Il Tuo Corpo Nell'Arco di 24 Ore: appunti per imparare l’inglese
AsapSCIENCE
Presentazione del video: Dal risveglio al sonno, il video collega lavoro, digestione, esercizio e attrazione ai ritmi quotidiani di ormoni, energia e cervello. Principali punti di inglese: 1. thanks to - Espressioni fisse e collocazioni: riconoscere che questo indicatore di causa può presentare un risultato indesiderato, come l'inerzia del sonno. 2. catch someone's eye - Modi di dire ed espressioni figurate: capire che significa attirare o incrociare uno sguardo e usarlo quando due persone si notano. 3. it's during REM that - Grammatica e modelli di frase: osservare come una frase scissa focalizza un momento e usarla per evidenziare quando qualcosa raggiunge la massima intensità.
In questa lezione
goes off con un allarme
In questa frase, goes off significa «comincia a emettere il suono dell’allarme». L’allarme è il soggetto e go off non è seguito da un oggetto, quindi qui l’uso è intransitivo. Usa go off in questo modo con sveglie, timer e dispositivi simili che iniziano improvvisamente a suonare. Considera il verbo frasale come un’unica unità di significato, invece di interpretare go e off separatamente.
Esercizio
Completa la frase con il verbo frasale di due parole che significa «comincia a suonare»: My alarm ____ at 6:30 every morning.
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goes off
you hit this snooze button and lay there for a few minutes
0:03premi il tasto snooze e resti lì sdraiato per qualche minuto
between the land of wake and sleep known as the hypnopompic state. Lessico
0:06tra il mondo della veglia e quello del sonno, nel cosiddetto stato ipnopompico.
hypnopompic state: il risveglio dal sonno
L’hypnopompic state è la transizione dal sonno alla veglia. Qui indica il periodo confuso subito dopo che si comincia a svegliarsi, ma prima di sentirsi completamente vigili. Hypnopompic modifica state. È un termine tecnico usato nella scienza del sonno e nelle discussioni correlate.
Esercizio
Quale termine completa correttamente questa frase inglese? “Maya saw brief dreamlike images as she was waking up, during the ___.”
- hypnopompic state
- hypnagogic state
- deep sleep
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hypnopompic state
Il do enfatico in do finally get up
In questa proposizione affermativa, do è un ausiliare enfatico. Sottolinea il fatto che alzarsi avviene davvero, soprattutto dopo ripetuti rinvii. Finally rafforza l'idea di un risultato atteso a lungo. La struttura è do/does/did + forma base del verbo. Qui get rimane alla forma base dopo do; questo do non serve a formare una domanda o una negazione.
Esercizio
Completa la frase con l'ausiliare enfatico al passato e la forma base finish: Despite everyone's doubts, I ____ the report before the deadline.
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did finish
you're groggy and disoriented thanks to sleep inertia. Note
0:11sei intontito e disorientato a causa dell'inerzia del sonno.
L'espressione causale thanks to
Thanks to introduce la causa di un risultato. Qui l'inerzia del sonno provoca lo stato spiacevole di intontimento e disorientamento, quindi l'espressione non comunica gratitudine letterale. La struttura abituale è thanks to + sintagma nominale o pronome, come in thanks to your help o thanks to them. L'interpretazione positiva o negativa dipende dal risultato e dal tono di chi parla.
Esercizio
Nella frase 'The roads are flooded thanks to last night's storm,' che funzione svolge thanks to?
- Introduce lo scopo dell'allagamento.
- Introduce la causa, eventualmente con un tono ironico o di rimprovero.
- Ringrazia sinceramente la tempesta per aver causato l'allagamento.
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Introduce la causa, eventualmente con un tono ironico o di rimprovero.
sleep inertia: stordimento dopo il risveglio
Sleep inertia indica il periodo temporaneo di stordimento, lentezza nel pensiero e disorientamento subito dopo il risveglio. In questa frase, il termine spiega perché la persona è intontita e disorientata. Qui inertia è figurativo: sembra che lo stato di sonno continui a influenzare il cervello dopo il risveglio. Il termine descrive un breve stato di transizione, non un tratto della personalità né semplicemente il cattivo umore.
Esercizio
Quale situazione è descritta meglio come sleep inertia?
- Una persona si sveglia da un sonnellino e ha bisogno di alcuni minuti per pensare chiaramente.
- Una persona inizia ad avere sonno dopo essere rimasta sveglia tutta la notte.
- Una persona è nervosa prima di un esame importante.
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Una persona si sveglia da un sonnellino e ha bisogno di alcuni minuti per pensare chiaramente.
but your blood pressure is sharply rising.
0:20ma la pressione sanguigna sta aumentando rapidamente.
There's a 50% increase in the stress hormone cortisol pumping through your bloodstream
0:22La quantità di cortisolo, l'ormone dello stress che circola nel sangue, aumenta del 50%
in preparation for the stresses of your day. Espressioni
0:27per prepararti alle tensioni della giornata.
in preparation for + sintagma nominale
In preparation for significa “come parte dei preparativi per” qualcosa che si prevede accadrà. È seguito da un nome o da un sintagma nominale: in preparation for + evento, compito o situazione. Qui, l'aumento del cortisolo è presentato come una risposta anticipata del corpo alle tensioni previste durante la giornata. L'espressione indica ciò per cui ci si sta preparando, non un risultato già raggiunto.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione di tre parole che significa “come parte dei preparativi per”: The team held extra drills ____ the championship match.
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in preparation for
as clot-forming platelets are most abundant right now,
0:31perché in questo momento le piastrine che formano i coaguli sono più abbondanti,
making ... meaning: una catena di risultati
La frase 'making your blood more sticky' è una costruzione in -ing che esprime un risultato. Non introduce una nuova azione principale, ma presenta il primo risultato della particolare abbondanza di piastrine: il sangue diventa più viscoso. 'meaning less bleeding from cuts' aggiunge un secondo risultato. Qui meaning ha un senso simile a 'which means', e il secondo risultato deriva dal primo: un sangue più viscoso porta a un minore sanguinamento. La catena making ..., meaning ... permette di condensare due risultati collegati in un'unica frase esplicativa.
Esercizio
Quale spiegazione descrive correttamente le due frasi in -ing collegate nell'esempio?
- making presenta il primo risultato e meaning presenta il risultato successivo che ne deriva.
- making e meaning sono i due verbi principali della frase.
- Entrambe le frasi in -ing descrivono azioni compiute dal sangue.
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making presenta il primo risultato e meaning presenta il risultato successivo che ne deriva.
But it's also the time of day when heart attacks most often occur.
0:38Ma è anche il momento della giornata in cui si verificano più spesso gli infarti.
swings around: quando arriva un orario
Quando un orario 'swings around', quell'orario arriva mentre la linea temporale avanza. Qui le 7:30 vengono trattate come se entrassero in scena; nulla sta letteralmente oscillando o girando. Questa vivace personificazione segna il momento successivo di una narrazione. Lo schema riutilizzabile è [orario o occasione] + swings around e indica che quell'orario o quell'occasione è arrivato.
Esercizio
Che cosa significa '7:30 a.m. swings around' in questa linea temporale?
- Arrivano le 7:30 del mattino.
- Un orologio oscilla fisicamente alle 7:30 del mattino.
- Qualcuno si gira alle 7:30 del mattino.
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Arrivano le 7:30 del mattino.
Though a fine frase
Qui though compare alla fine di un enunciato completo e aggiunge un lieve contrasto, come un’osservazione fatta in un secondo momento. Il consiglio di godersi il profumo attenua il probabile impulso di iniziare subito a bere. In questo uso non introduce una proposizione successiva. Chi ascolta ricava il contrasto dal contesto precedente, quindi lo schema riutilizzabile è un enunciato completo seguito da though.
Esercizio
Scegli la parola che completa in modo naturale questa osservazione informale aggiunta alla fine: I like the design. It's too expensive, ____.
- although
- but
- though
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though
75% of how we enjoy flavor is not through the tongue, Grammatica
0:46Il 75% del piacere che ricaviamo dai sapori non passa dalla lingua,
not through X, but through Y
La struttura parallela not through X, but through Y respinge X come canale e identifica Y come il canale corretto. La ripetizione di through mantiene le due alternative grammaticalmente parallele. Qui la lingua è il canale respinto, mentre l’olfatto riceve l’enfasi. But non aggiunge un altro canale equivalente: introduce la correzione che sostituisce la prima spiegazione.
Esercizio
Completa la frase con la struttura correttiva not X, but Y, ripetendo through: The signal came ____ the wall, ____ the open window.
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not through · but through
around the soft palate into the nasal cavity
0:52passano attorno al palato molle ed entrano nella cavità nasale,
Settling in: ambientarsi ed essere pronti
Nel titolo Settling in at work, Settling in indica il processo di mettersi a proprio agio, sistemarsi ed essere pronti dopo essere arrivati sul posto di lavoro. La forma in -ing trasforma l’attività in una fase o in un intervallo di tempo. To settle in significa più che arrivare o sedersi: comprende l’adattamento graduale che permette di sentirsi a proprio agio e iniziare a funzionare normalmente. Lo stesso phrasal verb può descrivere l’adattamento a una casa, una scuola, un lavoro o un altro ambiente nuovo.
Esercizio
Completa la frase con il phrasal verb della nota che significa ambientarsi in un nuovo contesto: It took me a few days to ____ at the new office.
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settle in
and Your mental activity is actually at a peak in late morning.
0:58e, in realtà, l'attività mentale raggiunge il culmine in tarda mattinata.
Most of us are sharpest 2 and a half to 4 hours after waking, Lessico
1:01La maggior parte di noi è più lucida tra le 2 ore e mezza e le 4 ore dopo il risveglio,
sharpest: massima prontezza mentale
Qui sharp descrive una mente vigile, concentrata e rapida nel capire o nel reagire. Sharpest è il superlativo, quindi la frase identifica il periodo in cui la maggior parte delle persone raggiunge il livello più alto di lucidità mentale. La parola è usata in senso figurato: non si riferisce a un bordo tagliente né a un tono aspro. Questo significato mentale compare naturalmente nei contesti di lavoro e di studio, come in stay sharp o feel sharp.
Esercizio
Che cosa significa sharpest nell’esempio?
- Avere il bordo tagliente più affilato
- Parlare con il tono più aspro
- Essere al massimo della prontezza mentale e della rapidità di pensiero
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Essere al massimo della prontezza mentale e della rapidità di pensiero
but your memory is impacted as the day moves on. Espressioni
1:05ma la memoria risente del passare della giornata.
as the day moves on: man mano che la giornata avanza
In questa frase, as the day moves on significa “gradualmente, man mano che la giornata avanza”. La proposizione stabilisce un quadro temporale in evoluzione: l'effetto sulla memoria si sviluppa insieme al passare delle ore. Qui, moves on descrive l'avanzare della giornata nel tempo. Non significa che il giorno si muova fisicamente e non ha neppure il significato interpersonale di move on from something, cioè superare o lasciarsi qualcosa alle spalle.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione temporale esatta di quattro parole che significa “gradualmente, man mano che la giornata avanza”: My energy tends to fall ____.
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as the day moves on
Not if ..., though: correzione ellittica con un'eccezione
Not if you're a young adult è una correzione ellittica. Significa che il risultato affermato in precedenza non si applica quando la persona è un giovane adulto; il resto dell'idea viene omesso perché chi ascolta può recuperarlo dalla frase precedente. Though alla fine della frase aggiunge una sfumatura concessiva e attenua il tono. Chi parla continua a contraddire o limitare la generalizzazione precedente, ma though rende la correzione meno brusca.
Esercizio
Completa la risposta con le due parole iniziali che introducono un'eccezione: “Everyone needs a ticket.” “____ you're under twelve, though.”
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Not if
the reverse is true: è vero il contrario
In questa frase, the reverse is true indica che l’andamento reale è esattamente contrario all’idea appena menzionata. Respinge l’aspettativa precedente in modo più preciso di un semplice no. Qui, reverse riguarda la direzione della tendenza generale: invece di diventare meno vigili mentalmente verso la fine della giornata, i giovani diventano più vigili. L’espressione può essere usata con affermazioni, confronti, previsioni o tendenze quando i dati sostengono l’andamento contrario.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione fissa che significa che la situazione reale è esattamente contraria all’affermazione precedente: Many people assume that online classes have lower attendance. In fact, ____.
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the reverse is true
with young people becoming more mentally alive in the afternoon and evening. Grammatica
1:16nel pomeriggio e la sera diventano mentalmente più attivi.
La struttura with young people becoming more mentally alive
Lo schema è with + sintagma nominale + participio presente: with young people becoming more mentally alive. Aggiunge una circostanza supplementare che mostra come si manifesta concretamente l’affermazione precedente. Young people è il soggetto sottinteso di becoming, mentre becoming non è il verbo principale della frase. Qui, la costruzione fornisce una prova della tendenza inversa: l’aumento della prontezza mentale avviene nel pomeriggio e la sera. Questa costruzione compatta può collegare a una proposizione principale completa uno sviluppo simultaneo, una condizione concomitante o un dettaglio esplicativo.
Esercizio
Completa la frase con una costruzione with + sintagma nominale + -ing, usando dark clouds e spread: The storm moved closer, ____ across the sky.
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with dark clouds spreading
our biological clock seems to turn off proteins involved in forming long-term memories,
1:21il nostro orologio biologico sembra disattivare le proteine coinvolte nella formazione dei ricordi a lungo termine,
which is why it's best not to cram for a test all night. Note
1:25motivo per cui è meglio non passare tutta la notte a studiare freneticamente per un esame.
which is why per riprendere un'idea e introdurre un risultato
Qui, which si riferisce all'intera idea precedente: l'orologio biologico può disattivare proteine necessarie per formare ricordi a lungo termine. Non si riferisce soltanto alla parola vicina memories. Lo schema [affermazione], which is why [risultato o conclusione] collega un fatto o una ragione già stabiliti alla relativa conseguenza. In questa frase, la conseguenza è il consiglio di non studiare intensamente tutta la notte per un esame.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione di collegamento di tre parole di questa lezione che riprende l'intera prima proposizione e ne introduce la conseguenza: The roads were icy, ____ the school opened two hours late.
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which is why
cram for a test: studiare intensamente all'ultimo minuto
Qui, cram for a test significa cercare di imparare una grande quantità di contenuti in un periodo breve e intenso poco prima dell'esame. L'espressione spesso suggerisce che lo studente abbia iniziato tardi e sia sotto pressione. In cram for + test o exam, for introduce l'evento per cui ci si prepara. Questo significato legato allo studio è diverso dal significato fisico di cram: costringere troppe persone o cose a entrare in uno spazio piccolo.
Esercizio
Maya non ha studiato per tutto il mese e il suo esame è domani. Quale frase dice specificamente che studierà intensamente all'ultimo minuto?
- She is going to cram for the exam tonight.
- She is going to review notes she already understands.
- She is going to study for the exam throughout the semester.
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She is going to cram for the exam tonight.
Your stomach is able to expand as much as 2 and a half pints Grammatica
1:31Lo stomaco può espandersi fino a contenere 2 pinte e mezza
as much as + una quantità massima
In questa frase, as much as introduce una quantità possibile sorprendentemente elevata: lo stomaco può espandersi fino a una capacità di due pinte e mezza. L’espressione modifica la misura e ne mette in evidenza il limite superiore. La struttura riutilizzabile è as much as + quantità. Spesso presenta un limite alto o una stima, quindi non significa che ogni caso raggiunga quel valore. Qui non è la struttura di uguaglianza as much ... as ..., perché non viene confrontato un secondo elemento.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione di tre parole di questa lezione che presenta 500 dollars come un costo possibile sorprendentemente elevato: The repair could cost ____ 500 dollars.
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as much as
there's a brain of sorts in your belly called the enteric nervous system, Espressioni
1:41nella pancia c'è una sorta di cervello chiamato sistema nervoso enterico,
a ... of sorts: un’etichetta che si adatta solo approssimativamente
Of sorts viene dopo un sostantivo e indica che qualcosa è un esempio insolito, limitato o imperfetto di quel sostantivo. Quindi a brain of sorts presenta il sistema nervoso enterico come qualcosa che può essere chiamato vagamente cervello, non come un secondo cervello letterale identico a quello nella testa. L’espressione attenua l’affermazione: permette di usare un’etichetta utile mostrando allo stesso tempo che è solo approssimativa. La struttura riutilizzabile è a/an + sostantivo + of sorts.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione di due parole di questa lezione che indica una versione imperfetta ma utilizzabile: We turned the garage into a workshop ____.
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of sorts
and lunch has left us a wave of fogginess and fatigue. Modi di dire
1:52il pranzo ci lascia addosso un'ondata di torpore e stanchezza.
un'ondata di annebbiamento mentale e stanchezza
In questa frase, a wave of presenta fogginess e fatigue come sensazioni che arrivano insieme e travolgono il gruppo. Suggerisce un inizio percepibile o un'intensificazione improvvisa, non un'onda d'acqua letterale. Lo schema riutilizzabile a wave of + sostantivo rende dinamica un'esperienza e suggerisce cambiamenti d'intensità. È particolarmente naturale con emozioni, dolore, stanchezza e altri stati che sembrano invadere una persona.
Esercizio
Quale frase presenta meglio la stanchezza come un'ondata improvvisa?
- A spell of exhaustion lasted through the weekend.
- A wave of exhaustion swept over her after the race.
- A sense of exhaustion was difficult for her to describe.
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A wave of exhaustion swept over her after the race.
your body has a short boost in energy from the glucose, Espressioni
1:56il glucosio dà al corpo una breve sferzata di energia,
un breve aumento di energia
Qui boost è un sostantivo numerabile che indica un aumento di livello, mentre in energy identifica ciò che aumenta. L'articolo a introduce un singolo aumento e short segnala che dura solo per poco tempo. Lo schema riutilizzabile è a/an + aggettivo + boost in + sostantivo, come in a quick boost in confidence. Indica un cambiamento verso l'alto senza promettere un miglioramento duraturo.
Esercizio
Quale frase usa correttamente boost come sostantivo per indicare un aumento temporaneo di energia?
- After the snack, I tried to boost my energy.
- After the snack, there was a short increase in energy.
- After the snack, I felt a short boost in energy.
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After the snack, I felt a short boost in energy.
the hormone that transports sugar to your cells.
2:01l'ormone che trasporta lo zucchero alle cellule.
Scientists believe that insulin might pull too much from your blood,
2:03Gli scienziati ritengono che l'insulina possa rimuovere troppo zucchero dal sangue,
Energy nosedive: un calo improvviso e ripido
In energy nosedive, nosedive è un sostantivo usato in senso metaforico. In senso letterale, un aereo in nosedive punta bruscamente verso il basso; qui l’immagine descrive il livello di energia della persona che cala molto rapidamente. L’espressione presenta il cambiamento come improvviso, ripido e drastico, anziché graduale. La stessa metafora può descrivere un forte calo di prezzi, prestazioni, umore o altre condizioni misurabili.
Esercizio
Completa la frase con il sostantivo obiettivo che indica un calo improvviso e ripido: After the star player was injured, the team's performance took a ____.
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nosedive
this phenomenon occurs even if you don't have lunch, Grammatica
2:08questo fenomeno si verifica anche se non si pranza,
Even if per un risultato invariato
Even if introduce una condizione concessiva: la condizione è ipotetica o incerta, ma non cambierebbe il risultato espresso. Qui, il fatto di non pranzare viene considerato come una possibile condizione, e si afferma che il fenomeno si verifica comunque. La struttura può essere result + even if + condition oppure Even if + condition, result. Significa che, sia che la condizione si realizzi sia che non si realizzi, il risultato rimane valido.
Esercizio
Completa la frase con la condizione concessiva di due parole studiata in questa lezione: The organizers will hold the outdoor concert ____ it rains.
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even if
which has led to much research on the power of naps,
2:11e ciò ha dato impulso a numerose ricerche sul potere dei sonnellini,
“Hit the gym” per dire che si va ad allenarsi
“Hit the gym” è un’espressione informale che significa andare in palestra e fare esercizio. Qui hit non significa colpire qualcosa. In alcune espressioni colloquiali consolidate, hit + luogo può significare andare in quel posto e iniziare l’attività che vi si svolge abitualmente. La frase fa sembrare il programma energico e deciso, ma non è una regola applicabile liberamente a ogni luogo.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione informale di questa lezione che significa «andare in palestra e fare esercizio»: After work, I'm going to ____.
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hit the gym
studies suggest that you may gain 20% more muscle strength
2:20gli studi indicano che potresti sviluppare il 20% di forza muscolare in più
Much of this has to do with your core body temperature Espressioni
2:30Gran parte di tutto questo dipende dal fatto che la temperatura corporea interna
“Has to do with” per collegamenti e spiegazioni
“Has to do with” è un’espressione fissa che significa «è collegato a» o «è spiegato in parte da». In questa frase, il picco più tardivo della temperatura corporea interna contribuisce a spiegare gran parte del fenomeno in discussione. La struttura è soggetto + have/has to do with + sostantivo o proposizione in -ing. Have cambia per concordare con il soggetto; do appartiene all’espressione fissa e non significa svolgere un compito.
Esercizio
Nell’esempio, che cosa comunica “has to do with”?
- Un metodo per maneggiare fisicamente qualcosa
- Un collegamento o una spiegazione parziale
- L’obbligo di svolgere un compito
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Un collegamento o una spiegazione parziale
Even most sports records are achieved between 3:00 p.m. and 8:00 p.m.
2:34Persino la maggior parte dei record sportivi viene ottenuta tra le 15:00 e le 20:00.
Now you start off the evening by joining some friends for drinks. Note
2:38Ora inizi la serata raggiungendo degli amici per bere qualcosa.
La struttura start off the evening by joining ...
Start off the evening significa iniziare la serata in un determinato modo. Qui off fa parte del verbo frasale start off; non indica un movimento di allontanamento. La struttura start off + un'attività o un periodo di tempo + by + forma in -ing indica la prima azione, come in start off the evening by joining some friends. In questa struttura, by introduce il metodo o il primo passo, non una scadenza né l'agente di una frase passiva.
Esercizio
Completa la frase con la struttura start off ... by + forma in -ing: Yesterday, we ____ the workshop ____ sharing one useful tip.
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started off · by
Raggiungere alcuni amici per bere qualcosa
Joining some friends for drinks significa incontrare quegli amici e unirsi alla stessa uscita sociale. Il verbo join prende direttamente come oggetto le persone o il gruppo: join some friends. For drinks indica lo scopo dell'incontro: bere qualcosa insieme come attività sociale condivisa.
Esercizio
Usa join per completare l'invito: Would you like to ____ us for drinks after the concert?
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join
you're actually more tolerant to the effects of alcohol. Lessico
2:42in realtà tolleri meglio gli effetti dell'alcol.
tolerant to the effects of alcohol: tollerante agli effetti dell’alcol
In questa frase, more tolerant to the effects of alcohol significa che la stessa quantità di alcol produce un effetto più debole su una persona. Qui tolerant descrive una sensibilità fisiologica ridotta, non pazienza o apertura mentale. La struttura be o become + tolerant to + una sostanza, condizione o effetto descrive una risposta corporea relativamente debole. More mette a confronto i livelli di tolleranza; non significa che l’alcol sia innocuo o che una dose maggiore sia sicura.
Esercizio
Quale frase usa tolerant to per descrivere una sensibilità fisiologica ridotta anziché l’accettazione?
- He is tolerant of opinions he strongly disagrees with.
- She tolerates the noise because the repairs will end soon.
- After months of treatment, her body became more tolerant to the medication's effects.
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After months of treatment, her body became more tolerant to the medication's effects.
had significantly worse reaction time and psychological functioning
2:48mostrava tempi di reazione e capacità psicologiche nettamente peggiori
than those who had the same dose at 6:00 p.m.
2:52rispetto a chi assumeva la stessa dose alle 18:00.
those drinking ... than those who had the same dose: confrontare due gruppi con those
Those rappresenta persone al plurale in entrambe le parti di questo confronto. In those drinking vodka at 9:00 a.m., drinking vodka at 9:00 a.m. è una proposizione attiva in -ing che modifica those; è un’alternativa ridotta a una proposizione relativa come those who were drinking vodka at 9:00 a.m. La forma in -ing non indica da sola il tempo, che viene quindi fornito dal resto della frase. Than those who had the same dose introduce il gruppo di confronto con una proposizione relativa completa. Riutilizzare those evita di ripetere un sostantivo come participants e crea una struttura parallela chiara: those + modificatore ... than those + modificatore.
Esercizio
Completa il confronto usando il sostituto plurale those in entrambi gli spazi: "____ working remotely reported less stress than ____ who commuted every day."
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Those · those
Catch someone's eye: attenzione visiva e contatto visivo
In questa frase, catch someone's eye significa che l'altra persona nota il tuo sguardo e che stabilite un contatto visivo. In un ambiente sociale come un bar, spesso indica il primo momento in cui due persone si notano a vicenda. Più in generale, l'espressione può anche significare attirare, intenzionalmente o per caso, l'attenzione visiva di qualcuno. Catch è figurato: nessuno afferra fisicamente un occhio.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione che significa che Nora ha avuto un breve contatto visivo con Ben: “From across the meeting room, Nora ____ and nodded.”
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caught Ben's eye
have had ways of advertising their fertility. Lessico
3:00aveva dei modi per segnalare la propria fertilità.
Advertising their fertility: advertise come segnalazione biologica
Qui, advertising significa mostrare o inviare segnali che rendono visibile la condizione riproduttiva a potenziali partner. La frase descrive una funzione biologica di caratteristiche o comportamenti, non una promozione commerciale. La frase in -ing advertising their fertility spiega a cosa servono le ways menzionate prima. Nella scrittura scientifica, verbi come advertise possono descrivere l'effetto di un segnale anche quando l'animale non intende comunicare consapevolmente.
Esercizio
Nella frase “The display advertises the animal's fertility”, che cosa significa advertises?
- Garantisce che l'animale sia già gravido.
- Vende un servizio commerciale per la fertilità.
- Fornisce segnali osservabili sulla condizione riproduttiva.
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Fornisce segnali osservabili sulla condizione riproduttiva.
It turns out that human women also give cues when they're ovulating. Discorso
3:02A quanto pare, anche le donne lanciano segnali quando stanno ovulando.
It turns out that + un fatto scoperto in seguito
It turns out that introduce un’informazione diventata chiara dopo un’osservazione, un’indagine o un cambiamento di comprensione. La proposizione con that fornisce il fatto scoperto; qui è l’affermazione che anche le donne manifestano segnali quando stanno ovulando. Come struttura per organizzare l’informazione, segnala una rivelazione e invita chi ascolta ad aggiornare un’aspettativa precedente. Presenta la proposizione successiva come il fatto emerso, senza indicare la fonte delle prove.
Esercizio
Completa la frase con la struttura che introduce un fatto sorprendente scoperto in seguito: ____ the keys were in my coat pocket all along.
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It turns out that
studies show men find women in the fertile phase Grammatica
3:08gli uomini, secondo gli studi, trovano quelle nella fase fertile
find + oggetto + to be + aggettivo
Nella struttura find + object + to be + complement, find significa “giudicare” o “giungere alla conclusione”, non “localizzare”. Qui, women in the fertile phase è l’oggetto e to be more attractive è il complemento dell’oggetto che descrive la valutazione degli uomini. Questa struttura presenta una valutazione come risultato dell’osservazione o dell’esperienza. Il complemento può essere un aggettivo o un sintagma nominale, quindi il modello riutilizzabile è find someone or something to be X.
Esercizio
Completa la valutazione formale usando find + object + to be + adjective: After testing the guide yesterday, the reviewers ____ the instructions ____ clear and easy to follow.
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found · to be
which brings you close enough to get a whiff. Note
3:13avvicinandovi abbastanza da sentire l'odore dell'altro.
close enough to get...: aggettivo + enough + infinito con to
In close enough to get a whiff, enough segue l’aggettivo close e indica una soglia di grado: la distanza è sufficientemente ridotta da rendere possibile l’evento successivo. L’infinito con to, to get a whiff, esprime il risultato reso possibile da quel grado. La struttura riutilizzabile è aggettivo + enough + to + verbo, come in warm enough to swim o strong enough to lift it.
Esercizio
Usa cool ed enough nell’ordine corretto per completare la frase: The soup has cooled, and now it is ____ to eat.
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cool enough
get a whiff: percepire brevemente un odore
In get a whiff, get significa avvertire o cogliere, mentre a whiff indica una piccola quantità di odore percepita brevemente. Nel complesso, l’espressione significa avvertire un odore per un momento, spesso perché arriva inaspettatamente. Per indicare l’odore o la sua fonte, si usa get a whiff of + sostantivo, come in get a whiff of smoke. L’espressione mette in risalto un’esperienza sensoriale fugace, non l’atto di annusare con attenzione o a lungo.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione della lezione che significa “percepire brevemente una piccola quantità di odore”: As I opened the old book, I ____ of dust.
Mostra risposta
got a whiff
your sebaceous and apocrine glands release scents through the armpit,
3:15le ghiandole sebacee e apocrine rilasciano odori attraverso le ascelle,
After all introduce una ragione a sostegno di quanto detto
Qui, After all introduce una ragione che sostiene l'affermazione precedente: quando le persone sono vicine possono sentire l'odore l'una dell'altra perché viene rilasciato attraverso le ascelle. Come segnale discorsivo, after all indica che un fatto aiuta a spiegare o giustificare ciò che è stato appena detto. Qui non è un'espressione temporale con il significato di finally.
Esercizio
Quale opzione usa after all per introdurre una ragione che sostiene l'affermazione precedente?
- We should leave early. After all, traffic is usually heavy at this hour.
- We finally left when the event ended.
- After all the other guests had left, we locked the door.
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We should leave early. After all, traffic is usually heavy at this hour.
which potential partners may find attractive.
3:19che i potenziali partner possono trovare attraenti.
which is the most popular time for sexual activity,
3:27l'ora in cui l'attività sessuale è più frequente,
which has little to do with our bodies Grammatica
3:30cosa che ha poco a che fare con il nostro corpo
has little to do with ... and more to do with valuta il peso di due cause
La struttura correlativa has little to do with X and more to do with Y confronta due spiegazioni. Indica che X ha un'influenza limitata, mentre Y è la spiegazione più importante. Little non significa che non esista alcun legame, e more non significa che Y sia l'unica causa. Il parlante corregge il peso relativo di due cause invece di escluderne completamente una.
Esercizio
Completa la frase con la struttura obiettivo in due parti: The delay ____ bad weather ____ poor planning.
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has little to do with · and more to do with
levels of testosterone are much lower in the evening and peak at 8:00 a.m.,
3:35i livelli di testosterone sono molto più bassi la sera e raggiungono il picco alle 8:00,
while semen quality is best in the afternoon
3:39mentre la qualità dello sperma è migliore nel pomeriggio,
with 35 times 10 to the 6 more spermatozoa per ejaculation.
3:41con 35 milioni di spermatozoi in più per eiaculazione.
have better chances with midday sex than during the midnight hour. Espressioni
3:47hanno maggiori probabilità di riuscirci facendo sesso a mezzogiorno che a mezzanotte.
As such, come connettivo di conseguenza
In questa frase, As such introduce una conclusione ricavata dagli elementi presentati subito prima. Segnala al lettore che l’affermazione sulle maggiori probabilità deriva da quei fatti precedenti. In questo uso, organizza le informazioni presentando prima gli elementi di prova e poi la conclusione che ne risulta. La virgola ne segnala la funzione discorsiva a inizio frase; qui non significa «in tale veste».
Esercizio
Nella frase, che cosa segnala “As such,”?
- Una conclusione basata su fatti esposti in precedenza
- Un esempio che contraddice il punto precedente
- Il passaggio a un argomento non collegato
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Una conclusione basata su fatti esposti in precedenza
couples hoping to conceive come relativa ridotta
In couples hoping to conceive, hoping to conceive è una proposizione in -ing collocata dopo couples. Il suo soggetto sottinteso è couples e serve a identificare quali coppie si intendono: couples who hope to conceive. È una costruzione relativa ridotta. Poiché hoping è una forma non finita, non è il verbo principale; la proposizione principale continua con have better chances. Qui conceive significa «concepire un figlio».
Esercizio
Usando hope + to-infinitive come modificatore ridotto, completa la frase: Students ____ the debate team should sign up by Friday.
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hoping to join
have better chances: maggiore probabilità di successo
In questa frase, have better chances significa “avere maggiori probabilità di ottenere il risultato desiderato”. Il sostantivo plurale chances indica la probabilità o le possibilità di successo, non diverse occasioni separate. La struttura può confrontare le probabilità in una condizione con quelle in un’altra. Può anche essere seguita da of + -ing: have better chances of succeeding.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione obiettivo di tre parole che significa “avere maggiori probabilità di successo”: Teams that rehearse regularly ____ of reaching the final.
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have better chances
As you go to sleep and finally begin to drift off, Phrasal verbs
3:51Quando vai a letto e finalmente inizi ad addormentarti,
drift off: addormentarsi gradualmente
Drift off è un phrasal verb intransitivo che significa “addormentarsi gradualmente”, spesso senza accorgersi del momento esatto. In begin to drift off, la persona sta entrando nel sonno, ma non è necessariamente già del tutto addormentata. Qui off fa parte del phrasal verb; non descrive uno spostamento fisico né un cambio di argomento.
Esercizio
Quale espressione sottolinea meglio una transizione graduale e quasi impercettibile verso il sonno? After a few pages, I began to ____.
- fall asleep
- doze off
- drift off
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drift off
to lower frequency theta brain waves signify early sleep.
4:00a onde cerebrali theta a frequenza più bassa segnala l'inizio del sonno.
sleep is the time in which 90% of bone growth occurs.
4:08il 90% della crescita ossea avviene durante il sonno.
firing theta waves with bursts of alpha and beta.
4:15ed emette onde theta con scariche di onde alfa e beta.
La struttura enfatica it's during REM that
Lo schema it is/it's + elemento focalizzato + that + proposizione è una frase scissa con it, o it-cleft. Qui during REM occupa la posizione di focus, quindi la frase mette in evidenza quando i sogni sono più vividi e intensi. La proposizione iniziale con Though afferma che i sogni si verificano in tutte le fasi del sonno. La struttura enfatica non annulla questo fatto e non significa automaticamente «solo durante la fase REM»; attribuisce a REM uno speciale rilievo contrastivo. Senza la struttura scissa, la proposizione di base è Our dreams are most vivid and intense during REM.
Esercizio
Usa una it-cleft contratta per enfatizzare il momento: The sensor is most reliable at night. ____ the sensor is most reliable.
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It's at night that
Recent brain scans have shown that neurotransmitters like serotonin,
4:23Recenti scansioni cerebrali hanno mostrato che neurotrasmettitori come la serotonina,
Shut off nella forma passiva are shut off
In are shut off, shut off è un verbo frasale alla forma passiva: be + participio passato. Il soggetto, cioè i sistemi di neurotrasmettitori menzionati in precedenza, subisce l'azione, e la sua attività o segnalazione viene interrotta in quel momento. Shut off può descrivere l'arresto di un dispositivo, di una fornitura o di un flusso, oppure di una funzione. Qui ha un uso tecnico e figurato: non viene rimosso fisicamente nulla; la segnalazione interessata diventa inattiva durante la fase REM.
Esercizio
Completa con il verbo frasale di due parole della lezione: If the engine overheats, the fuel supply is ____ automatically.
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shut off
turning off reason and logical sense of time,
4:29spegnendo la ragione e il senso logico del tempo,
We dream for an hour and a half to 2 hours each night,
4:34Ogni notte sogniamo da un'ora e mezza a 2 ore,
meaning you spend about 6 years vividly dreaming over your lifetime. Grammatica
4:36il che significa che nell'arco della vita trascorriamo circa 6 anni immersi in sogni vividi.
spend about 6 years vividly dreaming: spend + tempo + forma in -ing
Qui spend non si riferisce allo spendere denaro. Significa impiegare o trascorrere una certa quantità di tempo facendo qualcosa. La struttura è soggetto + spend + periodo di tempo + forma in -ing: you spend about 6 years vividly dreaming. La durata può essere continua oppure, come in questo caso, un totale stimato accumulato da molti periodi più brevi. Vividly modifica dreaming e descrive quanto chiaramente o intensamente vengono vissuti i sogni.
Esercizio
Completa la frase con il passato di spend e la forma in -ing di analyze: Maya ____ four years ____ climate data.
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spent · analyzing
your body actually wakes up periodically in something called microarousals. Lessico
4:41il corpo in realtà si sveglia periodicamente con i cosiddetti microrisvegli.
microarousals: risvegli molto brevi durante il sonno
Un microarousal è un passaggio molto breve dal sonno profondo verso lo stato di veglia, che spesso dura solo pochi secondi e di solito non viene ricordato. Nella frase, periodically indica che questi brevi eventi si ripetono a intervalli durante il sonno. Il plurale microarousals non significa che la persona si svegli completamente, si alzi dal letto o abbia necessariamente un disturbo del sonno. È il nome usato nella ricerca sul sonno per brevi eventi del sonno.
Esercizio
Quale descrizione corrisponde meglio a microarousals nella frase?
- Sogni vividi che durano diverse ore
- Passaggi molto brevi e ricorrenti verso lo stato di veglia durante il sonno
- Lunghi periodi completamente svegli e fuori dal letto
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Passaggi molto brevi e ricorrenti verso lo stato di veglia durante il sonno
but occur between 200 to 1,000 times per night.
4:47ma si verificano da 200 a 1.000 volte per notte.
Though most of us in the Western world sleep in all one go, Modi di dire
4:50Anche se la maggior parte di noi nel mondo occidentale dorme tutto d'un fiato,
in all one go: un unico tratto continuo
L’espressione in all one go descrive il modo in cui dorme la maggior parte delle persone nella frase: in un unico blocco continuo, invece che in due periodi separati. Qui go è un sostantivo che indica un’occasione, un tentativo o un tratto di attività, non uno spostamento verso un altro luogo. All sottolinea che l’intero periodo di sonno appartiene a quell’unico tratto. L’espressione di base riutilizzabile è in one go, spesso estesa ad all in one go quando si vuole mettere in risalto la completezza.
Esercizio
Nella frase, che cosa indica in all one go riguardo al sonno?
- Avviene in due periodi molto distanti.
- Avviene come un unico blocco continuo.
- Richiede di andare in un altro luogo.
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Avviene come un unico blocco continuo.
many past cultures' sleep was broken up into two periods Phrasal verbs
4:53in molte culture del passato il sonno era diviso in due periodi,
be broken up into + parti
In was broken up into two periods, la struttura passiva be + broken up + into presenta un unico periodo di sonno come suddiviso in due parti più piccole. Into introduce le parti risultanti, mentre la persona o la forza che effettua la divisione non viene indicata. Usa whole + be broken up into + parts quando l’informazione importante è il modo in cui un insieme è organizzato in sezioni, non chi lo ha diviso.
Esercizio
Completa la frase inglese con il verbo frasale indicato: To make the workshop easier to follow, it was ____ three short sessions.
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broken up into
Some studies have even shown that we have two distinct 4-hour natural sleep periods,
4:58Alcuni studi hanno persino dimostrato che abbiamo due distinti periodi naturali di sonno di 4 ore,
which in the past would have lasted between 8:00 p.m. to 12:00 a.m.
5:02che in passato sarebbero andati dalle 20:00 a mezzanotte
and your sleep continues to move through the cycle.
5:10e il sonno continua ad attraversare le varie fasi del ciclo.
“it'll be good morning body, time for another day” come richiamo finale all’inizio
Le parole finali good morning body, time for another day ripetono il saluto dell’apertura del video. È un richiamo: la conclusione torna deliberatamente a una formulazione precedente, così la spiegazione appare completa invece di interrompersi semplicemente. Qui ci si rivolge direttamente a body, mentre another day riporta il ciclo del corpo a un nuovo mattino. Quando si segue un discorso o un racconto, la ripresa di determinate parole verso la fine spesso segnala il tema principale e chiude la struttura complessiva.
Esercizio
Qual è la principale funzione strutturale della ripetizione di good morning body, time for another day alla fine?
- Abbandona l’argomento principale e dà inizio a una routine mattutina non pertinente.
- Fa eco all’apertura, riporta la spiegazione al punto di partenza e segnala un altro ciclo quotidiano.
- Definisce body come un termine scientifico che non era stato spiegato prima.
Mostra risposta
Fa eco all’apertura, riporta la spiegazione al punto di partenza e segnala un altro ciclo quotidiano.