思春期を迎えているサインとは？：英語学習ノート

So you're starting to get hair in weird places

体の変なところに毛が生え始めたり

and that cute girl at school is starting to make you feel very uncomfortable

学校の可愛い女の子を見ると、とても落ち着かない気分になったりして

in one of those same weird places.

しかも、さっきの「変なところ」の一つが反応しちゃったり。

No need to freak out. 句動詞

パニックになる必要はありません。

You're just going through puberty. 句動詞

単に思春期を迎えているだけです。

But what exactly happens to your body 話の流れ

しかし、この厄介な成長段階に入ると

as you enter this troublesome stage of development

体に一体何が起こるのでしょうか

and how can you be sure you're finally entering puberty?

そして、自分がついに思春期に入ったとどうやって確信できるのでしょうか？

That's how we'll find out today.

今日はそれについて解明していきます。

In this episode of The Infographics Show,

The Infographics Showの今回のエピソードでは、

how do you know you're going through puberty?

自分が思春期を迎えているとどうやってわかるのか？

Puberty is the natural development of an animal

思春期とは、動物が自然に成長し

from adolescent youth to sexual adult.

青年期から性的に成熟した大人になる過程です。

Most animals take just a few years to go from birth to sexual maturity 文法

ほとんどの動物は生まれてからわずか数年で性的に成熟します

with the African killifish being the fastest maturing vertebrate at an incredible 2 weeks. 文法

アフリカのキリフィッシュは最も成熟が早い脊椎動物で、驚くべきことに2週間で成熟します。

We're betting those of you waking up every morning to fresh zits

毎朝新しいニキビとともに目覚めている皆さんは

would kill for it all to be over in just 2 weeks. 慣用句

たった2週間でこれが全部終わるなら何でもすると思っているでしょう。

In nature, maturity is a balancing act for each species. 慣用句

自然界において、成熟は各生物にとってのバランス調整です。

A longer adolescence allows for greater brain development フレーズ

青年期が長いと脳がより発達し

and advanced learning techniques, but it also puts a species at serious risk of extinction フレーズ

高度な学習能力を得られますが、それは同時に絶滅の重大な危機にもさらされます

as being a child in the wild can be extremely dangerous.

なぜなら、野生で子供のままでいることは非常に危険だからです。

That is why animals with the longest maturity rates tend to be pack animals 話の流れ

だからこそ、成熟するのに最も時間がかかる動物は群れを作る傾向があり

and among the most intelligent in the natural kingdom.

自然界で最も知能が高い動物の中に含まれるのです。

Dolphins and sperm whales, for example,

例えば、イルカやマッコウクジラは

typically take 7 to 13 years to reach adulthood

大人になるのに通常7年から13年かかり

and are some of the most intelligent animals in the world.

世界で最も知能が高い動物の一部です。

Long ago, humans made that same trade-off, フレーズ

ずっと昔、人間も同じような代償を払いました。

accepting the risk of predation and possible extinction

捕食されたり絶滅したりするリスクを受け入れる代わりに

for the payoff of increased intelligence.

知能の向上という見返りを得たのです。

Turns out this was a winning bet for Mother Nature, 解説

結果として、これは母なる自然にとっての勝ちの賭けとなりました。

even if it means some of you right now probably wish Mother Nature had taken a different path. 文法

たとえ今、一部の皆さんが母なる自然に別の道を選んでほしかったと思っていたとしてもです。

Don't worry,

心配しないでください、

it'll pass and one day zits and awkward feelings

それは過ぎ去るものであり、いつの日かニキビや

around the opposite gender will be a thing of the past. 慣用句

異性に対する気まずい感情は過去のものになります。

Well, maybe just the zits.

まあ、ニキビだけかもしれませんが。

So, what exactly happens to your body as you go through puberty?

では、思春期を迎えると体には具体的に何が起こるのでしょうか？

Males and females vary,

男性と女性では異なり、

with females typically reaching sexual maturity sooner.

女性の方が通常早く性的に成熟します。

This is, again, an evolutionary quirk

これもまた、進化の特異な点です

as a younger female is typically healthier

なぜなら、若い女性の方が一般的に健康で

and has a greater chance at successfully bearing children.

無事に子供を産む可能性が高いからです。

For girls, breasts will start to develop around 10 to 11 years of age

女の子の場合、10歳から11歳頃に胸が発達し始めます

and is often the first outward sign of puberty.

そしてこれがしばしば思春期の最初の外見的な兆候となります。

It's not uncommon for breasts to develop at different rates, 文法

胸が異なる速度で発達することは珍しいことではなく、

however, and though they may never become perfectly symmetrical,

しかし、完全に左右対称になることはないかもしれませんが、

they will eventually reach close symmetry.

最終的にはほぼ対称になります。

So, if you're currently in the midst of your own changes, no need to worry. フレーズ

ですから、もし今あなたが自分自身の変化の真っ最中だとしても、心配する必要はありません。

Girls will also typically have their biggest growth spurt at this time,

また、女の子は通常この時期に最も急激な成長期を迎え、

growing anywhere from 5 to 20 cm. フレーズ

5センチから20センチほど背が伸びます。

The head, face and hands typically grow a bit faster than the limbs

頭、顔、手は通常、手足よりも少し早く成長するため

and you might feel out of proportion for a while, 語彙

しばらくの間は体のバランスがおかしいと感じるかもしれませんが、

but again, this is temporary and the rest of your body will catch up. 句動詞

これも一時的なもので、体の他の部分もすぐに追いつきます。

A girl's body will also begin to change shape with the hips widening

女の子の体は、腰が広がるなど体型も変化し始めます

as the body prepares for the act of carrying and bearing children.

これは体が子供を身ごもり、産むための準備をしているからです。

Pubic hair will also start to grow,

陰毛も生え始め、

getting darker and thicker over time.

時間とともに濃く、太くなっていきます。

At ages 12 to 14 or about 2 years after breast development begins,

12歳から14歳、または胸の発達が始まってから約2年後には、

girls will experience hair growing underneath the armpits.

女の子の脇の下にも毛が生え始めます。

Social taboos aside, 話の流れ

社会的なタブーはさておき、

this is perfectly natural and something men nor women paid any attention to until the development of the razor blade.

これは完全に自然なことであり、カミソリの刃が開発されるまでは男性も女性も誰も気に留めなかったことです。

Periods will also begin,

生理も始まりますが、

but will be preceded by a clear or whitish discharge from the vagina フレーズ

実際に始まる数ヶ月前から

for several months before they actually start.

膣から透明または白っぽいおりものが出るようになります。

While this is, again, perfectly natural,

これもまた完全に自然なことですが、

any itching, pain, discomfort

かゆみ、痛み、不快感、

or strong odor should be checked with a doctor.

または強いにおいがある場合は、医師に診てもらうべきです。

When they eventually arrive,

ついに生理が始まると、

periods will occur every month.

それは毎月起こるようになります。

This is the body shedding the lining of the uterus.

これは体が子宮の内膜を剥がしているのです。

In anticipation of fertilization, フレーズ

受精を見越して、

the female body produces an egg every month

女性の体は毎月卵子を作り出します

along with sensitive and blood-rich tissue to help it grow.

卵子の成長を助けるために、敏感で血流が豊富な組織と一緒に。

If an egg goes unfertilized, 文法

もし卵子が受精しなかった場合、

the body disposes of this unneeded tissue, 句動詞

体はこの不要になった組織を排出し、

leading to the monthly period.

それが毎月の生理になります。

Periods may be irregular at first,

最初は生理が不規則かもしれませんが、

but eventually the body will settle into a rhythm. 慣用句

最終的に体はリズムを掴みます。

Boys develop a bit later and slower than girls,

男の子は女の子よりも少し遅く、ゆっくりと発達します

once more due to evolution.

これもまた進化によるものです。

Males simply aren't as critical to the role of survival as females,

男性は生存の役割において、女性ほど不可欠ではありません。

who carry and care for the baby 句動詞

赤ちゃんを身ごもり、世話をするのは女性であり

and in the wild,

野生においては、

males typically require a bit longer time than females to develop stronger bodies

男性は通常、女性よりも強い体を作るために少し長い時間を必要とするか

or the specialized appendages used in courtship

求愛に使われる特殊な付属器官、

such as a male bird's display feathers.

例えばオスの鳥の飾り羽などを発達させるためです。

Between the ages of 11 and 13,

11歳から13歳の間、

teen, though, boys begin to enter maturity

10代になると、男の子は成熟期に入り始め

marked with a sudden growth spurt of the genitals.

生殖器の突然の急激な成長が特徴となります。

Typically, the testes will grow faster than the penis

通常、精巣は陰茎よりも早く成長し

and just like breasts,

胸と同じように、

may grow at different rates and end up slightly asymmetrical. 句動詞

成長する速度が異なり、最終的にわずかに非対称になることがあります。

Along with genital growth,

生殖器の成長に伴い、

pubic hair will also begin to appear,

陰毛も現れ始め、

growing darker and thicker over time.

時間とともに濃く、太くなっていきます。

At ages 12 to 14,

12歳から14歳になると、

males will also hit their largest growth spurt, フレーズ

男性も最大の成長期を迎え、

gaining an average of 10 to 30 cm in height.

平均して身長が10センチから30センチ伸びます。

Males typically grow taller than females

男性は通常、女性よりも背が高くなり

and their chest and shoulders grow broader.

胸や肩幅も広くなります。

Just like girls,

女の子と同じように、

though, the head, face and hands

しかし、頭、顔、手は

might grow faster than the limbs or torso,

手足や胴体よりも早く成長するかもしれませんが、

but the rest of the body will eventually catch up.

最終的には体の他の部分も追いつきます。

At about ages 18 to 20,

18歳から20歳くらいで、

males stop growing altogether.

男性は成長を完全に停止します。

Rarely, males can see some breast development

稀に、男性にも思春期に

during puberty.

胸の発達が見られることがあります。

This is called gynecomastia 語彙

これは女性化乳房と呼ばれ

and is a result of a hormone imbalance that's typically temporary.

通常は一時的なホルモンバランスの乱れによるものです。

Male bodies are prompted through their specific changes via androgens,

男性の体はアンドロゲンというホルモンによって特有の変化を促され、

which help develop male physical traits.

これが男性の身体的特徴を発達させるのを助けます。

However, all males have some level of estrogen in their bodies

しかし、すべての男性の体内にはある程度のエストロゲンが存在しており

and during puberty,

思春期の間は、

the balance may be enough out of whack that some males might see slight breast growth. 慣用句

このバランスが大きく崩れることで、一部の男性にわずかな胸の成長が見られることがあります。

As the body develops, though,

しかし体が発達するにつれて、

the hormonal balance is corrected and that breast growth is reversed.

ホルモンバランスは修正され、胸の成長は元に戻ります。

Surprisingly, just about half of all males develop gynecomastia フレーズ

驚くべきことに、全男性の約半数が

in one or both breasts,

片方または両方の胸に女性化乳房を発症しますが、

but it is overwhelmingly temporary.

それは圧倒的に一時的なものです。

For those that it isn't, however,

しかし、一時的でない人のためには、

surgical removal of excess breast tissue is always an option.

余分な乳腺組織を外科的に切除するという選択肢が常にあります。

At around ages 13 to 15,

13歳から15歳頃になると、

boys will start to see a lot of hair growth across the face,

男の子は顔、

chest and under the arms.

胸、脇の下にたくさんの毛が生え始めます。

Leg and arm hair grows thicker and darker

足や腕の毛も太く濃くなり

and hair may continue to expand across the body into the early 20s.

毛は20代前半まで体全体に広がり続けるかもしれません。

The testicles begin producing more testosterone,

精巣はより多くのテストステロンを生成し始め、

which prompts the creation of sperm.

これが精子の生成を促します。

This leads to the start of random erections,

これは突然の勃起が始まることにつながります。

a perfectly natural, 文法

これは完全に自然な、

if very awkward,

たとえ非常に気まずいとしても、

phenomenon which can occur for no reason at all

理由もなく起こり得る現象であり

and sometimes needs no sexual prompting.

性的刺激を全く必要としないこともあります。

Males may also start experiencing random ejaculations,

男性はまた、無意識の射精を経験し始めるかもしれません。

especially during sleep

特に睡眠中に起こり、

and commonly known as wet dreams. フレーズ

一般的に夢精として知られています。

At around 14 to 15,

14歳から15歳頃になると、

the larynx or Adam's apple becomes more pronounced and obvious

喉頭、いわゆる喉仏がよりはっきりと目立つようになり

and as it grows,

それが大きくなるにつれて、

a male's voice will often break and squeak. 語彙

男性の声は頻繁に裏返ったり、キーキー鳴ったりします。

This can be mortifyingly embarrassing,

これは死ぬほど恥ずかしいかもしれませんが、

but it is a natural part of puberty

思春期の自然な一部であり

and the voice will eventually become deeper.

最終的に声はより低くなります。

As they grow,

成長するにつれて、

both males and females will start to become more fiercely independent and rebellious, フレーズ

男性も女性もより激しく独立心が強くなり、反抗的になり始めます。

once more just a natural part of evolution

これもまた進化の自然な一部であり

and is typically more pronounced in males than in females.

通常、女性よりも男性の方が顕著です。

In the wild,

野生において、

most animals are solitary,

ほとんどの動物は単独で行動しますが、

but even for pack animals like lions and elephants,

ライオンやゾウのような群れを作る動物でさえ、

males are typically forced out of the pack 句動詞

オスは通常、群れから追い出されるか

or choose to leave on their own, フレーズ

自ら離れることを選びますが、

though the females remain behind.

メスはそのまま残ります。

This is likely because females have stronger nurturing instincts フレーズ

これはおそらく、メスの方が養育本能が強く

and can take care of other young in the pack

いつか自分の子供の世話をする方法を学びながら

while learning how to take care of their own young one day.

群れの他の子供の世話をすることができるからです。

By forcing males away

オスを追い出すこと、

or them choosing to leave,

またはオスが自ら離れることを選ぶことで、

it also ensures that the male will find another group to find to mate in

オスが交尾相手を見つけるために他のグループを見つけることを確実にもし

and helps prevent inbreeding.

近親交配を防ぐのにも役立ちます。

Puberty is a terrifying,

思春期は恐ろしく、

awkward and sometimes difficult

気まずく、時には困難な

time for boys and girls,

時期ですが、男の子にとっても女の子にとっても、

but thankfully, it'll all be over one day.

ありがたいことに、それもいつか終わります。

It might seem unfair now,

今は不公平に思えるかもしれませんが、

but the ultimate trade-off is the development of more advanced brains

最終的な見返りは、より高度な脳の発達と

and greater learning potential.

より大きな学習の可能性です。

All those years of zits and awkward boners

ニキビと気まずい勃起に悩まされた数年間は

have helped the human animal become the very top of the food chain. 慣用句

人間という動物が食物連鎖の頂点に立つための助けとなったのです。

So, do you have any embarrassing puberty stories?

さて、あなたには何か恥ずかしい思春期のエピソードがありますか？

Let us know in the comments.

ぜひコメント欄で教えてください。

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called What Happens to Your Body While You're Having Sex?

「セックスをしている間、あなたの体には何が起こっているのか？」も必ずチェックしてください。

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それではまた次回。