あなたは心豊かに生きていますか？ ⏲️ 6 Minute English：英語学習ノート

6 Minute English from bbclearningenglish.com.

bbclearningenglish.comからの6 Minute Englishです。

Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.

こんにちは、BBC Learning Englishの6 Minute Englishです。

I'm Phil.

フィルです。

And I'm Georgie.

ジョージーです。

Now, you probably know the word well-being. 語彙

さて、well-being（ウェルビーイング）という言葉はご存知でしょう。

It's a general feeling of health and happiness.

それは健康と幸福の一般的な感覚です。

But have you ever heard of flourishing? フレーズ

しかし、flourishing（フローリッシング／繁栄）について聞いたことはありますか？

It's an idea which Claudia Hammond has been investigating

これはクラウディア・ハモンドが調査してきた概念であり、

for BBC Radio 4 program All in the Mind.

BBCラジオ4の番組『All in the Mind』のためのものです。

I wonder if you all feel that you are flourishing in life. 解説

皆さんは、自分が人生でフローリッシングしていると感じているでしょうか。

This is another psychological buzzword with added evidence. 語彙

これは、証拠が追加された、もう一つの心理学のバズワード（流行語）です。

Now, if you've not heard that term before,

さて、もしその言葉を以前聞いたことがないなら、

it's not just about well-being. 話の流れ

それは単なるウェルビーイングについてではありません。

It's about your whole life being good.

あなたの人生全体が良好であるということです。

Flourishing is a psychological buzzword,

Flourishingは心理学のbuzzword、

a word or phrase that has become fashionable

つまりファッショナブルになり、

and is being used a lot,

たくさん使われている単語やフレーズのことです、

especially on television and in newspapers.

特にテレビや新聞で。

People who are flourishing feel good about all aspects of their life, フレーズ

フローリッシングしている人々は、人生のあらゆる側面について良好に感じています、

including happiness, health, relationships and financial security.

幸福感、健康、人間関係、経済的な安定を含めて。

Do you feel you're flourishing, Georgie?

ジョージー、あなたは自分がフローリッシングしていると感じますか？

Yeah, I think I'm quite lucky, actually.

ええ、実はかなり幸運だと思います。

I really like my job.

自分の仕事が本当に好きです。

I have a good family and friends.

良い家族や友人がいます。

Um yeah, everything's going well. フレーズ

ええと、はい、すべてがうまくいっています。

What about you, Phil?

あなたはどうですか、フィル？

I think the same.

私も同じだと思います。

I think I'm happy and I've got everything I need. フレーズ

幸せですし、必要なものはすべて持っていると思います。

Lovely.

素晴らしいですね。

In this episode, we'll hear about the Global Flourishing Study,

このエピソードでは、Global Flourishing Study（グローバル・フローリッシング・スタディ）についてお聞きします、

a new survey into the lives of over 200,000 people in 22 countries. フレーズ

これは22カ国、20万人以上の生活を対象とした新しい調査です。

We'll learn some useful new words and phrases.

私たちはいくつかの役立つ新しい単語やフレーズを学びます。

And remember, you'll find all this episode's vocabulary

そして忘れないでください、このエピソードのすべての語彙は

on our website bbclearningenglish.com.

当社のウェブサイト bbclearningenglish.com にあります。

Yes, but first, Phil, I have a question for you

はい、でもその前に、フィル、あなたに質問があります、

about the Global Flourishing Study.

Global Flourishing Study についてです。

In terms of overall flourishing, which country do you think came out on top? 解説

全体的なフローリッシングの観点で、どの国がトップになったと思いますか？

Was it A, Indonesia,

Aのインドネシア、

B, Denmark,

Bのデンマーク、

or C, Brazil?

それともCのブラジルでしょうか？

Ooh, I'm going to guess B, Denmark, I think. 意図と語調

おお、私はBのデンマークだと予想します。

Um Okay, Phil.

うーん、分かりました、フィル。

Well, we'll find out the correct answer later in the program. 句動詞

正解は番組の後半で明らかにします。

Now, the study investigated six areas of life,

さて、この調査は生活の6つの領域を調査しました、

including health, finances, social relationships, and religion.

健康、財政、社会的関係、宗教を含みます。

Let's listen as Claudia Hammond discusses some of the findings 語彙

クラウディア・ハモンドが発見のいくつかについて議論しているのを聞いてみましょう、

with psychologist Dr. Peter Olusoga for BBC Radio 4's All in the Mind.

心理学者のピーター・オルソガ博士と、BBCラジオ4の『All in the Mind』でのことです。

What were the most interesting nuggets there? 慣用句

そこでの最も興味深い発見（nuggets）は何でしたか？

You've been diving into it. 慣用句

あなたはそれについて深く調べてきましたね。

Um some of the sort of headlines were high-income countries, 語彙

うーん、見出しになるようなことのいくつかは、高所得国、

so Sweden, the USA, for example,

たとえばスウェーデンやアメリカなどは、

scored higher on some of the more material aspects of flourishing itself, 解説

フローリッシング自体のより物質的な側面で高いスコアを出しました、

things like finance.

たとえば財政のようなものです。

Middle-income countries, so Mexico, for example,

中所得国、たとえばメキシコなどは、

scored more highly on things like meaning of relationships

人間関係の意味などの点でより高いスコアを出しました、

and kindness and social cohesion. 語彙

さらに優しさや社会的結束といった点でもです。

Claudia asks about the study's most interesting nuggets.

クラウディアはこの調査の最も興味深い nuggets について尋ねています。

A nugget means a small piece of something good,

nugget とは、何か良いものの小さなかけらを意味します、

like wisdom, or precious,

知恵のようなもの、または貴重なもの、

like a nugget of gold.

たとえば nugget of gold（金塊）のように。

While richer countries scored higher on material happiness, 文法

より豊かな国が物質的な幸福感で高いスコアを出した一方で、

middle-income countries did better in terms of kindness and social connection.

中所得国は優しさや社会的つながりの観点でより優れていました。

There were interesting differences between men and women.

男性と女性の間にも興味深い違いがありました。

For example, in Japan, women flourished more than men,

たとえば、日本では女性の方が男性よりもフローリッシングしていましたが、

while in Brazil, the opposite was true. フレーズ

ブラジルではその逆でした。

And across all countries,

そしてすべての国において、

flourishing increased after the age of 50.

フローリッシングは50歳を過ぎると増加しました。

So, does flourishing depend on your nationality? フレーズ

では、フローリッシングはあなたの国籍に依存するのでしょうか？

Or are there things anyone can do to feel happier wherever they live? 文法

それとも、どこに住んでいようと誰でもより幸せを感じるためにできることがあるのでしょうか？

Let's find out as Claudia Hammond talks

クラウディア・ハモンドが話し合っているのを聞いて答えを見つけましょう、

more with Peter Olusoga for BBC Radio 4's All in the Mind.

ピーター・オルソガとさらに、BBCラジオ4の『All in the Mind』でのことです。

So, what can any of us do to help ourselves to flourish? フレーズ

では、私たちが自分自身をフローリッシングさせるために誰にでもできることは何でしょうか？

That's the big question. 慣用句

それが大きな問題（the big question）ですね。

Well, there's a few things that we can do and they are supported by research as well. フレーズ

ええと、私たちにできることはいくつかあり、それらは研究によっても裏付けられています。

So, things that that are simple is just practicing gratitude, right? フレーズ

だから、簡単なこととは、ただ感謝の気持ちを実践することですよね。

Being thankful for what we have is a way of increasing the amount of flourishing that we have in our lives. 文法

私たちが持っているものに感謝することは、私たちの生活におけるフローリッシングの量を増やす一つの方法です。

Showing kindness,

優しさを示すこと、

which uh helps us to develop connection with other people. フレーズ

それが、ええと、他の人とのつながりを築くのに役立つんです。

And just celebrating our own accomplishments. フレーズ

そして単に自分自身の達成を祝うこと。

I think we've spoken on the program before about savoring.

以前この番組で味わうこと（savoring）について話したことがあると思います。

Oh, yeah, we have.

ああ、はい、ありましたね。

Yeah, savoring those good moments.

ええ、そうした良い瞬間を味わうことです。

Exactly.

その通りです。

Just taking the time to really appreciate some of those small wins. フレーズ

時間を取って、そうした小さな成功（small wins）を本当に感謝するだけのことです。

Claudia asks the big question.

クラウディアは the big question（重要な質問）を尋ねます。

In other words, the thing everyone would like to know, 話の流れ

言い換えれば、誰もが知りたいこと、

how do people flourish?

人々はどのようにしてフローリッシングするのか？ということです。

There are simple things anyone can do,

誰にでもできる簡単なことがあります、

starting with gratitude.

gratitude（感謝）から始めることです。

Feeling thankful and appreciative for what you have.

自分が持っているものに感謝し、ありがたく思うことです。

Being kind and connecting with others are also indicators of flourishing. 語彙

優しくなり、他者とつながることもまた、フローリッシングの指標です。

The study also recommends savoring life.

この調査はまた、人生を savor（味わう）することも推奨しています。

To savor means to fully enjoy something by experiencing it slowly and mindfully. 語彙

savor とは、ゆっくりと心を込めて経験することで、何かを十分に楽しむことを意味します。

It involves taking time out to enjoy good moments,

それは良い瞬間を楽しむために時間を取ることを含みます、

to stop and smell the roses, as we say. 慣用句

私たちが言うように、立ち止まってバラの香りを嗅ぐことです。

This links to the phrase small wins, 語彙

これは small wins というフレーズに結びついています、

minor achievements or successes which bring you a little closer to your long-term goals in life. フレーズ

人生の長期的な目標に少し近づけてくれる、小さな達成や成功のことです。

There's an old saying,

古いことわざがあります、

a journey of a thousand miles starts with a single step. 文化背景

千里の道も一歩から。

And savoring each small win along the way is vital to flourishing. フレーズ

そしてその過程でのそれぞれの small win を味わうことは、フローリッシングに不可欠です。

Flourishing seems to be a big new idea in some countries, at least,

少なくともいくつかの国では、フローリッシングは大きな新しい考えのようですね、

which reminds me of your question, Georgie. 話の流れ

これであなたの質問を思い出しました、ジョージー。

Yes, Phil.

はい、フィル。

I asked you, in the Global Flourishing Study,

Global Flourishing Study において、

which country came out on top?

どの国がトップになったでしょうか？と私はあなたに尋ねました。

And the options were

そして選択肢は

Indonesia, Denmark, or Brazil.

インドネシア、デンマーク、またはブラジルでした。

And I said Denmark.

そして私はデンマークと言いました。

Which, Phil, I'm afraid that is the wrong answer. 意図と語調

それがですね、フィル、残念ながらそれは間違った答えです。

The correct answer is Indonesia.

正解はインドネシアです。

Okay, let's recap the vocabulary we've learned,

さて、学んだ語彙を復習しましょう、

starting with buzzword,

buzzword（バズワード）から始めます、

a word or expression on a certain topic that has become fashionable and much used.

これは特定のトピックについての単語や表現で、流行し、よく使われるようになったものです。

A nugget is a small piece of something good or precious,

nugget は、何か良いもの、または貴重なものの小さなかけらです、

such as a nugget of gold or a nugget of wisdom.

たとえば nugget of gold（金塊）や nugget of wisdom（知恵の言葉）のように。

The big question is the thing everyone would like to know.

the big question は誰もが知りたいことです。

Gratitude means being thankful for what you have.

gratitude は自分が持っているものに感謝することを意味します。

If you savor something,

もしあなたが何かを savor するなら、

you enjoy something as much as possible by experiencing it slowly.

あなたはそれをゆっくりと経験することで、可能な限り楽しむということです。

And finally, small wins are minor successes which contribute to a larger life goal.

そして最後に、small wins はより大きな人生の目標に貢献する小さな成功のことです。

Once again, our 6 minutes are up. フレーズ

再び、私たちの6分間は終了しました。

But if you want ways to help your English flourish, 慣用句

しかし、もしあなたの英語をflourish（上達）させる方法が欲しいなら、

try the quiz and worksheet for this episode,

このエピソードのクイズとワークシートを試してみてください。

available now on our website bbclearningenglish.com.

当社のウェブサイト bbclearningenglish.com で今すぐ利用可能です。

Goodbye for now.

それではまた。

Goodbye.

さようなら。

6 Minute English from bbclearningenglish.com.

bbclearningenglish.comからの6 Minute Englishでした。