マジックマッシュルームを使った時の脳：英語学習ノート
AsapSCIENCE
動画概要：シロシビンが体内で変換され、セロトニン、知覚、時間感覚にどう影響し得るかを説明し、実験結果と好ましくない体験、未解明な点を検討します。 主な英語の学習ポイント： 1. 句動詞：breaks it down into は、物質を分解して別の物質に変えることを表します。it を break と down の間に置き、into で変化後の物質を示す語順も学べます。 2. イディオムと比喩表現：thinking outside the box は、従来の枠にとらわれず考える意味です。箱の外へ動く話ではなく、型にはまらない問題解決を表すと判断できます。 3. 談話・物語・修辞：But it's not all so positive. は、利点の報告から危険性へ話を切り替えます。先の肯定的な印象を限定し、恐怖や妄想などを導入する流れを追えます。
解説一覧
Psychedelic or magic mushrooms have been ingested by humans for over 9,000 years. 文法
0:00人類は9,000年以上前から、幻覚性のキノコ、いわゆるマジックマッシュルームを摂取してきました。
have been ingested ... for over 9,000 years：現在まで続く受動の状況
動詞句 have been ingested は現在完了の受動態で、形は have been + 過去分詞です。キノコを動作の受け手として示し、摂取した人々は背景に置きます。 for over 9,000 years は、過去に始まり、現在の基準時まで続く期間を示します。ここでの for は、この慣行がどれほど長く存在してきたかを表し、一回の摂取を終えるのにかかった時間ではありません。
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現在完了の受動態の動詞句と、期間を表す前置詞を入れて文を完成させてください：This method began centuries ago and is still practiced. It ____ by local artisans ____ hundreds of years.
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has been used · for
Even today, this naturally grown fungus is commonly used as a recreational drug causing hallucinations. フレーズ
0:05現在でも、この天然の菌類は幻覚を引き起こす娯楽目的の薬物として広く使われています。
used as a recreational drug：機能を示す表現
受動態の be used as + 名詞句は、何かが特定の機能・役割・立場を果たすために使われることを表します。ここでの is commonly used as は、この菌類をその用途に使われるものとして示し、使用者は明示していません。 recreational drug は、主に医療目的ではなく、快楽や精神状態を変える効果を求めて摂取される物質です。この表現は説明中の用途を分類するものであり、その物質が安全または合法だと主張するものではありません。
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「ある役割を果たすために使われた」という意味の2語の表現を入れて文を完成させてください：During the school play, a cardboard box was ____ a table.
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used as
But how exactly does it work?：仕組みの説明へ切り替える問い
“But”は、それまでの背景説明から、まだ答えられていない中心的な問いへ話を切り替える印です。そのため、この疑問文は後の説明を整理する役割を持ち、次に続く内容が歴史や用途ではなく仕組みの説明であることを示します。 “exactly”は正確で具体的な説明を求めます。ここでの“work”は「働く・勤務する」ではなく、「作動する、効果を生む」という意味です。応用可能な“But how exactly does X work?”という型は、詳しい仕組みの説明が続くことを予告します。
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ある発表で浄水器の歴史と用途を説明した直後です。次にその仕組みを説明すると最も明確に示す文はどれですか。
- But how popular is it today?
- But how exactly does it work?
- But where was it first sold?
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But how exactly does it work?
The main psychoactive ingredient in shrooms is called psilocybin. 語彙
0:13マジックマッシュルームの主な精神活性成分は、シロシビンと呼ばれます。
shrooms：幻覚性キノコを指す非公式な俗語
“Shrooms”は“mushrooms”を短くしたくだけた表現です。薬物に関する文脈では通常、シロシビンを含む幻覚性キノコ、つまり“magic mushrooms”を指し、キノコ全般を意味するわけではありません。 ここでは科学的な表現“psychoactive ingredient”によって、薬物に関する意味だと分かります。同じ語が普通のキノコを面白く呼ぶために使われることもあるため、周囲の話題を見分けることが重要です。
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幻覚性キノコを表す俗語を使って、次のくだけた文を完成させてください：The podcast discusses why some people take ____.
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shrooms
When ingested, the body breaks it down into the active drug psilocin, 解説
0:16摂取されると、体内で活性物質のシロシンに分解され、
When ingested：受動態の時を表す短縮節
When ingested は、受動態の時を表す節を短縮した形です。完全な形は When psilocybin is ingested で、「psilocybin が体内に摂取されたとき」という意味です。省略された主語と be 動詞は、通常、周囲の文脈から補って理解されます。 短縮節は、原則として主節の主語を説明する必要があります。しかしここでは、主節の主語は the body なのに、摂取されるのは it が指す psilocybin です。そのため懸垂修飾のように読める可能性があります。When psilocybin is ingested とすれば曖昧さがなくなります。
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摂取される物質が psilocybin であることを最も明確に示す書き換えはどれですか。
- When food is ingested, the body breaks psilocybin down into psilocin.
- When psilocybin is ingested, the body breaks it down into psilocin.
- When psilocin is ingested, the body breaks it down into psilocybin.
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When psilocybin is ingested, the body breaks it down into psilocin.
breaks it down into：分解の意味と代名詞の位置
Break X down into Y は、Xを分解または処理して、その結果としてYを生じさせるという意味です。この文では、体が it の指す psilocybin を代謝し、活性薬物 psilocin を生成します。ここでの down は、体が何かを物理的に「壊す」という意味ではありません。 break down は目的語を取る場合、分離可能な句動詞です。名詞目的語なら break psilocybin down into... と break down psilocybin into... のどちらにも置けますが、目的格代名詞は動詞と副詞的小辞の間に置く必要があります。つまり break it down into... であり、break down it into... ではありません。
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break ... down into を使い、proteins を目的語にして文を完成させてください：During digestion, enzymes ____ amino acids.
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break proteins down into
makes its way to：目的地へ進んでいく過程
この文の makes its way to は「ある経路をたどって移動し、やがて到達する」という意味です。物質が脳に達することを、一瞬の出来事ではなく移動の過程として表しています。 形は make + 所有限定詞 + way + to + 目的地 です。主語には人だけでなく、物質、情報、影響なども置けます。化合物のような無生物が主語の場合、意志があるという意味にはなりません。
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化合物の移動を一つの過程として表す表現を入れて、文を完成させてください：After absorption, the compound ____ the liver.
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makes its way to
prevent the reuptake of：神経伝達物質の再取り込みを阻害する
Reuptake とは、放出された神経伝達物質が、それを放出した細胞へ運び戻され、細胞間で利用できる量が減る過程です。したがって、prevent the reuptake of serotonin は、この除去過程を妨げるという意味であり、セロトニン自体を止めるという意味ではありません。 構造は prevent + the reuptake of + 物質 です。この文では、セロトニンの再取り込みを妨げることと、より高いシグナル活動が保たれることを結び付けています。
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神経科学の説明で、prevent the reuptake of serotonin はどのような意味ですか？
- 体がセロトニンを生成するのを止める
- 患者がセロトニンを2回目に服用するのを防ぐ
- セロトニンが、それを放出した細胞へ運び戻されるのを妨げる
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セロトニンが、それを放出した細胞へ運び戻されるのを妨げる
構造を比較する a similar ... structure to ...
a similar chemical structure to serotonin では、similar は2つの構造が似ていることを表し、to は比較対象である serotonin を導きます。形は a similar + 名詞 + to + 比較対象 です。 similar は「同一」という意味ではありません。ここでは、構造上の類似が後続の受容体への結合に関する推論の根拠になりますが、この句自体が述べるのは構造が似ていることだけです。
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対象の類似表現を完成させてください：The new compound has a ____ chemical structure ____ serotonin.
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similar · to
結果を導く接続表現 meaning ...
完全な文の後に置かれる meaning は、その文全体から導かれる結果や推論を示します。ここでは、前に述べた構造上の類似と、シロシンが脳の受容体に結合して刺激できるという結論を結び付けています。 これは mean の -ing 形を補足節として使ったものです：statement, meaning + result。情報を「事実を先に、含意を後に」という順で整理しており、単語の定義を示しているのではありません。
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結果を導くため、mean の -ing 形を入れてください：The train has been canceled, ____ we'll need another route.
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meaning
This amplified stimulation causes you to perceive and experience things without any real stimulus, 文法
0:34このように刺激が増幅されると、実際には何の刺激もないのに、何かを知覚したり体験したりするようになります。
causes you to perceive の cause + 目的語 + to不定詞
cause + 目的語 + to不定詞は、原因と、その結果として生じる動作や状態を示す型です。causes you to perceive では、this amplified stimulation が原因、you が影響を受ける知覚者、to perceive が結果です。 並列された動詞 experience も同じ型を共有し、causes you to perceive and experience となっています。この cause の構文では目的語と to が必要であり、cause you perceive は標準的な形ではありません。
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cause の過去形 + her + to perceive を使って文を完成させてください：The optical illusion ____ motion in the still image.
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caused her to perceive
These can be of a varying nature from visual to auditory sensations
0:41幻覚の現れ方はさまざまで、視覚や聴覚に関する感覚から、
譲歩の while：一点を認めてから対照を示す
ここでの while は譲歩を表し、although に近い意味です。while節ではまず「その体験は楽しい場合もある」という肯定的な点を認め、その後の主節で、それと対立する否定的な事実を示しています。Xを認めてからYと対比するこの情報構成によって、同じ話題の両面を示しています。 2つの出来事が同時に起きることを示しているのではありません。while節が時間的な重なりを表す場合にだけ時間の意味で解釈します。この文では評価が対立しているため、譲歩の意味になります。
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while が during the time that ではなく although の意味になる文はどれですか。
- While the plan is expensive, it may save money in the long run.
- She called me while I was driving.
- While I was waiting, I checked my email.
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While the plan is expensive, it may save money in the long run.
between 3 to 8 と between 3 and 8 の違い
この文の between 3 to 8 は、継続時間の下限と上限を示す意図で使われています。しかし、標準的な英語では between は通常、to ではなく and と組み合わせ、between 3 and 8 hours とします。 もう一つの標準形は from 3 to 8 hours です。これらの組み合わせは、時間、価格、数量、測定値などの範囲に使えます。
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標準的な範囲表現を完成させてください：The repair will take between three ____ five days.
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and
but could feel much longer as the drug alters your sense of time. フレーズ
0:54薬物によって時間感覚が変わるため、実際よりずっと長く感じられることがあります。
alter your sense of time：時間感覚を変える
ここで alters your sense of time は、時間が過ぎる感覚を主観的に変えるという意味です。一定の長さの時間でも実際より長く、または短く感じられる理由を説明しており、時計が示す時間そのものが変わるという意味ではありません。 応用できる形は alter someone's sense of time です。影響を受ける人に合わせて所有格を変え、alter my, your, his, her, or their sense of time とします。
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主観的な時間感覚を表す表現で文を完成させてください：After working all night, fatigue began to alter her ____.
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sense of time
and immediately creating new biologically stable brain connections.
1:03生物学的に安定した新たな脳内接続を、すぐに作り出す可能性があると示唆しています。
Scientists have also suggested that：科学的見解を慎重に帰属させる表現
Scientists have also suggested that は、後続の説明を確立済みの事実としてではなく、科学者が提示した可能性のある説明として導入します。ここで suggested は「考えられる説明として提示した」という意味で、「行動を勧めた」ではありません。 この引用表現により、書き手は主張と一定の距離を取ります。後に続く may が不確実性をさらに加えるため、この文が示すのは科学的根拠のある仮説であって、確定事項ではありません。
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この文で Scientists have also suggested that は何を示しますか。
- 後に続く仕組みは、科学者に帰属する暫定的な説明である。
- 科学者は、その仕組みが正しいと決定的に証明した。
- 科学者は、脳に活動を変えるよう助言している。
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後に続く仕組みは、科学者に帰属する暫定的な説明である。
by inhibiting ... and immediately creating：並列の -ing 形で方法を表す
by inhibiting ... and immediately creating ... では、by が脳の再編成を可能にする手段を導入しています。inhibiting と creating は、どちらも同じ by にかかる -ing 形です。 and は、方法を表す2つの句を並列につないでいます。immediately は creating を修飾し、2つの動作が一緒に「脳はどのように再編成する可能性があるのか」に答えています。この型は「結果または動作 + by + -ing + and + -ing」として応用できます。
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shorten、automate の順に使い、並列の -ing 形で方法を表す句を完成させてください：The team reduced delays by ____ meetings and ____ routine checks.
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shortening · automating
“makes it harder to determine”の構文
この文の makes it harder to determine は、何かが「判断する、または見分ける」という行為を以前より難しくすることを表します。主語の This は難しさを生じさせる条件を示し、比較級 harder は、別の状況や以前の状態と比べて難度が上がったことを示します。 ここでの it は形式目的語または先行目的語で、reality や fantasy などの名詞を指すものではありません。実際に難しくなる行為は、後ろの to 不定詞 to determine reality from fantasy で表されています。応用できる型は make + it + 形容詞または比較級 + to + 動詞 です。
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make、hard、focus を使い、学習した型で文を完成させてください：Frequent notifications ____ on complex tasks.
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make it harder to focus
which makes planning ahead and self-conscious thinking almost impossible.
1:12先の計画を立てたり、自分自身を意識して考えたりすることがほぼ不可能になります。
We also see activation in the hippocampus and anterior cingulate cortex,
1:16また、海馬と前帯状皮質の活性化も見られます。
“are associated with”：原因ではなく関連を報告する表現
ここでの are associated with は、2つの脳領域と夢を見ることの間に認められた関連があることを表します。科学的な文章では、この表現は関連性を報告するものであり、それだけでこれらの領域の活動が夢を直接引き起こすと主張することにはなりません。 関係代名詞 which は hippocampus と anterior cingulate cortex の両方を受けているため、複数形の動詞 are が使われています。固定された型は be associated with + 名詞または -ing 形です。
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一方が他方の原因だと主張せず、関係性を最も慎重に報告している文はどれですか。
- Lower stress levels are caused by regular exercise.
- Regular exercise is associated with lower stress levels.
- Regular exercise causes lower stress levels.
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Regular exercise is associated with lower stress levels.
Finally, specific emotional regions of the brain are chemically activated,
1:22最後に、脳内で感情をつかさどる特定の領域が化学的に活性化され、
lead to a sense of：「～という感覚につながる」
lead to は結果を導入し、ある出来事が後に続くことを引き起こす、またはその一因になることを示します。ここでは、化学的な活性化によって、その後に述べられる体験が生じる可能性を表しています。 a sense of は、その結果が主観的な感覚や印象であることを示します。したがって a sense of expanding consciousness は、変化がどう感じられるかを表しており、意識が物理的に広がったと客観的に測定されたという意味ではありません。
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結果が主観的な印象であることを示す対象表現で文を完成させてください：The warm colors ____ comfort.
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lead to a sense of
thinking outside the box：既成概念にとらわれずに考える
Thinking outside the box は、慣れた前提や方法にとらわれず、独創的で型破りな方法で問題に取り組むことを表す慣用句です。 この文では、自然に感じられる思考スタイルを指しています。物理的な箱についての表現ではなく、この慣用句だけで創造性が実際に高まったと証明されるわけでもありません。
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慣用句を完成させてください：The usual fixes failed, so we need to think ____ and try a completely new approach.
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outside the box
36 college-educated participants were given psilocybin and observed in a laboratory. 文法
1:36大学教育を受けた36人の参加者にシロシビンが投与され、実験室で観察されました。
were given ... and observed：were を共有する2つの受動態
were given psilocybin and observed では、were が並列された2つの過去分詞 given と observed の両方に対する助動詞です。参加者は両方の動作を受けており、誰かが参加者にシロシビンを与え、誰かが参加者を観察しました。 英語では、主語・時制・態が同じままなら、並列された複数の動詞句で1つの助動詞を共有できます。これにより、were を繰り返さずに実験方法を簡潔に説明できます。
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同じ主語に対する2つの動作を、1つの助動詞でどちらも受動態にしている文はどれですか。
- The applications were reviewed and approved by the committee.
- The applications reviewed the committee and were approved.
- The applications were reviewed and approved the budget.
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The applications were reviewed and approved by the committee.
One-third of the participants：分数 + of + 集団で作る主語
One-third は分数の 1/3 で、of the participants はその分数の基準となる集団全体を示します。One-third of the participants 全体で「参加者3人につき1人に相当する部分」という意味になり、句全体が reported の主語です。 fraction + of の形では、英語の動詞の数は通常、of の後の名詞または量に一致します。たとえば one-third of the students are は複数、one-third of the water is は単数です。字幕の reported は過去形なので、単数と複数の違いが形に現れません。
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回答者が300人いるアンケートで、ちょうど100人が選択肢Aを選びました。この割合を正しく伝える文はどれですか。
- One-third of the respondents chose option A.
- One-third respondents chose option A.
- One of the three respondents chose option A.
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One-third of the respondents chose option A.
report X as Y の形：reported the experience as
report X as Y は、X が Y という性質や評価を持つと述べたり記録したりする形です。この文では the experience が X で、as の後ろの長い句が参加者による評価です。 形は report + 目的語 + as + 説明です。as は目的語への説明を導くもので、その体験が職務や役割を担うという意味ではありません。
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reported + the ending + as を使って調査文を完成させてください：Several readers ____ confusing.
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reported the ending as
the single most ... in their lives の強調
the single most + 副詞 + 形容詞 + 名詞 は、最上級を特に強く強調する形です。single は、ある1つのものがほかのすべてを上回ることを強調します。spiritually は significant を修飾するため、その瞬間が精神的な意味で重要だということです。 in their lives は比較範囲、つまり各参加者が経験したすべての瞬間を示します。また、これは参加者が報告した順位なので、普遍的な事実ではなく本人たちの判断です。
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強調した最上級の表現 the single most を使って文を完成させてください：Winning the scholarship was ____ important achievement in her life so far.
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the single most
with two-thirds putting it in their top five：with + 名詞句 + -ing の補足構文
with + 名詞句 + -ing は、すでに完結している主節に、従属的な補足情報を加える形です。ここでは two-thirds が名詞句、putting が -ing 形で、two-thirds が表す人々が putting の動作主です。 この文脈の put it in their top five は、「その体験を、人生で最も精神的な意味を持つ5つの瞬間の一つに選ぶ」という意味です。この構文は、別の完全な主節を作らずに、もう一つの調査結果を付け加えています。
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with + 名詞句 + -ing の形になるように、次の報告文を最も適切に完成させる選択肢を選んでください。“The new schedule was popular, ____ it saved them time.”
- and 78 percent of employees saying
- with 78 percent of employees saying
- with 78 percent of employees said
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with 78 percent of employees saying
79% of the participants reported increased well-being and satisfaction.
1:50参加者の79％が、幸福感と満足感が高まったと報告しました。
Friends and family were also interviewed and agreed with these claims.
1:54友人や家族にも聞き取りが行われ、彼らもこの報告に同意しました。
But it's not all so positive：先の肯定的な全体像を限定する転換
But は、直前まで述べていた肯定的な結果から別の面へ話を転じる合図です。It's は状況や全体像を広く指し、not all so positive は、その全体像が完全に肯定的というわけではないことを表します。 これは評価の範囲を限定する転換であり、それまでの肯定的な点をすべて取り消すものではありません。以前の肯定的な内容を残しながら、リスクや否定的な証拠が続くことを予告します。
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次の文の後半の節は何を意味しますか。“The first test results were encouraging, but it's not all so positive.”
- 状況にはまだ肯定的な点もあるが、一部は否定的である。
- 状況は完全に否定的である。
- それまでの有望な結果はすべて誤りである。
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状況にはまだ肯定的な点もあるが、一部は否定的である。
22% of the clinically tested individuals experienced fear and paranoia
1:59臨床試験を受けた人の22％が、恐怖や被害妄想を経験しており、
trip：幻覚剤による体験
ここで trip は、知覚、思考、感情の変化を含む、幻覚剤によって生じる主観的体験全体を指すくだけた名詞です。during their trip は「その薬物体験が起きている間」という意味であり、「旅行中」という意味ではありません。 この意味は、メディアや幻覚剤についての日常的な会話でよく使われます。hallucinations、paranoia、dose、psychedelic などの文脈語が、この意味を示す手掛かりになります。
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どの文の trip が例文と同じ意味ですか？
- He tripped over a cable in the hallway.
- We booked a weekend trip to the coast.
- She had a frightening trip after taking the psychedelic.
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She had a frightening trip after taking the psychedelic.
these typically manifested as terrifying and uncontrollable hallucinations. 語彙
2:07そうした感情は通常、恐ろしく制御不能な幻覚となって現れました。
manifested as：特定の形で観察できるようになる
Manifested as は「ある形を取って観察できるようになった」という意味です。この文の these は fear and paranoia を指し、恐ろしく制御不能な幻覚が、それらの感情の現れた形です。 構文は X manifests/manifested as Y です。X は根底にある状態、問題、過程で、Y は目に見える、測定できる、または認識できる現れです。この改まった構文は、医学、心理学、技術、分析的な文章でよく使われます。
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「ある形を取って観察できるようになった」という意味の、2語からなる正式な表現で文を完成させてください：The software fault ____ repeated login failures.
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manifested as
they're not considered clinically addictive and cause little toxicity to other organ systems. 語彙
2:13臨床的に依存性があるとは見なされておらず、ほかの器官系への毒性もわずかです。
マジックマッシュルームについてはまだ不明な点が多いものの
Though は譲歩節を導きます。まず制約を認め、その後の主節で現在の証拠が示している内容を述べる構成です。この節を先に置くことで、後に続く安全性の判断を慎重に解釈するよう読み手に促しています。 ここで much は「多くのこと」を意味する代名詞で、still は知識の空白が今も残っていることを示します。したがって、後の記述は暫定的な評価であり、マジックマッシュルームに危険がないことの証明ではありません。
練習
知識の空白を最初に認めることで、後の結論を最も適切に限定している書き出しはどれですか。
- Because some details remain unclear, the evidence supports a cautious recommendation.
- Though some details remain unclear, the evidence supports a cautious recommendation.
- Some details remain unclear, so the evidence supports a cautious recommendation.
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Though some details remain unclear, the evidence supports a cautious recommendation.
臨床的に依存性があるとは見なされていない
Not considered + 補語は、補語の内容を無条件の事実として述べるのではなく、現時点での評価や分類として報告する形です。受動態なので評価者は明示されません。この健康に関する文脈では、臨床的な証拠や認められた基準が判断の根拠として暗示されています。 Clinically は addictive を修飾し、対象を臨床基準上の依存性に限定します。この表現は、マジックマッシュルームが現時点で臨床的に依存性があるものに分類されていないという意味です。無害である、不適切な使用が不可能である、心理的影響がないという意味ではありません。
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その物質が完全に無害だと主張せず、慎重な臨床分類を伝えている文はどれですか。
- The substance is not considered clinically addictive.
- The substance has been proven completely safe.
- The substance cannot cause any kind of dependence.
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The substance is not considered clinically addictive.
In fact, a UK study found that they caused the least amount of damage
2:18実際、イギリスの研究では、マジックマッシュルームがもたらす害は、
both to the individual and to others：個人本人と他者の両方に
both ... and ... は、被害を受ける二つの対象である the individual と others を同等に結びます。ここで the individual はその薬物を使う本人、others はその周囲の人々を指します。 to を繰り返すことで、to the individual と to others という明確な並列構造になります。英語では一つの前置詞を二つの名詞で共有できる場合もありますが、ここでは繰り返すことで各対象がはっきりし、文も整ったフォーマルな形になります。
練習
both ... and ... の組み合わせを使い、各集団の前で to を繰り返して文を完成させてください：The scholarship is open ____ local students ____ international students.
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both to · and to
when compared to other recreational drugs：他の娯楽目的の薬物と比べると
when compared to other recreational drugs は受動態の節を短縮した形です。完全な形は when they are compared to other recreational drugs で、比較される主語が主節から分かるため、主語 they と be動詞が省略されています。 この句は least の比較対象となる範囲を示します。他の娯楽目的の薬物と比較した範囲内で、この集団の被害が最も少なかったという意味であり、被害がゼロだったことや絶対に安全だったことを示すわけではありません。
練習
短縮された受動態の比較節を正しく使い、new treatment を比較される対象にしている文はどれですか。
- When researchers compared the two treatments, the new treatment caused fewer side effects.
- When compared to the standard treatment, the report found fewer side effects from the new treatment.
- When compared to the standard treatment, the new treatment caused fewer side effects.
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When compared to the standard treatment, the new treatment caused fewer side effects.
Ultimately, scientists believe that the laws need to change around clinical testing of the drug,
2:25最終的に科学者たちは、この薬物の臨床試験をめぐる法律を変える必要があると考えています。
effects that X has on Y の構文
この名詞句では、effects that X has on Y という型を使って、X が Y にもたらす結果を具体的に示します。この文では、this magic fungus が X、our brains が Y で、that 節が複数名詞 effects を修飾しています。positive と negative はどちらも、その effects を説明しています。 関係節の中で、that は has の目的語です。つまり、this magic fungus has these effects on our brains という関係です。has の主語は単数の this magic fungus なので、effects が複数形でも has が正しい形です。この型は、影響を名詞で示したうえで、その原因と影響先を正確に特定したいときに役立ちます。
練習
effects that X has on Y の型を使って文を完成させてください：The report examines the effects ____ on employee sleep.
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that the new schedule has