul fatto che un cambiamento sia già avvenuto?
- I wonder whether have I become too suspicious.
- I wonder whether I have become too suspicious.
- I wonder whether I become too suspicious.
Mostra risposta
I wonder whether I have become too suspicious.
beneath the surface agitation: uno strato nascosto sotto il comportamento visibile
Qui, beneath the surface agitation è una metafora. L'agitazione viene presentata come lo strato superiore e visibile del comportamento, mentre sotto si trova una motivazione più ordinata; non si intende una superficie fisica. La struttura beneath the surface + sostantivo contrappone ciò che si vede per primo a una causa, un sentimento o un processo nascosto.
Esercizio
Quale frase usa beneath the surface in senso metaforico per contrapporre un'apparenza esterna a una realtà nascosta?
- Beneath the surface calm, the committee remained sharply divided.
- Roots spread beneath the surface of the soil.
- The swimmer stayed beneath the surface until the wave passed.
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Beneath the surface calm, the committee remained sharply divided.
We haven't become ill ... we were ill already: negare un'insorgenza recente
Il present perfect negativo haven't become ill rifiuta l'idea che, fino al presente, sia avvenuto un passaggio dalla salute alla malattia. Become è fondamentale: chi parla non sta dicendo che la malattia o la sofferenza non esistano. Il simple past were, rafforzato da already, colloca lo stato di malattia in un momento precedente. Mettendo a confronto le due proposizioni, la frase presenta la crisi come qualcosa che rivela un problema preesistente, non come la sua causa. L'argomentazione nega prima il rapporto di causa ed effetto atteso e poi lo sostituisce con la spiegazione di uno stato anteriore.
Esercizio
Quale frase usa il contrasto dei tempi verbali per dire che una crisi ha rivelato un problema precedente invece di causarlo?
- We weren't ill before, but now we are.
- We haven't become ill; we were ill already.
- We have become ill, although we were healthy before.
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We haven't become ill; we were ill already.
is an attempt to dislodge us from a toxic status quo, Lessico
5:16è un tentativo di sradicarci da uno status quo tossico,
get through it: resistere durante un'esperienza difficile
Get through it significa sopportare un'esperienza difficile e arrivare al momento successivo. Qui, it si riferisce a our crisis, quindi l'espressione presenta la crisi come qualcosa a cui si può sopravvivere o che si può superare con successo, non come uno spazio fisico da attraversare. La struttura è get through + un evento o periodo difficile, oppure get through it/this quando il referente è già noto. Spesso comunica l'idea fiduciosa di continuare nonostante la difficoltà.
Esercizio
Un tuo amico sta per affrontare un mese difficile. Quale frase promette chiaramente che resisterete insieme fino alla fine?
- We'll get through it together.
- We'll get over it together.
- We'll go through it together.
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We'll get through it together.
dislodge us from a toxic status quo: strapparci a uno status quo dannoso
In dislodge us from a toxic status quo, dislodge indica che una forza ci spinge o ci strappa fuori da una condizione radicata. Il movimento è metaforico: la crisi viene presentata come una pressione capace di produrre un cambiamento. A toxic status quo è uno stato di cose esistente, consolidato e dannoso. Toxic descrive un danno prolungato, non un veleno chimico, mentre status quo indica la situazione, non una persona.
Esercizio
Completa la frase con dislodge, us e la preposizione necessaria: A major change can ____ a toxic status quo.
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dislodge us from
and it represents an insistent call to rebuild our lives on a more authentic and sincere basis. Espressioni
5:21e rappresenta una chiamata insistente a ricostruire le nostre vite su una base più autentica e sincera.
an insistent call to rebuild our lives on a more authentic and sincere basis: un appello insistente a ricostruire la vita su principi più autentici e sinceri
Represents an insistent call to rebuild presenta la crisi come un appello forte e persistente ad agire. Qui call non significa telefonata: a call to + forma base del verbo indica l'azione che si esorta a compiere. Rebuild our lives è un modo figurato per parlare di una riorganizzazione del nostro modo di vivere. On a more authentic and sincere basis significa che la nuova vita dovrebbe poggiare su principi più fedeli a noi stessi e più onesti verso gli altri; on a ... basis introduce questo fondamento.
Esercizio
Completa la frase con la struttura a call to do something on a ... basis: The report represents an insistent ____ rebuild the service ____ a fairer basis.
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call to · on