È possibile perdere peso velocemente? - Hei Man Chan: appunti per imparare l’inglese

TED-Ed

Difficoltà di apprendimento
701 parole 160 parole/min

Panoramica del video: Il confronto tra dimagrimento graduale e dieta estrema spiega perché una rapida perdita di peso spesso dipende dalla riduzione di acqua e massa muscolare, non da una perdita di grasso sostenibile, e perché un approccio sano deve rispettare le esigenze individuali e durare nel tempo. Principali punti di inglese: 1. With less energy coming in and more being expended, — Grammatica e strutture della frase: Capirai come la costruzione with + nome + participio condensi la circostanza che produce un risultato. Potrai usarla nelle spiegazioni scientifiche per collegare la diminuzione dell’energia introdotta e l’aumento di quella consumata al conseguente deficit energetico. 2. does more harm than good, — Modi di dire ed espressioni figurate: Riconoscerai una formula sintetica che indica che gli effetti negativi di un piano superano i benefici. Potrai applicarla nel valutare diete, terapie, politiche o abitudini i cui vantaggi apparenti nascondono rischi maggiori. 3. rather than trying to lose weight fast, we should all be taking our time — Discorso, narrazione e retorica: Imparerai come rather than contrapponga un comportamento respinto a un’alternativa consigliata. Potrai usare questo schema conclusivo per passare dalla critica delle soluzioni rapide alla proposta di un percorso più lento, personale e sostenibile.

In questa lezione

In the wealthiest circles of Victorian England, bizarre fads ran rampant. Note

0:07

Nei circoli più ricchi dell'Inghilterra vittoriana dilagavano mode bizzarre.

Cultura

wealthiest circles of Victorian England: un contesto storico e sociale

Victorian England indica l'Inghilterra durante il regno della regina Vittoria, dal 1837 al 1901. Qui Victorian è l'etichetta di un periodo storico, non il nome di un luogo moderno. In wealthiest circles, circles significa gruppi o reti sociali. Nel complesso, l'espressione colloca gli eventi tra i membri più ricchi della società inglese di quel periodo.

Esercizio

A che cosa si riferisce 'the wealthiest circles of Victorian England' in questa frase?

  1. I gruppi sociali più ricchi dell'Inghilterra durante il regno ottocentesco della regina Vittoria
  2. La gente comune di ogni periodo della storia inglese
  3. Gli abitanti di una moderna città inglese chiamata Victorian
Mostra risposta

I gruppi sociali più ricchi dell'Inghilterra durante il regno ottocentesco della regina Vittoria

Modi di dire

fads ran rampant: le mode dilagavano senza controllo

ran rampant è il passato di run rampant, un'espressione idiomatica che significa 'diffondersi o continuare senza essere controllato', di solito riferita a qualcosa di dannoso o indesiderato. Qui, le mode bizzarre si diffusero senza freni; ran non descrive l'atto letterale di correre. Rampant aggiunge un giudizio negativo. Le mode non erano semplicemente comuni o rapide a diffondersi: erano diventate incontrollabili.

Esercizio

Completa la frase con il passato dell'espressione che significa 'diffondersi senza controllo': During the emergency, false rumors ____ online.

Mostra risposta

ran rampant

But perhaps none was as strange as the tapeworm diet, Grammatica

0:13

Ma forse nessuna era così strana come la dieta della tenia,

in which dieters swallowed an unhatched tapeworm Grammatica

0:16

in cui chi si metteva a dieta ingoiava una tenia non schiusa

and let it grow inside them by consuming undigested meals.

0:20

e la lasciava crescere dentro di sé facendole consumare i pasti non digeriti.

Grammatica

Perhaps none was as strange as X: mettere in risalto il caso più estremo

Lo schema none was as + aggettivo + as X è un paragone negativo di uguaglianza: nessun altro elemento del gruppo raggiungeva il livello di X rispetto a quella qualità. Qui none richiama le strane mode menzionate prima, quindi la frase presenta la dieta della tenia come forse la più strana. Perhaps attenua l'affermazione, mentre but sposta l'attenzione dagli esempi precedenti a un caso ancora più estremo. Questo schema permette di mettere un elemento al vertice di una scala senza usare direttamente un superlativo.

Esercizio

Quale frase usa none was as ... as per indicare una cosa come la più impegnativa?

  1. Mount Alder was less challenging than every earlier peak.
  2. Before Mount Alder, we climbed several peaks, but none was as challenging as Mount Alder.
  3. Every earlier peak was exactly as challenging as Mount Alder.
Mostra risposta

Before Mount Alder, we climbed several peaks, but none was as challenging as Mount Alder.

Grammatica

In which: aggiungere come funziona un metodo

In which introduce una proposizione relativa esplicativa che aggiunge informazioni su the tapeworm diet. Which rimanda alla dieta e in esprime la relazione: all'interno di quel metodo, chi seguiva la dieta ingoiava la tenia. Poiché nella frase completa la struttura viene dopo una virgola, la proposizione spiega come funzionava il metodo già nominato invece di identificare quale dieta si intende. Lo schema nome + in which + proposizione è comune nelle spiegazioni formali di metodi, sistemi, processi, attività o situazioni. Spesso può essere inteso come «in quel nome», ma collega direttamente la spiegazione aggiuntiva al nome.

Esercizio

Completa la proposizione relativa formale con il collegamento di due parole che significa «in questo programma»: The museum launched a program ____ teenagers restore old photographs.

Mostra risposta

in which

Obviously, this is an exceptionally dangerous

0:24

Ovviamente, questo è un modo eccezionalmente pericoloso

and unhealthy way to manage your weight. Espressioni

0:26

e malsano di gestire il proprio peso.

Espressioni

a way to manage your weight: un modo di gestire il proprio peso

La struttura a way to + forma base del verbo indica un modo di fare qualcosa. Qui, a way to manage your weight significa un metodo per occuparsi del proprio peso in modo pianificato e continuativo. In ambito sanitario, manage your weight ha un significato più ampio di lose weight. A seconda delle esigenze della persona, può includere perdere, aumentare o mantenere il peso attraverso abitudini come l'alimentazione e l'esercizio fisico.

Esercizio

Un programma per il benessere può aiutare una persona a perdere, aumentare o mantenere il peso. Quale frase descrive meglio questo obiettivo generale?

  1. It offers a healthy way to measure your weight.
  2. It offers a healthy way to manage your weight.
  3. It offers a healthy way to lose weight.
Mostra risposta

It offers a healthy way to manage your weight.

However, while modern fad diets aren't usually this extreme, Discorso

0:29

Tuttavia, anche se le diete alla moda moderne non sono di solito così estreme,

they do promise similar results, Grammatica

0:33

promettono risultati simili,

specifically losing weight fast.

0:36

nello specifico perdere peso velocemente.

Discorso

However, while ... they do promise similar results: riconoscere una differenza e sottolineare una somiglianza

However segnala un cambiamento rispetto al punto precedente. La proposizione con while ammette una differenza: le moderne diete alla moda di solito non sono altrettanto estreme. La proposizione principale presenta poi il punto che rimane importante: promettono risultati simili. Qui, they si riferisce a modern fad diets. Questa struttura permette prima di riconoscere una differenza e poi di sottolineare una somiglianza rilevante. In questo uso, while significa sebbene o anche se, non mentre nel senso temporale.

Esercizio

Hai appena descritto un appartamento grande. Quale frase successiva ammette una differenza e poi indica una somiglianza?

  1. However, while I toured the smaller apartment, the agent checked the windows.
  2. However, while the smaller apartment has less space, it offers the same convenient location.
  3. However, the smaller apartment has less space because it has the same convenient location.
Mostra risposta

However, while the smaller apartment has less space, it offers the same convenient location.

Grammatica

do promise: do enfatico in una frase affermativa

In they do promise, do è un ausiliare enfatico posto prima della forma base promise. Indica che la promessa viene fatta davvero; qui do non significa «fare». La proposizione segue una concessione: le diete alla moda moderne possono essere meno estreme, ma un punto rimane vero — promettono risultati simili. La struttura enfatica do/does/did + forma base del verbo viene spesso usata per confermare qualcosa che è stato messo in dubbio, negato o contrapposto ad altro.

Esercizio

Completa la frase con la forma enfatica di send: Although the app is basic, it ____ useful reminders.

Mostra risposta

does send

So, are there any fast diets that do work? Discorso

0:39

Quindi, esistono diete veloci che funzionano davvero?

And are any of them actually healthy for you?

0:42

E qualcuna di queste è davvero salutare per te?

Discorso

So, are there any... that do work?: introduzione della domanda guida

So collega la discussione precedente alla domanda che organizzerà ciò che segue. So, are there any...? non è una domanda secondaria, ma annuncia il problema che la spiegazione sta per esaminare: se esistano diete rapide efficaci. All’interno della domanda, that do work limita fast diets alle diete che hanno davvero successo. Il do enfatico rafforza l’idea che l’efficacia sia incerta, ma la principale funzione discorsiva dell’intera domanda è definire il tema della parte successiva.

Esercizio

In un video esplicativo, qual è la principale funzione organizzativa di So, are there any fast diets that do work??

  1. Segnala che il video ha già dimostrato la propria conclusione finale.
  2. Aggiunge una domanda personale non pertinente prima di cambiare argomento.
  3. Introduce la domanda centrale che verrà esaminata nella spiegazione seguente.
Mostra risposta

Introduce la domanda centrale che verrà esaminata nella spiegazione seguente.

To answer these questions, Discorso

0:46

Per rispondere a queste domande,

let's consider a thought experiment. Espressioni

0:48

consideriamo un esperimento mentale.

Discorso

To answer these questions: passare dalle domande all’analisi

Il sintagma infinitivo con to all’inizio indica lo scopo del passaggio successivo: chi parla sta per fare qualcosa per rispondere alle domande già poste. These questions rimanda a domande specifiche menzionate prima e collega così le idee. Come transizione, l’espressione guida il pubblico dal porre domande all’esaminare un modo per rispondervi. La struttura To + forma base del verbo..., seguita dall’azione successiva, è utile per organizzare spiegazioni e presentazioni.

Esercizio

Quale frase indica chiaramente perché verranno esaminate delle prove e introduce l’analisi?

  1. To explain the delay, let's look at the train logs.
  2. Before the delay, the trains were on time.
  3. The train logs arrived after the delay.
Mostra risposta

To explain the delay, let's look at the train logs.

Espressioni

Let's consider a thought experiment: ragionare con una situazione immaginaria

In questa frase, let's consider... invita il pubblico a esaminare un’idea insieme a chi parla. Qui consider significa riflettere attentamente su qualcosa, non credere. Un thought experiment, o esperimento mentale, è una situazione immaginaria usata per ragionare su ciò che potrebbe accadere o su ciò che un’idea implicherebbe. Non è un esperimento fisico e non richiede prove reali né raccolta di dati.

Esercizio

Quale frase introduce una situazione immaginaria su cui ragionare invece di una prova reale?

  1. Let's consider a thought experiment in which everyone can read minds.
  2. Let's run an experiment and measure how quickly the ice melts.
  3. Let's review the results from yesterday's laboratory test.
Mostra risposta

Let's consider a thought experiment in which everyone can read minds.

Sam and Felix are identical twins,

0:51

Sam e Felix sono gemelli omozigoti,

both planning to go on a diet. Espressioni

0:53

ed entrambi hanno in programma di mettersi a dieta.

Espressioni

planning to go on a diet: progettare di mettersi a dieta

In planning to go on a diet, plan to è seguito dalla forma base go. L'espressione significa avere intenzione di iniziare a seguire una dieta. Go on a diet è la combinazione naturale per indicare l'inizio di un periodo di alimentazione controllata. Qui on non descrive una posizione fisica.

Esercizio

Completa la frase con la forma corretta di plan to + go on a diet: After the holidays, I'm ____ diet.

Mostra risposta

planning to go on a

They share the same height, weight, fat,

0:55

Condividono la stessa altezza, lo stesso peso, la stessa massa grassa

and muscle mass.

0:58

e la stessa massa muscolare.

But Sam is hoping to lose weight slowly, Discorso

1:00

Ma Sam spera di perdere peso lentamente,

while Felix wants to go fast.

1:02

mentre Felix vuole fare in fretta.

Discorso

But ... while ...: impostare un contrasto

But segnala il passaggio dalla situazione comune precedente a un contrasto. Nella frase, while affianca l'approccio lento di Sam a quello rapido di Felix, rendendo evidente la differenza. Qui while significa “mentre” in senso contrastivo o “invece”, non “durante il tempo in cui”. Lo schema proposizione 1, while proposizione 2 organizza spesso due persone, scelte o risultati come un contrasto equilibrato.

Esercizio

Quale frase usa while per mettere in contrasto due persone o due scelte, come nell'esempio?

  1. We waited inside while the storm passed.
  2. Leo listened to music while he cooked dinner.
  3. Nora prefers to work alone, while Leo enjoys working in a team.
Mostra risposta

Nora prefers to work alone, while Leo enjoys working in a team.

Sam's plan is to gradually decrease his calorie intake Espressioni

1:05

Il piano di Sam è di diminuire gradualmente l'apporto calorico

and increase his regular exercise.

1:09

e aumentare il suo esercizio fisico regolare.

Espressioni

gradually decrease his calorie intake: ridurre gradualmente il suo apporto calorico

In questa frase, calorie intake indica la quantità di energia che una persona assume attraverso cibi e bevande. Qui intake significa «quantità assunta», non un ingresso o un'apertura. La struttura decrease one's calorie intake significa ridurre tale quantità. Gradually modifica decrease, quindi la riduzione avviene poco alla volta anziché all'improvviso.

Esercizio

Completa la frase usando gradually decrease, his e la combinazione calorie intake: The doctor advised Noah to ____ over several weeks.

Mostra risposta

gradually decrease his calorie intake

With less energy coming in and more being expended, Grammatica

1:12

Con meno energia in entrata e più energia spesa,

he's creating an energy deficit inside his body. Espressioni

1:16

sta creando un deficit energetico all'interno del suo corpo.

Grammatica

With less energy coming in and more being expended: presentare la causa come contesto

L'espressione iniziale con with presenta la condizione di sfondo che spiega la proposizione principale. Qui, with significa «dato che» o «in una situazione in cui», non «insieme a»: entra meno energia nel corpo mentre ne viene consumata di più. La struttura è with + sintagma nominale + participio. In less energy coming in, coming in è attivo. In more being expended, being expended è passivo, mentre energy è omesso dopo more perché è già sottinteso.

Esercizio

Quale frase usa correttamente with + sintagma nominale + participio per presentare due condizioni di sfondo?

  1. With orders increasing and more staff are being hired, the factory is expanding.
  2. With orders increase and more staff are being hired, the factory is expanding.
  3. With orders increasing and more staff being hired, the factory is expanding.
Mostra risposta

With orders increasing and more staff being hired, the factory is expanding.

Espressioni

creating an energy deficit: creare un deficit energetico

Creating an energy deficit significa portare il corpo ad assumere meno energia di quanta ne utilizzi. Qui creating significa causare una condizione e deficit indica una carenza; ciò che manca è energia, non denaro. La locuzione verbale in -ing esprime il risultato del bilancio descritto prima: minore apporto e maggiore dispendio energetico. Nei contesti di salute e metabolismo, questa combinazione indica una condizione in cui il corpo può dover usare le riserve energetiche.

Esercizio

Usa creating an energy deficit per completare la frase: By consistently taking in less energy than he uses, he is ____.

Mostra risposta

creating an energy deficit

To compensate, Discorso

1:19

Per compensare,

Sam's body begins breaking down his emergency glucose supply, Phrasal verbs

1:20

il corpo di Sam inizia a scomporre la sua riserva di glucosio di emergenza,

stored in the liver in the form of glycogen. Espressioni

1:25

immagazzinata nel fegato sotto forma di glicogeno.

Discorso

To compensate: collegare un problema alla risposta correttiva

To compensate introduce una risposta volta a controbilanciare un problema, una mancanza o uno squilibrio appena menzionato. Qui collega il deficit energetico alla risposta del corpo, che scompone il glicogeno immagazzinato. Come espressione di scopo all’inizio della frase, To compensate spiega perché avviene l’azione successiva. Ciò che viene compensato si ricava dal contesto. Per nominarlo, si usa compensate for + nome, come in compensate for the loss.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione iniziale evidenziata per mostrare che la seconda azione compensa il primo problema: The main pump stopped. ____, the backup pump started.

Mostra risposta

To compensate

Phrasal verbs

begins breaking down his emergency glucose supply: iniziare a scomporre una riserva di glucosio

In questo contesto biologico, break down è transitivo: il corpo di Sam agisce sulla riserva immagazzinata e scompone chimicamente il glicogeno affinché possa essere liberato glucosio utilizzabile. Non significa che la riserva si guasti o smetta di funzionare. Begins breaking down significa che inizia il processo di scomposizione. Begin può essere seguito da una forma in -ing, e his emergency glucose supply è l'oggetto di breaking down.

Esercizio

Completa la frase con il verbo frasale di due parole di questa lezione che significa decomporre chimicamente o biologicamente: Bacteria in the treatment tank ____ organic waste.

Mostra risposta

break down

Espressioni

stored in ... in the form of ...: luogo e forma di conservazione

Stored in the liver è un sintagma al participio passato che modifica emergency glucose supply, menzionato subito prima. È una forma abbreviata di which is stored in the liver e indica il luogo di conservazione. In the form of glycogen indica la forma chimica effettiva del materiale. Le informazioni sono organizzate come stored in + luogo e poi in the form of + forma, uno schema comune nelle spiegazioni scientifiche.

Esercizio

Completa lo schema luogo-e-forma di questa lezione: The medicine is ____ the cabinet ____ sealed capsules.

Mostra risposta

stored in · in the form of

Then, after 4 to 6 hours, Espressioni

1:27

Poi, dopo 4-6 ore,

his body starts burning fat cells as a major energy source. Espressioni

1:29

il suo corpo inizia a bruciare le cellule adipose come principale fonte di energia.

Espressioni

after 4 to 6 hours: un intervallo di durata

After 4 to 6 hours significa che è trascorso un periodo compreso tra quattro e sei ore. I numeri formano un intervallo che modifica il sostantivo plurale hours. Qui, 4 to 6 non indica ore precise della giornata. Per parlare di orari si userebbe normalmente una formula come from 4:00 to 6:00 oppure between four and six o'clock.

Esercizio

Completa la frase con la struttura after + 4 to 6 + hours: The medicine may begin to work ____.

Mostra risposta

after 4 to 6 hours

Espressioni

starts burning fat cells as a major energy source: iniziare a usare il grasso come fonte principale di energia

Nel linguaggio della salute e del metabolismo, burning fat cells significa scomporre il grasso immagazzinato e usarlo per fornire energia; non significa dare fuoco a qualcosa. Starts burning usa start + -ing per indicare l'inizio di questo processo. As a major energy source descrive il ruolo del grasso: diventa uno dei principali combustibili del corpo. Più in generale, use o burn A as an energy source significa che A fornisce energia.

Esercizio

Completa con la struttura start + burning fat + as a major energy source: During a long hike, the body may ____.

Mostra risposta

start burning fat as a major energy source

This process releases lipid droplets,

1:33

Questo processo rilascia goccioline lipidiche,

which are broken down into compounds Phrasal verbs

1:35

che vengono scomposte in composti

that float through the bloodstream

1:37

che fluttuano nel flusso sanguigno

and provide energy to organs and tissues.

1:39

e forniscono energia agli organi e ai tessuti.

Phrasal verbs

which are broken down into compounds: be broken down into + risultato

La proposizione relativa which are broken down into compounds aggiunge informazioni su lipid droplets. Nel passivo are broken down, le goccioline subiscono l’azione: un processo le fa trasformare in altre sostanze. Il sostantivo compounds indica i prodotti del processo, non chi compie l’azione. Il modello riutilizzabile è be broken down into + risultato. Into è indispensabile quando si specifica in che cosa si trasforma il materiale originale.

Esercizio

Completa la frase con la forma passiva di break down e la preposizione che introduce il risultato: During digestion, proteins are ____ amino acids.

Mostra risposta

broken down into

Felix aims to create a similar energy deficit

1:43

Felix punta a creare un deficit energetico simile

by dramatically cutting his calorie intake. Espressioni

1:46

tagliando drasticamente il suo apporto calorico.

Espressioni

by dramatically cutting his calorie intake: by + -ing per indicare il metodo

by dramatically cutting his calorie intake spiega in che modo Felix intende creare il deficit. by + una forma in -ing presenta il metodo usato per ottenere un risultato, quindi cut diventa cutting. cut his calorie intake significa ridurre la quantità di calorie che consuma. Qui dramatically indica una riduzione molto grande; cut riguarda la diminuzione di una quantità, non il tagliare il cibo.

Esercizio

Completa la frase seguendo questa sequenza e modificando la forma del verbo quando necessario: by + dramatically + cut + her calorie intake. Maya created an energy deficit ____.

Mostra risposta

by dramatically cutting her calorie intake

Unlike Sam, who's still eating smaller meals, Discorso

1:49

A differenza di Sam, che sta ancora consumando pasti più piccoli,

Felix is eating almost nothing,

1:51

Felix non mangia quasi nulla,

and his body responds by going into a starvation response. Espressioni

1:54

e il suo corpo reagisce entrando in una modalità di inedia.

Discorso

Unlike Sam, who's ...: impostare un contrasto con informazioni aggiuntive

Unlike Sam stabilisce Sam come punto di confronto prima che la proposizione principale spieghi in che modo Felix è diverso. La relativa non restrittiva who's still eating smaller meals, racchiusa tra virgole, modifica Sam e fornisce il contesto necessario per il contrasto. Questa apertura organizza le informazioni così: Unlike + un sintagma nominale, eventualmente ampliato da una proposizione relativa, seguito da una proposizione principale sull'altro soggetto. Unlike qui è una preposizione, quindi è seguito da Sam e non direttamente da una proposizione completa.

Esercizio

Quale frase usa correttamente Unlike + una persona + una proposizione relativa per presentare il contesto di Maya prima di metterla a confronto con Leo?

  1. Unlike that Maya studies a little each day, Leo waits until the night before the test.
  2. Unlike Maya, who studies a little each day, Leo waits until the night before the test.
  3. Unlike Maya studies a little each day, Leo waits until the night before the test.
Mostra risposta

Unlike Maya, who studies a little each day, Leo waits until the night before the test.

Espressioni

responds by going into a starvation response: reagire attraverso un cambiamento di stato

Responds by going into a starvation response significa che la reazione del corpo consiste nell'avviare i cambiamenti fisiologici associati a una grave mancanza di energia proveniente dal cibo. Respond by + V-ing indica il modo in cui qualcosa reagisce. Go into indica qui il passaggio da uno stato o processo a un altro, non il movimento fisico all'interno di un luogo. Lo schema riutilizzabile è go into + il nome di uno stato o processo, come in go into shock o go into sleep mode.

Esercizio

Completa la frase con gli schemi obiettivo respond by + V-ing e go into: When its battery gets very low, the phone responds ____ power-saving mode.

Mostra risposta

by going into

Felix's body breaks down his entire store of emergency glucose

1:57

Il corpo di Felix scompone l'intera sua riserva di glucosio di emergenza

in just 18 hours.

2:01

in sole 18 ore.

And while Sam steadily replenishes glycogen with every healthy meal, Grammatica

2:03

E mentre Sam ripristina costantemente il glicogeno con ogni pasto sano,

Felix's low-calorie diet does not.

2:08

la dieta ipocalorica di Felix non lo fa.

Grammatica

while ... does not: contrasto con ellissi del sintagma verbale

Qui while introduce un contrasto, non una relazione temporale: i pasti di Sam reintegrano il glicogeno, mentre la dieta ipocalorica di Felix non produce lo stesso risultato. In does not, does sostituisce il sintagma verbale precedente. Il significato sottinteso è «does not replenish glycogen with every healthy meal». Questa sostituzione mediante l'ausiliare evita di ripetere l'intera azione; nel contesto, does not è un predicato completo e non una descrizione separata di diet.

Esercizio

Quale frase indica che la batteria più economica non dura tutto il giorno senza ripetere lasts all day?

  1. While the first battery lasts all day, the cheaper one is not.
  2. While the first battery lasts all day, the cheaper one does.
  3. While the first battery lasts all day, the cheaper one does not.
Mostra risposta

While the first battery lasts all day, the cheaper one does not.

Desperate for energy, Grammatica

2:11

Alla disperata ricerca di energia,

his body starts breaking down other materials,

2:12

il suo corpo inizia a scomporre altri materiali,

including his muscles.

2:15

inclusi i suoi muscoli.

Grammatica

Desperate for energy: sintagma aggettivale iniziale

Desperate for energy è un sintagma aggettivale posto all'inizio della frase. Descrive il soggetto della proposizione principale, his body, e presenta tale stato come il motivo per cui il corpo inizia a degradare altri materiali. Il collegamento implicito è «Because his body is desperate for energy ...». Il sintagma non è un'esclamazione indipendente. In questa struttura, la descrizione iniziale deve corrispondere logicamente al soggetto che segue.

Esercizio

Quale frase usa un sintagma aggettivale iniziale che descrive logicamente il soggetto della proposizione principale?

  1. Short of time, the airport seemed farther away to Nina.
  2. Nina took a taxi to the airport because she was short of time.
  3. Short of time, Nina took a taxi to the airport.
Mostra risposta

Short of time, Nina took a taxi to the airport.

Meanwhile,

2:16

Nel frattempo,

Sam's regular exercise is maintaining his muscle mass.

2:17

l'esercizio fisico regolare di Sam sta mantenendo la sua massa muscolare.

This means he'll use more energy both during exercise and at rest, Espressioni

2:21

Questo significa che userà più energia sia durante l'esercizio che a riposo,

making it easier for him to lose weight.

2:25

rendendogli più facile perdere peso.

Espressioni

both during exercise and at rest: due condizioni parallele

La struttura both ... and ... collega due condizioni parallele e indica che l'affermazione vale in entrambe. Qui, during exercise e at rest sono sintagmi preposizionali paralleli che specificano quando usa più energia. Nei contesti medici e fisiologici, at rest significa che il corpo non è fisicamente attivo. Descrive uno stato, non un luogo in cui riposare.

Esercizio

Completa la frase con la struttura evidenziata per indicare che la misurazione avviene in entrambe le condizioni: The monitor records heart rate ____.

Mostra risposta

both during exercise and at rest

Felix, on the other hand, Discorso

2:27

Felix, d'altra parte,

is losing muscle mass and burning fewer calories than ever Espressioni

2:29

sta perdendo massa muscolare e bruciando meno calorie che mai

for his body's basic functions,

2:32

per le funzioni di base del suo corpo,

making weight loss even more difficult.

2:34

rendendo la perdita di peso ancora più difficile.

Discorso

Felix, on the other hand: passare al lato opposto

On the other hand è un segnale di contrasto: indica che la persona, il caso o la considerazione successiva differisce da ciò di cui si è appena parlato. Qui, posto dopo Felix, sposta l'attenzione su di lui e presenta il suo risultato in contrasto con quello di Sam. L'espressione può comparire all'inizio di una frase o, come in questo caso, dopo il soggetto. È separata da virgole perché segnala il rapporto tra la nuova informazione e quella precedente; non si riferisce a una mano fisica.

Esercizio

Completa la frase con il segnale fisso di contrasto evidenziato: The morning train is usually crowded. The evening train, ____, often has plenty of seats.

Mostra risposta

on the other hand

Espressioni

burning fewer calories than ever: confrontare il presente con il passato

In questa frase, burning fewer calories than ever significa che il corpo di Felix ora utilizza un numero di calorie inferiore rispetto a qualsiasi periodo precedente pertinente. Fewer modifica il sostantivo numerabile plurale calories. Than ever confronta il consumo calorico attuale di Felix con il suo stesso passato, non con un'altra persona. Sottolinea che la quantità ha raggiunto un nuovo minimo.

Esercizio

Quale frase confronta l'uso attuale dell'ufficio con tutti i periodi precedenti pertinenti?

  1. The office is using fewer paper cups than any other office.
  2. The office is using fewer paper cups than the cafeteria.
  3. The office is using fewer paper cups than ever.
Mostra risposta

The office is using fewer paper cups than ever.

Despite all this, Discorso

2:37

Nonostante tutto ciò,

there's one element of Felix's fast diet

2:38

c'è un elemento della dieta veloce di Felix

that might make him think he's on the right track. Modi di dire

2:40

che potrebbe fargli pensare di essere sulla strada giusta.

Discorso

Despite all this: introdurre un contrasto inaspettato

Despite all this significa «anche se tutti i fatti menzionati in precedenza sono veri». All this riunisce quei fatti precedenti in un unico riferimento, mentre despite segnala una concessione. Come espressione di transizione, la frase indica a chi ascolta che il punto successivo va contro ciò che le informazioni precedenti potrebbero far prevedere; non esprime una causa. Despite è seguito da un sintagma nominale, un pronome o una forma in -ing; qui all this funge da complemento.

Esercizio

Quale frase usa correttamente despite per introdurre una concessione?

  1. Although the heavy rain, the game continued.
  2. Despite the heavy rain, the game continued.
  3. Despite it was raining heavily, the game continued.
Mostra risposta

Despite the heavy rain, the game continued.

Modi di dire

make him think he's on the right track: fargli pensare di essere sulla strada giusta

La struttura make + persona + forma base del verbo significa che qualcosa induce una persona ad agire o a credere qualcosa. Qui, make him think introduce la convinzione che potrebbe formarsi. On the right track è un’espressione idiomatica che indica che un metodo o una direzione sembrano corretti e stanno portando verso un buon risultato. La parola might mostra che questa è solo l’impressione che la dieta potrebbe dargli, non una prova che funzioni davvero; non si parla letteralmente di binari ferroviari.

Esercizio

Quale frase indica che un primo segnale ha fatto credere a qualcuno, forse erroneamente, che il suo metodo funzionasse?

  1. The early result proved that he had finished the work.
  2. After seeing the early result, he walked along the railway track.
  3. The early result made him think he was on the right track.
Mostra risposta

The early result made him think he was on the right track.

Every gram of glycogen is bound to several grams of water. Espressioni

2:44

Ogni grammo di glicogeno è legato a diversi grammi di acqua.

This can add up to 2 kg of water weight, Phrasal verbs

2:47

Questo può sommare fino a 2 kg di peso dell'acqua,

Espressioni

is bound to several grams of water: associazione fisica

In questa frase scientifica, bound è il participio passato di bind. Is bound è una forma passiva, mentre to several grams of water indica ciò a cui ogni grammo di glicogeno è associato o ciò che trattiene. Quindi, qui be bound to + sostantivo significa “essere legato o associato a”. Non è la struttura di previsione be bound to + forma base del verbo, che indica che qualcosa accadrà certamente o con grande probabilità.

Esercizio

In quale frase be bound to descrive un’associazione fisica invece di un probabile evento futuro?

  1. Some of the water is bound to the protein.
  2. The water is bound to evaporate in the heat.
  3. The team is bound to arrive late.
Mostra risposta

Some of the water is bound to the protein.

all of which is lost when the glycogen is depleted.

2:50

che vengono tutti persi quando il glicogênio si esaurisce.

Phrasal verbs

can add up to: raggiungere un totale complessivo

In questa frase, can add up to significa «può raggiungere un totale di». L’acqua legata al glicogeno immagazzinato può ammontare complessivamente a 2 kg. La struttura è cose o quantità + add up to + totale. Can indica una possibilità, quindi 2 kg è un totale possibile, non una quantità esatta garantita.

Esercizio

Quale frase dice che cinque spese separate formano un totale di ottanta dollari?

  1. The five charges add up to eighty dollars.
  2. The bill can be up to eighty dollars.
  3. The cashier adds eighty dollars to the bill.
Mostra risposta

The five charges add up to eighty dollars.

For Felix,

2:53

Per Felix,

this might seem like he's losing weight fast,

2:54

questo potrebbe sembrare come se stesse perdendo peso velocemente,

but as soon as he stops starving himself, Grammatica

2:57

ma non appena smetterà di affamarsi,

his body will replenish its glycogen store and regain that weight.

2:59

il suo corpo ripristinerà la sua riserva di glicogeno e riprenderà quel peso.

Grammatica

as soon as he stops ... his body will ...: un evento scatenante e un risultato futuri

As soon as introduce l’evento che provoca un risultato immediato o molto rapido. Qui, smettere di privarsi del cibo è l’evento scatenante; reintegrare il glicogeno e recuperare il peso sono i risultati successivi. Significa «non appena» o «subito dopo», non è un confronto tra velocità uguali. Per una situazione futura, la proposizione con as soon as usa normalmente il presente semplice (he stops), mentre la proposizione principale può usare will + forma base del verbo (will replenish, will regain).

Esercizio

Quale frase usa correttamente as soon as per un evento futuro e il suo risultato?

  1. As soon as the store opened, I will call you.
  2. As soon as the store will open, I will call you.
  3. As soon as the store opens, I will call you.
Mostra risposta

As soon as the store opens, I will call you.

Clearly,

3:04

Chiaramente,

Felix's plan does more harm than good, Modi di dire

3:05

il piano di Felix fa più male che bene,

but extreme calorie reduction diets

3:07

ma le diete con estrema riduzione delle calorie

aren't the only regimens promising to shed weight fast. Espressioni

3:09

non sono gli unici regimi che promettono di far perdere peso velocemente.

Modi di dire

does more harm than good: fare più male che bene

Does more harm than good è un'espressione fissa che indica che gli effetti negativi complessivi di un'azione superano i suoi benefici. Qui esprime un giudizio decisamente negativo sul piano di Felix; non è un conteggio letterale di singoli danni e aspetti positivi. La struttura abituale è soggetto + do/does/may do more harm than good. Si usa per valutare il risultato complessivo di una politica, un'abitudine, un trattamento o un piano.

Esercizio

Completa l'espressione fissa che significa «avere un effetto complessivo più negativo che positivo»: Ignoring the safety checks may ____.

Mostra risposta

do more harm than good

Espressioni

regimens promising to shed weight fast: programmi che promettono una rapida perdita di peso

Regimens promising to shed weight fast significa «programmi strutturati che sostengono di poter aiutare le persone a perdere peso rapidamente». Il gruppo in -ing promising to shed weight fast modifica regimens e presenta il rapido dimagrimento come un risultato dichiarato. Regimen indica una routine pianificata e sistematica relativa a dieta, esercizio fisico o trattamento. Shed weight significa perdere peso, non che il peso si stacchi letteralmente. Insieme, queste scelte danno all'espressione un tono formale tipico dei media che trattano di salute.

Esercizio

Quale frase usa naturalmente regimen per un programma sistematico e shed weight per la perdita di peso corporeo?

  1. The clinic offers a supervised exercise regimen designed to help patients shed weight safely.
  2. The clinic describes one skipped breakfast as a complete medical regimen.
  3. The clinic says the patient's jacket will shed weight during treatment.
Mostra risposta

The clinic offers a supervised exercise regimen designed to help patients shed weight safely.

Plans called detoxification diets

3:13

I piani chiamati diete disintossicanti

either promote or restrict certain foods Grammatica

3:16

promuovono o limitano determinati alimenti

to provide specific nutrients in high quantities. Espressioni

3:18

per fornire nutrienti specifici in grandi quantità.

Grammatica

either promote or restrict: due alternative parallele

Either ... or ... collega due alternative. Qui unisce i verbi paralleli alla forma base promote e restrict. Entrambi condividono il soggetto Plans called detoxification diets e l’oggetto certain foods: i piani incoraggiano il consumo di determinati alimenti oppure li limitano. Quando le alternative svolgono la stessa funzione, mantieni parallele le loro forme. A un verbo alla forma base dopo either deve corrispondere un altro verbo alla forma base dopo or, così i due possibili approcci risultano facili da confrontare.

Esercizio

Completa la struttura correlativa per due azioni alternative: The city will ____ lower bus fares ____ offer free weekend rides.

Mostra risposta

either · or

Espressioni

to provide specific nutrients in high quantities: fornire nutrienti specifici in grandi quantità

Il sintagma all’infinito to provide ... indica lo scopo dell’azione dei piani alimentari: l’obiettivo è fornire determinati nutrienti. Specific limita nutrients a tipi selezionati e identificati. In high quantities significa «in grandi quantità». Quantity riguarda la quantità, non la qualità; quindi l’espressione indica quanti nutrienti vengono forniti, senza affermare che siano particolarmente buoni.

Esercizio

Quale frase dice che l’integratore fornisce una grande quantità di ferro?

  1. The supplement provides high-quality iron.
  2. The supplement provides iron of high quality.
  3. The supplement provides iron in high quantities.
Mostra risposta

The supplement provides iron in high quantities.

These can be useful for addressing some nutritional problems, Espressioni

3:21

Questi possono essere utili per affrontare alcuni problemi nutrizionali,

but they're far too specific to be used as general cure-alls. Note

3:25

ma sono troppo specifici per essere usati come cure generiche per tutto.

Espressioni

addressing some nutritional problems: address nel senso di «affrontare»

Qui, addressing some nutritional problems significa intervenire per affrontare o migliorare quei problemi. Nell’inglese formale ed esplicativo, address ha spesso come oggetto parole come issue, problem, concern o need. Qui non significa scrivere un indirizzo né tenere un discorso. In useful for addressing, for è una preposizione, quindi address assume la forma in -ing. L’espressione mette in risalto il riconoscimento del problema e l’azione intrapresa, senza specificare da sola il risultato finale.

Esercizio

Usa la forma in -ing corretta di address per completare la frase: The grant will be useful for ____ the shortage of nurses.

Mostra risposta

addressing

Grammatica

far too specific to be used as...: grado eccessivo e risultato

La struttura far too + aggettivo + to + verbo indica che una qualità è eccessiva e rende impossibile o inadatto l’uso o l’azione successiva. Far rafforza too, quindi far too specific significa che l’ambito è molto più limitato di quanto sia accettabile. To be used è un infinito passivo perché le diete ricevono l’azione: le persone le userebbero come cure-alls. Un cure-all è una presunta soluzione per molti problemi diversi; la frase rifiuta quindi l’idea di trattare un metodo molto mirato come una soluzione universale.

Esercizio

Quale frase usa correttamente far too...to... per mostrare che una qualità eccessiva impedisce un risultato?

  1. The instructions are far too vague to be useful.
  2. The instructions are far very vague to be useful.
  3. The instructions are too far vague to be useful.
Mostra risposta

The instructions are far too vague to be useful.

Modi di dire

general cure-alls: presunte soluzioni per ogni problema

Un cure-all è un medicinale o una soluzione che si sostiene possa curare ogni malattia o risolvere qualsiasi problema. In questa frase, general cure-alls indica rimedi ad ampio raggio che potrebbero affrontare i problemi nutrizionali in generale, non soltanto alcuni problemi specifici. Il termine comunica spesso scetticismo: definire qualcosa un cure-all può mettere in dubbio l'idea esagerata che una sola risposta funzioni per tutto. Il plurale è cure-alls, perché cure-all è un nome composto completo.

Esercizio

Quale interpretazione corrisponde meglio a general cure-alls nella frase?

  1. Presunti rimedi o soluzioni universali
  2. Tutti i trattamenti che hanno già curato qualcuno
  3. Trattamenti pensati per una sola condizione ben definita
Mostra risposta

Presunti rimedi o soluzioni universali

For example,

3:29

Per esempio,

for a person with low vitamin A,

3:30

per una persona con poca vitamina A,

a juice diet might be helpful,

3:32

una dieta a base di succhi potrebbe essere utile,

but for someone high in vitamin A,

3:34

ma per qualcuno con molta vitamina A,

juicing could be disastrous.

3:36

i succhi potrebbero essere disastrosi.

And regardless of personal nutrition, Discorso

3:39

E a prescindere dall'alimentazione personale,

maintaining a juice diet over multiple weeks

3:41

mantenere una dieta a base di succhi per più settimane

is likely to compromise the immune system Espressioni

3:44

rischia di compromettere il sistema immunitario

due to a lack of essential fats and proteins. Grammatica

3:46

a causa della mancanza di grassi e proteine essenziali.

Discorso

And regardless of personal nutrition: mettere da parte un fattore

Regardless of personal nutrition significa indipendentemente dallo stato nutrizionale di una persona. Qui la preposizione regardless of è seguita dal sintagma nominale personal nutrition e segnala che quel fattore non può modificare l'affermazione principale. All'inizio della frase, And collega questa affermazione alla discussione precedente, mentre l'espressione con regardless of elimina una possibile eccezione prima che venga dichiarato il rischio. Questa struttura è utile nelle argomentazioni: Regardless of X, Y indica che Y viene presentato come vero nonostante le differenze in X.

Esercizio

Quale funzione svolge And regardless of personal nutrition all'inizio dell'argomentazione?

  1. Limita il rischio successivo alle persone con la stessa nutrizione personale.
  2. Introduce la nutrizione personale come unico argomento da discutere.
  3. Afferma che il rischio successivo resta valido nonostante le differenze nella nutrizione personale.
Mostra risposta

Afferma che il rischio successivo resta valido nonostante le differenze nella nutrizione personale.

Espressioni

likely to compromise the immune system: probabile danno al sistema immunitario

Nella struttura be likely to + forma base del verbo, likely indica che il risultato è probabile, non certo. Qui, il risultato probabile è un danno al sistema immunitario. Quando compromise regge direttamente un sistema o una funzione come oggetto, significa “indebolire, danneggiare o mettere a rischio”. Non significa negoziare o cercare una posizione intermedia.

Esercizio

Che cosa significa compromise the immune system in questo contesto?

  1. Indebolire o mettere a rischio il sistema immunitario
  2. Negoziare con il sistema immunitario
  3. Ricostruire completamente il sistema immunitario
Mostra risposta

Indebolire o mettere a rischio il sistema immunitario

Grammatica

due to a lack of ...: indicare una causa dovuta a una carenza

Due to introduce una causa ed è seguito da un sintagma nominale. In questa frase, il suo complemento è a lack of essential fats and proteins. A lack of + nome significa che non c’è una quantità sufficiente di qualcosa. L’intera struttura due to a lack of ... significa quindi “perché non c’è abbastanza...” e può essere riutilizzata per spiegare la causa di un risultato.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione obiettivo che significa “perché non ce n’era abbastanza”: The clinic closed early ____ staff.

Mostra risposta

due to a lack of

Therein lies the problem with all these fast-moving diets. Discorso

3:50

Qui sta il problema di tutte queste diete veloci.

Discorso

Therein lies the problem with...: richiamare e indicare il problema centrale

“Therein” rimanda alla situazione o al ragionamento appena descritto. Mettendolo all'inizio si crea il modello formale con inversione Therein + lies + sintagma nominale; quindi “Therein lies the problem...” significa “È lì che si trova il problema” o, più naturalmente, “Quella è l'origine del problema”. La frase usa questo modello per concludere una linea di ragionamento: trasforma i dettagli precedenti nel problema centrale e riporta l'attenzione del pubblico sull'argomento principale. “Lies” non indica che qualcosa sia fisicamente sdraiato.

Esercizio

Quale funzione svolge Therein lies the problem in questa frase?

  1. Il parlante sta passando a un problema non collegato.
  2. La discussione precedente rivela l'origine del problema.
  3. Il problema è fisicamente sdraiato dentro le diete.
Mostra risposta

La discussione precedente rivela l'origine del problema.

Whether you're cutting calories or food groups, Grammatica

3:53

Che si tratti di tagliare le calorie o gruppi di alimenti,

extreme diets are a shock to your system. Modi di dire

3:56

le diete estreme sono uno shock per il tuo sistema.

Grammatica

Whether you're... or...: una conclusione valida per entrambe le alternative

Whether you're cutting calories or food groups è una proposizione whether A or B posta prima della proposizione principale. Presenta due alternative —ridurre le calorie ed eliminare gruppi alimentari— e la proposizione principale dà un risultato valido in entrambi i casi. Qui whether non domanda “se questo è vero”. Significa “indipendentemente da quale delle due possibilità sia vera”, quindi la proposizione crea un quadro generale prima della conclusione comune.

Esercizio

Usa whether ... or ... per mostrare che il consiglio vale in entrambi i luoghi: ____ you work at home ____ in an office, take regular breaks.

Mostra risposta

Whether · or

Modi di dire

a shock to your system: un forte stress fisico improvviso

Qui, a shock to your system indica uno stress improvviso e intenso a cui il corpo fatica ad adattarsi. System si riferisce al corpo nel suo insieme e alle sue normali funzioni. Shock è figurato: non indica una sorpresa emotiva né una scossa elettrica. La frase afferma che le diete estreme possono alterare bruscamente l’organismo, con un’immagine più forte e vivida rispetto al semplice bad for you.

Esercizio

Che cosa significa “The sudden heat was a shock to my system”?

  1. Il computer di chi parla ha smesso di funzionare a causa del caldo.
  2. Il caldo improvviso ha sottoposto il corpo di chi parla a un forte stress fisico.
  3. Chi parla è rimasto sorpreso da una notizia sul tempo.
Mostra risposta

Il caldo improvviso ha sottoposto il corpo di chi parla a un forte stress fisico.

There are well-established rates of healthy weight loss Espressioni

3:58

Ci sono tassi ben definiti per una sana perdita di peso

motivated by both diet and exercise

4:01

motivati sia dalla dieta che dall'esercizio fisico

that account for genetic and medical differences. Phrasal verbs

4:03

che tengono conto delle differenze genetiche e mediche.

Espressioni

well-established rates of healthy weight loss: ritmi sani sostenuti da prove

Well-established modifica rates e significa che questi ritmi sono sostenuti da prove solide o da un’accettazione professionale ampia e duratura. Segnala che non sono stati appena inventati e non si basano soltanto su una moda passeggera. Qui, rates indica le velocità o le quantità di variazione del peso nel tempo, non i prezzi. Il gruppo evidenziato si riferisce quindi a indicazioni basate su prove riguardo alla velocità con cui dovrebbe avvenire una perdita di peso sana.

Esercizio

Che cosa significa qui “well-established rates of healthy weight loss”?

  1. Record della maggiore quantità di peso persa
  2. Indicazioni basate su prove riguardo a ritmi sani di perdita di peso
  3. Prezzi applicati da programmi di dimagrimento attivi da molto tempo
Mostra risposta

Indicazioni basate su prove riguardo a ritmi sani di perdita di peso

Phrasal verbs

account for genetic and medical differences: considerare le differenze genetiche e mediche

Qui account for significa «includere qualcosa come fattore quando si stabilisce o si valuta qualcosa». È un verbo frasale, non un riferimento a un conto finanziario. La proposizione relativa that account for genetic and medical differences modifica rates. Indica che questi ritmi consolidati tengono conto delle differenze tra le persone, invece di considerare tutti identici.

Esercizio

Quale frase usa account for con il significato di «includere un fattore nella pianificazione»?

  1. The storm accounts for the sudden delay.
  2. The company opened a bank account for fuel purchases.
  3. The budget accounts for a possible rise in fuel prices.
Mostra risposta

The budget accounts for a possible rise in fuel prices.

And staying on those timelines Phrasal verbs

4:06

E rispettare quelle tempistiche

requires a dietary lifestyle that's sustainable. Espressioni

4:07

richiede uno stile di vita alimentare che sia sostenibile.

Phrasal verbs

staying on those timelines: rispettare le tempistiche previste

Staying on those timelines significa continuare a seguire i tempi stabiliti in precedenza per una perdita di peso sana. In questo uso, stay on presenta un piano come un percorso: si mantiene il ritmo previsto invece di allontanarsene. Those rimanda ai tempi associati ai ritmi citati nella frase precedente. L’espressione riguarda il rispetto delle tempistiche pianificate, non una posizione fisica.

Esercizio

Quale frase usa stay on a timeline con il significato di «continuare al ritmo pianificato»?

  1. The visitors stay on the painted line during the tour.
  2. Weekly check-ins help the team stay on the project timeline.
  3. The team moved the deadline to a later date.
Mostra risposta

Weekly check-ins help the team stay on the project timeline.

Espressioni

requires a dietary lifestyle that's sustainable: richiede un'alimentazione mantenibile nel tempo

La proposizione requires a dietary lifestyle that's sustainable significa che rispettare quelle tempistiche dipende da un modo di mangiare che possa essere mantenuto nel tempo. requires introduce una condizione necessaria, mentre that's sustainable è una proposizione relativa che descrive dietary lifestyle. Qui sustainable significa abbastanza realistico da poter continuare: non così rigido, costoso o scomodo da essere abbandonato rapidamente. In questo contesto di consigli sulla salute, riguarda la continuità a lungo termine, non principalmente l'impatto ambientale.

Esercizio

Che cosa significa a dietary lifestyle that's sustainable in questa frase?

  1. Una dieta scelta soltanto per il suo basso impatto ambientale
  2. Una dieta molto rigida pensata per essere seguita per pochi giorni
  3. Un modo di mangiare abbastanza realistico da poter essere mantenuto nel tempo
Mostra risposta

Un modo di mangiare abbastanza realistico da poter essere mantenuto nel tempo

In fact, Discorso

4:10

Infatti,

some of the worst side effects of extreme diets

4:11

alcuni dei peggiori effetti collaterali delle diete estreme

are rarely discussed

4:14

vengono discussi raramente

since so few people stick with them. Note

4:15

poiché pochissime persone le portano a termine.

Discorso

In fact, ... are rarely discussed: avanzare verso un fatto trascurato

In fact segnala che il parlante sta rafforzando o approfondendo il punto precedente con un fatto importante. Non è un semplice riempitivo: prepara chi ascolta a un'informazione che può essere più rivelatrice o facile da trascurare. Some of the worst side effects... are rarely discussed usa la forma passiva per organizzare l'informazione attorno agli effetti collaterali e alla scarsa attenzione che ricevono, invece che attorno alle persone che non ne parlano. La successiva proposizione introdotta da since spiega perché vengono discussi raramente.

Esercizio

Quale funzione di organizzazione delle informazioni svolge qui In fact, ... are rarely discussed?

  1. Approfondisce l'argomentazione introducendo un fatto trascurato e ponendo l'attenzione su quel fatto.
  2. Mostra che il parlante dubita dell'esistenza degli effetti collaterali.
  3. Conclude l'argomentazione e passa a un argomento non collegato.
Mostra risposta

Approfondisce l'argomentazione introducendo un fatto trascurato e ponendo l'attenzione su quel fatto.

Grammatica

since so few people stick with them: since con valore causale

Qui since significa «perché», non «da un momento nel passato». La proposizione since so few people stick with them spiega il motivo per cui i peggiori effetti collaterali vengono discussi raramente. Il rapporto è di causa ed effetto: pochissime persone continuano a seguire le diete estreme, e questo spiega perché i loro peggiori effetti collaterali vengono discussi raramente. Them si riferisce a extreme diets.

Esercizio

Quale relazione esprime since nell'esempio?

  1. Un momento iniziale: la discussione è cominciata quando poche persone hanno iniziato le diete.
  2. Una causa: pochissime persone continuano a seguire le diete, e ciò spiega perché gli effetti collaterali vengono discussi raramente.
  3. Una condizione: gli effetti collaterali vengono discussi solo se poche persone seguono le diete.
Mostra risposta

Una causa: pochissime persone continuano a seguire le diete, e ciò spiega perché gli effetti collaterali vengono discussi raramente.

Phrasal verbs

stick with them: continuare a seguire un piano o una pratica

In stick with them, stick with significa continuare a seguire o a fare qualcosa invece di abbandonarla. Them si riferisce a extreme diets, quindi la frase dice che pochissime persone continuano a seguire quelle diete. È un phrasal verb idiomatico. Quando il suo oggetto è un piano, una routine, un metodo, un corso o una decisione, stick with sottolinea il fatto di continuare anche se servono tempo o impegno.

Esercizio

Completa la frase con stick with e il pronome corretto: Maya chose one study plan and decided to ____ for the entire semester.

Mostra risposta

stick with it

It also bears mentioning Espressioni

4:18

Vale anche la pena menzionare

that many societies have unhealthy relationships with weight, Espressioni

4:19

che molte società hanno relazioni malsane con il peso,

and people are often pressured to diet Espressioni

4:22

e le persone sono spesso spinte a mettersi a dieta

for reasons other than health or happiness.

4:24

per ragioni diverse dalla salute o dalla felicità.

Espressioni

It also bears mentioning that: aggiungere formalmente un punto importante

It also bears mentioning that significa «vale anche la pena ricordare che». È un modo formale e piuttosto letterario per introdurre un fatto aggiuntivo che merita attenzione. Qui bears non significa «trasporta fisicamente» né «sopporta». Il pronome it funge da soggetto anticipatore, mentre la proposizione con that contiene il fatto introdotto. Also indica che quel fatto è un’aggiunta importante alla discussione, non il punto principale.

Esercizio

Quale funzione svolge It also bears mentioning that in una discussione formale?

  1. Il punto è troppo difficile da menzionare.
  2. Il punto è un fatto aggiuntivo che merita attenzione.
  3. Il punto è già stato dimostrato completamente.
Mostra risposta

Il punto è un fatto aggiuntivo che merita attenzione.

Espressioni

have unhealthy relationships with weight: atteggiamenti culturali dannosi verso il peso

Qui relationship è usato in senso metaforico: indica uno schema continuo di atteggiamenti, giudizi e comportamenti verso il peso, non una relazione romantica o interpersonale. Poiché il soggetto è many societies, l’affermazione riguarda schemi culturali —come attribuire un valore eccessivo alle dimensioni del corpo o stigmatizzarle—, non sostiene che ogni individuo pensi allo stesso modo.

Esercizio

In questa frase, che cosa significa many societies have unhealthy relationships with weight?

  1. La maggior parte delle persone prova un’attrazione romantica per il peso corporeo.
  2. Molte società evitano completamente di parlare del peso.
  3. Molte culture trattano il peso in modi dannosi o squilibrati.
Mostra risposta

Molte culture trattano il peso in modi dannosi o squilibrati.

Espressioni

are often pressured to diet: pressione esterna nella forma passiva

La struttura passiva be pressured to + forma base del verbo significa che forze esterne fanno sentire a qualcuno di dover fare qualcosa. In are often pressured to diet, people indica chi riceve la pressione, mentre diet è l’azione verso cui queste persone vengono spinte. La forma passiva non specifica chi esercita la pressione. Può riferirsi in generale ad altre persone, ai media o alle aspettative sociali, quindi l’azione non va interpretata come del tutto volontaria.

Esercizio

Completa la frase con la forma corretta di pressure: After repeated comments about his lunch, Leo was ____ to eat less.

Mostra risposta

pressured

So,

4:27

Quindi,

rather than trying to lose weight fast, Discorso

4:27

invece di cercare di perdere peso velocemente,

we should all be taking our time Espressioni

4:29

dovremmo tutti prenderci il nostro tempo

to figure out what the healthiest lifestyle is for ourselves.

4:31

per capire quale sia lo stile di vita più sano per noi stessi.

Discorso

rather than ... we should ...: rifiutare un’azione e consigliarne un’altra

Il gruppo iniziale rather than + -ing presenta per prima un’opzione che chi parla rifiuta: trying to lose weight fast. La proposizione principale fornisce poi la raccomandazione: we should all be taking our time. Questa struttura guida chi ascolta da “non fare A” a “fare B”. Qui, taking our time significa procedere senza fretta, mentre should presenta B come un consiglio e non come un semplice confronto.

Esercizio

Che cosa consiglia questa frase? Rather than rushing the decision, we should take time to review the evidence.

  1. Raccomandare di agire in fretta prima di valutare qualsiasi cosa.
  2. Rifiutare la fretta e raccomandare una valutazione attenta.
  3. Confrontare quale di due persone esamina le prove più velocemente.
Mostra risposta

Rifiutare la fretta e raccomandare una valutazione attenta.

Espressioni

be taking our time: procedere con pazienza invece di affrettarsi

Take one's time significa fare qualcosa con pazienza, senza avere fretta. In be taking our time, our concorda con we; l'espressione non significa portare via fisicamente del tempo. Should be taking presenta questo atteggiamento paziente come il comportamento continuo che il parlante consiglia mentre ciascuno cerca di capire cosa sia adatto a sé.

Esercizio

Completa la rassicurazione con la struttura take + possessivo + time che significa di non avere fretta: The form is not due until Friday. ____.

Mostra risposta

Take your time

With new diets emerging daily, Grammatica

4:36

Con nuove diete che emergono ogni giorno,

all claiming to have the answer to healthy eating,

4:38

tutte che affermano di avere la risposta per un'alimentazione sana,

Grammatica

With new diets emerging..., all claiming...: una struttura di sfondo condensata

With + sintagma nominale + -ing crea una circostanza di sfondo per una proposizione principale. Qui, new diets è il soggetto sottinteso di emerging, quindi la parte iniziale indica che ogni giorno compaiono nuove diete. All claiming to have the answer... è un'altra espressione in -ing che descrive lo stesso sostantivo plurale, new diets. All indica ciascuna di quelle diete, mentre claiming riferisce ciò che dicono di sé; questa espressione non è una frase indipendente. Poiché il brano termina con una virgola, l'intera parte prepara una proposizione principale che viene dopo. La struttura condensa diversi fatti di contesto prima che il parlante presenti il punto principale.

Esercizio

Quale frase usa correttamente with + sostantivo + -ing per introdurre lo sfondo di una proposizione principale completa?

  1. With several deadlines approach, the team set clear priorities.
  2. With several deadlines approaching, the team set clear priorities.
  3. Several deadlines with approaching, the team set clear priorities.
Mostra risposta

With several deadlines approaching, the team set clear priorities.

how do we distinguish what's actually good for us Discorso

4:41

come facciamo a distinguere ciò che fa davvero bene per noi

from what advertisers want us to believe?

4:43

da ciò che gli inserzionisti vogliono farci credere?

Discorso

How do we distinguish ... from ...?: una transizione retorica

La struttura how do we distinguish A from B? chiede come distinguere due categorie. Qui, la prima proposizione con what indica ciò che è veramente benefico, mentre la seconda indica la convinzione che gli inserzionisti cercano di creare. Alla fine del video, la domanda ha soprattutto una funzione retorica: lascia al pubblico il contrasto centrale su cui riflettere e indica il passo successivo, cioè imparare a valutare affermazioni di questo tipo. Organizza la transizione invece di limitarsi a richiedere una risposta immediata.

Esercizio

Qual è la principale funzione discorsiva di questa domanda alla fine del video?

  1. Afferma che tutto ciò che dicono gli inserzionisti è dannoso.
  2. Evidenzia un contrasto irrisolto e conduce il pubblico verso l'argomento successivo.
  3. Chiede al pubblico di identificare subito un inserzionista specifico.
  4. Cambia argomento senza collegarsi alla discussione precedente.
Mostra risposta

Evidenzia un contrasto irrisolto e conduce il pubblico verso l'argomento successivo.

Find out how to spot a fad diet with this video. Espressioni

4:45

Scopri come riconoscere una dieta alla moda in questo video.

Espressioni

Find out how to spot a fad...: imparare a riconoscere qualcosa

La struttura Find out how to + forma base del verbo invita qualcuno a imparare un metodo o un'abilità. Qui, spot è un verbo che significa riconoscere qualcosa dai suoi segnali, mentre fad modifica diet nella frase completa. Una fad diet è un modo di mangiare che diventa di moda per poco tempo e spesso suggerisce che le prove a suo favore siano dubbie o esagerate. Nel complesso, Find out how to spot a fad diet è un invito diretto a proseguire con il video collegato e a imparare a riconoscere quel tipo di dieta. With this video significa guardando o utilizzando questo video.

Esercizio

Completa l'invito all'azione con la struttura della lezione che significa «imparare a riconoscere»: Use this guide to ____ fake online reviews.

Mostra risposta

find out how to spot