英語を話すのが怖い？ ⏲️ 6 Minute English：英語学習ノート

Six Minute English from bbclearningenglish.com.

bbclearningenglish.comからの「Six Minute English」です。

Hello and welcome to Six Minute English from BBC Learning English.

BBC Learning Englishの「Six Minute English」へようこそ。

I'm Pippa.

私はPippaです。

And I'm Beth.

私はBethです。

Have you ever been scared of speaking in English? 文法

英語を話すのが怖いと思ったことはありますか？

In this episode, we're talking about why speaking in a foreign language can be so stressful. 解説

このエピソードでは、外国語を話すことがなぜストレスになるのかについて話し合います。

So, Pippa, do you ever get nervous speaking in a different language? フレーズ

Pippa、違う言語を話す時に緊張することはありますか？

Yes, I learned French when I was younger and I was actually quite good at it, I think. フレーズ

はい、若い頃にフランス語を学んで、自分でも結構得意だと思っていたんです。

But I was really nervous when I was speaking French. フレーズ

でも、フランス語を話す時は本当に緊張しました。

How about you? 意図と語調

あなたはどうですか？

Yeah, I've always felt like that with Spanish. フレーズ

ええ、スペイン語ではいつもそんな風に感じています。

I am scared to speak because

話すのが怖いんです、なぜなら

I don't want to make mistakes, フレーズ

間違えたくないからです、

even though I know it's okay to make mistakes. 文法

間違えても大丈夫だとわかっているのに。

Well, in this episode of Six Minute English,

さて、今回の「Six Minute English」では、

we'll be hearing about how to feel less nervous when you speak English. 話の流れ

英語を話す時に緊張を和らげる方法について聞いていきます。

And as usual, we'll be learning some useful new words and phrases. フレーズ

いつものように、便利で新しい単語やフレーズも学びますよ。

You can practice these with the quiz and worksheet on our website, bbclearningenglish.com. フレーズ

ウェブサイト bbclearningenglish.com のクイズやワークシートを使って練習することができます。

But first, I have a question for you, Pippa. 話の流れ

でもその前に、Pippa、あなたに質問があります。

So, English has around 1 million words,

英語には約100万語があると言われていますが、

but on average, フレーズ

平均して、

how many words does a typical English speaker use in daily conversation?

一般的な英語話者は日常会話でいくつの単語を使うでしょうか？

Is it A, between 2,000 and 3,000?

Aの2,000〜3,000語ですか？

B, between 20,000 and 30,000?

Bの20,000〜30,000語ですか？

Or C, between 200,000 and 300,000?

それともCの200,000〜300,000語ですか？

I'm going to say A, 2,000 to 3,000. 意図と語調

私はAの2,000〜3,000語だと思います。

Okay, well, we will find out later in the program. 句動詞

わかりました、では番組の後半で答えを確認しましょう。

Now, Pippa, you said you found it stressful speaking in French, 文法

さて、Pippa、あなたはフランス語を話すのがストレスだと感じたと言いましたね、

even though you are quite good at it.

かなり得意であるにもかかわらず。

Now, someone else who has had this experience is Hanan Razek.

同じような経験をした別の人に、Hanan Razekさんがいます。

Hanan is a journalist at BBC Arabic

HananさんはBBC Arabicのジャーナリストであり、

and also host of the podcast Beating Speaking Anxiety. 語彙

ポッドキャスト「Beating Speaking Anxiety」のホストでもあります。

Here she is telling BBC Learning English presenter Georgie about speaking English. 話の流れ

彼女がBBC Learning Englishのプレゼンター、Georgieに英語を話すことについて語っています。

My English was actually pretty good, 語彙

私の英語は実際かなり得意だったんです。

but having conversations with people, 文法

でも人との会話となると、

I found it really difficult.

とても難しいと感じていました。

So, when I first joined the BBC,

そこで、私が初めてBBCに入社したとき、

the Learning English team made an assessment of my English level, フレーズ

Learning Englishチームが私の英語レベルの評価を行いました。

which they used to do for all new joiners 解説

これは新入社員全員に対して行われていたもので、

to see if they need any help or courses. フレーズ

サポートやコースが必要かどうかを確認するためです。

My results were pretty good and I was fluent,

私の結果はかなり良く、流暢に話せました。

but on that very same day, 話の流れ

でもまさにその日、

leaving the building and going to get some coffee,

建物を後にしてコーヒーを買いに行ったとき、

I couldn't really understand what the barista was saying 文法

バリスタが何を言っているのか本当に理解できなくて、

and I felt pretty nervous to order coffee 文法

コーヒーを注文するのにすごく緊張してしまい、

and was trying to stress every single word, 語彙

ひとつひとつの単語を強調して言おうとしました、

hoping that my grammar is correct and I am pronouncing the words right.

私の文法が正しく、単語の発音も合っていることを祈りながら。

Yeah, I'm sure that's a situation lots of people can relate to. フレーズ

ええ、多くの人が共感できる状況だと思います。

Hanan's results on her English assessment were pretty good,

Hananさんの英語の評価結果はかなり良かったのに、

but she was still pretty nervous to speak in English,

英語を話す時にはまだかなり緊張していました、

for example, when ordering a coffee in English.

例えば、英語でコーヒーを注文する時などに。

The modifier pretty means quite or a bit.

修飾語の「pretty」は「かなり」や「少し」という意味です。

Georgie says that Hanan's experience is something that lots of people can relate to. フレーズ

Georgieは、Hananさんの経験は多くの人が共感できることだと言っています。

If you relate to a situation,

ある状況に「relate to（共感する）」というのは、

you know what it feels like,

それがどんな感じかわかるということで、

usually because a similar thing has happened to you. 文法

大抵は自分にも似たような経験があるからです。

So, lots of people feel nervous speaking another language,

このように、他の言語を話す時に緊張する人はたくさんいます、

even if they're good at it, like Hanan. 文法

Hananさんのように、それが得意であってもです。

We can call this speaking anxiety. フレーズ

これを「speaking anxiety（スピーキング不安）」と呼ぶことができます。

Anxiety means an uncomfortable feeling 語彙

「Anxiety（不安）」とは不快な感情や、

or worry about something that is happening

今起きていることに対する心配、

or could happen in the future.

あるいは将来起こるかもしれないことへの心配を意味します。

So, why does so many people have anxiety about speaking a foreign language?

では、なぜそんなに多くの人が外国語を話すことに不安を感じるのでしょうか？

Experts think it's connected to the beliefs we have about ourselves. 解説

専門家は、私たちが自分自身について抱いている信念に関係していると考えています。

Han Luo, professor of Chinese at Lafayette College in the United States,

アメリカのLafayette Collegeで中国語の教授を務めるHan Luoさんが、

explains more to BBC Learning English presenter Georgie.

BBC Learning Englishのプレゼンター、Georgieに詳しく説明しています。

You know, usually the beliefs that cause anxiety,

ご存知のように、不安を引き起こす信念、

especially severe anxiety, 語彙

特に強い不安を引き起こすものは、

are uh we call it irrational beliefs. 語彙

えー、非合理的な信念（irrational beliefs）と呼ばれています。

And also like some low self-perceptions, 語彙

また、低い自己認識（self-perceptions）や、

um fear of negative evaluation, 語彙

うーん、否定的な評価を恐れることなど、

all those learner internal, you know, factors.

そういった学習者の内的な要因ですね。

And Han says that learners worry about mistakes

Hanさんは、学習者が間違いを気にするのは

because they're scared of negative evaluation.

否定的な評価を恐れているからだと言っています。

In other words, that people will judge them for their mistakes 解説

言い換えれば、人々が彼らの間違いで彼らを判断し、

and think badly of them. フレーズ

悪く思われることを恐れているのです。

Han argues that irrational beliefs can make us anxious.

Hanさんは、非合理的な信念が私たちを不安にさせるのだと主張しています。

Irrational beliefs are beliefs that aren't based on things that are true. フレーズ

「Irrational beliefs（非合理的な信念）」とは、事実に基づかない信念のことです。

They're not logical.

それらは論理的ではありません。

Han says some people who have speaking anxiety have low self-perceptions.

Hanさんは、スピーキング不安を抱える人の中には自己認識が低い人がいると言っています。

Your self-perception is what you think about yourself. 語彙

「Self-perception（自己認識）」とは、自分が自分をどう思っているかということです。

Self-perception and irrational beliefs are both internal factors. 語彙

自己認識と非合理的な信念はどちらも「internal factors（内的な要因）」です。

They come from inside your head,

それらはあなたの頭の中から生じるもので、

not from the people around you.

周りの人々からではありません。

So, for example, when you speak your first language,

ですから、例えば、第一言語を話している時は、

you might feel confident and intelligent.

自信に満ちて知的だと感じるかもしれません。

But when you speak in a new language, 話の流れ

しかし、新しい言語を話す時は、

you make mistakes and feel less confident. 文法

間違いをして自信を失ってしまいます。

You can't show people what you're really like and this is frustrating. 語彙

本当の自分を人に見せられず、これはフラストレーションがたまります。

But, as we tell people all the time at BBC Learning English,

しかし、私たちがBBC Learning Englishでいつも皆さんに言っているように、

mistakes are normal.

間違いは当たり前です。

You have to try to speak even though you make mistakes. 文法

間違えても話す努力をしなければなりません。

And mistakes can be a good thing.

そして、間違いは良いことにもなり得ます。

They can help us learn.

私たちの学びを助けてくれるのですから。

And if you want more tips to improve your speaking, フレーズ

スピーキングを上達させるためのヒントをもっと知りたい方は、

listen to the Beating Speaking Anxiety podcast.

「Beating Speaking Anxiety」のポッドキャストを聴いてみてください。

There's a link in the notes below this episode. 文化背景

このエピソードの下のノートにリンクがあります。

But Beth, I think it's time for the answer to your quiz question. フレーズ

さてBeth、あなたのクイズの答えを出す時間のようです。

Yes, I asked you,

はい、私が質問したのは、

how many words does the average English speaker use in daily communication?

平均的な英語話者は日常のコミュニケーションでいくつの単語を使っているか？でした。

The answer is 20000 to 30,000.

答えは20,000から30,000語です。

That's quite a lot.

かなり多いですね。

Yeah, that's loads. 語彙

ええ、たくさんです。

Okay, let's recap the vocabulary we've learned. 話の流れ

それでは、学んだ語彙をおさらいしましょう。

Pretty can be used as a modifier to mean quite or a bit.

「Pretty」は「かなり」や「少し」を意味する修飾語として使われます。

If you relate to a person or situation,

人や状況に「relate to（共感する）」というのは、

you understand them, usually because you've experienced something similar.

たいてい似たような経験をしているために理解できるということです。

Anxiety is feeling uncomfortable or worried about something that is happening

「Anxiety（不安）」とは、今起きていることや、

or could happen in the future.

将来起こるかもしれないことについて不快に感じたり心配したりすることです。

Irrational beliefs are beliefs about something that is not true.

「Irrational beliefs（非合理的な信念）」は、真実ではないことについての信念です。

They're not logical.

それらは論理的ではありません。

Self-perception is the way you see yourself.

「Self-perception（自己認識）」は、自分自身の見方です。

And internal means inside the body or mind.

そして「internal（内的な）」は、体や心の内部という意味です。

Once again, our six minutes are up. 慣用句

さてまた、6分間が終了しました。

But if you'd like to find out more about speaking anxiety, 意図と語調

スピーキング不安についてもっと知りたい方は、

then head over to our website, bbclearningenglish.com, 句動詞

私たちのウェブサイト bbclearningenglish.com にアクセスして、

to find our Beating Speaking Anxiety series.

「Beating Speaking Anxiety」シリーズを探してみてください。

There are podcasts about the things we find scary when speaking a different language 文法

違う言語を話す時に怖いと感じることについてのポッドキャストや、

and videos with tips to help you feel more confident with speaking. フレーズ

自信を持って話すためのヒントが詰まった動画がありますよ。

Thanks for joining us and goodbye.

ご参加ありがとうございました。さようなら。

Goodbye.

さようなら。

Six Minute English from bbclearningenglish.com.

bbclearningenglish.comからの「Six Minute English」でした。