メランコリー（憂鬱）について：英語学習ノート
The School of Life
動画紹介：この論考はメランコリーを病気や個人の失敗と区別し、悲しみを人生共通の困難への冷静な反応と捉える。現実を受け入れると、思いやりと寛容さを持ち、大切なことに集中できると説く。 主な英語学習ポイント： 1. イディオム・比喩表現 on everybody's lips. が「広く話題になっている」を表し、唇の字義ではないと理解する。 2. 文法・構文 not one immune to sadness, but one in which suffering contributes to our development. で一つの定義を否定し、平行で正確な別の定義へ置き換える。 3. 句動詞 singled out, が「特別な注目や扱いの対象に選ばれる」を表し、好意的か否定的かは文脈で判断する。
解説一覧
Melancholy isn't exactly a word on everybody's lips. 慣用句
0:03「メランコリー（憂鬱）」という言葉は、決して誰もが口にする言葉ではありません。
on everybody's lips：広く話題になっている
on everybody's lips は「多くの人に話題にされている」という意味のイディオムです。実際に何かが人々の唇の上にあるという字義どおりの意味ではありません。 この文では、isn't exactly が否定をやわらげています。話し手が伝えているのは、melancholy は人々が普段よく口にする言葉や話題ではないということです。名前、話題、ニュースなどが大きな注目を集めているときに、X is on everyone's/everybody's lips という形を使えます。
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新しいシリーズがみんなの話題になっていたという意味になるように、最も適切な表現を選んでください。After its surprise release, the new series was ____.
- under everybody's nose
- on everybody's lips
- on the tip of everybody's tongue
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on everybody's lips
pay more attention to + 目的語：もっと注意を向ける
pay attention to は「〜に注意を向ける」「〜を注意深く見る」という意味の、動詞・名詞・前置詞からなる決まった形です。注意を向ける対象は to の後ろに置くため、ここでの it は melancholy を指す目的格代名詞です。 more は attention の前に置いて程度を高めます。pay more attention to it は「今までよりもそれに注意を向ける」という意味です。この形は助言や提案に便利です：pay more attention to + 名詞/代名詞。
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「〜に向ける注意を増やす」という意味の4語の表現で文を完成させてください：We should ____ the safety instructions before starting the machine.
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pay more attention to
seek it out：意味と代名詞の位置
Seek out は、人や物事を見つける、連絡を取る、または経験するために、意識して行動することを表します。ここで it は melancholy（憂うつな感情）を指すので、seek it out は物体を探すことではなく、その感情にあえて近づくという意味です。 目的語が代名詞のとき、seek out は分けて seek it out とします。seek out it は標準的な語順ではありません。
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ハイライトされた句動詞を使い、it を正しい位置に置いて文を完成させてください：Good advice is not always easy to find, so you may need to ____.
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seek it out
from time to time：ときどき起こる頻度
From time to time は、「ときどき」「時折」という意味の副詞句です。あることが一度だけではなく何度か起こるものの、頻繁ではなく、決まった予定でもないことを表します。 ここでは seek it out を修飾しています。「いつも」ではなく「たまに」そうするという意味になり、提案の強さを和らげています。
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ときどき繰り返す行動を表すように、ハイライトされた頻度表現で文を完成させてください：I clean out my email inbox ____.
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from time to time
a species of sadness：悲しみを表すフォーマルな分類
a species of sadness の species は「ある特定の種類・区分」を意味し、生物学上の「種」に限りません。この表現は melancholy を、より大きな sadness というカテゴリーに含まれる一つの形として分類しています。 この用法は分析的で、やや文学的に響きます。a species of + 抽象名詞という形で、経験・感情・考えを精密に分類できます。
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「ある特定の種類」を意味するフォーマルな表現で文を完成させてください：For the writer, nostalgia is ____ grief.
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a species of
and that suffering and disappointment are core parts of universal experience. フレーズ
0:26苦しみや失望が人類普遍の経験の中心であるという事実を受け入れたときに生じるものです。
open to the fact that：現実を受け入れる姿勢
be open to the fact that の open は、受け入れる用意のある態度を表します。特に困難な現実や望ましくない現実を認め、受け入れようとすることで、単に知っているだけよりも強い意味があります。 構造は be open to + 名詞句で、the fact that + 節の全体がその名詞句になります。例は be open to the fact that life is difficult です。ここでの to は前置詞なので、動詞の原形ではなく the fact が続きます。
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「現実を受け入れる用意がある」という意味の表現を完成させてください：We need to be ____ the fact that the original estimate was too low.
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open to
人類に普遍的な経験の中核部分
“Core parts of”は、あるものが、より大きな全体を成す根本的な構成要素であり、付随的または省略可能な細部ではないことを示します。 ここで“universal experience”は、人間に広く共有される経験を意味します。この文は、苦しみや失望を珍しい個人的な例外ではなく、人間の生活に通常含まれる要素として捉えています。“universal”は宇宙や宇宙空間という意味ではありません。
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この文で、強調された句はどのような意味ですか？
- 苦しみや失望は、珍しい個人的な状況でしか起こらない。
- 苦しみや失望は、人間の生活全般における根本的な特徴である。
- 苦しみや失望は、宇宙を物理的に構成する部分である。
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苦しみや失望は、人間の生活全般における根本的な特徴である。
tends to emphasize：重視する傾向がある
“Tends to + 動詞の原形”は、例外の余地を残しながら、通常見られる傾向やパターンを表します。“always + 動詞”よりも控えめな言い方です。 “society tends to emphasize”では、動詞の原形“emphasize”が、社会が普段何を特に重視するかを示しています。この構造は、行動、データ、社会的傾向について慎重に一般化するときに役立ちます。
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この課で学んだ、傾向を控えめに述べる表現を入れて文を完成させてください：Online reviews ____ focus on problems more than praise.
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tend to
buoyancy の比喩的な意味：心の軽やかさと立ち直る力
ここでの buoyancy は比喩的な意味です。困難の後でも気持ちを立て直せる、軽やかで楽観的な性質を指し、物を浮かせる物理的な浮力のことではありません。 cheerfulness と並べることで、好ましい前向きな心のあり方を表しています。cheerfulness は表に見える上機嫌を重視しますが、buoyancy には落ち込んだままでいないという意味も加わります。
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「心の軽やかさと立ち直る力」を表すフォーマルな名詞を入れて、英文を完成させてください：Even after the project failed, her ____ helped the team try again.
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buoyancy
have to admit that：不本意でも認める内容の導入
have to admit that は、話し手にとって受け入れにくいものの、否定できない主張を導入します。that 以下を、歓迎すべき結論ではなく、正直に認めざるを得ない内容として示します。 ここでは、社会が前向きさを好むという話から、現実に対するより暗い見方へと話題を転換しています。have to が表すのは、証拠や誠実さによって認める必要が生じるという論理的・道義的な必然性であり、他人からの命令ではありません。
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譲歩を表す have to admit that を使って英文を完成させてください：After reviewing the evidence, we ____ the first estimate was wrong.
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have to admit that
for the most part：大部分は
for the most part は「大部分は」「たいていの場合」という意味です。ある内容が全体としては当てはまる一方で、少数の例外がある余地を残します。 ここでは reality についての主張の範囲を限定しています。話し手は、悲しみと喪失が現実の大きな部分を占めると言っていますが、現実のすべてだとは言っていません。most は全体に占める割合を示し、「最も重要な部分」という意味ではありません。
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“The new schedule works for the most part,” の for the most part はどのような意味ですか？
- ほとんどの場合はうまくいくが、例外もあり得る。
- すべての場合にまったく同じようにうまくいく。
- 最も重要な部分だけがうまくいく。
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ほとんどの場合はうまくいくが、例外もあり得る。
immune to sadness：悲しみの影響を受けない
ここで immune to sadness は、「悲しみから完全に守られている」または「悲しみの影響を受けない」という意味です。immune は健康に関する言葉から感情の話へ比喩的に広げられており、悲しみを文字どおり伝染病として扱っているわけではありません。 immune to + 名詞は、ある影響に対する抵抗力を表します。この文では、良い人生なら悲しみからまったく影響を受けずに済むという非現実的な考えを指しています。
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この文で immune to sadness はどのような意味ですか？
- 悲しみに対する医療処置を受けていること
- 悲しみから完全に守られている、または影響を受けないこと
- 一時的に普段より悲しくないこと
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悲しみから完全に守られている、または影響を受けないこと
not one ..., but one in which ...：〜ではなく、その中で…するもの
2か所の one は、どちらも可算名詞 life の代わりです。not one ..., but one ... は、よい人生についての一つの定義を否定し、別の定義に置き換える形です。 まず、よい人生は悲しみから守られた人生ではないと述べています。次に、one in which ... は「その中で…が起こる人生」という意味で、苦しみが成長の中で役割を果たすことを表します。前置詞 in は、それがそのような人生の中で起こることを示します。
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このレッスンの対比表現を使って定義を完成させてください：A strong friendship is ____ without conflict, ____ conflict can be handled honestly.
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not one · but one in which
contributes to our development：私たちの成長を促す
contributes to our development は「私たちの人間的な成長を促す」という意味です。ここでの development は、人が成熟したり向上したりすることを指し、プロジェクト開発や経済発展ではありません。 X contributes to Y という形では、X は Y を生み出す要因の一つとして示され、必ずしも唯一の原因ではありません。to は contribute to という表現の一部で、前置詞として働きます。
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contribute と reduce を正しい形にして文を完成させてください：Clear instructions ____ confusion.
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contribute to reducing
「十分に理解する」という意味の grasping
ここで grasping は、手でつかむことではなく、何かを明確かつ十分に理解することを表します。目的語は後に続く事実なので、grasp は「頭で理解する」という意味で使われています。 Grasping は means の後で定義中の動作を示す -ing 形です。別の文脈でも、grasp は idea、reason、fact、situation などを目的語にできます。
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次の文を読んでください。“After the chart was explained, Maya finally grasped why sales had fallen.” ここで grasped はどのような意味ですか。
- はっきり理解した
- 怒った
- 手でしっかりつかんだ
- わざと無視した
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はっきり理解した
it is rare to find の形式主語構文
it is rare to find では、it は形式主語であり、前に出た名詞を指してはいません。実際に評価されている内容は、不定詞句 to find inner peace が表します。 it is + adjective + to + verb という形を使うと、動作や出来事について一般的な評価を述べられます。ここで rare は、心の平安を得たり感じたりすることがあまり起こらないと示しています。
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街の中心部で本当に静かなカフェを見つけることはめったにない、という意味になるように、授業で学んだ正確な形で文を完成させてください。____ a truly quiet cafe downtown.
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It is rare to find
inner peace：心の内側の平穏
inner peace は、自分の心や感情が穏やかで安定している状態を意味します。この文では、得ることがまれ、または難しい、安定した内面の状態を指します。 inner は、周囲のすべてが平和だという意味ではありません。生活が騒がしかったり困難だったりしても、inner peace を感じることはできます。
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「自分の内側にある持続的な穏やかさ」を意味する2語の英語表現を入れて文を完成させてください：After years of reflection, Maya finally found ____.
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inner peace
those we love：those＋目的格の関係節
ここで those は「離れた所にある物」ではなく、「人々」という意味です。フレーズ全体で、私たちが愛する人たちを広く指します。 we love は those を修飾する限定用法の関係節です。省略されている目的語は同じ人たちです：we love them。関係代名詞は love の目的語になるため、whom または that を省略できます：those (whom/that) we love。関係代名詞が主語になる場合は省略できません。
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those と関係節を正しく使い、目的語の関係代名詞を正しく省略している文はどれですか。
- We should support those whom trust us.
- We should support those trust us.
- We should support those we trust.
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We should support those we trust.
経済的に報われ、道徳的・精神的にも人を高める
both A and B は、A と B の2つの性質がどちらも同じように当てはまることを示します。ここでは、その仕事に十分な経済的見返りがあり、同時に道徳的・精神的な面でも人を高める価値があるという意味です。 2つの部分は同じ文法の形にそろえます。financially は rewarding を、morally は uplifting を修飾しています。形は both + 副詞と形容詞の句 + and + 副詞と形容詞の句 です。
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2つの並列する性質を同じレベルで示すように、both ... and で文を完成させてください：The program was ____ academically demanding ____ personally rewarding.
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both · and
have a very hard time：とても苦労する
Have a hard time は「大きな困難を経験する」または「つらい時期を過ごす」という意味です。Very は困難の度合いを強めます。ここでの time は文字どおりの「時間」ではありません。この文では後ろに具体的な行動がないため、人々の状況全体が厳しいことを表しています。 難しいと感じる具体的な行動を示すときは、have a hard time + -ing を使います：I have a hard time remembering names.
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難しいと感じる具体的な行動を自然に示している文はどれですか。
- I have a hard time to remember new names.
- I have a hard time remember new names.
- I have a hard time remembering new names.
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I have a hard time remembering new names.
makes a lot of sense：理解できる、合理的である
Make sense は、事実や状況を考えると理解できる、または筋が通っているという意味です。ここでは sadness が状況に合った反応だと述べており、悲しみが文字どおり何かの意味を含むということではありません。 A lot はこの判断を強め、非常によく理解できることを表します。この形は、考え、決定、行動、感情について使えます：主語 + make(s) sense。
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ここで makes a lot of sense はどういう意味ですか？His decision to take the earlier train makes a lot of sense because snow is expected.
- その状況では理解でき、合理的である。
- 多くの隠されたメッセージを含んでいる。
- 強い身体的感覚を生み出す。
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その状況では理解でき、合理的である。
everyone has：現在完了形の省略
Everyone has は省略された節です。has は現在完了形の助動詞で、繰り返しになる過去分詞の句 wasted years が省略されています。完全な意味は Everyone has wasted years です。 省略された語は You've wasted years から補えます。Everyone は文法上単数なので、対応する助動詞は have ではなく has です。ここで has は所有するという意味ではありません。
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everyone と対応する助動詞を使って文を完成させてください：I've forgotten an appointment; ____.
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everyone has
avoid regret by switching off your imagination：avoid X by doing Y の形
ここで by switching off your imagination は、後悔を避けるための手段を表します。ほかの場面にも使える形は avoid X by doing Y です。 by が手段となる動作を導くとき、後ろの動詞は原形ではなく -ing 形にします。only は、これが後悔を完全に避ける唯一の方法だとわざと極端に述べていますが、by の文法的な働きは変わりません。
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book を正しい形にして文を完成させてください：Nina avoided a long wait by ____ her appointment online.
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booking
switching off your imagination：心にスイッチがあるように表す比喩
switch off は字義どおりには、電源を切って機器を止めることです。ここでは imagination がオン・オフできる機械のように描かれています。switching off your imagination は、別の可能性や、人生がたどったかもしれない別の道を意識的に想像しないようにすることです。 この表現は比喩で、わざと極端に言っています。後悔は「別の結果もありえた」と考えることから生まれやすい、という見方です。想像力を物理的になくすこと、眠ること、単に集中が切れることではありません。
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“After the exam, I tried to switch off the voice in my head that kept listing my mistakes,” という文で、switch off the voice はどういう意味ですか？
- すぐに眠りに落ちる
- 電子スピーカーの電源を切る
- 自分を責める考えに意識を向けるのをやめる
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自分を責める考えに意識を向けるのをやめる
lies in the understanding that the sorrow isn't just about you, フレーズ
2:08悲しみはあなただけのものではないと理解することにあります。
as opposed to：二つの選択肢を対比する表現
この文の as opposed to は、憂うつな態度と、苦々しい態度や怒った態度を二つの選択肢として対比しています。「～ではなく」または「～と対照的に」という意味で、この表現だけでは、誰かが後者の態度に積極的に反対したり抵抗したりしていることを示しません。 ここでは挿入句として働いており、文の主要な構造は The wisdom ... lies in ... です。as opposed to は、説明や比較の中で二つのものを明確に区別するときに使われます。
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元の文で as opposed to はどのような働きをしていますか？
- それらの態度はまったく同じ意味だと述べている。
- 憂うつな態度を、苦々しい態度や怒った態度と対比している。
- 憂うつな態度が怒りに対して積極的に抗議していると述べている。
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憂うつな態度を、苦々しい態度や怒った態度と対比している。
lies in the understanding that：本質的な根拠を示す表現
ここで lies in は、物事の本質的な根拠や価値が何かの中にあることを意味します。この文では、その知恵が特定の理解にあると述べています。lie は「横たわる」や「うそをつく」という意味ではありません。 構造は The wisdom ... lies in + 名詞句です。the understanding that ... では、understanding が in の後に来る名詞で、that節が理解している内容を示します。この型は、物事の中心的な理由、価値、特徴を示すときに使えます。
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lie in を正しい形にして文を完成させてください：The success of the plan ____ its simplicity.
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lies in
singled out：集団の中から特別に取り上げられる
Single someone out は、より大きな集団から一人または一つを選び、特別な注目や扱いを与えるという意味です。その注目は称賛、批判、非難、援助などのどれにもなり得るため、肯定的か否定的かは文脈で判断します。 have not been singled out では、have + not + been + singled が現在完了の否定受動態を作っています。聞き手は、その特別な扱いの対象として選ばれていない人です。
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「集団の中の一人に特別な注目を与える」という意味の2語の句動詞で文を完成させてください：After the team presentation, the teacher decided to ____ Maya for praise.
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single out
take that fully to heart：考えを深く受け入れる
ここで take that fully to heart は、前に述べられた考えを深く受け止め、それが自分の考え方や反応のしかたに影響するようにする、という意味です。fully は、完全に、心から受け入れることを強調します。 形は take + something + to heart です。身体の器官としての「心」を指すのでも、単に情報を覚えるだけでもありません。別の文脈では、批判を重く受け止めて深く傷つくことを表す場合もありますが、ここではある理解を本当に自分のものにする意味です。
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take something to heart の過去形を使って文を完成させてください：Leo ____ and changed his study habits.
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took his teacher's advice to heart
To do X is to do Y：行動の意味を定義する型
To do X is to do Y という型では、最初の動作を主語として示し、二つ目の不定詞でその動作が本当は何を意味するのか、または何につながるのかを説明します。「本当に X をすることは、Y をする、または Y になることだ」という強い同等関係を作ります。 ここで To take that fully to heart は、前の考えを深く真剣に受け止めることです。続く is to become は、その結果として思いやりが増し、復讐心が減るという変化を表しており、将来の予定ではありません。
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To do X is to do Y の型を使って原則を完成させてください：____ a good teammate ____ support others when they struggle.
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To be · is to
shouldn't make us X, rather Y：一つの結果を否定して別の結果を示す
shouldn't make us X, rather Y という形では、最初の結果 X を否定し、次の結果 Y をより望ましいものとして示します。つまり、その事実は絶望を生むのではなく、寛容さや親切さ、優先すべきことを見極める力につながるべきだということです。 ここで rather は前の結果を訂正し、「その代わりに」という意味で使われています。「かなり」という意味ではありません。rather の後では、繰り返しになる should make us が省略されています。完全な意味は rather, they should make us more forgiving, kinder, and better able to focus on what matters です。
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rather を使って、予想される結果をより良い結果に置き換えている文はどれですか。
- The setback shouldn't make us give up; rather, it should make us more determined.
- I would rather wait until tomorrow.
- The task was rather difficult for a beginner.
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The setback shouldn't make us give up; rather, it should make us more determined.
what really matters：本当に重要なこと
what really matters の what には、「the thing or things that（～するもの・こと）」という意味が含まれています。節全体では「本当に重要なこと」を表します。 ここでは、節全体が focus on の前置詞 on の目的語です。what節を使うと、重要な内容を一つずつ挙げずにまとめて表せます。what 自体に「the thing or things that」の意味があるため、その前に the thing や the things を加えません。
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「本当に重要なこと」という意味になる、正確な3語の what節で文を完成させてください：In a crisis, we must focus on ____.
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what really matters
while there is still time：まだ間に合ううちに
While there is still time は、「手遅れになる前に残されている時間のうちに」という意味です。still は、機会が今は残っているものの、長くは続かない可能性を示します。 ここで while が導くのは時間を表す節で、対比ではありません。この表現には穏やかな緊迫感があり、「機会がある今のうちに行動しよう」と促します。
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機会がまもなくなくなる可能性があるため、今すぐ行動するよう最も強く促している文はどれですか。
- Submit the form when there is time.
- Submit the form while there is still time.
- Submit the form if there is time.
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Submit the form while there is still time.