良好な人間関係を築くための3つの条件：英語学習ノート

Many people,

多くの人は、

after they've been in a couple for some time,

交際してしばらく経つと、

will privately admit that they are,

密かにこう認めるでしょう、

in many ways,

多くの点で、

frustrated and disappointed

不満や失望を感じていると。

by the person they've chosen to share their lives with.

人生を共にすると決めた相手に。

If pressed for details, 文法

詳しく聞かれれば、

they will have no difficulty coming up with a list. 解説

彼らは難なくリストを作り上げるでしょう。

Their partner,

パートナーが、

they might complain,

こう不満を漏らすかもしれません。

is too loyal to their irritating family

イライラする家族に忠実すぎる、

or doesn't share their views on the layout of the living room

リビングのレイアウトについて意見が合わない、

or never wants to go on camping holidays

キャンプでの休暇に絶対行きたがらない、

or plays tennis every Wednesday evening

毎週水曜の夜にはテニスをする、

no matter what 文法

何があっても、

or doesn't like Moroccan food

モロッコ料理が好きじゃない、

or doesn't share their enthusiasm for 19th century Russian novels

19世紀のロシア小説への情熱を共有してくれない、

or has a habit of adding actually to every second sentence 文法

二言目には「実際」と付け加える癖がある、

when it's actually redundant.

それは実際には余計なのに、と。

As the list gets longer,

リストが長くなるにつれ、

they sigh.

彼らはため息をつきます。

They still love their partner

まだパートナーを愛しているし、

and they long to be happy together.

共に幸せになりたいと切望しています。

It's just that it seems impossibly complicated

ただ、この関係をうまく機能させることが

to make this relationship work. 文法

信じられないほど複雑に思えるだけなのです。

What's driving the frustration is not that 話の流れ

不満の原因は、

they've sadly fallen for an idiot as a mate. 句動詞

悲しいかな、バカを伴侶に選んでしまったことではありません。

It's rather that we have all inherited

そうではなく、私たちは皆、

needlessly complicated ideas

無駄に複雑な考えを受け継いでしまったからです、

of what a relationship is supposed to be for. 文法

関係とは何のためのものかについての。

We are told that love is meant to involve 文法

私たちは、愛とは2つの人生が

the almost total merger of two lives. 慣用句

ほぼ完全に融合することだと教えられます。

We expect that a loving couple must live in the same house,

愛し合うカップルは同じ家に住み、

eat the same meals together every night,

毎晩同じ食事を共にし、

share the same bed,

同じベッドを共有し、

go to sleep and get up at the same time,

同じ時間に寝て同じ時間に起き、

only ever have sex with or even sexual thoughts about each other,

お互いとだけセックスし、性的な妄想さえも相手にだけ抱き、

regularly see each other's families,

定期的に互いの家族に会い、

have all their friends in common フレーズ

友人はすべて共通で、

and pretty much think the same thoughts

あらゆる瞬間のあらゆる話題について、

on every topic at every moment.

ほとんど同じことを考えているべきだと期待しています。

It's a beautiful vision,

それは美しいビジョンですが、

but a hellish one, too,

同時に地獄のようなものでもあります。

because it places an impossibly punitive burden フレーズ

なぜなら、別の人間に対して

of expectation on another human.

不可能なほど過酷な期待の重荷を負わせるからです。

We feel the partner must be right for us in every way

私たちは、パートナーがあらゆる面で自分に合っていなければならないと感じ、

and if they're not,

もしそうでなければ、

has to be prodded and cajoled into reform. 語彙

つついたりおだてたりして、改造しなければならないと考えます。

But there is another perspective.

しかし、別の見方もあります。

Relationships don't have to be so complicated and ambitious

もし私たちが、

if we keep in view フレーズ

何が最終的に関係を実りあるものにするのかを

what in the end actually makes them fulfilling.

見失わなければ、関係性はそれほど複雑で野心的である必要はないのです。

If we boil matters down, 句動詞

物事を突き詰めれば、

there might really just be three essential things

恋人に求める不可欠なものは

that we want from a lover.

本当は3つしかないのかもしれません。

Firstly,

第一に、

kindness.

優しさ。

A partner who is gentle with our imperfections

私たちの欠点に優しく、

and can good-humoredly tolerate us as we are. フレーズ

ありのままの私たちをユーモアを交えて受け入れてくれるパートナーです。

Secondly,

第二に、

shared vulnerability. 語彙

弱さの共有。

Someone with whom we can be open about フレーズ

オープンに打ち明けられる相手です。

that our anxieties, worries,

私たちの不安や心配事、

and the problems that throw us off balance. 慣用句

そして心の平穏を乱す問題について。

Someone we don't have to put on a good front for. 慣用句

見栄を張る必要がない相手。

Someone around whom we can be weak,

一緒にいて弱音を吐き、

vulnerable, and honest,

無防備で、正直になれる相手、

and who will be the same around us.

そして相手も同じように接してくれる人。

Thirdly,

第三に、

understanding.

理解です。

Someone who is interested in and can make sense of 句動詞

私たちの心の見えにくい特徴や、

certain obscure features of our minds,

執着や、頭から離れないこと、

our obsessions, preoccupations,

そして世界の見方に関心を持ち、理解してくれる人、

and ways of seeing the world,

そして私たちも、

and whom we are excited to understand in turn.

相手のことを理解したいとワクワクできる人です。

If we have these three critical ingredients to hand,

この3つの重要な要素が揃っていれば、

we will feel loved and essentially satisfied,

私たちは愛され、根本的に満たされていると感じるでしょう。

whatever differences then crop up 解説

たとえ他の何百もの分野で

in a hundred other areas.

違いが生じたとしても。

Perhaps our partner's friends or routines

パートナーの友人や生活習慣が

won't be a delight,

好ましくないかもしれませんが、

but we will be content.

私たちは満足するでしょう。

Just as if we lack these emotional goods 慣用句

逆に、これらの感情的な要素が欠けているのに、

and yet agree on every detail

それでも、あらゆる細部で意見が一致したとしても、

of European literature,

ヨーロッパ文学や

interior design,

インテリアデザイン、

and social existence,

社会生活についても、

we are still likely to feel lonely and bereft. 語彙

孤独と喪失感を感じる可能性が高いのと同じです。

By limiting what we expect a relationship to be about, 文法

関係に何を期待するかを制限することで、

we can overcome the tyranny and bad temper 慣用句

多くの恋人たちを悩ませる専制や悪感情を

that bedevils so many lovers.

乗り越えることができます。

A good, simpler, yet very fulfilling relationship

善良で、よりシンプルで、かつ非常に充実した関係は、

could end up in a minimal state.

最小限の状態で完結するかもしれません。

We might not socialize much together.

一緒にあまり出かけないかもしれないし、

We might hardly ever encounter each other's families.

お互いの家族に会うこともほとんどないかもしれません。

Our finances might overlap only at a few points. 慣用句

家計が重なる部分もほんのわずかかもしれません。

We could be living in different places

別々の場所に住み、

and only meet up twice a week.

週に2回しか会わないかもしれません。

Conceivably,

想像するに、

we might not even ask too many questions

お互いの性生活について

about each other's sex life.

質問しすぎることさえないかもしれません。

But when we would be together,

しかし一緒にいる時は、

it would be profoundly gratifying

深く満たされるでしょう。

because we would be in the presence

なぜなら、優しく、

of someone who knew how to be kind, 文法

無防備で、理解ある振る舞い方を知っている人の

vulnerable, and understanding.

そばにいることになるからです。

A bond between two people

二人の間の絆は、

can be very deep and important

非常に深く、重要なものになり得ます。

precisely because it's not played out 句動詞

まさに、生活のあらゆる現実的な細部を通して

across all practical details of existence.

展開されるわけではないからこそです。

By simplifying and clarifying 話の流れ

関係性とは何のためのものかを

what a relationship is for,

単純化し、明確にすることで、

we release ourselves from overly complicated conflicts

私たちは過度に複雑な対立から自らを解放し、

and can focus on our urgent underlying needs

切迫した根源的なニーズに集中することができます、

to be sympathized with, 文法

共感され、

seen, and understood.

見てもらい、理解されるという。

Deciding whether to stay in or leave a relationship 文法

関係を続けるか別れるかを決めることは、

is one of the trickiest and most consequential decisions 文法

私たちが直面しうる最も厄介で、

we can face.

最も重大な決断の一つです。

Our stay or leave card game

私たちの「とどまるか離れるか」カードゲームは

can help us towards an answer.

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