辛い子供時代を過ごした人が批判を受けるとき：英語学習ノート

Criticism is never easy.

批判されるのは決して簡単なことではありません。

To learn that others judge us to be foolish, 文法

他人から愚かだとか、

perverse,

ひねくれているとか、

ugly,

醜いだとか、

or unpleasant

不愉快だと思われると知ることは、

is one of the most challenging aspects of any life. 文法

人生において最も耐え難いことの一つです。

However,

しかし、

the impact of criticism is hugely variable

批判がもたらす影響は人によって大きく異なり、

and depends ultimately on a rather unexpected detail. 話の流れ

最終的には意外な詳細にかかっています。

What sort of childhood we have had.

それは、私たちがどのような子供時代を過ごしたかです。

The clue as to whether criticism will be experienced as merely unpleasant 文法

批判を単に不愉快だと感じるか、

or wholly catastrophic

それとも完全に壊滅的だと感じるかの手がかりは、

lies in what happened to us many decades ago

何十年も前に私たちが経験したこと、

in the hands of our earliest caregivers. 慣用句

つまり、最初の養育者からの扱いにあります。

What is meant by a bad childhood 文法

ここで言う悪い子供時代とは、

is here a matter rather simply of love.

極めてシンプルに愛の問題です。

An infant arrives in the world with a very limited capacity フレーズ

赤ちゃんは、世界に誕生した時、

to endure their own being.

自身の存在に耐える能力をほとんど持っていません。

It is the tolerance, 文法

その包容力や、

enthusiasm,

熱意、

and forgiveness of another person

そして他者の許しこそが、

that gradually acclimatizes us to existence. 語彙

私たちを徐々にこの世界に適応させてくれるのです。

Our caregivers' characteristic way of looking at us 話の流れ

養育者特有の私たちへの眼差しが、

becomes the way we consider ourselves.

私たちの自分自身に対する見方になります。

It's by being loved by another 文法

他者から愛されることで初めて、

that we acquire the art of looking sympathetically フレーズ

私たちは思いやりを持って見つめる術を身につけるのです、

on our cracked and troublesome beings.

この不完全で厄介な自身の存在を。

It's simply not in our remit 語彙

自らの力だけで自分を信じることなど、

to believe in ourselves on our own.

私たちには到底できません。

We are utterly reliant on an inner sense フレーズ

私たちは、ある内なる感覚に完全に依存しています。

of having been valued inordinately by another person 文法

つまり、他の誰かから途方もなく大切にされたという感覚が、

at the start

人生の始まりにおいて、

as a protection against the subsequent neglect of the world. フレーズ

その後に経験する世界の無関心から私たちを守ってくれるのです。

We don't need to be loved by many.

多くの人に愛される必要はありません。

One will do, フレーズ

たった一人で十分であり、

and 12 years might be enough,

12年で十分かもしれません。

16 ideally.

理想を言えば16年です。

But without it,

しかし、それがなければ、

the eternal admiration of millions

何百万もの人々からの永遠の賞賛でさえ、

won't ever be able to convince us of our goodness.

自分は善良であると納得させることはできないでしょう。

And with such a love,

逆に、そのような愛があれば、

the scorn of millions

何百万もの人々から軽蔑されたとしても、

won't ever need to be fatal.

決して致命傷にはならないのです。

Bad childhoods have an unfortunate tendency フレーズ

悪い子供時代を過ごすと、残念な傾向として、

to drive us to seek out situations 句動詞

自らある状況を求めてしまうようになります。

in which there is a theoretical possibility

それは、理論上では

of receiving outsized approval, 語彙

並外れた承認を得られる可能性がある一方で、

which also means along the way

同時にその過程において、

a high risk of encountering

直面するリスクが

outsized disapproval.

非常に高い大きな非難にです。

The emotionally deprived return

感情的に満たされなかった人は、

almost manically to the question,

ほとんど狂気のようにある疑問に立ち返ります。

never really settled,

決して本当に解決することのない、

of do I deserve to exist?

「自分は存在する価値があるのか？」という疑問に。

And this is why they typically put unusual effort フレーズ

だからこそ、彼らは通常、

into attempts to be famous and visibly successful.

有名になり、目に見える成功を収めるために異常な努力を注ぐのです。

But of course,

しかしもちろん、

the world at large 慣用句

広い世界は、

will never give the emotionally nervous

感情的に過敏な人たちに対して、

the unqualified confirmation they seek.

彼らが求める無条件の承認を与えることは決してありません。

There will always be dissenters and critics,

反対する人や批判する人は常に存在します。

people too bashed about by their own pasts 慣用句

彼ら自身の過去によって打ちのめされているため、

to be able to be kind to others.

他人に優しくできない人々です。

And it's to these voices 文法

そして、このような声にこそ、

that those with bad childhoods

悪い子供時代を過ごした人々は

will be attuned,

耳を傾けてしまうのです。

however enthusiastic the crowd as a whole might be. 文法

たとえ周囲の群衆全体がどれほど熱狂的であってもです。

We can observe along the way

ついでに言えば、

that the chief marker of being a good parent

良い親であることの主な指標は、

is that one's child simply has zero interest

その子供が、

in being liked by large numbers of strangers.

大勢の見知らぬ人たちから好かれることに全く興味を示さないことです。

We don't all hear the same thing

私たちは皆、同じことを聞いているわけではありません、

when we are criticized.

批判された時に。

Some of us, the lucky ones,

私たちの中の幸運な人は、

hear just the surface message

表面的なメッセージだけを受け取ります、

from the here and now. 慣用句

今この瞬間における。

For example,

例えば、

that our work fell short of expectations, 句動詞

仕事が期待に届かなかったとか、

that we must try harder with our assignments,

課題にもっと努力しなければならないとか、

that our book,

自分の本や、

film, or song wasn't excellent.

映画、曲が素晴らしくなかった、といった具合です。

This can be bearable.

これなら耐えられます。

But the more wounded among us

しかし、より傷ついた人々は、

hear far more.

はるかに多くのことを聞き取ります。

Criticism takes them straight back to the primordial injury, 句動詞

批判は彼らをまっすぐに原初の傷へと引き戻し、

an attack now becomes entwined 慣用句

現在の攻撃が

with the attacks of the past

過去の攻撃と絡み合い、

and grows enormous

巨大化し、

and unmanageable in its intensity.

その激しさは手に負えなくなります。

The boss or unfriendly colleague

上司や不親切な同僚が、

becomes the parent who let us down. 句動詞

自分を失望させた親へと変わるのです。

Everything is pulled into question.

すべてが疑われます。

Not only was the work subpar, 文法

仕事が基準以下だっただけでなく、

we are a wretch,

自分は惨めな存在で、

an undeserved being,

価値のない人間であり、

a piece of excrement,

汚物のような、

the worst person in the world.

世界で最も最低な人間だと。

For that's how it all felt

なぜなら、それはすべて、

back then

当時、

in a fragile,

壊れやすく、

defenseless infant mind.

無防備な幼い心の中で感じていたことだからです。

Knowing more about our tricky childhoods

自分の複雑な子供時代について深く知ることは、

provides us with a vital line of defense 慣用句

私たちに重要な防衛線を提供してくれます、

against the effects of criticism.

批判の影響に対する。

It means that we can be on our guard 慣用句

それは、私たちが警戒できるということです、

when we are attacked

攻撃された時に、

against raising the stakes unnecessarily. 慣用句

不必要に事態を深刻化させないように。

We can learn to separate out the verdict of today 句動詞

今日の評価を切り離すことを学べます、

from the emotional verdict

感情的な評価から、

we are carrying around with us 句動詞

私たちが常に心に抱え、

and always seeking to confirm

そして常に確認しようとしてしまうものです、

with the use of current events.

現在の出来事を利用して。

We can learn that

学ぶことができるのです、

however sad the attacks we are facing, 文法

今直面している攻撃がどれほど悲しいものであっても、

they are as nothing 慣用句

それは何でもないのだと、

next to the real tragedy

本当の悲劇や、

and the effective cause of our sadness,

私たちの悲しみの実質的な原因、

that things went wrong back then. 句動詞

すなわち、あの頃に何かが間違っていたという事実に比べれば。

And so,

したがって、

we can direct our attention 文法

私たちは注意を向けることができます、

to where it really belongs,

それが本当に向かうべきところへ、

away from today's critics

今日の批判者から離れ、

and towards the unconvinced parent of yesteryear.

当時納得してくれなかった親へと。

We can forgive ourselves for being in this area

私たちはこのような状態にある自分を許すことができます、

through no fault of our own, 慣用句

自分に全く落ち度がないのに、

fatefully sensitive,

宿命的に敏感で、

and in essence,

本質的に

mentally unwell. 語彙

精神的に不健康であるこの状況に。

We cannot stop the attacks of the world, 話の流れ

私たちは世界からの攻撃を止めることはできませんが、

but we can,

私たちはできます、

through an exploration of our histories,

自分の歴史を探求することで、

change what they mean to us.

それらが自分にとって意味するものを変えることが。

We can also,

また、

importantly,

重要なことに、

get a second chance. フレーズ

セカンドチャンスを得ることもできます。

We can go back and correct

過去に戻って、修正することができるのです、

the original verdict of the world. 慣用句

世界からの最初の評価を。

We can take measures to expose ourselves フレーズ

私たちは自分をさらすという対策を取ることができます、

to the gaze of friends,

友人たちの視線や、

or more ideally,

より理想的には、

of a talented psychotherapist

優秀な心理療法士の視線に。

who can hold up a more benign mirror 慣用句

彼らは、より優しい鏡を差し出し、

and teach us a lesson

私たちに教訓を教えてくれます、

that should have been gifted us 語彙

それは私たちに与えられるべきであったものです、

from the start.

最初から。

That,

それは、

like every human,

すべての人間と同じように、

whatever our flaws, 文法

どんな欠点があろうとも、

we deserve to be here. 意図と語調

私たちはここにいる価値がある、ということです。

At The School of Life,

The School of Life では、

we believe that confidence is a skill we can learn.

自信は学ぶことのできるスキルだと信じています。

Our confidence prompt cards

私たちの自信プロンプトカードは、

are designed to help us master this mysterious art.

この神秘的な技術を習得できるように設計されています。

Click now to learn more.

詳しくは今すぐクリックしてください。