Esercizio per i pigri ⏲️ 6 Minute English: appunti per imparare l’inglese
BBC Learning English
Descrizione del video: Neil e Sam valutano come restare in salute quando mancano tempo o motivazione, ricorrendo ad allenamenti più brevi e intensi e a piccoli cambiamenti nel movimento quotidiano. Nel Regno Unito si raccomandano 10.000 passi al giorno, ma anche farne meno a un ritmo più veloce può offrire benefici. Principali punti di inglese: 1. what is the least amount of exercise someone can get away with doing while still staying healthy. — Grammatica e strutture della frase: Impara come inserire una domanda indiretta dopo be asking senza ripristinare l’ordine delle parole tipico della domanda diretta. Potrai così presentare una questione complessa sulla quantità minima accettabile di un’attività. 2. sedentary. — Significato e registro del lessico: Riconosci questo termine formale usato in ambito sanitario e lavorativo per descrivere un impiego o uno stile di vita con pochissima attività fisica, anziché intenderlo soltanto come l’essere seduti in un dato momento. 3. more bang for your buck. — Modi di dire ed espressioni figurate: Comprendi e usa questo modo di dire quando lo stesso investimento di tempo, denaro o impegno produce un risultato migliore, anche per descrivere l’efficienza di un esercizio breve ma intenso.
In questa lezione
Hello, this is Six Minute English from BBC Learning English.
0:09Ciao, questo è Six Minute English da BBC Learning English.
Did you make any New Year's resolutions this year, Neil? Espressioni
0:14Hai fatto dei buoni propositi per l'anno nuovo quest'anno, Neil?
make any New Year's resolutions: formulare obiettivi personali per il nuovo anno
Make a New Year's resolution è la combinazione abituale per formulare una promessa o un obiettivo personale per il nuovo anno. Qui make significa formulare o stabilire, non fabbricare un oggetto, mentre resolution indica un impegno personale, non una decisione ufficiale. In questa domanda a cui si risponde sì o no, any non specifica il numero: Neil può aver formulato un proposito, diversi propositi o nessuno.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione di Capodanno studiata: This year, Maya will ____ to read for twenty minutes every day.
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make a New Year's resolution
promises that you make to yourself to do ...: a chi è fatta la promessa e che cosa si promette
Le parole that you make to yourself aggiungono informazioni su promises. In grammatica, formano una proposizione relativa. That rimanda a promises e funziona come oggetto di make: fai quelle promesse a te stesso. Le due parti con to svolgono funzioni diverse. To yourself identifica la persona a cui viene fatta la promessa, mentre to do something positive indica l'azione promessa. In the coming year specifica quando si intende compiere quell'azione.
Esercizio
Nella frase These goals are promises that you make to yourself to help someone each week, che cosa indicano le due parti con to?
- to yourself indica a chi viene fatta la promessa; to help someone each week indica l'azione promessa.
- Entrambe le parti indicano quando avverrà la promessa.
- to yourself indica l'azione promessa; to help someone each week identifica la persona che riceve la promessa.
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to yourself indica a chi viene fatta la promessa; to help someone each week indica l'azione promessa.
it's getting harder to keep those promises. Espressioni
0:24sta diventando più difficile mantenere quelle promesse.
now that we're into February: una nuova situazione fornisce la ragione
Now that + proposizione introduce una situazione che è diventata vera e la presenta come motivo o contesto di ciò che segue. Qui febbraio è cominciato, quindi ha senso affermare subito dopo che mantenere le promesse sta diventando più difficile. Considera now that come un'unica espressione di collegamento, non come i significati separati di now e that. Spesso comunica l'idea che ora la situazione è diversa e che da questo deriva un certo risultato.
Esercizio
Quale frase usa now that per presentare una situazione già vera come motivo di ciò che segue?
- Now that the bus has arrived, we can get on.
- Now the bus that has arrived, we can get on.
- If that the bus has arrived, we can get on.
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Now that the bus has arrived, we can get on.
keep those promises: fare ciò che si è promesso
Keep a promise è una combinazione comune che significa fare ciò che si è detto di voler fare, cioè mantenere una promessa. Qui keep significa rispettare o adempiere, non conservare o mettere da parte qualcosa. L'espressione those promises si riferisce a promesse già menzionate. La frase afferma che continuare ad agire in base a esse sta diventando più difficile.
Esercizio
Scegli la parola naturale per completare la frase: I said I would help you, and I intend to ___ my promise.
- keep
- make
- save
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keep
Yes, the same promises I make every year, Sam,
0:26Sì, le stesse promesse che faccio ogni anno, Sam:
get fit: migliorare la forma fisica
Get fit significa diventare più sani e migliorare la propria forma fisica, di solito facendo esercizio regolarmente. Nella struttura get + aggettivo, get indica un cambiamento di stato. Qui, fit significa sano e forte fisicamente, non adatto o della misura giusta.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione di due parole che significa «migliorare la forma fisica»: Lina started cycling after school to ____.
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get fit
But I'm too lazy to go running on cold winter mornings. Grammatica
0:33Ma sono troppo pigro per andare a correre nelle fredde mattine invernali.
too lazy to go: la struttura too ... to ...
La struttura too + aggettivo + to + forma base del verbo indica che una qualità è così intensa che l’azione successiva non avviene. Qui, too lazy to go significa che la pigrizia impedisce alla persona di andare a correre. In questa struttura, too significa oltre un limite accettabile o possibile, non anche. Con lazy, l’azione può essere possibile, ma la persona non vuole fare lo sforzo.
Esercizio
Usa la struttura too ... to ... per completare la frase: Ben is ____ tired ____ finish his homework.
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too · to
I'd rather + forma base del verbo per esprimere una preferenza
I'd rather è la forma contratta di I would rather. Introduce l'azione preferita dal parlante; in questa frase, restare a letto. Si usa would rather + forma base del verbo: si dice I'd rather stay, non I'd rather to stay. Per confrontare esplicitamente due azioni, si può usare would rather do A than do B.
Esercizio
Completa la preferenza con l'espressione contratta della lezione che significa I would prefer: ____ take the train than drive.
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I'd rather
Are you feeling out of shape after Christmas like Neil? Espressioni
0:37Ti senti fuori forma dopo Natale come Neil?
out of shape: essere fuori forma fisica
Quando descrive una persona, out of shape è un'espressione idiomatica che significa non essere in buona forma fisica, spesso perché non si è fatto esercizio di recente. Qui, feeling out of shape significa percepire una minore resistenza o forma fisica. Non significa letteralmente trovarsi fuori da una forma e non implica necessariamente che una persona sembri sovrappeso.
Esercizio
Leggi la frase e scegli il significato di out of shape: After months without exercise, Maya felt out of shape.
- Non era in buona forma fisica.
- I suoi vestiti erano della taglia sbagliata.
- Era in piedi fuori da una forma.
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Non era in buona forma fisica.
Maybe you want to be more active but can't find the time. Grammatica
0:40Forse vuoi essere più attivo ma non trovi il tempo.
want to ... but can't ...: un obiettivo e un limite reale
Lo schema want to ... but can't ... presenta prima un obiettivo e poi usa but per introdurre il limite reale. In questa frase, be more active è l'obiettivo e non avere abbastanza tempo è il limite. L'informazione dopo but è il punto principale. Can't find the time significa «non riuscire a trovare abbastanza tempo», non cercare un tempo che è andato perso. Lo stesso schema può spiegare limiti dovuti al tempo, alle capacità, al denaro o ad altre condizioni.
Esercizio
Completa la frase con lo schema esatto want to ... but can't ...: I ____ learn to swim, but I ____ go to the pool on weekdays.
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want to · can't
If so: riprendere un'intera situazione
If so significa «se è così». Qui so sostituisce l'intera situazione descritta nella frase precedente: voler essere più attivi ma non trovare il tempo. Non significa «molto» e non indica un grado. Questo breve collegamento evita di ripetere la condizione. Porta da una situazione già menzionata a un risultato, un suggerimento o all'argomento successivo.
Esercizio
Hai appena detto: "You may feel tired after school." Quale frase successiva riprende quella situazione e dà un consiglio?
- If not, take a short break.
- If so, take a short break.
- For example, take a short break.
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If so, take a short break.
Yes, in this lazy person's guide to exercise, Discorso
0:47Sì, in questa guida all'esercizio fisico per pigri,
in this lazy person's guide to exercise: presentare il tema come una guida
L'espressione iniziale in this ... guide to exercise presenta ciò che segue come un tipo particolare di guida. Indica subito il pubblico immaginato, una persona pigra, e l'argomento, l'esercizio fisico. Un modello riutilizzabile per i titoli è un'indicazione del pubblico al possessivo + guide to + argomento; qui to significa «su» e non introduce un infinito. Lazy person's è un modo scherzoso di presentare il contenuto. Promette consigli semplici e poco impegnativi e dà al programma un tono amichevole; non incoraggia letteralmente le persone a essere pigre.
Esercizio
Completa il titolo con il modello di guide: A beginner's ____ photography.
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guide to
we'll be asking what is the least amount of exercise Grammatica
0:50ci chiederemo qual è la quantità minima di esercizio
what is the least amount ...: una domanda indiretta dopo asking
L'intera proposizione introdotta da what è il contenuto di we'll be asking: presenta la domanda che il programma esaminerà, cioè la quantità minima di esercizio che una persona può fare restando comunque in salute. Una domanda indiretta usa normalmente l'ordine della proposizione e non aggiunge do, does o did: si dice ask how much exercise someone needs, non ask how much exercise does someone need. Nella frase originale, what può funzionare come soggetto di is, quindi what is the least amount ... è grammaticale anche all'interno di una frase più ampia. Qui what is non rappresenta un'ulteriore inversione da domanda diretta.
Esercizio
La domanda diretta è How much exercise does a child need? Quale frase la inserisce correttamente dopo We want to know?
- We want to know how much exercise does a child need.
- We want to know how much exercise a child needs.
- We want to know does a child need how much exercise.
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We want to know how much exercise a child needs.
get away with doing: fare qualcosa senza subire la conseguenza prevista
Get away with doing something significa fare qualcosa senza subire la punizione o un altro risultato negativo che normalmente ci si aspetterebbe. Qui l'idea è scherzosa, non criminale: quanto poco esercizio può fare una persona restando comunque in salute? L'espressione suggerisce di fare il minimo e ottenere lo stesso un risultato accettabile, non di fuggire fisicamente.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione obiettivo che significa «evitare una punizione per»: You won't ____ cheating in the exam.
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get away with
And of course, we'll be learning some useful vocabulary as well.
0:57E naturalmente, impareremo anche un po' di vocabolario utile.
Of course, any exercise is better than none.
1:01Naturalmente, qualsiasi esercizio è meglio di niente.
Structured exercise activities like going to a fitness class
1:04Attività di esercizio strutturate come andare a un corso di fitness
we'll be hearing about small changes you can make
1:11ascolteremo i piccoli cambiamenti che puoi fare
are doing what the UK government recommends, Espressioni
1:18fanno ciò che raccomanda il governo del Regno Unito,
Which is good news because: riprendere ciò che precede e dare un motivo
Which riprende l'intera idea della frase precedente, non un solo nome. Is good news valuta poi quell'idea, mentre because introduce il motivo della valutazione. Questa struttura consente di aggiungere rapidamente un commento mantenendo collegate le informazioni in questo ordine: punto precedente, valutazione e motivo. Sebbene il sottotitolo inizi con Which, nel parlato funziona come una continuazione di ciò che viene prima.
Esercizio
In Which is good news because..., quali funzioni svolgono Which e because?
- Which pone una domanda e because inizia un argomento non collegato.
- Which si riferisce all'intera affermazione precedente e because introduce il motivo per cui viene definita una buona notizia.
- Which si riferisce solo al nome più vicino e because introduce un contrasto.
Mostra risposta
Which si riferisce all'intera affermazione precedente e because introduce il motivo per cui viene definita una buona notizia.
fewer and fewer of us: un numero di persone in costante diminuzione
Fewer and fewer of us indica che il numero di persone del nostro gruppo che fanno questa cosa continua a diminuire. Si usa fewer perché le persone sono numerabili, mentre of us identifica il gruppo preso in considerazione. La struttura comparativa ripetuta fewer and fewer esprime una tendenza ancora in corso, non semplicemente un numero basso in un dato momento. Può anche precedere un sostantivo numerabile plurale, come in fewer and fewer people.
Esercizio
Completa la frase con la struttura comparativa ripetuta che indica la diminuzione continua di un numero numerabile: As online booking grew, ____ customers called the office.
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fewer and fewer
doing what the UK government recommends: mettere in pratica un consiglio
In doing what the UK government recommends, what the UK government recommends è il complemento oggetto di doing. Qui what equivale a “the thing that”, quindi l’espressione significa mettere in pratica il consiglio del governo. What rappresenta già l’azione raccomandata e svolge la funzione di oggetto di recommends. In questa struttura, quindi, non si aggiunge it dopo recommends e non si mette to prima di what. La parte successiva, 30 minutes of moderate exercise a day, specifica il contenuto della raccomandazione.
Esercizio
Usa do what someone recommends per completare la frase: If you want the plan to work, ____ your coach recommends.
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do what
downgraded its recommendation: abbassare il livello di una raccomandazione ufficiale
Qui, downgraded its recommendation significa che il governo ha abbassato il livello o l'obiettivo del suo consiglio ufficiale. La raccomandazione esiste ancora, ma ora richiede meno di prima; non è stata giudicata una cattiva raccomandazione né eliminata. Downgrade può descrivere il passaggio a un livello inferiore per politiche, valutazioni, allerte, servizi o aspettative. Il complemento indica che cosa viene abbassato.
Esercizio
Un'agenzia cambia l'esercizio quotidiano raccomandato da 30 a 20 minuti, ma mantiene la raccomandazione. Quale frase descrive il cambiamento con maggiore precisione?
- The agency withdrew its recommendation and gave no new target.
- The agency downgraded its recommendation from 30 minutes to 20 minutes.
- The agency upgraded its recommendation from 20 minutes to 30 minutes.
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The agency downgraded its recommendation from 30 minutes to 20 minutes.
we should walk every day to stay healthy?
1:38che dovremmo fare ogni giorno per rimanere in salute?
So ... according to new government advice: passare dal contesto a una domanda
In questa domanda, So segnala il passaggio dalla spiegazione precedente all'attività successiva, mentre Sam si rivolge direttamente alla persona che deve rispondere. According to new government advice indica la fonte da cui deve provenire la risposta. Insieme, questi elementi organizzano la conversazione: collegano le informazioni precedenti, identificano chi deve rispondere, stabiliscono la fonte e poi formulano la domanda. According to indica che qualcosa è affermato o mostrato da una fonte; non significa che chi parla sia d'accordo.
Esercizio
Un presentatore ha appena letto un bollettino meteorologico e ora vuole che Leo risponda a una domanda usando quel bollettino. Quale frase realizza il passaggio più chiaramente?
- Leo, in my opinion, when will the rain begin?
- So, Leo, according to the weather report, when will the rain begin?
- So, according to Leo, the weather report says it will rain.
Mostra risposta
So, Leo, according to the weather report, when will the rain begin?
We'll find out the answer at the end of the program.
1:51Scopriremo la risposta alla fine del programma.
Someone else who's interested in how little exercise he can do Grammatica
1:55Un'altra persona interessata a quanto poco esercizio può fare
Someone else who's interested in ...: presentare un'altra persona collegata
Qui, someone else indica un'altra persona oltre a qualcuno già menzionato o sottinteso. La proposizione relativa who's interested in ... spiega perché la nuova persona è collegata allo stesso argomento. L'intero segmento evidenziato è il soggetto, mentre is BBC reporter James Gallagher identifica infine quella persona. Nella relativa, how little exercise he can do è un'interrogativa indiretta, quindi mantiene l'ordine dichiarativo he can do, non can he do.
Esercizio
Quale frase presenta in modo naturale un'altra persona collegata all'argomento?
- Someone else who interested in space is my cousin Mia.
- Someone else who's interested in space is my cousin Mia.
- Someone who's else interested in space is my cousin Mia.
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Someone else who's interested in space is my cousin Mia.
after Zoe had been monitoring James's fitness
2:06dopo che Zoe aveva monitorato la forma fisica di James
while running on a treadmill for BBC Radio 4 program Inside Science. Espressioni
2:09mentre correva su un tapis roulant per il programma Inside Science di BBC Radio 4.
Here's James speaking with ...: introdurre un'intervista
Here's James speaking with ... è una formula da presentatore che annuncia che la voce o il contributo di James verrà subito dopo. Qui Here's non indica principalmente la sua posizione fisica, ma guida il pubblico dalla narrazione alla conversazione registrata. Il gruppo in -ing speaking with sports physiologist Dr. Zoe Saynor comunica rapidamente che cosa sta facendo James e con chi parla. La successiva proposizione con after aggiunge come contesto il monitoraggio avvenuto prima, quindi la frase presenta prima il contributo e poi il contesto.
Esercizio
Quale frase introduce in modo naturale un'intervista che il pubblico sta per ascoltare?
- Maya spoke with a local scientist about the new project last month.
- Here's Maya speaking with a local scientist about the new project.
- A local scientist is here, and Maya has a new project.
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Here's Maya speaking with a local scientist about the new project.
while running on a treadmill: mentre si corre su un tapis roulant
Run on a treadmill è la combinazione naturale per parlare di una persona che corre usando questo attrezzo da palestra. On indica che la persona corre sull’attrezzo; treadmill non significa una pista da corsa all’aperto. While running on a treadmill presenta la corsa come un’azione di sfondo che avviene contemporaneamente al monitoraggio. In questo contesto, a correre è James.
Esercizio
Quale frase indica in modo naturale che Leah usa un tapis roulant per correre in palestra?
- Leah runs a treadmill at the gym.
- Leah runs in a treadmill at the gym.
- Leah runs on a treadmill at the gym.
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Leah runs on a treadmill at the gym.
But I also know you do regularly try and do structured exercise. Espressioni
2:15Ma so anche che cerchi regolarmente di fare esercizio strutturato.
do structured exercise: fare esercizio strutturato
Do structured exercise significa svolgere esercizio pianificato e organizzato, spesso con un orario, un’attività o una routine stabiliti. È più specifico dell’attività fisica generale, come camminare per casa. Qui exercise indica l’attività in generale, quindi non prende a: do structured exercise. Do a structured exercise normalmente significherebbe svolgere un esercizio o un compito specifico.
Esercizio
Quale frase descrive più chiaramente structured exercise?
- Maya stands up to open a window.
- Maya does structured exercise with a coach every Tuesday.
- Maya walks to the kitchen when she wants water.
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Maya does structured exercise with a coach every Tuesday.
So just so we're clear: chiarire per evitare un malinteso
So just so we're clear introduce un'informazione che serve a evitare un malinteso. Qui segnala che il parlante sta per spiegare con precisione che cosa considera il proprio “esercizio strutturato”. So collega il chiarimento alla conversazione precedente. Just so we're clear funziona come un'unica espressione e significa all'incirca “per assicurarci di capire la cosa nello stesso modo”; non afferma semplicemente che tutti hanno già capito.
Esercizio
Che cosa segnala qui “So just so we're clear,”?
- Il parlante sta passando a un argomento completamente diverso.
- Il parlante sta concludendo educatamente la conversazione.
- Il parlante sta per chiarire qualcosa per evitare un malinteso.
Mostra risposta
Il parlante sta per chiarire qualcosa per evitare un malinteso.
my structured exercise training is going for a swim once a week. Espressioni
2:19il mio allenamento di esercizio strutturato è andare a nuotare una volta alla settimana.
going for a swim: una sessione di nuoto
Go for a swim significa nuotare come attività o uscita specifica. Qui, going for a swim indica quale sia l'esercizio settimanale del parlante. La forma in -ing going permette all'intera espressione di comparire dopo is come nome dell'attività. In questa struttura, swim è un sostantivo che indica una sessione di nuoto, quindi richiede a: si dice go for a swim, non go for swim.
Esercizio
Usa l'espressione in -ing evidenziata per completare la frase: Mia's Saturday exercise is ____ at the pool.
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going for a swim
how hard do you push yourself when you go swimming? Espressioni
2:26quanto ti spingi oltre quando vai a nuotare?
I guess my question to you would be ...: un modo più delicato per introdurre una domanda
I guess my question to you would be ... introduce la domanda vera in modo attento e meno diretto. I guess mostra che chi parla sta mettendo in parole un pensiero, mentre would be aggiunge un po’ di distanza, così la domanda non suona troppo improvvisa. Qui, would be non descrive un evento futuro visto dal passato. Serve ad attenuare la formulazione. La vera domanda viene dopo: how hard do you push yourself ...?
Esercizio
Che funzione ha l’introduzione I guess my question to you would be ... in questa frase?
- Significa che chi parla non vuole una risposta.
- Fa sembrare la domanda meno diretta.
- Colloca la domanda nel passato.
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Fa sembrare la domanda meno diretta.
push yourself: costringersi a fare più sforzi
In questa domanda, push yourself significa costringersi a fare più sforzi o ad andare oltre ciò che sembra facile. Il senso è figurato: nessuno sta spingendo fisicamente il proprio corpo. La parola riflessiva cambia in base al soggetto: I push myself, she pushes herself e they push themselves. L’espressione è spesso seguita da to + verbo per indicare un obiettivo, come in push yourself to finish.
Esercizio
Completa la frase usando push yourself con il pronome adatto a I: When training gets difficult, I ____ to finish one more lap.
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push myself
come back to this question: tornare alla questione principale
come back to this question significa tornare, nella discussione, a una domanda posta in precedenza. Il movimento avviene all'interno della conversazione, non da un luogo a un altro. L'espressione organizza ciò che viene dopo: indica che chi parla sta lasciando un argomento secondario e torna a concentrarsi sulla domanda principale. In if we come back to this question of..., if we rende il passaggio più collaborativo, mentre of introduce il contenuto della domanda.
Esercizio
Che funzione ha come back to this question nella frase?
- Descrive qualcuno che torna fisicamente in un luogo.
- Riporta la discussione a una domanda precedente.
- Introduce un argomento completamente nuovo.
Mostra risposta
Riporta la discussione a una domanda precedente.
there's clear evidence that if you want to do shorter exercise sessions, Grammatica
2:35è che c'è una chiara prova che se si vogliono fare sessioni di esercizio più brevi,
they need to be of a higher intensity, right? Lessico
2:40devono essere di intensità più alta, giusto?
if you want..., they need to...: un requisito che deriva da una scelta
La parte che inizia con if presenta una scelta: fare sessioni di esercizio più brevi. La parte principale indica il requisito legato a quella scelta: quelle sessioni devono essere più intense. Puoi riutilizzare il modello If you want A, it/they need to be B. Qui, they si riferisce a shorter exercise sessions, non alle persone. Be of a higher intensity è un modo più formale per dire be more intense, mentre il right? finale invita l'altra persona a confermare o accettare l'idea.
Esercizio
Quale frase usa correttamente il modello If you want A, it/they need to be B?
- If you want to hold shorter meetings, they were focused yesterday.
- If you want to hold shorter meetings, they need to be more focused.
- If you want to hold shorter meetings, the manager is more focused.
Mostra risposta
If you want to hold shorter meetings, they need to be more focused.
of a higher intensity: maggiore intensità dell’esercizio
Be of a higher intensity significa avere un livello di intensità più alto. La struttura be of + sostantivo descrive una qualità, quindi be of a higher intensity ha un significato simile a be more intense. In questo contesto sportivo, intensity indica quanto lavora il corpo o quanto è impegnativo l’allenamento. Il senso è che le sessioni più brevi richiedono uno sforzo maggiore, non un’emozione più forte.
Esercizio
Completa la frase con l’esatta espressione be of + sostantivo presentata nella lezione: This shorter interval needs to be ____.
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of a higher intensity
trade-off: equilibrio tra un vantaggio e un costo
Un trade-off è una situazione in cui ottenere un vantaggio richiede di accettare un costo o di rinunciare a un altro vantaggio. Qui il vantaggio è una sessione di esercizio più breve, mentre il costo è la necessità di un’intensità maggiore. Trade-off è un sostantivo numerabile. Usa a trade-off between A and B per nominare i due fattori in contrasto; non indica uno scambio commerciale.
Esercizio
Completa la frase con il sostantivo con trattino della lezione che indica un rapporto tra vantaggio e costo: There is a ____ between speed and accuracy.
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trade-off
Zoe says that if you don't have much time to exercise,
2:46Zoe dice che se non hai molto tempo per allenarti,
it's okay to... as long as...: permesso condizionato
It's okay to do shorter sessions indica che sessioni di allenamento più brevi sono accettabili. as long as you push yourself aggiunge la condizione che rende valido il consiglio: bisogna comunque impegnarsi davvero. Qui, as long as significa provided that; non si riferisce alla durata. Il modello riutilizzabile è It's okay to do A as long as B: A è consentito o accettabile solo se B è vero.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione obiettivo di tre parole usata per dare un permesso condizionato: You can borrow this book ____ you return it tomorrow.
Mostra risposta
as long as
Try harder and put more effort into what you're doing.
2:54Impegnati di più e metti più sforzo in quello che stai facendo.
If you can..., push yourself to...: riferimento e obiettivo più impegnativo
Prima, If you can swim a length in 40 seconds stabilisce come riferimento la capacità attuale della persona. Poi, push yourself to swim it in 35 fissa un obiettivo leggermente più difficile e misurabile. I due tempi trasformano il consiglio generale push yourself in un esempio concreto. Nel nuoto, a length è un percorso da un'estremità all'altra della piscina. it riprende a length, mentre in 35 omette seconds perché l'informazione ripetuta è chiara. La frase mostra come potrebbe essere uno sforzo maggiore; non stabilisce una velocità obbligatoria per tutti.
Esercizio
Quale frase usa lo stesso modello di riferimento iniziale seguito da un obiettivo leggermente più impegnativo?
- If you can walk two kilometres, the park is nearby.
- If you can walk two kilometres, push yourself to walk two and a half.
- Push yourself because walking is good.
Mostra risposta
If you can walk two kilometres, push yourself to walk two and a half.
That means exercising harder, of course,
3:02Questo significa fare un esercizio più intenso, ovviamente,
In other words: riformulare la stessa idea
In other words indica che chi parla sta per esprimere di nuovo l'idea precedente in modo più chiaro o più breve. Qui, there's a trade-off riassume in poche parole l'equilibrio tra svantaggi e benefici. L'espressione serve a organizzare le informazioni, non ad aggiungere un nuovo motivo: cambiano le parole, ma l'idea principale rimane la stessa.
Esercizio
Che cosa indica In other words in questo caso?
- Chi parla sta passando a un argomento non collegato.
- Chi parla sta presentando un esempio dell'idea precedente.
- Chi parla sta riformulando più chiaramente l'idea precedente.
Mostra risposta
Chi parla sta riformulando più chiaramente l'idea precedente.
accept the disadvantages ... in order to get the benefit: accettare gli svantaggi per ottenere un beneficio
La struttura accept the disadvantages of X in order to get Y descrive un compromesso: una persona è disposta ad accettare il lato negativo di una scelta perché questo porta al risultato desiderato. In order to è seguito dalla forma base di un verbo e indica chiaramente lo scopo. In the benefit it brings, it si riferisce a something: è la cosa stessa a portare il beneficio. You ha qui un significato generale e indica le persone che si trovano in questa situazione, non soltanto chi ascolta.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione di tre parole che indica lo scopo nella struttura studiata: We accepted a smaller room ____ pay less rent.
Mostra risposta
in order to
sedentary: con poca attività fisica
Qui, sedentary descrive un lavoro che comporta lunghi periodi trascorsi seduti e pochissima attività fisica. Si riferisce al normale andamento del lavoro, non semplicemente al fatto che qualcuno sia seduto in un dato momento. Questo aggettivo descrive spesso un lavoro, uno stile di vita o una routine. Nei discorsi sulla salute, spesso suggerisce che questo basso livello di movimento possa essere dannoso.
Esercizio
Che cosa comporta a sedentary job?
- Pochissima attività fisica
- Correre e sollevare spesso oggetti
- Lavorare in diversi luoghi
Mostra risposta
Pochissima attività fisica
Zoe thinks it's important that office workers
3:21Zoe pensa sia importante che gli impiegati d'ufficio
who sit down all day also find time to exercise. Espressioni
3:23che restano seduti tutto il giorno trovino anche il tempo per fare esercizio.
sit down all day: rimanere seduti per gran parte della giornata
Qui, sit down all day significa rimanere seduti per la maggior parte della giornata. All day fa sì che l'espressione descriva uno stato continuo, non la singola azione di passare dalla posizione eretta a quella seduta. Usato da solo, sit down indica spesso quel cambiamento di posizione, come in Please sit down. Per descrivere direttamente un lungo periodo trascorso seduti al lavoro, è comune anche sit all day.
Esercizio
Nella frase "The receptionists sit down all day," che cosa significa sit down all day?
- Passano ripetutamente dalla posizione eretta a quella seduta.
- Si siedono una sola volta alla fine della giornata.
- Rimangono seduti per la maggior parte della giornata.
Mostra risposta
Rimangono seduti per la maggior parte della giornata.
Here she shares her tips with BBC Radio 4 program Inside Health.
3:27Qui condivide i suoi consigli con il programma Inside Health di BBC Radio 4.
we then look at some of the easy wins. Espressioni
3:37cerchiamo poi delle vittorie facili (easy wins).
Especially people who... we then look at...: dal gruppo interessato alle possibili risposte
La proposizione iniziale che comincia con Especially people who... mette in evidenza chi lavora in ufficio e sta seduto tutto il giorno come il gruppo che richiede attenzione. We then look at... fa avanzare il discorso dall’individuazione di quel gruppo e del suo problema alla valutazione di risposte pratiche. È un modo tipico del parlato di organizzare le informazioni: prima «chi è particolarmente coinvolto», poi «che cosa considerare dopo». Especially segnala il punto focale e then indica il passaggio successivo.
Esercizio
In che modo la frase organizza le informazioni?
- Presenta prima la soluzione e solo dopo nomina il gruppo coinvolto.
- Confronta chi lavora in ufficio con diversi gruppi non collegati.
- Prima individua un gruppo con un problema, poi passa alle possibili risposte.
Mostra risposta
Prima individua un gruppo con un problema, poi passa alle possibili risposte.
easy wins: azioni semplici con risultati utili
Easy wins indica azioni o cambiamenti relativamente facili da realizzare, ma capaci comunque di portare un risultato utile. In questa frase, some of the easy wins significa alcuni miglioramenti pratici realizzabili senza grandi difficoltà; non si parla di vincere facilmente una partita. L’espressione è comune nelle discussioni su lavoro, strategia e salute quando si scelgono buoni passi da compiere per primi.
Esercizio
Completa la frase con l’espressione di due parole che indica azioni facili da realizzare e capaci di produrre risultati utili: The team will start with a few ____.
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easy wins
So active travel and even if that's parking a little bit further away. Note
3:39Quindi spostamenti attivi, e anche se questo significa parcheggiare un po' più lontano.
active travel: attività fisica negli spostamenti quotidiani
Active travel significa inserire attività fisica in uno spostamento quotidiano, soprattutto camminando o andando in bicicletta. Qui travel significa andare da un luogo a un altro, non necessariamente fare un viaggio di vacanza. In questa frase, parcheggiare più lontano dalla destinazione aggiunge un breve tratto a piedi. L'idea fondamentale è che tutto il tragitto, o una sua parte, venga svolto usando il proprio movimento fisico.
Esercizio
Quale opzione descrive meglio active travel?
- Camminare o andare in bicicletta durante uno spostamento quotidiano
- Fare tutto il tragitto in auto
- Sentirsi pieni di energia durante una vacanza
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Camminare o andare in bicicletta durante uno spostamento quotidiano
parking a little bit further away: parcheggiare un po' più lontano
Parking a little bit further away significa lasciare l'auto in un posto leggermente più distante dalla destinazione. Further away esprime una distanza maggiore, mentre a little bit fa sembrare il cambiamento piccolo e facile da realizzare. Nell'esempio parlato, parking è la forma in -ing che segue that's (that is) e indica una possibile azione. Aggiungi from + luogo quando devi specificare il punto di riferimento: parking a little bit further away from the entrance.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione evidenziata per indicare che si lascia l'auto un po' più lontano dalla destinazione: To get a few more steps, try ____ from the shop entrance.
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parking a little bit further away
One of the ... areas in the literature ... is ...: presentare un ambito di ricerca
Lo schema One of the ... areas in the literature ... is ... colloca prima l'ascoltatore all'interno di un ampio campo di ricerca. Poi attende fino a dopo is per nominare l'argomento specifico: walking faster. In questo modo il parlante passa da un campo generale a un'idea messa in evidenza. Qui literature indica le ricerche pubblicate e gli scritti accademici su un argomento, non romanzi o poesie. La ripetizione that that's può essere interpretata come una ripartenza tipica del parlato spontaneo; in un testo revisionato si scriverebbe normalmente the literature that's coming out at the moment.
Esercizio
Quale descrizione spiega meglio come l'esempio organizza le informazioni?
- Prima identifica un ambito della ricerca attuale, poi nomina il punto specifico dopo is.
- Prima presenta il risultato specifico, poi elenca diversi campi di ricerca non collegati.
- Prima parla di romanzi e poesie, poi racconta la storia di una persona che cammina velocemente.
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Prima identifica un ambito della ricerca attuale, poi nomina il punto specifico dopo is.
coming out at the moment: ricerche pubblicate in questo periodo
In questo contesto di ricerca, coming out significa «essere pubblicato» o «diventare disponibile al pubblico». L'espressione descrive literature, quindi il parlante si riferisce alla comparsa di nuovi studi, non a qualcosa che esce fisicamente da un luogo. At the moment significa «adesso» o «nel periodo attuale». Nel complesso, coming out at the moment descrive ricerche che vengono attualmente pubblicate o rese disponibili.
Esercizio
Nella frase inglese New safety reports are coming out at the moment, che cosa significa coming out?
- Le relazioni stanno uscendo a piedi da un edificio.
- Le relazioni vengono pubblicate o rese disponibili.
- Le relazioni vengono classificate come sicure.
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Le relazioni vengono pubblicate o rese disponibili.
So if you have no time to suddenly do 10,000 steps a day,
3:48Quindi, se non hai tempo per fare improvvisamente 10.000 passi al giorno,
can we get you to do 5,000 steps faster? Intento
3:54possiamo farti fare 5.000 passi più velocemente?
Can we get you to do ...?: un suggerimento negoziato
Get someone to do something significa persuadere o incoraggiare una persona ad agire, oppure organizzare le cose affinché lo faccia. La struttura è get + persona + to + forma base del verbo, quindi get you to do significa incoraggiarti a fare qualcosa, non ottenerti. In Can we get you to ...?, la domanda presenta l'azione come un piano da concordare. Qui il parlante propone un'alternativa realizzabile —fare 5.000 passi a un ritmo più veloce— invece di dare un ordine diretto.
Esercizio
Completa il suggerimento con la struttura get + persona + to + verbo: Could we ____ you ____ try a shorter route?
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get · to
Yes, we will see an improvement on your health Espressioni
3:59Sì, vedremo un miglioramento della tua salute
see an improvement on your health: la collocazione naturale usa in
Qui see significa notare o osservare un risultato nel tempo, non semplicemente guardare qualcosa. See an improvement indica che i fatti o l'esperienza mostrano un cambiamento positivo. Nel sottotitolo, on your health è comprensibile, ma nell'inglese standard si dice normalmente an improvement in your health, perché health è l'ambito in cui avviene il cambiamento. Quando produci la frase, usa see an improvement in your health.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione della lezione che significa osservare un cambiamento positivo in qualcosa: After a month, we began to ____ her health.
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see an improvement in
The big focus around short sharp exercise sessions Espressioni
4:04Il grande focus attorno alle sessioni di esercizio brevi e intense
is you get more bang for your buck. Modi di dire
4:08è che ottieni di più dal tuo sforzo (more bang for your buck).
“short sharp exercise sessions”: sessioni di esercizio brevi e intense
In questa espressione, short descrive la durata, mentre sharp aggiunge l’idea di energia concentrata o intensità. Nel complesso, short sharp exercise sessions indica brevi periodi di esercizio svolti con determinazione e impegno; sharp non significa «tagliente». I due aggettivi forniscono una sintesi compatta, non una categoria precisa di allenamento. L’espressione può descrivere un esercizio vivace e impegnativo, ma da sola non indica un programma specifico come l’allenamento intervallato ad alta intensità.
Esercizio
Che cosa significa qui “short sharp exercise sessions”?
- Lunghi periodi di esercizio leggero
- Brevi periodi di esercizio energico e mirato
- Sessioni di esercizio con attrezzatura affilata
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Brevi periodi di esercizio energico e mirato
“get more bang for your buck”: più valore dallo stesso investimento
Get more bang for your buck è un’espressione idiomatica che significa ottenere più valore, benefici o risultati dalla stessa quantità di denaro, tempo o impegno. Qui, l’investimento è il tempo e l’energia dedicati all’esercizio, mentre il ritorno è il beneficio dell’allenamento. Buck può significare informalmente «dollaro», ma l’espressione completa non si limita al denaro. Considera bang for your buck come un’unica unità; bang non indica qui un vero rumore o un’esplosione.
Esercizio
Completa l’espressione che usa bang e buck con il significato di «ottenere più valore dallo stesso investimento»: This simple upgrade gives you more ____.
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bang for your buck
things like walking from the car and using the stairs instead of the lift, Espressioni
4:14cose come camminare dalla macchina e usare le scale invece dell'ascensore,
using the stairs instead of the lift: sostituire una scelta con un'altra
Using A instead of B significa scegliere o fare A e non B. Qui, using the stairs è l'azione scelta, mentre using the lift è l'azione che viene sostituita. Instead of può essere seguito da un nome, un pronome o una forma in -ing. Quando entrambi i lati descrivono azioni, mantieni se possibile strutture parallele: walking instead of driving.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione obiettivo di due parole che significa «al posto di»: For a little more activity, take the stairs ____ the lift.
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instead of
tasks that are both easy to accomplish and bring benefits.
4:20compiti facili da realizzare e che portano benefici.
increase fitness and give you more bang for your buck,
4:28aumentano la forma fisica e ti danno 'more bang for your buck',
Easy wins like ... increase ... and give ...: categoria, esempio e risultati
La frase segue un percorso informativo chiaro: prima nomina un gruppo, Easy wins, poi usa like per presentare short but intensive bursts of exercise come esempio. Qui, like significa «come» o «per esempio», non «piacere». Il soggetto è l'intera espressione Easy wins like short but intensive bursts of exercise. I verbi paralleli increase e give indicano poi due risultati: una migliore forma fisica e un beneficio maggiore rispetto allo sforzo. Questo schema categoria + esempio + risultati collega un'idea, un esempio concreto e i suoi vantaggi in un'unica frase.
Esercizio
Quale opzione descrive meglio il modo in cui la frase organizza le informazioni?
- Pone una domanda e usa like per esprimere un gusto personale.
- Nomina una categoria, dà un esempio con like ed esprime due risultati.
- Presenta due idee opposte e rifiuta la prima.
Mostra risposta
Nomina una categoria, dà un esempio con like ed esprime due risultati.
an idiom which means that you get better results Grammatica
4:31un modo di dire che significa che ottieni risultati migliori
which means that ...: spiegare un'espressione precedente
La proposizione relativa which means that ... spiega il sintagma nominale an idiom. Nel contesto completo, which si riferisce all'intero modo di dire more bang for your buck, non soltanto a buck. La struttura nome o espressione + which means that + proposizione completa è utile per dare definizioni e spiegazioni. La proposizione completa dopo that ne esprime il significato: si ottengono risultati migliori con la stessa quantità di impegno.
Esercizio
Quale frase usa correttamente which means that per spiegare una parola?
- 'Nocturnal' is a word which mean that an animal is active at night.
- 'Nocturnal' is a word which meaning that an animal is active at night.
- 'Nocturnal' is a word which means that an animal is active at night.
Mostra risposta
'Nocturnal' is a word which means that an animal is active at night.
That's something everyone can appreciate, even you, Neil. Intento
4:37È qualcosa che tutti possono apprezzare, anche tu, Neil.
everyone can appreciate ..., even you, Neil: una presa in giro scherzosa
La prima parte fa un'affermazione generale: tutti possono riconoscerne il valore. L'aggiunta even you, Neil mette Neil in evidenza come la persona che il parlante presenta scherzosamente come la meno propensa a essere d'accordo o a capirne il valore. Even you include letteralmente Neil, ma comunica anche l'aspettativa che forse non sarebbe stato incluso. Tra amici, questa implicazione può creare una presa in giro scherzosa. Senza un rapporto o un tono amichevole, può sembrare denigratoria.
Esercizio
Giudizio: dire “Even you can understand this” a un nuovo collega durante un riscontro formale è sicuro e neutro?
- No. Può sembrare condiscendente perché suggerisce aspettative basse.
- Sì. È neutro ed educato.
Mostra risposta
No. Può sembrare condiscendente perché suggerisce aspettative basse.
but remember, Sam, the body needs rest too.
4:42ma ricorda, Sam, anche il corpo ha bisogno di riposo.
Well, I'll definitely ..., but remember ...: accettare prima e aggiungere un limite
La risposta inizia con Well, I'll definitely try to... per accettare il suggerimento e mostrare una forte intenzione di agire. Well introduce la risposta in modo naturale, mentre definitely rafforza l'impegno a provarci. Poi but remember... aggiunge un limite che deve essere considerato. Qui but non annulla l'accordo precedente; impedisce che il consiglio sembri assoluto ricordando che il corpo ha bisogno di riposo. Questa struttura permette di essere d'accordo mantenendo al tempo stesso una condizione o una preoccupazione.
Esercizio
Quale risposta accetta prima un piano e poi aggiunge un limite?
- I agree with the plan, but remember, we still need time to test it.
- I agree with the plan, and there are no limits to consider.
- I disagree with the plan because it will take too long.
Mostra risposta
I agree with the plan, but remember, we still need time to test it.
isn't it time to reveal the answer to your question? Espressioni
4:47non è ora di rivelare la risposta alla tua domanda?
speaking of walking: passare a un argomento collegato
Speaking of + un sostantivo o una forma in -ing indica che qualcosa menzionato poco prima fa pensare chi parla a un argomento collegato. Qui, il parlante riprende walking dalla discussione precedente e lo usa come ponte verso la parte successiva della conversazione. È un marcatore discorsivo per cambiare argomento, non la descrizione di qualcuno che parla mentre cammina. Il nuovo argomento deve avere un legame chiaro con ciò che è stato appena menzionato.
Esercizio
Completa la frase con l'espressione per cambiare argomento: ____ the meeting, have you sent the final agenda?
Mostra risposta
Speaking of
reveal the answer to your question: svelare la risposta alla tua domanda
Reveal the answer significa far conoscere una risposta che prima era sconosciuta o tenuta nascosta. Qui reveal suggerisce che l'altra persona aspettava la risposta e che ora viene finalmente svelata. In the answer to your question, to collega la risposta alla domanda a cui risponde. Si dice the answer to a question, non the answer of a question.
Esercizio
Quale frase significa che una risposta rimasta sconosciuta fino ad ora verrà svelata?
- The teacher will reveal the answer to the question now.
- The teacher will keep the answer secret for now.
- The teacher will ask the question again now.
Mostra risposta
The teacher will reveal the answer to the question now.
How many steps does the UK government recommend we should walk a day?
4:50Quanti passi raccomanda il governo del Regno Unito di fare al giorno?
You were close, but in fact ...: riconoscere che la risposta era vicina prima di correggere
In un quiz o quando si fa un'ipotesi, You were close significa che la risposta era quasi corretta. Close descrive quanto l'ipotesi fosse vicina alla risposta giusta, non una distanza fisica. But in fact passa da questo incoraggiamento all'informazione esatta. La struttura riconosce prima un buon tentativo e poi lo corregge con chiarezza.
Esercizio
Un amico dice 18, ma il numero corretto è 20. Quale risposta è gentile e accurata?
- You were close, but in fact the correct answer is twenty.
- You were far off; the correct answer is twenty.
- You were exactly right; the correct answer is twenty.
Mostra risposta
You were close, but in fact the correct answer is twenty.
walking fewer steps faster has benefits too.
5:04fare meno passi più velocemente ha anch'esso dei benefici.
Although as Zoe mentioned, ...: aggiungere una precisazione senza rifiutare la risposta precedente
Although introduce una concessione: aggiunge un'informazione che limita una risposta precedente senza annullarla. Qui la risposta precedente può restare valida, mentre fare meno passi a un ritmo più veloce viene presentato come un'altra possibilità utile. As Zoe mentioned è un inciso che ricorda la fonte dell'informazione. In un testo autonomo e curato, although collega normalmente la sua proposizione subordinata a una proposizione principale chiara, come in: The target may be 10,000 steps, although, as Zoe mentioned, walking fewer steps faster has benefits too.
Esercizio
Qual è la funzione di although nell'esempio?
- Rifiuta completamente la risposta precedente.
- Aggiunge una precisazione lasciando valida la risposta precedente.
- Introduce un argomento non collegato.
Mostra risposta
Aggiunge una precisazione lasciando valida la risposta precedente.
let's recap the vocabulary we've learned: passare a un breve ripasso
Let's recap ... invita il pubblico a ripassare brevemente qualcosa che è già stato trattato. Qui segnala il passaggio dalla discussione principale a un riepilogo del vocabolario; recap significa scegliere e ripetere i punti fondamentali, non ripetere tutto. In the vocabulary we've learned, we've learned specifica di quale vocabolario si parla. La parola relativa that è omessa: the vocabulary that we've learned.
Esercizio
Completa l'invito con let's recap: Before we finish, ____ the three safety rules.
Mostra risposta
let's recap
starting with New Year's resolution,
5:13iniziando da New Year's resolution (buoni propositi per l'anno nuovo),
a promise you make to yourself to do positive things Grammatica
5:16una promessa che fai a te stesso di fare cose positive
promise you make to yourself to do ...: definire una promessa e il suo contenuto
Le parole you make to yourself formano una proposizione relativa che descrive promise. La struttura si può intendere come a promise that you make to yourself: that è l’oggetto di make e quindi viene omesso in modo naturale. Il gruppo all’infinito to do positive things indica il contenuto della promessa, cioè ciò che ti impegni a fare. in the coming year aggiunge il periodo di tempo. Questo modello può definire un nome identificandolo prima tramite un’azione collegata a esso e indicando poi l’azione prevista.
Esercizio
Quale espressione usa in modo naturale lo stesso modello per definire un obiettivo personale?
- a goal you set for yourself to improve your health
- a goal you set for yourself for improve your health
- a goal that set for yourself to improve your health
Mostra risposta
a goal you set for yourself to improve your health
accept ... in order to get ...: esprimere lo scopo in un compromesso
La parte in order to get the benefits indica lo scopo per cui si accettano gli svantaggi. In order to è seguito dalla forma base get, quindi la struttura è azione principale + in order to + scopo. As well qui significa anche. Mostra che la stessa cosa porta benefici insieme agli svantaggi e non introduce un’altra azione. La frase spiega quindi un compromesso come l’accettazione di un lato per ottenere l’altro.
Esercizio
Completa la frase con l’indicatore di scopo completo in order to: We accepted a later flight ____ save money.
Mostra risposta
in order to
trade-off come sostantivo e trade off come verbo
In questa frase, Trade-off è il nome dell’espressione di cui si sta parlando. Nella scrittura normale, il sostantivo ha generalmente il trattino: a trade-off. Il verbo si scrive di solito in due parole: trade off. Come verbo, trade off significa accettare una quantità minore di un vantaggio per ottenerne di più di un altro. Una struttura comune è trade off A against B: We traded off speed against accuracy. Non significa semplicemente trade, cioè commerciare, comprare o vendere.
Esercizio
Completa la frase con la forma verbale di trade-off: Because extra speed may reduce accuracy, we need to ____ speed against accuracy.
Mostra risposta
trade off
The adjective sedentary describes something
5:34L'aggettivo sedentary (sedentario) descrive qualcosa
which involves little exercise or physical activity.
5:37che comporta poco esercizio o attività fisica.
An easy win is a task that is both easy to accomplish Grammatica
5:40Un'easy win (vittoria facile) è un compito che è sia facile da realizzare
both easy to accomplish and brings positive results: due criteri e forma parallela
La proposizione introdotta da that definisce il compito attraverso due condizioni: è facile da svolgere e produce risultati positivi. Both ... and ... indica che entrambe le condizioni devono essere vere insieme. Il significato è chiaro, ma le due parti dopo both non hanno la stessa forma grammaticale: easy to accomplish è un gruppo aggettivale, mentre brings positive results è un gruppo verbale. Per ottenere una frase più equilibrata, scrivi a task that is easy to accomplish and brings positive results oppure a task that is both easy to accomplish and likely to bring positive results.
Esercizio
Quale frase usa both ... and ... con la struttura parallela più chiara?
- The plan is both simple to follow and likely to save time.
- The plan both simple to follow and likely to save time.
- The plan is both simple to follow and saves time.
Mostra risposta
The plan is both simple to follow and likely to save time.
And finally, the idiom more bang for your buck
5:46E infine, l'espressione more bang for your buck (miglior rapporto qualità-prezzo/più resa)
means you get a better outcome for the same amount of effort Espressioni
5:49significa che ottieni un risultato migliore a parità di sforzo
for the same amount of effort you put into something: con la stessa quantità di impegno
For the same amount of effort stabilisce una base fissa per il confronto: la quantità di impegno rimane uguale, mentre il risultato migliora. Si usa amount perché effort indica qui una quantità non numerabile di lavoro o energia. La proposizione you put into something descrive effort. Put effort into something significa dedicare energia a qualcosa; put into non indica qui l’azione di mettere un oggetto fisico dentro un contenitore.
Esercizio
Completa la frase con put ... into nella forma corretta: The new tool gave us better results for the same amount of effort we ____ the task.
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put into
We hope your New Year's resolutions have made it into February. Modi di dire
5:54Speriamo che i vostri buoni propositi per il nuovo anno siano arrivati fino a febbraio.
made it into February: riuscire a durare fino a febbraio
Made it into February significa «sono riusciti a durare abbastanza da raggiungere ed entrare nel mese di febbraio». Make it spesso suggerisce il raggiungimento di un momento, luogo o fase nonostante una difficoltà, quindi esprime un senso di successo maggiore rispetto ai semplici continue o last. Il soggetto è New Year's resolutions. I propositi vengono trattati come se potessero sopravvivere: non sono stati abbandonati. La forma del present perfect have made collega il raggiungimento di febbraio alla situazione attuale.
Esercizio
Completa la frase con make it into al present perfect: My new habit has ____ March, even though I nearly quit in February.
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made it into
make it joining us again soon for more topical chat
5:59che sia quello di unirvi di nuovo a noi presto per altre chiacchierate di attualità
If there's just one you keep, make it...: mettere in risalto la raccomandazione principale
If there's just one you keep, make it... significa «Anche se mantieni una sola promessa o un solo proposito, scegli questo». Qui keep significa rispettare ciò che si è deciso. One e it rimandano allo stesso proposito, mentre joining us again soon è l'azione che chi parla raccomanda più di tutte. La struttura If there's just one thing you do/keep, make it + nome o forma in -ing mette una raccomandazione al di sopra delle altre. In questa chiusura del programma, trasforma l'invito a tornare per ascoltare altre conversazioni su temi d'attualità in un invito all'azione leggero e facile da ricordare.
Esercizio
Completa l'invito all'azione con l'espressione obiettivo: If there's just one thing you do before bed, ____ brushing your teeth.
Mostra risposta
make it