Sonnolenza in Corea del Sud - 6 Minute English: appunti per imparare l’inglese
BBC Learning English
Panoramica del video: Una discussione della BBC esamina come i lunghi orari, i confini deboli tra lavoro e vita privata e la cultura sudcoreana della fretta contribuiscano alla carenza di sonno, considerando anche i rimedi e i rischi legati all’uso improprio dei sonniferi. Principali punti di inglese: 1. increasingly difficult to switch off, — Verbi frasali: Capire che switch off può indicare il distacco mentale dal lavoro, non soltanto lo spegnimento di un dispositivo, e usarlo con naturalezza per descrivere quanto sia sempre più difficile smettere di pensare agli impegni professionali e rilassarsi. 2. need to be contactable 24/7. — Significato e registro del lessico: Riconoscere questa espressione lavorativa come l’aspettativa che un dipendente sia raggiungibile a qualsiasi ora, e impiegarla parlando di reperibilità, richieste del datore di lavoro e confini tra tempo professionale e vita privata. 3. has become big business. — Modi di dire ed espressioni figurate: Comprendere che big business indica un settore redditizio e commercialmente rilevante, non semplicemente un’azienda di grandi dimensioni, e usare l’espressione per spiegare come la domanda di una soluzione o di un servizio generi un mercato lucrativo.
In questa lezione
Some more than others: un paragone ellittico
Some sostituisce some people, mentre more than others conserva solo il paragone. L’idea ripetuta si ricava da ciò che è stato detto prima: Some people need more sleep than others do. Questa ellissi elimina parole che chi ascolta può recuperare facilmente. Non significa “più cose”: more indica un grado o una quantità maggiore nel paragone già stabilito.
Esercizio
In “Most plants need sunlight, some more than others,” che cosa significa la parte finale?
- Ci sono più piante che altri esseri viventi.
- Alcune piante hanno bisogno di più luce solare di altre.
- Alcune piante hanno bisogno di meno luce solare di altre.
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Alcune piante hanno bisogno di più luce solare di altre.
I can usually get by with around seven hours a night, Phrasal verbs
0:17Di solito riesco a cavarmela con circa sette ore a notte,
get by with: cavarsela con risorse limitate
Get by with significa cavarsela usando una quantità o una risorsa limitata ma sufficiente. Qui, circa sette ore di sonno sono presentate come sufficienti perché chi parla riesca a funzionare, non necessariamente come la quantità ideale. La struttura è get by with + sintagma nominale. Il sintagma nominale indica il denaro, il tempo, il sonno, l’attrezzatura o un’altra risorsa disponibile.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione esatta di tre parole di questa lezione che significa “cavarsela con una risorsa limitata”: For one week, we can ____ one laptop.
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get by with
do like to: do enfatico in una frase affermativa
In questa frase affermativa, do dà enfasi a like. I do like to... significa «mi piace davvero...» o «mi piace proprio...», spesso per confermare un sentimento o respingere una possibile idea contraria. Si usa do/does/did + la forma base del verbo principale: I do like, she does like e I did like. Qui, to appartiene a like to have, non alla struttura enfatica.
Esercizio
Completa la frase con l’ausiliare enfatico che corregge un’idea sbagliata: I ____ enjoy science; I just find this chapter difficult.
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do
have a nap: la combinazione naturale per un breve sonno
Have a nap è una combinazione comune che significa «dormire per poco tempo», di solito durante il giorno. Nell’esempio, le parole successive, a short sleep in the afternoon, spiegano nap. In questa struttura, l’inglese usa nap come sostantivo, quindi si dice have a nap. Non si dice sleep a nap; se sleep è il verbo, si può dire sleep for a while.
Esercizio
Completa con la combinazione di tre parole che inizia con have e significa «dormire brevemente»: After the early flight, I need to ____ before the meeting.
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have a nap
as soon as my head hits the pillow: una successione immediata
In as soon as my head hits the pillow, as soon as introduce una proposizione temporale. Indica che l’evento successivo avviene immediatamente dopo che la testa di chi parla tocca il cuscino. In questa frase descrive un’abitudine: ci si sdraia e ci si addormenta quasi subito. La struttura può essere proposizione principale + as soon as + proposizione temporale, oppure le due parti possono essere invertite. Quando si parla del futuro, in inglese si usa normalmente il presente semplice nella proposizione con as soon as: I'll call you as soon as I get home, non as soon as I will get home.
Esercizio
Quale frase dice in modo naturale che la telefonata avverrà immediatamente dopo essere arrivati a casa?
- I'll call you some time after I get home.
- I'll call you as soon as I will get home.
- I'll call you as soon as I get home.
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I'll call you as soon as I get home.
I'm out like a light: addormentarsi molto velocemente
Be out like a light è un modo di dire informale. Paragona il fatto di addormentarsi o perdere conoscenza all’improvviso a una luce che viene spenta. Qui, I'm out like a light significa “mi addormento quasi immediatamente”. Il significato deriva dall’intera espressione, non dai significati abituali di out o light. Il contesto del sonno mostra che out significa addormentato, non fuori o non disponibile.
Esercizio
Che cosa significa il modo di dire in questa frase? After the school trip, Leo was out like a light before 9 p.m.
- Leo ha spento tutte le luci.
- Leo è rimasto sveglio tutta la notte.
- Leo si è addormentato molto velocemente.
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Leo si è addormentato molto velocemente.
you might not survive in South Korea then. Intento
0:35allora potresti non sopravvivere in Corea del Sud.
might not survive come esagerazione scherzosa
In questa frase, might not survive è un'esagerazione scherzosa. Survive significa letteralmente «rimanere in vita dopo un pericolo», ma chi parla non sta prevedendo un vero danno fisico. Vuole dire che Neil potrebbe trovare la situazione estremamente difficile da sopportare. Might presenta la cosa come una possibilità, mentre not survive esagera intenzionalmente la difficoltà. Questa esagerazione crea un tono leggero e canzonatorio. In altri contesti, le stesse parole possono essere letterali, quindi sono la situazione e il tono a determinarne il significato.
Esercizio
Un amico ride e dice: "I might not survive another 6 a.m. meeting." Di solito significa che si aspetta una vera minaccia alla propria vita.
- Vero
- Falso
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Falso
it's one of the most stressed and tired nations on Earth, Grammatica
0:39è una delle nazioni più stressate e stanche della Terra,
one of the most stressed and tired nations on Earth: una delle nazioni più stressate e stanche al mondo
L’espressione one of the most stressed and tired nations on Earth inserisce la nazione in un gruppo con livelli di stress e stanchezza tra i più alti al mondo. Significa «una delle nazioni più stressate e stanche», non necessariamente l’unica al primo posto. La struttura è one of + the + superlativo + nome numerabile plurale. Si seleziona un membro da un gruppo, quindi nation deve essere al plurale: nations. Qui most si applica sia a stressed sia a tired, mentre on Earth stabilisce che l’ambito del confronto è il mondo intero.
Esercizio
Completa la frase usando la struttura one of + the + superlativo: This is ____ difficult puzzles on Earth.
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one of the most
a place where people work and study longer hours Grammatica
0:42un posto dove le persone lavorano e studiano per più ore
longer hours ... less sleep than ...: comparazioni parallele
La frase mette in parallelo due paragoni: le persone lavorano e studiano più a lungo e dormono meno. L’espressione finale than anywhere else fornisce il termine di paragone per entrambe le idee, quindi non occorre ripeterla dopo longer hours. Longer descrive la quantità di tempo indicata da hours; non significa che una singola ora diventi più lunga. Less si usa prima del sostantivo non numerabile sleep. Questa struttura parallela permette di confrontare due cambiamenti collegati in un’unica frase.
Esercizio
Usa le forme comparative di short e little per completare il confronto parallelo: Winter days are ____, and we get ____ sunlight than in summer.
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shorter · less
and teach some sleep-related vocabulary.
0:49e insegneremo un po' di vocabolario relativo al sonno.
find out more: ottenere ulteriori informazioni
Find out significa apprendere o scoprire un’informazione facendo domande, controllando, indagando o osservando che cosa accade. Find out more significa ottenere ulteriori informazioni. In questa frase funziona come transizione: chi parla annuncia che fornirà altri dettagli più tardi. Può essere seguito da un sostantivo che indica un’informazione, da una proposizione interrogativa o da un argomento introdotto da about: find out the answer, find out why it happened e find out more about the event. Out fa parte del verbo frasale; qui non significa spostarsi verso l’esterno.
Esercizio
Completa la frase con find out più la parola che significa «informazioni aggiuntive»: We need to ____ about the new club before joining.
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find out more
you need to give me a question to keep me awake and alert. Grammatica
0:53devi farmi una domanda per tenermi sveglia e vigile.
keep me awake and alert: keep + complemento oggetto + aggettivo
La struttura keep + complemento oggetto + aggettivo indica che qualcuno o qualcosa viene fatto rimanere in un certo stato. In keep me awake and alert, me è il complemento oggetto, mentre awake e alert sono due aggettivi che descrivono quello stato. Qui keep non significa conservare qualcosa in proprio possesso. Puoi riutilizzare la struttura cambiando il complemento oggetto e l’aggettivo, come in keep it simple o keep the door open.
Esercizio
Metti keep, the food e cold nell’ordine corretto per completare la frase: This cooler will ____ during the trip.
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keep the food cold
set the world record for staying awake for the longest period. Note
1:04stabilì il record mondiale per il periodo più lungo di veglia.
set the world record for: stabilire un nuovo record mondiale
L’espressione set the world record for significa stabilire un nuovo miglior risultato mondiale in una particolare attività o categoria. Qui set significa stabilire, non collocare qualcosa in un posto. Dopo for si indica l’attività o la categoria, spesso con un sintagma nominale o una forma in -ing. La frase usa staying awake per identificare l’attività. Si usa the world record quando è chiaro quale record specifico si intende; a world record è comune anche quando si introduce un record.
Esercizio
Una nuova gara non aveva alcun record mondiale ufficiale prima del risultato di Lina. Quale frase dice che lei ha stabilito il primo?
- Lina broke the world record for the new race.
- Lina set the world record for the new race.
- Lina held the world record for the new race.
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Lina set the world record for the new race.
staying awake for the longest period: la forma in -ing dopo for
In record for staying awake, for è una preposizione che introduce l’attività collegata al record. Dopo una preposizione, il verbo usa normalmente la forma in -ing; quindi qui è corretto staying, non stay o to stay. Staying awake significa restare svegli. La successiva espressione for the longest period indica per quanto tempo è continuato quello stato.
Esercizio
Usa il verbo tra parentesi per completare la frase: Maya received an award for ____ the lost dog. (rescue)
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rescuing
know what that time was: ordine affermativo nell’interrogativa indiretta
Le parole what that time was formano un’interrogativa indiretta dopo know. All’interno di un’interrogativa indiretta si usa l’ordine della frase affermativa: parola interrogativa + soggetto + verbo. Per questo what that time was è corretto. L’inizio Do you know rende già interrogativa l’intera frase. Non invertire la proposizione interna in what was that time.
Esercizio
Quale frase usa l’ordine corretto in un’interrogativa indiretta?
- Can you tell me where is the science room?
- Can you tell me where the science room is?
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Can you tell me where the science room is?
All sound impossible: sound + aggettivo
Qui sound è un verbo copulativo che significa “sembrare quando qualcosa viene ascoltato o considerato”. Collega il soggetto plurale All all'aggettivo impossible. Poiché All si riferisce a più opzioni, si usa sound e non sounds. La struttura è soggetto + sound + aggettivo. Serve a valutare l'impressione prodotta da un'informazione; non significa che le opzioni producano un suono “impossibile”.
Esercizio
Completa la frase con la forma corretta di sound: Both estimates ____ impossible.
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sound
assuming + proposizione per aggiungere una condizione
Assuming introduce una condizione che il parlante considera provvisoriamente vera per l'affermazione principale. Qui, la promessa di dare la risposta più tardi è accompagnata da una condizione scherzosa: l'ascoltatore non deve addormentarsi. La struttura è assuming + proposizione. Spesso viene dopo la proposizione principale per aggiungere la condizione: We'll leave at six, assuming everyone is ready.
Esercizio
Qual è la funzione di assuming everyone is ready in questa frase: We'll leave at nine, assuming everyone is ready.?
- Aggiunge una condizione per la partenza.
- Riferisce un fatto passato confermato.
- Dà un ordine a tutti.
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Aggiunge una condizione per la partenza.
doze off: addormentarsi senza volerlo
Doze off significa addormentarsi senza volerlo, spesso per poco tempo, perché si è stanchi o non si è del tutto attenti. Descrive comunemente un sonno che inizia mentre una persona è seduta, guarda o ascolta qualcosa, oppure viaggia. In questa frase, assuming you don't doze off introduce una condizione scherzosa: chi parla suggerisce che l’ascoltatore potrebbe addormentarsi prima di sentire la risposta. L’idea riutilizzabile è iniziare a dormire senza averlo programmato, non decidere di andare a letto.
Esercizio
Quale situazione è descritta meglio da "doze off"?
- Una persona rimane sveglia perché non riesce a dormire.
- Una persona si addormenta involontariamente per poco tempo durante un film.
- Una persona decide di andare a letto presto e spegne la luce.
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Una persona si addormenta involontariamente per poco tempo durante un film.
we all need it to help our mind and body rest and relax.
1:33ne abbiamo tutti bisogno per aiutare la nostra mente e il nostro corpo a riposare e rilassarsi.
As I mentioned: richiamare un’informazione precedente
As I mentioned è un segnale che organizza il discorso. Indica all’ascoltatore che l’affermazione successiva è collegata a un’informazione data in precedenza. In questo modo, chi parla può riportare un vecchio punto nella discussione senza ripetere tutta la spiegazione. All’inizio della frase, as significa “come” o “così come”, e la virgola separa questo segnale dal messaggio principale. La sua funzione principale qui è organizzare le informazioni, non soltanto riferire l’atto di menzionare qualcosa.
Esercizio
Qual è la funzione principale di "As I mentioned" in questa frase: "As I mentioned, the museum is closed on Mondays"?
- Introduce un’informazione che il parlante intende spiegare più tardi.
- Mostra che il parlante non è sicuro che il museo sia chiuso.
- Collega l’affermazione a un’informazione fornita in precedenza.
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Collega l’affermazione a un’informazione fornita in precedenza.
going without sleep: go without + sostantivo
Go without + sostantivo significa continuare per un certo periodo senza avere qualcosa che normalmente serve o si desidera. Qui, going without sleep significa trascorrere del tempo senza dormire. Poiché going è una forma in -ing usata come sostantivo, l'intera espressione going without sleep è il soggetto di is.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione di due parole che significa “continuare senza avere qualcosa”: On the trip, we had to ____ hot water for two days.
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go without
can stop us sleeping: stop + complemento oggetto + -ing
In can stop us sleeping, can aggiunge l'idea di possibilità. Dopo stop, us è la persona coinvolta e sleeping è l'azione che può essere impedita. La struttura riutilizzabile è stop + complemento oggetto + -ing. Qui l'espressione significa che molte cose possono impedirci di dormire; non significa che scegliamo di fermarci.
Esercizio
Quale frase significa in modo naturale, nell'inglese britannico, che il rumore ha impedito a Mia di studiare?
- The noise stopped Mia studying.
- The noise stopped Mia to study.
- The noise stopped studying Mia.
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The noise stopped Mia studying.
stress caused by your job: modificatore al participio passato
Caused by your job è un sintagma al participio passato collocato dopo stress. Indica che cosa produce lo stress e ha un significato passivo: il lavoro causa lo stress. È una proposizione relativa ridotta: stress caused by your job equivale a stress that is caused by your job. Lo schema nome + caused by + origine esprime la causa in modo compatto.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione di due parole formata dal participio passato di cause: The delays ____ bad weather affected every flight.
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caused by
research has shown: introdurre prove basate sulla ricerca
Research has shown introduce una conclusione sostenuta da studi. Significa che ricerche svolte in precedenza forniscono prove per l’affermazione successiva; il present perfect has shown mantiene il risultato pertinente alla discussione attuale. In inglese, research è normalmente un nome non numerabile in questo uso, quindi richiede has e non have. Spesso segue una proposizione con that: Research has shown that + clause. Nell’esempio that è omesso, e anche questa forma è naturale.
Esercizio
Quale frase introduce correttamente una conclusione sostenuta da studi?
- My opinion has shown that regular sleep supports learning.
- Research has shown that regular sleep supports learning.
- I guess that regular sleep supports learning.
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Research has shown that regular sleep supports learning.
increasingly difficult to switch off: sempre più difficile staccare la mente
La struttura increasingly difficult to + verbo indica che compiere l’azione diventa più difficile con il passare del tempo. Qui, switch off è seguito da stop thinking about work e relax, che rendono chiaro il senso voluto. Quando una persona usa switch off in questo senso, si distacca mentalmente dal lavoro o dalle preoccupazioni. È un uso figurato, non indica l’interruzione dell’alimentazione di un dispositivo.
Esercizio
Leggi questa frase: "Even on vacation, Maya finds it hard to switch off." Che cosa significa switch off?
- Spegnere un dispositivo elettronico
- Passare a un altro turno di lavoro
- Smettere di pensare alle responsabilità e rilassarsi
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Smettere di pensare alle responsabilità e rilassarsi
and have higher rates of depression and suicide than almost anywhere else.
2:00e hanno tassi di depressione e suicidio più alti che quasi ovunque.
fewer ... and higher ... than ... per confronti paralleli
La frase coordina due affermazioni comparative: sleep fewer hours e have higher rates of depression and suicide. Fewer modifica il sostantivo numerabile plurale hours, mentre higher modifica rates. La parte finale than almost anywhere else fornisce a entrambe le affermazioni il punto di confronto: le persone e i tassi di altri luoghi. Almost evita di affermare che il confronto valga senza eccezioni in ogni altro luogo.
Esercizio
Quale frase unisce in modo naturale una quantità minore e un prezzo più alto usando un solo punto di confronto?
- The city has less buses and more high fares than the neighboring city.
- The city has fewer buses and higher fares than the neighboring city.
- The city has fewer buses and highest fares than the neighboring city.
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The city has fewer buses and higher fares than the neighboring city.
for the BBC World Service documentary podcast.
2:06per il podcast documentario del BBC World Service.
who explained why she never got time to relax. Espressioni
2:11che ha spiegato perché non aveva mai tempo per rilassarsi.
never got time to relax: get time to do something per dire che si ha tempo
In get time to do something, get significa “avere o riuscire a trovare abbastanza tempo”, non “ricevere” un oggetto fisico. Qui, never got time to relax significa che lei non ha mai avuto l’opportunità di rilassarsi. Usa get/got time to + forma base del verbo per dire che qualcuno ha tempo per un’attività. Il tempo verbale è indicato da get: usa get al presente e got al passato; to relax è l’infinito che indica l’attività.
Esercizio
Completa la frase con la parola che forma la struttura get time to + forma base del verbo: After the meeting, we finally got time ____ talk.
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to
Separating work and rest time: un sintagma al gerundio come soggetto
Separating work and rest time è un sintagma al gerundio. La forma in -ing separating indica un’attività, e l’intero sintagma funge da soggetto di has been. Un’attività espressa in questo modo viene generalmente considerata come un’unica idea, quindi richiede un verbo al singolare: has, non have. Questa struttura consente di trasformare un’azione nell’argomento della frase.
Esercizio
Quale frase usa correttamente un sintagma al gerundio come soggetto e lo abbina a un verbo al singolare?
- Take short breaks helps me focus.
- Taking short breaks helps me focus.
- Taking short breaks help me focus.
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Taking short breaks helps me focus.
has been a recurring issue: un problema che si ripresenta
A recurring issue è un problema che si verifica più volte, non una sola volta. Qui, separare il tempo di lavoro da quello di riposo causa ripetutamente delle difficoltà. Has been è al present perfect: il problema si è verificato in passato ed è ancora rilevante. L'espressione completa descrive un problema che si è ripetuto durante un periodo che arriva fino al presente.
Esercizio
Un errore del software scompare dopo ogni correzione, ma torna ogni poche settimane. Quale frase lo descrive meglio?
- It has been an ongoing issue without interruption.
- It was a one-time issue.
- It has been a recurring issue.
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It has been a recurring issue.
her employer didn't think about any boundaries. Lessico
2:24il suo datore di lavoro non pensava a nessun limite.
didn't think about any boundaries: non considerare i limiti tra lavoro e vita privata
Qui, boundaries indica i limiti invisibili tra il lavoro e la vita privata, per esempio quando finisce il lavoro e inizia il tempo personale. Non si tratta di confini geografici. Didn't think about any boundaries significa che il datore di lavoro non ha considerato questi limiti nell'organizzare o richiedere il lavoro. Dopo il verbo negativo didn't, any sottolinea che non è stato considerato alcun limite.
Esercizio
In “We need to set boundaries around after-hours messages,” che cosa significa boundaries?
- Linee ufficiali tra Paesi su una mappa
- Regole che limitano quando il lavoro può entrare nel tempo personale
- Segni che mostrano dove devono stare i mobili dell'ufficio
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Regole che limitano quando il lavoro può entrare nel tempo personale
encroached on: invasione graduale e indesiderata
Qui, encroached on significa che si sono impadroniti gradualmente di un tempo che avrebbe dovuto restare a lei. L'espressione presenta questo fatto come il superamento indesiderato di un limite, non come un uso neutro del tempo. La struttura è encroach on + un sostantivo che indica spazio, tempo, un diritto o una libertà. Almost all mostra fino a che punto è arrivata l'invasione.
Esercizio
Completa la frase con il passato di encroach on: Over several years, the expanding hotel ____ the public beach.
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encroached on
be contactable 24/7: reperibile a qualsiasi ora
Be contactable significa trovarsi nella condizione di poter essere raggiunti da altre persone, di solito per telefono o messaggio. 24/7 significa ventiquattro ore al giorno, sette giorni alla settimana: a qualsiasi ora, di giorno o di notte. Need to rende questa reperibilità continua un obbligo. In un contesto lavorativo, suggerisce di essere reperibili anche fuori dall'orario normale; non significa letteralmente che la persona stia lavorando ogni minuto.
Esercizio
Che cosa significa l'obbligo “You need to be contactable 24/7”?
- Devi essere reperibile a qualsiasi ora, di giorno o di notte.
- Devi rispondere soltanto durante il pranzo.
- Devi lavorare esattamente ventiquattro ore ogni settimana.
Mostra risposta
Devi essere reperibile a qualsiasi ora, di giorno o di notte.
There will always be someone from work reaching out to me, Phrasal verbs
2:35Ci sarà sempre qualcuno dal lavoro che mi contatterà,
reach out to: contattare qualcuno di propria iniziativa
In questa frase, reaching out to me significa contattarmi di propria iniziativa, per esempio con un messaggio, una telefonata o un’e-mail. Non descrive letteralmente l’atto di allungare un braccio verso qualcuno. La struttura reach out to + persona o organizzazione presenta quella persona o organizzazione come destinataria del contatto. Spesso sottolinea che qualcuno compie il primo passo per comunicare.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione che significa “contattare di propria iniziativa”: If the schedule changes, please reach ____ the event team.
Mostra risposta
out to
need to get this done right now: get + oggetto + participio passato
Get this done segue la struttura get + oggetto + participio passato. Significa fare in modo che questa attività venga completata o assicurarsi che lo sia, quindi l’attenzione è sul risultato finale. Non indica necessariamente chi svolgerà il lavoro. Need to aggiunge la necessità e right now rende il momento immediato. Insieme, queste espressioni suonano come una forte richiesta di completare subito il lavoro.
Esercizio
Quale frase usa correttamente get + oggetto + participio passato per dire che il rapporto deve essere completato immediatamente?
- We need to get the report do right now.
- We need to get the report done right now.
- We need to get done the report right now.
Mostra risposta
We need to get the report done right now.
even just thinking about it: il solo pensiero come elemento scatenante
Even just indica che basta una condizione minima. Qui thinking about it è l’elemento scatenante: la persona non deve rivivere la situazione; il solo pensiero avvia la reazione emotiva. All’inizio di questa frase colloquiale, even just thinking about it introduce la causa di ciò che segue. In una frase scritta completa si potrebbe dire: «Even just thinking about it makes me agitated.»
Esercizio
Quale frase dice che il solo pensiero è sufficiente a provocare nervosismo?
- I never feel nervous when I think about the interview.
- I feel nervous only after the interview begins.
- Even just thinking about the interview makes me nervous.
Mostra risposta
Even just thinking about the interview makes me nervous.
get really agitated: get + aggettivo per un cambiamento di stato
Get + aggettivo significa «diventare» o «entrare in uno stato». In get really agitated, get indica il cambiamento, agitated nomina il nuovo stato emotivo e really ne aumenta l’intensità. Questa struttura si usa per i cambiamenti di emozione o condizione, come in get nervous, get angry e get tired.
Esercizio
Completa la frase con esattamente due parole, get + l’aggettivo nervous: Before a big match, I ____.
Mostra risposta
get nervous
got agitated just thinking about the situation.
2:46si agitava (agitated) anche solo pensando alla situazione.
stressed out: essere sottoposti a molta pressione
Stressed out è un'espressione aggettivale informale che significa essere sottoposti a molta pressione e sentirsi emotivamente provati. In questa frase si trova prima di worker come modificatore, quindi descrive lo stato del lavoratore; non significa che sia lui a causare stress. Di solito è più forte ed espressivo del semplice stressed e suggerisce che la pressione pesa molto sulla persona.
Esercizio
Nella frase I'm stressed out about the science fair, che cosa significa stressed out?
- La persona non ha nulla da fare
- La persona è sottoposta a molta pressione
- La persona rende nervosi tutti gli altri
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La persona è sottoposta a molta pressione
and some employers expect their workers Grammatica
2:55e alcuni datori di lavoro si aspettano che i loro dipendenti
That's because: aggiungere la ragione dopo un risultato
That's because introduce la ragione di un risultato, di un'osservazione o di una conclusione appena menzionata. That riprende il punto precedente nel suo insieme, mentre because introduce la proposizione che lo spiega. L'espressione organizza le informazioni presentando prima il risultato o l'osservazione e poi la ragione. Qui collega il punto precedente ai fatti che l'orario di lavoro è lungo e che ci si aspetta che i dipendenti siano sempre raggiungibili.
Esercizio
Completa la spiegazione mettendo prima l'osservazione e poi la ragione: The library is quiet today. ____ the children are on a field trip.
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That's because
expect + oggetto + to do in expect their workers to be contactable
Nella struttura expect + oggetto + to + forma base del verbo, l'oggetto indica chi dovrebbe agire o trovarsi in un certo stato. Qui, their workers è l'oggetto e to be contactable descrive lo stato atteso. Poiché il soggetto è some employers, expect non esprime soltanto una previsione neutra: presenta la reperibilità costante come uno standard o un requisito lavorativo.
Esercizio
Completa la struttura expect + oggetto + to do: The coach expects every player ____ arrive on time.
Mostra risposta
to
when employers can contact their employees.
3:04quando i datori di lavoro possono contattare i loro dipendenti.
It gradually took over her leisure time. Phrasal verbs
3:10Gradualmente si impossessava del suo tempo libero.
gradually took over her leisure time: take over riferito al tempo
Take over di solito significa prendere il controllo. Quando il suo oggetto è un periodo di tempo o un ambito della vita, indica che un'attività diventa dominante e occupa un tempo prima destinato ad altro. Qui, il lavoro arriva a dominare il tempo libero della dipendente. Gradually mostra che ciò non è avvenuto all'improvviso; l'invasione è aumentata poco a poco.
Esercizio
Completa con il verbo frasale che significa “divenne dominante e occupò”: The renovation project gradually ____ our weekends.
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took over
Stress like this can lead to insomnia, Espressioni
3:13Stress del genere può portare all'insonnia (insomnia),
can lead to insomnia: esprimere un risultato possibile
Lead to significa «causare» o «avere come risultato». La preposizione to è seguita dal risultato, qui insomnia; può anche essere seguita da una forma in -ing. Can presenta quel risultato come possibile, non certo. Lo stress può causare insonnia, ma ciò non significa che accada sempre.
Esercizio
Aggiungi la parola mancante dopo lead per completare l’espressione di causa ed effetto: Too much noise at night can lead ____ poor sleep.
Mostra risposta
to
a condition where you are unable to sleep. Grammatica
3:16una condizione in cui non si riesce a dormire.
a condition where ...: definire un problema di salute
In a condition where ..., condition indica un problema o uno stato di salute, mentre la proposizione con where spiega che cosa accade in quello stato. Qui where non indica un luogo, ma introduce la caratteristica che definisce la condizione: you are unable to sleep. Be unable to + forma base del verbo significa «non essere in grado di fare qualcosa». È leggermente più formale di cannot e risulta naturale in una definizione.
Esercizio
Quale frase usa in modo naturale a condition where ... per definire insomnia?
- Insomnia is a condition where a person has difficulty sleeping.
- Insomnia is a condition where a person sleeps well every night.
- Insomnia is a condition who has difficulty sleeping.
Mostra risposta
Insomnia is a condition where a person has difficulty sleeping.
The BBC Discovery podcast goes on to explain Phrasal verbs
3:18Il podcast BBC Discovery continua spiegando
goes on to explain: passare al punto successivo
Go on to + forma base del verbo presenta un'azione o una parte del contenuto come il passaggio successivo a ciò che è venuto prima. Qui, goes on to explain indica che il podcast passa ora a fornire un'ulteriore spiegazione. Nel parlato e nello scritto, questa struttura guida il pubblico attraverso una sequenza. Spesso segnala il passaggio da un punto precedente all'azione successiva, non la semplice continuazione della stessa azione.
Esercizio
Quale frase mostra il passaggio da una parte precedente alla fase successiva, cioè a una spiegazione?
- Leo went on explaining the figures because the audience was still confused.
- Leo stopped before he could explain the sudden rise.
- Leo presented the figures and went on to explain the sudden rise.
Mostra risposta
Leo presented the figures and went on to explain the sudden rise.
that offering a cure for this sleeplessness Grammatica
3:21che offrire una cura per questa mancanza di sonno
offering a cure for this sleeplessness come soggetto al gerundio
L'intera espressione in -ing offering a cure for this sleeplessness è il soggetto di has become. Trasforma l'attività di offrire una cura nell'argomento di cui si parla; questo tipo di forma inglese in -ing è chiamato gerundio. Quando una frase al gerundio funziona come un unico soggetto, normalmente viene trattata come singolare; perciò la frase usa has, non have. Il modello riutilizzabile è verbo in -ing + oggetto o dettagli + verbo al singolare.
Esercizio
Usa la forma corretta di offer in modo che l'attività sia il soggetto: ____ free tutoring helps more children after school.
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Offering
has become big business: diventare un settore grande e redditizio
In questa frase, big business indica un settore di attività commerciale ampio e redditizio, non un'unica azienda fisicamente grande. La domanda di rimedi contro l'insonnia ha creato un mercato capace di generare entrate e profitti considerevoli. La struttura X has become big business indica che un'attività o un servizio si è trasformato in un importante settore redditizio.
Esercizio
Nella frase Home security is big business now, che cosa significa big business?
- Un servizio disponibile soltanto per le grandi aziende.
- Un settore di attività commerciale grande e redditizio.
- Un'unica azienda con un ufficio grande.
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Un settore di attività commerciale grande e redditizio.
There are sleep clinics where doctors assess people overnight Cultura
3:26Ci sono cliniche del sonno dove i medici valutano le persone durante la notte
sleep clinics where doctors assess people overnight: cliniche del sonno con valutazione notturna
Una clinica del sonno è un servizio medico specializzato che valuta i problemi del sonno e aiuta a trattarli. Per alcuni esami, la persona trascorre una notte nella struttura mentre il personale osserva il suo sonno e registra segnali come la respirazione o i movimenti. La proposizione where doctors assess people overnight spiega che cosa accade in queste cliniche. Qui, assess significa esaminare o valutare, mentre overnight significa nel corso della notte.
Esercizio
In base all'espressione sleep clinics where doctors assess people overnight, che cosa accadrebbe con maggiore probabilità in una di queste cliniche?
- Il personale medico valuta il sonno di una persona, a volte durante un pernottamento.
- I commessi vendono colazione e caffè prima dell'alba.
- Gli istruttori di guida insegnano a viaggiare in sicurezza di notte.
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Il personale medico valuta il sonno di una persona, a volte durante un pernottamento.
sleep cafes that offer places to nap: locali per il riposo diurno
In questa frase, gli sleep cafes sono attività commerciali il cui servizio rilevante consiste nell'offrire un posto dove riposarsi o fare un breve sonnellino. La parte that offer places to nap spiega il termine, quindi cafe non indica qui semplicemente un normale bar. Nel contesto della giornata lavorativa, l'espressione indica un modo pratico per riposarsi durante il giorno. Le strutture e i servizi specifici possono variare da un locale all'altro.
Esercizio
Che cosa significa sleep cafes in questa frase?
- Attività dove si può fare un breve sonnellino durante il giorno
- Normali bar che servono soltanto bevande
- Ospedali che curano i disturbi del sonno
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Attività dove si può fare un breve sonnellino durante il giorno
One other issue in South Korea that's affecting sleep
3:35Un altro problema in Corea del Sud che influisce sul sonno
bali bali culture: enfasi sociale sulla rapidità
Qui bali bali è un'espressione di origine coreana che chi parla spiega subito come quickly quickly o hurry hurry. Bali bali culture indica quindi un'enfasi sociale sulla velocità, sull'urgenza e sul fare le cose rapidamente. In questa discussione, l'etichetta collega la pressione a mantenere un ritmo veloce con la difficoltà di rallentare abbastanza da riposare e dormire.
Esercizio
A che cosa si riferisce bali bali culture in questa frase?
- A un metodo tradizionale per preparare lentamente il caffè
- A un'enfasi sociale sul fare le cose rapidamente
- A un trattamento medico pensato per aumentare il sonno
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A un'enfasi sociale sul fare le cose rapidamente
be constantly in a rush: uno stato di fretta ricorrente
Be in a rush significa avere fretta perché c'è poco tempo. Nella frase, are ... in a rush descrive lo stato delle persone, non un'azione specifica. Constantly aggiunge l'idea che questo stato si ripeta continuamente o sembri quasi ininterrotto. L'espressione può quindi descrivere un ritmo quotidiano stressante, non soltanto un singolo momento di fretta.
Esercizio
Completa con l'espressione di questa lezione: Leo leaves too late every morning, so he is ____.
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constantly in a rush
Dr. Lee spoke to the World Service's Discovery podcast
3:45Il Dr. Lee ha parlato al podcast Discovery del World Service
and how even trying to take medication to help sleep Espressioni
3:50e di come anche cercare di prendere farmaci per aiutare a dormire
take medication to help sleep: indicare lo scopo
Take medication significa usare un medicinale come trattamento. Qui take è il verbo normalmente usato con medication; non significa semplicemente raccogliere o prendere in mano il medicinale. L'infinito di scopo to help sleep indica l'obiettivo: rendere più facile il sonno o migliorarlo. Lo schema riutilizzabile è take medication to + verbo, come in take medication to control symptoms.
Esercizio
Completa con la collocazione studiata: Some people ____ to help them sleep.
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take medication
People take like 10 or 20 pills per one night.
3:56Le persone prendono tipo 10 o 20 pillole per una notte.
And because they cannot fall asleep even with the medication, Note
4:02E poiché non riescono ad addormentarsi nemmeno con le medicine,
fall asleep: passare dalla veglia al sonno
Fall asleep significa passare dallo stato di veglia al sonno. In cannot fall asleep, l’attenzione è sull’impossibilità di iniziare a dormire. Qui fall non significa cadere fisicamente; in questa struttura, indica l’ingresso in un nuovo stato.
Esercizio
Quale frase dice specificamente che Mia è passata dalla veglia al sonno?
- Mia was asleep during the film.
- Mia fell asleep during the film.
- Mia slept for eight hours.
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Mia fell asleep during the film.
even with the medication: un risultato nonostante l’aiuto previsto
Even with the medication significa «nonostante il fatto di avere o usare il farmaco». Even presenta il farmaco come qualcosa che normalmente dovrebbe aiutare, quindi il fatto di non riuscire comunque ad addormentarsi risulta sorprendente. Even with + sintagma nominale è un modo compatto per esprimere concessione. L’espressione non forma da sola una proposizione completa; aggiunge una condizione che non modifica il risultato della proposizione principale.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione della lezione per mostrare che la mappa non ha impedito il risultato sorprendente: ____ a map, we still got lost.
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Even with
on top of that: aggiungere un altro elemento
In questa frase, on top of that significa «in aggiunta a ciò che è già stato menzionato». Aggiunge il consumo di alcol come un ulteriore fatto; non descrive una posizione fisica. L’espressione collega spesso un nuovo elemento alle informazioni precedenti. In un contesto negativo, può suggerire che l’insieme delle circostanze renda la situazione più grave o difficile.
Esercizio
Quale frase usa on top of that per aggiungere un altro problema?
- The charger is on top of that shelf.
- Put this box on top of that one.
- The laptop is slow, and on top of that, its battery dies quickly.
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The laptop is slow, and on top of that, its battery dies quickly.
and they experience side effects of the medication. Espressioni
4:09e sperimentano gli effetti collaterali dei farmaci.
experience side effects of the medication: formulazione medica neutra
Qui experience è un verbo che significa «subire» o «avere». Prende side effects come oggetto diretto, quindi non si inserisce alcuna preposizione tra experience e side effects. L’espressione descrive in modo neutro e abbastanza formale le reazioni indesiderate legate a un medicinale. of the medication identifica il medicinale a cui sono associati gli effetti collaterali; from the medication è spesso più chiaro quando si vuole mettere in evidenza la causa.
Esercizio
Quale frase descrive correttamente e in modo neutro gli effetti indesiderati di un medicinale?
- Some patients make side effects from the medication.
- Some patients experience side effects from the medication.
- Some patients experience with side effects from the medication.
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Some patients experience side effects from the medication.
sleepwalk: il verbo per camminare nel sonno
Sleepwalk è un verbo che significa camminare o compiere azioni mentre si dorme o non si è completamente svegli; in altre parole, camminare nel sonno. In questa frase introduce il comportamento insolito descritto dopo: andare al frigorifero e mangiare senza rendersene conto. Sleepwalk può essere usato direttamente dopo il soggetto, come in People can sleepwalk. Il nome collegato è sleepwalking, ma davanti al verbo sleepwalk non servono do o be.
Esercizio
Completa la frase con il verbo che significa camminare mentre si dorme: Some people ____ without remembering it.
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sleepwalk
So, some people are taking lots of pills to help them sleep,
4:32Quindi, alcune persone prendono molte pillole per aiutarli a dormire,
they're not working: quando le pillole non fanno effetto
Qui work significa produrre l’effetto previsto o essere efficace, non svolgere un lavoro. They're riprende pills, menzionato prima, quindi they're not working significa che le pillole non aiutano le persone a dormire come previsto. La forma progressiva not working presenta il problema come qualcosa che sta accadendo nella situazione attuale. Questo significato di work si usa anche con medicinali, trattamenti, piani, metodi, strumenti e macchine quando non fanno ciò che ci si aspetta.
Esercizio
Nella frase The medicine isn't working, che cosa significa working?
- spostarsi da un luogo a un altro
- produrre l’effetto previsto
- svolgere un lavoro retribuito
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produrre l’effetto previsto
unpleasant and unexpected results from the medication.
4:40risultati spiacevoli e inaspettati dei farmaci.
It seems one of these side-effects is sleepwalking,
4:44Sembra che uno di questi effetti collaterali sia il sonnambulismo (sleepwalking),
while still asleep: una proposizione ridotta con while
In questa frase, while still asleep indica lo stato che continua mentre la persona si muove e fa delle cose. Still sottolinea che lo stato di sonno non è ancora terminato. L'espressione è una forma ridotta di while they are still asleep. Quando il soggetto è chiaro e la proposizione usa be, in inglese si possono omettere il soggetto e be: while + still + un aggettivo o un altro complemento.
Esercizio
Sostituisci “while she was still half asleep” con una proposizione ridotta con while: Maya answered the phone ____.
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while still half asleep
there's always meditation or working less. Intento
4:52c'è sempre la meditazione o lavorare di meno.
if ... aren't working: porre una condizione prima di proporre un'alternativa
Qui work significa “essere efficace” o “produrre il risultato desiderato”. If sleeping pills aren't working stabilisce la condizione in cui chi parla propone altre possibilità. Aren't working è la forma negativa del present continuous. Indica un problema con ciò che si sta provando adesso o si è provato di recente, anziché affermare in generale che il metodo non funziona mai.
Esercizio
Hai appena provato la stampante dell'ufficio, ma in questo momento non funziona. Quale frase mette meglio in risalto il problema attuale e offre un'alternativa?
- If the printer wasn't working, use the one upstairs.
- If the printer doesn't work, use the one upstairs.
- If the printer isn't working, use the one upstairs.
Mostra risposta
If the printer isn't working, use the one upstairs.
There's always ... per proporre un'alternativa
In questa frase, there's always ... non si limita a dire che qualcosa esiste. Quando una soluzione non funziona, introduce un'alternativa: si può ancora provare a meditare o a lavorare meno. Always suggerisce che l'opzione rimane disponibile. Il tono è leggero e rassicurante, quindi la struttura spesso significa che esiste un'altra possibilità, non che qualcosa esiste continuamente.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione obiettivo di due parole che indica che resta un'alternativa: If the park cafe is full, ____ the bakery across the street.
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there's always
At least ... unlike ... per organizzare un contrasto
At least apre la frase mettendo in evidenza un fatto positivo ma limitato: i sudcoreani stanno dormendo un po'. Non significa che l'intera situazione sia buona; indica soltanto il punto positivo minimo. Unlike introduce poi Randy Gardner come termine di paragone. L'informazione passa da quel punto positivo limitato a un caso che non lo condivide, rendendo il contrasto facile da seguire.
Esercizio
Quale frase riconosce prima un fatto positivo limitato e poi lo confronta con un altro oggetto?
- Unlike our tent, theirs stayed dry.
- Both our tent and theirs stayed dry.
- At least our tent stayed dry, unlike theirs.
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At least our tent stayed dry, unlike theirs.
Yes, he holds the record for staying awake the longest.
5:01Sì, lui detiene il record per essere rimasto sveglio più a lungo.
That's one record I really don't want to beat. Espressioni
5:22Questo è un record che non voglio davvero battere.
beat a record: superare il record precedente
Beat a record significa ottenere un risultato migliore del record esistente. In questa combinazione comune, beat non significa colpire fisicamente qualcosa. Qui, really don't want to beat mostra che chi parla considera indesiderabile quel particolare record. L’espressione può descrivere il superamento di qualsiasi miglior risultato esistente, anche di uno che la persona preferirebbe non superare.
Esercizio
Prima della gara, un’altra atleta deteneva il record e Maya ha concluso più velocemente. Quale frase descrive meglio il risultato di Maya?
- Maya recorded the result.
- Maya beat the record.
- Maya held the record before the race.
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Maya beat the record.
before you nod off: prima che ti addormenti senza volerlo
Nod off significa addormentarsi senza volerlo, spesso solo per poco tempo. È un verbo frasale informale usato comunemente quando qualcuno si addormenta mentre è seduto, ascolta, guarda qualcosa o viaggia. Before you nod off significa “prima che tu ti addormenti accidentalmente”. In questa battuta funziona come un avvertimento leggero e scherzoso, non come una previsione seria.
Esercizio
Quale situazione si descrive nel modo più naturale con nod off?
- Qualcuno segue la propria routine programmata per andare a letto e si addormenta.
- Qualcuno si addormenta involontariamente per un momento durante una lunga riunione.
- Qualcuno rimane sveglio di proposito per finire un compito.
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Qualcuno si addormenta involontariamente per un momento durante una lunga riunione.
let's recap some of the vocabulary we've been discussing, Discorso
5:28ricapitoliamo un po' del vocabolario di cui abbiamo discusso,
Let's recap ...: segnalare un breve riepilogo
Let's recap ... segnala agli ascoltatori che chi parla sta passando dalla presentazione o discussione di informazioni a un breve ripasso. Qui recap è un verbo che significa “riassumere di nuovo i punti principali”. Let's rende il passaggio un invito rivolto al gruppo, anche se sarà l'insegnante o il presentatore a parlare per la maggior parte del riepilogo. L'espressione organizza una lezione, una riunione o un programma indicando chiaramente la fase di ripasso.
Esercizio
Un insegnante vuole segnalare un breve ripasso prima della fine della lezione. Quale frase lo esprime più direttamente?
- Let's introduce a completely new topic.
- Let's recap the key ideas from today's lesson.
- Let's skip the key ideas from today's lesson.
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Let's recap the key ideas from today's lesson.
A lack of sleep or rest: a lack of + nome
a lack of + nome significa che qualcosa non è disponibile in quantità sufficiente o, a volte, che è del tutto assente. In A lack of sleep or rest, lack è un nome e of introduce le cose insufficienti. L'intera espressione è un sintagma nominale. Può essere il soggetto di una frase, come in A lack of sleep affects concentration, oppure seguire un'altra parola, come in because of a lack of time. Quando il nome lack indica ciò che manca, bisogna mantenere of prima di quell'elemento.
Esercizio
Completa la struttura nominale che significa “esercizio insufficiente”: A lack ____ exercise can make you feel less energetic.
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of
can make you agitated: make + oggetto + aggettivo
La struttura make + oggetto + aggettivo indica che qualcosa porta una persona o una cosa in un certo stato. In can make you agitated, you è la persona coinvolta e agitated descrive lo stato risultante. Can mostra che si tratta di un risultato possibile. L'aggettivo viene subito dopo l'oggetto, senza to be: make me nervous, make them tired.
Esercizio
Quale frase usa correttamente make + oggetto + aggettivo?
- The long delay can make passengers impatient.
- The long delay can make passengers to be impatient.
- The long delay can make passengers impatience.
Mostra risposta
The long delay can make passengers impatient.
and it gives you unpleasant and unexpected results,
5:50e ti danno risultati spiacevoli e inaspettati,
we call these side effects: usare call per nominare un concetto
La struttura call + oggetto + nome assegna un'etichetta a qualcosa. Qui, these rimanda a unpleasant and unexpected results, mentre side effects è il nome dato a quei risultati. La frase prima descrive i risultati e poi li nomina. In questo modo, una spiegazione può introdurre chiaramente un termine: dopo call si mettono direttamente l'oggetto e il suo nome, senza as.
Esercizio
Quale frase usa correttamente call per dare un nome a una condizione?
- We call this condition as dehydration.
- We refer to this condition dehydration.
- We call this condition dehydration.
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We call this condition dehydration.
And sleepwalking describes moving around and doing things
5:56E il sonnambulismo (sleepwalking) descrive muoversi e fare cose
Goodbye and sweet dreams: un caloroso saluto prima di dormire
“Sweet dreams” è un augurio convenzionale rivolto a chi sta per dormire. Significa “Spero che tu faccia sogni piacevoli”; qui “sweet” significa piacevoli, non zuccherati. In “Goodbye and sweet dreams”, and collega una formula generale di saluto a questo augurio per il momento di dormire. In questo contesto, l’espressione crea un finale caloroso e leggero e richiama il tema del sonno.
Esercizio
Un presentatore sta concludendo un programma serale dedicato al momento di andare a letto. Quale frase finale è la più adatta?
- Good afternoon!
- Goodbye and sweet dreams!
- Welcome back!
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Goodbye and sweet dreams!