コレステロール値が高くなる本当の原因とは? - ヘイ・マン・チャン:英語学習ノート

TED-Ed

学習難度
766語 126語/分

動画概要:LDLとHDLが脂質を運ぶ仕組み、遺伝や生活習慣によって両者のバランスが崩れる理由、そして血中脂質には卵のコレステロール量より食品中の脂肪の種類が強く影響することを解説します。最後に、食事、運動、喫煙、薬物治療を切り離さず、全体として考える必要があるとまとめます。 主な英語学習ポイント: 1. But it turns out that — 談話・ストーリーテリング・レトリック。先に示した通説を覆し、実際にはもっと複雑だという新しい結論へ展開する表現を、従来の卵制限の見直しを通して学べます。 2. seems to help keep LDL in — 会話の語用論・態度表現。効果を示す証拠はあっても断定できない科学的説明で、seems toを使って主張の確実性を適切に弱める方法を見分けられます。 3. So things don't get all, you know, scrambled. — イディオム・比喩表現。scrambledが「混乱した」と「スクランブルエッグ」の両方を指す言葉遊びを理解し、主題を回収しながらユーモラスに説明を締めくくる方法を学べます。

解説一覧

In 1968,

0:06

1968年、

the American Heart Association made an announcement フレーズ

0:08

アメリカ心臓協会は、

that would influence people's diets for decades. 文法

0:11

何十年にもわたって人々の食生活に影響を与えることになる発表を行いました。

フレーズ

made an announcement:公の情報を正式に伝える

made an announcement は make an announcement の過去形です。このよく使われる語の組み合わせは、集団や一般の人々に情報を正式に伝えるという意味です。この文では、団体が公のメッセージを発表しており、会話の中で単に何かを言っているのではありません。 よく使う形は make an announcement about + 話題 と make an announcement that + 節 です。

練習

make an announcement の過去形を使って文を完成させてください:The museum ____ about its new opening hours.

答えを見る

made an announcement

文法

that would influence ...:過去から見たその後の影響

that would influence people's diets for decades という節は announcement を修飾し、後に生じた影響によってその発表を説明しています。that は announcement を指します。 would + 動詞の原形は、過去から見た未来を表します。発表が行われた時点では、何十年にもわたる影響はまだ先のことでした。歴史を語る文章では、この形で過去から後に実際に起きた結果を指し示せます。ここでの would は意志を表しません。

練習

過去から見た、後に起きたと分かっている結果を表す助動詞で歴史的な文を完成させてください:In 2005, they made a decision that ____ affect millions of people years later.

答えを見る

would

They recommended that people avoid eating more than three eggs a week. 解説

0:15

彼らは、週に3つ以上の卵を食べるのを避けるよう人々に推奨しました。

文法

recommended that people avoid eating:正式な提案の型

recommended that people avoid eating では、recommend が提案の内容を導きます。型は recommend that + 主語 + 動詞の原形 なので、avoid は原形になります。主語が単数でも同じで、recommend that he avoid とし、avoids にはしません。これは直接の命令ではなく、指針としての提案を表します。 avoid の後ろには -ing 形を置くため、avoid eating となります。ここでは eating の後ろに more than three eggs a week が続くので、「その量を超えないようにする」という意味であり、卵を完全に避けるという意味ではありません。

練習

avoid と eat を正しい形にして文を完成させてください:The dentist recommended that Leo ____ sugary snacks before bed.

答えを見る

avoid eating

フレーズ

more than three eggs a week:1週間あたりの数量上限

more than three eggs a week は、1週間あたりの数が3個を超えることを表します。more than + 数字 + 可算名詞 が基準値を示し、a week が割合や集計期間を示します。 この句は avoid eating の後ろにあるため、文全体では「1週間に3個を超えない」という意味です。a week は数量を数える期間を示すもので、「1週間分の卵」という意味ではありません。

練習

マヤの1週間の合計練習時間が5時間以内であることを表す文はどれですか?

  1. Maya doesn't practice more than five hours a week.
  2. Maya doesn't practice for more than five weeks.
  3. Maya doesn't practice more than five times a week.
答えを見る

Maya doesn't practice more than five hours a week.

Their reasoning was that the cholesterol 解説

0:21

その理由は、卵黄に詰まった

packed into egg yolks could increase cardiovascular disease risk. フレーズ

0:23

コレステロールが心血管疾患のリスクを高める可能性があるというものでした。

話の流れ

Their reasoning was that ...:主張を支える論理を導入する表現

Their reasoning was that ... という枠組みは、後ろの that 節が、ある見解・提案・決定を支える論理を示すことを読者に伝えます。ここでの reasoning は、単に頭の中で考える行為ではなく、結論を支える理由や根拠を指します。 この枠組みを使うと、まず誰の論理を伝えているのかを示し、その後で that に続けて具体的な論理を述べられます。議論を順序立てて説明するときに役立ちます。

練習

決定の背景にある論理を導入する枠組みを正しく使っている文はどれですか。

  1. Their reasoning that the bridge needed stronger rails.
  2. They reasoning was that the bridge needed stronger rails.
  3. Their reasoning was that the bridge needed stronger rails.
答えを見る

Their reasoning was that the bridge needed stronger rails.

文法

cholesterol packed into egg yolks:短縮された過去分詞の修飾語

cholesterol packed into egg yolks では、packed into egg yolks が cholesterol の後ろに置かれ、それを説明しています。これは関係節の短縮形で、この文脈では cholesterol that is packed into egg yolks、つまり卵黄の中に含まれている、または集中しているコレステロールに相当します。 packed は、誰かが文字どおりコレステロールを包装したという意味ではありません。コレステロールが卵黄の中に存在し、集中していることを表しています。この「名詞 + 過去分詞」の形は、科学的な文章や説明文を簡潔にします。

練習

cholesterol packed into egg yolks の短縮された修飾部分を正しく展開しているのはどれですか。

  1. egg yolks that are packed into cholesterol
  2. cholesterol that packs the egg yolks
  3. cholesterol that is packed into egg yolks
答えを見る

cholesterol that is packed into egg yolks

フレーズ

could increase cardiovascular disease risk:健康リスクを慎重に述べる表現

健康や科学の文脈で increase cardiovascular disease risk は「心血管疾患になる可能性を高める」という意味です。cardiovascular disease は risk の前で名詞修飾語として働き、何のリスクかを示します。この場合、英語では普通 make risk bigger とは言いません。 could は断定を避ける働きをします。起こりうる影響を示すだけで、必ずそうなるという意味でも、全員が病気になる証明でもありません。

練習

「心臓や血管の病気になる可能性を高めるかもしれない」という意味になるよう、強調された表現で文を完成させてください:Researchers are investigating whether years of poor sleep ____.

答えを見る

could increase cardiovascular disease risk

But it turns out that the reality is more complicated. 話の流れ

0:29

しかし、現実にはもっと複雑であることがわかっています。

話の流れ

But it turns out that...:以前の考えを修正する新発見を導く表現

But は前の考えとの対比を示します。it turns out that は後になって分かったことや確認された情報を導きます。特に、以前の予想を修正するときや、状況が最初に見えたほど単純ではないと示すときに使います。 この型は、以前の見方から新しい結論へと情報を整理します:But it turns out that + 完全な節。that の後ろには新しい結論を表す節が続きます。

練習

But it turns out that... に最も合うのはどの場面ですか。

  1. 話し手が物体が回転する様子を説明する場面。
  2. 後から分かった情報によって、以前の考えが修正される場面。
  3. 話し手が無関係な二つの事実を述べ、理解には変化がない場面。
答えを見る

後から分かった情報によって、以前の考えが修正される場面。

Let's delve into digestion to understand why. フレーズ

0:32

その理由を理解するために、消化について掘り下げてみましょう。

フレーズ

Let's delve into digestion:詳しい分析を始める表現

Let's delve into digestion の delve into は、あるテーマを深く調べたり詳しく話し合ったりするという意味です。前置詞 into の後ろにある digestion が、掘り下げるテーマです。 Let's によって、聞き手をより詳しい説明へ導く誘いの表現になります。応用できる形は Let's delve into + テーマです。

練習

アンケート結果を詳しく分析しようとグループに呼びかけるのに最も適した文はどれですか。

  1. Let's set the survey results aside.
  2. Let's delve into the survey results.
  3. Let's glance at the survey results.
答えを見る

Let's delve into the survey results.

As your body processes a meal, 文法

0:37

体が食事を処理する際、

it emulsifies fats into lipid droplets 語彙

0:39

脂肪を乳化して脂質滴にし、

that can then get absorbed in your small intestine. 文法

0:42

それが小腸で吸収されます。

文法

As your body processes a meal:同時に進む過程を結ぶ表現

ここでの as は「~している間に」または「~するとともに」という意味です。体が食事を処理することと脂肪を乳化することを、同じ進行中の過程で起こる出来事として結び付けています。 as で始まる節は、主節が起こる時間の枠を示します。この文では、体が脂肪を乳化する理由を表しているのではありません。

練習

as が2つの過程の同時進行や変化を表している文はどれですか。

  1. As a doctor, Maya works at the clinic.
  2. As the temperature drops, ice begins to form.
  3. The box is as heavy as the suitcase.
答えを見る

As the temperature drops, ice begins to form.

語彙

emulsifies fats into lipid droplets:脂肪を脂質の小滴に乳化する

「emulsifies fats into lipid droplets」は科学的な過程を表し、脂肪を多数の小さな液滴として分散させるという意味です。脂肪が消えるのではなく、その形と分布が変わります。 形は emulsify + 目的語 + into + 結果です。ここでは fats が変化する物質で、lipid droplets が変化後の結果を示します。

練習

emulsify、fats、small droplets を使って科学的な文を完成させてください:Bile helps ____.

答えを見る

emulsify fats into small droplets

文法

that can then get absorbed:その後、吸収される可能性がある

「that can then get absorbed」は lipid droplets を説明する関係節です。That は前に出た小滴を指し、can は可能性を示し、then は乳化の後に吸収が起こることを示します。 Get absorbed は get を使う受け身です。小滴が何かを能動的に吸収するのではなく、吸収される側となり、吸収された状態に入ることを表します。

練習

that と get を使う受け身を用いて、目標と同じ関係節を入れてください:The capsule releases tiny particles ____ into the bloodstream.

答えを見る

that can then get absorbed

These lipid droplets make their way to various tissues, フレーズ

0:46

これらの脂質滴は様々な組織へと向かい、

including your liver.

0:50

その中には肝臓も含まれます。

フレーズ

make their way to:目的地へ向かって進む

make one's way to は、目的地へ向かって進むことを表し、道のりや時間、徐々に進む過程に意識を向けることがあります。ここでは make their way to が、脂肪滴が体内を通ってさまざまな組織へ移動する様子を表しています。この make は「作る」という意味ではありません。 所有格は主語に合わせて変わります。I make my way、she makes her way、they make their way のように使い、to の後ろに目的地を置きます。

練習

make one's way to の過去形を使って文を完成させてください:After the concert, the crowd ____ the exits.

答えを見る

made its way to

There, specialized cells unpack and reassemble them フレーズ

0:52

そこで、特殊な細胞がこれらを分解し、

into lipid protein packages called lipoproteins

0:56

リポタンパク質と呼ばれる脂質とタンパク質のパッケージに再構成します。

フレーズ

unpack and reassemble them into lipid protein packages:分解して新しい形に再構成する

unpack と reassemble は、二段階の動作を表します。ここでの unpack は比喩的な使い方で、脂肪滴を分解したり、その中身を分けたりすることを意味します。reassemble は、その材料をもう一度組み直すことです。them は脂肪滴を指します。 reassemble A into B では、A が組み直される材料で、B がその結果できる形です。したがって、lipid protein packages は材料が何になるかを表し、動作の場所を表すものではありません。

練習

次の文を読んでください:The technicians dismantled the device and reassembled its parts into two smaller units. two smaller units は何を表していますか?

  1. 動作が行われる場所
  2. 再構成の結果
  3. 再構成される材料
答えを見る

再構成の結果

that are optimized to flow through your bloodstream. フレーズ

1:00

これは血流に乗ってスムーズに流れるように最適化されています。

フレーズ

be optimized to + 動詞:特定の機能に適するよう最適化される

are optimized to flow through... は、受け身の形 be optimized to + 動詞を使っています。リポタンパク質には血流の中を移動するのに特に適した特徴がある、という意味です。to 不定詞は、最適化が支える機能を示します。 ここで optimized は「完璧」という意味ではありません。特定の目的により適しているという意味で、その目的は多くの場合 to の後に示されます。

練習

optimized の後に run の正しい形を入れて文を完成させてください:This software is optimized ____ on older computers.

答えを見る

to run

Lipoproteins are composed of different ratios of protein and fat, 解説

1:04

リポタンパク質はタンパク質と脂肪の比率が異なるため、

語彙

different ratios of protein and fat:相対的な比率

different ratios of protein and fat は、タンパク質と脂肪の相対的な量が、すべてのリポタンパク質で同じではないことを表します。ratio は量どうしを比較する語で、それだけでは全体量を示しません。 ここで of protein and fat は、比較される2つの成分を示しています。この組成の違いが、リポタンパク質の密度が異なる理由の説明につながります。

練習

次の文を読んでください:The two soil samples have the same total mass but different ratios of sand and clay. ここで different ratios は何を意味しますか。

  1. 両方の試料の全体質量が異なります。
  2. 砂と粘土の相対的な比率が異なります。
  3. 砂と粘土の色が異なります。
答えを見る

砂と粘土の相対的な比率が異なります。

so their density varies. 話の流れ

1:09

その密度も様々です。

フレーズ

be composed of:全体の構成部分を正式に示す

are composed of は、受け身の形 be composed of です。主語が全体を表し、of の後の名詞句がその構成部分を表します。この文ではタンパク質と脂肪が構成成分で、その比率が異なります。 この表現は科学的な説明や正式な記述でよく使われます。何かの働きではなく、何から構成されているかを示します。

練習

be composed of を正しい形にして文を完成させてください:The class ____ twelve students from three schools.

答えを見る

is composed of

話の流れ

so their density varies:原因と結果をつなぐ

so は前の情報から生じる結果を示します。リポタンパク質はタンパク質と脂肪の比率が異なるため、密度もすべて同じではありません。この語によって、説明が「原因、次に結果」という順序になります。 their は lipoproteins を指し、ここで varies は「それらの間で異なる」という意味です。1つのリポタンパク質の密度が絶えず変化しているという意味ではありません。

練習

この文で so はどのような関係を表していますか。The roads are made from different materials, so their durability varies.

  1. 2番目の事実が最初の事実より前に起きました。
  2. 2つの事実は選択肢です。
  3. 最初の事実が2番目の事実の原因または説明になっています。
答えを見る

最初の事実が2番目の事実の原因または説明になっています。

VLDL, 文化背景

1:12

VLDL、

or very low-density lipoprotein,

1:14

つまり超低密度リポタンパク質は、

文化背景

VLDL, or very low-density lipoprotein:or で略語の正式名称を示す

VLDL, or very low-density lipoprotein では、or の後ろの語句が略語 VLDL の正式名称を示しています。両方は同じものを指すので、ここでの or は「言い換えると」「つまり」という意味で、二者択一ではありません。 コンマで区切られた very low-density lipoprotein は補足説明です。この形により、短い専門的な略語と正式名称を結び付けて理解できます。

練習

VLDL, or very low-density lipoprotein の or はどのような働きをしていますか。

  1. 起こり得る結果を示す。
  2. 異なる二つのものから選ぶことを示す。
  3. VLDL の正式名称を示す。
答えを見る

VLDL の正式名称を示す。

is mostly packed with fatty molecules, フレーズ

1:17

主に脂肪分子で満たされており、

including triglycerides and cholesterol. 語彙

1:20

トリグリセリドやコレステロールを含んでいます。

フレーズ

mostly packed with fatty molecules:中身の大部分を示す

Packed with は「~がたくさん入っている」という意味です。この文の packed は、保管のために何かを包むことではなく、VLDL の中を何が満たしているかを表します。 Mostly によって言い切りが限定されます。脂肪分子が中身の大部分を占めますが、それだけが入っているとは限りません。応用できる形は be mostly packed with + 名詞です。

練習

「主に~が入っている」という意味になるように、レッスンの表現で文を完成させてください:The storage bin is ____ winter clothes, with a few books at the bottom.

答えを見る

mostly packed with

語彙

including triglycerides and cholesterol:より大きなグループの例を示す表現

前置詞 including は、より大きなグループに含まれる具体的なものを示します。ここでは、triglycerides(トリグリセリド)と cholesterol(コレステロール)が、前後の文で示された脂質または脂肪分子の例です。 including は通常、完全な一覧ではなく例を示します。つまり、これらがそのグループに属することを表しつつ、ほかにもメンバーがいる可能性を残します。

練習

例が完全な一覧ではないことを示すように、including で文を完成させてください:The club offers several activities, ____ chess and painting.

答えを見る

including

VLDL delivers lipids to your muscle and fat cells フレーズ

1:24

VLDLは脂質を筋肉や脂肪細胞に運び、

to be stored and used for energy. 文法

1:28

貯蔵されたりエネルギーとして使われたりします。

フレーズ

VLDL delivers lipids to:deliver A to B の「運んで届ける」形

この文の delivers は、何かを運んで目的地まで届けるという意味です。VLDL が運ぶ役割をし、lipids が運ばれる物質、筋肉細胞と脂肪細胞が目的地です。ここでは「演説する」という意味ではありません。 応用できる形は deliver A to B で、主語が何かを人・場所・目標へ運んだり供給したり伝えたりすることを表します。科学や技術の説明では、物質、エネルギー、信号、データなどが目的地に届くことを表すためによく使われます。

練習

deliver の正しい形と必要な前置詞で文を完成させてください:The inhaler ____ medicine ____ the lungs.

答えを見る

delivers · to

文法

to be stored and used for energy:to be を共有する受動不定詞

受動不定詞 to be stored and used は、目的や想定される用途を示します。説明されているものは動作を行う側ではなく、動作を受ける側です。この過程では、脂質は蓄えられるか、エネルギーを生み出すために使われます。 stored と used は、to be を共有する並列の過去分詞です。つまり to be stored and to be used と同じ構造で、for energy は何のために使われるかを示します。

練習

test、store の順で受動不定詞の形にして、文を完成させてください:The samples were sent to the lab ____.

答えを見る

to be tested and stored

Afterwards, it's converted into LDL, フレーズ

1:31

その後、それはLDL、

or low-density lipoprotein.

1:34

つまり低密度リポタンパク質に変換されます。

フレーズ

it's converted into LDL:into で変化後の結果を示す

it's converted into LDL の it は、前に出た VLDL を指します。受動形 be converted into は、あるものが変化・処理されて別の形になることを表し、LDL が変化後の結果です。 能動形は convert A into B、受動形は A is converted into B です。どちらも into の後ろは新しい形や結果を表し、A が入っていく場所ではありません。

練習

変化後の結果を示す前置詞を入れて、文を完成させてください:The software converts raw measurements ____ a graph.

答えを見る

into

LDL is informally known as bad cholesterol 語彙

1:38

LDLは通称「悪玉コレステロール」として知られていますが、

because it's associated with cardiovascular diseases. フレーズ

1:42

それは心血管疾患と関連があるからです。

語彙

informally known as bad cholesterol:一般的で専門的ではない呼び名

informally は known as を修飾します。bad cholesterol が、LDLの正確な医学名ではなく、一般の人に分かりやすい通称であることを示しています。 be informally known as は、正式な用語と非公式な愛称や一般的な呼び名を結び付ける表現です。通称と専門用語の違いを保ちながら、一般の人が話題を理解しやすくなります。

練習

一般的で専門的ではない名前を示す、レッスンの表現を使って文を完成させてください:A tardigrade is ____ a water bear.

答えを見る

informally known as

フレーズ

it's associated with cardiovascular diseases:関連性であり、因果関係ではない

be associated with では、with の後に主語と関係があるものが続きます。ここでは、LDLと心血管疾患に関連があると述べています。 この表現が示すのは関連性です。これだけでは、主語がもう一方の状態を直接引き起こすとは証明できません。そのため、慎重な研究報告、リスク説明、健康情報でよく使われます。

練習

ある報告に “Long working hours are associated with sleep problems.” とあります。この表現だけから正当化できる解釈はどれですか?

  1. 報告は、睡眠の問題によって人々の労働時間が長くなると述べています。
  2. 報告は、長時間労働が問題の唯一の原因だと証明しています。
  3. 報告は関係があると述べていますが、この表現だけでは長時間労働が問題を引き起こすとは証明できません。
答えを見る

報告は関係があると述べていますが、この表現だけでは長時間労働が問題を引き起こすとは証明できません。

This is because LDL is more prone to accumulating 解説

1:47

これは、LDLが血管壁に

on blood vessel walls,

1:51

蓄積しやすく、

話の流れ

This is because:理由を導く表現

This is because は、前に述べた内容とその理由をつなぎます。This は直前の内容全体を指し、because の後ろの節が説明を示します。 ここでは、直前の内容は「なぜ LDL が『悪玉』コレステロールと呼ばれるのか」という点に関係し、文の残りがその仕組みを説明しています。情報の順番は、結果・主張が先、理由が後です。

練習

3語の型 This is because を使って説明を完成させてください:The playground is wet. ____ it rained last night.

答えを見る

This is because

フレーズ

more prone to accumulating:より強い傾向と -ing の形

Be prone to は、ある傾向や影響の受けやすさを表し、ふつうは好ましくないことに使います。More prone to は比較を表し、ここでは LDL が文脈上の比較対象よりも血管壁に蓄積しやすいという意味です。 ここでの to は不定詞の印ではなく前置詞です。後ろには名詞か -ing 形が続くため、more prone to accumulating では accumulating が正しい形です。

練習

more prone to と overheat の -ing 形を使って文を完成させてください:Older batteries are ____ in hot weather.

答えを見る

more prone to overheating

which can cause inflammation. 文法

1:53

炎症を引き起こす可能性があるためです。

文法

which can cause inflammation:which で結果を付け加える

ここで which が指すのは、直前の状況全体、つまり LDL が血管壁にたまることです。blood vessel walls だけを指すのではありません。 コンマの後の which 節は、その状況から起こり得る結果を付け加えます。can は可能性を表すため、炎症は起こり得る影響であり、必ず起こる結果ではありません。この形を使うと、出来事や状況を述べた後に、その結果を続けられます。

練習

“The road was closed, which caused a long delay,” の which は何を指していますか。

  1. road という名詞だけ
  2. 道路が閉鎖されたという事実
  3. 長い遅延
答えを見る

道路が閉鎖されたという事実

The inflammation attracts specialized white blood cells 語彙

1:55

この炎症は、蓄積したLDLを除去するために

called macrophages to remove the LDL buildup.

1:59

マクロファージと呼ばれる特殊な白血球を引き寄せます。

語彙

white blood cells called macrophages:called で名称を示す

specialized white blood cells called macrophages では、called macrophages がその細胞の名称を示しています。ここで called は「〜と呼ばれる」という意味で、「電話をかけた」という意味ではありません。 called macrophages は受け身の関係節を短くした形で、white blood cells that are called macrophages と同じ構造です。「種類や説明 + called + 名称」という形を使うと、科学的な説明の中で専門用語を簡潔に導入できます。

練習

“that is called” を1語に短縮した形を使って文を完成させてください:The rover carries an instrument ____ a spectrometer.

答えを見る

called

But absorbing too many lipids can compromise macrophages, 文法

2:04

しかし、脂質を吸収しすぎるとマクロファージの機能が損なわれ、

causing more inflammation and triggering more macrophage recruitment. 文法

2:08

さらに炎症を引き起こし、より多くのマクロファージを呼び寄せることになります。

文法

Absorbing too many lipids can compromise macrophages:-ing節を主語にする形

Absorbing too many lipids は、can compromise の主語として働く -ing節です。脂質を過剰に取り込むという過程全体を、害を引き起こす可能性のあるものとしてまとめています。 ここで compromise は「妥協する」ではなく、「機能を損なう、弱める」という意味の他動詞です。応用できる型は [何かをすること] + [動詞] で、動作や過程を文の話題にできます。

練習

-ing節を主語にして、ある行動を原因として示している文はどれですか。

  1. Skipping breakfast can make it harder to concentrate.
  2. The child skipped breakfast and left.
  3. The child is skipping breakfast today.
答えを見る

Skipping breakfast can make it harder to concentrate.

文法

causing ... and triggering ...:並列された2つの結果節

causing more inflammation と triggering more macrophage recruitment は、並列された2つの -ing節です。どちらも前の節につながり、その出来事がもたらす結果を示します。新しい主節の主語や時制を導入しているわけではありません。 両方を -ing形にそろえることで、並列構造ができます。この型を使うと、1つの出来事に続く2つの結果を簡潔に表せます:[主節], causing X and triggering Y。

練習

2つの並列した -ing句を使って結果を正しく示している文はどれですか。

  1. The pipe burst, flooding the room and damaging the floor.
  2. The pipe burst, flood the room and damage the floor.
  3. The pipe burst, flooded the room and damaging the floor.
答えを見る

The pipe burst, flooding the room and damaging the floor.

As the cells clump together, 句動詞

2:13

細胞が凝集すると、

句動詞

clump together:密集して塊になる

この文の clump together は動詞句で、離れていた細胞が密集し、しばしば不規則な塊になることを表します。clump は塊や集まりを作るイメージを持ち、together は細胞同士が集まることを明確にします。

練習

clump を使い、「密集して塊になる」という意味を表す2語の句で英文を完成させてください:When flour gets damp, its fine particles can ____.

答えを見る

clump together

they form a fibrous scab-like cap, 語彙

2:15

線維状のかさぶたのような蓋を形成し、

語彙

fibrous scab-like cap:-like を使った簡潔な比較

fibrous scab-like cap は名詞句です。中心となる名詞は cap で、fibrous と scab-like がどちらも cap を説明しています。scab-like は「かさぶたに似た」という意味で、ハイフンによって scab と like が cap の前に置かれた一つの複合形容詞だと分かります。 これは線維性の覆いをすばやくイメージさせる視覚的な比較です。その構造が皮膚の本物のかさぶただという意味ではありません。

練習

“a scab-like cap” という句で、scab-like は何を表しますか?

  1. その覆いは体の外側にある。
  2. その覆いには、かさぶたに似た特徴がある。
  3. その覆いは皮膚にできた本物のかさぶたである。
答えを見る

その覆いには、かさぶたに似た特徴がある。

effectively narrowing the artery. 文法

2:19

事実上、動脈を狭めてしまいます。

文法

effectively narrowing the artery:実際の結果を表す用法

ここで effectively は「実際の効果として」「結果的に」という意味で、「効率よく」ではありません。前に述べた状況は、実際の結果として動脈を狭めることになります。 narrowing the artery は -ing 形の分詞句で、前の節がもたらす結果を付け加えています。この形で「その結果、動脈を狭める」という内容を短く表せます。

練習

前の状況がもたらす実際の結果を effectively で示している文はどれですか。

  1. Leo organized the supplies effectively and saved time.
  2. The snow blocked the only door, effectively trapping us inside.
  3. The teacher explained the puzzle effectively, and everyone understood.
答えを見る

The snow blocked the only door, effectively trapping us inside.

This can interfere with blood flow and weaken vessel walls, フレーズ

2:22

これが血流を妨げ、血管壁を弱め、

フレーズ

can interfere with blood flow:interfere with + 影響を受ける過程

interfere with は、何かを妨げて正常に進まなくするという意味です。ここで影響を受ける過程は blood flow です。血流が必ず完全に止まるという意味ではありません。 形は interfere with + 名詞または名詞句です。can は、確実な結果ではなく、起こる可能性のある影響を表します。

練習

interfere と必要な前置詞を使って文を完成させてください:Bright screens can ____ sleep.

答えを見る

interfere with

making clots and ruptures more likely. 文法

2:26

血栓や破裂を引き起こしやすくするのです。

文法

making clots and ruptures more likely:make + 目的語 + 形容詞

-ing節の making clots and ruptures more likely は、この断片の直前に述べられた原因から生じる結果を表します。構造は make + 目的語 + 形容詞です。clots and ruptures が目的語で、more likely が結果としてどう変化するかを表します。 ここで make は「作る」という意味ではありません。全体で「血栓や破裂が起こる可能性を高める」という意味です。More likely は確率が上がることを表し、すでに確実に起きたという意味ではありません。

練習

make + 目的語 + more likely を使って文を完成させてください:Poor lighting can ____ accidents ____.

答えを見る

make · more likely

High-density lipoprotein, or HDL, 文化背景

2:30

一方、高密度リポタンパク質(HDL)は

文化背景

High-density lipoprotein, or HDL:or で略語を導入する

High-density lipoprotein は正式名称で、HDL はその略語です。挿入された or HDL の or は「つまり」または「別名」という意味で、二つの名称は同じものを指します。 「正式名称 + or + 略語」という形は、専門的な略語を初めて示し、その後で短い形を使えるようにするためによく使われます。二つの選択肢を示しているのではありません。

練習

“the central processing unit, or CPU” という句で、or はどのような働きをしていますか?

  1. 同じものを指す短い名称を導入しています。
  2. その装置がなぜ「中央」なのかを説明しています。
  3. 異なる二つの選択肢を示しています。
答えを見る

同じものを指す短い名称を導入しています。

on the other hand, packs more protein. 話の流れ

2:33

より多くのタンパク質を含んでいます。

話の流れ

on the other hand:対照となるもう一方の面を示す

on the other hand は、後に続く内容を前の要点と比べるよう聞き手に示す談話のつなぎ表現です。ここでは、LDL/VLDL の話から、対照的な HDL の特徴へと切り替えています。 これは情報を整理する働きをします。話し手は単に事実を追加しているのではなく、比較のもう一方の面を示しています。

練習

バランスを取る対比を導く4語の接続表現で文を完成させてください:The bike is cheap to run. ____, it is hard to use in heavy rain.

答えを見る

On the other hand

It picks up excess LDL in the blood 句動詞

2:36

血液中の余分なLDLを回収し、

句動詞

picks up excess LDL:余分な LDL を回収して運び去る

この文で picks up は「集めて運び去る」という意味であり、「選ぶ」という意味ではありません。HDL が血液中の余分な LDL を回収することを表しています。 形は pick up + 目的語です。ここでは excess LDL が目的語、つまり回収される物質です。人、乗り物、道具、仕組みなどがある場所から何かを集めるときに、この意味がよく使われます。

練習

どの文の picks up が、同じ「集めて運び去る」という意味ですか。

  1. The recycling truck picks up cardboard every Friday.
  2. Leo picks up French quickly from cartoons.
  3. Maya picks up the phone when it rings.
答えを見る

The recycling truck picks up cardboard every Friday.

and brings it back to the liver, 句動詞

2:40

肝臓に持ち帰って、

句動詞

brings it back to the liver:肝臓へ戻す

ここで it は余分な LDL を指します。bring + 目的語 + back to + 場所 は、何かをその場所へもう一度運ぶ、つまりそこへ戻すという意味です。そのため、brings it back to the liver は、肝臓を LDL が戻る場所として表しています。 back が「戻る」という意味を担います。back を取って brings it to the liver にすると、LDL を肝臓へ運ぶことだけを表し、そこへ戻るという意味はなくなります。

練習

bring ... back to ... を正しい形にして文を完成させてください:Every afternoon, the courier ____ the empty containers ____ the factory.

答えを見る

brings · back to

where it can be excreted. 文法

2:42

そこで排泄できるようにします。

文法

where it can be excreted:場所を表す節と受け身の可能性

where は the liver を指し、その場所で何が起こり得るかを説明する節を導きます。場所と次の処理を結び付け、別の文を始めるのではありません。 can be excreted は、助動詞 can + 受け身の be + 過去分詞という形です。余分な LDL が老廃物として体外へ排出され得るという意味で、excreted は腺や細胞から「分泌される」という意味ではありません。

練習

老廃物が腎臓に到達した後、体外へ排出され得ることを表す文はどれですか。

  1. The waste reaches the kidneys, where it can be absorbed.
  2. The waste reaches the kidneys, where it can be secreted.
  3. The waste reaches the kidneys, where it can be excreted.
答えを見る

The waste reaches the kidneys, where it can be excreted.

Because HDL is anti-inflammatory and keeps LDL in check, 慣用句

2:44

HDLは抗炎症作用があり、LDLを抑える働きがあるため、

it's commonly called good cholesterol. 語彙

2:50

一般に「善玉コレステロール」と呼ばれます。

慣用句

keeps LDL in check:LDLを抑える

Keep something in check は、何かが増えすぎたり、悪化したり、手に負えなくなったりしないように抑える、という意味です。この文の keeps LDL in check は、HDLがLDLを抑えるのに役立つと述べています。 形は keep + 目的語 + in check です。目的語には、費用、ストレス、怒り、病気など、増えすぎたり害を及ぼしたりする可能性のあるものがよく入ります。

練習

「制御された状態で」という意味の2語の固定表現を入れてください:Regular breaks help keep fatigue ____ during a long study session.

答えを見る

in check

語彙

commonly called good cholesterol:一般に「善玉コレステロール」と呼ばれる

be commonly called + 名前 は、多くの人があるものをその名前で呼んでいることを表す形です。この文の it はHDLを指し、good cholesterol は一般の人になじみのある呼び名です。 この呼び名は簡単に理解するための略した説明であり、完全な医学的定義ではありません。Good は基本的な健康解説でのHDLの一般的な評価をまとめた語で、どのHDL値やどの状況でも自動的に有益だという意味ではありません。

練習

be commonly called を正しい形にして文を完成させてください:A baby kangaroo ____ a joey.

答えを見る

is commonly called

Doctors order lipid panels to understand the concentrations of different kinds of lipoproteins 語彙

2:53

医師は、血液中のさまざまな種類のリポタンパク質や

語彙

order lipid panels:医療英語での order

医療英語で order は、検査を正式に依頼したり、実施を指示・承認したりすることを表します。Doctors order lipid panels は、医師がこれらの血液検査の実施を手配するという意味で、料理を注文したり患者に命令したりするという意味ではありません。 lipid panel は、コレステロールなど血液中の脂質に関する複数の検査をまとめたものです。応用できる型は healthcare professional + order + a test, scan, or blood work です。

練習

医療表現 order a blood test の過去形を使って文を完成させてください:After reviewing my symptoms, the doctor ____ to check for anemia.

答えを見る

ordered a blood test

and their building blocks in your blood. 慣用句

3:00

その構成要素の濃度を調べるために、脂質パネル検査を指示します。

語彙

concentrations of different kinds of lipoproteins:さまざまな種類のリポタンパク質の濃度

ここで concentration は科学的な測定値で、血液などの一定の体積に含まれる物質の量、つまり「濃度」を表します。「集中力」という意味ではありません。 concentrations が複数形なのは、複数の種類のリポタンパク質について、それぞれの濃度を測っているためです。応用できる型 concentration(s) of X in Y は、何を測るのか、どの試料や場所で測るのかを示します。

練習

“the concentrations of different kinds of lipoproteins” で concentrations が複数形なのはなぜですか。

  1. kinds が blood の別の言い方だから。
  2. この文の concentration が「集中力」を意味するから。
  3. 複数のリポタンパク質の種類について、別々に測った濃度を指すから。
答えを見る

複数のリポタンパク質の種類について、別々に測った濃度を指すから。

慣用句

their building blocks in your blood:科学説明での「基本構成要素」という比喩

ここで building blocks は、より複雑なものを作る基本的な部分や物質を表す比喩です。their は話題になっているリポタンパク質を指すため、この表現は血液中でそれらのリポタンパク質を構成する成分という意味であり、建築資材のことではありません。 このイメージにより、複雑な粒子がより小さな部分から組み立てられていると捉えられ、抽象的な科学概念を思い描きやすくなります。

練習

科学的な説明で、building blocks は通常どのような意味ですか?

  1. より複雑なものを作る基本的な構成要素
  2. 体内に入れられた小さなおもちゃ
  3. 建物を建てるための資材
答えを見る

より複雑なものを作る基本的な構成要素

All lipoproteins are essential to your body's functioning, フレーズ

3:04

すべてのリポタンパク質は体の機能に不可欠ですが、

フレーズ

be essential to your body's functioning:体の機能に不可欠である

Be essential to + 名詞または -ing 形は、「その人、仕組み、活動が機能したり成功したりするために必要不可欠である」という意味です。ここでは to が your body's functioning を導いているため、リポタンパク質は体が正常に働くために必要だと述べています。 Essential は単に役立つという意味ではなく、強い必要性を表します。Functioning はここでは名詞で、「物事が働くこと、またはその働き方」という意味です。

練習

essential to + 名詞の目標構文を完成させてください:Regular maintenance is ____ the machine's safe functioning.

答えを見る

essential to

but it can become a problem if the different kinds get out of balance. 慣用句

3:07

それぞれの種類のバランスが崩れると問題になることがあります。

慣用句

get out of balance:バランスが崩れる

get out of balance は、均衡の取れた状態から、偏りや比率の乱れがある状態に変わることを表します。get は状態の変化を示し、out of balance は変化後の状態を示します。 ここで different kinds は異なる種類のリポタンパク質を指します。この文では抽象的な用法で、それぞれの相対的な量が健康的なバランスを保てなくなるという意味です。物が実際に倒れたり、体のバランスを失ったりすることではありません。

練習

get で始まり「バランスが崩れる」という意味の4語の表現を入れて、文を完成させてください:A healthy routine can ____ when there is too little sleep.

答えを見る

get out of balance

Some people are simply predisposed to having higher cholesterol. フレーズ

3:13

単にコレステロールが高くなりやすい体質の人もいます。

フレーズ

be predisposed to having...:もともとの傾向がある

be predisposed to having higher cholesterol は、遺伝や体質などによって、コレステロール値が高くなる可能性を高める既存の傾向がある、という意味です。可能性が高いことを示すだけで、必ずそうなるとは限りません。 simply は、その傾向が本人の選択ではなく、体の自然な仕組みの一部としてもともと存在する場合があることを強調します。

練習

Some people と一致する be predisposed to の形を入れて、文を完成させてください:Some people ____ developing seasonal allergies.

答えを見る

are predisposed to

For example, certain gene variants cause LDL receptors to behave abnormally, 解説

3:17

例えば、特定の遺伝子変異によってLDL受容体が異常に機能し、

語彙

certain gene variants:特定の遺伝子変異

この遺伝学の文脈で certain は「いくつかの特定の」という意味で、「完全に確実な」という意味ではありません。gene variant は遺伝子の DNA 配列の違いなので、certain gene variants は、いくつかの特定の遺伝子変異を指します。 この表現は genes より正確です。すべての遺伝子や、ある遺伝子のすべての形にその影響があると言うのではなく、特定の変異だけに話を限定しています。

練習

遺伝学の記事で certain gene variants は何を意味しますか?

  1. 遺伝子配列にある、いくつかの特定の違い
  2. ある遺伝子の複数のブランドや製品版
  3. 体内にあるすべての遺伝子
答えを見る

遺伝子配列にある、いくつかの特定の違い

leaving more LDL circulating. 文法

3:24

より多くのLDLが血中を循環したままになることがあります。

文法

cause LDL receptors to behave abnormally:cause + 目的語 + to不定詞

cause + 目的語 + to不定詞は、何かが人や物に変化や動作を起こさせることを表します。ここでは LDL receptors が影響を受ける目的語で、to behave abnormally がその結果を説明しています。 動詞の前の to を残します。cause LDL receptors to behave は正しく、cause LDL receptors behave は誤りです。この形は、過程や仕組みがどのように結果を生むか説明するときによく使われます。

練習

cause + 目的語 + to不定詞の形に必要な1語を入力してください:A software bug can cause the screen ____ freeze unexpectedly.

答えを見る

to

文法

leaving more LDL circulating:結果を表す形

ここで leaving は、前に説明された過程によって生じた結果を示します。この -ing 節は、その過程のために何が起きたかを付け加えており、LDL がどこかへ去るという意味ではありません。 形は leave + 目的語 + 補語です。more LDL が目的語で、circulating が続いている状態を表します。したがって、この句は、その過程によってより多くの LDL が循環中のままになるという意味です。

練習

“The storm blocked the road, leaving several buses waiting at the station.” の leaving はどのような意味ですか?

  1. 嵐がバスと一緒にその場所を離れた。
  2. 道路がふさがれたため、数台のバスが駅で待ち続けることになった。
  3. 数台のバスが駅から走り去った。
答えを見る

道路がふさがれたため、数台のバスが駅で待ち続けることになった。

Otherwise, different lifestyle factors can influence blood lipid levels, 話の流れ

3:27

それ以外にも、さまざまな生活習慣の要因が血中脂質レベルに影響を与え、

and food is one of them.

3:33

食事もその一つです。

話の流れ

Otherwise ... and food is one of them:分類を切り替えて具体例を示す

Otherwise は、直前に述べた遺伝的なケースから、それ以外のケースへ説明を切り替える合図です。ここでは「ほかの場合には」や「それとは別に」に近く、「さもないと」という警告の意味ではありません。 続いて、文は生活習慣上の要因を新しい大きな分類として示します。and food is one of them は、その分類に含まれる一例として食事を取り上げ、説明を一般的な分類から具体例へと絞っています。

練習

“Otherwise, different lifestyle factors can influence blood lipid levels, and food is one of them.” の Otherwise は、情報をどのように整理していますか?

  1. 聞き手が従わないと悪い結果が起きると警告している。
  2. 前に述べた原因から、影響を与える可能性がある別の分類へ話を移している。
  3. 食事だけが血中脂質値に影響すると述べている。
答えを見る

前に述べた原因から、影響を与える可能性がある別の分類へ話を移している。

So, what's the deal with eggs? 意図と語調

3:35

では、卵についてはどうなのでしょうか?

意図と語調

So, what's the deal with eggs?:卵は一体どういうこと?

What's the deal with X? は、Xについての説明、Xの現在の状況、またはXをめぐる主な問題を尋ねるくだけた表現です。ここでの deal は「取引」という意味ではありません。 文頭の So は、聞き手が待っていそうな実際的な疑問へ話題を切り替える働きをします。この型を使うと、広い議論を一つの明確な話題に戻せます。

練習

このレッスンのくだけた質問の型を使って、説明を求めてください:So, ____ the new phone policy?

答えを見る

what's the deal with

Their yolks are indeed high in cholesterol, フレーズ

3:38

卵黄は確かにコレステロールが多く、

フレーズ

indeed high in cholesterol:確かにコレステロールを多く含む

be high in + 物質・栄養素は、「それを多く含む」という意味です。high in cholesterol の in は、場所ではなく、含まれている成分を示します。 Indeed は、その内容が事実であることを確認する語です。話し手が条件やより詳しい説明を加える前に、まず一つの事実を認めるときによく使われます。

練習

「多く含む」という意味の、このレッスンの2語の型を入れてください:This cereal is ____ fiber.

答えを見る

high in

which prompted the American Heart Association's three-egg weekly limit in 1968. 解説

3:41

それが1968年のアメリカ心臓協会による週3個の制限のきっかけでした。

文法

which prompted ...:事実とその結果をつなぐ表現

この非制限用法の関係節では、which は直前の名詞一語ではなく、その前に述べられた事実全体を受けています。この節は、その事実がもたらした結果、つまり米国心臓協会が制限を設けることになったという結果を付け加えています。 ここで prompted は「反応を引き起こした、または後押しした」という意味です。ある状況と、その後の決定・方針・調査・行動を結び付けるときによく使われますが、それが唯一の原因だったとまでは限りません。

練習

例文の which 節にはどのような働きがありますか?

  1. 前の事実が引き起こした結果を付け加えています。
  2. その制限が前の事実を引き起こしたと述べています。
  3. どの心臓協会なのかを特定しています。
答えを見る

前の事実が引き起こした結果を付け加えています。

語彙

three-egg weekly limit:圧縮された名詞句の読み解き方

中心語は limit です。weekly は期間を示し、three-egg は上限の数と数える対象を示します。展開すると a weekly limit of three eggs または a limit of three eggs per week です。 前置修飾語 three-egg では、egg は単数形のままで、数と名詞をハイフンで結びます。まとまり全体が limit の前に置かれるためです。語が重なった名詞句は、最後の中心語を先に見つけ、そこから前へ戻ると理解しやすくなります。

練習

数–単位 + 期間 + 中心語の順に並べ、「1日2時間の制限」を表すコンパクトな句で文を完成させてください:The app has a ____ for video calls.

答えを見る

two-hour daily limit

But while some of the cholesterol in your blood comes directly from cholesterol found in food, 文法

3:47

しかし、血中のコレステロールの一部は食べ物のコレステロールから直接来ますが、

文法

But while some ... comes directly from ...:譲歩を表す while

ここでの while は「…している間」ではなく、although に近い「…ではあるが」という意味です。この節では、血中コレステロールの一部が食べ物に由来するという限定的な事実をまず認めています。そして、その大部分は体内で作られるという対照的な主張につなげています。 全体の型は But while A, B です。A はいったん認める背景情報で、B が本当に強調したい内容です。But は、この対比全体をそれまでの話につなぎます。

練習

次の文で while はどんな働きをしていますか? While the museum is small, it contains several rare paintings.

  1. 博物館が何時間開いているかを尋ねます。
  2. 二つの出来事が同時に起こることを示します。
  3. ある事実を認めてから、対照的な要点を導きます。
答えを見る

ある事実を認めてから、対照的な要点を導きます。

your body actually makes a vast majority of it 解説

3:53

実は体内にあるコレステロールの大部分は、

話の流れ

actually makes a vast majority of it:予想を訂正する actually

actually は、中心となる主張が予想していた考えの訂正であることを示します。聞き手は、血中コレステロールの大部分が食べ物から来ると思っているかもしれません。actually は、体がそれを作っているという事実が、誤解を解く意外な情報であることを示します。 a vast majority は、明らかに半分を超える非常に大きな割合を表しますが、正確なパーセントは示しません。it は blood cholesterol を指します。この節では、単に強調するのではなく、予想の訂正に焦点を当てています。

練習

次の文で actually が果たす主な役割は何ですか? Many people expect the trip to be expensive, but the tickets are actually quite cheap.

  1. 話し手がチケットの値段に確信を持っていないことを示します。
  2. チケットがほんの少しだけ安いという意味です。
  3. 予想とは異なる事実を示して、その予想を訂正します。
答えを見る

予想とは異なる事実を示して、その予想を訂正します。

フレーズ

a vast majority of it:非常に大きな割合

a vast majority of it は、すでに述べた一つの全体に占める割合が非常に大きいことを表します。ここで it はコレステロールを指します。 形は a vast majority of + 名詞または代名詞です。vast は majority を強め、物理的な広さではなく、割合の大きさを表します。

練習

「そのうち非常に大きな割合」という意味になる、レッスンで学んだ改まった表現を入れて文を完成させてください: “The archive is digital, and ____ is available online.”

答えを見る

a vast majority of it

from the different fats you consume.

3:57

摂取したさまざまな脂肪から体内で作られたものなのです。

Saturated and trans fats, 語彙

3:59

飽和脂肪酸とトランス脂肪酸は、

語彙

Saturated and trans fats:食事に含まれる脂肪の二つの用語

Saturated fats と trans fats は、食事に含まれる脂肪の二つの分類です。Saturated and trans fats では、saturated と trans という二つの修飾語を and で並べ、共通する名詞 fats を一度だけ述べています。 この栄養の文脈では、trans は定着した用語 trans fat の一部です。周囲の説明では両方が LDL と VLDL の増加に関係づけられているため、この二種類の脂肪がまとめて示されています。

練習

この栄養の文脈で、“Saturated and trans fats” は何を指しますか?

  1. 二種類の食物繊維
  2. 二つの分類:saturated fat と trans fat
  3. saturated trans fat という一つの分類
答えを見る

二つの分類:saturated fat と trans fat

found in animal, palm, and coconut products, 文法

4:02

動物性製品、パーム油、ココナッツ製品に含まれ、

文法

found in ...:短縮された受動の修飾句

found in animal, palm, and coconut products は過去分詞句で、この断片の直前に出てきた脂肪を修飾します。受動態の関係節 which are found in animal, palm, and coconut products を短くした形です。 ここで be found in は「発見される」ではなく、「~に存在する」「~に含まれる」という意味です。この簡潔な形は、完全な節を新しく作らずに物質が存在する場所を補足できるため、食品や科学の説明でよく使われます。

練習

ミネラルがその水に存在することを、短縮された受動の修飾句で正しく表している文はどれですか。

  1. The minerals are found in this water can stain the sink.
  2. The minerals finding in this water can stain the sink.
  3. The minerals found in this water can stain the sink.
答えを見る

The minerals found in this water can stain the sink.

can drive your liver to create more VLDL and LDL packages. フレーズ

4:05

肝臓でより多くのVLDLやLDLのパッケージを作る原因になります。

フレーズ

drive your liver to create ...:結果を強く引き起こす

drive your liver to create の drive は、「乗り物を運転する」ではなく、「引き起こす」「強く促す」という意味です。drive + 目的語 + to不定詞は、ある要因が目的語に行動を起こさせたり、結果を生じさせたりすることを表します。 Can は、それが起こり得る作用であることを示します。仕組みを説明する場合、目的語が意識的に選ぶ必要はありません。化学物質や条件が、臓器、システム、過程に変化を起こさせることもあります。

練習

drive + 目的語 + to不定詞を使って文を完成させてください:Rising costs may ____ stores ____ raise prices.

答えを見る

drive · to

Unsaturated fats, meanwhile, are abundant in foods like fish, nuts, and seeds, 解説

4:10

一方、不飽和脂肪酸は魚、ナッツ、種子などに豊富に含まれ、

話の流れ

Unsaturated fats, meanwhile:対比されるカテゴリーへの切り替え

この文の meanwhile は、話題を飽和脂肪・トランス脂肪から、それと対比される不飽和脂肪へ切り替えています。ここでは「一方で」「それに対して」という意味で、必ずしも「同時に」ではありません。 meanwhile は主語の後に置かれ、コンマで区切られた挿入的なつなぎ表現です。二つの並行する情報を整理し、読み手が比較しやすくします。

練習

例文の meanwhile の主な働きは何ですか?

  1. 不飽和脂肪の別の例を挙げるため
  2. 対比されるカテゴリーへ話題を移すため
  3. 二つの出来事が必ず同時に起きたと示すため
答えを見る

対比されるカテゴリーへ話題を移すため

フレーズ

are abundant in foods like:豊富に存在する供給源を示す

X is/are abundant in Y という型は、「X が Y に大量に存在する、または含まれている」という意味です。ここでは、豊富に存在するものが不飽和脂肪で、魚、ナッツ、種子などの食品がそれを含む供給源です。 foods like は例を導入する表現で、完全な一覧を示すものではありません。この言い方は、栄養素、生物種、天然資源についての事実を説明するときによく使われます。

練習

be abundant in を正しい形にして文を完成させてください:Calcium ____ foods like yogurt and cheese.

答えを見る

is abundant in

and have anti-inflammatory properties that help counteract LDL buildup. 語彙

4:16

抗炎症作用を持ち、LDLの蓄積を抑えるのに役立ちます。

語彙

have anti-inflammatory properties that help counteract LDL buildup:抗炎症作用があり、LDLの蓄積を抑えるのに役立つ

have anti-inflammatory properties は「炎症を抑える性質を持つ」という意味です。ここで properties は「財産」ではなく、「性質や作用」を指します。 関係節 that help counteract LDL buildup は、その性質がどのように働くかを説明しています。counteract は、ある影響に対抗したり弱めたりすることで、完全になくすという意味ではありません。buildup は、時間をかけて徐々に蓄積することです。have + properties + that + 動詞 という再利用可能な形で、性質とその働きを結び付けられます。

練習

この文の help counteract LDL buildup はどのような意味ですか?

  1. すぐにLDLを増やす
  2. LDLを跡形もなく完全に除去する
  3. LDLが徐々に蓄積する影響を抑えるのに役立つ
答えを見る

LDLが徐々に蓄積する影響を抑えるのに役立つ

A food's fat composition has a greater effect on blood lipid concentrations 解説

4:22

食べ物の脂肪の構成は、そのコレステロール値よりも、

語彙

A food's fat composition:食品の脂肪組成

A food's fat composition は、食品に含まれる脂肪の種類と、それぞれの種類が占める割合を意味します。composition は総量だけでなく、何から構成されているかに注目する語です。 所有格の food's は、その組成が話題にしている食品のものであることを示します。この名詞句は、食品の内部構成が健康や栄養にどう影響するかを説明する文の主語として使えます。

練習

a food's fat composition の説明として最も適切なものはどれですか?

  1. 食品の総重量と価格
  2. 脂肪の合計グラム数だけ
  3. 食品に含まれる脂肪の種類とその割合
答えを見る

食品に含まれる脂肪の種類とその割合

than its cholesterol levels.

4:28

血中の脂質濃度に大きな影響を与えます。

文法

has a greater effect on ... than ...:影響の大きさを比べる

ここで has a greater effect on ... than ... は、2つの要因が同じ結果にどの程度強く影響するかを比べています。食品の脂肪の構成は、そのコレステロール含有量よりも血中脂質濃度に強く影響します。 effect は名詞で、have an effect on + 結果という形を使います。than は2つ目の要因を示します。cholesterol levels の後の do は、同じ動詞句が繰り返されるため省略できます。この型は、原因や影響を比べるときに便利です。

練習

比較の型を使って文を完成させてください:Regular sleep ____ concentration ____ an extra cup of coffee does.

答えを見る

has a greater effect on · than

So, the high cholesterol found in egg yolks isn't actually of too much concern. フレーズ

4:30

したがって、卵黄に含まれる高いコレステロールは、実はそれほど心配することではありません。

フレーズ

isn't actually of too much concern:実はそれほど心配ではない

この文の isn't actually of too much concern は、「実際には、それほど大きな心配事ではない」という意味です。be of concern は、「心配である、または注意が必要なほど重要である」という意味の、固定されたややフォーマルな表現です。 actually は予想される考えを修正します。卵黄のコレステロールは深刻な問題だと思われるかもしれませんが、話し手は心配の度合いを下げています。too much は心配の度合いが高いことを指すため、この表現は「心配がまったくない」と断言しているわけではありません。

練習

「実際には、それほど大きな心配事ではない」という意味のフォーマルな表現で文を完成させてください:The small delay isn't actually ____.

答えを見る

of too much concern

Egg yolks contain some saturated fat,

4:37

卵黄にはいくらかの飽和脂肪が含まれていますが、

but not too much,

4:39

それほど多くはなく、

and they also contain unsaturated fats.

4:41

不飽和脂肪も含まれています。

Generally, an egg a day is considered nutritious. フレーズ

4:44

一般的に、1日1個の卵は栄養価が高いとされています。

フレーズ

an egg a day:a day で毎日の頻度を表す

an egg a day は「毎日、卵を1個」という意味です。an egg の an は数量の「1個」を示し、a day の a は「1日あたり」という頻度表現の一部です。 応用できる形は a/an + 単数の可算名詞 + a day です。例えば a page a day や an orange a day のように使います。毎日の数量や習慣を短く表せるため、助言や習慣の説明でよく使われます。

練習

「毎日」を意味し、a で始まる2語の表現を入れて文を完成させてください:She reads a chapter ____.

答えを見る

a day

But it's not just what fats you eat, 文法

4:48

しかし、重要なのはどんな脂肪を食べるかだけでなく、

but what you eat them with. 文法

4:50

それを何と一緒に食べるかです。

文法

it's not just ..., but ...:2つ目の重要な要素を加える

not just A, but B は、不完全な見方を修正する表現です。Aを否定するのではなく、Bも重要な要素として付け加え、多くの場合はBにより強く注意を向けます。 この文のAは what fats you eat、Bは what you eat them with です。what節が繰り返されて2つの要素が並列になっているため、後半は無関係な新しい話題ではなく、同じ比較にもう1つの要素を加えています。

練習

勉強時間の長さと勉強の仕方の両方が大切だと表す文はどれですか。

  1. It's not how long you study, but how you study.
  2. It's just how long you study, not how you study.
  3. It's not just how long you study, but how you study.
答えを見る

It's not just how long you study, but how you study.

文法

what you eat them with:with を末尾に残す形

what you eat them with では、them は eat の直接目的語で、前に出てきた脂肪を指します。what は意味上 with の目的語です。元の位置で考えると you eat them with what となります。この節は、脂肪と一緒に食べる別の食べ物が何かを示しています。 英語では what を wh 節の先頭に移動させても、前置詞を末尾に残せます。これは前置詞残置と呼ばれる形です。会話や標準的な文体では自然なので、末尾の with は誤りでも言いかけでもありません。

練習

日常的な eat ... with の形を完成させてください:We know what Leo ate the rice ____.

答えを見る

with

Fibrous fruits, vegetables, and whole grains 語彙

4:53

食物繊維の多い果物、野菜、全粒穀物は、

語彙

Fibrous fruits, vegetables, and whole grains の fibrous

ここで fibrous は「食物繊維を多く含む」という意味です。この形容詞は、果物、野菜、全粒穀物を、食物繊維の含有量という具体的な栄養上の特徴でまとめています。 多くの利点を表せる healthy よりも具体的です。別の文脈では、fibrous は筋っぽい、繊維のような食感も表せるため、ここでは栄養の文脈によって「食物繊維が豊富な」という解釈になります。

練習

文“The café added more fibrous foods such as beans and oats,”の fibrous はどのような意味ですか?

  1. 脂肪を多く含む。
  2. 食物繊維をかなり多く含む。
  3. 子どもだけに適している。
答えを見る

食物繊維をかなり多く含む。

help lower LDL levels by affecting how fats are absorbed in the digestive tract. 解説

4:56

消化管での脂肪の吸収のされ方に影響を与えることで、LDL値を下げるのに役立ちます。

文法

help lower ... by affecting how ...:仕組みを説明する形

help lower LDL levels では、help の後に動詞の原形 lower が続きます。何かによって「下げる」ことが容易になったり、起こりやすくなったりすることを表し、形は help + 動詞の原形 です。 by affecting how fats are absorbed は、方法や仕組みを説明します。by の後には -ing 形の affecting を使います。how 節は吸収がどのように起こるかを表すので、全体の形は help + 動詞 ... by + -ing とまとめられます。

練習

reduce と keep を正しい形にして、目標の形を完成させてください。to は使いません:Thick curtains can help ____ heat loss by ____ warm air inside.

答えを見る

reduce · keeping

語彙

the digestive tract:胃だけではない消化管

the digestive tract は、食べ物が消化・吸収されるときに通る、ひと続きの通路である「消化管」です。口、食道、胃、腸を含むため、胃だけを指す表現よりずっと広い範囲を表します。 この解剖学用語で tract は、体内の通路や管状のしくみを意味します。健康、生物学、医学の説明でよく使われる表現です。

練習

the digestive tract を正しく使っている文はどれですか。

  1. Food moves through the digestive tract as the body breaks it down.
  2. The digestive tract is a piece of farmland used for growing food.
  3. The digestive tract is only another name for the stomach.
答えを見る

Food moves through the digestive tract as the body breaks it down.

Overall, getting plenty of unsaturated fats and fiber 文法

5:03

全体として、不飽和脂肪と食物繊維をたっぷり摂ることは、

seems to help keep LDL in check. 意図と語調

5:08

LDLを抑制するのに役立つようです。

文法

getting plenty of unsaturated fats and fiber:主語になる動名詞句

Getting plenty of unsaturated fats and fiber は動名詞句です。句全体が seems to help の主語になっており、一つの食習慣を一つのまとまりとして扱い、その効果について述べています。 この栄養の文脈で getting plenty of は「十分な量を摂取する」という意味で、何かの所有権を得るという意味ではありません。活動全体が一つの主語なので、後ろの動詞は単数形の seems になります。

練習

文中の getting plenty of unsaturated fats and fiber は、どの文法的な役割を果たしていますか?

  1. 時を表す表現
  2. LDLについての説明
  3. 文の主語
答えを見る

文の主語

意図と語調

seems to help keep LDL in ...:科学的な主張を慎重に述べる

Seems to は断定の度合いを弱めます。その食習慣が確実に役立つと言い切るのではなく、利用できる情報からはその効果があるように見えると述べ、不確かさを残しています。科学や健康の説明では、証拠がある効果を示していても、すべての場合に保証できないとき、このような慎重な表現がよく使われます。 形は「主語 + seems to + 動詞の原形」です。ここでは原形動詞が help なので、seems to は「その食習慣が LDL を抑えるのに役立つ」という主張全体を慎重にしています。証拠がまったくないという意味ではありません。

練習

ある健康記事には一定の証拠がありますが、全員に同じ結果が出るとは保証できません。次の文は適切ですか?Regular exercise seems to help keep stress in check.

  1. いいえ。seems to は証拠がまったくないという意味だからです。
  2. はい。seems to を使うと、効果を慎重に表現できるからです。
答えを見る

はい。seems to を使うと、効果を慎重に表現できるからです。

And other activities can also impact lipid levels.

5:11

その他の活動も脂質レベルに影響を与える可能性があります。

It's not yet totally clear why, 話の流れ

5:15

理由はまだ完全には解明されていませんが、

話の流れ

It's not yet totally clear why で未解明の原因を示す

ここでの It's not yet totally clear why は、原因や仕組みが現時点では完全に説明されていないという意味です。not yet は将来答えが見つかる可能性を残し、totally はすでに手がかりがいくつかあるかもしれないことを示します。 この表現は、「何が観察されたか」と「なぜ起こるのか」を分けて説明を組み立てます。現在の知識の限界を示したうえで、可能性のある仕組みを、確定事項としてではなく提示できます。

練習

科学的な説明で It's not yet totally clear why は、最も可能性の高い意味として何を表しますか?

  1. 報告された効果が誤りだと証明された。
  2. 話し手はその話題について何も理解していない。
  3. 現時点では原因が完全に分かっていない。
答えを見る

現時点では原因が完全に分かっていない。

but resistance training and aerobic exercise can lower LDL and increase HDL. 解説

5:17

レジスタンストレーニングと有酸素運動はLDLを下げ、HDLを増やすことができます。

語彙

resistance training and aerobic exercise:レジスタンストレーニングと有酸素運動

resistance training は、重り、トレーニングバンド、自分の体重などの負荷に逆らって筋肉を働かせる運動です。aerobic exercise は、速歩、自転車、水泳など、呼吸数や心拍数を上げながら継続して行う運動です。 文中の and は、この2つの名詞句を別々の運動カテゴリーとしてつないでいます。ここでの resistance は筋肉が逆らう物理的な負荷を意味し、トレーニングを拒否したり反対したりすることではありません。

練習

2種類の運動を正しく分類している文はどれですか?

  1. Resistance training means refusing to exercise.
  2. Weight lifting is resistance training, while brisk walking is aerobic exercise.
  3. Weight lifting is aerobic exercise, while brisk walking is resistance training.
答えを見る

Weight lifting is resistance training, while brisk walking is aerobic exercise.

フレーズ

can lower LDL and increase HDL:反対方向の変化を並べる表現

ここで lower は「何かを下げる」という意味の動詞で、「より低い状態」を表す形容詞ではありません。助動詞 can の後なので、lower は原形のままです。 lower と increase は and で結ばれ、どちらも can を共有します:can lower A and increase B。can を繰り返さずに、関連する2つの指標が反対方向に変化することを簡潔に示せます。

練習

lower と increase を使って文を完成させてください:The new system can ____ costs and ____ efficiency.

答えを見る

lower · increase

This might be because they use more blood lipids for energy 解説

5:26

これは、エネルギーとしてより多くの血中脂質を消費し、

話の流れ

This might be because:可能性のある原因を示す表現

This は、直前に述べられた結果を指します。その後に続く内容を、可能性のある説明としてまとめる形が This might be because + 節です。 might は、その理由が確実ではないことを示します。原因として証明済みだと言い切らずに、考えられる仕組みを示せます。

練習

原因を慎重に示すこの課の表現で文を完成させてください:The plants are growing slowly. ____ they are not getting enough light.

答えを見る

This might be because

フレーズ

use more blood lipids for energy:use X for Y の用途表現

use X for Y は、X を Y という目的や機能のために使うことを表します。この文では、more blood lipids が利用する資源で、energy がその目的です。つまり、血中脂質をエネルギー源として使います。 ここで for energy は「エネルギー源として」という意味で、交換を表すものではありません。この形は、材料、資源、道具、体内物質などの用途を説明するときに使えます。

練習

use X for Y で用途を示す語を入れて文を完成させてください:The body uses stored fat ____ energy.

答えを見る

for

and boost the activity of HDL-producing enzymes. フレーズ

5:29

HDLを生成する酵素の働きを高めるからかもしれません。

フレーズ

HDLを産生する酵素の活性を高める

boost the activity of ... enzymes は、「酵素が生物学的な働きを行う強さや効率を高める」という意味です。ここでの activity は機能を表す科学的な用語で、予定された行事や活動ではありません。 HDL-producing は enzymes を修飾し、HDL の産生に関わる酵素だと示します。句全体で、酵素の働きが強まることを簡潔かつ正確に表しています。これだけでは、体内で酵素の数が増えるとは言っていません。

練習

酵素の数が増えるのではなく、酵素の働きが強まることを最も正確に表す選択肢はどれですか。

  1. boost the activity of the enzymes
  2. measure the activity of the enzymes
  3. increase the number of enzymes
答えを見る

boost the activity of the enzymes

Meanwhile, smoking increases LDL buildup, 話の流れ

5:34

一方、喫煙はLDLの蓄積を増加させます。

話の流れ

Meanwhile, smoking increases LDL buildup:別の要因へ移る

Meanwhile は説明を整理し、ある生活習慣の要因から別の関連する要因へ話を移します。この文章では運動についての説明を終え、喫煙へ移っています。厳密な時間の前後関係を表しているわけではありません。 smoking increases LDL buildup という節が、新しい要因とその影響を示します。説明文の文頭に置かれた Meanwhile は、大きなテーマの中にある並列の部分をつなぎ、「一方では」に近い働きをします。

練習

例文の Meanwhile の主な働きは何ですか?

  1. 喫煙が運動の後に起きると示すため
  2. 説明の中で別の関連要因を導入するため
  3. 説明の最終結果を示すため
答えを見る

説明の中で別の関連要因を導入するため

perhaps by unleashing unstable free radical molecules 解説

5:38

おそらく、脂質や血管壁を傷つける

語彙

free radical molecules:科学用語

この健康科学の文脈で、free radical molecules は、不対電子を持つ分子を指します。この特徴のため不安定で、周囲の物質と反応しやすく、体の組織を傷つけることがあります。 free radical は、ひとまとまりの科学用語として理解します。ここで free は「無料の」という意味ではなく、radical も政治的な過激派や根本的な変化を指しません。

練習

この健康科学の文脈で、free radical molecules は何を指しますか?

  1. 政治的に極端な考えを持つ人々
  2. 不安定で反応性が非常に高い分子
  3. 無料で手に入る分子
答えを見る

不安定で反応性が非常に高い分子

that damage lipids and vessel walls. フレーズ

5:42

不安定なフリーラジカル分子を放出するからでしょう。

文法

perhaps by unleashing ...:不確かな仕組みを示す

perhaps by + -ing 動詞という形は、可能性のある仕組みを導入します。ここでは perhaps が説明の不確かさを示し、by unleashing が損傷につながる可能性のある過程を示しています。 この簡潔な形は、証拠から仕組みが推測できても、まだ証明されていないときに役立ちます。by の後には名詞か動詞の -ing 形を置くため、unleash は unleashing になります。

練習

perhaps by と block の -ing 形を使って文を完成させてください:The trees may reduce street noise, ____ sound waves.

答えを見る

perhaps by blocking

フレーズ

damage lipids and vessel walls:動詞としての damage

この関係節では、damage は他動詞です。主語の that は前の free radical molecules を指し、lipids and vessel walls が影響を受ける目的語です。形は damage + 目的語で、目的語の前に to は置きません。 動詞の damage は、物を物理的に傷つけたり、働きを悪くしたりする意味です。同じ形で、細胞、材料、機器、環境への損害も表せます。

練習

damage を動詞として使い、文を完成させてください:Strong sunlight can ____ your skin.

答えを見る

damage

But when lifestyle changes don't help to manage cholesterol levels, 文法

5:46

しかし、遺伝が関係している場合などのように、

文法

But when ... don't help to manage ...:条件となる状況を示す

when で始まる節は、主な結果が当てはまる状況を先に示します。ここでは、生活習慣の改善だけではコレステロール値を十分に管理できない状況です。But はこの状況を前の内容につなぎ、次に何が起こるかへ話を転じます。 ここで manage cholesterol levels は「コレステロール値を管理して適切な範囲に保つ」という意味です。ハイライト部分は従属する when 節なので、その後に結果や次の対応を述べる主節が必要です。

練習

文頭の when 節はどのような働きをしていますか?

  1. 生活習慣の改善で必ずコレステロールを管理できると述べる。
  2. 主な結果が当てはまる状況を示す。
  3. コレステロール治療の責任者を示す。
答えを見る

主な結果が当てはまる状況を示す。

as can be the case when genetics are at play, 解説

5:50

生活習慣の改善がコレステロール値の管理に役立たないときでも、

フレーズ

as can be the case when ...:考えられる条件を付け加える

As can be the case when ... は、直前に述べた状況を指す挿入的な説明です。「この状況は……のときに起こる可能性がある」という意味で、必ず起こるとは言わずに、考えられる条件を付け加えます。 ここで the case は「その状況」、genetics are at play は「遺伝的要因が結果に影響している」という意味です。At play は遊んでいるという意味ではありません。

練習

可能性を示す、このノートのフォーマルな挿入表現で文を完成させてください:A simple repair may take all day, ____ a special part is unavailable.

答えを見る

as can be the case when

慣用句

when genetics are at play:遺伝的要因が作用しているとき

ここで are at play は「結果に影響している」「作用している」という意味です。when genetics are at play という節は、遺伝的要因が出来事に影響する状況を示します。 be at play の play は、遊ぶことやゲームをすることではありません。この形は、結果の背後にある、目に見えにくい原因や抽象的な原因を説明するときに使えます。

練習

be at play から抜けている語を入れて文を完成させてください:Several hidden factors may be ____ in this decision.

答えを見る

at play

we luckily have some pretty effective therapies. 語彙

5:53

幸運なことにかなり効果的な治療法がいくつかあります。

語彙

pretty effective:程度を表す副詞 pretty

ここで pretty は effective を修飾する、ややくだけた程度の副詞です。「かなり」や「けっこう」という意味なので、some pretty effective therapies は、かなりよく効く治療法がいくつかあることを表します。 Pretty は治療法の見た目がきれいだと言っているのではありません。この副詞の使い方によって、専門的な発言が会話的に聞こえます。

練習

some pretty effective therapies という表現で、pretty はどのような働きをしていますか?

  1. 治療法にほとんど効果がないという意味です。
  2. 治療法がかなり効果的だという意味です。
  3. 治療法の見た目がきれいだという意味です。
答えを見る

治療法がかなり効果的だという意味です。

Statins are drugs that block a liver enzyme required to produce LDL. 解説

5:57

スタチンは、LDLを作るのに必要な肝臓の酵素を阻害する薬です。

文化背景

Statins:コレステロールを下げる薬の一群

Statins は、LDLコレステロールを下げるために使われる薬の一群を指します。薬のカテゴリー名であり、1つのブランド名や特定の1種類の薬の名前ではありません。 この文では Statins が主語で、are drugs が基本的な定義を示しています。まず薬のカテゴリーだと理解すると、その後の作用の説明を追いやすくなります。

練習

例文の Statins は何を指しますか?

  1. コレステロールを下げる薬の一群
  2. コレステロール分子の一種
  3. 1つの薬のブランド名
答えを見る

コレステロールを下げる薬の一群

文法

an enzyme required to produce LDL:短縮された関係節

この節では、block の目的語は a liver enzyme です。required to produce LDL は enzyme の後ろに置かれ、その enzyme を説明しており、「LDLを生成するために必要な」という意味です。 これは受動態の関係節を短くした形です。an enzyme required to produce LDL は an enzyme that is required to produce LDL という意味です。この短い形によって技術的な説明が簡潔になります。required が説明しているのは drugs ではありません。

練習

例文で required to produce LDL が修飾しているのはどれですか?

  1. 肝酵素
  2. Statins
  3. 薬
答えを見る

肝酵素

Other cholesterol medications increase the production of enzymes フレーズ

6:03

他のコレステロール薬は、トリグリセリドを分解し、

フレーズ

increase the production of enzymes:生物学的な仕組みを説明する表現

Increase the production of enzymes は、体や細胞が作る酵素の量を増やすという意味です。この文の production は生物学的な産生を指し、工場での製造ではありません。 構造は increase + the production of + 物質です。薬によって体内で作られる物質の量がどう変わるかを、生成過程に注目して説明するフォーマルな表現です。

練習

レッスンで学んだフォーマルな表現を使って文を完成させてください:This treatment may ____ protective proteins.

答えを見る

increase the production of

that break down triglycerides and promote LDL receptor activity, 解説

6:06

LDL受容体の働きを促進する酵素の産生を増やし、

句動詞

break down triglycerides:break down が「分解する」を表す用法

Break down triglycerides は、トリグリセリドをより小さく単純な成分に分解するという意味です。ここで break down は他動詞として使われる句動詞で、triglycerides は酵素が作用する物質を示します。 break down + 物質という形は、酵素が脂肪、食べ物、糖、化学物質などを分解する働きを説明するときによく使われます。

練習

「分解する」という意味の句動詞で文を完成させてください:Digestive enzymes ____ fats into smaller components.

答えを見る

break down

フレーズ

promote LDL receptor activity:promote の生物学的な意味

promote LDL receptor activity の promote は「高める・促進する」という意味で、目的語は LDL 受容体の活性です。この句は、その生物学的機能がより活発に、またはより効果的になることを表します。 これは promote のフォーマルな科学用法です。後ろの名詞句を見ると意味を判断できます。process、activity、function、growth などが目的語なら、「促進する」という意味になります。

練習

この文の promote はどのような意味ですか?

  1. 人をより上の役職に上げること
  2. 生物活性を高めたり支えたりすること
  3. 何かを広く宣伝すること
答えを見る

生物活性を高めたり支えたりすること

helping clear it from the bloodstream. 文法

6:11

血流からLDLを取り除くのを助けます。

文法

helping clear it from the bloodstream:結果を表す -ing 句

Helping clear ... は -ing 形の句で、直前に述べた動作の結果を付け加えています。その動作によって LDL が取り除かれやすくなります。ここで it は LDL を指します。 help の後ろでは、to を付けずに動詞の原形 clear を使えます。clear X from Y は「Y から X を取り除く」という意味なので、clear it from the bloodstream は「血液から LDL を取り除く」という意味です。

練習

helping + 動詞の原形と clear X from Y を使った短い結果表現で文を完成させてください:The filter traps tiny particles, ____ them from the water.

答えを見る

helping clear

When it comes to cholesterol health, フレーズ

6:14

コレステロールの健康については、

フレーズ

When it comes to ...:話題を導入する表現

When it comes to + 名詞または -ing 形は、その後の発言で扱う話題を示します。ここでは「コレステロールに関する健康について言えば」または「コレステロールに関する健康の面では」という意味です。 この型の comes to は移動を表しません。When it comes to 全体を、話題を導入する決まったまとまりとして捉え、to の後ろに話題を置きます。

練習

「この話題について言えば」という意味の決まった表現を入れて文を完成させてください:____ online safety, strong passwords matter.

答えを見る

When it comes to

it's important to keep the whole picture in mind, 慣用句

6:16

食事の時もそうでない時も、

慣用句

It's important to keep the whole picture in mind:全体像を念頭に置くことが大切

Keep the whole picture in mind は、1つの細部だけでなく、状況の重要な要素をすべて覚えて考慮するという意味です。whole picture は比喩で、「状況全体」を指し、実際の画像ではありません。 It's important to ... という型によって、これは重要な助言として示されています。この健康の話では、1つの食品だけでコレステロールを判断せず、食事全体、運動、喫煙、遺伝、治療などの要因を考えるということです。

練習

「関連するすべての要因を覚えておく」という意味の正確なイディオムを入れて文を完成させてください:Before judging the project, ____.

答えを見る

keep the whole picture in mind

on and off the plate. 慣用句

6:20

全体像を意識することが重要です。

慣用句

on and off the plate:食事そのものとその先

ここで on the plate は食べる物を指します。off the plate は、睡眠、運動、ストレスなど、食べ物以外の要因を指します。plate は実物の皿だけでなく、食生活を表しています。 on and off という対になる表現で、より大きな考えを短くまとめています。健康を理解するには、食べ物の選び方と、その人の生活習慣の両方を見る必要がある、という意味です。

練習

この健康の文脈で、“on and off the plate” には何が含まれますか。

  1. 皿の表と裏に置かれた食べ物
  2. 別々の2枚の皿で出される食事
  3. 食べ物の選択と、食べ物以外の生活習慣の要因
答えを見る

食べ物の選択と、食べ物以外の生活習慣の要因

So things don't get all, 慣用句

6:22

物事がすべて、

you know, scrambled.

6:23

ほら、ごちゃごちゃ(スクランブル)にならないようにね。

慣用句

get all ... scrambled:混乱と卵を重ねたしゃれ

この文の get scrambled は「ごちゃごちゃになる、順序が乱れる」という意味です。get + scrambled は状態の変化を表し、all は「全部がめちゃくちゃになる」という感じを強めます。you know は重要な語の前に会話らしい短い間を作ります。 scrambled は scrambled eggs(スクランブルエッグ)も連想させます。卵や食べ物の話をしているため、「混乱した」という意味と卵料理のイメージを一語に重ね、軽いしゃれで締めくくっています。

練習

この文で scrambled がしゃれになるのはなぜですか。

  1. 話し手がその場で卵を料理しているという意味だから。
  2. 「ごちゃごちゃになった」という意味と同時に scrambled eggs も連想させるから。
  3. 問題が完全に解決したという意味だから。
答えを見る

「ごちゃごちゃになった」という意味と同時に scrambled eggs も連想させるから。

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6:28

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