なぜ私たちは夢を見るのか? - エイミー・アドキンス:英語学習ノート

TED-Ed

学習難度
782語 169語/分

動画概要:夢を見る理由を探ってきた歴史をたどり、夢は願望を満たす、記憶を整理・消去する、脳の活動を保つ、本能を予行演習する、心の回復を助ける、問題解決を促すという主要な説を比較します。 主な英語学習ポイント: 1. listing over a hundred common dreams and their meanings. — 文法・文型:名詞の後ろに置く-ing形の分詞句が、その名詞の内容を簡潔に補足する仕組みを学びます。歴史や科学の説明で、本、報告書、データベース、物などを説明するとき、完全な文をもう一つ作らずに情報を加えられます。 2. leading some researchers to theorize that — 談話・ストーリーテリング・修辞:レム睡眠中はストレス関連の活動が弱いという観察から、心理的回復に関する慎重な推論へ、分詞節でつなぐ方法を理解します。観察事実を先に示し、まだ証明されていない説明を研究者の見解として適切に帰属させる科学的な書き方に役立ちます。 3. to sleep on it. — イディオム・比喩表現:物の上で眠るという直訳ではなく、決定や問題をいったん保留し、休んでから改めて考えるという一般的なイディオムだと理解します。判断を急がないよう助言するときに自然に使えるほか、夢と問題解決を扱う説明の印象的な締めくくりになっている点も読み取れます。

解説一覧

In the third millennium BCE, 文化背景

0:06

紀元前3千年紀、

Mesopotamian kings recorded and interpreted their dreams on wax tablets. 文化背景

0:08

メソポタミアの王たちは自分の夢を蝋板に記録し、解釈していました。

文化背景

third millennium BCE:古代の時期を示す年代表現

the third millennium BCE は、紀元前における3番目の1000年間、すなわちおよそ3000 BCEから2001 BCEまでを示します。millennium は「1000年間」、BCE は Before Common Era の略で、「紀元前」という意味です。 BCEの年数は紀元の始まりに近づくほど小さくなるため、数字が大きいBCEの年ほど古くなります。ここでは歴史上の時期を示す表現であり、地名や組織名ではありません。

練習

the third millennium BCE を正しく説明しているものはどれですか。

  1. およそ300 BCEから201 BCEまで
  2. およそ2001 CEから3000 CEまで
  3. およそ3000 BCEから2001 BCEまで
答えを見る

およそ3000 BCEから2001 BCEまで

文化背景

Mesopotamian kings:古代地域の統治者

Mesopotamian kings は、古代メソポタミアの統治者を意味します。メソポタミアは、西南アジアのチグリス川とユーフラテス川の間およびその周辺にあった歴史的地域です。Mesopotamian は形容詞で、王たちがどの地域に属していたかを示します。 kings は複数形なので、名前が特定された一人の王ではなく、その古代地域の統治者全般を指します。これにより、夢の記録が現代科学ではなく初期文明の背景に置かれます。

練習

文中の Mesopotamian kings はどのような人々を指しますか。

  1. 夢を研究する現代の科学者
  2. 蝋板を作った職人
  3. 古代メソポタミアの統治者
答えを見る

古代メソポタミアの統治者

文化背景

on wax tablets:古代の書字面

この文の on wax tablets は、書かれた記録がどこに残されたかを示し、文字が書字板の蝋の表面に刻まれたことを表します。wax tablet は表面を蝋で覆った古代の書字板で、現代の電子タブレットではありません。 ここで on は、on paper と同じように、文字を載せる表面として蝋板を示します。この細部から、歴史上どのような方法で記録したのかが分かります。

練習

この文の on wax tablets から何が分かりますか?

  1. 夢は蝋でできた容器の中に隠されていました。
  2. 王たちは夢を記録せず、口頭で話しただけでした。
  3. 蝋板は、夢を記録するために使われた書字面でした。
答えを見る

蝋板は、夢を記録するために使われた書字面でした。

A thousand years later, 話の流れ

0:13

その1000年後、

話の流れ

A thousand years later:時間軸を先へ進める表現

A thousand years later は、物語の時間を千年先へ進めます。later の基準は話し手の現在ではなく、直前に述べた過去の時点です。 文頭に置くと、この句は時間の転換を示します。歴史や説明の時間軸が新しい段階に移ったことをすぐに伝え、コンマで後に続く出来事と区切ります。

練習

同じ時間転換の型を使って、物語をちょうど千年先に進めてください:____, the settlement had become a city.

答えを見る

A thousand years later

ancient Egyptians wrote a dream book listing over a hundred common dreams and their meanings. 解説

0:15

古代エジプト人は、100以上の一般的な夢とその意味をリストアップした夢占い本を書きました。

文化背景

dream book:古代の夢解釈ガイド

ここで dream book は、さまざまな種類の夢を記録し、それぞれの意味を示す文書、つまり古代の夢解釈の手引きを指します。単に夢をテーマにした本なら何でもよいわけではありません。 後ろに続く語句から、どのような文書だったかが分かります。一般的な夢と、人々がその夢にあると信じた意味を対応させていました。これは古代エジプト人が夢を記録し解釈した文化的な方法を示すもので、その解釈が科学的事実だという意味ではありません。

練習

この歴史的な文で、a dream book は何を意味しますか?

  1. 睡眠中の脳の働きに関する科学的報告書
  2. 自分の夢を記録するための何も書かれていないノート
  3. 夢の種類を並べ、それぞれにあるとされる意味を説明する文書
答えを見る

夢の種類を並べ、それぞれにあるとされる意味を説明する文書

文法

listing ...:名詞の後ろに置く -ing 修飾語

-ing 句の listing over a hundred common dreams and their meanings は、a dream book のすぐ後ろに置かれ、その名詞を説明しています。本に何が載っているか、つまり100種類を超える一般的な夢と、それに結び付けられた意味を載せていることを示します。 この形は、短縮された関係節と呼ばれることがあります。この過去の出来事を述べる文では、a dream book that listed over a hundred common dreams and their meanings と展開できます。短い「名詞 + -ing」の形なら、新しい完全な節を作らずに情報を加えられます。主動詞は wrote で、listing は2つ目の主動詞ではありません。

練習

list の -ing 形を使って guide を説明してください:We found a guide ____ every free museum in the city.

答えを見る

listing

And in the years since, フレーズ

0:20

それ以来、

we haven't paused in our quest to understand why we dream. フレーズ

0:22

私たちはなぜ夢を見るのかを理解しようとする探求を止めたことはありません。

フレーズ

in the years since:過去の出来事から現在まで

この文の in the years since は、前に述べた出来事から現在までの年月の間に、という意味です。起点は前の文脈から分かるため、since の後には明示されていません。 この表現は主節の時間枠を示します。その期間が現在まで続いているため、haven't paused のような現在完了形が後に続くことがよくあります。

練習

この課の4語の時間表現でつなぎを完成させてください:The library opened in 2016. ____, it has become a busy community center.

答えを見る

In the years since

フレーズ

haven't paused in our quest:真剣な探求を続ける

Haven't paused in our quest は、その探求が中断せずに続いてきたという意味です。Haven't paused は現在完了形なので、過去から現在までの期間について述べています。 Quest to understand は、目標を真剣で長期的な知識の探求として表します。単に we haven't stopped trying to understand と言うより、フォーマルで印象的です。

練習

The team hasn't paused in its quest to solve the problem という文はどういう意味ですか?

  1. チームはその問題を完全に諦めた。
  2. チームは難しい目標に向けて取り組み続けている。
  3. チームは簡単な質問を一つして、それからやめる。
答えを見る

チームは難しい目標に向けて取り組み続けている。

So, after a great deal of scientific research, フレーズ

0:25

したがって、数多くの科学的研究、

technological advancement and persistence,

0:28

技術の進歩、そして粘り強い努力にもかかわらず、

we still don't have any definite answers, 話の流れ

0:31

依然として明確な答えはありませんが、

フレーズ

after a great deal of scientific research:不可算名詞で「大量」をややフォーマルに表す

この文では、after が現在の結果より前にあった背景を示しています。a great deal of scientific research は「大量の科学研究」という意味です。ここで research は研究活動全体を表す不可算名詞なので、その量を a great deal of で示しています。 最初に長い努力を並べることで、何らかの成果が出たはずだという期待が生まれます。しかし、続く節で明確な答えはまだないと述べ、その期待をくつがえしています。

練習

数量表現を正しく使っている文はどれですか。

  1. After many research, the team changed its plan.
  2. After a great deal of experiments, the team changed its plan.
  3. After a great deal of research, the team changed its plan.
答えを見る

After a great deal of research, the team changed its plan.

but we have some interesting theories. 話の流れ

0:33

興味深い理論がいくつかあります。

話の流れ

we still don't have any definite answers:問題が未解決であることを示す

we still don't have any definite answers は、大きな努力を列挙した直後に置かれています。still は「答えがない状態」が現在まで続いていることを示し、それだけの努力にもかかわらず結果が予想外であると伝えます。 definite と言うことで、話し手は考えられる説明の余地を残しつつ、それらを証明済みとは扱っていません。これが but we have some interesting theories という対比につながり、聞き手を未解決の疑問から、説明になるかもしれない考えへ導きます。

練習

強調された節は、この説明の中でどのような役割を果たしていますか。

  1. この後の理論を証明済みの事実として示している。
  2. それまでの努力にもかかわらず、問題が未解決であることを示している。
  3. それまでの研究から有用な考えが一つも生まれなかったと述べている。
答えを見る

それまでの努力にもかかわらず、問題が未解決であることを示している。

話の流れ

But we have some interesting theories:不確実な状態から可能な説明への転換

ここで but は、「確かな答えがない」という内容から「検討する価値のある考えがある」という内容への転換を示します。疑問が未解決でも、話を続けられることを聞き手に伝えています。 some interesting theories が導入するのは、証明済みの結論ではなく、可能性のある説明です。これは、まず分かっていないことを認め、その後で有力な考えに移るという、説明でよく使われる構成です。

練習

この文で but はどんな働きをしていますか。

  1. すべての説が証明済みだと示します。
  2. 何も分からないので話題を終わらせます。
  3. 不確実な状態から可能な説明へ話を移します。
答えを見る

不確実な状態から可能な説明へ話を移します。

We dream to fulfill our wishes. フレーズ

0:36

私たちは願いを叶えるために夢を見る。

フレーズ

To fulfill our wishes:すでにある願いを実現する

fulfill our wishes の fulfill は、すでにある願いを満たす、または実現するという意味です。fulfill a wish は自然な動詞と名詞の組み合わせで、make a wish come true よりも改まった響きがあります。 この文の不定詞 to fulfill は目的を示します。この理論では、願いを満たすことが夢を見る理由だということです。この文は証明済みの事実ではなく、理論を述べています。

練習

fulfill + her wish を使って目標の組み合わせを完成させてください:Maya practiced every day to ____ of playing in the school concert.

答えを見る

fulfill her wish

In the early 1900s,

0:41

1900年代初頭、

Sigmund Freud proposed that while all of our dreams, 文法

0:42

ジークムント・フロイトは、私たちの夢は、

including our nightmares, フレーズ

0:45

悪夢も含めてすべて、

are a collection of images from our daily conscious lives,

0:46

日常の意識的な生活のイメージの集合であると同時に、

フレーズ

including our nightmares:グループに一員を加える表現

Including our nightmares は、nightmares を all of our dreams という大きなグループの一員として加えています。つまり、悪夢は例外ではなく、そのグループに含まれるという意味です。 この部分は、より大きな文の中に入った追加情報です。including our nightmares を取り除いても、主要な形である all of our dreams are... は成り立ちます。この形を使うと、文の中心的な文法を変えずに、注目すべき例を一つ挙げられます。

練習

coach がグループに含まれることを示すように、including で文を完成させてください:Everyone on the team, ____ the coach, stayed to clean the field.

答えを見る

including

they also have symbolic meanings, 語彙

0:50

象徴的な意味を持っており、

which relate to the fulfillment of our subconscious wishes. 語彙

0:52

それが私たちの潜在意識の願いを叶えることに関連していると提唱しました。

文法

while all of our dreams ... they also have symbolic meanings:譲歩と追加

ここでの while は「〜している間」ではなく、「〜だけれども」という意味です。while 節はまず、夢が日々の意識的な生活のイメージからできているという、認められた事実を示します。主節は、夢には象徴的な意味もあるという別の事実を加えます。 再利用できる形は while A, B also... です。両方とも正しい二つの考えを整理でき、特に最初の考えを聞いた後で見落とされやすい重要な点を追加するときに役立ちます。

練習

while と also を使って文を完成させてください:____ the backpack looks small, it ____ holds everything I need.

答えを見る

While · also

語彙

symbolic meanings:文字どおりの意味を超えた象徴的意味

この文の symbolic meanings は、あるイメージや物、出来事が、文字どおりに見える内容を超えて表す意味のことです。夢の中のイメージは、単なる直接的な描写ではなく、より深い考えや感情、願望を指すことがあります。 symbolic は「でたらめ」や「無意味」ということではありません。目に見える細部が別の何かを表す記号として働く、という意味です。

練習

この文で symbolic meanings は何を示していますか?

  1. 夢のイメージが持つ、直接的で表面的な意味だけです。
  2. 夢のイメージにはまったく意味がありません。
  3. 夢のイメージは、より深い考えや感情、願望を表している可能性があります。
答えを見る

夢のイメージは、より深い考えや感情、願望を表している可能性があります。

語彙

the fulfillment of our subconscious wishes:隠れた願望が満たされること

ここで fulfillment は、願望が満たされること、または想像の中で実現することを意味します。subconscious wishes は、本人が十分に気づいていなくても、その人に影響を与えることがある願望です。 名詞句全体は、そうした隠れた願望が満たされることを指し、夢の中では象徴的な形で満たされる場合があります。現実の生活で実際に願望が実現したという意味ではありません。

練習

ここで the fulfillment of our subconscious wishes は何を意味しますか?

  1. 願望が忘れられた後に消えること。
  2. 自分では十分に気づいていないかもしれない願望が、想像上または象徴的に満たされること。
  3. 注意深く計画した目標を公に発表すること。
答えを見る

自分では十分に気づいていないかもしれない願望が、想像上または象徴的に満たされること。

Freud theorized that everything we remember when we wake up from a dream

0:55

フロイトは、夢から目覚めたときに記憶しているすべてのことは、

is a symbolic representation of our unconscious primitive thoughts, フレーズ

0:59

私たちの無意識の原始的な思考、

urges, and desires.

1:03

衝動、そして欲望の象徴的な表現であると理論付けました。

フレーズ

is a symbolic representation of...:抽象的な意味を表す

A is a symbolic representation of B は、Aが象徴を通してBを表したり伝えたりするという意味です。AとBが文字どおり同じものだという意味ではありません。 ここでは、覚えている夢の要素が、無意識の思考、衝動、欲望を示すものとして説明されています。この型は、画像、物、行動、物語が抽象的な意味をどう伝えるか説明するときにも使えます。

練習

この文はどういう意味ですか?The broken chain is a symbolic representation of freedom.

  1. 鎖は自由を正確に撮影した写真である。
  2. 鎖は自由という考えを表しているが、鎖そのものが文字どおり自由なのではない。
  3. 鎖は自由という考えとまったく関係がない。
答えを見る

鎖は自由という考えを表しているが、鎖そのものが文字どおり自由なのではない。

Freud believed that by analyzing those remembered elements, 文法

1:05

フロイトは、記憶に残っているこれらの要素を分析することで、

the unconscious content would be revealed to our conscious mind, 文法

1:08

無意識の内容が意識に現れ、

文法

by analyzing...:by + -ing で方法を示す

By analyzing those remembered elements は、結果につながる方法を by + 動詞の -ing 形で示しています。「その結果はどうやって起きるのか」という問いに答える形です。 再利用できる型は by + 動詞の -ing 形です。ここで by は「〜のそばに」という意味ではなく、analyzing が方法で、その後の節が結果を表しています。

練習

compare を by + -ing の方法を表す型に直してください:____ the two maps, we found a shorter route.

答えを見る

By comparing

and psychological issues stemming from its repression could be addressed and resolved. フレーズ

1:12

その抑圧から生じる心理的要因を対処し、解決できると信じていました。

文法

would be revealed to our conscious mind:助動詞を使う受動態で結果を強調

would be revealed は would + be + 過去分詞からなる、助動詞を使った受動態です。動作を受けるのは無意識の内容なので、文の焦点は「誰が明らかにするか」ではなく「何が知られるようになるか」にあります。 ここで would は、明らかになることを、すでに完了した出来事ではなく、説明の中で予想される、または仮定された結果として示します。reveal で情報を受け取る相手は to で導きます:revealed to our conscious mind。

練習

would と reveal の受動形を使って文を完成させてください:If the study were published, the findings ____ to the public.

答えを見る

would be revealed

フレーズ

stemming from its repression:分詞句で原因を示す

stemming from its repression は psychological issues を修飾する現在分詞句です。psychological issues that stem from its repression と展開できます。 stem from は「~に由来する」「~が原因で生じる」という意味です。ここで its は unconscious content を指し、its repression はその内容を抑圧することを意味します。したがって、この句は抑圧が問題の原因であることを示しています。

練習

stem from の -ing 形を使って、名詞を修飾する句を完成させてください:Problems ____ poor planning can be costly to fix.

答えを見る

stemming from

フレーズ

could be addressed and resolved:問題への対応から解決まで

could be addressed and resolved は「助動詞 could + be + 過去分詞」の受動態です。心理的問題が動作を受ける側になっています。could は可能性を示しており、必ずそうなるという保証ではありません。 ここで address an issue は問題を認識して対応を始めること、resolve it は問題を満足できる形で終わらせることです。2つを並べることで、問題に取り組み、最終的に解決するまでの流れを表します。

練習

「対処して解決する」という意味の、レッスンで学んだ2語の表現を入れてください:With a clear plan, the complaint could be ____ quickly.

答えを見る

addressed and resolved

We dream to remember.

1:17

私たちは記憶するために夢を見る。

To increase performance on certain mental tasks, 文法

1:20

特定の精神的タスクのパフォーマンスを向上させるには、

文法

To increase...:文頭で目的を表す不定詞

文頭の To increase performance on certain mental tasks は、主節の前に置かれた目的を表す不定詞句です。「何のために」という問いに答え、「その課題を行う成績を上げるために」という意味になります。 コンマは、この文頭の句が先に目標を示していることを表します。続く主節では、その目標に関係する行動、方法、発見などを述べます。形は To + 動詞の原形 ..., + 主節です。

練習

increase を使った文頭の To + 動詞の句で文を完成させてください:____ concentration during homework, Maya put her phone in another room.

答えを見る

To increase

sleep is good, 話の流れ

1:23

睡眠が有効ですが、

but dreaming while sleeping is better.

1:24

睡眠中に夢を見ることはさらに効果的です。

話の流れ

sleep is good, but dreaming while sleeping is better:「よい」から「さらによい」へ進める表現

Sleep is good は、最初の考えにも価値があると認めています。続く but dreaming while sleeping is better では、but と比較級 better を使って、より強い主張へ進み、2つ目の考えを強調しています。 X is good, but Y is better という型は、X が悪いという意味ではありません。同じ大まかな基準で Y を X より上に置き、話や文章を「妥当な選択肢」から「より望ましい選択肢」へ進めます。

練習

正確な X is good, but Y is better の型で文を完成させてください:Making a plan ____, ____ starting the work ____.

答えを見る

is good · but · is better

In 2010, researchers found that subjects were much better at getting through a complex 3D maze フレーズ

1:26

2010年、研究者たちは、複雑な3D迷路を通り抜けるテストにおいて、

フレーズ

were much better at getting through:be much better at + -ing の型

Were much better at getting through は、比べられている条件の中で、迷路を最後まで進む成績がはるかによかったという意味です。be better at + 名詞または -ing は能力や出来を比較し、better の前の much は差が大きいことを表します。 ここで get through a complex maze は、複雑な迷路の終点まで無事に進むという意味です。at は前置詞なので、get は -ing 形の getting になります。

練習

much で be better at を強め、get through を必要な -ing 形にしてください:After a few lessons, Ben was ____ the obstacle course.

答えを見る

much better at getting through

if they had napped and dreamed of the maze prior to their second attempt. フレーズ

1:33

被験者が2回目の試行前に昼寝をして迷路の夢を見た場合、成績がはるかに良くなることを発見しました。

フレーズ

prior to their second attempt:フォーマルな「~の前に」

prior to their second attempt は「2回目の挑戦の前に」という意味です。前置詞句 prior to は、their second attempt を時間の基準として示します。 ここでは、昼寝と迷路の夢がその挑戦より前に起きたことを表します。応用できる形は prior to + 名詞句または -ing 形です。

練習

「~の前に」を表す、このレッスンの2語からなるフォーマルな表現を入れてください:Please read the instructions ____ starting the machine.

答えを見る

prior to

In fact, they were up to 10 times better at it than those who only thought of the maze while awake between attempts, 解説

1:37

実際、試行の間に起きている状態で迷路について考えただけの人や、

文法

were up to 10 times better at it than:上限を示す倍数比較

were up to 10 times better at it than では、better at ... than が、ある課題での二者の成績を比較します。it は迷路の課題を指し、than は比較対象のグループを導きます。 up to 10 times は上限を示します。成績が相手のグループの10倍に達する場合があったということで、すべての場合にちょうど10倍だったという意味ではありません。応用できる形は be up to + 数字 + times better at + 課題 + than + 比較対象です。

練習

5倍が上限で、実際の差はそれより小さい可能性があることを表す文はどれですか。

  1. The new method was at least five times better at finding errors than the old method.
  2. The new method was exactly five times better at finding errors than the old method.
  3. The new method was up to five times better at finding errors than the old method.
答えを見る

The new method was up to five times better at finding errors than the old method.

and those who napped but did not dream about the maze.

1:44

昼寝をしたけれど迷路の夢を見なかった人に比べて、最大10倍も良い結果を出しました。

話の流れ

those who ...:比較対象のグループを示す

those who ... は「……する人々」という意味で、全体で名詞句になります。この文では、関係節 who only thought ... が、参加者が従った実験条件を説明して比較対象の一群を特定しています。 participants や another group を繰り返す代わりに、書き手は those who + 節を使って研究結果を整理し、どのグループを比較しているのかを明確にしています。

練習

例文で、強調された those who ... という句はどのような働きをしていますか?

  1. 参加者全員が眠っている間に迷路について考えたと述べている。
  2. 研究者による結果の説明を導入している。
  3. メンバーが従った条件を説明して、比較対象となるグループを特定している。
答えを見る

メンバーが従った条件を説明して、比較対象となるグループを特定している。

Researchers theorized that certain memory processes can happen only when we are asleep, 文法

1:48

研究者たちは、特定の記憶のプロセスは私たちが眠っている時にしか起こり得ず、

and our dreams are a signal that these processes are taking place. フレーズ

1:53

夢はそれらのプロセスが進行中であることを示すシグナルであると理論付けました。

文法

can happen only when ...:必要条件を表す

can happen only when + 節は、ある出来事が必要な条件の下でのみ起こり得ることを表します。ここでは、眠っていることが特定の記憶過程が起こるための必要条件として示されています。単にいつ起こるかを述べるよりも強い限定です。 これは、眠れば毎回その過程が必ず起こるという意味ではありません。その条件以外では起こらないと限定しているだけです。応用できる形は、主語 + 動詞 + only when + 条件です。

練習

when を使って必要条件の形を完成させてください:The washing machine starts ____ the door is fully closed.

答えを見る

only when

フレーズ

be a signal that ... is taking place:何かが進行中だという兆候を示す

Be a signal that + 節は、観察できる一つの事柄が、that 節で述べる状況が実際に存在する、または起きていることの証拠だという意味です。ここでは、夢はその過程の証拠であり、過程そのものではありません。 Take place は「起こる」「行われる」という意味です。進行形の are taking place は、その過程が進行中であることを示します。

練習

この文は、夢とその過程の間にどのような関係があると述べていますか。

  1. 夢は、その過程とまったく同じものです。
  2. 夢は、その過程が起きるのを妨げます。
  3. 夢は、その過程が起きていることの証拠です。
答えを見る

夢は、その過程が起きていることの証拠です。

We dream to forget.

1:58

私たちは忘れるために夢を見る。

There are about 10,000 trillion neural connections within the architecture of your brain. 慣用句

2:02

あなたの脳の構造内には、約1京個もの神経接続があります。

慣用句

within the architecture of your brain:脳の全体的な構造の中で

ここで architecture は比喩として使われています。建物ではなく、脳の各部分と神経接続の全体的な設計や組織のされ方を意味します。 Within は、その接続がこの組織化された仕組みの内部にあることを示します。この言い方によって、脳は各部分が組み合わさって働く複雑な構造として表されています。

練習

この文の within the architecture of your brain はどのような意味ですか。

  1. 脳の組織化された構造の内部
  2. 脳を保護する層の外側
  3. 脳の中にある建物の内部
答えを見る

脳の組織化された構造の内部

They are created by everything you think and everything you do.

2:07

それらは、あなたが考え、行動するすべてのことによって作られます。

A 1983 neurobiological theory of dreaming,

2:11

1983年に提唱された、夢に関するある神経生物学の理論は、

called reverse learning, 語彙

2:14

リバース・ラーニング(逆学習)と呼ばれ、

語彙

called reverse learning:直前の理論名を示す表現

called reverse learning は、直前の theory の名前を示しています。ここで called は「〜と呼ばれる」「〜という名前の」という意味で、reverse learning が理論名です。 これは受け身の関係節を短くした形で、which is called reverse learning と展開できます。コンマは、この名前が補足情報であり、文の主要部分がこの後も続くことを示します。

練習

called + 名前 を使って直前の名詞の名前を正しく示している文はどれですか。

  1. An after-school club calling Bright Start meets on Tuesdays.
  2. An after-school club call Bright Start meets on Tuesdays.
  3. An after-school club called Bright Start meets on Tuesdays.
答えを見る

An after-school club called Bright Start meets on Tuesdays.

holds that while sleeping, フレーズ

2:15

睡眠中、

and mainly during REM sleep cycles, 語彙

2:17

主にレム睡眠サイクルの間に、

フレーズ

holds that:主張を正式に導く表現

holds that は、「〜という見解を保っている」「〜と主張する」という意味の改まった表現です。ここでは夢の理論が主語で、that の後の節がその理論の主張を示します。 この形の hold は、物を「持つ」という意味ではありません。theory は単数なので動詞は holds になり、that が見解の内容を導きます。

練習

このレッスンの目標表現を使って、正式な文を完成させてください:The theory ____ small changes can produce large effects.

答えを見る

holds that

your neocortex reviews these neural connections and dumps the unnecessary ones. 慣用句

2:19

大脳新皮質がこれらの神経接続を見直し、不要なものを捨て去ると主張しています。

語彙

during REM sleep cycles:時間的な背景

REM は rapid eye movement(急速眼球運動)の略です。REM睡眠は、特徴的な眼球運動と脳活動が見られる睡眠段階で、鮮明な夢と関連することがよくあります。 前置詞句 during REM sleep cycles は、大脳新皮質が結合を見直す過程がいつ起こるかを示します。述べられている過程がREM睡眠の時間帯に起こり、特に主としてその段階で起こるという意味です。過程そのものの名前ではありません。

練習

この科学解説で、during REM sleep cycles は何を示していますか。

  1. その過程が起こっている間、人が完全に目覚めていることを示す。
  2. 脳の過程が主にいつ起こるか、つまり急速眼球運動睡眠の時間帯であることを示す。
  3. 神経結合を測定する道具の名前を示す。
答えを見る

脳の過程が主にいつ起こるか、つまり急速眼球運動睡眠の時間帯であることを示す。

慣用句

dumps the unnecessary ones:くだけた言い方で取り除く

ここで dumps は「捨てる、取り除く」という意味です。ごみを文字どおり外へあける動作ではありません。日常的な動詞を使い、複雑な脳の過程を単純な片付けのように表しています。有用な結合は残り、不要な結合は取り除かれます。 Ones は複数名詞句 neural connections の代わりです。そのため、the unnecessary ones は「不要な神経結合」という意味です。

練習

文 The program checks old files and dumps the unnecessary ones. で、dumps the unnecessary ones はどういう意味ですか。

  1. 名前が ones のファイルだけを確認する。
  2. すべてのファイルを実物の容器に注ぎ入れる。
  3. 不要な古いファイルを削除する。
答えを見る

不要な古いファイルを削除する。

Without this unlearning process, 文法

2:25

この「学習解除」のプロセスがないと、

which results in your dreams,

2:27

(これが夢を見る原因なのですが)

your brain could be overrun by useless connections, 慣用句

2:28

脳は役に立たない接続で溢れかえり、

文法

Without this unlearning process:欠けている条件を表す

Without + 名詞句は、「もし〜がなければ」という、欠けている条件を示します。ここで Without this unlearning process は「このアンラーニングの過程が起こらなければ」という意味で、文の残りが起こり得る結果を述べています。 この形は if を使う条件節より簡潔です。欠けている条件を先に置くことで、その条件と結果のつながりがはっきりします。

練習

Without を名詞句 “a clear map” の直前に置いて文を完成させてください:____, we could get lost in the forest.

答えを見る

Without a clear map

慣用句

overrun by useless connections:過剰なものに圧倒される

Be overrun by は、「多すぎる不要なものにあふれたり、圧倒されたりする」という意味です。この文では、脳を不要な結びつきに乗っ取られる場所のように表しています。受け身の could be overrun by は、影響を受ける側である脳に焦点を当てています。 ここでは比喩として使われています。結びつきが制御できないほど増えてシステムを妨げる可能性を示しており、単に脳にいくつかの結びつきがあるという意味ではありません。

練習

“The inbox was overrun by spam” が最もよく表すのはどの状況ですか?

  1. 受信箱に迷惑メールが大量に届き、担当者が処理できなくなった。
  2. 受信箱に普通のメッセージが1件届いた。
  3. 受信箱には空き容量が十分にあった。
答えを見る

受信箱に迷惑メールが大量に届き、担当者が処理できなくなった。

and parasitic thoughts could disrupt the necessary thinking you need to do while you're awake. 解説

2:31

寄生的な思考が、起きている間に必要な思考を妨げる可能性があります。

慣用句

parasitic thoughts の「寄生」という比喩

parasitic thoughts では、parasitic は比喩的に使われています。寄生生物が宿主から栄養を得て生きるように、ここでは、心の助けにならず注意力だけを奪う考えとして描かれています。 この比喩によって、その考えは明確に有害なものになります。単に何度も浮かぶだけでなく、その人に必要な有益な思考を邪魔するのです。

練習

この文の parasitic thoughts は何を強調していますか?

  1. 普通の考えをより科学的に聞こえさせること
  2. 注意力を消耗し、有益な思考を妨げること
  3. 必要な作業を心が整理するのを助けること
答えを見る

注意力を消耗し、有益な思考を妨げること

フレーズ

could disrupt the necessary thinking:可能性と過程への妨害

could disrupt は「正常な流れを乱したり中断させたりするかもしれない」という意味です。ここで could は過去の能力ではなく可能性を表し、disrupt の後ろには影響を受ける物事や過程が来ます。 the necessary thinking は、ある目的のために必要な思考を指します。全体では、望ましくない要因が重要な思考過程を妨げる可能性があるという意味で、単に人をいら立たせるということではありません。

練習

「正常な過程を乱す」という意味の、ハイライトされた動詞を入れて文を完成させてください:Too many alerts can ____ careful thinking.

答えを見る

disrupt

We dream to keep our brains working.

2:38

私たちは脳を機能させ続けるために夢を見る。

The continual activation theory proposes that your dreams result from your brain's need to constantly consolidate and create long-term memories 解説

2:42

継続的活性化理論は、夢は脳が常に長期記憶を整理し、構築する必要があるために生じると提唱しています。

in order to function properly. 文法

2:51

脳が適切に機能するためにです。

語彙

理論名としての The continual activation theory

The continual activation theory は、特定の理論名を表す名詞句です。continual activation が theory を説明し、句全体が proposes の主語です。that で始まる節が、その理論の主張を示します。 科学的な文章で The + 理論名 + proposes/explains... という形が出ると、新しい説明の枠組みが導入された合図です。理論名を見分けると、理論の名称とその主張を分けて理解できます。

練習

この文で The continual activation theory はどのような役割を果たしていますか。

  1. 一人の人物が行う普通の動作を説明しています。
  2. その理論の最終結果を示しています。
  3. 後に主張が続く特定の理論名を示しています。
答えを見る

後に主張が続く特定の理論名を示しています。

フレーズ

result from ... need to consolidate and create long-term memories:結果の原因を示す表現

result from X では、主語が結果を表し、X がその原因や発生源を表します。ここでは、your dreams が結果で、your brain's need to constantly consolidate and create long-term memories がその発生源として示されています。 原因を表す句の中では、need to の後に並列された動詞 consolidate と create が続き、二つの動詞が一つの to を共有しています。constantly は、両方の動詞が表す継続的な過程にかかります。Consolidate memories は記憶をより安定させてまとめること、create long-term memories は長く保存できる記憶を形成することです。

練習

脳が新しい記憶を固定する必要があるために、睡眠に変化が起こる可能性があるという意味の文はどれですか。

  1. A change in sleep may result from the brain's need to consolidate new memories.
  2. The brain's need to consolidate new memories may result from a change in sleep.
  3. A change in sleep may result in the brain's need to consolidate new memories.
答えを見る

A change in sleep may result from the brain's need to consolidate new memories.

文法

in order to function properly:目的を明確に示す

in order to は目的を示し、後ろには動詞の原形が続きます。ここでは in order to function properly が、ある行動の目的は正常に機能することだと表しています。 function properly は「正しく、または意図どおりに機能する」という意味です。多くの場合は to だけでも同じ目的を短く表せますが、in order to の方が目的の関係をはっきり示します。

練習

目的を明確に示す3語の表現を入れて文を完成させてください:The device needs power ____ function properly.

答えを見る

in order to

So, when external input falls below a certain level, フレーズ

2:53

したがって、外部からの入力が一定レベルを下回ると、

フレーズ

when external input falls below a certain level:しきい値の条件を示す

when は条件を導きます。示されたしきい値を下回ると、主節の出来事が起こるという関係です。external input は外部から入ってくる情報や刺激を指します。 falls below a certain level は、量や強さが明示されていないしきい値より低くなるという意味です。ここでの a certain は、話し手が具体的には示していない特定のレベルを指します。

練習

温度が明示されていないしきい値より低くなるという意味の文はどれですか。

  1. The temperature falls below a certain level.
  2. The temperature falls to a certain level.
  3. The temperature stays below a certain level.
答えを見る

The temperature falls below a certain level.

like when you're asleep,

2:56

例えば眠っている時のように、

your brain automatically triggers the generation of data from its memory storages, フレーズ

2:57

脳は記憶の貯蔵庫からデータを自動的に生成し始めます。

フレーズ

trigger the generation of data:データ生成を開始させる

この節の triggers the generation of data は、データを生み出す処理を開始させるという意味です。trigger は、脳が仕組みを作動させることを表し、automatically は、それが意識的な操作なしに起こることを示します。 trigger + 過程を表す名詞句という形は、原因と結果の仕組みを説明するときによく使われます。the generation of data は generate data を名詞化したフォーマルな表現で、from its memory storages はデータの出所を示します。

練習

目標表現 trigger the generation of を使って技術説明を完成させてください:A sudden voltage change can ____ an electrical signal.

答えを見る

trigger the generation of

which appear to you in the form of the thoughts and feelings you experience in your dreams. フレーズ

3:01

それが、夢の中で体験する思考や感情の形であなたに現れるのです。

フレーズ

which appear to you in the form of:どのような形で現れるかを示す

which は関係節を始め、前の節にある data を受けています。ここでは data が複数として扱われているため、動詞は appear です。この関係節は、そのデータが人にどのように感じられるかを追加し、説明を整理しています。 appear to you はここでは「あなたの体験や意識の中に現れる」という意味で、in the form of は何かが取る形を導きます。したがって、データは実際のファイルとして見えるのではなく、考えや感情として体験されます。応用できる型は something appears to someone in the form of something else です。

練習

「~という形で提示される」を表す4語の目標表現で文を完成させてください:The warning appeared ____ a short message.

答えを見る

in the form of

In other words, your dreams might be a random screen saver your brain turns on so it doesn't completely shut down. 解説

3:06

言い換えると、あなたの夢は、脳が完全に停止しないようにランダムに起動するスクリーンセーバーのようなものかもしれません。

話の流れ

In other words:同じ考えを別の言い方で述べ直す

In other words は、このあとに前の内容をより分かりやすい言い方や、より身近な言い方で述べ直すことを示します。ここでは、夢についての前の説明を理解しやすくするために、スクリーンセーバーのたとえを導入しています。 話題と中心的な意味は変えず、情報の示し方だけを変えます。関係のない別の話題を持ち出す表現ではありません。

練習

最も適切なつなぎ表現を選んでください:The museum has no admission fee. ___ you can enter for free.

  1. By the way,
  2. For example,
  3. In other words,
答えを見る

In other words,

慣用句

a random screen saver:夢を表す比喩

a random screen saver は、夢をコンピューターのスクリーンセーバーにたとえた表現です。スクリーンセーバーは、機器が操作されていないときに自動で画像を表示します。random は、夢の映像が計画されたものではなく、決まった一つのメッセージを持たない可能性を示します。 この文では、脳をコンピューターに対応させ、完全に停止する代わりに夢を比喩的に起動すると表現しています。might があるため、これは考えられる説明の一つであり、本物のプログラムや証明済みの事実を表しているわけではありません。

練習

この文で a random screen saver という比喩は何を表していますか?

  1. 夢は脳にインストールされた本物のコンピュータープログラムである。
  2. 夢は、脳がある程度の活動を続けるために生み出すランダムな映像かもしれない。
  3. すべての夢には解読できる一つの明確なメッセージがある。
答えを見る

夢は、脳がある程度の活動を続けるために生み出すランダムな映像かもしれない。

慣用句

turns on ... shut down という機械の比喩

ここでは、turns on の目的語は前にある a random screen saver です。脳がスクリーンセーバーを起動するものとして描かれています。so it doesn't completely shut down は、その想像上の目的、つまり脳が機械のように停止しないようにすることを示します。 turn on と shut down は一緒に、脳の活動をコンピューターにたとえています。脳に本物の電源スイッチがある、または脳が完全に停止する、と言っているわけではありません。

練習

この文で、turn on と shut down は一緒にどのような働きをしていますか。

  1. コンピューターの比喩を使って脳の活動を説明している。
  2. コンピューターを切るための具体的な手順を示している。
  3. 脳には実物の電源ボタンがあると主張している。
答えを見る

コンピューターの比喩を使って脳の活動を説明している。

We dream to rehearse.

3:14

私たちは予行演習をするために夢を見る。

Dreams involving dangerous and threatening situations are very common,

3:17

危険や脅威を伴う状況の夢は非常に一般的であり、

and the primitive instinct rehearsal theory holds that the content of a dream is significant to its purpose. 解説

3:21

原始的本能の予行演習理論は、夢の内容がその目的にとって重要であると主張しています。

語彙

primitive instinct rehearsal theory:原始的本能のリハーサル理論

この名称は primitive instinct + rehearsal + theory に分けて考えられます。primitive instincts は進化の早い段階からある基本的な生存反応で、rehearsal は後の出来事に備える練習です。 この文では、危険な夢が脅威を再現し、本能的な反応を練習させる可能性があるため、その内容には意味があると考えています。これは一つの理論であり、すべての夢について証明された事実ではありません。

練習

この文脈の primitive instinct rehearsal theory を最もよく表しているのはどれですか。

  1. 夢は、その人が直面する危険をいつも正確に予測する。
  2. 危険な夢の中には、脅威に対する本能的な反応を練習するものがあるかもしれない。
  3. 夢は意味のない映像であり、目的を持つ可能性はまったくない。
答えを見る

危険な夢の中には、脅威に対する本能的な反応を練習するものがあるかもしれない。

フレーズ

be significant to:「~にとって重要・意味がある」

この文で be significant to は「~にとって重要である/意味を持つ」という意味です。夢の中で何が起きるかは、夢が果たすと考えられている機能に関わる大切な要素だ、という主張です。 形は be + significant + to + 名詞です。ここで its は dream を指し、purpose は想定されている夢の機能を表します。

練習

正式な表現 be significant to を正しい形にして文を完成させてください:In this report, the order of the questions ____ the purpose of the test.

答えを見る

is significant to

Whether it's an anxiety-filled night of being chased through the woods by a bear 文法

3:27

夜の森でクマに追いかけられる不安に満ちた夢であれ、

or fighting off a ninja in a dark alley, 句動詞

3:31

暗い路地で忍者と戦う夢であれ、

文法

Whether it's A or B:「AであれBであれ」

Whether it's A or B は、可能性のある2つの例を挙げ、その後に続く同じ内容がどちらの場合にも当てはまることを示します。ここでは、2つの怖い夢の状況が選択肢です。 コンマがあることから、これは文頭に置かれた従属節であり、完全な疑問文ではないと分かります。両方の場合に当てはまる内容を述べる主節が後に必要です。

練習

短縮形の正確なパターン Whether it's A or B を使って文を完成させてください:____ a group project ____ a solo assignment, planning ahead saves time.

答えを見る

Whether it's · or

句動詞

fighting off a:fight off で脅威に抵抗し追い払う

fighting off a ninja の fight off は句動詞で、攻撃に抵抗し、相手を追い払おうとすることを表します。off には脅威を遠ざけておくという意味が加わるため、単に戦いが起きていると言っているだけではありません。 形は fight off + 脅威となります。対象は人や攻撃だけでなく、感染、眠気、誘惑など、より抽象的なものにもできます。進行形の fighting off は抵抗の途中であることを示すため、この文だけでは最終的な成功までは保証されません。

練習

fight を「抵抗して退ける」という意味にする語を入れてください:The guard managed to fight ____ the attacker.

答えを見る

off

these dreams allow you to practice your fight or flight instincts 慣用句

3:34

これらの夢は、「戦うか逃げるか」の闘争・逃走本能を練習させ、

and keep them sharp and dependable in case you'll need them in real life. 解説

3:37

現実生活で必要になったときのために、それらを鋭く、頼りになる状態に保ってくれます。

慣用句

practice your fight or flight instincts:危険への自動反応を予行する

Fight or flight は、危険に直面した人が脅威に立ち向かうか、そこから逃げるための準備をする自動的な反応を指します。ここでの flight は「逃げること」で、飛行機での移動ではありません。 Practice your fight or flight instincts は、この自動反応を模擬的な状況で練習できるものとして表現しています。この文は、夢によってそうした反応が鍛えられ、いつでも使える状態に保たれる可能性を述べています。実際の戦いや旅行を練習するという意味ではありません。

練習

この文の practice your fight or flight instincts はどのような意味ですか?

  1. 飛行機に乗る前にボクシングの試合に向けて訓練する
  2. 2つの旅行計画から選ぶ練習をする
  3. 危険に立ち向かうか逃げるかという自動反応を練習する
答えを見る

危険に立ち向かうか逃げるかという自動反応を練習する

慣用句

keep them sharp and dependable:keep + 目的語 + 形容詞

keep them sharp and dependable の them は、前に出た fight-or-flight instincts を指します。keep + 目的語 + 形容詞 は、目的語をある状態に保つ、またはその状態にするという形です。 ここでの sharp は比喩です。本能が使われずに鈍るのではなく、素早く効果的に働ける状態を保つことを表します。dependable は、必要なときに頼れることを加えています。全体として、本能を練習によって維持できる能力のように表現しています。

練習

keep the team's reactions sharp and dependable はどういう意味ですか?

  1. 誰にも使えないように反応を隠す。
  2. 反応を素早く、効果的で、信頼できる状態に保つ。
  3. 反応を物理的にとがらせて、物を切れるようにする。
答えを見る

反応を素早く、効果的で、信頼できる状態に保つ。

文法

in case you'll need them:未来の可能性への備え

in case は、先に予防策を取る理由となる「起こるかもしれない状況」を導きます。ここでは、現実で後から必要になる可能性があるため、今のうちに本能を使える状態に保っています。in real life は、現実の経験と夢の中の状況を対比しています。 字幕では未来の可能性に you'll need が使われています。丁寧な標準英語では、標準的なアメリカ英語を含め、in case の後は通常、現在形を使います:in case you need them in real life。未来の意味は in case と文脈ですでに表されています。

練習

予防のため、今のうちに充電器を持っていきます。「起こるかもしれない問題に備えて」という意味の表現で文を完成させてください:Take a charger ____ your phone runs out of power.

答えを見る

in case

But it doesn't always have to be unpleasant. 文法

3:42

しかし、常に不快なものとは限りません。

文法

doesn't always have to be unpleasant:いつも不快とは限らない

doesn't always have to be unpleasant では、否定が限定しているのは always であり、「不快である可能性」そのものを完全に否定しているわけではありません。不快な場合もありますが、毎回そうである必要も必然性もありません。 doesn't always have to be + 形容詞は、断定的な言い方をやわらげるために応用できる形です。少なくとも一部の状況では違う場合があることを表します。

練習

「課題は毎回必ず不快だとは限らない」という意味になるように、注目した形で文を完成させてください:A challenge ____ unpleasant.

答えを見る

doesn't always have to be

For instance, dreams about your attractive neighbor could actually give your reproductive instinct some practice too. フレーズ

3:44

例えば、魅力的な隣人の夢は、生殖本能の練習になるかもしれません。

フレーズ

give your reproductive instinct some practice:生殖本能に練習の機会を与える

この句は give + 受け手 + 受け取るもの という形です。your reproductive instinct が受け手で、some practice が受け取るものです。つまり、その夢がこの本能を働かせる機会を与えるかもしれない、という意味です。 ここで reproductive instinct は、魅力を感じることや生殖に関係する自然な衝動を指します。本能を「練習を受け取れるもの」のように表すのは軽い擬人化です。応用できる形は give someone or something some practice です。

練習

give + 受け手 + some practice を正しく使っている文はどれですか。

  1. The rehearsal gave the actors with some practice before the show.
  2. The rehearsal gave some practice the actors before the show.
  3. The rehearsal gave the actors some practice before the show.
答えを見る

The rehearsal gave the actors some practice before the show.

We dream to heal.

3:51

私たちは癒やすために夢を見る。

Stress neurotransmitters in the brain are much less active during the REM stage of sleep, 語彙

3:54

脳内のストレス神経伝達物質は、レム睡眠の段階でははるかに活動が弱まります。

語彙

Stress neurotransmitters:ストレス反応に関わる神経伝達物質

Stress neurotransmitters は、体のストレス反応に関わる神経伝達物質という意味です。神経伝達物質は、神経系で信号を運ぶ化学的なメッセンジャーです。 この名詞句では、中心となる名詞は neurotransmitters で、stress はそれらがどの反応に関係するかを示します。この表現は広い意味での説明であり、特定の一つの化学物質の正式名称ではありません。

練習

この文の Stress neurotransmitters は何を意味しますか?

  1. ストレス反応に関わる神経伝達物質
  2. 神経系を通って移動するストレス
  3. 脳内に存在するすべての化学物質
答えを見る

ストレス反応に関わる神経伝達物質

語彙

during the REM stage of sleep:特定の睡眠段階を示す表現

During the REM stage of sleep は、「人が睡眠中の急速眼球運動の段階にいる間」という意味です。REM は rapid eye movement(急速眼球運動)の略です。 前置詞 during は、活動性の低下がその特定の段階で起こることを示します。睡眠のすべての段階で活動性が低いという意味ではありません。

練習

レッスンで学んだ完全な句を使って文を完成させてください:Many vivid dreams occur ____.

答えを見る

during the REM stage of sleep

even during dreams of traumatic experiences,

4:00

それはトラウマになるような経験の夢を見ている時でさえも同様です。

leading some researchers to theorize that one purpose of dreaming is to take the edge off painful experiences 解説

4:02

このことから、一部の研究者たちは、夢を見る目的の一つは、つらい経験の苦痛を和らげ、

to allow for psychological healing. 文法

4:08

心理的な癒やしをもたらすことであると理論付けました。

話の流れ

leading some researchers to theorize that:証拠から理論へつなぐ表現

leading some researchers to theorize that は -ing節で、前に述べられた観察結果と、そこから生じた説明を結び付けます。つまり、その証拠によって一部の研究者が理論を立てるに至った、という意味です。 情報を「観察 → 可能性のある説明」の順に整理します。some researchers と theorize は、全員が認める事実ではなく、提案された解釈であることを示します。

練習

theorize を正しい形にして文を完成させてください:The repeated pattern led scientists ____ that the animals used the stars to navigate.

答えを見る

to theorize

慣用句

to take the edge off painful experiences:苦痛の強さを和らげる

take the edge off は、不快な感情や経験の強さを弱めるという意味のイディオムです。鋭い刃先を鈍くするイメージから来ています。 ここで to take the edge off painful experiences は、つらい経験による心の痛みを弱め、受け止めやすくするという意味です。痛みを和らげるのであって、消し去るわけではありません。

練習

「空腹感を弱める」という意味のイディオムを入れて文を完成させてください:A small snack can ____ your hunger until dinner.

答えを見る

take the edge off

文法

to allow for psychological healing:目的と可能性

不定詞句 to allow for psychological healing は、つらい経験の衝撃を和らげる目的、または意図された結果を示しています。つまり、そうすることで心理的な回復が起こる条件を整えられる可能性がある、という意味です。 ここで allow for + 名詞は「〜のための余地を作る」「〜を可能にする」という意味で、「人に許可を与える」ではありません。この型は、ある条件が過程や結果をどう支えるかを説明するときに使えます。

練習

allow が「〜のための余地を作る」という意味になるように、空欄に単語を入れてください:Quiet periods in the schedule allow ____ proper rest.

答えを見る

for

Reviewing traumatic events in your dreams with less mental stress

4:10

夢の中で、少ない精神的ストレスのもとトラウマとなる出来事を見直すことで、

may grant you a clearer perspective and enhanced ability to process them in psychologically healthy ways. フレーズ

4:14

より明確な視点を得て、心理的に健康な方法でそれらを処理する能力が高まる可能性があります。

フレーズ

may grant you a clearer perspective:可能性と改まった語調

May grant you a clearer perspective は「その経験をより明確に理解したり判断したりする見方を得られるかもしれない」という意味です。ここで perspective は比喩的な表現で、物理的な眺めではなく物事を見る観点を指します。 may は結果が確実ではなく、可能性であることを示します。grant は grant someone something の型で使われ、give よりも改まった表現です。また、より明確な視点を受け取る利益として表しています。

練習

may と grant you a clearer perspective の両方の意味を最も正確に保っている言い換えはどれですか?

  1. 最初の意見が間違っていたと必ず証明する。
  2. あなたの見方を正式に承認する可能性がある。
  3. 状況をより明確に理解する助けになる可能性がある。
答えを見る

状況をより明確に理解する助けになる可能性がある。

フレーズ

心理的に健全な方法で処理する力の向上

この文の enhanced ability to process them は、トラウマとなった出来事と、それに結び付いた感情を理解し、意味を整理し、少しずつ乗り越える力が高まることを表します。them は traumatic events を指し、ここでの process は物理的な「加工」ではなく、心の中で整理することです。 to process は「何をするための能力か」を示し、in psychologically healthy ways はその整理の仕方を示します。全体として、つらい経験を避けたり記憶から消したりするのではなく、心の健康を支える方法で向き合うという意味です。

練習

「心の中で整理する能力」という意味の、レッスンで学んだ表現を入れて文を完成させてください:Therapy can improve your ____ difficult emotions in healthy ways.

答えを見る

ability to process

People with certain mood disorders and PTSD often have difficulty sleeping, 解説

4:20

特定の気分障害やPTSDを持つ人々は、睡眠が困難であることが多く、

leading some scientists to believe that lack of dreaming may be a contributing factor to their illnesses. フレーズ

4:25

一部の科学者は、夢を見ないことが彼らの病気の一因かもしれないと考えています。

語彙

mood disorders and PTSD:気分障害と心的外傷後ストレス障害

Mood disorders は、気分の乱れが深刻または長期的で、日常生活に影響する状態をまとめた臨床用語です。普通の一時的な機嫌の悪さを指すものではありません。 PTSD は post-traumatic stress disorder の略で、トラウマを経験したり目撃したりした後に発症することがある状態です。mood disorders and PTSD の and は、異なる二つの精神保健上の分類を結んでいます。PTSD が mood disorder の一種だという意味ではありません。

練習

mood disorders and PTSD を正しく説明している文はどれですか。

  1. 短時間の機嫌の悪さと悪夢を表すくだけた言い方である。
  2. 二種類の寝姿勢を表す。
  3. どちらも臨床的な精神保健用語で、PTSD は post-traumatic stress disorder の略である。
答えを見る

どちらも臨床的な精神保健用語で、PTSD は post-traumatic stress disorder の略である。

フレーズ

often have difficulty sleeping:have difficulty + -ing の構文

have difficulty + -ing は、「ある行動をするのが難しい」という意味です。ここで often have difficulty sleeping は、寝つくこと、眠り続けること、またはよく眠ることが頻繁に難しいという意味で、特定の一種類の睡眠問題だけを指すわけではありません。 difficulty の後には動詞の -ing 形を置きます。例えば have difficulty sleeping、have difficulty concentrating です。often は have difficulty を修飾し、問題がどのくらい頻繁に起こるかを示します。

練習

sleep を正しい形にして、have difficulty + -ing の構文を完成させてください:After a stressful day, Mia often has difficulty ____.

答えを見る

sleeping

フレーズ

may be a contributing factor to their illnesses:病気の一因かもしれない

lack of dreaming may be a contributing factor to their illnesses の a contributing factor は、ある結果を引き起こしたり悪化させたりする可能性のある複数の条件のうちの一つで、唯一の原因ではありません。to の後には影響を受ける結果である their illnesses が続きます。 may be は主張の確実性を下げます。may be a contributing factor 全体で慎重な言い方になり、科学者は証明済みの単一原因を断定せず、影響の可能性を検討しています。

練習

“may be a contributing factor to their illnesses” の最も正確な意味はどれですか?

  1. 病気の唯一の原因であることが証明されている。
  2. 病気とは無関係である。
  3. 病気を引き起こしたり悪化させたりする複数の影響のうちの一つかもしれない。
答えを見る

病気を引き起こしたり悪化させたりする複数の影響のうちの一つかもしれない。

We dream to solve problems.

4:32

私たちは問題を解決するために夢を見る。

Unconstrained by reality and the rules of conventional logic, 文法

4:37

現実や従来の論理のルールに縛られないため、

文法

Unconstrained by ...:文頭に置かれた過去分詞句

Unconstrained by... は、文頭に置かれた過去分詞句です。後に続く主語 your mind の状態、つまり現実や通常の論理の規則に制限されていない状態を表します。Unconstrained には受け身の意味があり、「それらが心を制約していない」ということです。 この句は最初に背景となる状態を示し、その後に中心となる内容を続けます。ここでは、your mind can create limitless scenarios という内容への準備になっています。強調部分だけでは完全な文ではなく、後ろに主節が必要です。

練習

完全な文の中で、冒頭の句はどのような働きをしていますか?

  1. 主節の主語が置かれている背景状態を先に示し、その主語が何をするかを続けます。
  2. 主な動作を述べる完全な文です。
  3. 文の最終的な結果を示します。
答えを見る

主節の主語が置かれている背景状態を先に示し、その主語が何をするかを続けます。

in your dreams your mind can create limitless scenarios to help you grasp problems フレーズ

4:40

夢の中であなたの心は、問題の理解を助けるための無限のシナリオを作り出し、

and formulate solutions that you may not consider while awake. 文法

4:45

起きている時には思いつかないような解決策を導き出すことができます。

フレーズ

limitless scenarios to help you grasp problems and formulate solutions:状況を通して問題を理解し、解決策を組み立てる表現

Limitless scenarios は、実際上の限界がないほど多様な想像上の状況を意味します。不定詞句 to help you... は、その目的や働きを示します。つまり、心は助けとなるようにそれらの状況を作り出します。 ここでの grasp は比喩的な用法で、「手でつかむ」ではなく「はっきり理解する」という意味です。Formulate solutions は、考えながら解決策や計画を組み立て、明確に表すことです。並列された二つの動詞は、「まず問題を理解し、次に解決策を作る」という流れを示しています。

練習

「問題を理解する」と「答えを注意深く組み立てる」を表す、このレッスンの二つの組み合わせを使ってください:Good training helps teams ____ and ____.

答えを見る

grasp problems · formulate solutions

文法

that you may not consider while awake:solutions を修飾する関係節

that you may not consider while awake は、solutions を修飾する制限用法の関係節です。that は名詞と節を結び付け、solutions は意味上、consider の目的語になります。つまり、起きている間にはその解決策を考えないかもしれないということです。 while awake は while you are awake を短くした形です。関係節全体が、solutions を「意識があるときには考えないかもしれない解決策」に限定しています。

練習

ideas を説明する関係節を正しく使っている句はどれですか。

  1. ideas that may not consider you while awake
  2. ideas that you may not consider while awake
  3. ideas that you may not consider them while awake
答えを見る

ideas that you may not consider while awake

John Steinbeck called it the Committee of Sleep, 文化背景

4:49

ジョン・スタインベックはこれを「睡眠の委員会」と呼びました。

文化背景

the Committee of Sleep:睡眠中の思考を表すスタインベックの比喩

the Committee of Sleep は、眠っている間も心が問題に取り組み続ける力を表すために John Steinbeck が付けた比喩的な名前です。Committee という語からは、何人かの委員が舞台裏で問題を話し合っている様子が想像されます。 実在する組織でも科学用語でもありません。この文では、大文字表記によって特別に作られた名称のように見え、called it によって Steinbeck がその現象に独自の名前を付けていることが分かります。

練習

正しいか誤りかを判断してください。この文で、the Committee of Sleep は実在する研究機関の正式名称です。

  1. 誤り
  2. 正しい
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誤り

and research has demonstrated the effectiveness of dreaming on problem solving. フレーズ

4:51

そして研究でも、夢が問題解決に効果があることが実証されています。

フレーズ

has demonstrated the effectiveness of...:研究で有効性を示す正式表現

has demonstrated the effectiveness of... は、研究で使われるかたい表現で、「何かが有効で、期待された結果を生むことを証拠によって示した」という意味です。現在完了の has demonstrated は、以前に行われた研究と、今述べている結論を結び付けています。 ここでは、dreaming が評価されているもの、problem solving がそれに効果があるとされる分野です。この節は、個人の予想ではなく、研究に裏付けられた結論として述べています。

練習

ある方法が有効だと証拠によって分かったことを、研究の正式な表現で最も自然に述べている文はどれですか。

  1. The study demonstrated effective of the method in reducing errors.
  2. The study demonstrated the effectiveness of the method in reducing errors.
  3. The study demonstrated the effectiveness of the method on reducing errors.
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The study demonstrated the effectiveness of the method in reducing errors.

It's also how renowned chemist August Kekulé discovered the structure of the benzene molecule, 文化背景

4:56

高名な化学者アウグスト・ケクレがベンゼン分子の構造を発見したのもこの方法であり、

文化背景

renowned chemist August Kekulé ... the benzene molecule:主張を支える科学史上の例

この文は、有名な化学者アウグスト・ケクレと、ベンゼンの環状構造に関する研究を取り上げています。renowned は「広く知られ、尊敬されている」、the structure of the benzene molecule は「ベンゼンの原子がどのように並んでいるか」という意味です。 話の流れでは、これは科学史上の例であり、新しい中心話題ではありません。よく知られた逸話では、ケクレのひらめきが夢のようなイメージと結び付けられています。そのため、この例は「夢が解決策を見つける助けになることがある」という広い考えを支えています。すべての発見が夢から生まれると言っているわけではありません。

練習

ケクレとベンゼン分子の例は、この議論の中でどのような役割を果たしていますか。

  1. 科学上の発見はすべて夢の中で起こると証明している。
  2. 夢が問題解決に役立つという考えを支える具体例になっている。
  3. 話題をケクレの詳しい伝記に変えている。
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夢が問題解決に役立つという考えを支える具体例になっている。

and it's the reason that sometimes the best solution for a problem is to sleep on it. 慣用句

5:01

問題に対する最善の解決策が「一晩寝て考えること」である理由でもあります。

慣用句

to sleep on it:一晩置いてから決める

Sleep on it は、「決断したり何かを解決しようとしたりする前に、普通は一晩寝るまで待つ」という意味のイディオムです。この文では、休むことで問題をもっとはっきり見られる場合があることを表しています。 it は、考えている問題や決断を指します。この表現はひとまとまりで理解し、「問題の上で実際に寝る」という意味には取りません。

練習

「決める前に明日まで待つ」という意味のイディオムを入れて文を完成させてください:This is a big choice, so I'll ____ and tell you in the morning.

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sleep on it

And those are just a few of the more prominent theories. 話の流れ

5:07

これらは、より有名な理論のほんの一部に過ぎません。

話の流れ

just a few of the more prominent theories:完全ではない代表例のリスト

Just a few は、先に挙げた理論が少数の代表例にすぎず、完全な一覧ではないと聞き手に伝えます。前のリストをまとめながら、主張の範囲を限定する働きがあります。 Of the more prominent theories は、その例が比較的よく知られ、注目されている、または影響力のある理論の中から選ばれたことを示します。それらだけが理論だという意味でも、必ず正しいという意味でもありません。

練習

just a few of the more prominent theories は、前のリストについて聞き手に何を伝えていますか?

  1. 話し手は比較的よく知られた理論をいくつか挙げただけで、完全な一覧ではない。
  2. 話し手は、挙げた理論が確実に正しいと言っている。
  3. 話し手は存在するすべての理論を挙げた。
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話し手は比較的よく知られた理論をいくつか挙げただけで、完全な一覧ではない。

As technology increases our capability for understanding the brain, 文法

5:10

テクノロジーが脳を理解する私たちの能力を高めるにつれて、

it's possible that one day we will discover the definitive reason for them. フレーズ

5:14

いつの日か夢を見る決定的な理由を発見する日が来るかもしれません。

文法

As technology increases...:段階的な変化を結ぶ As

ここで As は、「変化が進むにつれて」または「その変化に伴って」という意味です。文頭の節は、テクノロジーが脳を理解する力を高めているという、変化し続ける背景を示します。 As + 主語 + 動詞 の形は、進行中の一つの状況と、それに伴って生じる別の結果や可能性を結び付けます。単なる直接原因や一点の時ではなく、時間をかけた過程を強調します。

練習

次の文で、二つの変化が時間とともに並行して進むことを最もよく表す接続詞はどれですか? “___ the town grows, public transportation becomes more important.”

  1. As
  2. After
  3. Because
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As

フレーズ

discover the definitive reason:決定的な説明を見つける

何かについて discover the definitive reason するとは、単なる可能性の一つではなく、最終回答として扱えるほど確かな説明を見つけることです。the は、その疑問に決着をつけると期待される特定の答えを示します。 この文では、possible は将来その発見が本当に起きるかどうかの不確かさを表します。definitive は、もし見つかったなら、その理由がどれほど確実で決定的かを表します。

練習

the definitive reason が最も強く示す意味はどれですか?

  1. その疑問に決着をつけるための決定的な説明
  2. 複数ある暫定的な説明の一つ
  3. 証明されているかどうかに関係なく最も意外な理由
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その疑問に決着をつけるための決定的な説明

But until that time arrives, 話の流れ

5:18

しかし、その時が来るまでは、

we'll just have to keep on dreaming. 句動詞

5:20

私たちは夢を見続けるしかありません。

話の流れ

But until that time arrives:将来の可能性から現在の状況へ話を戻す表現

But は、先に述べた将来の可能性から現在の状況へ話を戻す転換を示します。until that time arrives は時間の境界を設け、先に述べた将来の時点が来るまでは、主節の状況が続くことを表します。 この文頭の節全体が、「将来は変わるかもしれないが、今のところは後に述べることをするしかない」という暫定的な結論を導きます。ここでは、夢を見続けることです。

練習

次を読んでください:“One day, affordable batteries may store energy for weeks. But until that time arrives, we must use the technology we have.” “But until that time arrives” はここでどんな働きをしていますか。

  1. 期待されていた将来の時点がすでに来たと述べている。
  2. 将来起こり得る変化と、今しなければならないことを対比している。
  3. 遠い過去の無関係な出来事を導入している。
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将来起こり得る変化と、今しなければならないことを対比している。

句動詞

keep on dreaming:動作を続けながらテーマを振り返る表現

keep on + -ing の形は、ある動作を続けることを表し、多くの場合、粘り強く続ける感じを含みます。keep on の後には -ing 形が必要なので、ここでは dreaming が使われています。 ここで dreaming が最も直接的に表すのは、眠っている間に夢を見ることです。最後に話題の中心語をもう一度使うことで、テーマを振り返り、まとまりのよい締めくくりにもなっています。「希望を持ち続ける」という意味もわずかに連想させますが、それは二次的な響きであり、中心的な意味ではありません。

練習

practice を正しい形にして文を完成させてください:Even when the song feels difficult, keep on ____.

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practicing