Il Binge-Watching fa male?: appunti per imparare l’inglese

AsapSCIENCE

Difficoltà di apprendimento
457 parole 182 parole/min

Panoramica: Il video collega la visione prolungata della televisione a effetti su vista, attività, sonno e durata della vita, indicando l'inattività come fattore comune. Principali punti di inglese: 1. binge-watching — Significato e registro del lessico: capire il termine informale per guardare molti episodi di seguito e distinguerlo dalla visione normale. 2. as opposed to — Espressioni formulaiche e collocazioni: contrapporre oggetti vicini e viste lontane oppure due scelte con chiarezza. 3. the more you move, the more you live. — Grammatica e strutture della frase: riconoscere comparativi correlati, capire che i cambiamenti procedono insieme e creare una conclusione breve.

In questa lezione

Whether you're watching an entire Netflix series in one sitting Note

0:00

Che tu guardi un'intera serie Netflix tutta d'un fiato

Espressioni

In one sitting: in un'unica sessione continua

In one sitting significa durante un'unica sessione continua, senza una lunga pausa. Nel sottotitolo descrive il fatto di guardare l'intera serie senza una vera interruzione. Sitting indica la sessione, non la posizione del corpo della persona. Si può read, watch, eat, write o finire qualcosa in one sitting anche se ci si alza brevemente o si cambia posizione.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione di tre parole che significa durante un'unica sessione continua: The puzzle was so absorbing that we finished it ____.

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in one sitting

or playing the newest Zelda from start to finish, Espressioni

0:03

o giochi all'ultimo gioco di Zelda dall'inizio alla fine,

Espressioni

from start to finish: il processo completo

From start to finish significa dall'inizio fino alla fine. Sottolinea che è inclusa l'intera attività o l'intero processo, senza tralasciare nessuna parte. Nella frase indica che il gioco viene giocato per intero. Qui finish è un sostantivo che indica il punto finale, non un ordine di finire.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione fissa della lezione che significa per tutto l'evento: We watched the school play ____.

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from start to finish

most of us spend a significant time in front of screens. Grammatica

0:05

la maggior parte di noi passa molto tempo davanti agli schermi.

Grammatica

Whether ... or ...: un unico risultato per alternative diverse

Whether ... or ... introduce due situazioni alternative. Qui un solo you're si applica a due gruppi paralleli in -ing: watching an entire Netflix series e playing the newest Zelda. La proposizione principale inizia con most of us. Presenta un'unica conclusione che resta vera in entrambe le situazioni: la maggior parte delle persone trascorre molto tempo davanti agli schermi. Questa struttura presenta delle alternative; non pone una domanda a cui rispondere sì o no e non mostra che chi parla sia indeciso.

Esercizio

Completa la frase con la struttura in due parti che mostra che la stessa conclusione vale in entrambe le situazioni: ____ you're working from home ____ commuting to the office, you need a reliable internet connection.

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Whether · or

Grammatica

Durata: spend a significant time → spend a significant amount of time

Nel sottotitolo, spend a significant time vuole dire che le persone impiegano una quantità piuttosto grande di tempo. Qui time indica una durata, quindi normalmente è non numerabile. Per esprimere una quantità, la formulazione standard più naturale è spend a significant amount of time. Il modello riutilizzabile è spend + a significant amount of time + parole che indicano che cosa fa una persona o dove si trova. Nell'inglese accurato, è preferibile Most of us spend a significant amount of time in front of screens.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione di quantità standard della lezione: Most of us spend a significant ____ time in front of screens.

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amount of

But is binge-watching bad for your brain and body? Note

0:09

Ma il binge-watching fa male al cervello e al corpo?

Discorso

La domanda centrale: guardare una serie tutta d'un fiato fa male al cervello e al corpo?

Il But iniziale sposta l'attenzione dagli esempi familiari di lunghe sessioni davanti allo schermo alla questione che il video esaminerà. La domanda a cui si risponde sì o no pone i possibili effetti sulla salute al centro della spiegazione. Qui la domanda funziona come quesito centrale: organizza ciò che segue invece di chiedere semplicemente una risposta immediata allo spettatore. Questa struttura permette di passare da un'introduzione vicina all'esperienza comune al tema principale di una spiegazione.

Esercizio

Quale funzione discorsiva svolge 'But is binge-watching bad for your brain and body?' nell'introduzione?

  1. Chiede allo spettatore un consiglio medico personale.
  2. Introduce la questione centrale sulla salute che il resto della spiegazione affronterà.
  3. Conclude che tutto l'intrattenimento su schermo è dannoso.
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Introduce la questione centrale sulla salute che il resto della spiegazione affronterà.

Lessico

binge-watching: guardare molti episodi in poco tempo

In questa frase, binge-watching indica l'attività che viene valutata: guardare molti episodi di una serie tutti insieme o in un breve periodo. La parola sottolinea una visione concentrata, non il semplice fatto di guardare qualcosa. La forma in -ing permette all'intera attività di funzionare come soggetto in Is binge-watching bad...?

Esercizio

Completa la frase con il termine che indica la visione di molti episodi in poco tempo: We watched six episodes in one night, so we were ____ the series.

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binge-watching

In the past,

0:12

In passato,

it may have actually been deadly. Grammatica

0:12

poteva addirittura essere letale.

Grammatica

May have actually been deadly: possibilità passata espressa con cautela

May have been combina il modale may con la forma perfetta have been per formulare una valutazione prudente su uno stato passato. Qui il parlante afferma che qualcosa potrebbe essere stato letale in passato senza presentarlo come certo; la forma non indica neppure che sia ancora letale oggi. Actually mette in evidenza un contrasto rispetto a ciò che ci si potrebbe aspettare: qualcosa che oggi sembra comune o innocuo potrebbe, sorprendentemente, essere stato pericoloso. Aggiunge contrasto, non prove, quindi l'affermazione resta incerta.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione obiettivo che indica una prudente possibilità passata e un contrasto sorprendente: Everyone assumed the old wiring was safe, but incomplete records suggest it ____ dangerous before it was replaced.

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may have actually been

In 1967,

0:14

Nel 1967,

an error in manufacturing led to the selling of TVs, Espressioni

0:15

un errore di produzione portò alla vendita di televisori

Espressioni

Led to: esprimere una causa e il suo risultato

Led to è la forma passata di lead to. Presenta l'errore di fabbricazione come causa e la vendita dei televisori come evento risultante. Nella struttura lead to + risultato, to è una preposizione. Il suo complemento può essere un sintagma nominale, come in led to delays, oppure una forma in -ing, come in led to people leaving, ma non un verbo alla forma base.

Esercizio

Completa la frase con la forma passata di lead to: A missing permit ____ a three-week delay.

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led to

which emitted harmful X-rays Grammatica

0:18

che emettevano raggi X nocivi,

with radiation levels 100,000 times higher Grammatica

0:20

con livelli di radiazioni 100.000 volte superiori

than what is considered safe today. Grammatica

0:23

a quelli che oggi sono considerati sicuri.

Grammatica

which emitted harmful X-rays come proposizione che aggiunge informazioni

La proposizione con virgola + which aggiunge informazioni sui televisori già menzionati. Dice che quei televisori emettevano raggi X nocivi; non seleziona solo alcuni televisori da un gruppo più ampio. Qui, which riprende il sostantivo plurale TVs. Questo tipo di proposizione relativa non restrittiva è utile quando il referente è già identificato e si vuole aggiungere un altro fatto.

Esercizio

Completa la frase con la parola relativa che aggiunge informazioni sul nome già identificato: The museum displayed one old radio, ____ still worked.

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which

Grammatica

Il confronto moltiplicativo 100,000 times higher than

La struttura number + times higher than confronta due livelli mediante un moltiplicatore. Qui, 100,000 esprime un'enorme differenza moltiplicativa tra il livello di radiazioni e il livello sicuro attuale, non 100.000 unità aggiuntive. Nell'inglese quotidiano, times higher than viene spesso usato con il significato di times as high as. Per una formulazione scientifica o matematica esatta, times as high as è più chiaro perché times higher than può avere più interpretazioni.

Esercizio

Nella frase "The level is 100,000 times higher than the safe level," che cosa descrive 100,000?

  1. Il numero di regole di sicurezza usate oggi
  2. Un moltiplicatore che confronta i due livelli
  3. Un aumento di esattamente 100.000 unità di misura
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Un moltiplicatore che confronta i due livelli

Grammatica

what is considered safe come relativa libera

In what is considered safe, what introduce una relativa libera: equivale a “the level that” o “the amount that”. What include già l’idea della cosa o dello standard descritto. Is considered è al passivo. L’intera espressione indica il limite di sicurezza attualmente accettato; higher than what is considered safe significa quindi al di sopra del livello che le persone o le autorità considerano sicuro. In questa struttura non aggiungere un nome separato prima di what.

Esercizio

Completa la frase con la relativa libera che significa «il livello che gli esperti considerano sicuro»: The noise was twice as loud as ____.

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what is considered safe

But even modern televisions cause a strain on your eyes. Espressioni

0:25

Ma anche i televisori moderni affaticano gli occhi.

Espressioni

cause a strain on your eyes: affaticare gli occhi

Qui, a strain indica pressione o sforzo aggiuntivo, non l’azione di procurarsi uno strappo muscolare. Cause a strain on your eyes significa far lavorare gli occhi al punto da provocare stanchezza o fastidio. La struttura è cause + a strain + on + la parte del corpo, la persona o il sistema interessato. Può anche descrivere la pressione su risorse o gruppi, come in a strain on a budget o a small team.

Esercizio

Usa la struttura cause a strain on + parte del corpo interessata per completare la frase: Reading tiny text for hours can ____.

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cause a strain on your eyes

Under normal circumstances, Espressioni

0:28

In condizioni normali,

humans blink around 18 times per minute,

0:29

gli esseri umani sbattono le palpebre circa 18 volte al minuto,

Espressioni

Under normal circumstances come espressione di riferimento abituale

Under normal circumstances significa «quando nulla di insolito influenza la situazione». Qui l'espressione stabilisce prima la frequenza abituale con cui le persone sbattono le palpebre, per poi introdurre il diverso risultato causato dagli schermi. In questa espressione, under significa «soggetto a» o «in presenza di» determinate condizioni, non fisicamente sotto qualcosa. La struttura riutilizzabile è under + aggettivo + circumstances, come in under normal circumstances e under unusual circumstances.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione di quattro parole di questa lezione che stabilisce la situazione abituale: ____, the swimming pool opens at nine.

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Under normal circumstances

but when staring at a screen, Grammatica

0:32

ma quando fissano uno schermo,

this rate decreases drastically,

0:33

questa frequenza diminuisce drasticamente,

Grammatica

when staring at a screen e il soggetto omesso

Una proposizione ridotta con when può usare la struttura when + -ing. Il suo soggetto sottinteso deve essere lo stesso della proposizione principale. Per esempio, When staring at a screen, people blink less equivale a When people are staring at a screen, people blink less. Nel sottotitolo si capisce che humans compie l'azione di fissare, ma il soggetto grammaticale dopo la virgola è this rate. Una frequenza non può fissare uno schermo, quindi la frase iniziale è un modificatore sospeso. Una versione chiara è but when people stare at a screen, this rate decreases drastically. Usa la forma ridotta solo quando il soggetto della proposizione principale compie l'azione in -ing.

Esercizio

Quale frase usa correttamente una proposizione ridotta con when + -ing?

  1. When carrying the glass, it slipped from Leo's hands.
  2. When carrying the glass, the floor became slippery.
  3. When carrying the glass, Leo held it with both hands.
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When carrying the glass, Leo held it with both hands.

causing sore and tired eyes. Grammatica

0:35

causando irritazione e affaticamento agli occhi.

Grammatica

causing sore and tired eyes: una proposizione di risultato in -ing

Causing introduce la proposizione supplementare in -ing causing sore and tired eyes. L’evento inteso come sua causa è l’intera affermazione precedente, this rate decreases drastically, non un sostantivo isolato. La proposizione presenta la conseguenza di quell’evento: la frequenza più bassa provoca dolore e stanchezza agli occhi. Una virgola seguita da verb-ing esprime spesso un risultato in modo compatto nei testi scientifici o esplicativi; qui non indica uno scopo e non aggiunge un altro verbo finito parallelo a decreases.

Esercizio

Completa la frase con la forma in -ing di cause per indicare il risultato: “The cooling system failed, ____ the engine to overheat.”

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causing

Fortunately,

0:37

Fortunatamente,

these symptoms are generally short-term.

0:38

questi sintomi sono generalmente di breve durata.

In children, however, Discorso

0:40

Nei bambini, però,

simply spending extended hours indoors can have developmental effects. Lessico

0:41

anche il semplice trascorrere molte ore al chiuso può avere effetti sullo sviluppo.

Discorso

In children, however, ...: however dopo una cornice tematica

In children stabilisce prima il gruppo a cui si applica l’affermazione. However segnala poi un passaggio dal punto precedente, secondo cui il fastidio agli occhi è di solito temporaneo, alla possibilità contrastante di effetti sullo sviluppo nei bambini. Posto dopo la cornice tematica iniziale e racchiuso tra virgole, however interrompe la proposizione senza modificare children. Questa posizione consente a un testo esplicativo di stabilire prima l’argomento e poi segnalare il contrasto; con la punteggiatura adatta, however può anche comparire all’inizio o più avanti in una proposizione.

Esercizio

Un’affermazione precedente dice che il problema può durare per settimane. Usa however per segnalare il contrasto: “For most adults, ____, the symptoms disappear quickly.”

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however

Lessico

Developmental effects: effetti sulla crescita e sulla maturazione

In questa frase, developmental effects indica gli effetti sul modo in cui un bambino cresce, matura o si sviluppa. Developmental descrive l’ambito interessato dagli effetti; non significa che gli effetti stessi siano ancora in fase di sviluppo. L’espressione è un’etichetta generale e prudente. Afferma che il tempo trascorso al chiuso può influenzare lo sviluppo senza indicare subito un risultato preciso, che può poi essere spiegato con prove o con un esempio.

Esercizio

Completa il rapporto di ricerca con l’espressione formale di due parole: Researchers are examining whether prolonged stress can have ____ on young children.

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developmental effects

A condition called myopia, Lessico

0:45

Una condizione chiamata miopia,

where the eyes cannot focus properly, Grammatica

0:47

nella quale gli occhi non riescono a mettere a fuoco correttamente,

is seen much more frequently in children who spend more time inside. Lessico

0:49

è molto più frequente nei bambini che trascorrono più tempo al chiuso.

Lessico

Myopia: il termine medico per la miopia

In questa frase, myopia è il termine medico per la miopia: l’occhio mette a fuoco in modo errato le immagini lontane, quindi gli oggetti distanti appaiono sfocati, mentre quelli vicini sono in genere più nitidi. La proposizione successiva con where offre una spiegazione semplificata della condizione. Poiché il contesto parla di occhi e bambini, qui la parola ha il suo significato medico letterale, non quello figurato di pensiero ristretto o limitato al breve termine.

Esercizio

Un bambino riesce a leggere chiaramente un libro, ma vede sfocati i cartelli stradali lontani. In questo contesto sanitario, che cosa significa myopia?

  1. La miopia, una condizione che rende difficile vedere chiaramente gli oggetti lontani
  2. Un’incapacità temporanea di mettere a fuoco causata soltanto dalla stanchezza
  3. L’ipermetropia, una condizione che rende difficile soprattutto vedere chiaramente gli oggetti vicini
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La miopia, una condizione che rende difficile vedere chiaramente gli oggetti lontani

Grammatica

where con valore non spaziale dopo condition

Qui where non indica un luogo. Si riferisce a a condition called myopia; questo sintagma nominale è il suo antecedente. Where significa “in questa condizione” oppure “nella quale”. La proposizione tra le virgole spiega che cosa comporta la condizione: gli occhi non riescono a mettere a fuoco correttamente. Questo uso di where può collegare una proposizione a una situazione, condizione, fase o sistema descrivendo ciò che vi accade.

Esercizio

Nella frase di esempio, che cosa significa where?

  1. in un luogo fisico
  2. in questa condizione
  3. in quel momento
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in questa condizione

Lessico

Significato scientifico di is seen much more frequently

Nella scrittura scientifica o statistica, is seen spesso significa “si osserva”, “si riscontra” o semplicemente “si verifica”. Qui indica che la miopia è più comune nel gruppo citato; non significa che la condizione sia visivamente più facile da notare. Much more rafforza il confronto, mentre frequently esprime quanto spesso si verifica la condizione. Nel complesso, is seen much more frequently significa “si verifica molto più spesso”.

Esercizio

Che cosa significa is seen much more frequently in questa frase in stile scientifico? “The pattern is seen much more frequently in large cities.”

  1. I ricercatori osservano il fenomeno più a lungo.
  2. Il fenomeno è più facile da guardare.
  3. Il fenomeno si verifica molto più spesso.
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Il fenomeno si verifica molto più spesso.

Not only are you constantly forced to focus on nearby objects Grammatica

0:53

Non solo si è costretti a mettere continuamente a fuoco gli oggetti vicini

as opposed to far-off landscapes and distances, Espressioni

0:57

anziché paesaggi e punti lontani,

Espressioni

as opposed to: contrasto neutro, non opposizione

As opposed to mette due elementi in contrasto diretto. Qui gli oggetti vicini sono da una parte e i paesaggi e le distanze lontane dall’altra; in questo confronto, quindi, l’espressione significa in contrasto con oppure anziché. Qui opposed non descrive un’opposizione attiva. L’intera espressione fissa as opposed to funziona come indicatore di confronto ed è seguita dal sintagma nominale che presenta l’altro elemento del contrasto.

Esercizio

Completa con l’espressione della lezione che significa in contrasto con, non essere fortemente contrari: The class examined renewable energy ____ fossil fuels.

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as opposed to

but scientists believe that the sun itself Grammatica

1:00

ma gli scienziati ritengono che il sole stesso

may actually play a role in healthy eye regulation. Espressioni

1:02

possa effettivamente contribuire a mantenere gli occhi sani.

Grammatica

Not only are ... but: Not only iniziale e inversione

Quando Not only apre la prima proposizione, presenta il primo punto e segnala che con but (also) seguirà un secondo punto, spesso più forte. Qui i due punti sono la continua messa a fuoco da vicino e il possibile ruolo della luce solare nella corretta regolazione degli occhi. Poiché Not only è posto all’inizio, la prima proposizione usa l’inversione tra soggetto e ausiliare: are you forced, non you are forced. È un’affermazione, non una domanda. Lo schema completo è Not only + ausiliare/be + soggetto ..., but (also) + ordine normale della proposizione.

Esercizio

Completa la frase con la struttura Not only ... but. Usa la forma invertita di be nel primo spazio: ____ the new playground safer, ____ it also gives children more room to run.

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Not only is · but

Grammatica

the sun itself: uso enfatico di itself

In “the sun itself”, itself è un pronome enfatico o intensivo. Concentra l’attenzione sul sole come entità precisa di cui si parla: potrebbe contribuire il sole stesso, non soltanto le condizioni circostanti. Itself non riceve l’azione di play. La proposizione resterebbe grammaticale senza di esso —“the sun may actually play a role”—, ma si perderebbe l’enfasi aggiunta. Questo è diverso da un oggetto riflessivo, nel quale l’azione ritorna sul soggetto.

Esercizio

Completa la frase con il pronome enfatico che concorda con “device”: “The device ____ is not damaged; only its cable is.”

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itself

Espressioni

play a role in + nome o forma in -ing

Play a role in significa “contribuire a” o “avere un effetto su” un processo, una situazione o un risultato. Qui gli scienziati affermano che la luce solare potrebbe essere uno dei fattori coinvolti nella sana regolazione dell’occhio; l’espressione non sostiene che sia l’unica causa. La costruzione abituale è play a role in + nome o sintagma nominale, oppure play a role in + gerundio: play a role in health; play a role in reducing risk. Qui in è una preposizione, quindi non è seguito direttamente da un verbo alla forma base.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione di quattro parole che significa “contribute to”: “Daily movement may ____ maintaining good balance.”

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play a role in

And while TV may feel like a nice way to relax your body and brain, Note

1:05

E anche se guardare la TV può sembrare un buon modo per rilassare corpo e mente,

Lessico

feel like + sintagma nominale: sembrare qualcosa

Qui feel like è seguito dal sintagma nominale a nice way. Nello schema feel like + sintagma nominale, significa sembrare o dare l’impressione di essere; la TV appare quindi come un modo piacevole per rilassarsi. Il complemento dopo like identifica il significato inteso. Un sintagma nominale descrive un’impressione o una somiglianza; non esprime il desiderio di fare qualcosa.

Esercizio

Nella frase "This blanket feels like a cloud," che cosa significa feels like?

  1. Dà l’impressione di essere una nuvola.
  2. Vuole diventare una nuvola.
  3. Vuole usare una nuvola.
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Dà l’impressione di essere una nuvola.

that may not always be a good thing.

1:08

non è detto che sia sempre una cosa positiva.

Grammatica

while concessivo: riconoscere un punto prima di contrapporlo

Qui while introduce una proposizione concessiva, non temporale. Chi parla prima ammette che la TV possa sembrare rilassante, poi la principale limita quell’impressione positiva: rilassarsi non è necessariamente sempre benefico. Lo schema while + punto riconosciuto, idea principale in contrasto crea un’argomentazione equilibrata. Permette di riconoscere una parte di verità in un’idea prima di aggiungere una riserva o una conclusione diversa.

Esercizio

Nella frase di esempio, che funzione ha la proposizione che comincia con while?

  1. Dice che rilassarsi e guardare la TV avvengono esattamente nello stesso momento.
  2. Ammette che la TV possa sembrare rilassante prima di presentare una valutazione contrastante.
  3. Fornisce il motivo per cui la TV è sempre una buona scelta.
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Ammette che la TV possa sembrare rilassante prima di presentare una valutazione contrastante.

Not only is a sedentary lifestyle a major contributor to obesity, Note

1:10

Uno stile di vita sedentario non solo contribuisce in modo rilevante all'obesità,

Lessico

sedentary lifestyle (stile di vita sedentario)

In questa frase, sedentary lifestyle indica un modo abituale di vivere in cui si passa molto tempo seduti e si svolge pochissima attività fisica. Sedentary descrive il livello generale di attività, non il semplice fatto che una persona sia seduta in un determinato momento. L’espressione è comune nelle discussioni sulla salute relative all’esercizio fisico, all’obesità e al rischio di malattie a lungo termine. Presenta lo scarso movimento quotidiano come un modello di vita legato alla salute.

Esercizio

Quale situazione è descritta meglio come sedentary lifestyle?

  1. Una persona dorme otto ore ogni notte.
  2. Una persona si siede per cinque minuti dopo una gara.
  3. Una persona trascorre abitualmente gran parte della giornata seduta e fa pochissima attività fisica.
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Una persona trascorre abitualmente gran parte della giornata seduta e fa pochissima attività fisica.

Espressioni

a major contributor to (un fattore importante che contribuisce a)

In questa frase, a major contributor to introduce un fattore importante che contribuisce a produrre un risultato. Il fattore compare prima di contributor, mentre il risultato segue to: X is a major contributor to Y. La formulazione evita volutamente di presentare quel fattore come esclusivo. Major indica che il fattore ha un grande effetto, mentre contributor suggerisce che possono essere coinvolti anche altri fattori; non significa che sia l’unica causa.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione esatta di quattro parole della lezione che significa «un fattore importante con un grande effetto»: Heavy traffic is ____ the city's air pollution.

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a major contributor to

but studies have shown that people who watch less TV Discorso

1:14

ma gli studi dimostrano che chi guarda meno TV

tend to burn more calories, Grammatica

1:17

tende a bruciare più calorie,

Discorso

studies have shown that: introdurre prove basate sulla ricerca

studies have shown that indica che la proposizione dopo that viene presentata come un risultato generale sostenuto dalla ricerca. In questa frase, la struttura organizza l’informazione sulle persone che guardano meno TV come dato di ricerca e non come opinione personale di chi parla. Questa formula segnala il sostegno della ricerca, non una certezza assoluta. Da sola, non dice quanto siano validi gli studi e non dimostra che una cosa abbia causato l’altra.

Esercizio

Quale inizio presenta “regular sleep can improve attention” come un risultato della ricerca senza definirlo una prova assoluta?

  1. I personally feel that
  2. This proves beyond doubt that
  3. Studies have shown that
Mostra risposta

Studies have shown that

Grammatica

tend to + verbo: una tendenza abituale, non una certezza

Tend to + forma base del verbo descrive ciò che di solito accade o ciò che è generalmente probabile in un gruppo o in uno schema ricorrente. Qui, le persone che guardano meno TV hanno in generale maggiori probabilità di bruciare più calorie; non significa che accada a ogni persona. Dopo tend to si usa la forma base del verbo: tend to burn, tends to burn. Questa struttura permette di parlare con cautela di abitudini, tendenze e risultati di ricerca, senza fare affermazioni assolute.

Esercizio

Completa la frase con la struttura di due parole che significa “di solito, ma non sempre”: On cold mornings, the windows ____ fog up.

Mostra risposta

tend to

even if they aren't doing more physical activity. Grammatica

1:19

anche senza fare più attività fisica.

Grammatica

even if: una condizione che non cambia il risultato

In questa frase, even if introduce una condizione che non cambia la conclusione precedente. La conclusione resta valida, indipendentemente dal fatto che svolgano più attività fisica oppure no. Usa even if + proposizione quando una condizione possibile, incerta o ipotetica normalmente potrebbe cambiare il risultato, ma non lo cambia.

Esercizio

Completa la frase con il connettivo di due parole che indica che il risultato non cambierà: We will play outside ____ it gets cold.

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even if

Simply doing more mentally rigorous tasks like reading, Note

1:22

Basta dedicarsi ad attività mentalmente più impegnative, come leggere,

playing a board game,

1:25

giocare a un gioco da tavolo

or simple household activities

1:25

o svolgere semplici faccende domestiche,

requires more energy and burns more calories.

1:27

per consumare più energia e bruciare più calorie.

Grammatica

Simply doing ... requires: accordo al singolare con un soggetto al gerundio

L'intera espressione Simply doing more mentally rigorous tasks like reading, playing a board game, or simple household activities è il soggetto grammaticale. Presenta doing more mentally rigorous tasks come un'unica attività complessiva, quindi si usa il verbo singolare requires. I sostantivi plurali tasks e activities si trovano all'interno del soggetto lungo, e le attività elencate sono esempi; non determinano la forma del verbo. Ridurre mentalmente il soggetto a Doing this ... rende più evidente l'accordo al singolare.

Esercizio

Completa la frase con la forma corretta di require: Reading mystery stories before bed ____ concentration.

Mostra risposta

requires

Espressioni

mentally rigorous tasks: attività che richiedono concentrazione mentale

Mentally rigorous tasks indica attività che richiedono molta concentrazione, riflessione attenta, ragionamento o risoluzione di problemi. Qui rigorous significa impegnativo, non fisicamente rigido. La struttura mentally + aggettivo indica in che modo un'attività mette alla prova la mente. Si può usare parlando di studio, analisi delle informazioni, pianificazione e risoluzione di problemi difficili.

Esercizio

Quale situazione può essere descritta meglio come una mentally rigorous task?

  1. Riposare tranquillamente con gli occhi chiusi
  2. Sollevare una scatola pesante e portarla attraverso una stanza
  3. Confrontare gli indizi per risolvere un rompicapo difficile
Mostra risposta

Confrontare gli indizi per risolvere un rompicapo difficile

And if you want to truly relax,

1:30

E se vuoi rilassarti davvero,

TV before bed may also be hurting you. Espressioni

1:32

guardare la TV prima di dormire potrebbe anche farti male.

Espressioni

before bed: nessun articolo nell'espressione relativa al sonno

Before bed significa prima di andare a dormire o durante il periodo che precede il sonno. In questo uso, bed indica l'abitudine di dormire, non un mobile specifico. In questa espressione temporale fissa l'inglese normalmente non usa l'articolo: before bed. Per questo before the bed di solito non significa prima di dormire.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione di due parole della lezione che significa prima di andare a dormire: I always brush my teeth ____.

Mostra risposta

before bed

Studies have shown that it may actually reduce the hours of quality sleep, Espressioni

1:35

Gli studi dimostrano che può ridurre le ore di sonno di qualità,

contributing to chronic sleep debt. Lessico

1:38

contribuendo a un debito di sonno cronico.

Espressioni

quality sleep: sonno ristoratore, non durata del sonno

In “hours of quality sleep”, quality descrive il sonno come buono e ristoratore: un sonno che aiuta il corpo e la mente a recuperare. L’espressione indica il numero di ore in cui si dorme bene. Non significa semplicemente molte ore di sonno. In inglese, quality può precedere un nome con il senso di “di alta qualità”; qui quindi modifica sleep, non hours.

Esercizio

Scegli l’espressione che mette l’accento su un sonno ristoratore: After the noisy nights ended, Mia finally got more ____.

  1. hours of sleep
  2. quality sleep
  3. sleep quality
Mostra risposta

quality sleep

Lessico

chronic sleep debt: deficit di sonno continuo e accumulato

In questa frase, sleep debt è una metafora del sonno di cui una persona aveva bisogno, ma che non ha avuto. Come un debito di denaro, il sonno perso può accumularsi nel corso di molte notti. Chronic indica che il deficit continua a verificarsi o dura a lungo. Chronic sleep debt significa quindi una mancanza di sonno continua e accumulata, non soltanto una notte insolitamente breve.

Esercizio

Un’infermiera lavora fino a tardi per diverse settimane e ogni notte dorme due ore meno del necessario. Quale espressione descrive meglio il deficit accumulato?

  1. poor sleep quality
  2. chronic sleep debt
  3. insomnia
Mostra risposta

chronic sleep debt

It may also affect other bedtime activities. Lessico

1:40

Potrebbe anche influire su altre attività che si svolgono a letto.

Lessico

other bedtime activities come eufemismo legato al contesto

Qui other bedtime activities è un eufemismo dal tono scherzoso per indicare un’attività intima o sessuale prima di dormire. Chi parla evita di nominare direttamente l’argomento delicato e usa invece un’espressione ampia e apparentemente quotidiana. Questo significato nasce dal contesto, soprattutto dal passaggio immediato allo sperma e alla salute riproduttiva. Bedtime activities non è un’espressione sessuale fissa: in un altro contesto può semplicemente indicare leggere, lavarsi i denti o prepararsi per andare a letto.

Esercizio

In questa frase, che cosa suggerisce con maggiore probabilità other bedtime activities?

  1. Un trattamento medico effettuato di notte
  2. Qualsiasi abitudine prima di andare a letto, come lavarsi i denti
  3. Un’attività intima o sessuale prima di dormire
Mostra risposta

Un’attività intima o sessuale prima di dormire

Researchers have found

1:43

I ricercatori hanno scoperto

that those who watch more than 20 hours of TV a week have, Grammatica

1:44

che chi guarda più di 20 ore di TV alla settimana presenta,

on average, Espressioni

1:47

in media,

a 44% reduction in sperm. Espressioni

1:48

una riduzione del 44% del numero di spermatozoi.

Grammatica

those who + verbo: riferirsi a un gruppo di persone

In those who watch more than 20 hours of TV a week, those significa “le persone”. Who introduce la parte che precisa di quali persone si parla, quindi l’espressione completa significa “le persone che guardano più di 20 ore di TV alla settimana”. Usa those who + verbo per riferirti in modo conciso a persone che condividono una condizione, un’abitudine o una caratteristica. Questa struttura è comune nelle affermazioni generali, nei confronti e nei resoconti.

Esercizio

Quale frase usa correttamente those who per indicare un gruppo di persone?

  1. Those which arrive early can choose their seats.
  2. Those who arrives early can choose their seats.
  3. Those who arrive early can choose their seats.
Mostra risposta

Those who arrive early can choose their seats.

Espressioni

on average: una media del gruppo, non un risultato individuale

In questa frase, on average indica che il 44% è il risultato medio del gruppo studiato. Riassume i valori dei partecipanti; non afferma che ogni persona abbia avuto esattamente una riduzione del 44%. Più in generale, colloca on average vicino a un numero o a un risultato quando vuoi che venga interpretato come una media del gruppo e non come un esito identico per ogni caso.

Esercizio

Valuta questa interpretazione: “The group had a 44% reduction on average” significa che ogni persona del gruppo ha avuto esattamente una riduzione del 44%.

  1. Falso
  2. Vero
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Falso

Espressioni

a 44% reduction in sperm: lo schema reduction in

Il sintagma nominale a 44% reduction in sperm indica l'entità di una diminuzione. Lo schema è a + percentuale + reduction in + quantità misurata: 44% esprime l'entità, mentre in introduce ciò che è diminuito. Qui sperm è solo un'etichetta generica per ciò che è stato misurato. In una comunicazione scientifica accurata, bisogna indicare la misura esatta usata dallo studio, come il numero o la concentrazione degli spermatozoi, e intendere la frase come un risultato relativo a un gruppo, non come una diagnosi individuale.

Esercizio

Completa il resoconto con l'espressione di due parole che collega la diminuzione percentuale alla quantità misurata: The new process produced a 12% ____ water use.

Mostra risposta

reduction in

But perhaps the most significant findings relate directly to your lifespan. Note

1:50

Ma forse i risultati più importanti riguardano direttamente la durata della vita.

Discorso

perhaps the most significant findings: forse i risultati più significativi

In perhaps the most significant findings, perhaps attenua il superlativo most significant. Chi parla classifica con cautela questi risultati come forse i più importanti, invece di presentare tale classifica come un fatto accertato. L'espressione organizza anche il discorso: dopo gli effetti sulla salute menzionati in precedenza, segnala il passaggio al tema più rilevante della durata della vita. Questa combinazione di enfasi e cautela è comune nella divulgazione scientifica.

Esercizio

Che funzione svolge perhaps the most significant findings in questa frase?

  1. Afferma che probabilmente i risultati non hanno alcun legame con la durata della vita.
  2. Dimostra che questi sono oggettivamente gli unici risultati importanti.
  3. Presenta con cautela i risultati come forse i più importanti e segnala il passaggio a un tema più rilevante.
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Presenta con cautela i risultati come forse i più importanti e segnala il passaggio a un tema più rilevante.

Espressioni

relate directly to: essere direttamente collegato a

Relate directly to collega i risultati alla durata della tua vita: indica che hanno un legame o una rilevanza chiara e stretta rispetto a quanto vivrai. La struttura è relate + directly + to + un sintagma nominale. Qui, relate to esprime una relazione o una rilevanza. Anche con directly, l'espressione non dimostra da sola che una cosa causi l'altra; un'affermazione causale richiede ulteriori prove.

Esercizio

Una relazione mostra un legame stretto, ma non stabilisce un rapporto causale. Quale frase formula l'affermazione più precisa?

  1. The lower scores relate directly to reduced study time.
  2. Reduced study time causes the lower scores.
  3. The lower scores result from reduced study time.
Mostra risposta

The lower scores relate directly to reduced study time.

Not only is there a documented correlation between TV viewing time Espressioni

1:54

Non solo è stata documentata una correlazione tra il tempo trascorso davanti alla TV

and risk for diabetes and heart disease,

1:58

e il rischio di diabete e malattie cardiache,

but as shocking as it may be, Grammatica

2:00

ma, per quanto possa sembrare sconvolgente,

multiple studies have found a correlation between TV viewing time

2:02

diversi studi hanno riscontrato una correlazione tra il tempo trascorso davanti alla TV

and all causes of death. Lessico

2:06

e la mortalità per tutte le cause.

Espressioni

correlation between A and B: correlazione tra A e B

La struttura fissa usata nella scrittura scientifica è correlation between A and B. Indica una relazione statistica tra due variabili. Qui A è il tempo trascorso a guardare la TV e B è il rischio di diabete e malattie cardiache. Una correlazione significa che le variabili cambiano insieme o risultano associate in base alle osservazioni. Da sola, non dimostra che guardare la TV causi quei rischi per la salute. Quando si nominano entrambi gli elementi, bisogna mantenere completa la struttura between ... and ....

Esercizio

Completa la frase con il sostantivo correlation e la preposizione usata prima di due variabili: Researchers found a ____ sleep duration and memory performance.

Mostra risposta

correlation between

Grammatica

as shocking as it may be: per quanto possa essere sconvolgente

La struttura iniziale as + adjective + as + subject + may be ha qui valore concessivo. As shocking as it may be significa «anche se può essere sconvolgente» oppure «anche se sembra sconvolgente». Chi parla riconosce prima la probabile reazione del pubblico e poi presenta un’affermazione che può contrastare con le aspettative. Non è il normale confronto di uguaglianza con as ... as; viene descritta una sola situazione.

Esercizio

Che cosa significa la proposizione iniziale in questa frase? As unlikely as it may seem, Maya solved the puzzle first.

  1. Chi parla non sa se Maya abbia risolto il rompicapo.
  2. La soluzione di Maya è improbabile quanto quella di un’altra persona.
  3. Può sembrare improbabile, ma Maya ha davvero risolto il rompicapo per prima.
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Può sembrare improbabile, ma Maya ha davvero risolto il rompicapo per prima.

Lessico

all causes of death come esito complessivo di mortalità

In questa frase di ricerca, “all causes of death” indica i decessi dovuti a qualsiasi causa considerati insieme come un unico esito complessivo. Non significa che tutte le possibili cause agiscano sulla stessa persona o contribuiscano a un solo decesso. Nell’epidemiologia formale, il termine sintetico abituale è “all-cause mortality”. L’interpretazione fondamentale è che la causa non è limitata: lo studio registra se si è verificato un decesso, indipendentemente dalla causa specifica.

Esercizio

Nella frase, che cosa significa “all causes of death”?

  1. Il decesso per qualsiasi causa, conteggiato come esito complessivo
  2. Un decesso causato contemporaneamente da tutte le malattie possibili
  3. Soltanto i decessi causati direttamente dal guardare la televisione
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Il decesso per qualsiasi causa, conteggiato come esito complessivo

One study concluded that every hour spent in front of the TV Grammatica

2:08

Uno studio ha concluso che ogni ora trascorsa davanti alla TV

may cut as much as 22 minutes off your life. Note

2:11

potrebbe accorciare la vita fino a 22 minuti.

Grammatica

every hour spent ... come proposizione relativa passiva ridotta

In “every hour spent in front of the TV”, “spent” è un participio passato collocato dopo “hour”. Forma una proposizione relativa passiva ridotta: “every hour that is spent in front of the TV”. La forma passiva è necessaria perché l’ora riceve l’azione: una persona impiega quell’ora. “Spent” non è il verbo principale al passato della frase; il verbo principale è “may cut”. Questa struttura modifica in modo conciso tempo, denaro, risorse o altre cose utilizzate da qualcuno.

Esercizio

Completa la proposizione relativa ridotta con il participio passato di “spend”: Every hour ____ on unnecessary meetings is an hour we cannot use for focused work.

Mostra risposta

spent

Modi di dire

cut ... off your life: ridurre l’aspettativa di vita

In questa frase, cut ... off your life significa «ridurre la durata della propria vita», non tagliare fisicamente qualcosa. La quantità tra cut e off indica la riduzione stimata: qui, fino a 22 minuti. Poiché l’affermazione è attribuita a uno studio e usa may, descrive una stima statistica o una possibile associazione, non una perdita garantita per ogni individuo.

Esercizio

Completa la frase con la struttura evidenziata, usando ten years come riduzione stimata: The report warns that heavy smoking could ____ your life.

Mostra risposta

cut ten years off

Grammatica

as much as + una quantità: un limite massimo enfatizzato

Qui, as much as + quantità significa «fino a» o «un massimo di». Sottolinea che 22 minuti rappresenta un limite superiore possibile e notevolmente elevato. Non significa che l’effetto sia sempre di esattamente 22 minuti. In questo uso non è la struttura comparativa as ... as di as tall as; much fa parte dell’espressione di quantità as much as.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione evidenziata per sottolineare un possibile costo massimo di $5,000: Repairs could cost ____ $5,000.

Mostra risposta

as much as

Of course, correlation does not equal causation, Note

2:14

Naturalmente, correlazione non significa causalità,

Discorso

Of course come segnale di precisazione

Qui “Of course” non significa semplicemente “certamente”. Segnala che il parlante sta per aggiungere una precisazione necessaria alle correlazioni sorprendenti appena menzionate. Come marcatore discorsivo, guida chi ascolta da prove che potrebbero suggerire una conclusione forte verso un limite più prudente di quella conclusione. Prima di una riserva, può significare “bisogna riconoscere anche questo importante limite”.

Esercizio

Che funzione svolge “Of course” in questa frase?

  1. Introduce una precisazione necessaria alle prove precedenti.
  2. Dimostra che la relazione riportata è causale.
  3. Sposta l'argomento su un fatto non collegato.
Mostra risposta

Introduce una precisazione necessaria alle prove precedenti.

Cultura

Correlation does not equal causation: correlazione non significa causalità

“Correlation does not equal causation” significa che il fatto che due fenomeni si verifichino o cambino insieme non dimostra, da solo, che uno causi l'altro. Un terzo fattore può influenzarli entrambi, la direzione dell'influenza può non essere chiara oppure lo schema può essere casuale. La frase limita ciò che si può concludere da una correlazione; non nega che la correlazione esista.

Esercizio

Uno studio rileva che i bambini che trascorrono più tempo all'aperto dichiarano di dormire meglio. Quale conclusione rispetta il principio “correlation does not equal causation”?

  1. Trascorrere più tempo all'aperto è associato a un sonno migliore, ma lo studio da solo non dimostra che ne sia la causa.
  2. Trascorrere più tempo all'aperto causa sicuramente un sonno migliore.
  3. Lo studio dimostra che il tempo trascorso all'aperto e il sonno non sono collegati.
Mostra risposta

Trascorrere più tempo all'aperto è associato a un sonno migliore, ma lo studio da solo non dimostra che ne sia la causa.

and you can have a healthy relationship with TV Modi di dire

2:17

e puoi mantenere un rapporto sano con la TV

if consumed in moderation like anything else. Note

2:19

se, come per qualsiasi altra cosa, la guardi con moderazione.

Modi di dire

Avere un rapporto sano con la TV

Qui, have a healthy relationship with TV significa usare la TV in modo equilibrato e controllato. Relationship è una metafora delle proprie abitudini a lungo termine con qualcosa, non indica un'amicizia o un rapporto romantico. La struttura have a healthy relationship with + cosa o attività può descrivere abitudini che favoriscono il benessere senza lasciare che quella cosa prenda il controllo della propria vita.

Esercizio

Quale situazione mostra meglio che una persona ha un rapporto sano con la TV?

  1. Continua a guardare anche quando dovrebbe dormire.
  2. Crede che la TV sia davvero una sua cara amica.
  3. Guarda un programma, poi spegne la TV ed esce.
Mostra risposta

Guarda un programma, poi spegne la TV ed esce.

Grammatica

If consumed in moderation: una condizione passiva ridotta

In if consumed in moderation, la condizione completa che si intende esprimere è if TV is consumed in moderation. Le parole TV is sono omesse, quindi consumed è un participio passato in una condizione passiva abbreviata, non un verbo al passato semplice. In una proposizione ridotta costruita con precisione, il soggetto sottinteso normalmente coincide con quello della proposizione principale. Qui il soggetto principale è you, quindi la riduzione è grammaticalmente poco rigorosa: TV rende chiaro il senso, ma nella scrittura formale è meglio usare if TV is consumed in moderation oppure if you watch TV in moderation.

Esercizio

Completa la frase con la forma passiva ridotta di "if the medicine is stored in a cool place": ____, the medicine stays effective longer.

Mostra risposta

If stored in a cool place

Espressioni

in moderation: una quantità limitata ed equilibrata

“In moderation” significa “in una quantità ragionevole e limitata, senza esagerare”. Qui limita quanto si guarda la televisione, quindi la frase consiglia un uso equilibrato invece di evitarla del tutto. Lo schema è do/use/eat/watch something in moderation. Trasforma un’affermazione generale in un consiglio sulla quantità o sulla frequenza.

Esercizio

Completa il consiglio con l’espressione fissa che significa “in una quantità limitata ed equilibrata”: You can enjoy video games ____ and still make time for other activities.

Mostra risposta

in moderation

At the root of many of these claims Note

2:22

Alla base di molte di queste affermazioni

is the physical inactivity associated with prolonged TV watching. Espressioni

2:24

c'è l'inattività fisica associata alle lunghe ore passate davanti alla TV.

Grammatica

At the root ... is ...: complemento anticipato e inversione

Il gruppo “At the root of many of these claims” è stato spostato all’inizio. È un complemento anticipato. Quando apre la frase, “is” compare prima del vero soggetto, “the physical inactivity associated with prolonged TV watching”. L’ordine neutro è: “The physical inactivity associated with prolonged TV watching is at the root of many of these claims.” Anticipare il gruppo con at rende la causa o l’origine il punto di partenza. Il verbo singolare “is” concorda con il nucleo singolare “inactivity”, non con “claims”.

Esercizio

Quale frase usa correttamente un gruppo anticipato con at mantenendo l’accordo del verbo con il successivo soggetto singolare?

  1. A missing permit at the heart of the delay is.
  2. At the heart of the delay is a missing permit.
  3. At the heart of the delay are a missing permit.
Mostra risposta

At the heart of the delay is a missing permit.

Modi di dire

At the root of: identificare una causa sottostante

At the root of significa “come causa o origine fondamentale dietro qualcosa”. Qui presenta l'inattività fisica come la ragione sottostante a molte delle affermazioni. La frase mette prima At the root of many of these claims e poi usa is prima di indicare la causa. Un ordine più diretto sarebbe: Physical inactivity is at the root of many of these claims.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione che significa “la causa sottostante”: A simple mix-up was ____ our late start.

Mostra risposta

at the root of

Espressioni

associated with: un collegamento senza causalità automatica

Associated with significa “collegato a” o “spesso presente insieme a”. Qui collega l'inattività fisica al guardare la TV per periodi prolungati. Da solo, non afferma che una cosa causi l'altra. Le parole associated with formano un gruppo dopo physical inactivity che specifica di quale inattività fisica si parla.

Esercizio

Uno studio rileva che dormire male e avere molto stress si verificano spesso insieme, ma non dimostra che uno causi l'altro. Quale frase è più precisa?

  1. Poor sleep always creates high stress.
  2. Poor sleep is associated with high stress.
  3. Poor sleep is caused by high stress.
Mostra risposta

Poor sleep is associated with high stress.

Ultimately, Discorso

2:27

In definitiva,

the more you move, Grammatica

2:28

più ti muovi,

the more you live.

2:29

più a lungo vivi.

Discorso

Ultimately: introdurre la conclusione principale

Ultimately introduce la conclusione finale e più importante del parlante dopo aver considerato i fatti e i limiti esposti prima. Qui segnala che ciò che segue è l'idea principale da ricordare. Organizza l'argomentazione: i dettagli precedenti sostengono quest'ultimo giudizio. In questa frase significa “considerando tutto” o “in definitiva”, non semplicemente che qualcosa è successo più tardi.

Esercizio

Quale funzione svolge Ultimately in questa frase: 'Ultimately, we chose the blue bike after comparing every option.'?

  1. Segna il primo passaggio di una serie di istruzioni.
  2. Introduce la conclusione finale dopo aver considerato i dettagli.
  3. Indica che la scelta è avvenuta dopo un lungo ritardo.
Mostra risposta

Introduce la conclusione finale dopo aver considerato i dettagli.

Grammatica

the more you move, the more you live: due cambiamenti collegati

La struttura correlativa the + comparative..., the + comparative... collega due cambiamenti. La prima parte stabilisce una quantità o un grado che cambia, mentre la seconda mostra che cosa cambia insieme a esso. Qui la frase suggerisce che, con l'aumentare del movimento, aumenta anche la durata o la pienezza della vita. In questa struttura, i due the sono marcatori grammaticali, non normali articoli davanti a sostantivi. Live esprime inoltre due idee insieme: restare in vita più a lungo e vivere con maggiore energia.

Esercizio

Completa la struttura comparativa correlativa. Scrivi una parola in ogni spazio: ____ more you practice, ____ easier the song becomes.

Mostra risposta

The · the

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