カフェインは世界最高の薬である：英語学習ノート

Every day the world consumes 300 tons of caffeine,

毎日、世界中で300トンものカフェインが消費されています。

enough for one cup of coffee for every man, woman, and child. 文法

これは、すべての人、女性、子供にコーヒー1杯を供給できる量です。

The world's largest buyer of coffee, the US,

世界最大のコーヒー購入国である米国は、

has to import nearly all of this as the coffee trees from which caffeine is harvested 文法

カフェインを採取するコーヒーの木が

will only grow at commercial levels between the Tropic of Cancer 文化背景

北回帰線から

and the Tropic of Capricorn,

南回帰線の間という、

in an area called the coffee belt. 文化背景

コーヒーベルトと呼ばれる地域でしか商業レベルで育たないため、そのほぼすべてを輸入しなければなりません。

Only a single state, Hawaii,

唯一、ハワイ州だけが

is within this belt.

このベルト内にあります。

However,

しかし、

the United States is only the largest buyer because it's so populous.

米国が最大の購入国であるのは、単に人口が多いからにすぎません。

The most enthusiastic coffee drinkers per capita are, 語彙

一人当たりの熱心なコーヒー愛飲家は、

in increasing order, フレーズ

少ない順に、

the Netherlands, Denmark, Iceland, Norway, and the world champions, Finland,

オランダ、デンマーク、アイスランド、ノルウェー、そして世界チャンピオンのフィンランドです。

where they drink three times as much coffee a day as the average American. 文法

彼らは平均的なアメリカ人の3倍ものコーヒーを1日に飲みます。

All of these countries are outside the coffee belt and must import 100% of their caffeine supply.

これらの国はすべてコーヒーベルトの外にあり、カフェインの供給の100%を輸入しなければなりません。

To get this caffeine,

このカフェインを得るために、

first bees must pollinate the flowers of a coffee tree,

まずミツバチがコーヒーの木の花を受粉させる必要があります。

and these flowers develop into bright red berries. フレーズ

そして、これらの花は鮮やかな赤い果実へと成長します。

Unlike more cooperative domestic plants, 文法

扱いやすい他の栽培植物とは異なり、

the coffee tree does not ripen all its berries at the same time,

コーヒーの木はすべての果実を同時に熟させるわけではないため、

so they need to be handpicked and sorted. 文法

手作業で摘み取り、選別する必要があります。

Once picked, 文法

摘み取られた後、

the coffee bean is removed from inside the berry.

果実の中からコーヒー豆が取り出されます。

This young seedling of the tree is then dried, heated, ground,

この木の幼い種子は、乾燥させ、加熱し、挽かれ、

and submerged in boiling water to get out the precious, precious caffeine. フレーズ

沸騰したお湯に浸されて、非常に貴重なカフェインが抽出されます。

It takes about 40 coffee beans to make one shot of espresso. 文法

エスプレッソ1杯を作るのに約40粒のコーヒー豆が必要です。

But why is caffeine in the coffee beans in the first place? フレーズ

しかし、そもそもなぜコーヒー豆にカフェインが含まれているのでしょうか？

It's not like the coffee trees want to have humans cutting bits off of them 意図と語調

それは、コーヒーの木が人間に自分たちの一部を切り落とさせ、

and committing a holocaust of their offspring. 語彙

子孫の大虐殺を犯させたいと思っているわけではありません。

Well, the trees, of course, don't want or feel anything.

もちろん、木は何も欲しがったり感じたりしません。

They originally evolved caffeine for their own benefit. フレーズ

それらは本来、自分たちの利益のためにカフェインを進化させました。

Caffeine is an insecticide that effectively paralyzes or kills bugs chomping on the tree. 語彙

カフェインは、木をかじる虫を効果的に麻痺させたり殺したりする殺虫剤なのです。

Whether or not these insects go out experiencing the greatest caffeine high ever is not known. 文法

これらの昆虫が史上最高のカフェインによるハイな気分を味わいながら死んでいくのかどうかは分かっていません。

While caffeine is technically lethal,

カフェインは専門的には致死性がありますが、

it's adapted for 1 gram bugs,

それは体重1グラムの虫に適応したものであり、

not monkeys a 100,000 times more massive,

10万倍も重いサルのためのものではありません。

so you'd really have to try to win this Darwin award. 文化背景

ですから、このダーウィン賞を受賞するには、本当に努力する必要があります。

But if you must, 意図と語調

しかし、もしそうしたいなら、

to calculate the dose of caffeine you'll need to ingest to have a 50% chance of death,

致死率50%のカフェイン摂取量を計算するには、

take your mass in kilograms and multiply it by 150 mg.

あなたの体重（キログラム）に150mgを掛けます。

Or in terms of coffee, フレーズ

または、コーヒーで換算すると、

for every kilogram of mass you have, 文法

体重1キログラムにつき、

you need to drink one latte to get a visit from the Grim Reaper. 文化背景

死神に会うためにはラテを1杯飲む必要があります。

That's a lot of coffee,

それはかなりの量のコーヒーです。

so it's not surprising that there are no recorded deaths in healthy adults from this method. 文法

ですから、この方法で健康な大人が死亡したという記録がないのも不思議ではありません。

And it's doubtful that it's even possible,

そして、それが可能であることすら疑わしいです。

because while you're busy getting coffee in, 話の流れ

なぜなら、あなたがコーヒーを必死に飲んでいる間に、

your body is busy getting it out by one way or another. 慣用句

あなたの体はどうにかしてそれを排出しようと必死に働くからです。

The rare recorded deaths from caffeine are from diet pills, pep pills,

稀に記録されているカフェインによる死亡例は、ダイエット薬や興奮剤、

and crazy people who eat the drug in its pure form.

そして純粋な形でこの薬物を摂取したおかしな人々によるものです。

Poison though caffeine is, 文法

カフェインは毒であるにもかかわらず、

you do still develop an addiction to this stuff, 文法

人は依然としてこの物質に依存性を持ちます。

and it's a real physiological addiction,

それは真の生理的依存であり、

not a wimpy psychological addiction like people claim for video games and the internet.

人々がビデオゲームやインターネットに対して主張するような軟弱な心理的依存ではありません。

But caffeine isn't heroin,

しかしカフェインはヘロインではありません。

rapid withdrawal won't kill you.

急にやめても死ぬことはありません。

It might make you cranky and give you a wicked headache, 語彙

イライラしたり、ひどい頭痛を引き起こすかもしれませんが、

but since caffeine releases dopamine to make you happy and it gets rid of headaches, 句動詞

カフェインはドーパミンを放出してあなたを幸せにし、頭痛を取り除いてくれるので、

there's really no reason to ever stop using this stuff.

この物質を使うのをやめる理由は全くありません。

And who would want to give it up anyway? 句動詞

それに、そもそも誰がやめたいと思うでしょうか？

I mean, aside from converts to Mormonism and Rastafarianism. 文化背景

つまり、モルモン教徒やラスタファリ教への改宗者は別としてです。

Caffeine is the world's most used psychoactive drug, 語彙

カフェインは世界で最も使用されている精神活性物質であり、

and with good reason.

それには正当な理由があります。

It's pure awesome.

純粋に素晴らしいからです。

It increases concentration, decreases fatigue, and gives you better memory.

集中力を高め、疲労を軽減し、記憶力を向上させます。

And this isn't just a placebo, 語彙

そしてこれは単なるプラセボ効果ではありません。

these are real effects replicable in a laboratory. 語彙

これらは研究室で再現可能な本物の効果です。

And, contrary to popular belief, フレーズ

さらに、一般に信じられていることとは反対に、

drinking coffee isn't a Faustian bargain where the devil gives you the ability to work faster, 文化背景

コーヒーを飲むことは、悪魔があなたに素早く働く能力を与える代わりに、

but in exchange makes your life shorter. フレーズ

あなたの寿命を縮めるというファウストのような取引ではありません。

For normal healthy humans,

正常で健康な人間にとって、

there are no medical concerns.

医療上の懸念はありません。

Coffee and the caffeine within it may even have medical benefits

コーヒーとそれに含まれるカフェインには、医療的な利点さえあるかもしれません。

such as protection from cardiovascular disease, diabetes, and Parkinson's.

心血管疾患、糖尿病、パーキンソン病からの保護などです。

Caffeine can even get rid of migraines,

カフェインは偏頭痛をなくすことさえできますが、

but the amount required and the method of ingestion is uncomfortable. 語彙

必要な量と摂取方法は不快なものです。

Moving right along. 話の流れ

先へ進みましょう。

You know what else you can thank caffeine for? 話の流れ

カフェインに感謝すべきことが他にもあるのをご存知ですか？

A little thing called the Enlightenment. 文化背景

啓蒙思想と呼ばれる小さな出来事です。

In the 1600s,

1600年代には、

people drank more beer and gin than water,

人々は水よりもビールやジンをたくさん飲んでいました。

but with the introduction of coffee and tea,

しかし、コーヒーと紅茶の導入により、

people switched from a depressant to a stimulant. フレーズ

人々は抑制剤から興奮剤へと移行しました。

It's not surprising then that this time was an intellectual boon compared to earlier centuries. 語彙

したがって、この時代が以前の数世紀に比べて知的なブームであったことは驚くことではありません。

Ben Franklin and Edward Lloyd loved their coffee for the same reason that modern workers and students do. 文法

ベン・フランクリンやエドワード・ロイドがコーヒーを愛した理由は、現代の労働者や学生と同じです。

It's invaluable for staying awake and concentrating フレーズ

起きていて集中するためには、それは非常に貴重です。

when you need to finish a TPS report or get through that boring physics class. 解説

TPSレポートを終わらせる必要がある時や、あの退屈な物理の授業を乗り切る必要がある時に。

Coffee is the fuel of the modern world, 慣用句

コーヒーは現代世界の燃料です。

so go grab a cup guilt-free and get working smarter and faster. 解説

だから、罪悪感なくカップを手に取り、より賢く、より速く働きましょう。