プラセボ効果には邪悪な双子がいる：英語学習ノート

Please, put on your headphones.

お願いです、ヘッドホンをつけてください。

I promise there won't be any loud sounds,

大きな音は鳴らないと約束しますが、

but this video is going to hurt. 話の流れ

この動画はあなたに痛みを与えます。

There's a study about hypersounds and how they cause headaches.

超音波と、それがどのように頭痛を引き起こすかについての研究があります。

These sounds are too high-pitched to hear,

これらの音は高音すぎて聞こえませんが、

like the one added to this video playing right now,

今この動画に追加されている音のように、

but cause headaches they still do. 文法

それでも頭痛を引き起こします。

The hypersound in your headphones is pressing on your inner ear,

ヘッドホンから出る超音波が内耳を圧迫し、

stressing the nerves leading to your brain where,

脳へと続く神経にストレスを与え、

if the headache hasn't started already,

まだ頭痛が始まっていなくても、

it soon will as the exposure causes headaches after only 10 seconds.

たった10秒さらされるだけで頭痛が起きるため、もうすぐ始まるでしょう。

Oh my.

なんと。

Can you feel it?

感じますか？

That pressure in your ears spreading to your now throbbing brain?

耳の中の圧力が、今やズキズキと痛む脳へと広がっていくのを？

Because you shouldn't. 話の流れ

感じるはずがありません。

This study is made up and there's no hypersound in the audio, 句動詞

この研究はでっち上げで、音声に超音波など含まれていないからです。

but some of you will still have begun to feel a headache. 文法

しかし、それでも一部の人は頭痛を感じ始めているでしょう。

Why?

なぜでしょうか？

The nocebo effect. 語彙

ノセボ効果です。

A nocebo is a harmless thing,

ノセボとは無害なものですが、

like a video with non-existent hypersounds,

存在しない超音波の動画のように、

that causes harm,

それが害をもたらします。

like a headache,

頭痛のように、

because you believe it's harmful.

それが有害だとあなたが信じているからです。

That sounds like voodoo,

呪術のように聞こえるかもしれませんが、

but there's a real science behind the nocebo effect,

ノセボ効果の背後には確かな科学があり、

which is more than an irritating parlor trick. 慣用句

これは単なる厄介な手品以上のものです。

It causes real problems,

実際の問題を引き起こします。

like in medicine.

医療の現場のように。

When testing a new drug,

新薬をテストする際、

doctors get a group of sick people,

医師たちは病気の人々のグループを集め、

give half of them the new drug,

その半数に新薬を投与し、

and give the other half a fake pill that does nothing,

残りの半数には何の効果もない偽薬を投与しますが、

but which they're told is real.

彼らには本物だと伝えます。

This is how science finds the stuff that works

これが、科学が効果のあるものを

amongst the junk that doesn't.

効果のないガラクタの中から見つけ出す方法です。

But new drugs have side effects,

しかし新薬には副作用があり、

and sometimes patients drop out of the experiment because of them. 句動詞

それが原因で患者が実験から脱落することもあります。

No surprise there.

これには驚きません。

But some people on the fake also drop out from the side effects.

しかし、偽薬を飲んでいる人の中にも副作用で脱落する人がいます。

Side effects they've gotten from a drug they aren't taking,

飲んでもいない薬から得た副作用ですが、

but because they think they're on the real thing, 慣用句

本物を飲んでいると思っているため、

they've also thought themselves into the side effects. 文法

思い込みによって自ら副作用を引き起こしているのです。

Now, maybe this is just a case of misattribution.

さて、これは単なる原因の誤認かもしれません。

People get headaches,

人は頭痛を経験しますし、

and if they've joined a drug trial that lists headaches in the side effects,

もし参加した治験の副作用リストに頭痛が含まれていれば、

it's natural to blame the new drug,

新薬のせいにするのは自然なことで、

and that certainly happens to some extent. フレーズ

それはある程度実際に起こります。

But the nocebo effect is more than just misattribution.

しかしノセボ効果は単なる誤認以上のものです。

It causes real additional harm

それは実際の追加的な害を引き起こし、

that scientists can measure in cruel,

科学者たちはそれを残酷で、

cruel experiments.

非情な実験で測定できます。

And this is one of the reasons there's not an overabundance of research on nocebos.

そしてこれが、ノセボに関する研究があまり多くない理由の1つです。

Approach your friendly neighborhood ethics board with an experiment designed to hurt people,

親切な地域の倫理委員会に、人を傷つけることを目的とした実験を提案しても、

and they'll frown on that. 句動詞

彼らは眉をひそめるでしょう。

But sometimes nocebo experiments do get approved

しかし時折、ノセボ実験が承認されることもあります。

to the benefit of science and humanity, 話の流れ

それは科学と人類の利益のためであり、

if not the participants.

参加者のためではないにしてもです。

For example,

例えば、

under the right conditions,

適切な条件の下で、

some people who expect a harmless injection will give them a rash

無害な注射で発疹が出ると予想する人は、

will get a rash.

本当に発疹が出ます。

But for people who expect nothing to happen,

しかし、何も起こらないと予想する人には、

nothing is exactly what happens.

全く何も起こりません。

And fake pills can be addictive.

そして偽薬も依存症になる可能性があります。

Take test subjects off pills they believe are addictive,

中毒性があると信じている薬から被験者を遠ざけると、

and some will experience nocebic withdrawal symptoms like pain and fatigue

一部の人は痛みや疲労といったノセボ的な離脱症状を経験します。

from pills they could never have been addicted to in the first place. フレーズ

そもそも中毒になるはずのない薬からなのにです。

Another experiment gave people harmless injections,

別の実験では、人々に無害な注射をし、

told half of them to sit there,

半数の人にはただ座っているように伝え、

and told the other half their pain would increase for the next 30 minutes,

残りの半数には今後30分間痛みが強くなると伝え、

which it did. 文法

実際にそうなりました。

But in this situation,

しかしこの状況で、

there's a drug that can block the nocebo effect,

ノセボ効果をブロックできる薬があります。

and those who were told the injection would hurt,

注射が痛いと言われ、

but were also secretly given a nocebo-blocking drug,

しかし密かにノセボブロック薬を投与された人々は、

did not report an increase in pain,

痛みの増加を報告しませんでした。

showing that the nocebo effect is a real physical process.

これは、ノセボ効果が実際の身体的プロセスであることを示しています。

In all these nocebo experiments,

これら全てのノセボ実験において、

it's the belief in harm that matters. 文法

重要なのは害があるという信念です。

If someone dressed as a voodoo witch doctor popped up and hexed you with a curse of great pain,

ブードゥー教の呪術医の格好をした人が現れ、激痛の呪いをかけてきても、

no effect.

効果はありません。

But in a room with a real doctor and his clipboard

しかし、クリップボードを持った本物の医師がいて、

and a big science machine and a needle in your arm,

大きな科学機械があり、腕に注射針を刺される部屋なら、

you'll take his words rather more seriously, フレーズ

あなたは医師の言葉をずっと真剣に受け止めるでしょう。

which is why doctors say this won't hurt a bit 解説

だからこそ医師たちは「少しも痛くありませんよ」と言うのです。

rather than oh, this?

「あ、これですか？」

It's going to hurt,

「痛いですよ、」

like a lot.

「すごくね」ではなく。

Which, by the way,

ちなみに、

was a real experiment done on women undergoing labor during spinal injections.

これは脊髄注射をして分娩中の女性に対して行われた実際の実験でした。

Guess how that turned out. 意図と語調

どうなったか想像してみてください。

But nocebos don't end here.

しかし、ノセボはこれで終わりません。

While illnesses like the flu spread from contact with disgusting germ-infected humans

インフルエンザなどの病気は、厄介な細菌に感染した人間や、

and the things they touch with their disgusting germy hands,

彼らが細菌だらけの手で触れたものを介して広がりますが、

a nocebo spreads from mind to mind, 慣用句

ノセボは心から心へと広がり、

no contact required.

接触は必要ありません。

A notable example happened in a Tennessee high school.

有名な例がテネシー州の高校で起こりました。

One teacher reported a strange smell in her classroom

ある教師が教室で異臭がすると報告し、

and developed symptoms of headache,

頭痛、

nausea,

吐き気、

and difficulty breathing.

呼吸困難の症状を発症しました。

These symptoms spread to some of her students,

これらの症状は数人の生徒に広がり、

and from them to others in the school.

さらに彼らから学校の他の人へと広がりました。

Almost 200 people ended up at the local hospital, 句動詞

最終的に約200人が地元の病院に運ばれましたが、

but all medical tests came back with nothing, 句動詞

全ての医学的検査で何も見つからず、

nor was anything harmful found at the school. 文法

学校でも有害なものは何も発見されませんでした。

This was a nocebo.

これはノセボでした。

The belief that the air was making them sick spread from mind to mind.

空気が病気を引き起こしているという信念が、心から心へと広がったのです。

Everyone who got sick heard about the symptoms from someone else.

病気になった全員が、誰かからその症状について聞いていました。

When this happens,

このようなことが起こる場合、

it's called mass psychogenic illness. 語彙

集団心因性疾患と呼ばれます。

The treatment in these cases is to separate those with symptoms from the rest

これらのケースでの治療法は、症状のある人を他の人から引き離し、

and reassure the ill that,

患者にこう安心させることです。

yes, their symptoms are real, 意図と語調

「はい、あなたの症状は本物です、

but no, they haven't been exposed to anything toxic,

でもいいえ、有毒なものにはさらされていません、

and yes, people are getting better quickly.

そしてはい、皆さんはすぐに良くなっています。」

This last is one of the indicators

この最後の点が、

that separates a real poison gas leak or biological weapon

実際の毒ガス漏れや生物兵器を

from mass psychogenic illness.

集団心因性疾患から区別する指標の一つです。

But the final factor,

しかし最後の要因、

number of cases increasing with greater media coverage,

メディアの報道が増えるにつれて症例数が増えることは、

can lead to this kind of thing spreading far and wide. 慣用句

この種のことが広く蔓延する原因となります。

Take electrosensitives,

電磁波過敏症の人々を例に挙げましょう。

people who get nausea,

彼らは、

among other things,

とりわけ、

from exposure to parts of the electromagnetic spectrum,

電磁スペクトルの一部にさらされることで吐き気などを催す人々で、

notably Wi-Fi,

特にWi-Fiが挙げられますが、

the density of which is increasing over time, 文法

その密度は時間の経過とともに増加しており、

forcing particularly bad sufferers to retreat to places

特に症状のひどい患者は、

like the creepy-sounding radio silence zone in,

不気味な響きのする電波休止地域のような場所に退避せざるを得ません。

where else,

それはどこかといえば、

West Virginia.

ウェストバージニア州です。

But put electrosensitives in a room with a Wi-Fi router,

しかし、電磁波過敏症の人々をWi-Fiルーターのある部屋に入れても、

and they can't actually tell via their symptoms if it's on or off.

彼らは実際に症状を通じてオンかオフかを判断することはできません。

Instead,

代わりに、

their symptoms track with being told if it's on or off. 語彙

オンかオフかを伝えられた情報に症状が連動します。

And if you make a group of people without electrosensitivity

もし電磁波過敏症を持たない人々のグループに

watch a news report on how Wi-Fi makes you ill,

Wi-Fiがどのように病気を引き起こすかについてのニュースを見せ、

while another group watches something uninformative,

別のグループには無益なものを見せ、

and afterward expose both groups to a fake Wi-Fi signal,

その後、両方のグループを偽のWi-Fi信号にさらすと、

only those who watched the news report feel sick.

ニュースを見た人々だけが体調不良を感じます。

There's a similar phenomenon called wind farm disease,

ウィンドファーム症候群と呼ばれる類似の現象があり、

with similar side effects,

同様の副作用を伴いますが、

which turns up where it's been talked about on the local news, 句動詞

これは地元のニュースで話題になった場所に現れ、

but not in other places in the same country

同じ国内の他の場所で

with the same wind farms where it isn't. 文法

話題になっていない同じ風力発電所のある場所では現れません。

All this makes it too easy to mock people 文法

このすべてが、

for thinking they're getting sick from Wi-Fi or wind farms

Wi-Fiや風力発電所、

or wind farms with Wi-Fi,

あるいはWi-Fiのある風力発電所から病気になっていると考える人々を

but it's important to realize they're not crazy.

嘲笑するのをあまりに簡単にしていますが、彼らが狂っているわけではないと理解することが重要です。

The side effects are real,

副作用は現実であり、

they're just wrong about the source.

彼らはただその原因を間違えているだけです。

All evidence points to the belief in electrosensitivity フレーズ

全ての証拠は、電磁波過敏症の存在を信じることが

as the cause of electrosensitivity,

電磁波過敏症の原因であることを示しており、

which means the news reports talking about these illnesses

それはこれらの病気について語るニュースが

are spreading a kind of mind virus. 慣用句

一種の心のウイルスを広めていることを意味します。

And while these are exotic examples, 文法

これらは極端な例ですが、

there's also evidence that some allergies and asthma cases are nocebic,

アレルギーや喘息の一部の症例がノセボであり、

and thus able to be spread in the same way.

したがって同じ方法で広がる可能性があるという証拠もあります。

To be clear, 話の流れ

明確にしておきますが、

if someone's having an asthma attack,

もし誰かが喘息の発作を起こしている場合、

that's not the time to tell 意図と語調

それは彼らに

them you know they're being a drama llama 語彙

あなたが大げさに騒いでいるだけだと伝えるタイミングではありません。

because you watched an internet video about the nocebo effect.

あなたがインターネットでノセボ効果についての動画を見たからといって。

They're really having an asthma attack,

彼らは本当に喘息の発作を起こしており、

and they really need something to make it stop,

止めるために本当に何かを必要としていて、

and that's really not you showing off your knowledge. 句動詞

今はあなたが知識をひけらかす時では全くないのです。

Harmful things aren't just harmful because we believe they are.

有害なものは、私たちがそう信じているから有害なだけではありません。

The right dose of arsenic will kill you just as surely as an anvil to the head, 文法

適量のヒ素は、頭に金床が落ちてくるのと同じくらい確実にあなたを殺します。

no matter your insistence otherwise. 文法

あなたがどれほどそうではないと主張しようとも。

But the nocebo effect does show that our beliefs about otherwise harmless things can make them harmful, 解説

しかしノセボ効果は、無害であるはずのものについての私たちの信念が、それらを有害にし得ることを示しています。

which means that our voodoo doctor's hex from before really could work,

それはつまり、先ほどのブードゥー教の呪術医の呪いが本当に効果を発揮する可能性があるということです。

but only if you were foolish enough to believe him. 文法

ただし、あなたが彼を信じるほど愚かだった場合に限りますが。