La musica può migliorare le prestazioni atletiche?: appunti per imparare l’inglese

AsapSCIENCE

Difficoltà di apprendimento
409 parole 201 parole/min

Presentazione del video: La musica segue movimenti ripetitivi, sposta l'attenzione dalla fatica e migliora lo sforzo; oltre 120 BPM dà il guadagno maggiore. Principali punti di inglese: 1. synchronous music - Nel lessico e registro, impara il termine sportivo: musica veloce e marcata, coordinata con movimenti ripetitivi, non musica da esercizio. 2. diverting focus away from - Nei blocchi e nelle collocazioni, osserva come la musica sposta l'attenzione dalla fatica e usa divert focus away from something per la concentrazione. 3. regardless of - Nei blocchi e nelle collocazioni, indica un fattore che non cambia il risultato: stili e velocità aiutano, ma il tempo rapido è più efficace.

In questa lezione

Music can really set a mood. Espressioni

0:04

La musica può davvero creare l’atmosfera giusta.

Espressioni

set a mood: creare un'atmosfera emotiva

In questa frase, set a mood significa «creare o stabilire un'atmosfera emotiva». La musica può determinare la sensazione trasmessa da un luogo, una scena o un'attività, ancora prima che accada qualcos'altro. Qui mood indica la sensazione generale o l'atmosfera, non l'umore momentaneo di una persona né il termine grammaticale modo.

Esercizio

Quale frase usa set a mood con il significato di «creare un'atmosfera emotiva»?

  1. I was in a quiet mood after lunch.
  2. The soft lighting can set a mood even before the music starts.
  3. The director described the mood of the scene.
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The soft lighting can set a mood even before the music starts.

A little classical or jazz might relax your whole body,

0:05

Un po’ di musica classica o jazz potrebbe farti rilassare dalla testa ai piedi,

while pop or rock music can get your blood pumping for a night out on the town. Note

0:08

mentre il pop o il rock possono darti la carica per una serata fuori.

Grammatica

while: contrapporre due idee complete

Qui while collega una seconda idea completa che contrasta con la prima. Significa «mentre invece» o «al contrario», non «durante il tempo in cui». La struttura X, while Y mette due fatti uno accanto all'altro e ne evidenzia la differenza. Le due situazioni non devono necessariamente accadere nello stesso momento.

Esercizio

In quale frase while introduce un contrasto anziché una relazione temporale?

  1. Please wait here while I call your teacher.
  2. While the soup is cooking, wash the vegetables.
  3. Leo likes drawing, while Maya prefers building models.
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Leo likes drawing, while Maya prefers building models.

Modi di dire

Get your blood pumping: attivare il corpo e dare energia

Qui, get your blood pumping significa attivare il corpo e aumentare l'energia. La musica non usa davvero una pompa: l'immagine del sangue che scorre più velocemente suggerisce che ti senti entusiasta e pronto a uscire. La struttura è get + oggetto + forma in -ing: get your blood pumping. Indica che qualcosa fa iniziare o continuare un'azione o un processo.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione studiata che significa «farti sentire attivo ed entusiasta»: A fast song can ____ before the race.

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get your blood pumping

Modi di dire

A night out on the town: una serata fuori a divertirsi

A night out on the town indica una serata trascorsa fuori casa svolgendo attività sociali, come mangiare al ristorante, vedere uno spettacolo o visitare luoghi di intrattenimento. Nella frase, for introduce la serata per la quale la musica aiuta a prepararsi. On the town è idiomatico. Aggiunge l'idea di uscire per divertirsi e stare in compagnia; non significa semplicemente trovarsi dentro una cittadina, e l'uscita può svolgersi in una grande città.

Esercizio

Che cosa significa a night out on the town in questa frase?

  1. Una notte trascorsa viaggiando da una città all'altra
  2. Una serata trascorsa a casa a rilassarsi
  3. Una serata in cui si esce per mangiare, vedere spettacoli o godersi altri intrattenimenti
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Una serata in cui si esce per mangiare, vedere spettacoli o godersi altri intrattenimenti

But if music can seemingly enhance a mindset or help you resist mental fatigue, Note

0:11

Ma se la musica sembra metterti nello stato mentale giusto o aiutarti a resistere alla fatica mentale,

Espressioni

resist mental fatigue: resistere alla stanchezza cognitiva

Resist mental fatigue significa continuare a funzionare invece di cedere rapidamente alla stanchezza cognitiva. Resist prende direttamente come complemento la condizione indesiderata; qui, mental distingue la perdita di concentrazione, motivazione o attenzione dalla stanchezza muscolare. L’espressione implica ritardare o attenuare l’effetto della fatica, non eliminarla completamente. Si può trasferire naturalmente allo studio, all’attenzione prolungata e ad altre attività impegnative.

Esercizio

Completa la frase con la collocazione esatta della lezione: During a four-hour exam, short breaks helped the students ____.

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resist mental fatigue

can it also affect athletic performance?

0:15

può influire anche sulle prestazioni atletiche?

Discorso

But if ... can it also ...? come ponte argomentativo

Il But iniziale collega questa domanda all’idea precedente e, nello stesso tempo, segnala un ulteriore passo nel ragionamento. La proposizione con if tratta l’apparente beneficio mentale della musica come una premessa, non come l’affermazione principale da dimostrare. La domanda con inversione can it also ... chiede se quell’effetto si estenda a un nuovo ambito. Questa struttura organizza un’argomentazione accettando o supponendo temporaneamente A e poi verificando se anche un B collegato sia vero.

Esercizio

Uno studio suggerisce che il nuovo orario può migliorare la presenza. Completa la domanda successiva con l’espressione esatta della lezione: But if the new schedule can improve attendance, ____ reduce staff turnover?

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can it also

The term synchronous music refers to up-tempo songs with a strong beat Note

0:18

L’espressione «musica sincrona» indica brani dal tempo veloce e dal ritmo marcato

Grammatica

Definizioni formali con The term ... refers to ...

Nella struttura formale The term X refers to Y, X nomina il termine da definire e Y indica il concetto o la categoria che esso designa. Qui, synchronous music occupa il posto di X e la descrizione dei brani quello di Y. Questa struttura presenta una definizione in modo oggettivo ed esplicativo. In questa frase, refers to significa «indica» o «ha come significato»; non significa «consultare» né «indirizzare qualcuno a un'altra persona».

Esercizio

Completa la definizione formale con l'espressione inglese di due parole che significa «indica»: The term "urban heat island" ____ an urban area that is warmer than its surroundings.

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refers to

Lessico

up-tempo songs: brani dal tempo veloce

Up-tempo songs indica canzoni dal tempo veloce e vivace. Qui up-tempo funziona come un unico aggettivo composto che descrive songs; up non significa «verso l’alto». Il trattino unisce up e tempo davanti al sostantivo. L’espressione descrive velocità ed energia, non il volume della musica.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione della lezione che significa «dal tempo musicale veloce»: The dance class starts with an ____ song.

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up-tempo

that coincide with the repetitive movements of a sport. Espressioni

0:21

che si sincronizzano con i movimenti ripetitivi di uno sport.

Lessico

synchronous music: musica sincronizzata con movimenti ripetitivi

Nella ricerca sullo sport e sull'esercizio fisico, synchronous music è musica il cui ritmo viene deliberatamente abbinato a movimenti fisici ripetuti. Il battito può guidare il momento dei passi, delle pedalate o di azioni simili. L'espressione indica un rapporto tra musica e movimento, non un genere musicale. Nell'esempio, il battito marcato coincide con i movimenti ripetitivi dello sport; si tratta quindi di synchronous music e non di semplice musica di sottofondo.

Esercizio

Quale situazione è il miglior esempio di synchronous music?

  1. I corridori fanno coincidere ogni passo con il battito della canzone.
  2. Un allenatore parla dopo che la musica si è fermata.
  3. Una canzone veloce suona mentre i corridori scelgono liberamente l'andatura.
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I corridori fanno coincidere ogni passo con il battito della canzone.

Espressioni

coincide with: coincidere con

In questa frase, coincide with significa «corrispondere nel tempo o nel ritmo». La musica si allinea con i movimenti ripetuti dello sport. La struttura è X coincides with Y. Può descrivere orari, eventi o schemi che si sovrappongono o corrispondono; da sola, non indica che uno causi l’altro.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione della lezione che significa «avvenire nello stesso momento di»: The class picnic will ____ the town festival.

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coincide with

And it's this type of music that leads to a higher work output in athletes, Note

0:24

Ed è proprio questo tipo di musica a far aumentare il rendimento degli atleti,

Grammatica

La struttura enfatica it's ... that

Nella struttura scissa It is/was X that..., X viene presentato come il punto focale. Qui, this type of music viene messo in evidenza come il fattore responsabile del maggiore rendimento fisico. L'affermazione di base si potrebbe formulare anche senza questa struttura: This type of music leads... Tuttavia, la frase scissa aggiunge una correzione o una forte focalizzazione: il fattore è questo, non un altro. It's significa it is, mentre that introduce il resto della struttura.

Esercizio

Completa la frase inglese con la contrazione It's e la struttura scissa: The red key, not the blue one, opens the door. ____ the red key ____ opens the door.

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It's · that

Espressioni

lead to per esprimere causa e risultato

Lead to collega una causa al suo risultato secondo lo schema X leads to Y. Qui, la musica è la causa e il maggiore rendimento fisico è il risultato; lead non significa guidare qualcuno lungo un percorso. Dopo to si usa un sintagma nominale o una forma in -ing, come in lead to delays e lead to feeling tired. Il verbo concorda con il soggetto e cambia regolarmente tempo: leads to, led to, may lead to.

Esercizio

Quale frase dice correttamente che le strade ghiacciate sono la causa e i ritardi sono il risultato?

  1. Delays can lead to icy roads.
  2. Icy roads can result from delays.
  3. Icy roads can lead to delays.
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Icy roads can lead to delays.

particularly in sports that involve endurance

0:27

soprattutto negli sport che richiedono resistenza

with rhythmic or repetitive movements such as cross-country skiing. Espressioni

0:29

e movimenti ritmici o ripetitivi, come lo sci di fondo.

Espressioni

such as ... cross-country skiing: introdurre esempi

L'espressione such as introduce uno o più esempi specifici dopo una categoria più ampia. In questa frase collega l'idea generale degli sport di resistenza con movimenti ritmici o ripetitivi all'esempio cross-country skiing. L'esempio illustra la categoria; non significa che lo sci di fondo sia l'unico sport adatto.

Esercizio

Scegli l'espressione che introduce correttamente gli esempi: The program includes outdoor activities ___ hiking and kayaking.

  1. such as
  2. instead of
  3. because of
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such as

This was put into practice as Haile Gebrselassie Espressioni

0:32

È ciò che mise in pratica Haile Gebrselassie,

Espressioni

put into practice: attuare un metodo

L'espressione put into practice significa applicare un'idea, un metodo o un principio nella vita reale. Mostra il passaggio dal pensiero o dalla pianificazione all'uso concreto. Qui, This si riferisce al metodo descritto in precedenza, cioè coordinare il ritmo musicale con il movimento ripetuto. L'espressione presenta quel metodo come qualcosa di attuato, non solo discusso.

Esercizio

Scegli l'espressione che significa «applicare un piano nella pratica»: After months of planning, the town finally ___.

  1. put the recycling policy into practice
  2. talked about the recycling policy
  3. practiced the recycling policy
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put the recycling policy into practice

famously synchronized his running stride to the rhythmical pop song Scatman Espressioni

0:35

diventato famoso per aver sincronizzato la propria falcata con il ritmo del brano pop «Scatman»

Espressioni

synchronize A to B: allineare il ritmo di A a B

Synchronize A to B significa regolare i tempi o il ritmo di A affinché corrispondano a B. Qui A è la sua falcata durante la corsa e B è il ritmo della canzone Scatman; i suoi passi seguivano il tempo della canzone. La preposizione to presenta B come modello o fonte di riferimento per il ritmo. Non significa che corresse verso la canzone.

Esercizio

Completa la frase con il passato di synchronize e la preposizione che introduce il ritmo di riferimento: The dancers ____ their movements ____ the beat.

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synchronized · to

when breaking the 10,000 m world record. Grammatica

0:39

quando batté il record mondiale dei 10.000 metri.

Grammatica

when breaking: una proposizione ridotta con when + -ing

When breaking è una proposizione temporale ridotta. Qui la forma completa sottintesa è when he was breaking e indica quando è avvenuta l’azione principale. Una proposizione con when + -ing normalmente omette il soggetto e una forma di be. Il soggetto omesso si interpreta come il soggetto della proposizione principale; quindi chi sincronizza la propria falcata è anche chi batte il record.

Esercizio

Completa la versione ridotta di “When Omar was entering the lab, he put on safety glasses”: ____, Omar put on safety glasses.

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When entering the lab

Studies show that music can act as both a cognitive and physical stimulant, Note

0:41

Gli studi dimostrano che la musica può agire da stimolo sia cognitivo sia fisico,

Espressioni

act as: svolgere un ruolo o una funzione

In questa frase, act as significa «svolgere il ruolo o la funzione di». La musica non agisce in senso letterale; funziona come uno stimolante che influisce sulla cognizione e sul corpo. Lo schema riutilizzabile è subject + act as + role/function. Il complemento dopo as indica la funzione svolta dal soggetto, spesso temporaneamente o in una situazione particolare.

Esercizio

Quale espressione completa meglio la frase quando la scatola svolge realmente la funzione di un tavolo? “At the picnic, the empty box can ___ a temporary table.”

  1. act
  2. act as
  3. act like
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act as

Grammatica

both a cognitive and physical stimulant: un nome e due qualità

La struttura both ... and ... presenta cognitive e physical come due qualità parallele entrambe vere. Both sottolinea esplicitamente che nessuno dei due elementi è escluso. Qui a e stimulant sono condivisi: la musica è un solo stimolante con due aspetti, non due stimolanti distinti. Questa struttura compatta può coordinare due modificatori davanti a un unico nome principale quando entrambi descrivono la stessa persona o cosa.

Esercizio

Completa la frase con il connettivo in due parti che sottolinea che entrambe le qualità sono vere: “The new library is ____ quiet ____ bright.”

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both · and

especially when the music has a personal meaning to the individual.

0:44

soprattutto quando ha un significato personale per chi l’ascolta.

For athletes who suffer from pre-competition anxiety, Espressioni

0:47

Per gli atleti che soffrono di ansia prima di una gara,

Espressioni

suffer from pre-competition anxiety: soffrire di ansia prima di una gara

Qui, suffer from significa “soffrire di” o “subire gli effetti negativi di”. Presenta pre-competition anxiety come una vera difficoltà per gli atleti, non come il semplice fatto che provino ansia. La struttura è suffer from + nome o sintagma nominale. Il prefisso pre- significa “prima”, quindi pre-competition anxiety è l’ansia avvertita prima dell’inizio di una competizione.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione di due parole che significa “soffre ripetutamente di”: Maya regularly ____ severe headaches before exams.

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suffers from

music can be used to enhance mood, self-esteem, and confidence. Grammatica

0:50

la musica può servire a migliorare l’umore, l’autostima e la fiducia in sé.

Grammatica

be used to enhance: struttura passiva di scopo

In be used to enhance, be used è la forma passiva di use e to enhance è un infinito di scopo. Il soggetto, music, è lo strumento; migliorare l’umore, l’autostima e la fiducia è la funzione prevista. Poiché enhance è un verbo alla forma base dopo to, la struttura significa “essere usato allo scopo di migliorare”. Non è la struttura che significa “essere abituato a”, nella quale to è una preposizione seguita da un nome o da una forma in -ing.

Esercizio

Completa la frase con la struttura di scopo di tre parole studiata nella lezione: This button can ____ reset the timer.

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be used to

Even during competition,

0:53

Anche durante la gara,

music can narrow an athlete's attention, Espressioni

0:55

la musica può restringere il campo d’attenzione di un atleta,

Espressioni

Restringere il campo di attenzione di un atleta

narrow an athlete's attention significa fare in modo che l'insieme di informazioni, segnali o obiettivi a cui l'atleta presta attenzione diventi più ristretto. In questa frase, la musica è la causa del cambiamento: porta l'atleta a prestare attenzione a un numero minore di cose. L'espressione descrive un cambiamento nell'ampiezza dell'attenzione, non un cambiamento fisico. È utile quando qualcosa filtra gli stimoli concorrenti o rende più evidenti alcuni segnali.

Esercizio

Quale espressione inglese significa fare in modo che l'attenzione di una persona copra un insieme più ristretto di informazioni?

  1. hold someone's attention
  2. narrow someone's attention
  3. draw someone's attention
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narrow someone's attention

diverting focus away from sensations of fatigue. Espressioni

0:56

distogliendo l’attenzione dalle sensazioni di stanchezza.

Espressioni

Spostare l'attenzione da

divert focus away from X significa ridirigere l'attenzione in modo che X ne riceva meno. Qui X è sensations of fatigue, cioè le sensazioni di fatica: l'attenzione si allontana da esse, ma la fatica non scompare. La frase in -ing dopo la virgola aggiunge il risultato o l'effetto concomitante della prima parte: la musica può restringere l'attenzione e, come effetto, spostare il focus dalla fatica.

Esercizio

Quale espressione inglese significa reindirizzare l'attenzione in modo che un argomento riceva meno attenzione?

  1. keep focus on
  2. bring focus back to
  3. divert focus away from
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divert focus away from

In studies of athletes using music,

0:59

Negli studi condotti su atleti che usavano la musica,

those who listened to pop songs during training or warm-ups Grammatica

1:01

chi ascoltava brani pop durante l’allenamento o il riscaldamento

had higher heart rates and increased muscle power

1:03

mostrava una frequenza cardiaca più alta e una maggiore potenza muscolare

compared to those who trained without music.

1:06

rispetto a chi si allenava senza musica.

Grammatica

Confrontare due gruppi con those who ... compared to those who

Those who introduce un gruppo plurale di persone selezionato dall’informazione che segue: qui, gli atleti che ascoltavano canzoni pop. Those sostituisce il sostantivo plurale athletes già menzionato, mentre who introduce una proposizione relativa che descrive il gruppo. In compared to those who, il secondo those introduce il gruppo di confronto: gli atleti che si allenavano senza musica. La struttura parallela those who X ... compared to those who Y mantiene distinti i due gruppi senza ripetere il sostantivo. Le frequenze cardiache più elevate e la maggiore potenza muscolare riguardano il primo gruppo.

Esercizio

Nell’esempio, chi identifica il secondo those who?

  1. Gli atleti che ascoltavano canzoni pop
  2. Gli atleti che si allenavano senza musica
  3. Le canzoni pop usate durante l’allenamento
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Gli atleti che si allenavano senza musica

Furthermore,

1:08

Inoltre,

because music can trigger emotion, Espressioni

1:09

poiché la musica può suscitare emozioni,

it was documented to enhance mental imagery, Note

1:10

è stato documentato che migliora la visualizzazione mentale,

Espressioni

trigger emotion: provocare una reazione emotiva

Qui trigger è un verbo transitivo che significa “far cominciare o accadere qualcosa”, spesso all’improvviso. Trigger emotion significa quindi provocare una reazione emotiva; è un uso figurato, non l’azione di sparare con un’arma. La struttura riutilizzabile è trigger + reazione o risultato, come in trigger a memory, trigger a debate o trigger anxiety. In questa frase, la musica è lo stimolo ed emotion è la risposta. Qui emotion indica l’emozione in generale; trigger emotions e trigger an emotional response sono comuni anche quando si parla di sentimenti o reazioni specifici.

Esercizio

Usa il verbo della lezione che significa “far iniziare una reazione”: A familiar song can ____ emotion in seconds.

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trigger

Grammatica

was documented to enhance: struttura passiva per riferire prove

In was documented to enhance, was documented è alla forma passiva ed è seguito da un infinito con to. In questa frase, it si riferisce a music; la struttura comunica quindi che è stato registrato o riferito che la musica aveva l’effetto di potenziare mental imagery. La forma passiva concentra l’attenzione sull’effetto sostenuto dalle prove, non sulle persone che lo hanno documentato. Qui documented è un verbo che significa «registrato come prova», ma la formulazione si limita a riferire delle prove; da sola non dimostra un rapporto assoluto di causa ed effetto.

Esercizio

Completa la frase formale usando il passato passivo di document seguito da to enhance: In the study, regular exercise ____ concentration.

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was documented to enhance

a technique in which athletes picture themselves mastering a sport before competition. Grammatica

1:13

una tecnica in cui gli atleti si immaginano mentre eccellono nel proprio sport prima della gara.

Lessico

mental imagery nella psicologia dello sport

Mental imagery significa creare o ripetere mentalmente un’esperienza senza compierla in quel momento. In questo contesto sportivo, gli atleti si immaginano mentre eseguono correttamente i movimenti prima di una gara. Qui, imagery indica una rappresentazione mentale interna, non un esame medico o un’immagine fisica. Immaginare di padroneggiare un’attività serve come preparazione; non significa che l’atleta padroneggi già davvero quello sport.

Esercizio

Quale situazione è l’esempio più chiaro di mental imagery nel senso usato dalla psicologia dello sport?

  1. Un medico esamina un’immagine MRI del ginocchio di un atleta.
  2. Uno scrittore aggiunge a un racconto descrizioni vivide di uno stadio.
  3. Un atleta immagina in silenzio di completare ogni movimento prima della gara.
Mostra risposta

Un atleta immagina in silenzio di completare ogni movimento prima della gara.

Grammatica

a technique in which: definire ciò che accade all’interno di un metodo

Qui, a technique in which ... introduce una proposizione relativa restrittiva. Which si riferisce a technique, mentre in fa parte della costruzione relativa: in which equivale a “in the technique”. La proposizione successiva spiega che cosa accade all’interno di quella tecnica. Questa struttura è utile per definire un metodo, un processo o una situazione nell’inglese esplicativo formale: a method in which X happens. Inserisce la definizione in un unico sintagma nominale invece di iniziare un’altra frase.

Esercizio

Completa la definizione con l’espressione relativa di due parole equivalente a “in the method”: They developed a method ____ students teach one another.

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in which

Grammatica

picture themselves mastering: immaginarsi mentre si fa qualcosa

Qui, picture è un verbo che significa “immaginare”, non un sostantivo che significa “immagine”. In picture themselves mastering, themselves rimanda ad athletes, mentre mastering è una forma in -ing che indica l’azione che gli atleti immaginano di compiere. La struttura riutilizzabile è picture + pronome riflessivo + forma in -ing. Il pronome riflessivo deve concordare con il soggetto, mentre l’azione in -ing appartiene alla scena immaginata. La struttura non afferma che l’azione sia già avvenuta.

Esercizio

Completa la frase con la struttura studiata, usando la forma riflessiva di they e la forma in -ing di perform: Before the show, the dancers picture ____ every step correctly.

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themselves performing

This state of mind is crucial for all athletes, Espressioni

1:18

Questo stato mentale è fondamentale per tutti gli atleti,

Espressioni

State of mind: la condizione mentale ed emotiva attuale di una persona

State of mind indica la condizione mentale ed emotiva in cui si trova una persona in un determinato momento. Può includere calma, fiducia, concentrazione o ansia, quindi ha un significato più ampio di una singola emozione. Qui, This richiama la condizione positiva e concentrata creata attraverso la visualizzazione mentale. La frase afferma che raggiungere questa condizione è essenziale per gli atleti.

Esercizio

Completa l'espressione della lezione: A few quiet minutes helped Ben reach a calm state of ____ before the race.

Mostra risposta

mind

particularly before major events.

1:20

soprattutto prima degli eventi più importanti.

Funny enough, Intento

1:22

Curiosamente,

coaches even withhold music from athletes sometimes as a motivational tool. Espressioni

1:23

a volte gli allenatori arrivano perfino a privare gli atleti della musica per motivarli.

Intento

Funny enough: introdurre un fatto sorprendente

Funny enough è un commento posto all'inizio della frase e significa sorprendentemente o stranamente. Funny descrive il fatto come inaspettato; non deve necessariamente significare che qualcuno abbia riso. La virgola separa il commento dalla proposizione principale. Qui segnala il passaggio dai benefici della musica al fatto inaspettato che gli allenatori a volte tolgono la musica per motivare gli atleti.

Esercizio

Quale frase usa Funny enough come commento con il significato di sorprendentemente?

  1. Funny enough, the cat was asleep in the empty suitcase.
  2. The cartoon was funny enough to make us laugh.
  3. I need a funny story for the show.
Mostra risposta

Funny enough, the cat was asleep in the empty suitcase.

Espressioni

non fornire intenzionalmente musica agli atleti

Withhold A from B significa trattenere deliberatamente A invece di darlo o fornirlo a B. Qui gli allenatori non forniscono musica agli atleti per un certo periodo. La musica viene trattenuta come condizione o incentivo, non necessariamente confiscata per sempre. La struttura si usa anche con informazioni, approvazioni, pagamenti o ricompense: withhold A from B.

Esercizio

Quale frase usa correttamente withhold A from B per descrivere qualcosa che non viene fornito intenzionalmente finché non si verifica una condizione?

  1. The clinic will withhold the results from patients until a doctor reviews them.
  2. The clinic will withhold patients from the results until a doctor reviews them.
  3. The clinic will withhold the results to patients until a doctor reviews them.
Mostra risposta

The clinic will withhold the results from patients until a doctor reviews them.

Athletes are told they can use music during training sessions Grammatica

1:27

Agli atleti viene detto che possono ascoltare musica durante gli allenamenti

Grammatica

are told they can: viene detto loro che possono…

Are told they can è una struttura passiva per riferire un messaggio: le persone che ricevono il messaggio vengono messe all’inizio e la proposizione dopo told ne mostra il contenuto. Qui gli atleti sono i destinatari e they can use music esprime il permesso che hanno ricevuto. L’espressione riferisce ciò che è stato detto loro; da sola non indica che il permesso sia illimitato. Eventuali condizioni o limiti di tempo devono essere indicati dalla frase circostante.

Esercizio

Quale frase comunica che i bambini hanno ricevuto il messaggio che avevano il permesso di giocare fuori?

  1. The children are told to play outside.
  2. The children are told they must play outside.
  3. The children are told they can play outside.
Mostra risposta

The children are told they can play outside.

only once they've reached a specific productivity level. Grammatica

1:30

solo dopo aver raggiunto un determinato livello di rendimento.

Grammatica

only once they've reached: una condizione completata prima del permesso

In questa frase, only once they've reached introduce la condizione che deve essere soddisfatta prima che inizi il permesso. Gli atleti non possono usare la musica prima; il permesso si attiva dopo che hanno raggiunto il livello di produttività richiesto. They've è la contrazione di they have, mentre have reached presenta l'obiettivo come già raggiunto nel momento pertinente. La sequenza riutilizzabile frase principale + only once + condizione mette in evidenza una soglia rigorosa, in modo simile a una versione affermativa di not until.

Esercizio

Che cosa significa only once they've reached nell'esempio?

  1. La musica è disponibile prima che gli atleti raggiungano il livello, ma solo durante l'allenamento.
  2. La musica diventa disponibile solo dopo che gli atleti hanno raggiunto il livello di produttività richiesto.
  3. Gli atleti possono ascoltare la musica una sola volta mentre cercano di raggiungere il livello.
Mostra risposta

La musica diventa disponibile solo dopo che gli atleti hanno raggiunto il livello di produttività richiesto.

So, which music works best?

1:32

Quindi, quale musica funziona meglio?

Almost all findings found that listening to music,

1:34

Quasi tutti gli studi hanno rilevato che ascoltare musica,

period, regardless of composition or speed, Note

1:36

di per sé, a prescindere dalla composizione o dalla velocità,

enhanced performance compared to no music.

1:38

migliora le prestazioni rispetto al non ascoltarla.

Intento

period: un marcatore enfatico senza condizioni aggiuntive

Qui period è un marcatore discorsivo enfatico derivato dall'idea del punto fermo scritto. Significa che chi parla considera listening to music come il punto completo, senza ulteriori condizioni riguardo al tipo o alla velocità. In questo uso parlato, period non indica una durata. Esclude possibili eccezioni e dà all'affermazione un tono fermo e definitivo; la successiva espressione regardless of composition or speed chiarisce quali condizioni non contano.

Esercizio

Che cosa comunica period in questa frase?

  1. L'affermazione viene espressa con fermezza e senza condizioni aggiuntive.
  2. La musica dura per un determinato periodo di tempo.
  3. Il risultato si applica solo durante una fase dell'allenamento.
Mostra risposta

L'affermazione viene espressa con fermezza e senza condizioni aggiuntive.

Espressioni

regardless of (indipendentemente da)

Regardless of indica che il fattore nominato dopo of non cambia il risultato espresso. Qui si riconoscono le differenze nella composizione o nella velocità della musica, ma la conclusione rimane valida nonostante tali differenze. È una locuzione preposizionale fissa seguita da un nome, un pronome o una forma in -ing, come in regardless of the cost, regardless of this o regardless of living far away. Non esprime una causa e non significa che il fattore venga letteralmente ignorato.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione fissa che indica che l’età non cambia la regola: The library card is free ____ age.

Mostra risposta

regardless of

However,

1:40

Tuttavia,

music with an upbeat tempo of greater than 120 beats per minute Lessico

1:41

la musica con un tempo sostenuto di oltre 120 battiti al minuto

Lessico

beats per minute (battiti al minuto, BPM)

Beats per minute è il nome dell’unità di tempo musicale che conta quanti battiti si verificano in un minuto. In questa espressione, beat indica un’unità regolare della pulsazione musicale, non un colpo fisico. In questo contesto, un valore superiore a 120 beats per minute descrive quindi una musica relativamente veloce. L’unità viene comunemente abbreviata in BPM e si legge dopo un numero, come in 120 beats per minute.

Esercizio

Completa la frase sulla musica con l’unità abbreviata BPM: This dance track has a tempo of 128 ____.

Mostra risposta

beats per minute

yielded the greatest improvements. Espressioni

1:44

ha prodotto i miglioramenti maggiori.

Espressioni

yielded the greatest improvements: ha prodotto i miglioramenti maggiori

Qui yielded significa ha prodotto o ha dato come risultato. La frase comunica un risultato misurabile: una condizione ha prodotto dei miglioramenti; non significa cedere o arrendersi. The greatest usa il superlativo per classificare i risultati. Rispetto alle altre condizioni studiate, questa ha prodotto i miglioramenti maggiori.

Esercizio

Completa il rapporto formale con l'espressione della lezione: Of all four training plans, the interval plan ____.

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yielded the greatest improvements

Science says,

1:46

La scienza dice:

make a pump-up playlist full of your favorite upbeat songs of the time Lessico

1:46

crea una playlist che dia la carica, piena dei tuoi brani ritmati preferiti del momento

Lessico

pump-up playlist: playlist motivante

Pump-up è un aggettivo composto informale che significa pensato per aumentare l'entusiasmo, l'energia o la fiducia. Modifica playlist, quindi una pump-up playlist è una raccolta di brani scelti per dare energia a qualcuno e prepararlo ad agire. Il trattino mostra che pump e up funzionano insieme come un unico modificatore prima del sostantivo. Qui l'espressione è figurata; non riguarda il gonfiare un oggetto.

Esercizio

Completa la frase con l'aggettivo composto informale della lezione: Before the championship game, Maya made a ____ playlist to help the team feel energetic and confident.

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pump-up

and blast the competition away. Modi di dire

1:50

e alza il volume per sbaragliare gli avversari.

Modi di dire

blast the competition away: sconfiggere nettamente la concorrenza

Qui, blast the competition away è un’espressione figurata e scherzosa che significa «sconfiggere nettamente la concorrenza». Non significa fare del male fisicamente a qualcuno. Poiché il contesto precedente parla di ascoltare la musica a tutto volume, blast richiama anche il suono forte in senso letterale. Questo doppio significato rende il finale energico e divertente: la playlist dovrebbe aiutarti a superare nettamente le altre squadre nella gara.

Esercizio

Che cosa significa blast the competition away in questa frase?

  1. Mettere la musica ad alto volume per spaventare la concorrenza
  2. Distruggere fisicamente le altre squadre
  3. Sconfiggere nettamente la concorrenza
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Sconfiggere nettamente la concorrenza

Don't forget,

1:52

Non dimenticare:

we have a new video out every day during the Olympics.

1:52

durante le Olimpiadi pubblichiamo un nuovo video ogni giorno.

Can't wait? Intento

1:55

Non stai più nella pelle?

Intento

Can't wait? : Non vedi l’ora?

In questa domanda promozionale, Can't wait? è un modo abbreviato per chiedere: «Non riesci ad aspettare perché sei troppo impaziente?». Il soggetto omesso è you, quindi chi parla si rivolge al pubblico. La forma breve crea un’esplosione rapida e amichevole di entusiasmo. Non significa che chi parla stia dicendo I can't wait; per esprimere l’entusiasmo di chi parla serve il soggetto I.

Esercizio

In un messaggio amichevole rivolto al pubblico, che cosa significa Can't wait?

  1. Sei così impaziente che non riesci ad aspettare?
  2. Sono così impaziente che non riesco ad aspettare?
  3. Stai chiedendo al pubblico di aspettare in silenzio?
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Sei così impaziente che non riesci ad aspettare?

Our amazing partners at the CBC already have five of the videos up now

1:55

I nostri fantastici partner della CBC hanno già pubblicato cinque video

for you to binge on. Phrasal verbs

1:59

tutti da guardare uno dopo l’altro.

Phrasal verbs

binge on: consumare molto tutto d'un fiato

Qui, binge on significa guardare una grande quantità di contenuti in poco tempo, spesso senza interruzioni. L'idea è quella di un consumo concentrato o eccessivo, non del semplice guardare un solo video. In five of the videos ... for you to binge on, videos è ciò che viene guardato. Compare prima nella frase, quindi l'on richiesto dall'espressione resta alla fine: videos that you can binge on.

Esercizio

Nell'esempio, che cosa dice binge on che lo spettatore può fare?

  1. Sedersi fisicamente sopra i video.
  2. Guardare un solo video con grande attenzione.
  3. Guardare molti dei video in un periodo breve e concentrato.
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Guardare molti dei video in un periodo breve e concentrato.

Just head to cbc.ca/Olympics/ScienceSays

2:00

Ti basta andare su cbc.ca/Olympics/ScienceSays

to watch them before anyone else.

2:03

per guardarli prima di chiunque altro.

Link in the description.

2:04

Il link è nella descrizione.

But we also want to know your questions for this special series.

2:05

Ma vogliamo anche sapere quali domande hai per questa serie speciale.

Use the hashtag ScienceSays and let us know your burning Olympic questions. Modi di dire

2:08

Usa l’hashtag #ScienceSays e inviaci le tue domande più scottanti sulle Olimpiadi.

Modi di dire

burning Olympic questions: domande pressanti sulle Olimpiadi

In burning Olympic questions, burning è figurato: descrive domande per le quali le persone desiderano particolarmente una risposta o che non vedono l'ora di vedere chiarite. Olympic limita l'argomento, quindi la frase indica domande urgenti o molto interessanti sulle Olimpiadi. L'espressione aggiunge pressione emotiva e curiosità. È più forte del semplice questions, ma non si riferisce al fuoco.

Esercizio

Nell'esempio, che cosa aggiunge burning a burning Olympic questions?

  1. Le persone desiderano fortemente una risposta alle domande.
  2. Le domande riguardano un vero incendio.
  3. Le domande hanno già ricevuto risposta.
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Le persone desiderano fortemente una risposta alle domande.

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