Perché sbadigliamo?: appunti per imparare l’inglese

Almost all animals with a spine yawn. Grammatica

Quasi tutti gli animali dotati di colonna vertebrale sbadigliano.

Penguins do it as a mating ritual,

I pinguini lo fanno come rituale di accoppiamento,

snakes do it to realign their jaws after a meal

i serpenti lo fanno per riallineare le mascelle dopo un pasto

and guinea pigs do it to display anger.

e i porcellini d'India per manifestare rabbia.

So why exactly do humans yawn? Intento

Allora perché, esattamente, noi esseri umani sbadigliamo?

And is yawning actually contagious? Lessico

E lo sbadiglio è davvero contagioso?

If you haven't already checked out our yawn-o-meter video, Phrasal verbs

Se non avete ancora visto il nostro video dello «sbadigliometro»,

click here or use the link in the description

cliccate qui o usate il link nella descrizione

to see how long you can last before yawning. Grammatica

per scoprire quanto riuscite a resistere prima di sbadigliare.

If you're anything like us, Espressioni

Se siete come noi,

you may have even yawned at the title of this video. Grammatica

potreste aver sbadigliato persino leggendo il titolo di questo video.

The truth is,

In realtà,

the first time you yawned was likely as a fetus.

probabilmente avete sbadigliato per la prima volta quando eravate ancora nel grembo materno.

Babies begin to yawn during the second trimester

I bambini iniziano a sbadigliare nel secondo trimestre di gravidanza

and though the reason why is still unknown, Grammatica

e, anche se il motivo è ancora sconosciuto,

it may have to do with proper brain development. Espressioni

questo potrebbe essere legato al corretto sviluppo del cervello.

In adults,

Negli adulti,

yawns were commonly thought to draw more oxygen into the lungs, Grammatica

si pensava comunemente che gli sbadigli facessero entrare più ossigeno nei polmoni,

making you feel less tired, Grammatica

facendoci sentire meno stanchi,

but new research states that this may not be the case. Espressioni

ma nuove ricerche indicano che potrebbe non essere così.

Scientists now believe that yawning has developed

Ora gli scienziati ritengono che lo sbadiglio si sia evoluto

as a way of physiologically cooling your brain. Espressioni

come un modo per raffreddare fisiologicamente il cervello.

Much like a computer, Discorso

Proprio come un computer,

your brain works best at a certain temperature

il cervello funziona al meglio a una determinata temperatura

and tries to avoid overheating.

e cerca di evitare di surriscaldarsi.

And it turns out yawning increases your heart rate, Discorso

E a quanto pare, sbadigliare aumenta la frequenza cardiaca,

blood flow,

il flusso sanguigno

and the use of muscles in your face,

e l'uso dei muscoli facciali,

which are all essential to cooling the brain. Grammatica

tutti elementi essenziali per raffreddare il cervello.

On top of that, Discorso

Inoltre,

deeply inhaling cold air can alter the temperature

inspirare profondamente aria fredda può modificare la temperatura

of the blood in our head.

del sangue nella nostra testa.

But why is your brain hot in the first place? Modi di dire

Ma perché il cervello si scalda, tanto per cominciare?

Well,

Ebbene,

both exhaustion and sleep deprivation are known Lessico

è noto che sia lo sfinimento sia la privazione del sonno

to increase overall brain temperature,

aumentano la temperatura complessiva del cervello,

which explains why yawning occurs more in these states. Discorso

il che spiega perché in queste condizioni si sbadigli di più.

Researchers have even found participants

I ricercatori hanno persino scoperto che i partecipanti

who place warm packs on their head

che si mettono un impacco caldo sulla testa

yawn 41% of the time Espressioni

sbadigliano nel 41% dei casi

while watching others yawn Grammatica

mentre guardano altre persone sbadigliare,

as opposed to 9% of the time Discorso

contro il 9% dei casi

with a cold pack on their head.

con un impacco freddo sulla testa.

So if your head is already cold,

Quindi, se la testa è già fredda,

you'll yawn less.

sbadiglierete di meno.

But what about contagious or social yawning? Discorso

Ma che dire dello sbadiglio contagioso o sociale?

Humans, primates, and even dogs

Per gli esseri umani, i primati e perfino i cani,

find yawning contagious Grammatica

lo sbadiglio è contagioso,

and it's most likely linked to empathy. Espressioni

e molto probabilmente ciò è legato all'empatia.

Contagious yawning begins in children

Lo sbadiglio contagioso compare nei bambini

around the age of 4 to 5

intorno ai quattro o cinque anni,

and this is when empathetic behavior,

ed è proprio allora che il comportamento empatico,

along with the ability to identify emotions, Espressioni

insieme alla capacità di riconoscere le emozioni,

begins to develop.

comincia a svilupparsi.

In fact,

Infatti,

children with empathy-related disorders such as autism

i bambini con disturbi legati all'empatia, come l'autismo,

yawn less in response to videos of people yawning Espressioni

sbadigliano meno davanti a video di persone che sbadigliano

compared to other children.

rispetto agli altri bambini.

Research also suggests that you're more likely Grammatica

Le ricerche suggeriscono inoltre che sia più probabile

to copy the yawn of someone socially or genetically close to you. Lessico

imitare lo sbadiglio di qualcuno che ci è vicino socialmente o geneticamente.

Even dogs are more likely to copy the yawns of their owner

Perfino i cani sono più propensi a imitare gli sbadigli del padrone

as opposed to the yawn of a stranger.

rispetto a quelli di un estraneo.

Finally,

Infine,

mirror neurons also play a role. Espressioni

entrano in gioco anche i neuroni specchio.

In our brain,

Nel nostro cervello,

mirror neurons fire when we perform a specific action, Lessico

i neuroni specchio si attivano quando compiamo una determinata azione,

view someone else doing the action,

quando guardiamo qualcun altro compierla

or even just hear someone talk about the action.

o persino quando sentiamo semplicemente qualcuno parlarne.

They're important brain cells that are used for learning,

Sono importanti cellule cerebrali coinvolte nell'apprendimento,

self-awareness,

nella consapevolezza di sé

and relating to others. Lessico

e nei rapporti con gli altri.

When we view someone else yawn,

Quando vediamo qualcun altro sbadigliare,

the mirror neurons in our brain become activated

i neuroni specchio del nostro cervello si attivano

in a similar way

in modo simile

and as a result, Discorso

e, di conseguenza,

we copy the yawn.

imitiamo lo sbadiglio.

So although yawning may occur in people

Quindi, anche se a sbadigliare possono essere le persone

who are literally hot-headed, Modi di dire

che hanno letteralmente la testa calda,

contagious yawning allows us to be cool

lo sbadiglio contagioso ci permette di essere in sintonia

with the people around us.

con chi ci sta intorno.

If you haven't already checked out our yawn-o-meter,

Se non avete ancora dato un'occhiata al nostro «sbadigliometro»,

go try it out

andate a provarlo

and let us know in the comments

e fateci sapere nei commenti

how long you were able to last

quanto siete riusciti a resistere;

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