Esercizio Fisico vs Dieta: appunti per imparare l’inglese

AsapSCIENCE

Difficoltà di apprendimento
418 parole 186 parole/min

Presentazione del video: Il video confronta dieta ed esercizio e conclude, con esempi sulle calorie e studi, che la dieta incide più direttamente sul dimagrimento, pur restando altri benefici dell'esercizio. Principali punti di inglese: 1. If you had to choose, - Grammatica e strutture: valuta due opzioni ipotetiche senza presumere una decisione già presa. 2. was linked to - Blocchi formulari e collocazioni: riconosci un'associazione prudente, non una prova di causa. 3. get more bang for your buck - Modi di dire ed espressioni figurate: capisci che una scelta dà informalmente più valore con lo stesso denaro, tempo o impegno, e usalo per confrontare l'efficienza.

In questa lezione

Trying to lose weight can be difficult Grammatica

0:00

Cercare di perdere peso può essere difficile

Grammatica

Trying to lose weight come soggetto al gerundio

Trying to lose weight è un sintagma al gerundio che funge da soggetto della frase. Ciò che può essere difficile è l'intera attività di cercare di perdere peso, non soltanto weight. Un sintagma in -ing può funzionare come un nome e indicare un'attività su cui la frase fa un commento. Qui trying non fa parte del presente progressivo, perché non è preceduto da un soggetto distinto seguito da una forma di be.

Esercizio

Usa la forma in -ing del verbo tra parentesi per rendere l'attività il soggetto: ____ a new language can be difficult. (learn)

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Learning

and while we all know a good combination of exercise and diet is essential,

0:02

e, anche se sappiamo tutti che è essenziale combinare bene esercizio fisico e alimentazione,

which one is more important?

0:06

quale dei due è più importante?

If you had to choose, Grammatica

0:08

Se dovessi scegliere,

should you be hitting the gym or eating salads? Modi di dire

0:10

dovresti andare in palestra o mangiare insalate?

Grammatica

If you had to choose: una scelta forzata e ipotetica

If you had to choose introduce una situazione immaginaria: supponi di essere costretto a selezionare un'opzione. La forma passata had crea qui una distanza ipotetica; non colloca la scelta nel passato. Questa apertura condizionale prepara l'ascoltatore a un confronto ed è spesso seguita da una domanda con due o più alternative. È utile quando la scelta non è necessariamente reale o immediata.

Esercizio

Quale frase chiede nel modo più naturale di immaginare una scelta forzata che potrebbe non essere reale?

  1. Because you have to choose today, submit your answer before noon.
  2. If you had to choose, would you work from home or from an office?
  3. When you chose last year, did you prefer working from home?
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If you had to choose, would you work from home or from an office?

Modi di dire

Hit the gym: andare in palestra ad allenarsi

In questa frase, hitting the gym significa andare in palestra per fare esercizio. Hit non vuol dire colpire qualcosa; hit the gym è un'espressione fissa e informale. La domanda usa la struttura should + soggetto + be + verbo in -ing, quindi hit diventa hitting: should you be hitting.... In altri contesti, l'espressione cambia forma normalmente: I hit the gym e she is hitting the gym.

Esercizio

Completa la frase con l'espressione informale che significa “andare in palestra per fare esercizio”: After work, I plan to ____.

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hit the gym

There are many ways you can burn a few hundred calories. Espressioni

0:12

Ci sono molti modi per bruciare qualche centinaio di calorie.

Espressioni

Burn a few hundred calories: bruciare qualche centinaio di calorie

In questa frase, burn calories significa usare l'energia del corpo, spesso attraverso il movimento o l'esercizio. Burn è usato in senso figurato; non significa dare fuoco a qualcosa. A few hundred indica una quantità approssimativa di alcune centinaia, spesso circa duecento, trecento o quattrocento, non soltanto poche calorie. Nel complesso, burn a few hundred calories descrive in modo naturale il consumo di una quantità moderata di energia.

Esercizio

Quale frase indica in modo naturale che l'esercizio può far consumare diverse centinaia di calorie?

  1. A brisk walk can burn a few hundreds of calories.
  2. A brisk walk can spend a few hundred calories.
  3. A brisk walk can burn a few hundred calories.
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A brisk walk can burn a few hundred calories.

Running for 20 minutes,

0:15

Correre per 20 minuti,

an hour of surfing,

0:17

fare surf per un'ora,

or singing your favorite song 23 times.

0:18

oppure cantare 23 volte la tua canzone preferita.

In fact, we have a whole video

0:21

In effetti, abbiamo un intero video

dedicated to weird ways of burning calories.

0:23

dedicato agli strani modi in cui si possono bruciare calorie.

But the point is, Discorso

0:25

Ma il punto è che

it takes time to burn a significant amount of calories Note

0:26

ci vuole tempo per bruciare una quantità significativa di calorie,

Discorso

“the point is,” segnala l’idea principale

“The point is” è un segnale discorsivo che sposta l’attenzione dell’ascoltatore dagli esempi di supporto o dai dettagli all’idea principale che il parlante vuole sottolineare. Qui conclude la discussione sulle diverse attività e introduce la conclusione che bruciare una quantità significativa di calorie richiede tempo. Quando senti questo segnale, aspettati che subito dopo arrivi il messaggio principale.

Esercizio

Che funzione svolge the point is nell’esempio?

  1. Indica un luogo fisico.
  2. Introduce la conclusione principale del parlante.
  3. Aggiunge un altro esempio divertente.
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Introduce la conclusione principale del parlante.

Grammatica

“it takes time to burn” e la struttura it takes time to + verbo

La struttura it takes time to + verbo alla forma base significa che un’attività richiede tempo e non può avvenire immediatamente. It è un soggetto fittizio; l’infinito che inizia con to indica l’attività reale. Nell’esempio, to burn a significant amount of calories è l’attività che richiede tempo. Sostituisci burn con un altro verbo alla forma base per descrivere un processo diverso che richiede tempo.

Esercizio

Completa la frase con la struttura che indica che diventare bravi non è immediato: “____ play the piano well.”

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It takes time to

Espressioni

a significant amount of calories: una quantità totale considerevole

In questa frase, a significant amount of calories indica una quantità di energia calorica abbastanza grande da avere un effetto o da essere notata. Qui significant descrive la grandezza o l’effetto della quantità; non significa “importante” nel senso di avere un significato speciale. La struttura a significant amount of + nome presenta ciò che il nome indica come un totale misurabile. Anche se calories è al plurale, qui viene inteso nel suo insieme come una quantità totale di energia.

Esercizio

Scegli l’espressione migliore per una relazione formale: The new insulation prevented ___ from escaping.

  1. a significant amount of heat
  2. a significant number of heat
  3. many heat
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a significant amount of heat

even with strenuous activity.

0:29

anche con un'attività intensa.

Not to mention the extra barrier of traveling to the gym Discorso

0:32

Per non parlare dell'ulteriore ostacolo di dover andare in palestra

and then coming home to clean up.

0:35

e poi tornare a casa per lavarsi.

Discorso

Not to mention: aggiungere un punto più forte

Not to mention è un connettivo discorsivo che aggiunge informazioni. Indica che un punto è già stato espresso e che ora chi parla ne aggiunge un altro che rafforza lo stesso argomento. Qui, il viaggio e la pulizia sono ostacoli ulteriori oltre al tempo richiesto dall’attività fisica. La forma negativa non significa “non parlare di questo”. È un’espressione idiomatica con il senso di “e c’è anche questo punto ovvio o importante”.

Esercizio

In “The bag is heavy, not to mention expensive.”, quale funzione svolge not to mention?

  1. Corregge l’affermazione secondo cui la borsa è pesante.
  2. Dice che il prezzo non dovrebbe mai essere discusso.
  3. Aggiunge un altro difetto che rafforza la lamentela.
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Aggiunge un altro difetto che rafforza la lamentela.

Now, compare this to the number of calories in, say, a chocolate bar, Note

0:36

Ora confrontiamo tutto questo con le calorie contenute, per esempio, in una barretta di cioccolato,

Lessico

say incidentale come indicatore di esempio

Qui, say è un inciso con il significato di per esempio o scegliamo. Introduce rapidamente un esempio rappresentativo —una barretta di cioccolato— invece di riferirsi all’atto di parlare. Questo uso permette di scegliere un caso possibile senza affermare che sia l’unico o che si tratti di un valore esatto. Di solito compare tra virgole prima dell’esempio.

Esercizio

Che cosa significa say in questa frase? We could meet at, say, three o'clock.

  1. ripetere le parole esatte di un’altra persona
  2. per esempio; three o'clock è una scelta possibile
  3. pronunciare ad alta voce le parole three o'clock
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per esempio; three o'clock è una scelta possibile

which is often over 200 calories.

0:40

che spesso ne ha più di 200.

Espressioni

compare this to + un termine di confronto

Compare this to introduce il secondo elemento di un confronto. Qui, this rimanda alla spiegazione precedente sull’attività e sul tempo necessari per bruciare calorie, mentre le calorie di una barretta di cioccolato forniscono un secondo punto di riferimento concreto. Lo schema riutilizzabile è compare A to B. Aiuta a valutare una quantità astratta o poco familiare collegandola a qualcosa di più facile da immaginare.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione di tre parole della lezione: This plan costs $20 a month. Now, ____ the $35 premium plan.

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compare this to

You could either walk for about an hour Grammatica

0:43

Potresti camminare per circa un'ora

to burn that 200 calories,

0:45

per bruciare quelle 200 calorie,

or you could simply not eat that chocolate bar.

0:47

oppure potresti semplicemente non mangiare quella barretta.

Grammatica

either ... or: Presentare due alternative

Either ... or è una congiunzione correlativa che presenta due alternative. Either apre la prima opzione e or introduce la seconda; non significa che entrambe si verifichino. In questa frase, le due parti sono possibilità parallele rette da could: una consiste nel camminare per circa un'ora e l'altra nel non mangiare la barretta di cioccolato. Mantenere le due parti grammaticalmente parallele rende la scelta facile da seguire.

Esercizio

Completa la frase con le congiunzioni correlative che presentano due alternative: You can ____ take the stairs ____ use the elevator.

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either · or

Which sounds easier to you?

0:50

Quale opzione ti sembra più facile?

How about running for 30 minutes every day Intento

0:52

Che ne dici di correre 30 minuti ogni giorno

or cutting out those two cans of soda? Phrasal verbs

0:54

oppure di eliminare quelle due lattine di bibita?

Intento

How about running ...?: Fare una proposta con How about + -ing

How about + -ing è una struttura conversazionale usata per proporre un'attività o un piano da prendere in considerazione. Funziona come suggerimento, non semplicemente come richiesta di informazioni. Qui, running è la forma in -ing dopo la preposizione about. Chi parla propone la corsa quotidiana come una possibilità e poi usa or per aggiungere l'alternativa di eliminare le bibite gassate. La struttura riutilizzabile è How about + un nome o una forma in -ing?

Esercizio

Usa How about + -ing per suggerire al gruppo di incontrarsi al parco dopo pranzo: ____ at the park after lunch?

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How about meeting

Phrasal verbs

cutting out: smettere completamente di consumare

In questo contesto alimentare, cutting out significa smettere completamente di consumare qualcosa. La domanda propone di eliminare dalla routine le due lattine di bibita gassata bevute ogni giorno; non si parla di tagliare fisicamente qualcosa. La struttura cut out + alimento, bevanda, abitudine o elemento superfluo sottolinea l'eliminazione totale, non una semplice riduzione.

Esercizio

Completa la frase con il verbo frasale che significa “smettere completamente di consumare”: To sleep better, I'm ____ energy drinks this month.

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cutting out

Many physicians point out Phrasal verbs

0:57

Molti medici fanno notare

that there is a lot of high-sugar, Grammatica

0:58

che ci sono molti alimenti ricchi di zuccheri,

high-fat, high-calorie foods we could cut from our diet

1:00

grassi e calorie che potremmo eliminare dalla nostra dieta

to see weight loss results more quickly.

1:03

per ottenere risultati più rapidi nella perdita di peso.

Phrasal verbs

point out: richiamare l'attenzione su un fatto

In questa frase, point out significa richiamare l'attenzione su un fatto affinché altre persone lo notino. I medici vengono citati come fonte di un'osservazione, non come persone che indicano fisicamente il cibo con un dito. La struttura comune point out that + proposizione introduce il fatto che si vuole evidenziare. Point out può anche essere seguito da un sintagma nominale, come in point out a mistake.

Esercizio

Completa la frase con il verbo frasale che significa “richiamare l'attenzione su un fatto”: The coach wanted to ____ that practice starts earlier tomorrow.

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point out

Grammatica

high-sugar, high-fat, high-calorie foods: alimenti ricchi di zuccheri, grassi e calorie

High-sugar, high-fat e high-calorie sono aggettivi composti collocati prima di foods. Ognuno inizia con high- e indica quale elemento è presente in grande quantità: zucchero, grassi o calorie. I tre aggettivi sono coordinati e modificano tutti lo stesso sostantivo, foods. Il trattino unisce ciascun composto affinché sia interpretato come un unico modificatore. Quando in questo tipo di composto compare un sostantivo numerabile, normalmente resta al singolare: high-calorie, non high-calories. Qui high descrive la quantità o il contenuto, non un'altezza fisica.

Esercizio

Completa la frase con i tre composti con high- e il trattino che significano, in quest'ordine, «con molto zucchero, grassi e calorie»: These are ____, ____, ____ foods.

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high-sugar · high-fat · high-calorie

And studies tend to show Discorso

1:05

E gli studi tendono a mostrare

that diet does indeed play a bigger role Note

1:06

che l'alimentazione svolge davvero un ruolo più importante

in weight loss than exercise.

1:09

dell'esercizio fisico nella perdita di peso.

Discorso

studies tend to show: gli studi tendono a mostrare

In studies tend to show, studies indica la fonte delle prove, show introduce la conclusione e tend to attenua l'affermazione. L'espressione presenta ciò che segue come una tendenza riscontrata in più ricerche, non come un risultato garantito da ogni studio. Questa formulazione aiuta a organizzare un'argomentazione basata sulle prove: sostiene un'affermazione, ma lascia spazio a eccezioni, risultati contrastanti o prove future. Eliminare tend to e dire studies show suonerebbe più categorico.

Esercizio

Quale interpretazione corrisponde meglio a studies tend to show?

  1. Le prove indicano generalmente questa direzione, ma l'affermazione ammette eccezioni.
  2. Ogni studio dimostra la conclusione senza alcuna incertezza.
  3. Gli studi intendono rivelare la conclusione in seguito.
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Le prove indicano generalmente questa direzione, ma l'affermazione ammette eccezioni.

Grammatica

Enfasi con does indeed + forma base del verbo

In una frase affermativa, does può aggiungere enfasi: soggetto + does + forma base del verbo. Qui does sottolinea che l’affermazione è vera, mentre indeed aggiunge un ulteriore livello di conferma. Il verbo resta alla forma base: does indeed play, non does indeed plays. Questa struttura è utile per confermare qualcosa che potrebbe essere messo in dubbio o per correggere un’ipotesi precedente. Senza does indeed, la frase esprime ancora lo stesso fatto, ma con meno forza.

Esercizio

Completa la frase con does indeed per esprimere una forte conferma: The new plan ____ help younger readers.

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does indeed

Espressioni

play a bigger role in: confrontare l’influenza

Play a bigger role in significa avere una maggiore influenza su un’attività o un risultato. Qui role indica la funzione o l’effetto di un fattore, non una parte interpretata da un attore. La struttura è A plays a bigger role in X than B. A e B vengono confrontati in base a quanto influenzano X. In questa frase, la dieta viene presentata come più influente dell’esercizio nella perdita di peso.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione evidenziata di cinque parole: Healthy routines ____ preventing burnout than one-time rewards.

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play a bigger role in

A 2011 meta-analysis of children Lessico

1:11

Una meta-analisi del 2011 condotta sui bambini

found that their level of physical activity

1:13

ha rilevato che il loro livello di attività fisica

was not the main determining factor of their weight. Espressioni

1:15

non era il principale fattore determinante del loro peso.

Lessico

meta-analysis: combinare i risultati di più studi

Una meta-analisi raccoglie i risultati di diversi studi precedenti e li combina con metodi statistici. Cerca un andamento generale tra quegli studi, invece di presentare un nuovo esperimento. In questa frase, il termine indica che l'affermazione deriva da prove combinate su bambini, attività e peso. Non garantisce una conclusione perfetta: la sua solidità dipende comunque dagli studi e dai metodi inclusi.

Esercizio

Quale opzione spiega meglio meta-analysis in questa frase?

  1. Un nuovo esperimento con un solo gruppo di bambini
  2. Un'opinione personale sulle ricerche precedenti
  3. Un'analisi statistica che combina i risultati di più studi
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Un'analisi statistica che combina i risultati di più studi

Espressioni

determining factor: il fattore che decide un risultato

Un determining factor è qualcosa che esercita un'influenza decisiva su ciò che accade. Qui determining descrive il ruolo di factor: il fattore contribuisce a determinare il risultato. L'espressione main determining factor indica il fattore più importante che decide il risultato. La frase afferma che l'attività fisica non era la principale influenza sul peso dei bambini; non dice che non esistesse alcun legame.

Esercizio

L'allenatore dice che il tempo deciderà se la partita potrà continuare. Quale espressione completa meglio la frase: The weather will be the ...?

  1. determining factor
  2. background detail
  3. contributing factor
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determining factor

And a study of 3,000 adults

1:18

E uno studio su 3.000 adulti

found that minimizing calories

1:21

ha rilevato che ridurre l'apporto calorico

was linked to greater weight loss maintenance Espressioni

1:22

era associato a una maggiore capacità di mantenere il peso perso

than exercise alone.

1:24

rispetto al solo esercizio fisico.

Espressioni

“was linked to” per segnalare con cautela un’associazione

In questa frase, was linked to segnala un’associazione tra la riduzione delle calorie e un migliore mantenimento della perdita di peso. Indica che lo studio ha rilevato una relazione tra i due fenomeni. La struttura passiva be linked to + sintagma nominale è una formulazione prudente tipica del linguaggio della ricerca. Da sola, non dimostra che la riduzione delle calorie abbia causato direttamente il risultato.

Esercizio

Completa la frase inglese con l’espressione passiva di tre parole studiata nella lezione, che segnala un’associazione senza affermare un rapporto causale: In the survey, better sleep ____ less screen time.

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was linked to

Furthermore, Discorso

1:26

Inoltre,

studies comparing industrialized and developing countries Lessico

1:27

gli studi che confrontano paesi industrializzati e paesi in via di sviluppo

show that the rate of physical activity

1:30

mostrano che il livello di attività fisica

is fairly similar between the two, Lessico

1:32

è piuttosto simile nei due gruppi,

Discorso

“Furthermore,” aggiunge una prova a sostegno

Furthermore è un avverbio di frase che segnala al lettore o all’ascoltatore l’aggiunta di un altro punto a sostegno dello stesso argomento. Qui introduce il confronto tra paesi come ulteriore prova dopo gli studi precedenti. Organizza le idee mediante aggiunta e rafforzamento, non secondo una sequenza temporale. La virgola dopo Furthermore indica che è un connettivo introduttivo.

Esercizio

Scegli il connettivo che aggiunge un altro risultato a sostegno: The first test showed the plan was safe. ____, the second test showed that it saved time.

  1. Therefore
  2. However
  3. Furthermore
  4. Meanwhile
Mostra risposta

Furthermore

Lessico

industrialized and developing countries come etichette generali

In questa frase, industrialized and developing countries divide i paesi in due grandi gruppi in base alla fase di sviluppo industriale ed economico. Developing fa parte di un’etichetta e non descrive una singola azione compiuta da un paese. Sono termini tradizionali e formali, spesso presenti nei confronti internazionali. Poiché i gruppi sono molto ampi, è opportuno controllare le definizioni o le misure effettivamente usate dallo studio.

Esercizio

Uno studio sta in realtà confrontando i paesi in base al livello di reddito. È preciso descriverli soltanto come industrialized and developing countries?

  1. Sì; queste etichette generiche indicano sempre le fasce di reddito esatte.
  2. No; lo studio dovrebbe indicare le fasce di reddito se il reddito è la misura effettiva.
Mostra risposta

No; lo studio dovrebbe indicare le fasce di reddito se il reddito è la misura effettiva.

Lessico

fairly similar: vicino, ma non identico

In fairly similar, fairly è un avverbio di grado. Significa “in misura ragionevole o percepibile”, quindi i due valori sono vicini. L’espressione ammette comunque una certa differenza. Rende il confronto prudente e meno assoluto di exactly the same. Qui fairly non significa “in modo giusto”.

Esercizio

Le due classi avevano medie vicine, ma i numeri non erano identici. Quale espressione offre la descrizione più prudente?

  1. completely unrelated
  2. fairly similar
  3. exactly the same
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fairly similar

making activity and exercise Grammatica

1:34

rendendo quindi l'attività fisica e l'esercizio

an unlikely culprit Modi di dire

1:36

una causa poco probabile

for obesity rates in the industrial world.

1:37

degli alti tassi di obesità nel mondo industrializzato.

Grammatica

rendere attività fisica ed esercizio una causa improbabile

Qui making introduce una proposizione in -ing che esprime un risultato. Il suo soggetto sottinteso è il fatto appena menzionato: i due gruppi avevano livelli simili di attività fisica. Significa “con il risultato che” o “il che rende”, non che qualcuno crei intenzionalmente qualcosa. All’interno della proposizione, make segue lo schema make + oggetto + complemento nominale: il gruppo activity and exercise è l’oggetto, mentre an unlikely culprit è il complemento nominale che lo classifica. Questa struttura collega strettamente le prove alla conclusione che se ne ricava.

Esercizio

Completa la conclusione con la forma in -ing di make che esprime un risultato: The test results were nearly identical, ____ equipment failure an unlikely explanation.

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making

Modi di dire

una causa improbabile dei tassi di obesità

In questa frase, culprit è usato in senso metaforico. Invece di indicare una persona che ha commesso una colpa o un reato, indica un fattore ritenuto responsabile di un problema. Quindi an unlikely culprit significa che l’attività fisica e l’esercizio probabilmente non spiegano i tassi di obesità. Questa metafora della colpa è comune nei servizi giornalistici e nelle analisi: quando si identifica o si esamina una causa, si può definire the culprit un alimento, un’abitudine, una sostanza chimica o una politica.

Esercizio

In “Sugar seemed like an obvious suspect, but the data made it an unlikely culprit,” che cosa significa an unlikely culprit?

  1. Un fattore che è stato dimostrato essere l’unica causa
  2. Un fattore che probabilmente non ha causato il problema
  3. Un criminale la cui identità è sorprendente
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Un fattore che probabilmente non ha causato il problema

Of course, Discorso

1:40

Naturalmente,

a combination of diet and exercise

1:40

combinare alimentazione ed esercizio fisico

would yield the best results long-term. Espressioni

1:42

darebbe i migliori risultati a lungo termine.

Discorso

Of course, come concessione prima di una precisazione

Qui Of course introduce un punto che chi parla considera ragionevole e degno di essere riconosciuto: combinare dieta ed esercizio rimane la scelta migliore a lungo termine. L’espressione funziona come una concessione prima di una precisazione. Non annulla l’enfasi precedente sulla dieta, ma aggiunge un limite importante per evitare che l’affermazione sembri assoluta.

Esercizio

Che funzione ha Of course all’inizio di questa frase?

  1. Annuncia che chi parla sta correggendo l’affermazione precedente perché falsa.
  2. Mostra che chi parla pensa che dieta ed esercizio non abbiano valore a lungo termine.
  3. Riconosce una limitazione ragionevole senza ritirare l’affermazione precedente.
Mostra risposta

Riconosce una limitazione ragionevole senza ritirare l’affermazione precedente.

Espressioni

yield the best results long-term: un’espressione formale di causa e risultato

Qui yield significa “produrre” o “generare”. Il soggetto, a combination of diet and exercise, dovrebbe produrre l’oggetto, the best results. Long-term alla fine limita l’affermazione al rendimento su un periodo prolungato. L’intera espressione è un modo conciso e relativamente formale per dire che ci si aspetta che un metodo funzioni meglio nel tempo.

Esercizio

Completa la frase con il verbo formale della nota che significa “produrre”: The combined strategy should ____ the best results over time.

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yield

And exercise has many health benefits

1:44

E l'esercizio fisico offre molti benefici per la salute

beyond weight loss like slowing the aging process Grammatica

1:47

oltre alla perdita di peso, come rallentare il processo di invecchiamento

and improving mental health.

1:50

e migliorare la salute mentale.

Grammatica

like slowing ... and improving: esempi paralleli in -ing

Qui, like significa «per esempio». Introduce due esempi di benefici per la salute: slowing the aging process e improving mental health. Poiché entrambi gli esempi indicano azioni, usano forme parallele in -ing: slowing ... and improving .... Mantenere le forme parallele rende l’elenco chiaro ed equilibrato.

Esercizio

Completa la frase con la forma in -ing di simplify, in modo che corrisponda a reducing: “The new system saves time in ways like reducing meetings and ____ paperwork.”

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simplifying

But at the end of the day, Modi di dire

1:51

Ma, in fin dei conti,

if you're looking to lose weight, Espressioni

1:53

se vuoi perdere peso,

Espressioni

be looking to + verbo in you're looking to lose

In be looking to + forma base del verbo, looking non indica il dirigere lo sguardo. La struttura significa che qualcuno al momento progetta, spera o mira a fare qualcosa. Il marcatore dell'infinito to è seguito dalla forma base del verbo. In you're looking to lose weight, perdere peso viene presentato come obiettivo della persona, non come un'azione sicuramente già iniziata.

Esercizio

Completa la struttura be looking to per esprimere un piano attuale: Our school is ____ start a weekend art club.

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looking to

you're likely to get more bang for your buck Note

1:54

probabilmente otterrai il massimo risultato con il minimo sforzo

Grammatica

be likely to + verbo in you're likely to

Be likely to + forma base del verbo indica che le prove disponibili o le aspettative ragionevoli rendono probabile un risultato, ma non certo. Likely è un aggettivo usato dopo una forma di be, mentre to introduce la forma base del verbo. In you're likely to get, chi parla prevede un risultato probabile invece di prometterlo.

Esercizio

Completa la struttura be likely to per formulare una previsione non certa: After practicing every day, Leo is ____ do well in the concert.

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likely to

Modi di dire

Get more bang for your buck: ottenere più rendimento con lo stesso investimento

Get more bang for your buck è un’espressione idiomatica informale che significa ottenere più valore, vantaggi o risultati con la stessa quantità di denaro, tempo o impegno. In questa frase confronta l’effetto di un metodo sulla perdita di peso con l’impegno investito; non indica letteralmente un’esplosione o un dollaro. Lo schema riutilizzabile è get more bang for your buck: get introduce il risultato ottenuto, mentre for your buck mette quel risultato in relazione con il costo o l’investimento dato in cambio.

Esercizio

Completa l’espressione informale che significa “ottenere risultati maggiori con lo stesso investimento”: This simple upgrade will help you get more ____.

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bang for your buck

if you focus on your diet first.

1:56

concentrandoti prima di tutto sull'alimentazione.

Modi di dire

at the end of the day come segnale di conclusione

In questa frase, at the end of the day non indica un momento della sera. Significa «dopo aver considerato tutto» o «in fin dei conti». Segnala che chi parla sta passando dai dettagli di supporto alla conclusione principale: l’attività fisica ha molti benefici, ma per perdere peso bisogna concentrarsi prima sull’alimentazione.

Esercizio

Scegli l’espressione che introduce un giudizio complessivo finale: “We considered cost, comfort, and safety. ____, the smaller car is the better choice.”

  1. At the end of the meeting
  2. At the end of the day
  3. By the end of the day
Mostra risposta

At the end of the day

Special thanks to Audible for supporting this episode Espressioni

1:59

Un ringraziamento speciale ad Audible per aver sostenuto questo episodio

Espressioni

Special thanks to ... for supporting ...: ringraziare pubblicamente e indicare il motivo

Special thanks to + persona o organizzazione + for + nome o forma in -ing è una struttura fissa di ringraziamento. Identifica pubblicamente chi viene ringraziato e poi ne specifica il contributo: Audible riceve il ringraziamento e supporting this episode ne indica il motivo. Qui, thanks è un sostantivo plurale nell’espressione fissa special thanks, non un verbo che cambia forma. Dopo for si usa un sintagma nominale o una forma in -ing, come for your help o for supporting the project.

Esercizio

Completa il ringraziamento con le due parole di collegamento: Special thanks ____ Maya ____ designing the posters.

Mostra risposta

to · for

and giving you a free 30-day trial

2:01

e per averti offerto una prova gratuita di 30 giorni

at audible.com/asap.

2:03

su audible.com/asap.

This week we wanted to recommend the book Intento

2:05

Questa settimana vogliamo consigliarti il libro

The Upside of Stress

2:07

The Upside of Stress

by Kelly McGonigal,

2:08

di Kelly McGonigal,

Intento

wanted to recommend come attenuazione cortese

In questa raccomandazione fatta nel presente, wanted è un passato che crea una cortese distanza, non un segnale che il desiderio sia finito. We wanted to recommend introduce la raccomandazione più delicatamente di We recommend. L'inglese usa spesso forme al passato per creare distanza sociale nei suggerimenti, nelle richieste e nelle conversazioni di servizio. Va intesa come un'intenzione attuale espressa con minore pressione.

Esercizio

Valuta l'interpretazione: in “We wanted to recommend this book”, wanted può attenuare una raccomandazione fatta adesso; non significa necessariamente che chi parla non voglia più raccomandare il libro.

  1. Falso
  2. Vero
Mostra risposta

Vero

which gives a neat perspective Espressioni

2:09

che offre una prospettiva interessante

on how stress isn't always toxic Grammatica

2:11

su come lo stress non sia sempre nocivo

and can make us stronger, smarter, Grammatica

2:13

e possa renderci più forti, più intelligenti

and happier.

2:15

e più felici.

Espressioni

gives a neat perspective on: un modo interessante di capire

Qui gives a neat perspective on significa “offre un modo interessante e utile di capire”. Il soggetto è una fonte, come un libro, uno studio o una conversazione, mentre on introduce l'argomento visto da quell'angolazione. Neat è qui un elogio informale: significa ingegnoso, piacevole o interessante, non ordinato. Perspective indica un modo di interpretare lo stress, non la prospettiva visiva nel disegno.

Esercizio

Quale frase significa che un documentario offre un modo interessante di capire la memoria?

  1. The documentary puts memory in perspective.
  2. The documentary gives a neat perspective on memory.
  3. The documentary gives an opinion on memory.
Mostra risposta

The documentary gives a neat perspective on memory.

Grammatica

isn't always: negazione parziale, non «mai»

In isn't always toxic, not limita la parola di frequenza always. È una negazione parziale: lo stress può essere tossico in alcune situazioni, ma non in tutte. La struttura isn't/aren't/don't always + ... corregge una generalizzazione eccessiva senza trasformare l'idea opposta in un'affermazione assoluta. Non significa never.

Esercizio

Che cosa significa isn't always toxic nella frase?

  1. È tossico in ogni caso.
  2. Non è mai tossico.
  3. Può essere tossico in alcuni casi, ma non in tutti.
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Può essere tossico in alcuni casi, ma non in tutti.

Grammatica

make us stronger, smarter, and happier: make + oggetto + aggettivi

Make + oggetto + aggettivo significa che qualcosa porta l'oggetto in uno stato o gli fa avere una qualità. Qui us è l'oggetto, mentre stronger, smarter e happier descrivono tutti us. I tre aggettivi comparativi sono complementi dell'oggetto disposti in parallelo. In questa struttura, dopo make si mette direttamente l'oggetto e poi gli aggettivi; non si aggiunge to prima di essi.

Esercizio

Usa le forme comparative di strong, smart e happy per completare la frase: Good habits can make us ____, ____, and ____.

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stronger · smarter · happier

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Puoi ottenere una prova gratuita di 30 giorni

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We love them as they're great

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Adoriamo gli audiolibri perché sono perfetti

when you're on the go. Modi di dire

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quando sei in giro.

Modi di dire

On the go: in movimento o sempre impegnati

In questa frase, on the go significa essere in movimento da un luogo all’altro, in viaggio oppure impegnati in varie attività. Spiega quando gli audiolibri sono utili: è comodo ascoltarli mentre si è fuori e attivi. È un’espressione idiomatica, quindi go non indica un luogo o un oggetto. Tra gli schemi riutilizzabili ci sono be on the go e do something when or while you are on the go.

Esercizio

Completa la frase con l’espressione idiomatica di tre parole di questa nota che significa «essere in movimento o continuamente impegnati»: These wireless earbuds are useful when you're ____.

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on the go

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