In Che Modo il Tuo Telefono Ti Sta Cambiando?: appunti per imparare l’inglese

AsapSCIENCE

Difficoltà di apprendimento
566 parole 189 parole/min

Presentazione del video: Studi e dati spiegano gli effetti dello smartphone su corpo, cervello e sonno, oltre al suo ruolo nell'accesso alle informazioni. Punti chiave di inglese: 1. put your phone down. — Verbi frasali: Qui significa smettere di usare il dispositivo, non solo posarlo; descrive la difficoltà di staccarsi da un'attività coinvolgente. 2. have a harder time falling asleep — Grammatica e strutture: Impara have a harder time doing e distingui falling asleep, addormentarsi, da be asleep, essere addormentati. 3. there's no denying that — Espressioni formulari e collocazioni: Usa questa conclusione decisa dopo aver riconosciuto l'altro lato, se le prove consentono tale sicurezza.

In questa lezione

Of the 7 billion people on

0:00

Dei 7 miliardi di persone sulla

Earth, roughly 6 billion own a cellphone,

0:01

Terra, circa 6 miliardi possiedono un cellulare,

which is pretty shocking given that Grammatica

0:04

un dato piuttosto scioccante, considerando che

only 4 and a half billion

0:06

solo 4 miliardi e mezzo

have access to a working toilet. Espressioni

0:07

hanno accesso a un bagno funzionante.

Grammatica

given that: presentare la base di un giudizio

In questa frase, given that introduce il fatto noto che solo 4,5 miliardi di persone hanno accesso a un bagno funzionante. Questo fatto costituisce la base per giudicare pretty shocking il numero molto più alto di persone che possiedono un cellulare. La struttura è given that + proposizione. Spesso significa 'considerando il fatto che' e invita l'ascoltatore a usare questa informazione di contesto nel valutare la proposizione principale; non significa che qualcosa sia stato dato a qualcuno.

Esercizio

Quale funzione svolge given that nell'esempio?

  1. Introduce un fatto noto usato per giudicare sorprendente il numero di persone con un cellulare.
  2. Dice che il numero di persone con un cellulare è stato dato a qualcuno.
  3. Mostra che l'accesso ai bagni ha fatto direttamente sì che le persone possedessero un cellulare.
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Introduce un fatto noto usato per giudicare sorprendente il numero di persone con un cellulare.

Espressioni

have access to: disponibilità senza proprietà

Have access to significa che qualcuno ha l'opportunità, l'autorizzazione o i mezzi pratici per usare o ottenere qualcosa. Qui indica la possibilità di usare un bagno funzionante; non afferma che ogni persona ne possieda uno. Nella struttura have access to + nome, access è un nome e to è la preposizione necessaria. La struttura è utile per parlare di servizi, luoghi, tecnologie, informazioni e altre risorse.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione obiettivo che indica che i dipendenti sono autorizzati a usare il laboratorio: The employees ____ the lab after 6 p.m.

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have access to

So, how are these popular gadgets Discorso

0:09

Quindi, in che modo questi dispositivi così diffusi

changing your body and brain?

0:11

stanno cambiando il tuo corpo e il tuo cervello?

Discorso

So, how are these popular gadgets ...? come domanda guida di una presentazione

Qui So segnala il passaggio dalle informazioni generali precedenti a una domanda sull'esperienza personale del pubblico. These popular gadgets si riferisce ai cellulari già menzionati. Chi parla non sta aspettando una risposta dal vivo. La domanda guida il discorso: changing your body and brain anticipa i due ambiti che saranno spiegati subito dopo. In una presentazione scientifica, una domanda diretta può spostare l'attenzione, rivolgersi personalmente agli ascoltatori e creare un'aspettativa sulla struttura che seguirà.

Esercizio

Qual è la funzione principale della domanda evidenziata in questa parte della presentazione?

  1. Invitare ogni spettatore a rispondere subito ad alta voce
  2. Spostare l'attenzione sullo spettatore e anticipare la struttura dedicata a corpo e cervello
  3. Chiedere quale dispositivo lo spettatore desidera acquistare
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Spostare l'attenzione sullo spettatore e anticipare la struttura dedicata a corpo e cervello

If you're looking down at your phone right now,

0:13

Se in questo momento stai guardando il telefono con la testa china,

your spine angle is equivalent to that of an 8-year-old child Grammatica

0:15

l'inclinazione della colonna esercita un carico pari al peso di un bambino di otto anni

sitting on your neck,

0:18

seduto sul tuo collo,

Grammatica

is equivalent to that of per un confronto parallelo

In is equivalent to that of, equivalent to significa che due elementi sono uguali per valore, effetto o grado. Qui il confronto riguarda l'angolazione della colonna vertebrale e l'effetto del carico che rappresenta; non significa che sia letteralmente presente un bambino. That sostituisce il precedente sintagma nominale singolare spine angle. Of introduce la persona o la cosa il cui angolo o effetto corrispondente costituisce il secondo termine del confronto. Questa struttura evita di ripetere il sostantivo e mantiene paralleli i lati di un confronto formale: l'angolo o l'effetto di una cosa viene confrontato con quello di un'altra.

Esercizio

Completa il confronto formale con l'espressione della lezione che evita di ripetere battery life: The battery life of this tablet is ____ the newer model.

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equivalent to that of

which is fairly significant

0:19

il che è piuttosto rilevante

considering people spend an average Grammatica

0:21

se si considera che, in media, le persone trascorrono

of 4.7 hours a day

0:23

4,7 ore al giorno

looking at their phone.

0:24

a guardare il telefono.

Grammatica

spend + tempo + doing

Spend indica come una persona usa il proprio tempo. In spend an average of 4.7 hours a day looking, an average of 4.7 hours esprime la quantità di tempo e a day significa ogni giorno, in media. Dopo l'espressione di tempo, la forma in -ing looking indica l'attività. La struttura riutilizzabile è: persona + spend + quantità di tempo + doing something.

Esercizio

Usa la forma in -ing di practice per completare la frase: Maya spends thirty minutes every day ____ the piano.

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practicing

This, combined with the length of time

0:26

Questo, insieme alle tante ore

spent in front of computers,

0:28

trascorse davanti al computer,

has led to an increase in the prevalence Espressioni

0:29

ha portato a un aumento della prevalenza

of myopia or nearsightedness in North America. Lessico

0:31

della miopia in Nord America.

Espressioni

led to an increase in + misura

In led to an increase in, led to introduce un risultato causato da una situazione precedente. Led è il passato di lead e an increase è il sintagma nominale che esprime il risultato. Il secondo in introduce la misura che è aumentata o è diventata più comune: an increase in the prevalence of myopia. La struttura riutilizzabile è: causa + led to an increase in + misura.

Esercizio

Usa l'espressione obiettivo al passato per completare la frase: Better street lighting ____ evening visits to the park.

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led to an increase in

Lessico

myopia or nearsightedness: termine formale e termine quotidiano

In myopia or nearsightedness, or introduce un altro nome più chiaro per la stessa condizione oculare; non presenta due diagnosi diverse. Questa condizione fa apparire sfocati gli oggetti lontani. Myopia è il termine medico e più formale. Nearsightedness è il termine quotidiano comune nell'inglese nordamericano, quindi l'abbinamento aiuta il pubblico generale a collegare il lessico specialistico a un'espressione familiare.

Esercizio

In “myopia or nearsightedness”, che cosa comunica or al lettore?

  1. Sono due nomi della stessa condizione e il secondo appartiene all'inglese nordamericano quotidiano.
  2. Sono due diverse condizioni oculari che spesso si verificano insieme.
  3. Il lettore deve scegliere quale dei due trattamenti usare.
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Sono due nomi della stessa condizione e il secondo appartiene all'inglese nordamericano quotidiano.

In the 1970s,

0:34

Negli anni Settanta,

about one quarter of the population had myopia,

0:35

circa un quarto della popolazione era miope,

where today nearly half do. Grammatica

0:37

mentre oggi lo è quasi la metà.

Grammatica

nearly half do: do come sostituto di un sintagma verbale

In nearly half do, nearly half significa nearly half of the population e do sostituisce have myopia. L'inglese usa l'ausiliare do per evitare di ripetere un sintagma verbale ordinario il cui significato è già chiaro. La proposizione precedente è al passato e indica che un quarto della popolazione aveva la miopia, mentre today crea un contrasto con il presente. Do fornisce quindi il tempo presente al sintagma sottinteso have myopia. Qui do non significa compiere un'azione.

Esercizio

Completa il contrasto usando la sostituzione con un ausiliare, così da non ripetere work remotely: In 2010, only a few employees worked remotely, but today nearly half ____.

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do

And in some parts of Asia,

0:40

E in alcune zone dell'Asia,

80 to 90% of the population

0:41

dall'80 al 90% della popolazione

is now nearsighted.

0:43

oggi è miope.

And it can be hard to put your phone down. Note

0:44

E può essere difficile staccarsi dal telefono.

Grammatica

it can be hard to + verbo

Qui it è un soggetto formale: non si riferisce al telefono. L'attività vera e propria è introdotta da to + verbo: to put your phone down. La struttura it can be hard to + verbo indica che un'azione può essere difficile a volte o spesso. Can esprime una possibilità generale, non capacità o permesso, quindi la formulazione è più moderata rispetto ad affermare che l'azione è sempre difficile.

Esercizio

Completa la frase con la struttura che presenta un'azione come qualcosa che a volte è difficile: When a game is exciting, ____ stop playing.

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it can be hard to

Phrasal verbs

put your phone down: mettere giù il telefono

Put your phone down dice letteralmente a qualcuno di togliere il telefono dalle mani e appoggiarlo su una superficie. In questo contesto implica anche smettere di guardarlo o usarlo. Qui put down è separabile: con un sostantivo sono possibili sia put your phone down sia put down your phone. Con un pronome, questo deve stare in mezzo: put it down.

Esercizio

Un amico sta scorrendo contenuti sul telefono durante la cena. Vuoi che smetta di guardare lo schermo, ma il telefono può restare acceso. Qual è la richiesta migliore?

  1. Please put your phone down for a minute.
  2. Please hang up the phone for a minute.
  3. Please turn your phone off for a minute.
Mostra risposta

Please put your phone down for a minute.

Take for example the game Candy Crush. Discorso

0:46

Prendiamo, per esempio, il gioco Candy Crush.

Discorso

Take for example: introdurre un caso concreto

Take for example introduce un caso specifico che rende più facile capire un concetto generale. Qui Candy Crush viene presentato come esempio concreto dell'affermazione più ampia sui meccanismi di ricompensa nei giochi per dispositivi mobili; take significa considerare, non portare via. La struttura è Take, for example, X. Nella scrittura curata, for example è normalmente racchiuso tra virgole.

Esercizio

Qual è la funzione di Take for example in questa frase?

  1. Introduce Candy Crush come caso concreto a sostegno di un'idea più ampia.
  2. Dice a chi ascolta di rimuovere Candy Crush da un elenco.
  3. Segnala che Candy Crush è la conclusione finale.
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Introduce Candy Crush come caso concreto a sostegno di un'idea più ampia.

As you play the game,

0:49

Mentre giochi,

you achieve small goals

0:49

raggiungi piccoli obiettivi

causing your brain to be rewarded Note

0:51

e il tuo cervello viene ricompensato

with little bursts of dopamine.

0:52

con piccole scariche di dopamina.

Grammatica

causing your brain to be rewarded: una proposizione di risultato in -ing

La proposizione in -ing causing your brain to be rewarded presenta il risultato del raggiungimento di piccoli obiettivi. Condensa la catena di causa ed effetto: raggiungi piccoli obiettivi e, di conseguenza, il cervello riceve una risposta di ricompensa. Qui causing sottolinea una conseguenza, non semplicemente due azioni che avvengono nello stesso momento. All'interno della proposizione, cause segue lo schema cause + object + to-infinitive: causing [your brain] [to be rewarded]. L'infinito passivo to be rewarded indica che il cervello riceve la ricompensa invece di darla.

Esercizio

Completa la frase con la forma in -ing di cause per esprimere un risultato: The software error deleted the schedule, ____ the team to miss the deadline.

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causing

Espressioni

be rewarded with + la ricompensa ricevuta

Be rewarded with + sostantivo significa ricevere una ricompensa, un beneficio o una risposta positiva come risultato di qualcosa. La forma passiva concentra l’attenzione su chi riceve e sul risultato, non su chi o cosa fornisce la ricompensa. In questa frase, la ricompensa è una risposta automatica del cervello: il raggiungimento di piccoli obiettivi è seguito da brevi picchi di dopamina. La struttura può anche descrivere premi assegnati intenzionalmente, come punti o elogi.

Esercizio

Completa la frase con la costruzione passiva che esprime una ricompensa: After finishing the challenge, the players were ____ bonus points.

Mostra risposta

rewarded with

And eventually,

0:54

E alla fine,

you're rewarded in the game with new content.

0:55

nel gioco vieni premiato con nuovi contenuti.

This novelty also gives little bursts of dopamine

0:57

Anche questa novità provoca piccole scariche di dopamina

and together create what is known as a compulsion loop, Espressioni

0:59

e, insieme, questi elementi creano il cosiddetto ciclo compulsivo,

Espressioni

what is known as + un nome

What is known as + nome è una struttura con funzione nominale che significa «la cosa o il fenomeno che viene chiamato con quel nome». Known as introduce la denominazione riconosciuta, mentre what rappresenta l’intera cosa a cui viene dato il nome. In questa frase, diversi effetti si combinano per creare uno schema chiamato compulsion loop. La struttura è comune nelle spiegazioni che introducono un termine senza dire direttamente we call it.

Esercizio

Scegli l’espressione che completa correttamente la frase: The repeated pattern creates ... a feedback loop.

  1. what is known for
  2. what is known as
  3. what is known about
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what is known as

which just happens to be the same loop Intento

1:02

che, guarda caso, è lo stesso meccanismo

responsible for the behaviors associated Lessico

1:04

responsabile dei comportamenti associati

with nicotine or cocaine.

1:06

alla nicotina o alla cocaina.

Intento

just happens to be: coincidenza sorprendente con enfasi

Qui just happens to be significa «si dà il caso che sia» o «risulta essere per caso». In questa struttura, happens to be collega il soggetto a un’identità o a uno stato; happen non descrive un evento e just non significa «poco fa». Presentando la corrispondenza come se fosse un dettaglio casuale, il parlante in realtà richiama l’attenzione su quanto sia sorprendente: si tratta proprio dello stesso circuito. A seconda del tono, può comunicare sorpresa, enfasi intenzionale o lieve ironia.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione che presenta il fatto come una coincidenza sorprendente: Our new neighbor ____ my former teacher.

Mostra risposta

just happens to be

Lessico

responsible for e associated with: causa e collegamento

Nella proposizione relativa, responsible for modifica the same loop e indica che il circuito causa o spiega i comportamenti. Qui responsible attribuisce un valore causale o esplicativo, non necessariamente una colpa morale. Associated with modifica behaviors e collega tali comportamenti alla nicotina o alla cocaina. Esprime una relazione senza dimostrare, da sola, che cosa causi che cosa. Le due espressioni hanno quindi forza diversa e modificano nomi diversi.

Esercizio

Uno studio rileva che due fattori si presentano insieme, ma non stabilisce un rapporto causale. Qual è la frase più precisa?

  1. Screen time was associated with lower sleep quality.
  2. Screen time was independent of lower sleep quality.
  3. Screen time was responsible for lower sleep quality.
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Screen time was associated with lower sleep quality.

Our brains are hardwired to make us novelty-seeking, Modi di dire

1:08

Il nostro cervello è programmato per cercare le novità,

Modi di dire

Hardwired come metafora di una tendenza innata

Qui hardwired è una metafora tratta da un cablaggio elettrico fisso. Significa che la ricerca di novità viene presentata come una tendenza profondamente incorporata nel cervello umano, non che nel cervello ci siano davvero dei fili. La metafora presenta questa tendenza come già presente e difficile da modificare, anziché come un'abitudine appresa soltanto usando il telefono.

Esercizio

Nella frase, che cosa significa hardwired?

  1. Incorporato nel cervello come una forte tendenza naturale
  2. Collegato a Internet tramite un cavo fisico
  3. Appreso soltanto usando le app del telefono
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Incorporato nel cervello come una forte tendenza naturale

and this is why apps on our phones are designed Discorso

1:11

ed è per questo che le app sui nostri telefoni sono progettate

to constantly provide us with new content, Espressioni

1:13

per offrirci continuamente nuovi contenuti,

Discorso

This is why + risultato

This is why rimanda alla causa appena menzionata, cioè al fatto che il nostro cervello cerca naturalmente le novità, e ne introduce il risultato: le app sono progettate per continuare a offrirci nuovi contenuti. Lo schema delle informazioni è causa. This is why + risultato. La struttura collega una spiegazione precedente a una conseguenza osservabile.

Esercizio

Quale frase usa correttamente this is why per introdurre un risultato?

  1. The road was flooded; this is why the school closed.
  2. The road was flooded; this is because the school closed.
  3. The school closed; this is why the road was flooded.
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The road was flooded; this is why the school closed.

Espressioni

provide us with: la struttura provide someone with something

In provide us with new content, provide segue la struttura provide someone with something. Il nome o pronome subito dopo provide indica il destinatario, mentre with introduce la cosa, il servizio o l’informazione forniti. Questa struttura permette di cambiare entrambi gli elementi: provide customers with support, provide a class with materials oppure provide us with content. Il destinatario va prima di with e ciò che viene fornito va dopo.

Esercizio

Completa la frase con la parola mancante nella struttura provide someone with something: The library will provide every child ____ free books for the summer.

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with

making them hard to put down. Grammatica

1:16

rendendo difficile smettere di usarle.

Grammatica

making them hard to put down: make + oggetto + aggettivo + infinito con to

La proposizione in -ing making them hard to put down presenta il risultato della progettazione descritta prima. Them si riferisce alle app, quindi la proposizione spiega quale effetto produce la progettazione invece di indicare una nuova azione compiuta dalle app. All’interno della proposizione, make + oggetto + aggettivo + infinito con to descrive una qualità provocata: make them hard to put down. Le persone che usano le app sono i soggetti impliciti che compirebbero l’azione di put them down. Qui put down significa smettere di usarle o staccarsene, non collocare letteralmente le app su una superficie.

Esercizio

Completa la struttura di risultato con la forma di risultato di make e l’espressione di due parole che significa difficile da: The pale text reduces visibility, ____ the instructions ____ read.

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making · hard to

As a result, Discorso

1:17

Di conseguenza,

93% of young people aged 18 to 29

1:18

il 93% dei giovani tra i 18 e i 29 anni

report using their smartphone as a tool to avoid boredom, Grammatica

1:21

dichiara di usare lo smartphone per non annoiarsi,

as opposed to other activities like reading a book Espressioni

1:24

invece di dedicarsi ad altre attività, come leggere un libro

or engaging with people around them.

1:27

o interagire con le persone che ha intorno.

Discorso

As a result, per passare dalla causa all’effetto

“As a result,” è un connettivo posto all’inizio della frase che segnala che l’informazione successiva è l’effetto di qualcosa già spiegato. Qui presenta il dato del 93% emerso dal sondaggio come conseguenza della spiegazione precedente sul perché sia difficile mettere da parte lo smartphone. Organizza l’argomentazione passando dalla causa alla conseguenza: rimanda indietro alla causa e introduce poi un’affermazione completa che esprime il risultato.

Esercizio

Scegli l’opzione che completa correttamente la frase che esprime il risultato: “It rained all night. ____ the roads were wet.”

  1. Because
  2. As a result,
  3. As a result of
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As a result,

Grammatica

report using...: la struttura report + -ing

Qui report significa «dichiarare in un sondaggio o in una risposta che qualcosa è vero riguardo a sé stessi». I giovani stanno dicendo che usano il telefono in questo modo; non significa che scrivano o presentino un rapporto. La struttura è report + forma in -ing: report using. Presenta l’azione come un comportamento che il soggetto afferma di svolgere. Nei riepiloghi di sondaggi e ricerche, è un modo conciso per descrivere un comportamento autodichiarato.

Esercizio

Completa il riepilogo del sondaggio con la forma in -ing di use: “Many parents report ____ educational apps with their children.”

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using

Espressioni

as opposed to: introdurre un contrasto esplicito

In questa frase, as opposed to introduce le alternative messe in contrasto con l’uso dello smartphone: leggere un libro o interagire con le persone vicine. Qui significa «invece di» o «in contrasto con»; non indica che qualcuno si opponga con forza a tali attività. L’espressione collega scelte o caratteristiche comparabili. Una struttura comune è X, as opposed to Y. I due elementi devono essere paralleli dal punto di vista grammaticale e logico.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione di tre parole che significa «in contrasto con»: The clinic offers video appointments, ____ in-person visits.

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as opposed to

This has created a new term, nomophobia, Lessico

1:28

Questo ha dato origine a un nuovo termine: nomofobia,

the fear or anxiety of being without your phone.

1:31

la paura o l'ansia di restare senza telefono.

Lessico

nomophobia: paura o ansia senza telefono

Nomophobia, o nomofobia, è un termine moderno che indica la paura o l’ansia provocata dal non avere accesso a un telefono cellulare. In questa frase, il sintagma nominale dopo la virgola è un’apposizione che definisce direttamente il termine appena introdotto. Il termine si concentra sul disagio causato dalla separazione dal telefono o dalla perdita di accesso a esso. Sebbene la terminazione -phobia segnali la paura, la frase include esplicitamente sia la paura sia l’ansia.

Esercizio

Quale situazione è l’esempio più chiaro di nomophobia?

  1. Comprare un nuovo telefono perché quello vecchio è lento
  2. Usare spesso il telefono per lavoro
  3. Sentirsi ansiosi perché il telefono non è disponibile
  4. Preoccuparsi perché gli amici sono a un evento senza di te
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Sentirsi ansiosi perché il telefono non è disponibile

We also see a change in brain patterns.

1:34

Osserviamo anche un cambiamento negli schemi di attività cerebrale.

Alpha rhythms are commonly associated with wakeful relaxation,

1:36

I ritmi alfa sono comunemente associati a uno stato di rilassamento vigile,

like when your mind wanders off, Modi di dire

1:40

come quando la mente vaga,

Modi di dire

Your mind wanders off: la mente vaga

Qui, your mind wanders off significa che l'attenzione si allontana naturalmente da ciò che sta accadendo. La persona è ancora sveglia, ma la mente non è più concentrata sull'attività in corso. L'immagine tratta i pensieri come una persona che si allontana. Con mind come soggetto, wander off è figurato e non indica uno spostamento fisico.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione studiata che indica una breve perdita di concentrazione: I was looking at the page, but my ____, so I had to read it again.

Mostra risposta

mind wandered off

whereas gamma waves are associated with conscious attentiveness. Grammatica

1:42

mentre le onde gamma sono associate all'attenzione cosciente.

Grammatica

Whereas per contrapporre due proposizioni

Whereas unisce due proposizioni e segnala un contrasto diretto. Qui, una proposizione collega i ritmi alfa a uno stato di veglia rilassata, mentre l'altra collega le onde gamma all'attenzione concentrata. Indica al lettore di confrontare le due affermazioni affiancandole. Non introduce un luogo e, in questo uso, non significa «durante il tempo in cui».

Esercizio

Completa il confronto formale con il connettivo studiato: The east room gets morning sun, ____ the west room is brighter in the evening.

Mostra risposta

whereas

And experiments have shown that when a cellphone is transmitting, Discorso

1:45

Gli esperimenti hanno mostrato che, quando un cellulare trasmette,

say during a phone call, Lessico

1:48

per esempio durante una telefonata,

the power of these alpha waves is significantly boosted,

1:50

la potenza di queste onde alfa aumenta notevolmente,

Discorso

experiments have shown that: introdurre prove sperimentali

Experiments have shown that presenta la proposizione con that che segue come un risultato sostenuto dalla ricerca sperimentale, anziché come una convinzione personale di chi parla. Qui il risultato è che la trasmissione di un cellulare aumenta notevolmente la potenza delle onde alfa. Il present perfect have shown presenta questo dato come una scoperta consolidata dalle ricerche svolte fino a oggi. Non indica quando abbia avuto luogo ciascun esperimento.

Esercizio

Quale apertura presenta meglio l'affermazione come sostenuta da prove sperimentali accumulate fino a oggi?

  1. An experiment will test whether regular breaks improve concentration.
  2. I think that regular breaks improve concentration.
  3. Experiments have shown that regular breaks improve concentration.
Mostra risposta

Experiments have shown that regular breaks improve concentration.

Lessico

say: introdurre un esempio o un caso possibile

In say during a phone call, say è un inciso che significa “per esempio” o “supponiamo”. Fornisce un caso concreto in cui un cellulare può stare trasmettendo; non è il verbo principale e non si riferisce all'atto di parlare. Questo uso di say restringe brevemente un'affermazione generale a un esempio facile da immaginare. L'inciso può essere eliminato e la proposizione principale rimane grammaticalmente completa.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione colloquiale di una parola che significa “per esempio”: We could meet somewhere quiet, ____ the library near the station.

Mostra risposta

say

meaning phone transmissions can literally change

1:53

il che significa che le trasmissioni del telefono possono letteralmente cambiare

the way your brain functions.

1:56

il modo in cui funziona il cervello.

Your smartphone can also disrupt your sleep.

1:57

Lo smartphone può anche disturbare il sonno.

The screen emits a blue light,

2:00

Lo schermo emette luce blu,

which has been shown to alter our circadian rhythms, Note

2:01

che, come è stato dimostrato, altera i nostri ritmi circadiani,

diminishing the time spent in deep sleep,

2:03

riducendo il tempo trascorso nel sonno profondo,

Lessico

circadian rhythms: i cicli corporei di circa 24 ore

Circadian rhythms indica cicli biologici interni che seguono uno schema di circa 24 ore. Questi cicli contribuiscono a regolare il sonno e la veglia, oltre ad altri processi come il rilascio di ormoni e la temperatura corporea. In questa frase, alterare tali ritmi significa disturbare il sistema di temporizzazione del corpo, con una possibile riduzione del sonno profondo. Qui rhythms non significa ritmi musicali né semplicemente la routine quotidiana scelta da una persona.

Esercizio

Quale espressione completa meglio la frase con un termine che indica cicli biologici interni, non soltanto orari di sonno pianificati? Morning light helps reset our ____.

  1. daily routine
  2. sleep schedule
  3. circadian rhythms
Mostra risposta

circadian rhythms

which is linked to the development of diabetes, Espressioni

2:06

un fenomeno legato allo sviluppo del diabete,

cancer, and obesity.

2:08

del cancro e dell'obesità.

Discorso

has been shown to: presentare risultati sostenuti dalla ricerca

Has been shown to è una struttura passiva che segnala la presenza di prove: has been shown è al present perfect passivo e to introduce l’azione sostenuta dalle prove. Qui, il risultato sostenuto è che la luce blu altera i ritmi circadiani. Non nominando i ricercatori, l’espressione mantiene l’attenzione sul risultato e segnala che studi precedenti lo sostengono. È più cauta rispetto ad affermare che l’effetto sia stato dimostrato in modo assoluto, quindi indica un risultato sostenuto da prove, non una certezza valida in ogni caso.

Esercizio

Completa la relazione con la struttura passiva di evidenza della lezione: Regular exercise ____ improve mood.

Mostra risposta

has been shown to

Espressioni

is linked to the development of: riferire prudentemente un’associazione

In questa frase, is linked to the development of indica che la riduzione del sonno profondo presenta un’associazione sostenuta dalla ricerca con il processo attraverso cui diabete, cancro e obesità insorgono o progrediscono. La struttura passiva è be linked to + sintagma nominale; development of indica l’insorgenza o l’evoluzione di una condizione. Linked to è una formulazione volutamente prudente: da sola, non dimostra che la riduzione del sonno profondo causi direttamente queste malattie né che ne sia l’unica causa.

Esercizio

Uno studio ha trovato un’associazione, ma non ha dimostrato una causalità diretta. Completa la frase con l’esatta espressione prudente della lezione: Long-term air pollution ____ respiratory disease.

Mostra risposta

is linked to the development of

Studies have shown that people who read

2:10

Gli studi hanno dimostrato che chi legge

on their smartphone at night

2:11

sullo smartphone di notte

have a harder time falling asleep Grammatica

2:12

fa più fatica ad addormentarsi

and produce less melatonin, Grammatica

2:14

e produce meno melatonina,

Grammatica

have a harder time falling asleep: avere più difficoltà ad addormentarsi

Have a harder time + -ing significa trovare un’attività più difficile rispetto a un’altra persona, a prima o a una condizione diversa. Qui, il confronto implicito è con le persone meno influenzate dall’uso notturno dello smartphone. Falling asleep indica il passaggio dallo stato di veglia al sonno. In questa struttura, time è seguito dal gerundio falling; have a harder time to fall asleep non è una costruzione standard.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione esatta della lezione per dire che iniziare a dormire è più difficile: In a noisy hotel room, I ____.

Mostra risposta

have a harder time falling asleep

a hormone responsible for the regulation of sleep-wake cycles.

2:16

l'ormone che regola i cicli sonno-veglia.

Grammatica

melatonin, a hormone ...: una definizione in apposizione non restrittiva

Il sintagma nominale “a hormone responsible for the regulation of sleep-wake cycles” è un’apposizione esplicativa non restrittiva. Indica la stessa cosa di “melatonin” e aggiunge una definizione concisa; non nomina una seconda sostanza prodotta dalle persone. Le virgole segnalano che questa informazione è una spiegazione aggiuntiva. Lo schema “termine, a/an + categoria + descrizione” permette di definire un termine in un testo informativo senza iniziare un’altra frase o aggiungere “which is”.

Esercizio

Quale funzione svolge “a hormone responsible for the regulation of sleep-wake cycles” nella frase?

  1. Indica una seconda sostanza prodotta dalle persone.
  2. Aggiunge un’informazione che definisce melatonin.
  3. Spiega quando le persone usano lo smartphone.
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Aggiunge un’informazione che definisce melatonin.

Harvard Medical School advises the last Grammatica

2:19

Harvard Medical School raccomanda che le ultime

2 to 3 hours before bed be technology-free. Lessico

2:21

2-3 ore prima di coricarsi siano libere dalla tecnologia.

Grammatica

advises ... be: la forma base del verbo in una raccomandazione formale

Qui, “advises” introduce una raccomandazione. La struttura completa è “advise (that) + soggetto + forma base del verbo”: Harvard Medical School advises (that) the last 2 to 3 hours before bed be technology-free. Nell’esempio “that” è omesso, ma rimane sottinteso. Poiché si tratta di una situazione proposta e non di un’affermazione di fatto, l’inglese formale usa la forma base “be” con qualsiasi soggetto. Questo uso è chiamato congiuntivo mandativo. “Be” è intenzionale: non manca “should” e non è un errore di tempo verbale.

Esercizio

Completa la raccomandazione formale con la forma base richiesta dopo advises that: The sleep clinic advises that every device ____ switched off before bedtime.

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be

Lessico

technology-free: l'aggettivo composto con -free

Qui, technology-free descrive le ultime due o tre ore prima di andare a letto: durante quel periodo non si dovrebbero usare dispositivi come telefoni, tablet o computer. Non significa che ogni forma di tecnologia scompaia. La struttura nome + -free forma un aggettivo che significa “senza X” o “che non contiene o non utilizza X”. In composti come sugar-free o smoke-free, -free non significa “che non costa nulla”.

Esercizio

Completa la raccomandazione con l'aggettivo composto che significa “senza tecnologia”: Keep the last hour before bed ____.

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technology-free

So, pick up a book before bed instead. Phrasal verbs

2:24

Quindi, prima di dormire, prendi invece in mano un libro.

Phrasal verbs

pick up a book: iniziare a leggere nel contesto

Qui, pick up a book significa prendere un libro e iniziare a leggerlo. L'idea fisica di prendere il libro è ancora presente, ma il consiglio è di passare dallo schermo alla lettura, non semplicemente di sollevare un oggetto. Pick up ha diversi significati, quindi l'oggetto e la situazione ne determinano l'interpretazione. Con book in un contesto legato alla lettura, può suggerire di iniziare a leggere in modo informale o di riprendere la lettura.

Esercizio

Leggi questo consiglio: Instead of checking your phone, pick up a book. Che cosa ti sta chiedendo di fare chi parla?

  1. Scegliere un libro da comprare.
  2. Sollevare un libro da terra.
  3. Iniziare a leggere un libro.
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Iniziare a leggere un libro.

Of course, Discorso

2:26

Naturalmente,

smartphones also completely change our ability to access information,

2:27

gli smartphone cambiano completamente anche la nostra capacità di accedere alle informazioni,

most notably in poor and minority populations. Discorso

2:30

soprattutto tra le persone povere e le minoranze.

Discorso

Of course, per riconoscere l’altro lato

Qui, Of course non significa che tutti debbano già conoscere il fatto che segue. Il parlante lo usa per riconoscere un beneficio dopo essersi concentrato sugli effetti negativi. In questo uso, Of course rende l’argomentazione più equilibrata: accetta un punto valido e apre l’altro lato della discussione senza ritirare la critica precedente.

Esercizio

Quale funzione svolge Of course nell’esempio?

  1. Affermare che tutti gli ascoltatori conoscono già il fatto successivo
  2. Riconoscere un lato positivo dopo una critica precedente
  3. Indicare che le fasce povere e le minoranze sono gli unici gruppi interessati
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Riconoscere un lato positivo dopo una critica precedente

Discorso

most notably per evidenziare un esempio di spicco

Most notably sposta l’attenzione dal cambiamento generale nell’accesso all’esempio che il parlante vuole farci notare più di tutti: l’effetto sulle fasce povere e sulle minoranze. L’espressione mette in evidenza un caso importante, lasciando però spazio ad altri. Mostra ciò che il parlante sceglie di sottolineare; non dimostra che sia l’unico effetto o quello maggiore.

Esercizio

Una relazione vuole menzionare diversi vantaggi e mettere in evidenza quello che merita più attenzione, lasciando spazio ad altri vantaggi. Quale frase è adatta?

  1. The new library brought several benefits, most notably longer weekend hours.
  2. The new library brought several benefits. For example, it offered longer weekend hours.
  3. The new library brought one main scheduling benefit, namely longer weekend hours.
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The new library brought several benefits, most notably longer weekend hours.

7% of Americans are entirely dependent on smartphones Espressioni

2:33

Il 7% degli americani dipende completamente dallo smartphone

for their access to the internet.

2:36

per accedere a Internet.

Espressioni

be entirely dependent on X for Y: dipendere interamente da X per Y

La struttura be dependent on X for Y significa avere bisogno di X o dipendere da X per ottenere o soddisfare Y. Nella frase, X è smartphones e Y è access to the internet; on introduce ciò da cui si dipende, mentre for introduce la risorsa, lo scopo o la necessità soddisfatta. entirely rafforza dependent e significa “completamente”. Le persone descritte, quindi, non si limitano a usare spesso gli smartphone: questi rappresentano il loro unico mezzo di accesso a Internet.

Esercizio

Completa la frase con la struttura completa be dependent on X for Y, includendo l'intensificatore entirely: During outages, the clinic ____ solar panels ____ electricity.

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is entirely dependent on · for

A 2014 study found that the majority of smartphone owners

2:38

Uno studio del 2014 ha rilevato che la maggior parte dei possessori di smartphone

use their phone for online banking, Grammatica

2:42

usa il telefono per i servizi bancari online,

to look up medical information, Phrasal verbs

2:44

per cercare informazioni mediche

and searching for jobs.

2:45

e per cercare lavoro.

Grammatica

Mantenere paralleli gli elementi di un elenco: for..., to... e -ing

Le tre espressioni rispondono alla stessa domanda —per che cosa i possessori di smartphone usano il telefono—, ma sono costruite in tre modi diversi: for + sintagma nominale, to + forma base del verbo e un'espressione in -ing. Ne risulta un elenco non parallelo. Nella scrittura curata, bisogna scegliere una struttura e mantenerla in tutto l'elenco: use their phone to bank online, look up medical information, and search for jobs; oppure use their phone for banking online, looking up medical information, and searching for jobs. La struttura parallela rende ogni elemento più facile da elaborare.

Esercizio

Quale frase usa un elenco chiaramente parallelo dopo to?

  1. We use the tablet to read books, watch videos, and draw pictures.
  2. We use the tablet to read books, watching videos, and draw pictures.
  3. We use the tablet for reading books, to watch videos, and drawing pictures.
Mostra risposta

We use the tablet to read books, watch videos, and draw pictures.

Phrasal verbs

Usare look up per cercare informazioni

In questa frase, look up significa «cercare e trovare un'informazione specifica in una fonte», come un sito web, un dizionario o una banca dati. Il telefono è lo strumento e medical information è ciò che gli utenti cercano. Look up è un verbo frasale separabile quando ha un oggetto. Un nome può essere collocato dopo l'espressione o tra le sue due parti: look up the address oppure look the address up.

Esercizio

Completa la frase mettendo look up nell'ordine corretto: I don't know this word, so I'll ____ in the dictionary.

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look it up

So, while phones are in no way exclusively bad Note

2:47

Quindi, anche se i telefoni non sono affatto soltanto un male

and have been part of a positive change in the world,

2:49

e hanno contribuito a un cambiamento positivo nel mondo,

there's no denying that they are changing us. Espressioni

2:52

è innegabile che ci stiano cambiando.

Grammatica

Il while concessivo in while phones are in no way exclusively bad

Qui while introduce una concessione, non una relazione temporale. La proposizione che introduce continua fino a have been part of a positive change in the world; la principale inizia con there's no denying that. Chi parla riconosce prima i vantaggi dei telefoni e poi presenta l'idea principale secondo cui ci stanno cambiando. In no way è un modo forte per dire not at all, mentre exclusively bad significa «cattivo e nient'altro». Nel complesso, la proposizione afferma che i telefoni non sono certamente soltanto dannosi.

Esercizio

Che funzione ha while in questa frase? While the plan is not perfect, it will solve the most urgent problem.

  1. Ammette un limite prima di presentare l'idea principale.
  2. Dice che i due eventi avvengono nello stesso momento.
  3. Spiega perché il piano risolverà il problema.
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Ammette un limite prima di presentare l'idea principale.

Espressioni

in no way: una negazione ferma e completa

In no way significa ‘in nessun modo’ o ‘per niente’ e rende enfatica una negazione. Qui modifica exclusively bad, quindi chi parla respinge con fermezza l’affermazione estrema secondo cui i telefoni avrebbero solo aspetti negativi. In questa proposizione con il soggetto al primo posto, l’espressione compare dopo are e prima del complemento exclusively bad. Way non indica qui una strada o un metodo; l’intero gruppo di tre parole funziona come una forte negazione.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione di tre parole che significa ‘per niente’: A high price ____ guarantees better quality.

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in no way

Espressioni

there's no denying that: una conclusione innegabile

There's no denying that presenta la proposizione successiva come troppo chiara o ben fondata per essere ragionevolmente negata. Nella frase, consente a chi parla di riconoscere gli aspetti positivi dei telefoni e poi arrivare con fermezza alla conclusione che ci stanno cambiando. La proposizione con that contiene la conclusione. L’espressione non significa letteralmente che nessuno abbia mai formulato una negazione; presenta quella negazione come irragionevole e dà grande forza retorica all’affermazione.

Esercizio

Quale frase presenta meglio una conclusione ben sostenuta come difficile da contestare?

  1. Regular sleep may improve concentration.
  2. I once heard that regular sleep improves concentration.
  3. There's no denying that regular sleep improves concentration.
Mostra risposta

There's no denying that regular sleep improves concentration.

But many successful people have now decided

2:54

Ma oggi molte persone di successo hanno deciso

to take smartphone vacations in order to increase productivity. Note

2:57

di prendersi una vacanza dallo smartphone per aumentare la produttività.

Lessico

smartphone vacations: pause pianificate dall’uso del telefono

Una smartphone vacation è un periodo pianificato in cui una persona smette di usare lo smartphone o lo usa molto meno. Vacation è una metafora: la persona si prende una pausa dal telefono, non viaggia insieme al telefono. L’espressione è un’etichetta moderna e informale, non un programma con regole fisse. Il contesto deve indicare quanto dura la pausa e quali attività sul telefono sono consentite.

Esercizio

Che cosa significa smartphone vacations nella frase di esempio?

  1. Vacanze organizzate con un’app per smartphone
  2. Pause pianificate dall’uso degli smartphone
  3. Viaggi per comprare nuovi smartphone
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Pause pianificate dall’uso degli smartphone

Grammatica

in order to + forma base del verbo per indicare lo scopo

In order to introduce lo scopo di un’azione. Qui spiega perché le persone si prendono delle vacanze dallo smartphone: aumentare la produttività è il loro obiettivo, non un risultato che la frase presenta come già dimostrato. Si usa la struttura in order to + forma base del verbo, come in in order to increase. Normalmente, chi compie l’azione che esprime lo scopo è lo stesso soggetto della proposizione principale.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione di tre parole che indica lo scopo: Nina set an alarm ____ wake up on time.

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in order to

In our new AsapThought video,

3:00

Nel nostro nuovo video di AsapThought,

we break down the top six reasons Phrasal verbs

3:02

analizziamo i sei motivi principali

you should take a smartphone vacation

3:04

per cui dovresti prenderti una vacanza dallo smartphone

and how it could benefit your life right now.

3:06

e come potrebbe migliorare la tua vita già da ora.

Phrasal verbs

break down: analizzare e spiegare per parti

Qui, break down significa spiegare o analizzare un argomento complesso separandolo in parti più piccole e facili da capire. La frase annuncia che il video esaminerà i sei motivi in modo ordinato; non si sta rompendo fisicamente nulla. L'espressione funziona anche come segnale nel discorso: indica a chi ascolta che seguirà una spiegazione passo per passo.

Esercizio

Completa la frase inglese con il verbo frasale di due parole che significa «analizzare e spiegare in parti più piccole»: In this lesson, we'll ____ the problem step by step.

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break down

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3:08

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