元恋人への未練を断ち切る方法：英語学習ノート

After considerable agony,

大きな苦悩の末に、

we've left a relationship.

私たちは関係を終わらせました。

We're on our own now,

今、私たちは一人になり、

and when we can bear to be honest,

正直に向き合ってみると、

it is a little bit harder than we expected.

思っていたよりも少し大変なことに気づきます。

We aren't going on so many dates.

デートに行く回数も減りました。

The central heating broke down last week. 句動詞

セントラルヒーティングは先週壊れました。

The shopping is proving a hurdle. 語彙

買い物さえもひと苦労です。

In idle moments,

暇な時間には、

we find ourselves daydreaming, 文法

つい空想にふけり、

returning fondly to certain occasions

最近終わったばかりの関係の中の

in the recently concluded relationship.

特定の出来事を愛情を込めて思い返してしまいます。

There was that wintry weekend by the sea.

海辺で過ごしたあの冬の週末のこと。

They looked adorable walking on the beach in their thick scarf.

厚手のマフラーをしてビーチを歩く彼らはとても愛らしかった。

We fed the seagulls and drank cheap white wine from paper cups on the seafront

カモメに餌をやり、海岸で紙コップに入った安い白ワインを飲み、

and felt connected and happy.

つながりを感じて幸せだったこと。

We're newly conscious of the charm

私たちは改めて気づくのです、

of so many things that seemed ordinary at the time.

当時は普通だと思っていた多くのことの魅力に。

Coming out of the supermarket,

スーパーから出てきて、

putting everything away in the fridge and the cupboards,

冷蔵庫や戸棚に買ってきたものをしまい、

making soup and toasted cheese

スープとトーストしたチーズを作り、

and watching TV on the sofa.

ソファでテレビを見ること。

With these thoughts in our minds,

そんなことを思い出しては、

we feel weepy and tender

涙もろく優しい気持ちになり、

and at points distinctly tempted to call the ex up again. 句動詞

時には、元恋人にまた電話をかけたいという衝動に駆られます。

They would,

彼らなら、

we suspect,

私たちの想像では、

allow us back,

戻ることを許してくれるか、

or at least give us a hearing. 慣用句

少なくとも話を聞いてくれるだろうと。

What can we make of our feelings? 句動詞

この感情をどう解釈すればいいのでしょうか？

It might be that we have realized a genuine mistake,

本当に間違っていたことに気づいたのかもしれませんが、

but it's even more likely

もっと可能性が高いのは、

that we are in the grip of a characteristic mental habit 慣用句

私たちが特定の心理的習慣にとらわれているということです。

of the newly single,

それは、独り身になったばかりで、

facing the vertigo of independence, 慣用句

自立の目眩に直面している人の特徴である、

nostalgia.

ノスタルジア（郷愁）です。

In the middle of the 19th century,

19世紀半ば、

Britain underwent industrial and scientific revolutions

イギリスは産業革命と科学革命を経験し、

that transformed old settled ways of life,

古くから定着していた生活様式を変容させ、

ripping apart communities, 句動詞

地域社会を切り裂き、

throwing people together in large and anonymous cities, 句動詞

人々を大きくて匿名性の高い都市に放り込み、

and dislocating the loyalties and certainties

宗教がかつて提供していた

once offered by religion.

忠誠心や確実性を混乱させました。

In a search for ways to soften the confusion,

この混乱を和らげる方法を模索する中で、

artists and thinkers began to imagine

芸術家や思想家たちは、

what a better world might look like, 文法

より良い世界とはどんなものかを想像し始め、

and in certain circles,

特定の界隈では、

the search turned towards the past,

その探求は過去へと向かい、

and more specifically,

より具体的には、

towards the perceived wisdom,

中世の時代が持っていたとされる

coherence, and contentment of the Middle Ages. 文化背景

知恵、まとまり、そして満足感へと向けられました。

While railway lines were being laid down

国中に鉄道路線が敷かれ、

across the land and telegraph cables

海底に電信ケーブルが

under the seas,

敷設されている間に、

members of the artistic class celebrated

芸術家階級の人々は、

the simple innocent communities that they proposed

12世紀や13世紀に存在したと彼らが主張する

had existed in the 12th and 13th centuries.

素朴で無垢なコミュニティを称賛しました。

Art works depicted handsome,

芸術作品に描かれたのは、

uneducated, but happy laborers,

無学だけれど幸せでハンサムな労働者や、

cheerful villagers celebrating harvests,

収穫を祝う陽気な村人たち、

and kindly lords and ladies

そして、報われるべき貧しい人々に手を差し伸べる

ministering to the deserving poor.

親切な領主や貴婦人たちでした。

There seemed to be no violence,

そこには暴力も、

alienation, fear or cruelty.

疎外感も、恐怖も残酷さもないように見えました。

No one minded not having much heating

暖房が十分にないことや、

or subsisting on a meager diet of oats フレーズ

わずかなオーツ麦と

and the odd piece of lard.

たまのラードだけで食いつなぐことを誰も気にしませんでした。

It had, it was alleged,

昔ははるかに楽だったのだと

been very much easier back then,

主張されていました、

in the thatched cottages and pious stone churches.

茅葺き屋根の家や敬虔な石造りの教会の時代は。

At the heart of the nostalgic attitude 文法

ノスタルジックな態度の核心にあるのは、

is a disregard for why things ever changed

物事がなぜ変わったのか、

and might have needed to do so. 文法

そしてなぜ変わる必要があったのかに対する無関心です。

For the nostalgic,

ノスタルジックな人にとって、

the past never required alteration or development.

過去は変更や発展を全く必要としないものでした。

History moved on, 句動詞

歴史は前進しましたが、

but for no sane reason.

それはまともな理由からではありません。

The complexities of the present moment

現在の複雑さは、

are in this sense deemed wholly accidental. 語彙

この意味において、完全に偶然の産物とみなされます。

They are not the tricky byproducts

それらは、成長と進歩を正当に求めた結果の

of a legitimate search for growth and progress,

厄介な副産物ではなく、

away from what must have been, 文法

かつての状況から抜け出すためのものでもない、と考えるのです。

at some level,

あるレベルでは、

despite the odd delightful occasion,

たまに楽しい出来事があったとしても、

perhaps at harvest time or on a midsummer morning,

例えば収穫の時期や真夏の朝に。

an intolerable previous arrangement.

その以前の状況は、耐え難いものだったはずなのに。

The nostalgic can't accept that the present,

ノスタルジックな人は、現在の状況が、

whatever its faults, 文法

どんなに欠点があろうとも、

came about because of inescapable difficulties with the past. 句動詞

過去の避けられない困難のために生じたことを受け入れられません。

They insist that we had already once been perfectly happy,

彼らは、私たちがかつて完璧に幸せだったのに、

then mysteriously changed everything for the worse

神秘的にもすべてを悪い方へ変えてしまったのだと主張します、

because we forgot we had been so.

自分がそうだったことを忘れてしまったからだと。

Relationships can find us reasoning no less selectively. 文法

恋愛関係においても、私たちは同じように選択的な推論をしがちです。

Here, too,

ここでも、

it can feel as if we must once have been content 文法

かつては満足していたはずなのに、

and then grew ungrateful through error and inattention.

間違いや不注意で感謝の気持ちを忘れてしまったかのように感じられます。

Yet, in locating profound satisfaction in the past,

しかし、過去に深い満足感があったと考えることは、

we are crediting our earlier selves with too little acumen. フレーズ

過去の自分の洞察力を過小評価していることになります。

The truth about what a relationship is like

関係がどのようなものであったかの真実は、

is best ascertained not when we are feeling low, 文法

気分が落ち込んでいる時や、

six months or a few years after its conclusion,

終わってから半年や数年経ってからではなく、

but from what we must have known

関係の真っただ中にいた時に

when we were in its midst.

知っていたはずのことから確認するのが最善です。

When we were most familiar with all the facts

別れるという、ゆっくりとした慎重な決断を下す基となった

upon which we made our slow and deliberate decision to leave.

すべての事実を私たちが最もよく知っていた時に。

The specific grounds for our dissatisfactions

私たちが不満を抱いた具体的な理由は、

tend to evaporate. 慣用句

蒸発して消えてしまう傾向があります。

We edit out the rows, 句動詞

私たちは、口論や、

the botched trips,

台無しになった旅行、

the sexual frustrations,

性的な欲求不満、

the stubborn standoffs.

頑固な対立などを記憶から編集して削除します。

The mind is a squeamish organ. 慣用句

心は神経質な器官です。

It doesn't like to entertain bad news 語彙

対処すべき非常に差し迫った危険がない限り、

unless there is a highly present danger

悪い知らせを受け入れるのを

to be attended to. 句動詞

好まないのです。

But knowing our amnesiac tendencies, 文法

しかし、私たちに健忘症の傾向があることを知れば、

we can be certain that profound unpleasantness must have existed,

深刻な不快感が存在していたに違いないと確信できます、

for there would otherwise have been no explanation 文法

そうでなければ、状況を切り裂こうとした私たちの決断を

for our decision to rip our situation apart. 句動詞

説明できないからです。

We would never have needed to act 文法

私たちが今ノスタルジックに思い込んでいるほど、

if things had ever remotely been as gratifying

物事が少しでも満足のいくものであったなら、

as we are now nostalgically assuming they were.

決して行動を起こす必要などなかったはずです。

The portrait we are painting of the relationship 慣用句

私たちが描いているその関係の肖像画は、

is emerging not from knowledge, 話の流れ

事実からではなく、

but from loneliness and apprehension.

孤独と不安から生まれているのです。

Furthermore, our sense of ourselves as people

さらに、自分自身を

who could be satisfied with what was on offer フレーズ

提供されたもので満足できる人間だと考えることは、

is as untrue to our own nature 文法

私たち自身の本性に対して、

as is the fantasy of a modern urban dweller

中世の木小屋で

who dreams they might find enduring happiness

永続的な幸福を見つけられるかもしれないと夢見る

in a medieval wooden hut.

現代の都市生活者の空想と同じくらい真実ではありません。

The solution to the problem of satisfying our needs 話の流れ

私たちの欲求を満たすという問題への解決策は、

is not to hallucinate that they don't exist.

欲求が存在しないと幻覚を見ることではありません。

It is to square up to them 句動詞

それに真正面から向き合い、

and use every ingenuity we're capable of

私たちが持つあらゆる創意工夫をこらして、

to devise workable solutions for them.

実行可能な解決策を考案することです。

We should trust not what we feel now, 話の流れ

私たちは、泣きたくなるような、絶望的な状態にある

in our weepy, disconsolate state,

今の感情ではなく、

but what we must have known then.

あの時に知っていたはずの事実を信じるべきです。

A simple rule of thumb emerges. 慣用句

そこから単純な経験則が浮かび上がります。

We must invariably trust the decisions we took

私たちは、自分が下した決定を常に信じるべきです。

when we had the maximal information

最大限の情報が

to hand upon which we made them,

手元にあり、それを基に決断した時のことを。

not when we have emotional incentives

感情的な動機に駆られている時ではありません。

to change our minds and mold ourselves 慣用句

考えを変え、自分を当てはめようとする時、

into a caricature of an easily-gratified creature.

簡単に満足する生き物の戯画に。

There were persuasive reasons,

説得力のある理由は確かにありました、

even if in our sadness, 文法

たとえ悲しみの中で、

we now can't remember a single one.

今は一つも思い出せないとしても。

Returning to the past wouldn't make us content.

過去に戻っても、私たちは満足しないでしょう。

It would merely,

それはただ、

at great cost to all involved, フレーズ

関係者全員に大きな代償を払わせた上で、

remind us of why change was, in the end,

結局のところなぜ変化がそれほど必要だったのかを

so necessary.

思い出させるだけです。

We need to accept that good things did exist, 文法

良いことも確かに存在したけれど、

but that they were no proper solution

それが新たに生じた正当な欲求に対する

to certain of our well-founded emergent needs. 語彙

適切な解決策ではなかったことを受け入れる必要があります。

It means accepting that we are as complicated

それは、私たちが複雑で

and as difficult to satisfy as we are

満足させるのが難しい存在であることを受け入れ、

and that the way forward is to accept our characters 文法

決して到達できない単純さを仮定するのではなく、

rather than assume a simplicity we could never live up to. 句動詞

自分たちの性格を受け入れることが前進する道であると認めることです。

We should have the courage of and be ready to pay the full price 慣用句

私たちは、自分たちの真の複雑な本性のために、

for our true complex natures.

勇気を持ち、その代償を全額払う覚悟を持つべきです。

Love is a skill that we can learn.

愛は私たちが学べるスキルです。

Our Relationships book calmly guides us with calm and charm

私たちの著書『Relationships』は、穏やかさと魅力をもって、

through the key issues of relationships

人間関係の重要な問題を通じて私たちを導き、

to ensure that success in love need not be a matter of good luck.

愛の成功が単なる運任せではないことを保証します。

For more, click the link now.

詳しく知りたい方は、今すぐリンクをクリックしてください。