家の片付け、必要ですか？⏲️ 6 Minute English：英語学習ノート
BBC Learning English
動画概要：このエピソードでは、家の散らかりが精神的なエネルギーを消耗させ、片付けを感情的にも難しい作業にする理由を説明し、大きな作業を無理なく扱える単位に分けて少しずつ進める方法を提案します。 主な英語学習ポイント： 1. Decluttering — 語彙の意味と使用域：これは表面を掃除するだけでなく、不要な持ち物を手放して散らかりを減らす一連の行為を指す中心語です。家の整理、ミニマルな暮らし、落ち着ける生活空間づくりについて話す際に、自然に使えるようになります。 2. have to work overtime — イディオムと比喩表現：乱雑な環境を処理する脳を、通常以上に働く従業員に見立てた表現だと理解できます。余分な労力を要するという比喩的な意味と、決められた勤務時間を超えて働くという文字どおりの意味も区別できるようになります。 3. break the job down — 句動詞：圧倒されそうな作業を、達成可能な小さな段階に分割することを表す分離可能な句動詞として使えます。片付け、勉強、計画、プロジェクト管理などで、一度に抱え込みすぎない現実的な進め方を説明するのに役立ちます。
解説一覧
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
0:08こんにちは、BBC Learning Englishの『6 Minute English』です。
Do you live in a neat and tidy home or is there stuff everywhere? フレーズ
0:13あなたの家はきちんと片付いていますか、それとも物が溢れていますか？
neat and tidy：きちんと片づいていて散らかっていない
neat and tidy は、意味の近い2語を組み合わせた、よく使う表現です。この文では、家の中が整い、物がそれぞれ適切な場所に置かれていることを表します。2語を重ねることで、よく整理された空間という印象が強まります。 この表現は、家、部屋、机、服装、人の全体的な身なりに使えます。ここでの neat は「整った」という意味で、「頭がよい」や「魅力的」という意味ではありません。
練習
「整っていて散らかっていない」という意味の、このレッスンで学んだ正確な2語の表現を入れてください：Please keep your desk ____.
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neat and tidy
filled with heaps of ... and piles of ...：大量に積まれた様子を鮮明に表す
be filled with は、場所がいっぱいに見えるほど多くの物が入っていることを表します。この文では filled が is を通して room と結びつき、your room is filled with... という形になっています。 heaps of clothes と piles of books は、many things のような単純な言い方を、大量の物がまとまって置かれている鮮明なイメージに変えます。ここで heaps と piles は正確な量を示す単位ではありません。2つを並べることで、部屋が物でいっぱいで、散らかっていそうな印象になります。
練習
大量の物でいっぱいになり、散らかった空間を最もはっきり描いている文はどれですか？
- The spare room was filled with heaps of old clothes and piles of books.
- The spare room held one coat and two books on a shelf.
- The spare room was empty except for a small box.
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The spare room was filled with heaps of old clothes and piles of books.
have a problem with clutter：散らかった物に困る
have a problem with + 名詞または -ing 形は、その物事や行動が自分にとって困り事になっていることを表します。この文では、clutter（散らかった物）が困難の原因です。 個人的な困り事を表すこの型では with を使います。have a problem with noise、time management、finding things のように言えます。the problem of + 名詞は、the problem of pollution のように一般的な問題を示すことが多いため、ここで with を of に置き換えることはできません。
練習
4語からなる目標表現を入れて文を完成させてください：I ____ noise at night.
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have a problem with
Things in your home which take up space in an untidy, disorganized way. 句動詞
0:23だらしなく、無秩序に家のスペースを占領している物のことです。
take up space：場所を取る
take up space は、空いている場所を占めたり使ったりするという意味です。ここでは take up 全体が一つの句動詞で、up は上向きの移動を表しません。 同じ型は、ほかの限りあるものにも使えます。活動なら take up time、ファイルなら take up storage space と言えます。
練習
take up を正しい形にして文を完成させてください：This large table ____ most of the room.
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takes up
In fact, clutter was the topic of a recent episode of BBC Radio 4 program Woman's Hour.
0:30実際、散らかりはBBCラジオ4の番組『Woman's Hour』の最近のエピソードのテーマでした。
Here's presenter Nuala McGovern reading a message from one listener.
0:36ここで、司会のヌアラ・マクガヴァンがあるリスナーからのメッセージを読み上げます。
Some of you have been in touch already to share your thoughts and experiences when it comes to clutter. 解説
0:40散らかりに関して、皆さんの考えや経験をシェアするために、すでに何人かの方から連絡をいただいています。
have been in touch：すでに連絡があったこと
ここで have been in touch は「私たちに連絡してきた」「メッセージを送ってきた」という意味です。実際に体に触れることではありません。連絡手段を具体的に言う必要はありません。 現在完了の have been は、以前の連絡を今の話題につなげています。連絡相手を示すときは be in touch with + 人・団体 を使います：We have been in touch with the school.
練習
be in touch を現在完了形にして文を完成させましょう：The customer ____ with us about the missing parcel.
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has been in touch
when it comes to + 名詞・-ing形：話題を絞る
この文では、when it comes to clutter が、人々の thoughts and experiences という広い内容を clutter という一つの話題に絞っています。「散らかった物について言えば」「散らかった物の話では」という意味で、何かが場所へ移動することではありません。 形は when it comes to + 名詞・代名詞・-ing形 です。ここでの to は前置詞なので、when it comes to cooking と言い、when it comes to cook とは言いません。
練習
when it comes to を使って文を完成させましょう：____ solving puzzles, Noah is very patient.
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When it comes to
The clutter in my house is actually starting to affect my mental health. 文法
0:47家の中の散らかりが、実際に私のメンタルヘルスに影響を与え始めています。
starting to affect my mental health：影響が現れ始める
ここで is starting to affect は、影響が今まさに現れ始めていることを表します。散らかりはもう単なる「問題になるかもしれないもの」ではありませんが、影響が最終段階や最悪の状態に達したとまでは述べていません。 be + starting to + 動詞という形は、変化の始まりに焦点を当てます。affect が動詞で、my mental health が影響を受ける部分です。
練習
問題の影響が現れ始めていることを最もよく表す文はどれですか？
- The late-night noise is starting to affect my sleep.
- The late-night noise has stopped affecting my sleep.
- The late-night noise used to affect my sleep.
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The late-night noise is starting to affect my sleep.
So much so：強い程度とその結果をつなぐ
So much so は、直前に述べた強い程度を受け、その状況がどれほど強かったかを示す結果を導きます。ここでは、その結果として午前4時に目を覚まさせられたことが示されています。 情報を「程度、次に結果」という順にまとめる表現です。「量が多い」という意味ではなく、much は前の状況の程度を指します。
練習
洪水が学校を休校にするほどひどかったことを最も明確に強調する文はどれですか？
- The road was badly flooded, but the school had to close.
- The road was badly flooded, so much so that the school had to close.
- The road was badly flooded because the school had to close.
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The road was badly flooded, so much so that the school had to close.
felt a strong urge to tidy：片づけたいという強い衝動を感じる
feel a strong urge to do something は、「何かをしたいという強い内なる衝動を感じる」という意味です。単なる want to より強い表現ですが、実際にその行動をしたとは限りません。 形は feel a strong urge to + 動詞の原形 です。felt は feel の過去形で、to の後の tidy は動詞の原形です。
練習
「強い内なる衝動を感じた」という意味の正確なフレーズを入れてください：When I saw the mess, I ____ tidy it at once.
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felt a strong urge to
have given myself a week：自分に1週間の期限を設定する
I have given myself a week の give myself a week は、自分のために7日間を設定する、または確保するという意味で、多くの場合は自分で決めた期限を表します。give は物を自分に手渡すことではなく、時間を割り当てることを表します。 応用できる形は give + myself/yourself + 期間 で、課題を示す to + 動詞の原形 が続くことがよくあります。have given は、その決定が以前になされ、今も関係していることを示します。
練習
「自分に7日間の期限を設定した」という意味の、レッスンで扱った正確なフレーズを入れてください：I ____ to clear the garage.
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have given myself a week
I cannot take it anymore：我慢の限界を表す
ここでの I cannot take it anymore は、「この状況にはもう耐えられない」という意味です。take は「耐える」、it はすでに話題に出た状況を指し、運ぶ物を表しているのではありません。 anymore は、問題が続いて話し手の我慢が限界に達したことを表します。文全体の感情は、単に I don’t like it と言うよりずっと強くなります。
練習
騒音に対する我慢が限界に達したことを自然に表す文はどれですか？
- I can't take this noise anymore.
- I can put up with this noise for now.
- I don't notice this noise anymore.
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I can't take this noise anymore.
it drives me mad：強いいら立ちを表す
it drives me mad の it は、物があちこちに散らかっていることを指します。drive + person + mad は、何かがその人をひどくいら立たせたり、耐えられない気持ちにさせたりするという意味です。通常、心の病気について文字どおり述べているのではありません。 この形は、繰り返すことや続いていることへの不満によく使われるため、it annoys me より強く感情的です。
練習
drive me mad を単数の主語に合う形に変えて、文を完成させてください：The constant buzzing ____.
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drives me mad
would describe myself as...：控えめな自己表現
I would describe myself as a minimalist. の would describe myself as は、「自分を言い表すなら、こう表現する」という意味です。話し手は自分についての考えを述べており、未来の行動を話しているわけではありません。 基本の形は describe + 人 + as + アイデンティティ・タイプ・特性を表す語句です。myself は主語の I を指し、a minimalist は自分をどのタイプに分けるかを表しています。
練習
控えめに自分を説明する形を正しく使っている文はどれですか。
- I would describe myself to a patient person.
- I would describe as myself a patient person.
- I would describe myself as a patient person.
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I would describe myself as a patient person.
if you do：前の動詞句を受ける do
but if you do の do は、前に出た動詞句 have a problem with clutter の代わりです。省略せずに表すと「but if you have a problem with clutter」という意味になり、その後の主節が対応する内容を示します。 この do を使うと同じ表現を繰り返さずに済みます。具体的な意味は直前の文脈から読み取る必要があり、do だけで「何かをする」という意味ではありません。
練習
enjoy cleaning の繰り返しを避ける代用語を入れてください：Some people enjoy cleaning. If you ____, this job will be easy.
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do
Decluttering or throwing away some of the unused stuff filling our homes. 解説
1:29片付け（decluttering）、つまり家を占領している使わない物をいくつか捨てることです。
Decluttering：いらない物を減らすこと
Decluttering は、場所にある物を見直し、いらない物を減らすことです。物を捨てたり、寄付したり、もっと適切な場所に移したりします。大切なのは、汚れを落とすだけでなく、物の多さや散らかりを減らすことです。 ここで Decluttering は、活動の名前として使われる -ing 形です。throwing away と並べて、使っていない物をどう処理できるかを表しています。
練習
decluttering の例はどの活動ですか。
- 汚れた台所の床を洗う
- 物でいっぱいの本棚のほこりを拭く
- 古い服を分け、もう着ない物を寄付する
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古い服を分け、もう着ない物を寄付する
throwing away：物を捨てること
Throw away は、いらない物や必要なくなった物を「捨てる」という意味の句動詞です。ここで away は throw と一緒になってこの意味を作り、投げる先の場所を表しているわけではありません。 字幕の throwing away は throw away の -ing 形で、「捨てること」という活動を表します。or で Decluttering とつながり、物を捨てることが物の多さを減らす一つの方法だと示しています。
練習
throw away と代名詞 it を使って文を完成させましょう：If this broken cup cannot be repaired, please ____.
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throw it away
But deciding what to keep and what to throw away is not so easy. 文法
1:34しかし、何を残して何を捨てるか決めるのはそう簡単ではありません。
Deciding what to keep and what to throw away を一つの主語として使う形
deciding what to keep and what to throw away 全体で一つの活動を表し、is not so easy の主語になっています。一つのまとまりとして扱われるため、単数の動詞 is を使います。 その主語の中で、what to keep と what to throw away は「何を残すべきか」と「何を捨てるべきか」を表します。選択内容を文の中に組み込む what + to不定詞の形であり、直接疑問文ではないため疑問文の語順にはしません。
練習
動名詞のまとまりを一つの主語として使い、文に組み込まれた what to... の形も正しく使っている文はどれですか。
- Deciding what to pack are difficult.
- Deciding what to pack is difficult.
- Deciding what should I pack is difficult.
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Deciding what to pack is difficult.
So, in this episode, we'll hear some advice on keeping your life clutter-free フレーズ
1:38そこで、このエピソードでは、生活をすっきりさせるためのアドバイスと、
on keeping your life clutter-free：advice on + -ing と keep + 目的語 + 形容詞
advice on の on は前置詞なので、その次の動詞は -ing形になります：advice on keeping...。 この句の中で、keep + 目的語 + 形容詞は「目的語をその状態に保つ」という意味です。your life が目的語で、clutter-free がその状態を説明しています。語尾の -free は「〜がない」という意味なので、clutter-free は「散らかった物がない」であり、「無料の」という意味ではありません。
練習
keep を使い、advice on + -ing の形で文を完成させてください：A coach gave us ____ our schedule flexible.
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advice on keeping
along with... で補足情報を加える
ここで along with は「～と一緒に」または「～に加えて」という意味です。文はまず、生活を散らからない状態に保つための advice を示し、そのあとで useful new words and phrases を番組の追加内容として伝えています。 along with + 名詞または名詞句を使うと、中心となる項目に補足情報を付け加えられます。単純な and と違い、最初の項目を主な話題として保つことがよくあります。この表現の along は、道に沿って移動するという意味ではありません。
練習
along で始まる2語の目標表現を入れて文を完成させてください：The museum offers guided tours ____ a free map.
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along with
along with a quiz and worksheet on our website bbclearningenglish.com.
1:48私たちのウェブサイトbbclearningenglish.comのクイズやワークシートと一緒に見つけることができることを覚えておいてください。
was popularized by：何が広く知られるきっかけになったかを示す
was popularized by は受け身の形です。Decluttering が広く知られるようになった対象で、by から始まる部分は、その変化を促した本を示しています。 popularize は「何かを人気にする、広く知られるようにする」という動作を表し、popular は状態を表します。応用できる形は be + popularized + by + 原因となった人や物で、be は時制や単数・複数に応じて変わります。
練習
「あるテレビ番組がその技術を広く知られるようにした」という意味の文はどれですか。
- The technique was popularized by a television programme.
- The technique was popular with the television programme's audience.
- The television programme was popularized by the technique.
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The technique was popularized by a television programme.
近藤麻理恵のベストセラーと decluttering の人気
近藤麻理恵は、残す物を選び、家を片づける方法で知られる著者です。2011年のベストセラー The Life-Changing Magic of Tidying Up は、片づけを人生をより良くできるものとして紹介しています。 近藤麻理恵と本の名前を出すことで、現代の decluttering 人気がどこから広まったのかを説明しています。この情報は受け身表現 was popularized の根拠です。本によって考え方が広く知られたという意味であり、近藤麻理恵が片づけや decluttering を発明したという意味ではありません。
練習
この文で近藤麻理恵とその本が挙げられているのはなぜですか？
- decluttering が小説の題名だと示すため。
- その本が decluttering を広く知られたライフスタイルの考え方にする助けとなったことを示すため。
- 近藤麻理恵があらゆる片づけ方を発明したと言うため。
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その本が decluttering を広く知られたライフスタイルの考え方にする助けとなったことを示すため。
So, how many Instagram posts can you currently find under the hashtag declutter? 文化背景
2:06では、現在Instagramでハッシュタグdeclutterで検索すると、いくつの投稿が見つかるでしょうか？
under the hashtag declutter：SNS上の分類
SNSの英語で under the hashtag declutter は、投稿が declutter というハッシュタグに分類され、そのタグを開いたり検索したりすると見つけられるという意味です。Declutter はタグの名前で、実際の画面では #declutter と表示されることがあります。 ここで under が表すのは分類であり、物理的な「下」ではありません。応用できる形は find + posts/photos/videos + under the hashtag + タグ名です。
練習
このレッスンで学んだSNS用の3語の形を使って文を完成させてください：You can find these photos ____ #weekendtrips.
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under the hashtag
As well as social media, decluttering has become popular with television shows 話の流れ
2:28ソーシャルメディアだけでなく、片付けはテレビ番組でも人気になっており、
As well as social media：関連する話題を加える
文頭の As well as social media は「ソーシャルメディアに加えて」という意味です。すでに出た話題を受け、そのあとでテレビ番組についての新しい中心情報を示します。 As well as + 名詞句は、まず関連する既知の項目を示し、そのあとに主節で新しい情報を伝える形です。ここでは social media が既知の枠組みで、主節が新しい内容を伝えています。
練習
as well as を使って文を完成させてください：____ email, you can contact us by phone.
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As well as
tells BBC Radio 4's Woman's Hour why she thinks clutter is such a problem.
2:39BBCラジオ4の『Woman's Hour』で、なぜ彼女が散らかりをそんなに問題だと考えているのかを語ります。
more exhausting than we realize：思っている以上の程度
more exhausting than we realize では、実際の疲れやすさと、私たちが気づいたり理解したりしている低い程度を比べています。つまり、視覚的な散らかりは思っている以上に人を疲れさせるということです。 「比較級 + than we realize」は、影響や問題が人々の考えより大きいことを表す応用可能な形です。ここで than は、視覚的な散らかりを別の人や物と比べているのではなく、私たちの認識の限界を示しています。
練習
問題が人々の考えより深刻だという意味の文はどれですか。
- The problem is more serious than we realize.
- The problem is as serious as we realize.
- The problem is more serious than the last one.
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The problem is more serious than we realize.
It's not just stuff：単純な見方を捉え直す
ここでの It's not just stuff は、「散らかった物は単なる物の集まりだ」という単純な見方を否定しています。just は「単に」「ただの」という意味なので、not just は考えるべきことがほかにもあると示します。 この短い文は話題を捉え直し、物が脳や感情にも影響するという、より深い話への準備をします。応用できる It's not just X という形は、最も表面的な説明だけで考えを止めないよう聞き手に伝えます。
練習
ここで It's not just stuff は何を示していますか。
- 話し手は単純な見方を否定し、より深い影響を説明しようとしている。
- 話し手は、もう説明することがないので話題を終えている。
- 話し手は、その物が想像上のものだと言っている。
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話し手は単純な見方を否定し、より深い影響を説明しようとしている。
so they have to work overtime if they're surrounded by chaos. 解説
2:52混沌に囲まれていると、脳は残業（work overtime）しなければなりません。
are constantly processing our surroundings：続いている脳の働き
are constantly processing our surroundings の process は「情報を取り入れて解釈する」という意味です。surroundings は、目に入るもの、音、その他の信号など、自分の周りにあるもの全体を指します。脳が部屋を物理的に変えているという意味ではありません。 be constantly + verb-ing という形は、ある動作が続いていることを強調します。ここでは脳の働きが継続していると示し、なぜ混乱した環境で脳がより懸命に働くのかを説明しています。
練習
この文で processing our surroundings はどのような意味ですか。
- 脳が周囲の環境からの情報を絶えず解釈している。
- 脳が周りの場所を物理的に作り直している。
- 脳が近くの物を使って食べ物を作っている。
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脳が周囲の環境からの情報を絶えず解釈している。
have to work overtime：余分な頭の働きを表す比喩
have to は必要性を表します。混乱した環境では、they が指す脳は余分な力を使わざるを得ません。work overtime は文字どおりには、通常の勤務時間を超えて働くという意味です。 ここでの work overtime は比喩です。脳が混乱した情報を処理するために、いつもより多くの力を使うという意味であり、本当の勤務表や残業代の話ではありません。
練習
work overtime を、余分な頭の働きを表す比喩として使っている文はどれですか。
- My brain has to work overtime when several people speak at once.
- The nurses have to work overtime at the hospital tonight.
- The office pays overtime for every extra hour.
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My brain has to work overtime when several people speak at once.
be surrounded by chaos：周りがすべて混乱している状態
They're は they are の短縮形です。are surrounded by では、be と surrounded を組み合わせて、人や物、ある状態が周りにあることを表します。ここでは chaos が周囲の環境や状況として描かれています。 chaos は、秩序や制御が大きく失われた状態です。必ずしも危険を意味するわけではありません。散らかった場所、混乱した活動、いくつものことがうまくいかない状況などを表せます。
練習
集団の周りがすべて混乱していたという意味を正しく表す文はどれですか。
- Chaos was surrounded by the group after every plan changed at once.
- The group was surrounded by chaos after every plan changed at once.
- The group surrounded by chaos after every plan changed at once.
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The group was surrounded by chaos after every plan changed at once.
feel drained or exhausted：強い疲れを表す言い方
feel drained or exhausted では、feel の後ろに人の状態を表す形容詞が続きます。この表現は、その人にほとんどエネルギーが残っていないことを意味します。 drained は、ストレスや活動、環境によって、まるで空にされたようにエネルギーを使い果たした感じを表します。exhausted は、体や心が非常に疲れていることを強調します。どちらも tired より強い表現です。
練習
長くて緊張の多い会議で Priya が気力を使い果たしたことを自然に表す文はどれですか。
- Priya felt drain after the long, stressful meeting.
- Priya felt draining after the long, stressful meeting.
- Priya felt drained after the long, stressful meeting.
答えを見る
Priya felt drained after the long, stressful meeting.
I mean, we know that homily, clear space, clear mind. 慣用句
3:00つまり、私たちはあの格言を知っていますよね、空間がすっきりすれば、頭もすっきりすると。
clear space, clear mind：並列された格言風の表現
Clear space, clear mind は、短く格言のような表現です。物が散らかっていない空間と、明晰で落ち着いた考え方を結び付けています。前者が後者の助けになり得るという意味であり、必ずそうなるという文字どおりの保証ではありません。 2つの「形容詞＋名詞」の句は同じ形で、clear を繰り返してリズムを作っています。clear space の clear は「整っていて散らかっていない」、clear mind の clear は「余計な考えに邪魔されず、はっきり考えられる」という意味です。釣り合いの取れた言い方なので覚えやすくなっています。
練習
clear space, clear mind はどのような考えを表していますか。
- 整った環境は、よりはっきり考える助けになる。
- 空の部屋は、誰も考えていないことの証明になる。
- 透明な物は部屋を明るくする。
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整った環境は、よりはっきり考える助けになる。
And I promise you that when you clear away the stuff that has no purpose in your life, 句動詞
3:03そして、あなたの人生で目的のない物を片付ければ、
clear away：物をその場所から片づける
clear away は、要らない物や邪魔な物を片づけて、その場所から取り除く句動詞です。この文の stuff は生活の中から取り除かれる物で、away は元の場所から離れることを表します。 目的語が名詞なら clear away the toys と clear the toys away の両方が使えます。代名詞なら間に置きます：clear them away。
練習
clear に語を加えて「使い終わった皿をテーブルから下げる」という意味になるように、文を完成させてください：After lunch, please ____ the plates.
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clear away
make sense of the disorder：混乱しているものを理解する
make sense of something は、わかりにくい、複雑、または乱雑に見えるものを理解するという意味です。ここで理解しようとしているのは the disorder なので、気づいた情報を整理するために、より強く働いています。 形は make sense of + 物事 です。「意味を作る」という意味ではありません。
練習
話し手が、わかりにくい地図を理解しようとしていることを表す文はどれですか。
- The confusing map makes sense to me.
- I'm trying to make sense the confusing map.
- I'm trying to make sense of the confusing map.
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I'm trying to make sense of the confusing map.
Work overtime also often means work longer than your set hours.
3:22Work overtimeはまた、定められた時間より長く働くこともよく意味します。
Getting rid of clutter makes us feel uplifted, cheerful, happy, and more positive. フレーズ
3:26散らかりを取り除くことで、私たちは高揚感（uplifted）を感じ、明るく、幸せで、よりポジティブな気分になります。
Getting rid of clutter：定型表現 get rid of
get rid of は、不要なものを取り除いたり、それを持たない状態にしたりする意味です。Getting rid of clutter は、空間を散らかしている物を片づけることです。捨てる、寄付する、売る、リサイクルするなど、どの方法かまでは表しません。 ここで getting は get の -ing 形です。Getting rid of clutter 全体が makes の主語になっています。get rid of + 名詞を一つの決まった形として覚えましょう。
練習
「不要なものを取り除く」という意味の3語の表現を入れてください：We need to ____ these duplicate files.
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get rid of
It sounds simple, doesn't it?：文に合う付加疑問の作り方
It sounds simple は肯定文です。後ろの否定形の付加疑問 doesn't it? は、その評価への同意を相手に求めます。ここでは、後で対照的な内容や難しさを述べる前に、まず共通認識を作る働きがあります。 付加疑問は、前の文の主語と動詞に合わせます。Sounds は現在形の一般動詞なので does を使います。前が肯定文のため、通常は否定形の doesn't it? になります。
練習
付加疑問を完成させてください：The new plan sounds reasonable, ____?
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doesn't it
And there's even an expression in English, clear space, clear mind.
3:33英語には、clear space, clear mind（空間がすっきりすれば、頭もすっきりする）という表現さえあります。
find it hard to：ある行動を難しいと感じる
find it hard to do something は、「何かをするのは難しいと考える・感じる」という意味です。ここでの find は「発見する」ではなく、「〜だと思う・感じる」です。 形は find + it + 形容詞 + to不定詞 です。it は目的語の位置を埋める仮の語で、文中の stuff を指しません。実際に難しいと判断されている動作は、後ろの to throw stuff away です。
練習
find、it、hard、to をそれぞれ1回ずつ使って文を完成させてください：I ____ speak in front of the whole class.
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find it hard to
One reason people put off decluttering is the time it takes. 句動詞
3:43人々が片付けを先延ばしにする理由の一つは、時間がかかるからです。
people put off decluttering：活動を先延ばしにする
put off は「延期する」「先延ばしにする」という意味です。people put off decluttering では、片づけを今せずに後回しにすることを表します。ここでの off は「電源が切れている」という意味ではありません。 put off の後ろに動作を置くときは -ing 形を使います。put off decluttering が正しく、put off to declutter とは言いません。put off the meeting のように名詞を続けることもできます。目的語が代名詞なら、2語の間に置いて put it off とします。
練習
put off と clean を正しい形にして文を完成させてください：Leo knew his room needed cleaning, but he kept ____ it.
答えを見る
putting off cleaning
Plus, it can be emotionally disturbing deciding what to keep and what to throw away. 語彙
3:47さらに、何を残し、何を捨てるか決めることは、感情的に動揺することもあります。
emotionally disturbing：感情を強く乱す
この文の emotionally disturbing は、その決断をすることで本当に心がつらくなったり、不安になったりするという意味です。disturbing は決断が与える影響を表しており、「人の邪魔をする」という意味ではありません。 emotionally は、どの面で影響があるのかを示します。この表現は difficult より強く具体的で、その選択によって悲しみや不安、つらい記憶が呼び起こされる可能性を表します。
練習
強い感情的なつらさを引き起こすものについて、emotionally disturbing を正しく使っている文はどれですか。
- The documentary includes some emotionally disturbed scenes.
- The documentary includes some emotional disturb scenes.
- The documentary includes some emotionally disturbing scenes.
答えを見る
The documentary includes some emotionally disturbing scenes.
says professional organizer and host of the Declutter Club podcast, Ingrid Jansen. 語彙
3:53プロのオーガナイザーであり、ポッドキャスト『Declutter Club』のホストであるイングリッド・ヤンセンは言います。
professional organizer：整理を仕事にする専門家
professional organizer は、依頼を受けて持ち物を分類し、部屋や仕事場を整え、使いやすい収納方法を作る人です。 ここでは職業名です。Ingrid Jansen が専門家として紹介されている理由を示しています。この organizer は、予定帳や収納箱という意味ではありません。
練習
この文の professional organizer は何を意味しますか。
- 依頼を受けて、空間や持ち物の整理を手伝う人
- 予定を書き留めるための手帳
- 小物をしまうための箱
答えを見る
依頼を受けて、空間や持ち物の整理を手伝う人
The answer is to go slow：解決策を提示する
「The answer is to...」は、話を問題から、その問題を解決するための行動へ移す表現です。ここでの answer は質問への「答え」ではなく「解決策」で、後ろの to 不定詞が勧める行動を示します。 「Go slow」は、無理をせず、調整しながら少しずつ進めるという意味です。単に体をゆっくり動かすことではなく、課題への取り組み方を表します。
練習
go slow を使って、問題から解決策へ移る型を完成させてください：When a big job feels overwhelming, the answer is to ____.
答えを見る
go slow
You have to do decluttering slowly but surely, フレーズ
4:04片付けはゆっくりと、しかし確実に（slowly but surely）行わなければなりません、
slowly but surely：時間をかけて着実に進む
「Slowly but surely」は、進み方は速くなくても、着実で成功につながりそうだという意味です。but が「遅さ」と「確かな前進」を対比させ、前向きに励ます調子を生みます。 この決まった表現での surely は、進歩が確かで今後も続くという考えを加えます。「もちろん」という意味ではありません。句全体が副詞のように働き、活動がどのように進むかを表します。
練習
「ゆっくりでも着実に」という意味の決まった表現を使い、励ます文を完成させてください：We're making progress ____.
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slowly but surely
one drawer, one cupboard at a time：大きな作業を小分けに進める
one + 名詞を繰り返す形によって、大きな作業を小さな部分に分けています。まず引き出しを一つ、次に戸棚を一つという進め方です。At a time は「その都度」や「一つずつ」という意味で、時計上の特定の時刻ではありません。 名詞を入れ替えると、少しずつ着実に進むことを表せます。例えば one page at a time や one step at a time です。
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大きな作業を小さな単位に分けるという同じ方法を表す文はどれですか。
- Choose a time to start reading.
- Read every page at once.
- Read one page at a time.
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Read one page at a time.
can't go in all guns blazing：攻撃的な始め方を止める警告
Go in all guns blazing は、最初から大きな力や攻撃性、勢いを出して始めることを表す、くだけた比喩表現です。ここでの guns は文字どおりの意味ではなく、実際に武器を持っているということではありません。 can't が付くと、最初から強く出すぎないようにという警告になります。落ち着いて始め、小さな段階に分けたほうがうまくいく可能性を示しています。
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比喩的な警告をこのイディオムで完成させてください：Don't go in ____; ask a few questions first.
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all guns blazing
sort out：散らかりを片づけて整える
この文の sort out は、部屋の散らかりを片づけ、きちんとした状態にするという意味です。部屋そのものをいくつかの種類に分けるという意味ではありません。 より広くは、sort out + 名詞で、乱れていること、はっきりしないこと、問題になっていることをうまく処理するという意味になります。具体的な行動は目的語によって決まり、部屋なら片づけ、問題なら解決、予定なら調整を表します。
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「sort out my room」の sort out はどの意味ですか？
- 部屋そのものをいくつかの種類に分ける。
- 散らかりを片づけて、部屋を整える。
- どの部屋を使うか選ぶ。
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散らかりを片づけて、部屋を整える。
room of doom：韻を踏んだユーモラスな誇張
この文の room of doom は、ひどく散らかっていて向き合うのも嫌になる部屋につけた、ふざけた大げさな呼び名です。doom は普通、災難や恐ろしい運命を表しますが、ここでは本当の災難を意味していません。 これは正式な部屋の種類でも、決まった慣用句でもありません。部屋に大げさな名前をつけることで、いら立ちを笑いに変えています。
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この文で room of doom はどのような働きをしていますか？
- 部屋がどれほど不快で散らかっているかを、面白く大げさに表している。
- 部屋で本当の災害が起こると警告している。
- 特殊な部屋の正式名称を示している。
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部屋がどれほど不快で散らかっているかを、面白く大げさに表している。
What have I done?：驚きや後悔を表す言い方
What have I done? は形としては疑問文ですが、ここでは主に感情的な反応です。話し手は悪い結果を目にし、自分がしたことの一覧を尋ねるのではなく、驚きや後悔、動揺を表しています。 現在完了の have done は、話し手が先にした行動と、今目の前にある結果を結び付けます。このような文脈では、「どうしてこんなことにしてしまったんだ？」という意味に近くなります。
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Leo が誤って棚を倒し、散らかった様子を見て“What have I done?”と言いました。これは何を意味する可能性が最も高いですか？
- 彼は驚き、その結果を後悔しています。
- 彼は落ち着いて、完了した作業の一覧を知りたがっています。
- 彼は次に何をすべきかを別の人に尋ねています。
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彼は驚き、その結果を後悔しています。
There's more chaos than there was before because they've bitten off too much that they can chew. 文法
4:24彼らは噛み切れないほど多くのものをかじってしまった（bitten off too much that they can chew）ため、以前よりも混乱がひどくなっています。
There's more ... than there was before：現在と過去を比べる形
There's more chaos than there was before は、there is + more + 不可算名詞 + than there was before という形です。今存在するものや状態を、以前の同じものや状態と比べています。 Chaos は不可算名詞なので、more chaos が正しく、many chaos とは言いません。比較節の there was は there was chaos という意味で、chaos はすでに明らかなため省略されています。
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before を使い、there be を過去形で繰り返して比較文を完成させてください：There is more traffic ____.
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than there was before
in a gradual but reliable way which will achieve the results you want.
4:35つまり、あなたが望む結果を達成できる、段階的で確実な方法です。
another idiom meaning to try doing something which is too difficult for you.
4:58これも自分には難しすぎることをしようとする意味のもう一つの慣用句です。
have bitten off more than you can chew：手に負えないほど引き受ける
イディオム bite off more than you can chew は、自分の時間、能力、体力では扱えないほど難しい、または大きな仕事を引き受けたり始めたりするという意味です。ここでは食べることを表しているのではありません。 have bitten off more than you can chew では、bite が have の後で過去分詞 bitten になります。may have を使うことで、話し手は「すでにそうしてしまい、今困っているのかもしれない」と控えめに推測しています。
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"She bit off more than she could chew" が最もよく表すのはどの状況ですか。
- 彼女は自分で処理できる以上の仕事を引き受けました。
- 彼女は難しい仕事を小さな部分に分けました。
- 彼女は予想より早く仕事を終えました。
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彼女は自分で処理できる以上の仕事を引き受けました。
break the job down：大きな作業を小さな部分に分ける
Break the job down は、大きい仕事や複雑な仕事を、より小さく簡単な部分に分けるという意味です。ここでの down は「分解」を表し、低い場所への移動ではありません。 この意味の break down は、目的語を間に入れられる句動詞です。目的語が名詞なら break the job down または break down the job と言えます。代名詞なら間に置き、break it down と言います。break down it とは言いません。
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break down と代名詞 it を使って助言を完成させてください：If the task feels too big, ____ into smaller steps.
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break it down
I asked you how many Instagram posts you can currently find under the hashtag declutter.
5:12私はあなたに、現在Instagramでハッシュタグdeclutterで検索するといくつの投稿が見つかるか尋ねました。
Okay, let's recap the vocabulary we've learned in this episode about clutter.
5:22さて、このエピソードで学んだ散らかり（clutter）に関する語彙を復習しましょう。
Things we buy which fill up our homes in an untidy, disorganized way. 句動詞
5:26だらしなく、無秩序な方法で家を満たしてしまう、私たちが買う物のことです。
fill up our homes：空いている空間を埋める
この文の fill up our homes は、買った物が家の空間を次々に占め、家がいっぱいになるか、とても窮屈になることを表します。fill up は結果に焦点を当てる句動詞で、up は利用できる空間が限界に達する、または限界に近づくことを示します。「上向きに詰める」という意味ではありません。 応用できる中心的な意味は、単に物をどこかに置くことではなく、空きがほとんど残らないほど多くの空間を使うことです。
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Old boxes are starting to fill up our garage はどのような意味ですか？
- 箱がガレージのスペースをますます多く占めています。
- 箱がより高い棚へ持ち上げられています。
- 箱がガレージできれいに整理されています。
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箱がガレージのスペースをますます多く占めています。
Work overtime also often means work longer than your set hours.
5:36Work overtimeはまた、定められた時間より長く働くことをよく意味します。
The adjective uplifted means feeling cheerful, happy, and optimistic. 語彙
5:40形容詞の高揚した（uplifted）は、明るく、幸せで、楽観的な気分を意味します。
uplifted：励まされて明るく希望に満ちた気持ち
ここで uplifted は感情の状態を表す形容詞です。uplifted と感じる人は、何かに励まされたり心を動かされたりした結果、より明るく、希望を持ち、前向きになっています。 この語は、気分が低い状態や普通の状態から上向いたように表します。この文では感情についての意味であり、体が物理的に持ち上げられるという文字どおりの意味ではありません。
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uplifted を「感情的に励まされた」という意味で自然に使っている文はどれですか？
- The suitcase was uplifted about the holiday.
- The hopeful speech left everyone feeling uplifted.
- The empty chair felt uplifted and optimistic.
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The hopeful speech left everyone feeling uplifted.
you do it in a gradual but reliable way which will achieve the result you want.
5:47あなたは望む結果を達成できる段階的で確実な方法でそれを行います。
The idiom with all guns blazing describes doing things with lots of energy and enthusiasm.
5:51慣用句の猛烈な勢いで（with all guns blazing）は、多くのエネルギーと熱意を持って行動することを表します。
And finally, if you bite off more than you can chew,
5:57そして最後に、もし手に負えないことをしようとする（bite off more than you can chew）なら、
but why not head over to our website bbclearningenglish.com to try the quiz for this episode. 意図と語調
6:05このエピソードのクイズに挑戦するために、私たちのウェブサイトbbclearningenglish.comにアクセスしてみてはいかがでしょうか。
why not head over：親しみのある提案をする
Why not + 動詞の原形は、軽く親しみのある提案をするときの形です。ここでの why not は理由を本気で尋ねているのではなく、「～してみたらどう？」に近い意味です。 head over to は、場所へ「行く」という意味です。ここでのように、ウェブサイトやページにアクセスする場合にも使えます。why not head over to our website 全体で、命令のように聞こえない形で、聞き手に次の行動を促しています。
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対象表現を使って、親しみのある提案を完成させてください：____ to the science museum this weekend?
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Why not head over