自分の感情をコントロールする方法：英語学習ノート

この文の ace はどういう意味ですか？You need to ace Friday's exam.

1. 金曜日の試験で非常に良い成績を取る
2. 金曜日の試験で合格点だけを取る
3. 単に金曜日の試験を受ける

after + 期間 + of + 活動の形を使って文を完成させてください：After three days ____ training, the team felt ready.

pull、it、off を正しい順番に並べて文を完成させてください：The science demonstration was risky, but we managed to ____.

get、your、grades、back を正しい順番に並べて文を完成させてください：The teacher has finished checking your tests, so you will ____ tomorrow.

テストの点数が Mia の予想より大幅に低かったことを明確に表す文はどれですか。

1. The test score was very low, just as Mia expected.
2. The test score was much lower than Mia expected.
3. The test score was lower than Mia expected.

'Leo doesn't seem too bothered by the delay' の意味に最も近いものはどれですか。

1. Leoが遅れをまったく気にしていないことは確実だ。
2. Leoは遅れを気にしすぎて、もう待てない。
3. Leoは遅れをあまり気にしていないように見える。

wonder を正しい形にして使役の形を完成させてください：The strange message is making me ____ why the door is open.

I still can't shake this off. の this が嫌な気持ちを指す場合、この文はどのような意味ですか？

1. 嫌な気持ちがまだ私に影響している。
2. 何がその気持ちを起こしたのか忘れた。
3. 実際の物を振ることができない。

“Jon can't lift the box as easily as Sara can” の最後の can の後ろでは、どの語句が省略されていますか？

1. open the box
2. lift the box
3. help Jon

「状況の前向きな面に注目する」という意味を持つ、レッスンで学んだ正確なイディオムを入れてください：We missed the bus, but let's ____ and enjoy the extra time together.

Is controlling our emotions possible? という文で、controlling our emotions は何ですか？

1. 主語として働く動名詞句
2. emotions を説明する形容詞
3. is と一緒に現在進行形を作る部分

in the first place を使って、もともとの理由を尋ねている文はどれですか？

1. Her design won first place.
2. Why did we book this room in the first place?
3. At first, the room looked smaller.

この文の a definitive yes はどのような意味ですか。

1. 後で変わる可能性がある不確かな回答。
2. 明確で結論の出た肯定回答。
3. yes という単語の定義。

かっこ内の動詞を -ing 形にして文を完成させてください：We need a strategy for ____ customer complaints. (handle)

この文で the process model は何を意味しますか。

1. 物体を小さくした実物の模型
2. 服を見せる人
3. 感情がどのように形成されるかを分析する心理学的な枠組み

2つの疑問詞が1つの不定詞を共有する形を正しく使った文はどれですか。

1. We need to decide when and how to respond.
2. We need to decide when and how responding.
3. We need to decide when to and how respond.

この文で First, が果たす主な役割は何ですか？

1. 説明の最初の段階を示します。
2. その出来事が以前には一度も起きていないことを示します。
3. 話し手が1位になったことを示します。

a situation, real or imagined, という表現で、real or imagined は何を示していますか？

1. 誰かがその状況に入る方法を想像しています。
2. その状況が想像上のものから現実のものに変わります。
3. その状況は現実のものかもしれないし、心の中だけにあるものかもしれません。

“The warning draws our attention to the loose cable” はどのような意味ですか。

1. 警告が緩んだケーブルの絵を描く。
2. 私たちは緩んだケーブルをわざと無視する。
3. 警告によって、私たちは緩んだケーブルに気づく。

状況の評価について述べる次の改まった文に最も合う動詞はどれですか。The researchers ___ how the event affected each person's goals.

1. appraised
2. praised
3. celebrated

「支える、または妨げる」という意味の対称的な動詞の組み合わせで文を完成させてください：A new routine can ____ our progress, depending on how we use it.

「関連する複数の変化を引き起こす」という意味の、今回の因果表現で文を完成させてください：One change in the school schedule often ____ changes in family routines.

変化の3つの領域を整理するために、how の後に並列した3つの動詞を置いている文はどれですか。

1. The new routine changes our daily life in many ways.
2. The new routine changes how we eat, sleep, and exercise.
3. The new routine changes how we eat, sleeping, and exercise.

「～と呼ばれる」という意味の2語のターゲット表現を使って、文を完成させてください：The process of adjusting to a new environment is ____ adaptation.

ある段階が、意識的に介入する機会を与えるという意味を自然に表す文はどれですか。

1. This step offers an opportunity to consciously intervene.
2. This step offers an opportunity consciously intervening.
3. This step consciously offers by intervening.

ガイドの主な内容を予告するために outlines を自然に使っている文はどれですか。

1. The guide outlines what steps might we take next.
2. The guide outlines what steps we might take next.
3. The guide outlines around the steps we might take next.

「実際にどう機能するかを観察する」という意味の決まったつなぎ表現を完成させてください：To see this ____, watch the short demonstration.

「招待を受けた」という意味の現在完了の受け身を使って、仮定の場面を完成させてください：Let's imagine ____ a science fair.

この文で your least favorite ex はどのような意味ですか？

1. 元恋人の新しいパートナー。
2. 今でもいちばん好きな元恋人。
3. いちばん好きではない元恋人。

all together と対比される一語の形を使って、文を完成させてください：To prevent another delay, we avoided the risky route ____.

take を -ing 形にして by + -ing の形で英文を完成させてください：Nina saved time ____ the shortcut.

肯定の動詞を強調する助動詞を入れてください：If you ____ need help, tell me.

この文で try modifying the situation はどのような意味ですか？

1. 状況を変えずに感情を隠してみる
2. 外的な対人状況の何かを変えてみる
3. 状況について書かれた説明文を編集してみる

関わらないと意識的に決めたことを表すように、強調された表現で文を完成させてください：Maya protected her study time by ____ the people sending distracting messages.

進行中の試みによって問題が明らかになっていることを示すように、prove の進行形を使ってください：Finding a quiet room is ____.

騒音から自分の呼吸へ注意を移すよう、自然に伝えている文はどれですか。

1. Shift your attention from the noise to your breathing.
2. Pay attention to both the noise and your breathing.
3. Draw everyone's attention to the noise.

Leo がうわさに注意を向けるのではなく、ノートを見直して準備したことを表す文はどれですか？

1. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes rather than focusing on rumors.
2. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes while focusing on rumors.
3. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes because he was focusing on rumors.

別の選択肢をやわらかく示す今回の表現で文を完成させてください：____ move the meeting online.

レッスンの5語のパターンをそのまま使って文を完成させてください：Before reacting, try to ____ the problem.

冒頭の After seriously reappraising things, は何を示していますか？

1. 次の出来事の前に、状況を注意深く再評価した。
2. 次の出来事の前に、状況について考えるのを避けた。
3. 次の出来事の前に、いくつかの物を褒めた。

「話し手は、Maya がピクニックに誰を招待するかを気にしていない」という意味を自然に表す文はどれですか。

1. I don't care who Maya invites to the picnic.
2. I don't care who does Maya invite to the picnic.
3. I don't care who invites Maya to the picnic.

一連の手順の中で、If none of these strategies work は何を示しますか。

1. 話し手が、挙げた各方法をこれから詳しく説明することを示しています。
2. 考えられるすべての方法が必ず失敗すると述べています。
3. 挙げたすべての方法が失敗した場合に使う、次の予備の手順を示しています。

例文の tempering your emotional response はどのような意味ですか？

1. できるだけ強く反応を表すこと
2. すべての感情を完全になくすこと
3. 反応を弱くすること

購入がすでに完了してから発見したという意味になるように、レッスンの決まった表現で文を完成させてください：We learned about the extra fee ____.

この文の recreational drugs は何を意味しますか？

1. 医療以外の目的で、気分や意識を変えるためなどに使われる薬物
2. スポーツやその他の余暇活動で使う用具
3. 病気を治療するために指示どおり服用する薬

必ずではないものの通常起こる結果を表すように、レッスンで学んだ表現で文を完成させてください：Unclear messages ____ ____ more confusion.

強調された表現を使って文を完成させてください：The new insulation costs more now, but it will save us money ____.

例文の More sustainable strategies はどのような意味ですか？

1. 長く続けやすく、より安全な方法
2. 後で問題が起きても、最も速く効果が出る方法
3. 環境を守るためだけに使われる方法

going for a long walk の原形を使って文を完成させてください：After lunch, let's ____ by the river.

take + breaths の形で使う複数形の名詞を入れて文を完成させてください：Before you answer, take two slow, deep ____.

この文で、your support system は何を意味しますか？

1. 必ず定期的に集まる正式な団体。
2. 技術サポートを提供するためのソフトウェア。
3. 助けが必要なときに頼れる人や支援先のネットワーク。

字幕の節で、While はどの意味ですか？

1. 〜ではあるが
2. 〜している間
3. 〜まで

まず感情に気づき、次にその原因を考えるという同じ二段階の流れを表す文はどれですか。

1. After the argument, Maya noticed her anger and reflected on where it was coming from.
2. Maya reflected her anger in the mirror and tried not to notice it.
3. After the argument, Maya forgot her anger and changed the subject.

ある恐怖の原因を理解したいという意味を自然に表す文はどれですか。

1. I want to understand where this fear is located.
2. I want to understand where this fear comes from.
3. I want to understand where does this fear come from.

「重要な第一歩がすでに済んでいる」という意味のイディオムで文を完成させてください：Identifying the real cause is ____.

「その考えを深く受け入れたらすぐに」という意味のターゲット表現で文を完成させてください：____ asking for help is a strength, teamwork becomes easier.

regulate your emotions の意味として最も適切なのはどれですか？

1. 二度と感情を抱かないようにする
2. すべての感情を他人に隠す
3. 感情の反応を調整し、うまく管理する

Mina read the instructions before building the shelf. Doing so saved her time. Doing so は何を指していますか？

1. reading the instructions before building the shelf
2. saving time
3. building the shelf

この疑問文で、constantly maintain a good mood はどういう意味ですか。

1. ほぼいつも前向きな気分を保ち続ける
2. 自分の気持ちを誰にも知られないよう、すべての感情を隠す
3. 悪い気分によって壊れた物を修理する

レッスンの語句 depends on how you define をそのまま使って文を完成させてください：Whether the rule is fair ____ fairness.

“It's tempting to think a busy person is always productive, but that can be misleading,” という文で、“It's tempting to think” は何を示していますか。

1. その考えはすでに完全に正しいと証明されている。
2. 誰かが不道徳なことをするようにそそのかされている。
3. その考えは受け入れやすく感じられるが、修正が必要かもしれない。

一時的な状態や一般的な傾向ではなく、内在する性質について inherently を使っている文はどれですか。

1. The color red is often used on warning signs.
2. The color red is not inherently dangerous; its meaning depends on the context.
3. The color red is currently bright under this light.

either...or... の形を使って文を完成させてください：A reminder can be ____ helpful ____ distracting, depending on the person.

the loss of a loved one を、人が亡くなったことを表すために自然に使っている文はどれですか。

1. The school offered counseling after Mia experienced the loss of a loved one.
2. Nora called a canceled game the loss of a loved one.
3. Leo described his missing backpack as the loss of a loved one.

基本的な肯定から追加の利点へ進む型を使っている文はどれですか。

1. Taking breaks isn't just acceptable; it can help you stay focused.
2. Taking breaks happened just now, so you can stay focused.
3. Taking breaks isn't acceptable, even if they are short.

empathize with someone と support someone の正しい形を使って文を完成させてください：A good friend tries to empathize ____ you and ____ you when things are hard.

議論の中で conversely が主に示すものはどれですか。

1. ある関係の反対側への転換
2. 二つの動作が起こる時間
3. 同じ方向を支持する別の例

'While the laptop is expensive, it may be worth buying.' の while はどのような意味ですか。

1. そのノートパソコンは高価だけれども
2. そのノートパソコンは高価なので
3. そのノートパソコンが高価である間

Lena はうれしくなかったものの、無理に自分を笑顔にした、という意味を自然に表す文はどれですか。

1. Lena smiled because the joke delighted her.
2. Lena forced the visitors to smile before greeting them.
3. Lena forced a smile before greeting the visitors.

「最後まで耐える」という意味の、このレッスンで学んだ句動詞を入れて文を完成させてください：We encouraged one another to ____ the difficult week.

規則についての指示が互いに矛盾していることを表す文はどれですか。

1. We had mixed feelings about the rules.
2. We received one clear message about the rules.
3. We received mixed messages about the rules.

pressure の過去形と、stay の前に必要な語を使って文を完成させてください：Yesterday, the coach ____ the players ____ stay upbeat after the loss.

「その日が来たときに対処する」という意味になるよう、take ... as it comes の形で文を完成させてください：We cannot predict every change, so we will ____.

「自分に合う組み合わせを見つける」という意味になるよう、find ... own balance の形で文を完成させてください：No schedule is right for everyone; you need to ____ between study and rest.

“Studies suggest that regular breaks may improve attention,” では、suggest はどのような働きをしていますか？

1. 研究に裏づけられた結論を慎重に提示しています。
2. その結論が完全に確実なものとして証明されたと主張しています。
3. 研究が人々に定期的な休憩を勧めているという意味です。

誰かの注意が過剰で、ほかへ向けにくいことを最もよく表している文はどれですか？

1. He was interested in how the machine worked.
2. He focused on the instructions for two minutes.
3. He became so fixated on one small mistake that he could not think about anything else.

secondary negative emotion の最も明確な例はどれですか。

1. ニナは試験が難しいので、試験前に緊張します。
2. ニナは試験前に緊張し、その後、緊張している自分を恥ずかしく思います。
3. ニナは同じ日に二つの試験の勉強をします。

over を使って対象の構文を完成させてください：She felt guilt ____ hiding the truth.

disappointment + that の形を使って文を完成させてください：The fans expressed ____ the final game had been postponed.

例文の This doesn't mean はどんな働きをしていますか？

1. 前の考えから導かれそうな極端な結論を防ぐ。
2. 無関係な新しい話題を始める。
3. 前の考えを完全に取り消す。

元の文の let sadness or anger take over はどのような意味ですか？

1. その感情に正式な名前を付けること。
2. その感情に気づいても、支配はされないこと。
3. その感情に自分の反応を支配させること。

reappraisal の最も明確な例はどれですか？

1. 小テストで低い点を取ったあと、マヤはその結果を、次に何を練習すればよいかを知る手がかりだと捉える。
2. マヤは小テストの点について何も感じていないと自分に言い聞かせる。
3. マヤは小テストの用紙に書かれた点数を変更する。

出来事自体を再評価するのではなく、話し手がその出来事をどう解釈しているかを考え直す文はどれですか？

1. I need to change what happened.
2. I need to reevaluate my thoughts about what happened.
3. I need to reevaluate what happened.

allow の -ing 形を使って、結果を表す節を完成させてください：A clear explanation can reduce your worry, ____ you to accept that mistakes are normal.

希望が少しずつ育つことを自然に表している文はどれですか。

1. Small successes can make hope for the future.
2. Small successes can cultivate to hope for the future.
3. Small successes can cultivate hope for the future.

「全体的な状況がよくなる」という意味の正確な表現で励ましの文を完成させてください：I know this week is difficult, but ____.

次の質問で would は何を表していますか：If your library stayed open later, would you visit more often?

1. 想像上の状況で起こり得る結果。
2. 過去に何度も繰り返していた習慣。
3. 図書館へ行くよう命令すること。

want を正しい形にして文を完成させてください：The trailer made us ____ to see the movie.

refer to X as Y の形を完成させてください：Researchers ____ this pattern ____ the testing effect.

the Romeo and Juliet effect は何を表しますか。

1. 外部からの反対によって、恋愛関係での魅力や関係への思いが強まることがある。
2. シェイクスピアを読むと、必ず恋愛上の選択が変わる。
3. 家族に反対された関係は、すべて必ず成功する。

actionable science-based advice の意味に最も合う説明はどれですか？

1. 科学について述べているが、実際の次の行動を示さない助言。
2. 明確な手順があり、科学的証拠に裏付けられた助言。
3. 誰かを訴えられるかどうかについての法的助言。

“Taking responsibility can build character,” という文で、build character はどういう意味ですか？

1. より強い人間的資質を育てること。
2. 人の形をした物理的な模型を作ること。
3. 物語のために架空の人物を作ること。