直感は信じるべき？：英語学習ノート

Do you ever get that feeling in your gut that something is the right or wrong decision, but you don't know why?

理由はわからないのに、ある決断が正しい、あるいは間違っていると直感的に感じたことはありませんか？

Our intuition is often deemed as mysticism or linked with telepathy and premonitions,

直感はしばしば神秘主義と見なされたり、テレパシーや予知と結び付けられたりしますが、

but is there a science behind it?

そこに科学的な根拠はあるのでしょうか？

Should you trust your intuition? 話の流れ

自分の直感を信じるべきなのでしょうか？

Understanding something immediately without conscious reasoning

意識的に考えず、何かを瞬時に理解することは、

is less about seeing into the future and more to do with pattern recognition. 文法

未来を見通す力というより、パターン認識と深く関係しています。

If I showed you this layout of an actual chess game for 5 seconds, 文法

実際のチェスの対局で生じたこの駒の配置を5秒間だけ見せたら、

could you reproduce it?

あなたは再現できるでしょうか？

Studies show that most chess novices can recreate 25% of it, 話の流れ

研究によると、チェス初心者の多くが再現できるのは25％ですが、

but chess masters do it with 95% accuracy. フレーズ

チェスの名人は95％の精度で再現できます。

However,

ところが、

if the task is repeated with the pieces in completely random positions,

駒を完全にランダムな位置に置いて同じ課題を行うと、

both novices and masters only recall 25%.

初心者も名人も、思い出せるのはわずか25％です。

The masters don't have photographic memory. 語彙

名人に写真のような記憶力があるわけではありません。

They simply use their knowledge and intuition

彼らは単に、自分の知識と直感を使っているのです。

based on patterns they have seen over years of practice.

そのもとになるのは、長年の練習で目にしてきたパターンです。

Our brain processes information through both slow and fast thinking.

私たちの脳は、遅い思考と速い思考の両方を使って情報を処理します。

For example,

たとえば、

this math problem will cause a stress response

この数学の問題を見るとストレス反応が起こり、

and your brain will kick into slow thinking to solve it.

脳は遅い思考に切り替えて答えを出そうとします。

But this picture involves fast thinking.

一方、この画像で働くのは速い思考です。

Understanding the emotion of sadness is an immediate brain response,

悲しみという感情を理解するのは、脳の即時的な反応であり、

and this fast thinking is where intuition lies. 語彙

直感は、この速い思考の中にあります。

In a similar study on the Japanese board game shogi,

日本のボードゲーム「将棋」を使った同様の研究では、

participants were asked to solve a checkmate move within 1 second.

参加者は1秒以内に詰みの一手を見つけるよう求められました。

With no time for conscious analysis,

意識的に分析する時間がない中、

brain scans showed no activation of the cortex in expert shogi players,

脳スキャンでは、将棋の熟練者の大脳皮質に活性化が見られませんでした。

the part of the brain responsible for conscious thought. 文法

大脳皮質は、意識的な思考を担う脳の部位です。

Instead,

その代わり、

the basal ganglia,

大脳基底核、

which is linked to habit formation and automatic behaviors, フレーズ

つまり習慣の形成や自動的な行動に関わる部位が、

was triggered.

活性化しました。

Interestingly,

興味深いことに、

when it comes to complex decisions like buying a house, フレーズ

家を買うといった複雑な決断では、

while many believe careful thought with the pros and cons list is best, フレーズ

多くの人が、長所と短所をリストにして慎重に考えるのが一番だと思っていますが、

one study actually found that participants made better choices when they went with their snap decision. 解説

ある研究では、参加者はとっさの判断に従ったときのほうが、実際にはより良い選択をしていました。

It turns out we often only take into account a subset of relevant information, 解説

実は私たちは、関連情報の一部しか考慮しないことが多く、

which can lead to us weighing the importance of each attribute inaccurately. 文法

そのため、各要素の重要性を正しく評価できないことがあります。

The study also found that those who trusted their gut were more satisfied with their decisions in the long run 慣用句

また、その研究では、直感を信じた人のほうが、長期的には自分の決断に満足していたこともわかりました。

than those who thought through the process carefully. 句動詞

一連の過程を慎重に考え抜いた人よりもです。

However,

しかし、

when making simple purchases like which toothpaste to buy where variables are not as complex, 文法

どの歯磨き粉を買うかといった、変数がそれほど複雑でない単純な買い物では、

the study found intentional thought and research to be helpful. 文法

意識的に考えて調べることが役立つと、この研究は示しています。

Think you can identify the sound of your own voice? 意図と語調

自分の声を聞き分けられると思いますか？

Surprisingly,

驚くことに、

after listening to a recording of many voices in succession, フレーズ

たくさんの声が次々と流れる録音を聞いたあと、

including their own,

その中には自分の声も含まれていましたが、

75% of participants in a study made a mistake recognizing their own voice.

ある研究では、参加者の75％が自分の声を正しく認識できませんでした。

But the most fascinating part is that their skin conductance was also measured 解説

しかし、最も興味深いのは、参加者の皮膚の電気伝導度も測定されていたことです。

and these levels went much higher when their own voice came on, 句動詞

自分の声が流れると、その値は大きく上昇しました。

even though they didn't consciously recognize their voice,

意識の上では自分の声だとわかっていなかったにもかかわらず、

suggesting they had ignored their intuition, 話の流れ

これは、彼らが自分の直感を無視していたことを示唆しています。

which knew the correct answer first.

直感のほうが先に正解を知っていたのです。

This same phenomenon was shown in a card game that uses four decks of cards.

同じ現象は、4つのカードの山を使うゲームでも確認されました。

The participants would select a card from any pile, 文法

参加者は、どの山からでも1枚カードを選び、

which would either be good or bad.

そのカードは良いものか悪いもののどちらかでした。

Without them knowing at first, 文法

参加者には最初は知らされていませんでしたが、

decks A and B had more bad cards,

AとBのデッキには悪いカードが多く、

while C and D had more good cards.

CとDには良いカードが多く入っていました。

After choosing 10 cards,

10枚選んだ時点では、

the participants had no idea what was happening, フレーズ

参加者は何が起きているのかまったくわかっていませんでした。

but by 50 cards,

しかし50枚選ぶ頃には、

most would suspect that some decks were better than others.

ほとんどの人が、ほかより良いデッキがあるのではないかと疑い始めました。

Finally,

そして最終的に、

after 80 cards,

80枚選んだあとには、

they could articulate that decks A and B were bad and C and D were good. 語彙

AとBは悪いデッキで、CとDは良いデッキだと言葉で説明できるようになりました。

But again,

しかし、ここでも、

even before they knew it consciously,

意識的に気づくより前から、

their skin conductance levels would rise as early as the first 10 cards in response to reaching for pile A and B. フレーズ

AやBの山に手を伸ばすと、最初の10枚の段階ですでに皮膚の電気伝導度が上昇していました。

Their skin was already making unconscious signals about the right choice

彼らの皮膚は、正しい選択についてすでに無意識の信号を出していたのです。

before their conscious mind did. 文法

本人が意識的に答えを出すよりも前にです。

Of course,

もちろん、

their skin didn't know the correct answer,

皮膚そのものが正解を知っていたわけではありません。

but their unconscious mind began understanding patterns

しかし、無意識はパターンを理解し始めていました。

before their conscious mind had.

意識が理解するよりも先にです。

So,

では、

is following your intuition always the route to go?

いつでも直感に従うのが正しいのでしょうか？

Not in cases of empathy, 話の流れ

共感の場合はそうではない、

it turns out.

ということがわかっています。

A study involving over 900 participants

900人以上が参加した研究では、

found that when it came to accurately interpreting and understanding the feelings of others,

他人の感情を正確に読み取り、理解する場合、

systematic thinking, 話の流れ

体系的な思考、

or carefully analyzing the information available before making a decision,

つまり決断を下す前に、得られる情報を慎重に分析する方法のほうが、

was more successful than going with what feels right. 文法

正しいと感じるほうを選ぶよりもうまくいきました。

Relying on our past experiences is essentially how our intuition is formed, 文法

私たちの直感は、基本的に過去の経験をもとに形成されます。

and it has helped our ancestors determine friend from foe. 慣用句

そしてそれは、祖先が味方と敵を見分けるのに役立ってきました。

However,

しかし、

we were given two systems of thinking,

私たちには2つの思考システムがあります。

fast and slow,

速い思考と遅い思考です。

and we recommend that it's best to follow them both.

そして、両方を使うのが一番だと私たちは考えます。

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This week,

今週は、

we wanted to recommend the book Algorithms to Live By, 慣用句

『Algorithms to Live By』という本をご紹介します。

which is a really interesting look at how computer algorithms can be applied to your everyday life.

コンピューターのアルゴリズムを日常生活にどう応用できるかを探る、とても興味深い一冊です。

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膨大なラインナップから好きな作品を選べます。

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