1日1万歩は本当に必要? - シャノン・オデル:英語学習ノート

TED-Ed

学習難度
753語 149語/分

動画概要:ジャン・ベリヴォーが歩いた7万5,000キロの旅を導入に、毎日の歩数を少し増やすだけでも、1万歩に達しなくても心の健康、心血管機能、骨の健康に役立つ仕組みを説明します。さらに、歩きやすい地域が社会面・環境面にもたらす利点を示し、歩行を妨げる都市インフラと、道路を改善した具体例を取り上げます。 主な英語学習ポイント: 1. While most people avoid spending the night in jail, Jean Beliveau jumped at the opportunity. — 談話・ストーリーテリング・修辞:whileで一般的な反応と予想外の選択を並べ、冒頭から物語への関心を引く方法を理解します。珍しい行動や物語の中心的な対立を導入するときにも、この対比構文を使えるようになります。 2. don't need to be taken continuously. — 文法・文型:needの否定形と受動態を組み合わせることで、歩数は途切れずにまとめて達成する必要がないと示す仕組みを理解します。課題、工程、活動を別々の時間に行ってもよいと説明する際に応用できます。 3. prioritize funding for highways and roads over sidewalks and public parks. — 定型表現・コロケーション:prioritize funding for X over Yが、別の対象よりXへの資金配分を優先することを明確に表すと学びます。公共政策、組織予算、個人の選択で競合する優先事項を述べる際に使えます。

解説一覧

While most people avoid spending the night in jail, 解説

0:07

ほとんどの人は刑務所で夜を過ごすのを避けますが、

Jean Beliveau jumped at the opportunity. 慣用句

0:10

Jean Beliveauはこの機会に飛びつきました。

話の流れ

While A, B:一般的な選択と例外を対比する

ここでの while は「~している間」ではなく、「一方で」や「~なのに」という意味です。最初の節で、大多数の人は刑務所を避けるという普通の反応を示し、主節で Jean の正反対の反応、つまりその機会を喜んで受け入れたことを示しています。 While A, B という形は、普通の予想を先に置き、意外な例外を後に置いて情報を整理します。冒頭ですぐに対比を目立たせたいときに使える形です。

練習

while を使って一般的な選択と珍しい選択を対比している文はどれですか。

  1. While Ava was sleeping, the rain started.
  2. While most campers slept in tents, Ava chose to sleep under the stars.
  3. Because Ava was tired, she went to bed.
答えを見る

While most campers slept in tents, Ava chose to sleep under the stars.

フレーズ

spending the night in jail:spend the night + 場所

spend the night は「ある場所で夜を越す」という意味で、多くの場合、そこで眠ることを含みます。この表現の spend はお金を「使う」ことではなく、時間を「過ごす」ことを表し、in jail がその場所を示します。 ここで spending なのは、avoid の後ろに -ing 形が続くからです:avoid spending the night in jail。別の文では、文法に合わせて spend の形を変えます。

練習

spend を使い、「ある場所で一晩過ごす」という意味になる目標表現で文を完成させてください:Because the roads were closed, we had to ____ at the airport.

答えを見る

spend the night

慣用句

jumped at the opportunity:機会を熱心に受け入れる

Jump at an opportunity は、機会を熱心に、ほとんど迷わず受け入れるという慣用表現です。この文の jumped は、すばやく前向きに反応したことを示します。実際に体で跳ぶという意味ではありません。 形は jump at + 提案や機会を表す名詞で、offer、chance、opportunity などが続きます。中立的な accept だけでは必ずしも表せない熱意や積極性が加わります。

練習

jump at the opportunity を正しい過去形にして文を完成させてください:The internship was exactly what Nina wanted, so she ____ to work abroad.

答えを見る

jumped at the opportunity

For the past three years, 文法

0:13

過去3年間、

Beliveau had been walking from country to country フレーズ

0:14

Beliveauは国から国へと歩き続けてきました

文法

For the past three years ... had been walking:過去のある時点まで続いていた活動

Had been walking は過去完了進行形で、形は had been + 動詞-ing です。過去の別の時点より前から、歩くという活動が一定期間続いていたことを表します。 For the past three years は継続した期間を示します。この過去の物語では、単に歩き終えた出来事を報告するのではなく、「その過去の時点までずっと歩き続けていた」という意味になります。

練習

wait の過去完了進行形を使って文を完成させてください:By the time the bus arrived, we ____ for forty minutes.

答えを見る

had been waiting

with the goal of circumnavigating the globe on foot. フレーズ

0:17

徒歩で世界を一周するという目標を掲げて。

フレーズ

from country to country:同じ種類の場所を次々と移動する表現

この文の from country to country は、いくつもの国を、ある国から次の国へと次々に移動することを表します。決まった一つの出発国と一つの到着国だけを示す表現ではありません。 応用できる形は from + 単数の可算名詞 + to + 同じ単数名詞 です。from city to city のように場所にも、from job to job のように繰り返される変化にも使えます。

練習

名詞 village を使い、移動の繰り返しを表すパターンで文を完成させてください:The nurse traveled ____ to provide free checkups.

答えを見る

from village to village

フレーズ

with the goal of circumnavigating the globe:計画した目的を示す表現

With the goal of ... は、行動・計画・プロジェクトが目指す目的を示します。ここでは、徒歩の旅の目的が世界を一周することだと説明しています。 of は前置詞なので、その後に動詞を置く場合は -ing 形にします:with the goal of circumnavigating。また、with the goal of greater access のように名詞句を続けることもできます。

練習

with the goal of と protect の正しい形を使って文を完成させてください:The group launched a campaign ____ local wetlands.

答えを見る

with the goal of protecting

フレーズ

on foot:「徒歩で」という移動手段

on foot は「歩いて」または「徒歩で」を意味する固定の前置詞句です。この文では方法を表す副詞句として働き、その人がどのような手段で世界一周をするつもりかを示しています。 形は固定されており、foot は単数形で、冠詞は付けません。

練習

歩くことが移動手段だったと自然に表している文はどれですか。

  1. We explored the old town with foot.
  2. We explored the old town by foot.
  3. We explored the old town on foot.
答えを見る

We explored the old town on foot.

This required sleeping in tents,

0:21

これにはテントや、

strangers' homes,

0:23

見知らぬ人の家、

and the occasional jail cell along the way. フレーズ

0:24

そして時には道中の刑務所の独房で眠る必要がありました。

フレーズ

the occasional ... along the way:旅の途中で散発的に起こること

the occasional + 単数の可算名詞は、長い期間の中でその種類のことが時々起こるという意味です。ここで the occasional jail cell は、いつも使う一つの場所を指すのではなく、牢屋が時々、寝る場所の一つになったことを表します。 along the way は実際の旅の途中を指すことも、より広く、長い過程の中のある時点を指すこともできます。二つを合わせることで、牢屋での宿泊を旅の中心的なパターンではなく、散発的な出来事として示しています。

練習

この文の “the occasional jail cell along the way” はどのような意味ですか。

  1. 通りかかったすべての牢屋を調べるために立ち寄った。
  2. 旅の間ずっと、ある一つの牢屋をいつもの住まいにしていた。
  3. 旅の途中で、時々牢屋に一晩泊まらなければならなかった。
答えを見る

旅の途中で、時々牢屋に一晩泊まらなければならなかった。

But this morning,

0:27

しかし今朝、

as Beliveau was ready to leave,

0:28

Beliveauが出発しようとしたとき、

the police chief,

0:30

警察署長、

who had agreed to his sleeping arrangement,

0:31

つまり彼の宿泊に同意してくれた本人が

was nowhere to be found, 慣用句

0:34

どこにも見当たらず、

and the guards weren't buying his story. 慣用句

0:35

看守たちは彼の話を信じてくれませんでした。

慣用句

was nowhere to be found:どこにも見当たらなかった

Was nowhere to be found は be nowhere to be found の過去形です。通常は探したにもかかわらず、その人をどこにも見つけられなかったことを表します。Nowhere は場所の名前ではなく、表現全体で「その時点でまったく見つからなかった」という意味になります。 この文で、見つからない警察署長は、その取り決めを確認できる人物でした。この表現により、署長がいないことが特に困った問題として感じられ、単にそこにいなかったと言うよりも物語に強い印象が加わります。

練習

「誰もマネージャーを見つけられなかった」という意味になるように、目標表現で文を完成させてください:The meeting was about to begin, but the manager was ____.

答えを見る

nowhere to be found

慣用句

weren't buying his story:彼の話を信じていなかった

ここで weren't buying his story は、守衛たちが彼の説明を信じたり受け入れたりしていなかったという意味です。Buy は比喩的に使われており、主張、言い訳、話などを buy するとは、それを本当らしい、または納得できるものとして受け入れることです。 この表現は、単に確信がないのではなく、はっきり疑っていることを示します。守衛たちは彼の説明を聞きましたが、信用できるとは思いませんでした。

練習

They weren't buying his story はどういう意味ですか?

  1. 彼らは彼にもう一度その話をしてほしいと思いました。
  2. 彼らは彼の説明を信じませんでした。
  3. 彼らは彼が書いた本への支払いを拒みました。
答えを見る

彼らは彼の説明を信じませんでした。

Few people have the time or desire 文法

0:39

時間と意欲を持ち合わせている人はほとんどいません

to walk such extreme lengths.

0:41

これほど極端な距離を歩くための。

文法

Few people have the time or desire to ...:時間や意欲がある人はほとんどいない

Few people は、人数が非常に少なく、ほぼ誰もいないことを表します。ここでは否定的な含みがあり、話し手は後に続く条件を満たす人がめったにいないと強調しています。 have the time or desire to do something では、or が、人に足りない可能性のある二つのもの、つまり十分な時間と、それをしたいという気持ちを結びます。この型は、負担の大きい活動にほとんど誰も取り組まない理由を説明するときに使えます。

練習

「すべてのページを確認するだけの忍耐がある人はほとんどいない」という意味の文はどれですか。

  1. A few people have the patience to check every page.
  2. Few people have the patience to check every page.
  3. Nobody has the patience to check every page.
答えを見る

Few people have the patience to check every page.

However,

0:44

しかし、

research shows that adding even a modest amount フレーズ

0:45

研究によれば、たとえわずかでも

of walking to your daily routine

0:48

日常生活に歩行を加えることが

can dramatically improve your health. フレーズ

0:50

健康を劇的に改善することを示しています。

フレーズ

adding even a modest amount of walking to your daily routine:少量の歩行を毎日の習慣に加える

Adding something to your daily routine は、何かを毎日行う決まった活動の一部にすることを意味します。構造は add + 活動や習慣 + to + your daily routine です。 ここで even a modest amount of walking は、加える歩行量が多くなくてもよいことを表します。even は、この小さくて実行しやすい変化でも大きな効果があり得ることを強調します。

練習

add + activity + to + daily routine と括弧内の語句を使って英文を完成させてください:To feel less stiff after work, you can ____. (a short stretching session)

答えを見る

add a short stretching session to your daily routine

フレーズ

dramatically improve:大きく、はっきりわかるほど改善する

dramatically improve your health では、dramatically は improve を修飾する副詞です。改善が大きく、はっきりわかることを表すため、歩くことで健康が少しだけではなく、かなりよくなり得るという意味です。ここで dramatically は「芝居がかったやり方で」という意味ではありません。 この形は、品質や結果が変化するほかのものにも使えます。たとえば dramatically improve performance、safety、efficiency のように言えます。

練習

「大きく、はっきりわかるほど改善する」という意味の、このノートで学んだ2語の組み合わせを入れて文を完成させましょう:Good lighting can ____ the quality of a photo.

答えを見る

dramatically improve

So,

0:52

では、

what exactly happens to your body 話の流れ

0:53

1日の歩数を増やすと

when you increase your daily step count?

0:55

体の中で正確に何が起こるのでしょうか?

話の流れ

What exactly happens ... when ...?:次の説明へ進むための問い

What exactly happens to X when Y? という疑問文の形は、原因と結果の説明を始めるために使われます。What happens は結果を問い、exactly はこれから具体的な情報が示されることを伝え、when節は調べる条件を示します。 この文で話し手は、歩くことが健康に役立つという一般的な主張から、歩数を増やすと体に何が起こるかという詳しい説明へ進むために、この問いを使っています。単に短い答えを求めるのではなく、次の部分を組み立てる役割があります。

練習

解説の中で、この問いは主にどのような働きをしますか?So, what exactly happens to the brain when we sleep?

  1. 眠るための手順をすべて示します。
  2. 一般的な話題から、影響や仕組みについての詳しい説明へ移ります。
  3. これ以上詳しく説明する必要がないので、話題を終わらせます。
答えを見る

一般的な話題から、影響や仕組みについての詳しい説明へ移ります。

A single afternoon stroll 語彙

0:58

午後に少し散歩するだけで、

can improve your mood and ease symptoms フレーズ

1:00

気分を向上させ、緩和することができます

of anxiety and depression.

1:02

不安やうつ病の症状を。

語彙

A single afternoon stroll:一度の気楽な散歩

この文の stroll は、急いで目的地へ行くためではなく、楽しむためにゆっくり歩く「気楽な散歩」です。afternoon はその時間を示し、a single はそのような散歩を一度だけ行うことを表します。 stroll を選ぶと、中立的な walk よりも落ち着いた、のんびりした様子が伝わります。a single + 活動という形は、たった一度でも効果があり得ることを強調できます。

練習

stroll を最も自然に表している文はどれですか。

  1. We took a leisurely stroll around the lake after lunch.
  2. They climbed a steep mountain trail for six hours.
  3. She sprinted to the gate before it closed.
答えを見る

We took a leisurely stroll around the lake after lunch.

フレーズ

ease symptoms of anxiety and depression:症状を軽くする

ここでの ease は他動詞で、「何かの程度を軽くする、耐えやすくする」という意味です。目的語は symptoms で、of anxiety and depression は、その症状に関係する状態を示しています。 ease symptoms は症状の強さを軽減することを表し、その状態が治ったり消えたりしたとは述べていません。ease symptoms of a cold のような表現にも同じ形を使えます。

練習

This treatment may ease symptoms of a cold の最も正確な意味はどれですか。

  1. 症状を悪化させます。
  2. その状態が完全に治ることを保証しています。
  3. 症状が軽くなる可能性があります。
答えを見る

症状が軽くなる可能性があります。

Walking,

1:04

歩くこと、

especially at a brisk pace, フレーズ

1:05

特に早歩きは、

フレーズ

at a brisk pace:速くきびきびと動く

この文の at a brisk pace は「かなり速く、きびきびとした速度で」という意味で、どのように歩くかを説明しています。brisk には、のんびりした散歩よりも負荷がある一方、全力疾走ではないというニュアンスがあります。 応用できる型は at a/an + 形容詞 + pace です。例は at a slow pace、at a steady pace、at a brisk pace です。一定の速さで続く活動を説明できます。

練習

「速く、きびきびとした速度で」という意味の4語の英語表現を入れて文を完成させてください:We walked ____ so that we would not miss the train.

答えを見る

at a brisk pace

is thought to trigger the release 文法

1:07

放出を促すと考えられています

of pain-relieving endorphins 語彙

1:08

痛みを和らげるエンドルフィンの、

文法

is thought to trigger:慎重に見解を伝える構文

Is thought to trigger は、主語 + be thought to + 動詞の原形という形で、一般的な見方や研究上の解釈を伝えます。thought は Walking 自体が考えているという意味ではなく、受け身の伝達表現の一部です。 この言い方は Walking triggers the release よりも断定を弱め、慎重に述べます。応用できる型は X is thought to + 動詞の原形です。

練習

thought を含む3語の構文を使って、慎重な研究報告を完成させてください:Regular walking ____ improve sleep quality.

答えを見る

is thought to

語彙

pain-relieving endorphins:機能を表す複合形容詞

pain-relieving endorphins では、pain-relieving は endorphins の前に置かれた複合形容詞です。「痛みを和らげることができる」という意味で、痛みがすることではなく、エンドルフィンの働きを説明しています。 「名詞 + -ing 形」のパターンを使うと、機能を名詞句の中に短くまとめられます。X-relieving Y は「X を和らげる Y」という意味で、ここでの pain-relieving endorphins は endorphins that relieve pain と展開できます。

練習

同じ「名詞 + -ing 形」の複合パターンを名詞の前で正しく使っている文はどれですか。

  1. The clinic offers stress-relieve exercises.
  2. The clinic offers stress-relieved exercises.
  3. The clinic offers stress-relieving exercises.
答えを見る

The clinic offers stress-relieving exercises.

and curb the release 語彙

1:10

そして放出を抑えます

of the stress hormone cortisol. 語彙

1:12

ストレスホルモンであるコルチゾールの。

語彙

curb the release of the stress hormone cortisol:放出を制限して抑える

ここでの curb は「制限する、抑える」という意味の動詞です。Curb the release of ... は放出量を抑制または減少させることを表し、放出を完全に止めるという意味とは限りません。 the stress hormone cortisol では、cortisol がどのストレスホルモンを指すかを明らかにしています。応用できる表現 curb the release of + 名詞は、物質の放出を制御することを述べる比較的フォーマルな言い方です。

練習

ある政策が、問題を完全に止めるとは言わずに、続いている問題を抑えることを目的としています。その意味を最も正確に表す文はどれですか。

  1. The policy aims to curb excessive spending.
  2. The policy aims to prevent all spending.
  3. The policy reports that spending has decreased.
答えを見る

The policy aims to curb excessive spending.

語彙

stress hormone cortisol:カテゴリー語の後に具体名を置く形

名詞句 the stress hormone cortisol では、stress hormone がカテゴリーを示し、cortisol が具体的な名前を示します。つまり、コルチゾールをストレスホルモンの一つとして特定しているのであり、二つの別の物質を挙げているのではありません。 科学やニュースの英文では、the planet Mars のように、カテゴリーを表す名詞を固有名や専門名の直前に置くことがあります。これにより、なじみのない名前を紹介すると同時に、それが何の一種なのかを説明できます。

練習

the stress hormone cortisol という句は、どのような関係を表していますか?

  1. Cortisol は、ここで特定されている具体的なホルモンである。
  2. stress hormone と cortisol は二つの別の物質である。
  3. Cortisol は別のストレスホルモンを放出する。
答えを見る

Cortisol は、ここで特定されている具体的なホルモンである。

Within weeks of adding more steps 文法

1:14

歩く量を日常に増やして、

to your routine,

1:16

数週間以内に、

your body adapts.

1:18

あなたの体は適応し始めます。

文法

Within weeks of adding...:短い期限内に現れる結果

Within weeks of adding more steps to your routine は、新しい活動を始めてから遅くとも数週間以内に体が適応するという意味です。within は後に続く期間を期限として示すため、その数週間が終わる前に結果が現れることもあります。 of の後の adding more steps to your routine は、開始した行動を表す -ing の名詞句です。応用できる形は within weeks of + 名詞または -ing 形で、その後に結果を述べます。

練習

変化を始めてから遅くとも数週間以内に結果が現れたことを表す、レッスンの3語のパターンを入れて文を完成させてください:____ changing her sleep schedule, Lena felt more energetic.

答えを見る

Within weeks of

While it may seem simple, 文法

1:19

簡単に見えるかもしれませんが、

walking requires the coordination

1:21

歩行には協調性と

and effort of many muscles

1:23

多くの筋肉の働きが必要です

in your legs,

1:25

脚や、

torso,

1:26

胴体、

and back.

1:26

そして背中の。

文法

While it may seem simple:譲歩を表す while

ここでの while は「〜している間」ではなく、「〜だけれども」という意味です。最初の節で歩くことは簡単に見えると認め、その後の主節で、その見かけとは対照的な、より深い事実を示しています。 While X may seem + 形容詞, Y... という型を使うと、「一見そう見えるが、詳しく見ると事実は異なる」という考えを組み立てられます。may を使うことで、最初の印象を断定せず、控えめに示しています。

練習

見かけ上の事実を先に認め、その後に対照的な情報を示す while が使われている文はどれですか。

  1. While the train crossed the bridge, we took photos.
  2. While Maya was cooking, the phone rang.
  3. While the app may seem simple, it can handle complex projects.
答えを見る

While the app may seem simple, it can handle complex projects.

To keep up with the increase 句動詞

1:27

エネルギー需要の増加に

in energy demand, 語彙

1:29

追いつくために、

句動詞

keep up with the ...:上昇する水準に追いつく

keep up with は、ペース、変化、仕事量、需要などに遅れないよう、十分な速さで対応したり進んだりすることを表します。ここでは、エネルギー需要の増加に合わせて調整するという意味です。 目的語は with の後に置きます。keep up with the increase では、the は名詞句 the increase in energy demand の一部であり、keep up with の固定部分ではありません。

練習

「上昇する水準に追いつく」という意味の目標表現を完成させてください:The clinic hired more nurses to keep up ____ the growing demand.

答えを見る

with

the vessels around these muscles

1:30

これらの筋肉の周りの血管は

are remodeled to deliver more oxygen. 文法

1:32

より多くの酸素を届けるように再構築されます。

語彙

energy demand:必要なエネルギーの量

energy demand は、身体、器官、機械、システムが必要とするエネルギーの量を表します。ここで増えているのは、その必要量です。つまり、筋肉は働くときに、より多くのエネルギーを必要とします。 科学や技術の文章では、demand は人が突きつける強い「要求」ではなく、「需要」や「必要量」を表すことがよくあります。同じような組み合わせに electricity demand や oxygen demand があります。

練習

この文の "an increase in energy demand" はどのような意味ですか?

  1. 必要なエネルギー量が増えている。
  2. 余分なエネルギーはすでに蓄えられている。
  3. エネルギーが厳しい命令を出している。
答えを見る

必要なエネルギー量が増えている。

文法

are remodeled to deliver more:受動態の変化と目的

Are remodeled は remodel の受動態です。焦点は血管と、その血管に起こる構造上の変化にあり、外部の人が意図的に設計し直すことにはありません。 To deliver more oxygen は目的を表す不定詞で、再構築によって何が可能になるのか、または何のための再構築なのかを説明します。be + past participle + to + verb という形は科学的な説明でよく使われ、何かが特定の機能を果たすために変更または調整されることを表します。

練習

受動態で変化を表し、その後に目的を表す不定詞を置いている文はどれですか?

  1. To carry the pipes, the workers widen the road.
  2. The pipes are widened to carry more water.
  3. The pipes carry more water after the storm.
答えを見る

The pipes are widened to carry more water.

At the same time, 話の流れ

1:35

同時に、

your heart becomes more efficient フレーズ

1:36

心臓は血液を送り出すのが

at pumping blood.

1:38

より効率的になります。

話の流れ

並行する変化を加える「At the same time」

「At the same time」は、次の内容が、すでに述べた変化と並行して起こる別の変化であることを示します。二つの変化を因果関係ではなく、同時進行のものとして提示します。 複数の効果がある過程を説明するときは、このつなぎ表現を次の効果の前に置くと、聞き手が同じ時期に起きていることを追いやすくなります。まったく同じ瞬間だけでなく、おおよそ同じ期間を指すこともできます。

練習

同じ時期に起こる二つ目の変化を加えるのに最も適したつなぎ表現はどれですか。

  1. At the same time
  2. As a result
  3. For example
答えを見る

At the same time

フレーズ

become more efficient at + -ing:~する効率が上がる

ここで becomes more efficient at pumping blood は、心臓が変化し、同じ働きをより少ない力で行って血液を送り出せるようになるという意味です。becomes は状態の変化を示し、more efficient は新しい状態を以前の状態と比べています。 「become more efficient at + 名詞または -ing形」という形を使います。at は前置詞なので、ここでは pump が -ing形になります:efficient at pumping blood。

練習

at と process の -ing形を使って文を完成させてください:The new system became more efficient ____ data.

答えを見る

at processing

In a few months,

1:40

数ヶ月経つと、

these changes can lower your blood pressure フレーズ

1:41

これらの変化によって血圧が下がり、

and reduce your risk of heart attack フレーズ

1:43

心臓発作の

and stroke.

1:45

や脳卒中のリスクが減少します。

フレーズ

lower your blood pressure:動詞としての lower

lower your blood pressure では、lower は「血圧を下げる」という意味の動詞です。your blood pressure は変化させる対象です。 この形は、測定できる水準や量にも使えます。例:lower the temperature、lower costs、lower cholesterol levels。

練習

lower を「血圧を下げる」という意味の動詞として使っている文はどれですか。

  1. Regular exercise can lower with your blood pressure.
  2. Regular exercise can low your blood pressure.
  3. Regular exercise can lower your blood pressure.
答えを見る

Regular exercise can lower your blood pressure.

フレーズ

reduce your risk of ...:有害な結果が起こる可能性を下げる

reduce your risk of + 名詞は、「その有害な結果を経験する可能性を下げる」という意味です。元の文では、heart attack と stroke が of の後に置かれた2つの結果です。 reduce はリスクが小さくなることを表し、完全になくなることは表しません。risk of の後には injury のような名詞句や、getting injured のような -ing 形を置きます。

練習

reduce your risk of + 名詞という決まった形を使い、injury を入れて文を完成させてください:Wearing a helmet can ____.

答えを見る

reduce your risk of injury

Carrying the weight of your body

1:46

歩く際に

as you walk

1:48

自分の体重を支えることは

places stress on the bones. フレーズ

1:49

骨に負荷をかけます。

フレーズ

place stress on the bones:物理的な負荷をかける

place stress on + 名詞は、「何かに圧力や負荷をかける」という意味です。ここでは、体重によって骨に機械的な負荷がかかっています。stress は心配や不安という意味ではありません。 主語は負荷を生み出すもの、on の後ろの目的語は負荷を受けるものです。つまり、体重を支えることが骨に負荷をかけています。

練習

place stress on を正しい形にして文を完成させてください:Poor posture ____ the lower back.

答えを見る

places stress on

But this stress actually makes

1:51

しかし、この負荷は実際には

the bones stronger,

1:53

骨を強くします、

as it stimulates the absorption 文法

1:55

吸収を刺激するからです

of calcium and minerals.

1:57

カルシウムやミネラルの。

文法

as it stimulates...:理由を導く as

この文の as は because、つまり「〜なので」という意味です。as 節は、この負荷が骨を強くする理由を説明しています。それはカルシウムやミネラルの吸収を促すからです。 as が原因を導く場合は、節どうしの論理関係から判断します。ここで後半の節が答えているのは「なぜこの負荷にその効果があるのか」であり、いつ起こるかではありません。

練習

この文の as は何を導いていますか?Maya took a jacket, as the forecast predicted snow.

  1. Maya が上着を持っていった理由を導いています。
  2. 予報が作られている間に Maya が上着を取ったと述べています。
  3. Maya と予報を比較しています。
答えを見る

Maya が上着を持っていった理由を導いています。

That's why years of consistent walking

1:59

そのため、何年にもわたって歩き続けることは

can help retain bone density, 語彙

2:01

骨密度の維持に役立つのです、

which usually declines with age. 文法

2:03

骨密度は通常、年齢とともに低下するものです。

語彙

retain bone density:すでにある骨密度を保つ

retain bone density の retain は、「すでにある水準が失われないように保つ」という意味です。歩くことで骨密度を保てる可能性があるということで、新しく骨密度を作ったり、開始時より高くしたりするという意味ではありません。 retain + 名詞の形は、すでにあるものを保つ場合に使えます。たとえば retain strength、retain moisture、retain information があります。

練習

“Insulation helps the house retain heat” の retain はどのような意味ですか?

  1. 初めて熱を作り出す
  2. 熱が逃げないようにする
  3. 熱の正確な量を測る
答えを見る

熱が逃げないようにする

文法

which usually declines with age:コンマの後に情報を補足する

コンマ + which の節は、すでに何を指すか明らかな bone density に追加情報を加えます。この節を取っても、主な文 “years of consistent walking can help retain bone density” は完全なままです。 節の中では which が bone density を表し、declines の主語になっています。bone density は単数なので、動詞は declines になります。これは非制限用法の関係節で、骨密度の種類を選ぶのではなく、その名詞について補足します。

練習

すでに特定されている自転車について追加情報を加える関係代名詞を入れてください:My bicycle, ____ has a new bell, is parked outside.

答えを見る

which

Building a lifelong walking habit 文法

2:06

一生涯の歩行習慣を身につけることは

comes with many other benefits,

2:08

他にも多くの利点をもたらします、

from aiding in weight management 文法

2:10

体重管理の助けになることから、

to reducing your risk for type two diabetes,

2:12

2型糖尿病や

numerous cancers,

2:15

さまざまながん、

and dementia.

2:16

認知症のリスクを減らすことまで。

文法

主語としての Building a lifelong walking habit

Building a lifelong walking habit は、全体で主語になる -ing 形の句です。習慣を身につけるという行為を、文で話題にする対象にしています。 主語全体が一つの活動を表すため、主動詞は単数形の comes になり、come にはなりません。この形を使うと、行為・活動・習慣を一般的な考えとして述べられます。

練習

-ing 形の句を主語にし、単数形の動詞を正しく組み合わせている文はどれですか。

  1. Building a daily reading habit take time.
  2. Building a daily reading habit takes time.
  3. Build a daily reading habit takes time.
答えを見る

Building a daily reading habit takes time.

文法

平行な範囲を示す from aiding ... to reducing ...

ここでの from ... to ... は、利点の幅を示す例を導入しています。移動経路や時間の始まりと終わりを表すのではなく、異なる種類の結果を一つの簡潔な列挙にまとめています。 両側は、from aiding ... to reducing ... のように平行な -ing 形の句になっています。形をそろえることで範囲がわかりやすくなります。両端は多様さを示す例であり、必ずしも完全な一覧ではありません。

練習

improve と reduce の -ing 形を使って、平行な範囲の構造を完成させてください:The program offers benefits from ____ sleep to ____ stress.

答えを見る

improving · reducing

Simply put, 話の流れ

2:18

簡単に言えば、

walking is exercise.

2:19

歩くことは運動です。

話の流れ

Simply put:簡潔な結論を導く表現

Simply put は、話し手が長い説明や複雑な説明を要点にまとめようとしていることを示します。ここでは、walking is exercise を明確な結論として提示しています。 ここでの put は「置く」ではなく「表現する」という意味です。このフレーズは、次の発言がそれまでの内容とどう関係するかを示して、情報を整理します。

練習

この文の Simply put は、聞き手に何を伝えていますか。

  1. 対照的な例外が続く。
  2. 必要な器具の一覧が続く。
  3. 要点をより簡単に述べた内容が続く。
答えを見る

要点をより簡単に述べた内容が続く。

And unlike other forms, 話の流れ

2:21

そして他の形式とは異なり、

it doesn't require equipment

2:23

特別な道具を必要とせず、

and is often more accessible 語彙

2:25

多くの場合、よりアクセスしやすいものです

to people of varying ages

2:26

さまざまな年齢や

and fitness levels.

2:28

フィットネスレベルの人にとって。

話の流れ

unlike other forms:比較の枠組みを作る表現

Unlike other forms は主な内容より前に対比を設定します。この文脈で forms は forms of exercise を指します。歩くことをほかの運動と比べるよう読み手に示し、文の残りの部分で歩くことならではの利点を述べています。 unlike は前置詞なので、ここでは名詞句 other forms が続きます。この比較句を文頭に置くことで、まず比較の基準を示し、主節の違いに気づきやすくしています。

練習

unlike を使って正しく比較を設定している文はどれですか。

  1. Unlike the old model uses more energy, this one uses less.
  2. Unlike from the old model, this one uses less energy.
  3. Unlike the old model, this one uses less energy.
答えを見る

Unlike the old model, this one uses less energy.

語彙

more accessible to people of varying ages and fitness:年齢や体力が異なる人にも参加しやすい

この文の accessible は「人が参加したり利用したりしやすい」という意味で、単に「中に入れる」という意味ではありません。この活動は、年齢や体力レベルが異なる人にとって障壁が少ないと述べています。more は、ほかの活動形態との比較を示します。 accessible to + 人・集団という形で、誰が比較的容易に利用、理解、参加、またはアクセスできるのかを示します。varying は、年齢や体力レベルがさまざまであることを表します。

練習

“The online class is accessible to learners of varying experience levels” はどのような意味ですか。

  1. 経験の量が異なる学習者でも、その授業を比較的容易に利用し、内容についていける。
  2. その授業では、すべての学習者が必ず何の努力もなく全課題をこなせる。
  3. 特定の建物に入れる学習者だけが、その授業を受けられる。
答えを見る

経験の量が異なる学習者でも、その授業を比較的容易に利用し、内容についていける。

While activity trackers usually bill 10,000 steps 語彙

2:30

活動量計は通常1万歩を

as the ideal benchmark,

2:33

理想の基準として宣伝しますが、

語彙

bill 10,000 steps as the ideal benchmark:1万歩を理想的な基準として宣伝する

bill X as Y は「XをYとして公に紹介、宣伝、または売り込む」という意味です。ここでは、活動量計が1万歩を理想的な基準として示しています。bill は「料金を請求する」という意味ではありません。 形は bill + 目的語 + as + 宣伝上の身分・位置づけ・特徴です。あるものが受け手に向けてどのように位置づけられているかに焦点を当てる表現で、その説明が正しいか間違っているかを、この表現だけで判断することはできません。

練習

bill X as Y で欠けている語を入れて文を完成させてください:The studio bills the film ____ a bold new comedy.

答えを見る

as

studies show that any increase フレーズ

2:35

研究によれば、1日の歩数が増えれば

in steps per day can yield health benefits.

2:37

どんな増加でも健康上の利点をもたらします。

フレーズ

any increase in ... can yield health benefits:どんな増加でも効果につながり得る

Any increase in steps per day は、1日の歩数が少し増える場合も含みます。any によって範囲が広くなり、特定の最低量まで増やす必要はないことを示しています。 Can yield health benefits は、その増加が健康上の効果を生み出したり、その効果につながったりする可能性があるという意味です。yield は結果が生じることを表すフォーマルな動詞で、can は全員への保証ではなく可能性を示します。

練習

yield を正しい形にして文を完成させてください:Any improvement in insulation can ____ energy savings.

答えを見る

yield

And these steps don't 文法

2:41

そしてこれらの歩数は

need to be taken continuously.

2:43

連続して歩く必要はありません。

文法

don't need to be taken continuously:連続して行う必要はない

Don't need to は必要がないことを表し、その行為を禁止しているわけではありません。ここで be taken が受動態なのは、歩数が歩くことで積み上げられる側であり、歩く人ではないからです。 Continuously は途中で休まずにという意味です。応用できる noun + don't/doesn't need to be + past participle という型は、何かを特定の方法で行う必要がないことを表します。

練習

書類を同時に提出する必要はないという意味の文はどれですか。

  1. The forms don't need to submit at the same time.
  2. The forms don't need to be submitted at the same time.
  3. The forms mustn't be submitted at the same time.
答えを見る

The forms don't need to be submitted at the same time.

For those who live in walkable neighborhoods, 語彙

2:45

歩きやすい環境に住む人々にとっては、

steps are easily accumulated フレーズ

2:47

歩数は簡単に蓄積されます

throughout the day,

2:49

1日を通して、

walking to work,

2:50

仕事に歩いて行ったり、

to pick up groceries, 句動詞

2:51

食料品を買いに行ったり、

句動詞

pick up groceries:食料品や日用品を買う・受け取る

pick up groceries の pick up は、食料品や日用品を買う、または受け取って持っていくという意味です。pick up は一つの句動詞として捉えます。ここでは、品物を選ぶことや持ち上げることではありません。 Groceries は、食料品店やスーパーマーケットで買う食品と一般的な日用品を指します。この表現では、それらを手に入れることが日常の用事として示されます。店で買う場合と、注文品を受け取る場合があり、どちらかは文脈で判断します。

練習

pick up groceries を「用事として食料品や日用品を買う、または受け取る」という意味で使っている文はどれですか。

  1. Maya will pick out a new backpack before she goes home.
  2. Maya will pick up the bag that fell before she goes home.
  3. Maya will pick up groceries before she goes home.
答えを見る

Maya will pick up groceries before she goes home.

or to meet with friends.

2:53

友達に会いに行ったりすることで。

語彙

walkable neighborhoods:日常的な場所へ歩いて行きやすい地域

walkable neighborhood は、店、学校、公園、公共交通機関など、日常的に利用する場所が徒歩で無理なく行けるほど近い地域です。walkable は単に物理的に歩けるというだけでなく、距離や歩行環境が整っていて、歩くことが現実的な選択肢になることを示します。 この文では、特別に運動しなくても、普段の移動で歩数が増える理由をこの表現が説明しています。この意味は、都市設計、住宅、公衆衛生の話題でよく使われます。

練習

walkable neighborhood に最もよく当てはまる説明はどれですか。

  1. 日常的な場所が、安全かつ便利に歩いて行けるほど近くにある。
  2. すべての車両が禁止されているため、住民はどこへでも歩かなければならない。
  3. 散歩道が1本あるが、店やサービス施設はすべて遠くにある。
答えを見る

日常的な場所が、安全かつ便利に歩いて行けるほど近くにある。

フレーズ

steps are easily accumulated throughout the day:短い徒歩移動で歩数が積み重なる

ここでの steps は歩数、つまり増えていく数量を指します。受け身の are easily accumulated は、誰がためるかではなく、積み上がっていく合計に焦点を当てています。 Throughout the day は、一日全体の中のさまざまな時間帯にという意味です。全体では、何度かの短い徒歩移動が少しずつ合計されることを表し、一日中休まず歩き続けるという意味ではありません。

練習

accumulate の受け身と「一日全体のさまざまな時間帯に」を意味する時間表現を使って完成させてください:Minutes of movement are ____ the day.

答えを見る

accumulated throughout

And living where shops and amenities 文法

2:54

そして、お店や施設に

are easy to get to on foot

2:56

徒歩で簡単にアクセスできる場所に住むことは

comes with its own set of perks. フレーズ

2:58

独自の利点をもたらします。

文法

amenities are easy to get to on foot:「be easy + to不定詞」の型

amenities are easy to get to では、amenities は人が到達できる対象です。つまり people can easily get to the amenities という関係です。英語では「主語 + be + easy + to不定詞」の形を使い、主語は不定詞の中の目的語や到達点として解釈されます。 Get to は「到達する」という意味なので、最後の to を残す必要があります。On foot は移動方法が徒歩であることを示します。同じ型は The station is easy to get to や This map is easy to use でも使われます。

練習

「その診療所には歩いて簡単に行ける」という意味になるように、欠けている単語を入れてください:The clinic is easy to get ____ on foot.

答えを見る

to

フレーズ

comes with its own set of perks:それならではの一連の利点が付いてくる

comes with は、ある利点が選択・状況・取り決めに自然に伴うことを表し、何かが文字どおり一緒に来るという意味ではありません。its own set of perks は、その状況ならではの複数の付加的な利点という意味です。 X comes with its own set of perks という形を使うと、X を説明したあとに、その魅力的な付加的メリットを加えられます。この文の主語は、店や生活施設へ歩いて行ける場所に住むという活動全体です。

練習

このレッスンの表現をそのまま使って文を完成させてください:A flexible schedule ____.

答えを見る

comes with its own set of perks

Residents in these communities

3:00

これらのコミュニティの住民は

are often less reliant on vehicles, フレーズ

3:02

車に依存することが少ない傾向があり、

which translates to improved air quality フレーズ

3:05

これが空気の質の改善や

and reduced local greenhouse gas emissions.

3:07

地域の温室効果ガス排出量の削減に繋がります。

フレーズ

less reliant on vehicles:車への依存度がより低い

be reliant on は、支えを得たり機能したりするために、人や物に頼るという意味です。less reliant on vehicles は車への依存度がより低いことを表し、住民が車をまったく使わないという意味ではありません。 形は be + less reliant on + 名詞または名詞句です。vehicles の代わりに technology、outside funding、その他の支援源などを置けます。

練習

決まった形 be reliant on を完成させてください:The clinic is less reliant ____ paper records than it was last year.

答えを見る

on

フレーズ

which translates to ...:変化を実際の結果に結び付ける表現

which translates to... の which は、その前に述べられた状況全体、つまり住民が車にあまり依存していないことを指します。translates to は「実際の結果を生む、またはその結果として表れる」という意味です。ここでは言語間の翻訳を表していません。 応用できる形は X translates to Y です。行動、指標、変化をその結果に結び付けて説明するときによく使われます。

練習

「translate to」を正しい形にして、結果を述べる文を完成させてください:Lower energy use ____ smaller monthly bills.

答えを見る

translates to

And it can even change 慣用句

3:10

さらに、それは変えることもできます

the way you see the world.

3:12

あなたの世界の見方を。

慣用句

change the way you see the world:see が「理解する」を表す用法

ここでの see the world は比喩表現です。「世界を理解する、または世界について考える」という意味なので、change the way you see the world は視力を変えることではなく、ものの見方を変えることを表します。 change the way + 主語 + 動詞 の形では、後ろの節がどのような考え方や行動の仕方が変わるのかを説明します。例えば change the way you learn、work、make decisions のように使います。the way の直後に主語と動詞を置きます。

練習

see を「理解する、心の中で捉える」という意味で使い、the way の形も正しい文はどれですか。

  1. A year abroad can change what your eyes are able to see.
  2. A year abroad can change the way how you see your own culture.
  3. A year abroad can change the way you see your own culture.
答えを見る

A year abroad can change the way you see your own culture.

One study of seniors in Hong Kong

3:13

香港の高齢者を対象としたある研究では、

found that those living in more walkable neighborhoods

3:15

より歩きやすい地域に住んでいる人は、

reported feeling less loneliness フレーズ

3:18

孤独感を感じることが少なく、

and more life satisfaction

3:20

生活の満足度が高いと報告しました

than those living in less walkable neighborhoods.

3:22

歩きにくい地域に住んでいる人々と比べて。

フレーズ

reported feeling less ... and more ...:より少ない……、より多い……と自己申告する

この研究文の reported feeling は、高齢者自身がそのような状態を感じたと述べたり、回答したりしたことを表します。reported は自己申告であることを示し、その後ろには -ing 形の feeling が続きます。研究者が感情を直接観察したと言っているのではなく、回答内容をまとめている表現です。 less loneliness と more life satisfaction は、and で結ばれた並列の名詞句です。対応する less ... and more ... の形で、数量的には反対方向に変化する二つの好ましい結果を示しています。

練習

「参加者が自分の感情を述べた」という意味になる、研究報告で使う2語の表現を入れて文を完成させてください:In the survey, participants ____ less anxious after the workshop.

答えを見る

reported feeling

So, 話の流れ

3:26

では、

why doesn't everyone just walk more?

3:27

なぜ誰もがもっと歩かないのでしょうか?

話の流れ

So, why doesn't everyone just walk more?:障害の説明へ移るための質問

So は、この質問を直前に説明した歩くことの利点につなげています。歩くことが役立つなら、次に自然に出てくるのは、なぜ人々は単純にもっと歩かないのかという疑問です。この質問によって、説明の焦点が利点から障害へ移り、次の部分が導入されます。 just は walk more を簡単で当然の解決策のように聞かせます。そこで、次の部分が解決すべき対比が生まれます。解決策は単純に聞こえても、現実の障害によって難しくなることがあります。ここでの質問は主に話題を移すためのもので、視聴者に答えを求めているわけではありません。

練習

ここで So, why doesn't everyone just walk more? という質問が果たす主な談話上の役割は何ですか。

  1. 新しい疑問を提示せずに話題を終わらせます。
  2. 誰にとっても歩くことが簡単だと証明します。
  3. 歩くことの利点から、それを妨げる可能性のある障害へ話題を移します。
答えを見る

歩くことの利点から、それを妨げる可能性のある障害へ話題を移します。

One big reason is that many people 話の流れ

3:29

大きな理由の一つは、多くの人が

don't have access to safe, フレーズ

3:31

安全で、

well-maintained places to stroll.

3:34

よく整備された散歩場所にアクセスできないからです。

話の流れ

One big reason is that...:重要な理由を一つ示す表現

One big reason is that... は、このあとに重要な理由を一つ述べることを聞き手に示します。that の後ろには完全な節が続き、理由の内容を具体的に表します。 One はほかにも理由があり得ることを示し、big はこの理由が重要だと強調します。この型を使うと、問題の説明から、その原因の説明へ自然に移れます。

練習

目標の型 One big reason is that を使って文を完成させてください:____ the buses stop running too early.

答えを見る

One big reason is that

フレーズ

don't have access to...:資源や場所を利用できないことを表す

don't have access to... の have access to は、何かにたどり着いたり、それを入手・利用したりできる、またはその許可があるという意味です。ここでは、多くの人に安全で利用可能な散歩場所がないということで、その場所を所有していないという意味ではありません。 形は have access to + 名詞または名詞句です。safe, well-maintained places to stroll では、safe と well-maintained が places を説明します。well-maintained は「よい状態に保たれた」、to stroll はその場所の用途を表します。

練習

have access to の4語の短縮否定形を使って文を完成させてください:Families in remote areas ____ reliable internet.

答えを見る

don't have access to

Despite the known benefits of walking, 文法

3:36

歩行の既知の利点にもかかわらず、

many cities and towns

3:38

多くの都市や町は

have been designed with only driving in mind. フレーズ

3:40

車での移動のみを念頭に置いて設計されています。

文法

Despite the known benefits of walking:despite + 名詞句

Despite は、普通なら別の結果を予想させる事実を先に示します。この文では、歩くことの利点が知られていれば歩行者にも配慮されると予想できますが、主節では多くの場所が車だけを中心に設計されたと述べています。 Despite は前置詞なので、後ろには名詞句、代名詞、または -ing 形が続きます。例は despite the benefits、despite this、despite knowing the benefits です。通常の「主語 + 動詞」の節を直接続けることはできません。

練習

despite を正しく使っている文はどれですか。

  1. Despite of the heavy rain, the game continued.
  2. Despite it rained heavily, the game continued.
  3. Despite the heavy rain, the game continued.
答えを見る

Despite the heavy rain, the game continued.

フレーズ

have been designed with only driving in mind:車での移動だけを念頭に置いた設計

with X in mind は、計画や意思決定の際に X を考慮したという意味です。ここで only driving と言うことで、町が車を使う人の必要性を中心に計画され、ほかの移動手段はほとんど、またはまったく考慮されなかったことを示しています。 have been designed は現在完了の受動態で、形は have been + 過去分詞です。都市や町に何が行われたかに焦点を当て、過去の設計上の判断が現在の状態にも関係していることを示します。

練習

決まった表現が完成するように、2語を補ってください:The museum added low displays because it was designed with young children ____.

答えを見る

in mind

State and local governments across the globe

3:43

世界中の国や地方政府は

often prioritize funding for highways フレーズ

3:46

高速道路への資金提供を優先しがちです

and roads over sidewalks and public parks.

3:48

そして道路を、歩道や公共の公園よりも。

フレーズ

prioritize funding for X over Y:YよりXへの資金配分を優先する

Prioritize funding for X over Y は、資金の行き先を決めるときに、Y より X を高い優先順位に置くという意味です。この文では、歩道や公共公園よりも高速道路や道路への資金配分が優先されています。 ここでの形は prioritize funding for X over Y で、Y の前にも funding for が省略されていると考えます。over は優先順位が低いほうの選択肢を導きますが、Y に資金がまったく配分されないという意味ではありません。

練習

バスへの資金配分を駐車設備より優先する形で、文を完成させてください:The city ____.

答えを見る

prioritizes funding for buses over parking

And even when walkable spaces exist,

3:51

また、歩けるスペースが存在していても、

the routes to get to them

3:54

そこへ行くためのルートが

aren't always pedestrian-friendly. 語彙

3:55

常に歩行者に優しいとは限りません。

語彙

aren't always pedestrian-friendly:必ずしも歩行者に優しいとは限らない

Pedestrian-friendly は、人が安全かつ便利に歩けるように設計されているという意味です。ここでは経路自体は存在していても、その一部は歩行者にとってよい通行条件を備えていません。 -friendly は名詞の後ろに付き、その人、集団、用途に適している、または使いやすいという意味を表せます。Aren't always は「すべての場合にそうとは限らない」という意味なので、すべての経路が歩行者に不親切だと言い切っているわけではありません。

練習

「徒歩の人にとって安全で便利」という意味のハイフン付き形容詞で文を完成させてください:Wide sidewalks and safe crossings make this route ____.

答えを見る

pedestrian-friendly

In the US,

3:58

アメリカでは、

residential and commercial areas 文化背景

3:59

住宅地と商業地は

are typically zoned separately

4:01

一般的に別々に区画されており、

and often only connected by busy roadways.

4:02

多くの場合、交通量の多い道路でしか繋がっていません。

文化背景

住宅地域と商業地域は通常、別々に用途地域が指定される

ここで are zoned separately は、都市計画上の規則によって住宅用地と商業用地が別々の指定区域に割り当てられることを意味します。residential areas は主に住宅のための地域で、commercial areas は主に店舗やオフィスなどの事業のための地域です。 したがって、separately は、二種類の場所がたまたま離れていることではなく、制度に基づく土地利用の配置を表しています。この背景を知ると、住宅と日常的な目的地が主に交通量の多い道路で結ばれているという説明を理解しやすくなります。

練習

この文の residential and commercial areas are typically zoned separately は、どのような意味ですか?

  1. 住民は店舗に行くことを禁止されています。
  2. それぞれの区域は異なる国際時間帯にあります。
  3. 計画上の規則により、住宅用途と商業用途は通常、別々の区域に割り当てられます。
答えを見る

計画上の規則により、住宅用途と商業用途は通常、別々の区域に割り当てられます。

But there are ways

4:06

しかし、方法があります

to make places more foot-friendly. 語彙

4:08

場所をより歩行者向けにするための。

語彙

make places more foot-friendly:場所をもっと歩きやすくする

Foot-friendly は、歩くのに適していて便利だという意味です。これは生産的な「名詞 + friendly」の形で、名詞の部分が、その場所や製品がどのような人、活動、物に適しているかを示します。ここで foot は on foot、つまり徒歩で移動することを表します。 make places more foot-friendly では、make の後に目的語 places と形容詞句 more foot-friendly が続きます。more は改善を表し、何らかの変更によって以前より歩きやすい場所にできるという意味です。

練習

make + the neighborhood + more foot-friendly を使って文を完成させてください:Adding safe crossings can ____.

答えを見る

make the neighborhood more foot-friendly

In 2013,

4:10

2013年、

Vancouver city officials

4:11

バンクーバー市の関係者は

opened the Comox Helmcken Greenway,

4:13

Comox Helmcken Greenwayを開設し、

taking a 2-km road 文法

4:15

2キロの道路を取り上げて

and converting it into a walkable

4:17

それを歩行や

and bikable space.

4:19

自転車の利用が可能なスペースに変えました。

文法

taking ... and converting ...:並列する -ing 句で方法を補足する

この文の taking ... and converting ... は、プロジェクトの進め方を補足する並列の2つの -ing 句です。市当局が既存の道路を利用し、徒歩や自転車で移動しやすい空間に変えたことを表しています。ここでの taking は、物を持ち運ぶことではなく、「何かを出発点として使う」という意味です。2つの -ing 動作の意味上の主語は、主節の主語 Vancouver city officials と同じです。 「主節 + -ing」という形は、主な出来事を先に述べ、その方法や過程を同じ文の中に短くまとめられるため、ニュースや報告でよく使われます。2つの動作を and で結ぶ場合は、taking ... and converting ... のように形をそろえます。

練習

主節の後に並列の2つの -ing 句を置き、作業の方法を正しく説明している文はどれですか?

  1. The city renewed the plaza, added trees and widening the sidewalks.
  2. The city renewed the plaza, adding trees and widening the sidewalks.
  3. Adding trees, the sidewalks renewed the city plaza.
答えを見る

The city renewed the plaza, adding trees and widening the sidewalks.

Studies found that after opening,

4:21

研究によると、開設後、

people living close to the Greenway

4:23

この緑道の近くに住む人々は

got more exercise,

4:25

より多く運動し、

reduced their daily car trips by 23%, フレーズ

4:26

1日の車での移動を23%減らし、

and cut their personal greenhouse gas emissions フレーズ

4:30

個人の温室効果ガス排出量を

by 21%.

4:33

21%削減しました。

フレーズ

reduced ... by 23%:減少幅を報告する

reduced their daily car trips by 23% では、reduce の目的語に測定対象が置かれ、by 23% が変化の大きさを表します。車での移動回数が以前より23%少なくなったという意味で、元の23%まで減ったという意味ではありません。 「reduce + 測定対象 + by + 変化量」は、費用、時間、排出量、エネルギー使用量など、測定できる数値の変化を報告する際に使えます。

練習

英語の報告文を1語で完成させてください。A new system cut energy use from 100 units to 75 units. The new system reduced energy use ____ 25%.

答えを見る

by

フレーズ

cut greenhouse gas emissions by 21%:温室効果ガス排出量を21%削減する

ここでの cut は「鋭い道具で切る」ではなく、「減らす」という意味です。目的語は their personal greenhouse gas emissions なので、各人に関係する排出量が少なくなったことを表しています。 cut something by 21% では、by が減少の幅を示します。以前より21%少ないという意味で、最終的な量が21%になったという意味ではありません。同じ形は、費用、ごみ、エネルギー使用量などにも使えます。

練習

減少の幅を示す前置詞を入れてください:The new lights cut electricity use ____ 18%.

答えを見る

by

And even small measures can help. 話の流れ

4:35

そして、小さな対策でも役立ちます。

話の流れ

And even small measures can help:大きな事例から小さな行動へ移る

And は、この文を直前に述べた大きな事例につなげ、そこからより広く当てはまる結論を加えています。関係のない新しい話題を始めるのではなく、同じ考えを続けていることを示します。 Even は、小さな対策も役に立つという意外な点を強調します。この文によって、議論は一つの大きな事例から、より多くの人が試せる小さな行動へ移ります。

練習

議論の中で “And even small measures can help” が果たす主な役割は何ですか?

  1. 前の事例が示した証拠を否定するため
  2. 大規模な計画だけが意味のある結果を生むと主張するため
  3. 大きな事例から、同じように効果が期待できる小さな行動へ論点を広げるため
答えを見る

大きな事例から、同じように効果が期待できる小さな行動へ論点を広げるため

In places like Bethel, Vermont, 話の流れ

4:37

たとえばバーモント州のBethelのような場所では、

for example,

4:38

例えば、

community members have improved 語彙

4:39

コミュニティのメンバーが改善しました

the walkability of their downtowns

4:41

中心街の歩きやすさを

by adding simple features

4:43

シンプルな機能を追加することで

like painted crosswalks and curb extensions. 文化背景

4:44

ペイントされた横断歩道や縁石の拡張のように。

話の流れ

In places like ..., for example:具体的な場所の事例を導入する表現

文頭の In places like Bethel, Vermont, for example, は、話の流れを一般的な考えから、具体的な場所に結び付いた事例へ移します。In places like X で場所の枠組みを示し、X をより広い種類の場所を代表する一例として挙げます。 For example は、後ろの主節が無関係な新しい話題ではなく、先の一般論を具体的に示すものだと聞き手に伝えます。この文頭表現の後で、その場所で何が起きたかを述べます。

練習

一般的な考えから具体的な場所の事例へ最も自然に移っている文の組み合わせはどれですか。

  1. Small changes can make streets safer. For towns are like Oakville, residents have installed brighter streetlights.
  2. Small changes can make streets safer. In towns like Oakville, for example, residents have installed brighter streetlights.
  3. Small changes can make streets safer. Like for example Oakville residents have installed brighter streetlights.
答えを見る

Small changes can make streets safer. In towns like Oakville, for example, residents have installed brighter streetlights.

語彙

improved the walkability of their downtowns:地域の歩きやすさを表す

Walkability は、ある地域を徒歩で移動することがどれほど簡単で、安全で、実用的かを表す名詞です。improved the walkability of their downtowns では、目的語が、より良くなった中心街の環境の性質を表しています。 住民自身の歩く能力が向上したという意味ではありません。Improve the walkability of an area は通常、道路、横断施設、歩道、近くの目的地などを改善し、徒歩で移動しやすくすることを表します。

練習

この文の walkability はどのような意味ですか。

  1. ある地域を徒歩で移動することが、どれほど簡単で安全かつ実用的か
  2. 住民が毎日歩く距離
  3. 人がどれくらい早く歩き方を覚えられるか
答えを見る

ある地域を徒歩で移動することが、どれほど簡単で安全かつ実用的か

文化背景

painted crosswalks and curb extensions:2つの道路設計設備

painted crosswalks は、塗装や道路標示によって見つけやすくした歩行者用の横断場所です。curb extensions は、横断場所の近くで縁石と歩道を車道側へ張り出させた部分で、歩行者が渡る距離を短くします。 この文では、like がこの2つを simple features の具体例として導入しています。漠然とした考えを、中心街を歩きやすくする比較的小規模で具体的な道路設計の変更として示しています。

練習

この文の painted crosswalks and curb extensions を最もよく説明しているのはどれですか。

  1. 高速走行用の車線を増やし、歩行者用の空間を減らします。
  2. 住民が道路計画について話し合うために集まる建物です。
  3. 人が渡る場所を示し、道路を横断する距離を短くすることができます。
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人が渡る場所を示し、道路を横断する距離を短くすることができます。

As for Beliveau, 話の流れ

4:48

Beliveauについては、

話の流れ

As for Beliveau:人物へ話題を戻す

As for + 名詞句は、次の節で取り上げる人物や話題を示します。ここでは、一般的な話から Beliveau に話を戻し、次に誰の状況を説明するのかを聞き手に知らせています。 これは話題を設定するための書き出しであり、それだけでは完全な文ではありません。通常は文頭に置き、コンマの後に、その人物や話題について情報を述べる節を続けます。

練習

チームのほかのメンバーが何をするか説明した後です。As for を自然に使って Daniel に話題を移している文はどれですか。

  1. Daniel will also present his idea tomorrow.
  2. As for Daniel, he will present his idea tomorrow.
  3. Because Daniel will present his idea tomorrow.
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As for Daniel, he will present his idea tomorrow.

the guards eventually let him out. 句動詞

4:50

看守たちは最終的に彼を解放しました。

句動詞

let him:人に行動や移動を許す

let him では、let は「許す」、him は許可を受ける人です。基本の形は let + 目的語 + 動詞の原形で、let him leave と言い、let him to leave とは言いません。 let の後には目的語と方向を表す語を置くこともできます。let him out は「彼を外へ出す、または解放する」、let me in は「私を中に入れる」という意味です。強調部分で誰が許可を受けるかを示し、その後の動詞や方向語で意味が完成します。

練習

警備員がその男性に退出を許したという意味の文はどれですか。

  1. The guard let him out.
  2. The guard left him out.
  3. The guard let him down.
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The guard let him out.

He'd walk over 75,000 km in total 文法

4:52

彼は旅を完了するために

to complete his journey.

4:57

合計7万5000キロ以上を歩きました。

文法

He'd walk:過去の時点から見た未来

ここで He'd は He would の短縮形であり、He had ではありません。直後に動詞の原形 walk が続いているからです。would + 動詞の原形は、物語の過去の時点ではまだ未来だった動作を表せます。 伝記や歴史の語りでは、この形を使ってその過去の時点から先を見通し、人物が後にしたことや達成したことをまとめる場合があります。in total は累計距離を示し、to complete his... は歩く目的を導入しています。

練習

“He'd walk over 75,000 km” の He'd は何を意味しますか。

  1. He had
  2. He did
  3. He would
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He would

But it's clear you don't have 文法

4:58

しかし明らかなのは、これほど多くの

to take quite this many steps

5:00

歩数を歩く必要はないということです

to see an impact.

5:02

効果を実感するためには。

文法

don't have to take quite this many steps:必要ではないが、禁止でもない

don't have to + 動詞の原形は、その行動が必要ではないことを表します。禁止を意味するわけではありません。ここでは、それだけ歩くこともできますが、歩数が少なくても効果が出る可能性があります。 quite this many は、直前に述べた数と同じくらい多いことを強調し、to see an impact は話し手が確認したい結果を示します。この文は、極端な例から「もっと小さな行動にも意味がある」という実用的な結論を導いています。

練習

“You don't have to take that many steps to see an impact”はどのような意味ですか?

  1. 歩数が少なければ、決して変化は起こりません。
  2. 歩数が少なくても、結果を得られる可能性があります。
  3. それほど多く歩くことは禁止されています。
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歩数が少なくても、結果を得られる可能性があります。

While we work on making our communities more walkable, フレーズ

5:06

私たちはコミュニティをより歩きやすくするよう努める一方で、

we can also work on making driving 文法

5:08

運転をより

more environmentally friendly.

5:10

環境に優しいものにすることにも取り組むことができます。

フレーズ

work on making our communities more walkable:work on + -ing の型

work on + 名詞または -ing 形は、何かを改善したり、発展させたり、完成させたりするために時間と努力をかけることを表します。on は前置詞なので、その後の動詞は make や to make ではなく making になります。この表現は、改善が完了済みではなく、進行中であることを示します。 この表現の中で、make + 目的語 + 形容詞は、目的語をその状態にするという意味です。例は make our communities more walkable です。応用できる型は work on making + 目的語 + 形容詞です。

練習

work on + -ing を使って文を完成させてください:We are ____ the school safer.

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working on making

文法

we can also work on making...:並行して行う行動を加える

前の while 節は、すでに進めている一つ目の取り組みを示します。we can also は、そこにもう一つ実行可能な取り組みを加えます。also は、二つの行動を同時に進められ、二つ目が一つ目に取って代わるわけではないことを表します。 work on making... は、すぐに結果を出すことではなく、改善を続ける過程を表します。この型を使うと、すでに進行中の取り組みに別の目標を加えられます。

練習

「これも行うことができる」という意味を加える、レッスンの2語の表現を入れてください:While we plant more trees, we ____ make our buses cleaner.

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can also

Find out which cars are most fuel-efficient

5:12

どの車が最も燃費が良いかを見つけてください

with this video

5:15

このビデオで

or visit ed.ted.com/earthschool

5:16

またはed.ted.com/earthschoolを訪れて

to check out our climate action guide 句動詞

5:19

私たちの気候アクションガイドをチェックし、

句動詞

check out:資料を気軽に見てみるようすすめる表現

ここでの check out は、「見る、調べる、さらに知る」という意味です。目的語の our climate action guide から、資料をおすすめしていることが分かります。 check out には複数の意味があるため、目的語と場面から判断します。ガイド、ウェブサイト、動画、本、場所、イベントなどが後に来る場合は、相手に気軽に見てみるようすすめる表現になります。

練習

ウェブサイトを見るよう自然にすすめている文はどれですか。

  1. Check out this website for more information.
  2. Check in this website for more information.
  3. Check off this website for more information.
答えを見る

Check out this website for more information.

and discover the part you can play フレーズ

5:21

あなたが果たせる役割を発見してください

in protecting our planet.

5:23

私たちの地球を守るために。

フレーズ

the part you can play in...:自分が果たせる役割やできる貢献

the part you can play は「自分が果たせる役割や、できる貢献」という意味です。この文では you can play が part を後ろから説明しており、関係代名詞 that が省略されています:the part (that) you can play。 ほかの場面でも使える形は play a part in + 名詞または -ing 形で、「あることに役割を持ち、貢献する」という意味です。in は前置詞なので、その後は protecting のような -ing 形になります。

練習

レッスンで学んだ4語の表現を使って文を完成させましょう:We can all ____ saving water.

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play a part in