自信を持つ方法：英語学習ノート

In well-meaning attempts to boost our confidence フレーズ

自信を高めようとする善意の試みにおいて

ahead of challenging moments,

困難な状況を前にして、

people often try to draw our attention to our strengths, フレーズ

人々はしばしば私たちの注意を長所に向けようとします、

our intelligence,

私たちの知性、

our competence,

私たちの能力、

our experience.

私たちの経験に。

But this can, curiously, have some awkward consequences.

しかし奇妙なことに、これが気まずい結果を招くことがあります。

There's a type of under-confidence

自信の欠如にはあるタイプがあります。

that arises specifically when we grow too attached to our own dignity フレーズ

それは、私たちが自分の尊厳に執着しすぎ、

and become anxious around any situation that might seem to threaten it.

それを脅かしそうな状況に対して不安になる時に特有のものです。

We hold back from challenges 句動詞

私たちは挑戦をためらいます

in which there's any risk of ending up looking ridiculous, 句動詞

結局のところ滑稽に見えるリスクがある場合には。

which comprises, of course,

もちろん、それは含まれます、

almost all the most interesting situations.

ほぼすべての最も興味深い状況に。

In a foreign city,

見知らぬ街で、

we might grow reluctant to ask anyone フレーズ

誰かに尋ねるのをためらうかもしれません

to guide us to the nice bars

素敵なバーへ案内してほしいと。

because they might think us

なぜなら、彼らは私たちをこう思うかもしれないからです。

an ignorant,

無知で、

pitiable,

哀れで、

lost tourist.

迷子の観光客だと。

We might long to kiss someone,

誰かにキスしたいと切望しても、

but never let on 句動詞

決してそれを表に出さないかもしれません

out of a fear that they could dismiss us フレーズ

拒絶されることを恐れて

as a predatory loser.

肉食系の負け犬として。

Or at work,

あるいは職場で、

we don't apply for a promotion フレーズ

昇進を申請しないかもしれません

in case the senior management deems us 文法

上層部が私たちをこう見なすのを恐れて

delusionally arrogant.

妄想的なまでに傲慢だと。

In a concerted bid never to look foolish, フレーズ

決して愚かに見えないようにと一致団結して努める中で、

we don't venture very far from our cocoon

私たちは自分の繭からあまり遠くへは冒険しません。

and thereby,

そしてそれによって、

from time to time at least,

少なくとも時折は、

miss out on the best opportunities of our lives. 句動詞

人生最高の機会を逃してしまうのです。

At the heart of our under-confidence 文法

自信のなさの核心にあるのは

is a skewed picture of how dignified

人がどれほど威厳を持つのが

it is normal for a person to be.

普通であるかについての歪んだイメージです。

We imagine that it might be possible,

私たちはそれが可能かもしれないと想像します、

after a certain age,

一定の年齢に達すれば、

to place ourselves beyond mockery. 慣用句

自分を嘲笑の対象外に置くことが。

We trust that it's an option

それが一つの選択肢だと信じています

to lead a good life

良い人生を送るための

without regularly making a complete idiot of ourselves. 慣用句

日常的に自分を完全なバカにすることなく。

One of the most charming books

最も魅力的な本の一つ、

ever written in early modern Europe

初期近代ヨーロッパで書かれたものの中で

is called In Praise of Folly 文化背景

それは『痴愚神礼讃』と呼ばれています

by the Dutch scholar and philosopher Erasmus.

オランダの学者で哲学者のエラスムスによるものです。

In its pages,

そのページの中で、

Erasmus advances a hugely liberating argument. フレーズ

エラスムスは非常に解放的な議論を展開します。

In a warm tone,

温かい語り口で、

he reminds us that everyone,

彼は私たちに思い出させます、誰もが、

however important and learned they might be, 文法

どんなに重要で博学であろうとも、

is a fool.

愚か者であることを。

No one is spared,

誰も免れません、

not even the author.

著者でさえも。

However well-schooled he himself was,

彼自身がどれほど十分な教育を受けていたとしても、

Erasmus remained,

エラスムスは依然として、

he insists,

彼は主張します、

as much of a nitwit as anyone else. 文法

他の誰とも同じくらいマヌケであると。

His judgment is faulty,

彼の判断は不完全で、

his passions get the better of him. 慣用句

彼の情熱は彼を打ち負かします。

He is prey to superstition 慣用句

彼は迷信の餌食であり

and irrational fear.

不合理な恐怖に陥ります。

He's shy whenever he has to meet new people.

新しい人と出会わなければならない時はいつも恥ずかしがります。

He drops things at elegant dinners.

優雅な晩餐会で物を落とします。

This is deeply cheering,

これは深く元気づけられます、

for it means that our own repeated idiocies

なぜなら、私たち自身の繰り返される愚行が

don't have to exclude us from the best company.

最高の人々の仲間入りから私たちを排除する必要はないことを意味するからです。

Looking like a prick,

バカみたいに見えたり、

making blunders,

大きなミスをしたり、

and doing bizarre things in the night

夜に奇妙なことをしたりしても

doesn't render us unfit for society. 文法

私たちを社会に不適合にするわけではありません。

It just makes us a bit more like

それは私たちをもう少し似させてくれるだけです

the greatest scholar

偉大な学者に

of the Northern European Renaissance.

北方ルネサンスの。

There's a similarly uplifting message

同様に気分を高揚させるメッセージがあります

to be pulled from the work of Pieter Bruegel. 文化背景

ピーテル・ブリューゲルの作品から引き出せるものが。

His central work,

彼の中心的な作品である、

The Dutch Proverbs,

『ネーデルラントの諺』は、

presents a comically disenchanted view

コミカルなまでに幻滅した見方を提示しています

of human nature.

人間性についての。

Everyone,

誰もが、

he suggests,

彼は示唆します、

is pretty much deranged.

かなり正気を失っていると。

Here's a man throwing his money into the river.

ここには川にお金を投げ捨てる男がいます。

There's a soldier squatting on the fire

あそこには火の上にしゃがんで

and burning his trousers.

自分のズボンを燃やしている兵士がいます。

Someone is intently bashing his head against a brick wall. 慣用句

誰かは一心不乱にレンガの壁に頭を打ちつけています。

Someone else is biting a pillar.

また誰かは柱を噛んでいます。

Importantly, 話の流れ

重要なのは、

the painting is not an attack

この絵は攻撃ではないということです

on just a few unusually awful people.

わずかな異常にひどい人々に対する。

It's a picture of parts of all of us.

それは私たち全員の一部を描いた絵なのです。

Bruegel and Erasmus's work proposes

ブリューゲルとエラスムスの作品は提案しています

that the way to greater confidence 話の流れ

より大きな自信への道は

isn't to reassure ourselves of our own dignity.

自分の尊厳を自分自身に安心させることではないと。

It's to grow at peace

平和に受け入れられるようになることです

with the inevitable nature of our ridiculousness.

私たちの馬鹿馬鹿しさの避けられない性質と。

We are idiots now. 話の流れ

私たちは今はバカです。

We've been idiots in the past,

過去にもバカでしたし、

and we will be idiots again in the future.

そして未来にも再びバカになるでしょう。

And that's okay.

それでいいのです。

There aren't any other available options

利用可能な他の選択肢はありません

for human beings to be.

人間が存在するために。

Once we learn to see ourselves 文法

一度私たちが自分自身を見ることを学べば

as already and by nature foolish,

すでに、そして生まれつき愚かであると、

it really doesn't matter so much

それは本当に大した問題ではなくなります

if we do one more thing

もし私たちがもう一つ何かをしたとしても

that might make us look a bit stupid. 文法

私たちを少し愚かに見せるかもしれない何かを。

The person we try to kiss

私たちがキスしようとする相手は

could indeed think us ridiculous.

確かに私たちを滑稽だと思うかもしれません。

The individual we asked directions from

私たちが道を尋ねた人は

in a foreign city

見知らぬ街で

might regard us with contempt. フレーズ

私たちを軽蔑の目で見るかもしれません。

But if these people did so, 文法

しかし、もしこの人々がそうしたとしても、

it wouldn't be news to us. 慣用句

私たちにとって目新しいことではありません。

They'd only be confirming

彼らはただ確認しているだけなのです

what we'd already gracefully accepted

私たちがすでに優雅に受け入れていたことを

in our hearts long ago,

ずっと前に心の中で、

that we,

私たちが、

like them

彼らと同じように

and every other person on the earth,

そして地球上の他のすべての人と同じように、

are a nitwit.

マヌケであることを。

The risk of trying and failing

挑戦して失敗するリスクは

would have its sting substantially removed. 慣用句

その痛みを大幅に取り除かれるでしょう。

The fear of humiliation

屈辱への恐怖は

would no longer stalk us in the shadows 慣用句

もはや影の中に潜んで私たちを追い回すことはありません

of our minds.

私たちの心の。

We would grow free to give things a go 慣用句

私たちはより自由に物事に挑戦できるようになるでしょう

by accepting that failure

失敗を受け入れることによって

was the acceptable norm.

受け入れられる常態であると。

And every so often, フレーズ

そして時折、

amidst the endless rebuffs

終わりのない拒絶の中で

we'd have factored in from the outset, 句動詞

最初から織り込んでいたであろう、

it would work.

それはうまくいくでしょう。

We'd get a kiss.

キスを手に入れるでしょう。

We'd make a friend.

友達ができるでしょう。

We'd get a raise. フレーズ

昇給を手にするでしょう。

The road to greater confidence 慣用句

より大きな自信への道は

begins with a ritual of telling oneself solemnly

厳かに自分に言い聞かせる儀式から始まります

every morning before heading out for the day 句動詞

毎朝、その日のために外出する前に

that one is a mutton-head, 語彙

自分はのろまあり、

a cretin,

クレチンであり、

a dumbbell,

まぬけであり、

and an imbecile.

低能であると。

One or two more acts of folly

もう一つや二つの愚かな行為は

should thereafter not matter very much

その後はあまり問題にはならないはずです

at all.

全く。