あなたはこの動画を見るべきではありません：英語学習ノート

As humans we have a strong need to feel like the masters of our own fate 慣用句

人間には、自分の運命を自分で支配していると感じたいという強い欲求があります

and when your freedom of choice is threatened フレーズ

そして、選択の自由が脅かされると

it creates an arousal in the body and brain

身体と脳が興奮状態になり

and the motivation to react

反応しようとする意欲が生まれ

ultimately compelling you to do things you're told not to do 文法

やがて、するなと言われたことをせずにはいられなくなります

like watching this video.

たとえば、この動画を見ることです。

Let's try a little thought experiment. 語彙

ちょっとした思考実験をしてみましょう。

Please don't think about a white bear right now. 文化背景

今は白いクマのことを考えないでください。

Oops, you're probably thinking about one.

おっと、たぶんもう考えてしまいましたね。

Studies that give participants the same instructions

参加者に同じ指示を出し

and have them think out loud for 5 minutes フレーズ

5分間、考えていることを声に出してもらう研究では

find that on average the white bear appears in their thoughts

平均すると、白いクマが参加者の思考に現れることがわかりました

not only at the onset of the experiment 文法

しかも実験の開始時だけでなく

but once every minute.

1分に1回の割合で現れたのです。

This automatic compulsion manifests in more concrete ways as well フレーズ

この無意識の衝動は、もっと具体的な形でも現れます

like the literary world

たとえば文学の世界では

where the attempted banning of books has often led to them being more successful. 文法

本を発禁にしようとすると、かえってその本の人気が高まることがよくあります。

Seriously, books like The Great Gatsby,

実際、『グレート・ギャツビー』や

Catcher in the Rye

『ライ麦畑でつかまえて』

and To Kill a Mockingbird

そして『アラバマ物語』は

are some of the most frequently banned books in the world 文化背景

世界で最も頻繁に発禁となった本に数えられますが

yet some of the most successful. 話の流れ

同時に、世界で最も成功した本にも数えられます。

So why can't we help ourselves? 慣用句

では、なぜ私たちは自分を抑えられないのでしょうか？

The impulse comes from the perception that we're losing our freedom

その衝動は、自分の自由が失われつつあるという感覚から生まれ

and is a psychological behavior called reactance. 語彙

心理学では「心理的リアクタンス」と呼ばれます。

Have you ever been told you couldn't have something 文法

何かを手に入れてはいけないと言われたせいで

only to realize that it made you want it more 文法

かえって前より欲しくなったことはありませんか？

when in the first place you never even really wanted it? フレーズ

そもそも、最初は本当に欲しいとも思っていなかったのに。

A classic example is the limitation of alcohol consumption.

典型的な例が、飲酒の制限です。

In the late '80s when the US increased the legal drinking age to 21 文化背景

1980年代後半、アメリカが法定飲酒年齢を21歳に引き上げたとき

a study of thousands of people found that those affected by the new law 文法

数千人を対象にした研究で、新しい法律の影響を受けた人々は

had higher than expected alcohol consumption 文法

予想以上に多くのアルコールを摂取しており

compared to their legal age counterparts.

その量は、法定飲酒年齢に達していた人々より多いことがわかりました。

Studies have even found that there is an increased interest in entertainment programming

さらに、娯楽番組への関心が高まるという研究結果もあります

when it begins with a warning

それは、番組が次のような警告で始まるときです

viewer discretion is advised. 文化背景

「視聴にはご注意ください」。

Our curiosity is a powerful force

好奇心は、とても強い力です

which has led to the successful rise of clickbait on the internet.

その力によって、ネット上のクリックベイトは大きな成功を収めました。

Titles like a wealthy person lost all their money

「ある大金持ちが全財産を失った

you won't believe what happened next 話の流れ

その後に起きたことを、あなたは信じられないでしょう」といったタイトルは

gives you essential information

重要な情報を与える一方で

but leaves a gap in the knowledge

知識に空白を残し

that you must fulfill.

それを埋めずにはいられなくさせます。

Known as the information gap theory 語彙

これは「情報ギャップ理論」と呼ばれ

we're primed to want to fill in the blanks. 解説

私たちは自然とその空白を埋めたくなります。

This taps into our psychological and physiological response. 句動詞

これは、私たちの心理的・生理的反応を利用しています。

In fact, studies measuring pupil arousal show that if you're more emotionally aroused from a headline 文法

実際、瞳孔の反応を測定した研究によると、見出しに感情を強く刺激されるほど

you're more likely to click it

それをクリックする可能性が高くなります

and we put up with clickbait because well sometimes it works. 句動詞

そして私たちがクリックベイトを受け入れてしまうのは、まあ、時には効果があるからです。

Sometimes we get the satisfaction and release of dopamine we wanted

ときには、求めていた満足感が得られ、ドーパミンも放出されます

by satiating our desire to fill in the information gap フレーズ

情報の空白を埋めたいという欲求が満たされるからです

which makes your desire to click next time even stronger.

そのため、次はもっと強くクリックしたくなります。

In the same way when we disobey rules 話の流れ

同じように、ルールに背いたときも

we can also find pleasure and a surge of dopamine フレーズ

快感を覚え、ドーパミンが一気に放出されることがあります

which creates positive reinforcement. 語彙

それが正の強化につながります。

You may also be a genetically predisposed rule breaker. 語彙

また、あなたは遺伝的にルールを破りやすいのかもしれません。

Studies on twins and adopted children have shown

双子や養子を対象にした研究から

how your genes play a large role in how impulsive you are. フレーズ

衝動性の強さには遺伝子が大きく関わっていることがわかっています。

In general, people with lower levels of baseline serotonin 語彙

一般に、平常時のセロトニン濃度が低い人は

were seen to have increased impulsive behavior 文法

衝動的な行動が増え

which led to breaking the rules.

その結果、ルールを破りやすいとされています。

With all that said, 話の流れ

とはいえ、

don't you dare go watching more AsapSCIENCE videos. 意図と語調

くれぐれも、AsapSCIENCEの動画をこれ以上見ないでください。

You're simply not allowed.

絶対に見てはいけません。

I'm putting this playlist right here

この再生リストをここに置いておきますが

but it's not for you

あなたのためではありません

and you better not subscribe for more weekly videos every Thursday. 文法

それに、毎週木曜日の新しい動画を見るためにチャンネル登録なんてしないでくださいね。

We won't see you back here then.

それなら、またここで会うことはありませんね。

Bye.

バイバイ。