おしっこが教えてくれるあなたの健康状態とは？：英語学習ノート

You produce between 2 to 3 pints of urine every day, 文法

あなたの体は毎日、2〜3パイントの尿を作っていますが、

but most of us still pay little attention to our liquid waste. フレーズ

ほとんどの人は、この液体の老廃物をあまり気にしていません。

So,

では、

what does your pee say about you? 慣用句

尿からあなたについて何がわかるのでしょうか？

And could it be a clear indicator of your body's overall health?

そして、尿は全身の健康状態をはっきり示す指標になるのでしょうか？

Before you pee,

排尿する前に、

the kidneys filter water-soluble waste by absorbing the nutrients it needs to keep like sugar back into your body 文法

腎臓は水に溶ける老廃物をろ過し、糖など、体に必要な栄養素を再吸収して体内に戻し、

and getting rid of the things your body doesn't want like toxins. 句動詞

毒素など、体に不要なものを排出します。

The liquid waste then flows to your bladder

その後、液体の老廃物は膀胱へ流れ、

where it's stored until eventually being peed out.

そこで蓄えられ、最終的に尿として排出されます。

If your urine is brown,

尿が茶色い場合、

it could be from eating a lot of rhubarb, 文法

ルバーブをたくさん食べたことや、

fava beans,

ソラマメ、

or aloe.

あるいはアロエが原因かもしれません。

It's also a side effect of some medications such as laxatives, フレーズ

また、下剤など、一部の薬の副作用でもあり、

muscle relaxants,

筋弛緩薬や

and antibiotics.

抗生物質でも起こります。

More seriously, 話の流れ

さらに深刻な場合は、

it can be a sign of liver disorder or kidney disease.

肝機能障害や腎臓病の兆候かもしれません。

If you're seeing purple,

尿が紫色なら、

you may be suffering from a rare inherited disorder known as porphyria. フレーズ

ポルフィリン症という、まれな遺伝性疾患の可能性があります。

Porphyrias cause your body to be deficient in the enzymes which produce heme, 解説

ポルフィリン症になると、ヘムを作る酵素が体内で不足します。

an essential part of red blood cells.

ヘムは赤血球に欠かせない成分です。

Green urine?

緑色の尿は？

It could be from a new medication or vitamin.

新しく飲み始めた薬やビタミンが原因かもしれません。

Some green food dyes don't get absorbed by your body and can be excreted in your urine. 文法

緑色の食品着色料の中には、体に吸収されず、尿と一緒に排出されるものがあります。

So,

ですから、

a green stream is not always something to be alarmed about, 意図と語調

緑色の尿が出ても、必ずしも慌てる必要はありません。

especially after St. Patrick's Day. 文化背景

特に、セント・パトリックス・デーの後ならなおさらです。

If your urine is blue,

尿が青い場合、

you likely have familial hypercalcemia, 語彙

家族性高カルシウム血症の可能性が高いでしょう。

an inherited disorder found in children

これは子どもに見られる遺伝性疾患で、

which is caused by excess calcium in the blood,

血液中のカルシウムが多すぎることが原因です。

also known as blue diaper syndrome. フレーズ

「青いおむつ症候群」とも呼ばれます。

Some medications have methylene blue in them

一部の薬にはメチレンブルーが含まれていて、

which can also cause urine to turn blue or green. 文法

それによって尿が青や緑になることもあります。

If it's pink or red,

尿がピンク色や赤色なら、

there may be blood in your urine.

血が混じっている可能性があります。

This can be due to a variety of conditions フレーズ

原因はさまざまで、

from an enlarged prostate,

前立腺肥大や、

bladder cancer,

膀胱がん、

or even chronic lead poisoning.

さらには慢性鉛中毒の可能性もあります。

But red urine can also be caused by different types of medications

ただし、さまざまな薬によって尿が赤くなることもありますし、

or from eating richly colored foods like beets and blackberries.

ビーツやブラックベリーのような色の濃い食べ物が原因の場合もあります。

In fact,

実は、

beeturia is the technical term for peeing pink after eating too many beets. フレーズ

ビーツを食べすぎて尿がピンク色になる現象は、専門用語で「ビート尿」と呼ばれます。

If your urine is orange,

尿がオレンジ色なら、

it could be from eating excessive amounts of food フレーズ

食べ物を摂りすぎたことが原因かもしれません。

containing high levels of vitamin C or carotene such as carrots.

たとえば、ニンジンなど、ビタミンCやカロテンを多く含む食品です。

It's also caused by drugs like a painkiller called Pyridium 文法

また、Pyridiumという鎮痛薬などでも起こります。

given to people with urinary tract infections

これは尿路感染症の患者に処方される薬で、

which turns urine bright orange.

尿を鮮やかなオレンジ色に変えます。

Now,

さて、

normally urine should be a shade of yellow フレーズ

通常、尿は黄色系の色をしていて、

and it gets this yellow color from the pigment of your urobilin,

この黄色はウロビリンという色素によるものです。

which is a product of the breakdown of heme, フレーズ

ウロビリンはヘムが分解されてできる物質で、

an essential part of your blood.

ヘムは血液に欠かせない成分です。

Depending on how much water you have in your body, 文法

体内にある水分の量によって、

your urine will either be diluted or concentrated with urobilin. 文法

尿中のウロビリンが薄まったり濃くなったりします。

Honey-colored?

はちみつ色なら？

It means your body has reabsorbed a lot of water to keep you hydrated,

体の水分を保つために、体内で多くの水が再吸収されたということです。

so now there's a higher concentration of urobilin in your urine,

そのため、尿中のウロビリン濃度が高くなり、

making your pee appear amber-colored. 文法

尿が琥珀色に見えます。

You should probably drink some water right now. 意図と語調

今すぐ水を飲んだほうがよさそうです。

If it's dark yellow,

濃い黄色なら、

this is normal,

正常な範囲ですが、

but there's still more urobilin,

ウロビリンの濃度はまだ高めなので、

so you'll want to drink water soon.

早めに水を飲みましょう。

No color at all means you've been drinking a lot of water. 文法

まったく色がないなら、水をたくさん飲んでいるということです。

It could also mean you have consumed caffeine or alcohol

カフェインやアルコールを摂った可能性もあります。

which inhibits the ability for your body to reabsorb liquid in the kidney,

これらは、腎臓で水分を再吸収する体の働きを妨げるため、

meaning you pee out way more water. 解説

ずっと多くの水が尿として出ていきます。

If you're looking at transparent yellow,

透明感のある黄色なら、

you're normal and healthily hydrated.

正常で、適切に水分補給できている状態です。

Got a burning question you want answered? 解説

どうしても答えを知りたい疑問はありますか？

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