愛する人を助ける方法：英語学習ノート

One of the key desires of love is the wish to help another person. 文法

愛の重要な欲求の一つは、他者を助けたいという願いです。

But an intention doesn't always or automatically translate into a ready capacity for true assistance. 句動詞

しかし、意図が常に、あるいは自動的に真の支援を提供できる能力に結びつくわけではありません。

Picture a 5-year-old who stumbled into his parents' bedroom and surprised his mother crying. 解説

両親の寝室に足を踏み入れ、母親が泣いているのを見て驚く5歳の子供を想像してみてください。

She's normally so strong and ready with help for him.

母親は普段とても強くて、いつでも彼を助けてくれる存在です。

Now he longs to do something to staunch the tears, 解説

今、彼はその涙を止めるために何かしたいと切望していますが、

but he's at sea. 慣用句

途方に暮れています。

The sobs might be about the mortgage,

すすり泣きの原因は住宅ローンかもしれませんし、

a turbulent time at work,

職場での波乱に満ちた時期のことかもしれませんし、

or an argument with her partner.

パートナーとの口論かもしれません。

But all these aren't for a child to grasp. 文法

しかし、これらはすべて子供が理解できるものではありません。

He sweetly suggests a glass of water

彼は優しくコップ一杯の水を提案したり、

and pipes up that he might run downstairs to get knitted rabbit. 句動詞

下に走って行って編みぐるみのウサギを取ってくると声を上げたりします。

The impulse to help floats logically free of any actual ability to do so. 慣用句

助けたいという衝動は、実際に行う能力とは論理的にかけ離れたところに浮遊しています。

Two people can long to be supportive and generous towards one another

二人の人間が互いに支え合い、寛大でありたいと切望していても、

and yet lack all the skills to deliver on their good intentions, 句動詞

善意を実行するためのスキルが全く欠けていることがあり、

and therefore end up feeling isolated, 句動詞

その結果、孤立し、

resentful, and unloved.

恨めしく、愛されていないと感じてしまうのです。

We cause ourselves trouble because we're too slow to recognize an odd, 文法

私たちが自らトラブルを引き起こすのは、ある奇妙で、

largely unmentioned phenomenon,

ほとんど語られない現象に気づくのが遅すぎるからです。

how varied and particular our notions of help can be. 文法

それは、私たちの助けに対する認識がどれほど多様で特殊なものになり得るかということです。

We take our own preferred style of being soothed 文法

私たちは自分が好む慰められ方のスタイルを、

as the natural starting point for how to soothe others.

他者をどう慰めるべきかの自然な出発点として捉えがちです。

But when we're wrong and our partner's original distress

しかし、それが間違っていて、パートナーの元々の苦悩が、

is compounded by their sense of having been ignored or insulted, フレーズ

無視された、あるいは侮辱されたという感覚によってさらに悪化した場合、

we take them to be ungrateful and cruel 文法

私たちは彼らを恩知らずで残酷だと思い込み、

and vow never to attempt to be kind again.

二度と優しくしようとはしないと誓うのです。

An urgent task is therefore to try to understand

したがって、緊急の課題は理解しようと努めることです、

the particular way in which we and our partner

私たちとパートナーが、

need love to be delivered in order to feel that it is real. 文法

愛が本物だと感じるために、それがどのような特定の方法で届けられる必要があるのかを。

We might be types who,

私たちは次のようなタイプかもしれません。

when we're sad or in difficulties,

悲しい時や困難な時、

need first and foremost to speak. フレーズ

何よりもまず話すことを必要とするタイプです。

What we say may not be entirely sequential.

私たちが話すことは全く辻褄が合わないかもしれません。

We might go back over things a few times 句動詞

同じことを何度か繰り返し、

and omit to cap our stories with neat endings. フレーズ

話をきちんとした結末で締めくくるのを忘れるかもしれません。

But that might not matter,

しかし、それは重要ではないかもしれません。

because what we want above all from a partner when we're suffering 文法

なぜなら、私たちが苦しんでいるとき、パートナーに何よりも望むのは、

is that they sit with us at length and listen. 語彙

長時間一緒に座って、耳を傾けてくれることだからです。

We want them to signal their engagement with their eyes, フレーズ

私たちは彼らに、口ではなく、

but not with their mouths.

目で関与を示してほしいのです。

To register our anger,

私たちの怒りを認識し、

to observe our disappointment,

私たちの失望を観察し、

and at most at opportune moments,

せいぜい適切なタイミングで、

to prompt us with a "Go on." or a small supportive sound. フレーズ

「続けて」と促すか、ささやかな相槌を打ってほしいのです。

Yet what we absolutely don't want answers, solutions, or analyses,

しかし、私たちが絶対に望まないのは、答えや解決策、分析であり、

for them to open their wallets,

財布を開くことや、

to give us a plan,

計画を立てること、

or to rush to fill in our silences. 慣用句

沈黙を急いで埋めようとすることです。

We want them to sit listening

私たちは彼らに座って聞いていてほしいのです。

because the real problem we need assistance with

なぜなら、私たちが支援を必要としている本当の問題は、

isn't so much the specific issue we're mentioning, 文法

私たちが言及している具体的な問題、つまり、

the parking ticket, the in-laws, the delayed delivery.

駐車違反の切符や義理の家族、配達の遅れなどではなく、

It's the overarching sense that most people we encounter

私たちが出会うほとんどの人々が、

can't really be bothered to take the time to imagine themselves correctly into our lives. 解説

自分のこととして私たちの人生を正しく想像する時間を本当に取る気がないという、全体的な感覚だからです。

Perhaps there was a history to this.

おそらくこれには過去の背景があるのでしょう。

Our parents might have been practically minded, busy, and successful,

私たちの両親は現実的で忙しく、成功していたかもしれませんが、

but somehow rather callous and distracted

いつも即座に、

in the way they sought always and immediately

私たちの困難を論理で片付けようとするそのやり方は、

to push our difficulties out of the way with logic. 慣用句

どこか冷淡で上の空だったかもしれません。

Now we feel how an immediate solution

今、私たちは、即座の解決策が

can be an excuse for not listening to the problem. フレーズ

問題に耳を傾けないための言い訳になり得ることを感じています。

That's why just being heard feels like the quintessence of love. 解説

だからこそ、ただ話を聞いてもらうことが愛の真髄のように感じられるのです。

We might almost deliberately take our time, フレーズ

私たちは半ば意図的に時間をかけ、

go back over points with our partner,

パートナーと同じポイントを何度も振り返り、

go back over points our partner had thought were finished,

パートナーが終わったと思っていたポイントを繰り返し、

and re-explore a jagged bit of our story,

私たちの物語のギザギザした部分を再探求するかもしれません。

not to mislead,

誤解させるためではなく、

but because such rehearsals create the backdrop 慣用句

このような繰り返しが、背景を作り出すからです。

for the only style of help we crave and trust,

私たちが切望し、信頼する唯一の助けのスタイルのための、

receptive, quiet attention.

つまり、受容的で静かな傾聴のための。

Then again, at another end of the spectrum, 話の流れ

しかしまた、スペクトルの対極においては、

love might not feel real

愛は本物だと感じられないかもしれません、

unless it's accompanied by precise and concrete solutions. 文法

それが正確で具体的な解決策を伴わない限り。

Vague sympathy is worthless.

曖昧な同情は無価値です。

We might want to hear a flow of ideas

私たちは、次にどうすべきか、

as to what we should do next,

どのような戦略を展開すべきか、

what sort of strategy we should deploy,

誰に電話すべきか、

whom we might call,

そしてどのように答えを得ることができるかについて、

and how we can get answers.

次々とアイデアを聞きたいと思うかもしれません。

It's all very well for someone to say they feel our pain. 意図と語調

誰かが私たちの痛みがわかると言うのは結構なことです。

We would prefer a plan.

しかし、私たちは計画を好みます。

Love is a sheet of paper 慣用句

愛とは一枚の紙であり、

with a list of bullet points in your partner's handwriting.

そこにパートナーの筆跡で書かれた箇条書きのリストなのです。

In addition,

さらに、

we might not be averse to evidence 語彙

私たちは証拠を嫌がらないかもしれません、

that our partner has spent some money on our problems.

パートナーが私たちの問題のためにいくらかお金を使ってくれたという。

Time isn't a currency we respect. 慣用句

時間は私たちが尊重する通貨ではありません。

We might want them to pay for an accountant or a lawyer,

私たちは彼らに会計士や弁護士の費用を払ってほしいと思うかもしれませんし、

or offer an evening in an expensive restaurant.

高級レストランでの夕食を提供してほしいと思うかもしれません。

After an economically fragile childhood,

経済的に不安定な子供時代を過ごした後では、

to feel really helped,

本当に助けられたと感じるために、

we might long for evidence of financial outlay.

金銭的な支出の証拠を切望するかもしれません。

We can't be reassured just by what someone says.

誰かの言葉だけでは安心できないのです。

We've built up a residual suspicion and distrust フレーズ

私たちは言葉だけの提供物に対して、

around lone verbal offerings.

拭いきれない疑念と不信感を築き上げてきました。

We remember how nice it was

私たちは、どれほど嬉しかったか覚えています、

when an elderly relative unexpectedly gave us a very well-chosen present

年配の親戚が思いがけず、とても気の利いた贈り物をくれたときのことを、

when we were nine and in hospital after a bad fall.

9歳で、ひどく転んで入院していたときに。

They never said very much to us,

彼らは私たちにあまり多くを語りませんでしたし、

perhaps they were rather shy,

おそらくかなりシャイだったのでしょうが、

but this gesture truly touched us. 語彙

そのジェスチャーは本当に私たちの心を打ちました。

We felt sure of their kindness,

私たちは彼らの優しさを確信しました、

as if for the first time,

まるで初めてのように、

when we learnt just how much the present had cost. 文法

その贈り物がどれほど高価なものだったかを知ったときに。

Differently again,

また違った見方をすれば、

when we divulge our agonies, 語彙

苦悩を打ち明けるとき、

our priority may just be to hear that everything will eventually be okay.

私たちの最優先事項は、最終的にはすべてがうまくいくと聞くことかもしれません。

We don't mind a little bit of exaggeration.

少しの誇張は気にしません。

Despair strikes us as cheap. フレーズ

絶望は安っぽく思えます。

Reasons to give up are always obvious.

諦める理由は常に明白です。

For us, love is a species of hope. 慣用句

私たちにとって、愛は一種の希望なのです。

Or, alternatively,

あるいは逆に、

it's hope that may be enraging.

激怒させるのは希望かもしれません。

What calms us down is a quiet walk around the prospect of catastrophe. 解説

私たちを落ち着かせるのは、大惨事の見通しの周りを静かに歩き回ることです。

We don't want to be alone in our fears.

私たちは恐怖の中で孤独になりたくないのです。

We long for someone to explore the grimmest possibilities

私たちは誰かに、最も暗い可能性を探求してほしいと切望しています、

with bleak sang-froid. 語彙

冷ややかな沈着さをもって。

To mention prison, insolvency,

刑務所、破産、

front-page headlines, and the grave.

一面の見出し、そして墓場について言及することを。

Only when our partner is ready to match our most forbidding analyses 文法

パートナーが私たちの最も恐ろしい分析に合わせる覚悟ができたときにのみ、

can we be reassured we're not in the hands of a callous sentimentalist, 慣用句

私たちは自分が冷酷な感傷主義者の手に委ねられているのではなく、

rather someone honest enough to see the dangers

危険を見極め、

and to worry about them as much as we do,

私たちと同じくらいそれについて心配するほど誠実な人の手に委ねられていると安心できるのです。

and perhaps stick with us while we serve out the prison sentence. 句動詞

そしておそらく、私たちが刑期を終えるまで一緒にいてくれるのだと。

A cuddle can sound to some like a petty response to bad news, 文法

抱きしめることは、悪い知らせに対する些細な反応のように聞こえる人もいるかもしれませんが、

but for us,

私たちにとっては、

it can be the most reliable evidence of heartfelt love.

それは心からの愛の最も信頼できる証拠になり得るのです。

To help our minds,

心を助けるために、

we need someone first to reassure our bodies,

まず体を安心させてくれる人を必要としています。

to hold us tightly and quietly while we close our eyes in pain

私たちが苦痛に目を閉じる間、静かに強く抱きしめ、

and surrender to their firm embrace. フレーズ

そのしっかりとした抱擁に身を委ねさせてくれる人を。

Help in adulthood may for others be associated with the gift of insight, フレーズ

大人の世界での助けは、他の人にとっては洞察という贈り物と結びついているかもしれませんが、

but for us,

私たちにとっては、

it is touch that soothes. 文法

慰めを与えてくれるのは触れることなのです。

We're picking up on memories of early childhood. 句動詞

私たちは幼少期の記憶を呼び起こしているのです。

Wise parents know that a distressed child doesn't need a lesson or a lecture.

賢明な親は、苦しんでいる子供に説教や講義が必要ないことを知っています。

They should be laid down on the bed, 句動詞

子供はベッドに寝かされ、

held,

抱きしめられ、

and their head stroked by a giant soft adult hand.

そして大人の大きくて柔らかい手で頭を撫でられるべきなのです。

The misfortune lies in how easily we can irritate with the wrong offer of love,

不幸なのは、間違った愛の提供によってどれほど簡単にイライラさせてしまうか、

and in turn, 話の流れ

そして逆に、

how quickly we can be offended when our efforts at loving go unappreciated. 文法

愛そうとする努力が評価されないと、どれほどすぐに気分を害してしまうかということです。

Recognizing that there are different styles of help

助けには様々なスタイルがあることを認識することは、

at least alerts us to the severe risks of misunderstanding. フレーズ

少なくとも誤解の深刻なリスクを私たちに警告してくれます。

Instead of getting annoyed at our lover's inept and sometimes wildly misdirected efforts, 文法

恋人の不器用で、時には完全に的外れな努力にイライラする代わりに、

we can grasp, perhaps for the first time,

私たちは、おそらく初めて、

the basic truth

基本的な真実を理解することができるのです。

that these blundering companions are, in fact, attempting to be nice. 話の流れ

この不器用な同伴者たちは、実は優しくしようと試みているのだということを。

In turn,

同様に、

the clearest clue of the kind of help our partner wants 文法

パートナーが望む助けの種類を示す最も明確な手がかりは、

is the help they offer us.

彼らが私たちに提供する助けなのです。

It seems love can't remain at the level of intentions alone. 慣用句

愛は意図のレベルだけにとどまることはできないようです。

It must involve constant strenuous efforts

それには絶え間ない奮闘が必要なのです。

to translate our wishes into interventions 話の流れ

私たちの願いを、

truly aligned with the psychology and history of another human being. フレーズ

別の人間の一人の心理と過去に真に一致した介入へと変換するための。