凍死する時、体には何が起こる？：英語学習ノート

Humans don't have fur like many of our ancestors,

人間には、多くの祖先が持っていたような毛皮はありませんが、

but our bodies still have the ability to adapt to cold weather. フレーズ

私たちの体には今も、寒さに適応する力が備わっています。

However, when pushed, 慣用句

しかし、限界まで追い込まれると、

these mechanisms can fail leading to an extreme breakdown. 文法

こうした仕組みが破綻し、体が深刻な機能不全に陥ることがあります。

So, what actually happens to your body and brain 話の流れ

では、凍死するとき、体と脳には実際に

when you freeze to death? フレーズ

何が起こるのでしょうか？

Hypothermia occurs when the core body temperature drops below 37 degrees Celsius. 語彙

低体温症は、深部体温が摂氏37度を下回ると起こります。

So, in the event that the body is exposed to extreme cold, 解説

つまり、体が極度の寒さにさらされると、

within minutes signals are sent from the skin to the hypothalamus,

数分以内に皮膚から視床下部へ信号が送られ、

producing what is known as the thermoeffector response. フレーズ

いわゆる「体温調節反応」が引き起こされます。

First, the blood vessels in our skin narrow,

まず、皮膚の血管が細くなり、

allowing the body to maintain its core temperature

体が深部体温を維持できるよう、

by reducing the blood flow on its surface,

体表面への血流を減らします。

known as vasoconstriction.

これが「血管収縮」です。

Additionally, brown adipose tissue located throughout the body also activates

さらに、全身に分布する褐色脂肪組織も活性化し、

using high levels of glucose and lipids

大量のブドウ糖と脂質を使って、

to produce heat via a process called non-shivering thermogenesis. フレーズ

「非ふるえ熱産生」という仕組みで熱を作り出します。

But if all else fails, 慣用句

しかし、それでも足りなければ、

our body undergoes shivering thermogenesis

体は「ふるえ熱産生」を始めます。

as a last-ditch effort. 慣用句

これが最後の手段です。

By constantly contracting our skeletal muscles, 文法

骨格筋を絶えず収縮させることで、

our body induces shivering in an attempt to produce enough heat to prevent hypothermia. フレーズ

低体温症を防ぐのに十分な熱を生み出そうと、体を震わせるのです。

However, if you remain exposed to the cold

しかし、寒さにさらされ続けると、

within 30 minutes, you could get frostbite, フレーズ

30分以内に凍傷になる可能性があります。

which is when your skin and other tissues literally begin to freeze. 文法

皮膚やほかの組織が文字どおり凍り始める状態です。

Developing ice crystals endanger your cells by damaging their cell membranes,

形成される氷の結晶は細胞膜を傷つけ、細胞を危険にさらします。

causing intracellular dehydration due to water leaking out from them.

細胞から水分が漏れ出すため、細胞内脱水が起こります。

The cells then begin to die

やがて細胞は死に始め、

and the ice crystals continue to expand, damaging neighboring cells.

氷の結晶は成長し続け、隣接する細胞まで傷つけます。

In response, the body tries to prevent frostbite in our skin through vasodilation,

これに対し、体は血管を拡張して皮膚の凍傷を防ごうとします。

which allows increased blood flow to warm the skin cells.

それによって血流を増やし、皮膚の細胞を温めるのです。

However, this runs counter to the thermoeffector response, フレーズ

しかし、これは体温調節反応とは逆の働きです。

which again works to maintain our core temperature through vasoconstriction.

体温調節反応は、血管を収縮させて深部体温を保とうとするからです。

As a result, our body goes through cycles of vasodilation and vasoconstriction, 解説

その結果、体は血管拡張と血管収縮を繰り返し、

thawing and freezing our skin over and over again,

皮膚は何度も解けてはまた凍り、

and causing even more damage.

さらに大きな損傷を受けます。

But our skin isn't the only spot that will freeze under extreme cold temperatures. 文法

しかし、極寒で凍るのは皮膚だけではありません。

If you're in extreme cold, windy weather,

極度に寒く、風の強い天候では、

your corneas can freeze, too.

角膜まで凍ることがあります。

The protective layer of tears covering the cornea can dry,

角膜を覆う涙の保護層が乾燥すると、

making your eyes sensitive to light and causing eyelid spasms. 文法

光に敏感になり、まぶたのけいれんも起こります。

Luckily, your corneas can thaw if you get yourself out of the cold quickly, 句動詞

幸い、すぐに寒い場所から抜け出せば、角膜の凍結は解けますが、

but if frozen long enough, you can cause permanent damage. 文法

凍った状態が長く続けば、永久的な損傷が残ることがあります。

Now, several factors, including body composition,

さて、深部体温が下がる速さは、体組成をはじめ、

clothing, temperature, and the environment,

服装、気温、周囲の環境など、

determine how quickly your core body temperature drops. 文法

いくつもの要因によって決まります。

For example, heat is lost much more quickly in water than in air. 文法

たとえば、水中では空気中よりもはるかに速く熱が奪われます。

Those who were submerged in the icy waters

氷のように冷たい海に投げ出された人々は、

after the sinking of the Titanic

タイタニック号の沈没後、

may have lasted only 15 minutes. 文法

わずか15分しか持ちこたえられなかった可能性があります。

This is because during the advanced stage of hypothermia,

これは、低体温症が進行した段階では、

your organs begin to fail.

臓器が機能しなくなり始めるからです。

Your breathing rate slows, you lose coordination,

呼吸が遅くなり、体の動きをうまく制御できなくなって、

your heart rate begins to slow down,

心拍数も低下し始め、

and your body even stops shivering.

ついには体の震えさえ止まります。

One of the last symptoms of advanced stage hypothermia is delirium. 文法

進行した低体温症で最後に現れる症状の一つが、せん妄です。

A survey of cases in which death was caused by hypothermia 話の流れ

低体温症による死亡例を調査したところ、

found that in 25% of the cases,

全体の25％で、

the victims had undressed before they died. 文法

犠牲者が死亡前に服を脱いでいたことが分かりました。

In one case, victims had neatly folded their clothes beside them

ある事例では、犠牲者たちは服をきちんと畳んでそばに置き、

and froze to death in the snow.

雪の中で凍死していました。

Why would this happen?

なぜ、こんなことが起こるのでしょうか？

One theory is that the brain damage that results from the extreme cold 解説

一説では、極度の寒さで脳が損傷すると、

causes people to think that they're burning up, 慣用句

焼けるように暑いと錯覚し、

so they strip naked and cool down. フレーズ

裸になって体を冷やしてしまうと考えられています。

Another theory suggests that the muscles that cause cutaneous vasoconstriction

別の説では、皮膚の血管を収縮させる筋肉が

in our blood vessels get exhausted

疲れ果ててしまい、

and cause blood from our core to rush to the surface of our body, フレーズ

体の中心部の血液が一気に体表へ流れ、

resulting in a hot flash.

急激なほてりが起こるとされています。

This is all pretty bleak, 語彙

ここまでの話はかなり悲惨ですが、

but if you find someone who appears to be frozen to death,

もし凍死したように見える人を見つけたら、

you may want to warm them up. 意図と語調

その人の体を温めたほうがよいかもしれません。

An aptly named paper, "No One Is Dead Until Warm and Dead," 解説

「温めて死亡が確認されるまでは、誰も死んではいない」という、まさにその名のとおりの論文には、

chronicles a patient with hypothermia caused by drowning with no signs of life. フレーズ

溺水による低体温症で、生命反応がなかった患者の事例が記されています。

This patient was successfully resuscitated

この患者は蘇生に成功しました。

with a 3-hour bypass surgery

3時間に及ぶバイパス手術で

used to warm his body. 文法

体を温めたのです。

Though parts of his body required amputation, 文法

体の一部は切断する必要があったものの、

in 11 weeks he successfully recovered

11週間で無事に回復し、

with normal neurological function.

神経機能も正常に戻りました。

Just remember, when the temperature starts to drop,

覚えておいてください。気温が下がり始めたら、

do everything you can to stay warm フレーズ

できる限りのことをして、体を温かく保ちましょう。

because your body can only do so much 慣用句

なぜなら、体にできることには、

to fight the extreme cold.

極度の寒さと闘ううえで限界があるからです。

So, what are the techniques to help your body survive freezing to death?

では、凍死を避けて生き延びるには、どんな方法があるのでしょうか？

We made a video of step-by-step strategies

私たちは、段階を追った対策を紹介する動画を作りました。

to stay alive if you're ever trapped

万が一、閉じ込められてしまったときでも、

in the extreme cold.

極度の寒さの中で生き延びるための方法です。

Click here to learn the life-saving,

ここをクリックして、命を救うために必要な、

but also gruesome things you need to know

しかし同時にぞっとするような知識を身につけ、

to avoid hypothermia and freezing to death.

低体温症や凍死を避けましょう。

With climate change causing extreme weather, 文法

気候変動が異常気象を引き起こすなか、

we may all need this info in the future.

将来、私たち全員にこの情報が必要になるかもしれません。

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