カフェインはどうやって私たちを眠気から覚ますのか? - ハナン・カシム:英語学習ノート

TED-Ed

学習難度
643語 148語/分

動画概要:カフェインがアデノシン受容体を遮断して脳を覚醒させ、ドーパミンや身体にも作用する仕組みと、継続的な摂取によって耐性や離脱症状が生じる理由を解説します。 主な英語学習ポイント: 1. caffeine acts as a stimulant — 語彙の意味と使用域:act as は、物や人が果たす機能・役割を表す言い方だと理解できます。ここでの stimulant は単なる「元気」の言い換えではなく科学的な分類名です。物質、装置、人などが何として機能するかを、科学や仕事の説明で正確に表せるようになります。 2. There's evidence that — 談話・ストーリーテリング・修辞:研究に裏づけられた主張を、絶対的な事実として断定せずに導入する定番の枠組みを見分けられます。学術的な文章、科学解説、議論で、後続する結論に根拠があることを示しながら、適切な慎重さも保てるようになります。 3. an unpleasant withdrawal. — 語彙の意味と使用域:健康や依存に関する withdrawal は、単に何かを「引き出す・撤回する」ことではなく、習慣的に摂取していた物質をやめた後に起こり得る心身の反応を指します。カフェイン耐性の説明を理解し、頭痛や疲労などの離脱症状を的確に表現できるようになります。

解説一覧

Over 100,000 metric tons of caffeine 語彙

0:07

10万メートルトン以上のカフェインが

語彙

metric tons of caffeine:測定された総質量

「数 + metric tons of + 物質」という形では、metric tons は正式な質量の単位を表し、of がその測定量と caffeine を結び付けます。1 metric ton は1,000キログラムです。 ここでは caffeine は、1個ずつ数えるものではなく、総重量で測る物質として扱われています。具体的な数と metric が一緒にあるため、tons は「たくさん」というくだけた誇張ではなく、文字どおりの計量です。

練習

この文の “metric tons of caffeine” は何を表していますか?

  1. 測定されたカフェインの総質量。
  2. カフェインが人気だというくだけた言い方だけ。
  3. カフェインを一つずつ数えた個数。
答えを見る

測定されたカフェインの総質量。

are consumed around the world every year. 文法

0:10

毎年世界中で消費されています。

文法

are consumed around the world:世界規模の統計を示す受け身

Are consumed は単純現在の受け身で、are + 過去分詞 consumed という形です。主語全体は Over 100,000 metric tons of caffeine で、その中心となる名詞 tons が複数形なので、is ではなく are を使います。 受け身にすると、カフェインとその総量が文の話題になります。世界規模の統計では、誰が消費するかより消費量が重要なので、消費者は示されていません。Around the world は範囲を示し、消費が世界全体で行われることを表します。

練習

consume の単純現在の受け身を使って文を完成させてください:Millions of cups of tea ____ around the world every day.

答えを見る

are consumed

That's equivalent to the weight of 14 Eiffel Towers. 解説

0:13

これはエッフェル塔14基分の重さに相当します。

フレーズ

That's equivalent to:数字を身近な比較に置き換える

ここで That's equivalent to ... は、直前に出た量が、示された尺度では別の量と同じ、またはほぼ同じだという意味です。「That's」は前の量を指し、equivalent to は数字を想像しやすくする比較を導きます。 一致するのは、示された特徴だけです。この文では重さを比べているのであり、二つがあらゆる点で同じという意味ではありません。

練習

比較を導く正確な表現を入れて説明を完成させてください:The tank holds 30,000 liters of water. ____ the amount used by 200 people in one day.

答えを見る

That's equivalent to

文化背景

14 Eiffel Towers:ランドマークを規模の基準にする

エッフェル塔は、パリにある有名な大型のランドマークです。「14 Eiffel Towers」は、十四基の塔をまとめて想像し、その合計の重さを規模の基準として使っています。 これは大きさを伝えるための比較であり、実際のつながりを示すものではありません。英語の科学解説やニュースでは、非常に大きな数字を想像しやすくするために、有名なランドマークがこのように使われます。

練習

文中の「the weight of 14 Eiffel Towers」にはどのような役割がありますか?

  1. 非常に大きな重量を想像するための、身近な尺度を示している。
  2. 測定された物体がどこで作られたかを示している。
  3. 実験でエッフェル塔を十四基量ったと言っている。
答えを見る

非常に大きな重量を想像するための、身近な尺度を示している。

Most of this caffeine is consumed in coffee and tea,

0:17

このカフェインのほとんどはコーヒーや紅茶で消費されますが、

but it's also ingested in some sodas, 語彙

0:21

一部の炭酸飲料や、

語彙

ingested:食べたり飲んだりして摂取する正式な表現

この文の ingested は、飲み込むことで体内に取り込まれるという意味です。受け身の is ingested によってカフェインが情報の中心になり、カフェインが一部の炭酸飲料とともに体内に入ることを示します。 ingest は、固形の食べ物、飲み物、薬に含まれる物質の摂取をまとめて表せます。eat や drink よりフォーマルで、固形物を食べることだけを指すわけではありません。

練習

製品を飲み込んではいけないという警告です。最も適切でフォーマルな英文はどれですか。

  1. Do not eat this product with dinner.
  2. Do not sip this product slowly.
  3. Do not ingest this product.
答えを見る

Do not ingest this product.

chocolate, caffeine pills,

0:23

チョコレート、カフェイン錠剤、

and even beverages labeled decaf. 語彙

0:25

さらにはカフェインレスと表記された飲料からも摂取されます。

語彙

beverages labeled decaf:decaf と表示された飲料

beverages labeled decaf は、decaf と表示された飲料という意味です。labeled decaf は受け身の関係節を短くした形で、完全な形は beverages that are labeled decaf です。beverages の後ろの語句が、飲料に付けられた表示を説明しています。 decaf は decaffeinated の短縮形です。通常はカフェインを除去する処理を受けた製品を表しますが、decaf という表示だけでは、飲料にカフェインがまったく含まれていないことまでは保証しません。

練習

beverages labeled decaf が最も正確に伝えていることはどれですか。

  1. 飲料には decaf と表示されていますが、この表現だけではカフェインがゼロだと保証されません。
  2. 飲料には通常のカフェイン入り飲料と表示されています。
  3. 飲料にはカフェインがまったく含まれていないことが保証されています。
答えを見る

飲料には decaf と表示されていますが、この表現だけではカフェインがゼロだと保証されません。

Caffeine helps us feel alert, 文法

0:29

カフェインは私たちがすっきりし、

focused, happy, and energetic,

0:31

集中し、ハッピーでエネルギッシュに感じるのを助けます。

even if we haven't had enough sleep. 文法

0:33

十分な睡眠をとっていなくてもです。

文法

helps us feel:help + 目的語 + 動詞の原形

helps us feel では、help の後に助けを受ける人を表す us と、動詞の原形 feel が続きます。つまり、help + 目的語 + 動詞の原形という形です。ここでは、カフェインによって feel の後に示された状態になりやすくなる、という意味です。 feel の後の alert や focused などの形容詞が、その状態を説明しています。アメリカ英語では、help の後に to を付けず、feel のような動詞の原形を直接置く形がとても一般的です。helps us to feel も文法的に正しいですが、to は必須ではありません。

練習

help、us、feel をそれぞれ1回ずつ使い、help を現在形にして文を完成させてください:A short break ____ refreshed.

答えを見る

helps us feel

文法

even if we haven't had enough sleep:それでも結果は変わらない

even if は、主な結果を変えない条件を導きます。ここでは、十分に眠れていないことは好ましくない可能性ですが、それでも述べられた効果は起こり得る、という意味です。 we haven't had enough sleep は現在完了形で、今までの睡眠が足りていない状態を表します。even if だけでは、その条件が確実に事実だとは断定しません。条件が本当でもそうでなくても、主な結果は成り立つと示します。

練習

明日雨が降るかどうかは不確定ですが、屋内の試合は続きます。最も自然な文はどれですか?

  1. The indoor game will continue only if it rains tomorrow.
  2. Even if it rains tomorrow, the indoor game will continue.
  3. Even though it rains tomorrow, the indoor game will continue.
答えを見る

Even if it rains tomorrow, the indoor game will continue.

But it can also raise our blood pressure フレーズ

0:35

しかし、血圧を上げたり、

フレーズ

raise our blood pressure:健康上の数値を上げる

raise our blood pressure の raise は、「数値や測定値を上げる」という意味の他動詞です。変化を起こすものが主語になり、上昇する blood pressure が目的語になります。 ここでの raise は「手で持ち上げる」という意味ではありません。同じ型はほかの数値にも使えます:raise the temperature、raise the price、raise the risk。

練習

raise または rise を使って文を完成させてください:Too much salt may ____ your blood pressure.

答えを見る

raise

and make us feel anxious. 文法

0:38

不安を感じさせたりすることもあります。

文法

make us feel anxious:make + 目的語 + 動詞の原形

Make us feel anxious は、make + 目的語 + 動詞の原形という型です。Us は影響を受ける人を表す目的語で、feel は make の後でも原形のままです。 Anxious は feel の後ろに置く形容詞で、結果として生じる感情を表します。能動文では to を加えません。make us feel が正しく、make us to feel とは言いません。

練習

feel の正しい形で文を完成させてください:Loud noises can make some people ____ anxious.

答えを見る

feel

It's the world's most widely used drug. 語彙

0:40

世界で最も広く使用されている薬物なのです。

語彙

world's most widely used drug の drug

ここでの drug は、体や脳の働きを変える物質という、科学上の広い意味で使われています。カフェインは中枢神経系に影響するため、この意味に当てはまります。 この表現は、カフェインを違法な物質だと決めつけているわけではありません。drug を自動的に違法薬物と解釈せず、科学的な文脈から意味を選びます。

練習

この文で drug はどのような意味ですか?

  1. 体や脳に影響するあらゆる物質という意味です。
  2. 医師が書く処方箋という意味です。
  3. 違法な物質だけを意味します。
答えを見る

体や脳に影響するあらゆる物質という意味です。

So how does it keep us awake? 話の流れ

0:43

では、どのようにして目を覚まさせてくれるのでしょうか?

話の流れ

So how does it keep us awake?:仕組みの説明への移行

So は、この疑問を直前のカフェインに関する説明につなげます。続く How does it keep us awake? は、次の話題がその効果の仕組みであることを示します。 科学解説では、So how does...? のような問いを話題の切り替えに使うことがあります。すでに述べた結果を次の部分で答える問いに変え、情報の組み立てを追いやすくします。

練習

科学解説で「This coating keeps glass from fogging up.」と述べた後、仕組みの説明を導入するのに最も適した文はどれですか?

  1. So how does the coating stop fog from forming?
  2. The glass looks clear today.
  3. How much does the glass cost?
答えを見る

So how does the coating stop fog from forming?

Caffeine evolved in plants, 語彙

0:46

カフェインは植物の中で進化し、

where it serves a few purposes. フレーズ

0:48

いくつかの目的を果たしています。

語彙

Caffeine evolved in plants:世代を超える生物学的進化

ここで evolved は生物学上の意味です。植物がカフェインを作れるようにする形質が、何世代にもわたって植物の系統の中で生じた、ということです。文法上の主語は Caffeine ですが、この文はその植物の形質がどのように生じたかを簡潔に表しています。 1本の植物が一生の間に変化したという意味でも、植物が意識的にカフェインを発明したという意味でもありません。科学の文脈で evolve は、意図ではなく、世代を超えて受け継がれる変化を表します。

練習

この文の evolved に最も合う解釈はどれですか?

  1. カフェインを作る形質が、何世代にもわたって植物の系統に生じた。
  2. 1本の植物が特定の目的のためにカフェインを発明しようと決めた。
  3. それぞれの植物が一生の間にカフェインの作り方を学ぶ。
答えを見る

カフェインを作る形質が、何世代にもわたって植物の系統に生じた。

フレーズ

serves a few purposes:複数の機能を果たす

it serves a few purposes の serve は、「機能を果たす」または「ある特定の面で役に立つ」という意味です。主語の it は caffeine を指し、purposes はカフェインが植物の中で持つ機能を指します。カフェインが人に仕えているという意味ではありません。 a few は1つより多いことを肯定的に表し、「いくつかの機能がある」という意味です。X serves a purpose や X serves two purposes という形は、特徴、規則、行動が何をするのか説明するときに使えます。

練習

2つの機能に合う serve a purpose の形を使って文を完成させてください:The backup battery ____: it keeps the clock running and saves the settings.

答えを見る

serves two purposes

In high doses, フレーズ

0:50

高用量では、

フレーズ

In high doses:高用量という条件を表す

In high doses は条件を示す前置詞句です。ある物質の量が多いときに、その後に述べる作用が当てはまることを示します。 dose は、一度に服用・投与・吸収される量、または決められた期間内の量です。ここで複数形 doses はさまざまな高用量の状況をまとめて表しており、単に「回数が多い」という意味ではありません。

練習

高用量という条件を表す句を入れて文を完成させてください:This vitamin may be harmful ____.

答えを見る

in high doses

as it's found in the leaves and seeds of certain species,

0:51

特定の種の葉や種子に含まれるように、

it's toxic to insects. フレーズ

0:55

昆虫にとって有毒です。

フレーズ

be toxic to + 影響を受ける対象

It's toxic to insects は、その物質が昆虫を中毒にさせたり、深刻な害を与えたりするという意味です。be toxic to + 影響を受ける対象 では、to の後に毒の影響を受ける生き物を置きます。 toxic は毒による害を具体的に表すため、一般的な harmful より意味が強く、より限定的です。

練習

be toxic to + 影響を受ける対象 という標準的な型に必要な前置詞を入れてください:Some lilies are toxic ____ cats.

答えを見る

to

But when they consume it in lower doses, フレーズ

0:57

しかし、低用量で摂取すると、

フレーズ

in lower doses:用量の大小を比べる

ここで in lower doses は「より少ない量で摂取した場合」という意味です。lower が表すのは用量の大小であり、物理的に低い位置ではありません。 この表現は high doses と対比されています。同じ物質でも量が変わると作用が変わり得ることを示します。lower は比較級なので、前に出た用量より少ないという意味であり、可能な限り最少の用量とは限りません。

練習

in で始まる、レッスンで扱った3語の表現をそのまま使って文を完成させてください:The medication can still work ____.

答えを見る

in lower doses

as it's found in nectar,

0:59

花蜜に含まれるように、

it can actually help them remember 文法

1:01

昆虫が花を記憶し、

and revisit flowers.

1:03

再び訪れるのを実際に助けることができます。

文法

help them remember and revisit:1つの目的語と2つの動詞原形

help them remember and revisit flowers では、help の後に目的語 them が続き、その後に原形動詞 remember と revisit が並びます。them は help の目的語であると同時に、2つの動作をする者を表し、flowers は両方の動詞の目的語になります。 and が2つの動作を並列につなぐため、2つ目の動詞の前で help them を繰り返す必要はありません。ここでは、花を覚えることが再訪につながる、ひと続きの結果を表しています。

練習

help + 目的語 + 並列された2つの動詞原形を正しく使っている文はどれですか。

  1. The guide helps readers understand and apply the main ideas.
  2. The guide helps readers understanding and apply the main ideas.
  3. The guide helps readers understood and applied the main ideas.
答えを見る

The guide helps readers understand and apply the main ideas.

In the human body,

1:06

人間の体内では、

caffeine acts as a stimulant 語彙

1:07

カフェインは興奮剤として働き、

for the central nervous system. 語彙

1:09

中枢神経系を刺激します。

語彙

act as a stimulant:実際の機能を果たす

caffeine acts as a stimulant の act as + 名詞句は、何かの機能を実際に果たすという意味です。この文は、カフェインが体内で本当に興奮剤の作用を持つことを述べており、何かのふりをする、または単に似ているという意味ではありません。 stimulant は、身体や神経系の活動を高める物質です。X acts as Y という形は、X が実際に Y の役割や機能を果たすことを表します。

練習

act as を使って、物が実際にある機能を果たすことを表している文はどれですか。

  1. A thick curtain looks like a sound barrier.
  2. A thick curtain can act as a sound barrier.
  3. A thick curtain hangs beside the sound barrier.
答えを見る

A thick curtain can act as a sound barrier.

語彙

the central nervous system:定着した医学用語

the central nervous system は、脳と脊髄から成る神経系の部分を指す、定着した医学用語です。この文では、カフェインがこの系を刺激すると述べています。 ここでの central は解剖学的な分類の一部で、peripheral と対になります。そのため、単に「主要な」や「とても重要な」という一般的な形容詞の意味ではありません。

練習

the central nervous system を正しく説明しているものはどれですか。

  1. 特に重要な神経ならどれでも指します。
  2. 体の中心付近にあるすべての筋肉の名称です。
  3. 脳と脊髄から成る系です。
答えを見る

脳と脊髄から成る系です。

It keeps us awake

1:11

私たちを目覚めさせておくのは、

by blocking one of the body's key sleep-inducing molecules, 解説

1:12

体内の重要な睡眠誘発分子のひとつをブロックするからです。

a substance called adenosine. フレーズ

1:15

アデノシンと呼ばれる物質です。

文法

by blocking:方法を表す by + 動詞-ing

by + 動詞の -ing 形は、ある結果を生み出すために使われた方法を表します。ここで by blocking は「それはどのように私たちを目覚めた状態に保つのか」という問いに答えており、分子を阻害することがその手段です。 何かがどのように行われるかを説明するときは、「結果または主な動作 + by + 動詞-ing」という形を使えます。この文の by は場所や時間を表していません。

練習

by と reduce の -ing 形を使って文を完成させてください:We lowered costs ____ waste.

答えを見る

by reducing

語彙

sleep-inducing molecules:-inducing を使った複合修飾語

sleep-inducing molecules では、sleep-inducing は molecules の前に置かれた複合形容詞です。「睡眠を引き起こす、または促す」という意味で、これらの分子が眠気を生み出すのを助けることを表します。key は別に「とても重要な」という意味です。 -inducing という形は、「X を引き起こす」という考えを anxiety-inducing のような修飾語にまとめます。ここで inducing は文の主な動作ではなく、分子の働きを説明する修飾語の一部です。

練習

sleep-inducing molecules を最も適切に言い換えているものはどれですか。

  1. 分子自体が眠いと感じているもの
  2. 睡眠中にだけ存在する分子
  3. 睡眠を引き起こしたり促したりする分子
答えを見る

睡眠を引き起こしたり促したりする分子

フレーズ

a substance called adenosine:called を使った名称の紹介

a substance called adenosine では、called adenosine が種類を表す名詞 substance の後ろに置かれ、その物質の名前を示します。 ここでの called は that is called を短くした形と考えられ、別の「呼ぶ」という動作を強調しているわけではありません。再利用できる形は a/an + 種類を表す名詞 + called + 名前 です。

練習

センサーの名前を紹介するように、called を使って文を完成させてください:The lab uses a sensor ____ Nova.

答えを見る

called

Your body needs a constant supply of energy, フレーズ

1:19

あなたの体は絶え間なくエネルギーを必要としており、

フレーズ

a constant supply of energy:継続して利用できる状態

a constant supply of energy では、supply は使用できるように確保または提供されているものを指し、of energy は供給されるものがエネルギーだと示します。constant は供給が途切れずに続くことや、常に利用できることを表し、単に「よく起こる」という意味ではありません。 a constant supply of + 資源 という再利用できる形は、その資源を長い間利用できる状態にしておく必要があるときに使います。

練習

きれいな水を継続して利用できる必要があることを示すように、a constant supply of で文を完成させてください:The clinic needs ____ clean water.

答えを見る

a constant supply of

which it gets by breaking down 解説

1:22

それを得るために、

文法

which it gets by breaking down:指す対象と方法

which で始まる節は、energy について情報を付け足しています。これは非制限用法の関係節で、which は energy を指して gets の目的語になり、it は your body を指します。コンマは、この節が特定の energy を選び分けるためではなく、補足情報であることを示します。 by + -ing 形は方法を表します。ここで by breaking down は、何かを分解することが体がエネルギーを得る方法だという意味です。応用できる形は「名詞, which + 主語 + 動詞 + by + -ing」です。

練習

次の文を読んでください:The sensor needs a steady supply of power, which it gets by converting sunlight. which it gets by converting sunlight は何を意味しますか?

  1. which は sensor を指し、by converting sunlight はセンサーがどこにあるかを説明している。
  2. which は sunlight を指し、この節はセンサーが太陽光を分解すると述べている。
  3. which は power を指し、by converting sunlight はセンサーがそれを得る方法を説明している。
答えを見る

which は power を指し、by converting sunlight はセンサーがそれを得る方法を説明している。

a high-energy molecule called ATP. 語彙

1:23

ATPという高エネルギー分子を分解します。

句動詞

breaking down:物質を分解する

break down は句動詞です。breaking down a high-energy molecule では他動詞として使われ、分子をより小さな、または単純な部分に分解するという意味です。2語を別々の文字どおりの意味ではなく、1つのまとまりとして理解します。 breaking が -ing 形なのは、前置詞 by の後にあるためです。目的語 a high-energy molecule called ATP が、何を分解するのかを示しています。

練習

break down を正しい形にして文を完成させてください:Enzymes ____ food into smaller parts.

答えを見る

break down

語彙

high-energy molecule called ATP:先に特徴、後に名前

ここでは、high-energy は molecule の前に置かれた複合形容詞です。この科学的な文脈では、その分子が比較的多くの利用可能なエネルギーを供給できることを表し、人が活発だという意味ではありません。 過去分詞句 called ATP は molecule の後ろに置かれ、その分子の名前を示します。応用できる型は a/an + adjective + noun + called + name で、まず物の特徴を述べ、そのあと名前を示します。

練習

high-energy は何を修飾し、called ATP はどんな働きをしていますか。

  1. high-energy は ATP が元気な人だという意味である。
  2. high-energy は ATP という名前を説明し、called はそのエネルギーを説明する。
  3. high-energy は molecule を説明し、called ATP はその名前を示す。
答えを見る

high-energy は molecule を説明し、called ATP はその名前を示す。

In the process, 話の流れ

1:27

その過程で、

話の流れ

In the process:前に述べた動作とのつながり

In the process は、すでに述べられた動作や過程を指し戻します。ここで the process が指すのは ATP を分解することなので、この表現は「それが行われている間に」という意味です。別の過程を新しく導入しているわけではありません。 次の節の冒頭に置くことで、新しい情報を前の動作につなげ、その途中で起きた変化・結果・付随する出来事が続くことを示します。

練習

最も適切な接続表現を選んでください:Lena repaired old bicycles every weekend. ____, she learned how each part worked.

  1. For example
  2. In the process
  3. On the contrary
答えを見る

In the process

it liberates adenosine, 語彙

1:28

アデノシンが放出されます。

ATP's chemical backbone. 語彙

1:29

ATPの化学的な骨格です。

語彙

liberates adenosine:科学用語の「放出する」

it liberates adenosine の liberates は「放出する」という意味です。この過程によって、アデノシンが化学構造や結合した状態から離れます。形は liberate + 物質 です。 これは liberate の科学・技術分野での意味で、人や国を「解放する」という通常の意味ではありません。目的語の adenosine が科学用語なので、物質の放出だと判断できます。

練習

科学的な文 “The reaction liberates oxygen from the compound.” で、liberates はどのような意味ですか?

  1. 反応によって酸素が化合物の中に蓄えられる。
  2. 反応によって酸素に政治的自由が与えられる。
  3. 反応によって化合物から酸素が放出される。
答えを見る

反応によって化合物から酸素が放出される。

語彙

ATP's chemical backbone:分子の主要な構造的枠組み

ATP's chemical backbone の backbone は、分子の主要な構造的枠組みを意味します。体の部位を表す backbone から発展した科学用法で、ほかの部分がこの中心構造に結合したり、その周りに配置されたりします。 ATP's は所有格で、「ATP の」という意味です。文全体では、この語句が ATP における adenosine の構造上の役割を説明しています。実際の脊椎を指すわけではありません。

練習

“the molecule's chemical backbone” という語句で、backbone は何を意味しますか?

  1. 分子の外側にある重要でないラベル
  2. 分子の中にある骨でできた脊椎
  3. 分子の主要な構造的枠組み
答えを見る

分子の主要な構造的枠組み

Neurons in your brain have receptors

1:32

脳内のニューロンには、

perfectly tailored to this molecule. フレーズ

1:34

この分子にぴったり合うように作られた受容体があります。

フレーズ

perfectly tailored to this molecule:この分子に正確に適合している

この文の tailored to は「特定のものに合うように調整された、適合した」という意味です。受容体には、この分子、つまりアデノシンに合う特徴があります。perfectly は意味を強め、「非常によく合う」ことを表します。 tailor はもともと服を体に合うよう仕立てることを表す動詞ですが、ここでは比喩です。tailored to + 対象 という形で、人、ニーズ、レベル、目的に合わせて設計・調整されたものにも使えます。

練習

tailored to を使って文を完成させてください:The safety guide is ____ first-time users.

答えを見る

tailored to

When adenosine docks to these receptors, 語彙

1:37

アデノシンがこれらの受容体に結合すると、

語彙

adenosine docks to these receptors:分子のドッキングという比喩

ここで docks は科学で使われる比喩です。アデノシンがこれらの受容体の適合する結合部位にはまり、相互作用する様子を、物体が正しいドッキング位置に収まるように表しています。 Adenosine が主語、docks が動詞、to these receptors が相手を示します。この文は分子の相互作用を述べており、実際の港や乗り物の話ではありません。

練習

The molecule docks to a receptor という文で、docks to はどのような意味ですか?

  1. 受容体を港まで運ぶ。
  2. 受容体の横に足場を建てる。
  3. 適合する部位にはまり、受容体と相互作用する。
答えを見る

適合する部位にはまり、受容体と相互作用する。

it activates a cascade 語彙

1:39

連続的な

of biochemical reactions

1:41

生化学反応を引き起こし、

語彙

activates a cascade of biochemical reactions:連鎖する生化学反応を始動させる

activates a cascade of biochemical reactions では、activate は「過程を始動させる」という意味で、cascade は一つの反応が次の反応を引き起こしていく連鎖を表します。単に多数の反応が起こるという意味ではありません。 activate a cascade of + 複数名詞 という形は、一つの出来事がつながりのある過程全体を動かし始めることを表します。ここで連鎖するのは生化学反応です。

練習

a cascade of biochemical reactions が表すものを選んでください。

  1. 互いに関係のない複数の反応が同時に起こる。
  2. 一つの反応が連鎖の中で次の反応を引き起こす。
  3. 一つの反応が、ほかの反応を起こさずに単独で続く。
答えを見る

一つの反応が連鎖の中で次の反応を引き起こす。

that cause neurons to fire more sluggishly 文法

1:43

ニューロンの発火をより緩慢にさせ、

文法

cause neurons to fire more sluggishly:cause + 目的語 + to不定詞

cause + 目的語 + to不定詞 は、何かが原因となって動作や結果を生じさせることを表します。cause neurons to fire では、neurons が目的語で、to fire が結果として起こる動作です。 神経科学で fire は、ニューロンが電気信号を発することを意味し、燃えることや銃を撃つことではありません。More sluggishly は fire を修飾し、その信号活動が以前より遅いことを表します。

練習

cause の後で freeze を正しい形にして文を完成させてください:The cold weather caused the pipes ____.

答えを見る

to freeze

and slow the release フレーズ

1:46

重要な脳のシグナル伝達分子の放出を

of important brain-signaling molecules.

1:47

遅らせます。

フレーズ

slow the release of ...:動詞としての slow

ここで slow は、「何かが起こる速度を遅くする」という意味の他動詞です。直接目的語は過程を表す名詞 the release で、of important brain-signaling molecules は何が放出されるのかを示します。 応用できる形は slow + 過程を表す名詞 + of + 物です。たとえば slow the spread of a fire や slow the growth of a plant のように使えます。速度を下げるという意味で、完全に止めるとは限りません。

練習

slow + 過程を表す名詞 release + of を使って文を完成させてください:The new valve will ____ water from the tank.

答えを見る

slow the release of

In other words, 話の流れ

1:50

言い換えれば、

you get sleepy.

1:51

眠くなるのです。

話の流れ

In other words:言い換えを示す表現

In other words は、言い換えを示す談話標識です。この後に、同じ中心的な内容が、より簡単で明確、または直接的な言葉で示されることを伝えます。 この文では、複雑な説明が実際の結果である you get sleepy にまとめられています。読んだり聞いたりするときは、この表現の後を通常は別の証拠ではなく、前の内容の説明や要約として捉えます。

練習

次の文で In other words は何を示していますか:The machine is out of power. In other words, it needs to be charged?

  1. 中心的な内容を説明するだけの一例
  2. 同じ中心的な内容をより明確に言い換えたもの
  3. 中心的な内容とは無関係な新しい事実
答えを見る

同じ中心的な内容をより明確に言い換えたもの

Caffeine is what's called フレーズ

1:53

カフェインは

an adenosine receptor antagonist. 語彙

1:54

アデノシン受容体拮抗薬と呼ばれます。

フレーズ

名称や分類を導入する is what's called

X is what's called Y という平叙文では、what's は what is の短縮形で、文型全体が名称、分類、または専門用語 Y を導入します。ここではカフェインを adenosine receptor antagonist に分類しており、質問しているわけではありません。 この文型は聞き慣れない用語の前に短い導入を置くため、より短い X is Y よりも会話的で、説明するような響きになります。

練習

レッスンで学んだ3語の文型をそのまま使って文を完成させてください:In economics, a general rise in prices ____ inflation.

答えを見る

is what's called

語彙

薬理学における adenosine receptor antagonist

Adenosine receptor antagonist は薬理学の名詞句です。中心語は antagonist で、adenosine receptor は何に作用するかを示します。 この科学的な文脈で antagonist は、受容体に結合し、agonist による受容体の活性化を妨げたり弱めたりする物質です。したがって句全体は、アデノシン受容体を介する信号を遮断または弱める物質を指します。ここで antagonist は物語の悪役という意味ではありません。

練習

薬理学で adenosine receptor antagonist はどのように働きますか?

  1. アデノシン受容体の活性化を遮断または弱めます。
  2. 新しいアデノシン受容体をすぐに作ります。
  3. アデノシンについての物語で悪役を演じます。
答えを見る

アデノシン受容体の活性化を遮断または弱めます。

That means it derails this process 解説

1:58

つまり、アデノシン受容体をブロックすることで、

話の流れ

That means:説明や結果を導く表現

That means の that は、直前の文や用語全体を指し、新しく出てきた具体的な物を指すわけではありません。means は、そのあとで前の情報の実際的な意味や結果を説明するという合図です。 ここでは、adenosine receptor antagonist という説明を受け、抽象的な名称から、より分かりやすい結果へ話をつないでいます。この表現を聞いたら、次に「そこから何が分かるのか」が示されると考えられます。

練習

実際の結果を導くのに最も適したつなぎ表現を選んでください:The last bus leaves in five minutes. ... we need to go now.

  1. For example
  2. That means
  3. In other words
答えを見る

That means

慣用句

it derails this process:通常の流れを妨げる表現

Derail の文字どおりの意味は、列車を線路から外れさせることです。ここでの derails は比喩で、カフェインが本来なら通常の流れで進む過程を妨げることを表します。このイメージは大きな妨害や方向の変化を示しますが、鉄道事故のことではなく、その過程が永久に完全停止するという意味でもありません。 代名詞はこの文を前の説明につないでいます。it はカフェインを、this process はアデノシンが神経活動を遅くする過程を指します。一般に derail a plan, discussion, or process は、計画や話し合い、過程が予定どおり進むのを妨げるという意味です。

練習

derail を比喩的な意味で自然に使っている文はどれですか。

  1. A sudden argument made the meeting travel by train.
  2. A sudden argument derailed the meeting.
  3. A sudden argument put the meeting on railway tracks.
答えを見る

A sudden argument derailed the meeting.

of slowing your neurons down 句動詞

2:00

ニューロンを減速させるこの過程を

句動詞

slow your neurons down:slow down を分離して使う形

slowing your neurons down では、slow と down が句動詞 slow down を作り、「ニューロンの働きや発火を遅くする」という意味になります。名詞句 your neurons は2語の間に入っていますが、down は今も slow と一緒に1つの意味を作っています。 目的語が名詞なら、slow your neurons down と slow down your neurons のどちらも使えます。目的語が代名詞なら、間に置きます。slow them down が正しく、slow down them は使いません。

練習

slow down の2つの部分を使って文を完成させてください:The new safety check may ____ the approval process ____.

答えを見る

slow · down

by blocking adenosine receptors.

2:01

狂わせるのです。

Caffeine and adenosine have a similar molecular structure, 語彙

2:05

カフェインとアデノシンは分子構造が似ており、

語彙

a similar molecular structure:似ているが、同一ではない

a similar molecular structure は、カフェインとアデノシンの原子のつながり方や並び方に、重要な共通点があることを表します。ここでの structure は分子の構造を指し、建物の構造ではありません。 similar は「似ている」という意味で、「まったく同じ」ではありません。この句は2つの分子を比べていますが、細部まですべて同じだとは述べていません。

練習

ここで a similar molecular structure は何を意味しますか?

  1. 重要な点で分子構造が似ていますが、必ずしも同一ではありません。
  2. 2つはまったく同じ分子です。
  3. この句は2つの建物の設計について述べています。
答えを見る

重要な点で分子構造が似ていますが、必ずしも同一ではありません。

close enough that caffeine can wedge 解説

2:08

カフェインがアデノシン受容体に

into the adenosine receptors,

2:10

入り込めるほど十分似ていますが、

文法

close enough that:結果につながる十分な程度

ここで close enough that は「後ろの結果が起こるほど十分に似ている」という意味です。close は、2つの分子の形がどれほど似ているかを表し、空間的な距離の近さではありません。 adjective + enough + that + clause という形は、「十分な程度」とその結果を結び付けます。ここでは that 節が欠かせません。caffeine can wedge into the adenosine receptors が、独自の主語と動詞を持つ完全な結果節だからです。

練習

close enough that を使って文を完成させてください:The two designs are ____ most people cannot spot the difference.

答えを見る

close enough that

語彙

wedge into the adenosine receptors:狭い空間にはまり込む

ここで wedge は動詞です。wedge into は、特に狭い空間に押し込まれる、またはぴったりはまり込むという意味です。物を割ったり固定したりする三角形の道具「くさび」を表す名詞の wedge ではありません。 この文は、分子の働きを物理的なイメージで表しています。カフェインが単に受容体へ近づくのではなく、アデノシン受容体にぴったりはまり込むものとして描かれています。

練習

この文の wedge into the receptors はどのような意味ですか?

  1. 受容体の外側をゆっくり動く
  2. 受容体をくさび形の物体に変える
  3. 受容体に押し込まれる、またはぴったりはまり込む
答えを見る

受容体に押し込まれる、またはぴったりはまり込む

but not close enough to activate them. 文法

2:12

活性化させるほどは似ていません。

文法

not close enough to activate:条件が足りないことを表す形

not + 形容詞 + enough + to + 動詞は、必要な条件が十分なレベルに達していないため、その動作が起こらないことを表します。ここで not close enough to activate は、近さや類似性の度合いが活性化に必要な水準に届いていないという意味です。 Them は前に出てきた adenosine receptors、つまりアデノシン受容体を指します。not は残す必要があります。これを取ると、close enough to activate は「活性化できるほど十分に近い」という反対の意味になります。

練習

strong と reach を使い、not + 形容詞 + enough + to + 動詞の形で文を完成させてください:The signal is ____ the basement.

答えを見る

not strong enough to reach

To summarize, 話の流れ

2:15

要約すると、

adenosine inhibits your neurons,

2:16

アデノシンはニューロンを抑制し、

caffeine inhibits the inhibitor, 慣用句

2:19

カフェインはその抑制物質を抑制するため、

so it stimulates you.

2:21

あなたを刺激するのです。

話の流れ

To summarize:中心的な結論を示す表現

To summarize は、次に述べる内容が、それまでの説明の要点を短くまとめたものだと聞き手に知らせます。談話標識として、情報を細部から中心的な結論へと整理します。 この文では、仕組みを短い流れにまとめています。アデノシンが神経細胞を抑制し、カフェインがその抑制物質を阻害するため、刺激作用が生まれます。この表現は要約を示すもので、仕組みの新しい段階を示すものではありません。

練習

次の英語の文で To summarize は何を示していますか?"To summarize, our new schedule saves time and reduces confusion."

  1. 話し手は、無関係な話題に移っています。
  2. 話し手は、それまでの情報から得られる主な結論を述べています。
  3. 話し手は、詳しい例をもう一つ追加しています。
答えを見る

話し手は、それまでの情報から得られる主な結論を述べています。

慣用句

caffeine inhibits the inhibitor:抑制するものを抑制する

caffeine inhibits the inhibitor では、caffeine が2段階目の抑制を行うものです。the inhibitor はアデノシンを指し、アデノシンは先に神経細胞を抑制しています。 同じ語族を繰り返すことで、2段階の関係を短く印象的にまとめています。順番どおりに考えると、アデノシンが神経細胞を抑制し、カフェインがアデノシンを抑制するので、神経細胞への抑制が弱まります。

練習

この文で、the inhibitor は何を指しますか?

  1. caffeine
  2. adenosine
  3. your neurons
答えを見る

adenosine

Caffeine can also boost positive feelings. フレーズ

2:24

カフェインはポジティブな感情を高めることもできます。

フレーズ

can also boost positive feelings:前向きな気持ちも高める

ここでの boost は、抽象的な感情をより強く、またはより強烈にするという意味です。positive feelings は、幸福感や自信のような快い感情を指します。この文では、カフェインがそれらを高める可能性を述べており、物理的に持ち上げるという意味ではありません。 can also には2つの制限があります。can は可能性や能力を示し、保証ではありません。また also は、これが前に述べた効果に加わる効果だと示します。

練習

この文で、boost positive feelings はどういう意味ですか?

  1. 感情をより強くする
  2. 感情を消す
  3. 感情を物理的に上へ動かす
答えを見る

感情をより強くする

In some neurons,

2:27

一部のニューロンでは、

the adenosine receptors are linked フレーズ

2:28

アデノシン受容体が

to receptors for another molecule called dopamine.

2:30

ドーパミンという別の分子の受容体と結びついています。

フレーズ

be linked to:つながりや関連を表す

be linked to + 名詞は、「〜とつながっている」または「〜と関連している」という意味です。この文では、アデノシン受容体とドーパミン受容体の間につながりがあることを示します。科学的な文脈では、物理的または機能的なつながりであり、文字どおりの鎖とは限りません。 より一般には、研究で観察された関連を示すときに be linked to が使われます。この表現だけでは、一方が他方を引き起こしたことは証明できません。

練習

次の主張を判定してください:"The study found that poor sleep is linked to stress" という文は、睡眠不足がストレスを引き起こすと証明している。

  1. 誤り
  2. 正しい
答えを見る

誤り

One of dopamine's roles in the brain 文法

2:34

脳内でのドーパミンの役割のひとつは

is to promote feelings of pleasure.

2:36

喜びの感情を促すことです。

文法

One of dopamine's roles ... is to:複数ある役割の一つを示す

One of X's roles is to + 動詞の原形は、複数ある機能のうち一つを紹介する形です。この文では、快感を促すことが、脳内でのドーパミンの役割の一つとして示されており、唯一の役割という意味ではありません。 この形では、one of の後の roles は複数形ですが、主語の中心は One なので、動詞は単数形の is になります。不定詞 to promote は、その役割が何をするかを示します。

練習

One of X's roles is to の形で文を完成させてください:The library has several roles. ____ provide free access to information.

答えを見る

One of the library's roles is to

When adenosine docks in one of these paired receptors,

2:38

アデノシンがこれらのペアになった受容体の一つに結合すると、

that can make it harder 文法

2:41

ドーパミンが自身の場所に

for dopamine to fit in its own spot,

2:42

収まりにくくなり、

文法

make it harder for dopamine to fit:形式目的語 it の構文

make it harder for dopamine to fit の it は形式目的語であり、特定の物を指しているわけではありません。実際に難しくなる内容は、for dopamine to fit が表す動作です。 応用できる形は make it + 形容詞 + for + 名詞または代名詞 + to不定詞です。ここで harder は比較級なので、その動作が以前より、または別の条件の場合より難しくなることを表します。

練習

make it harder for ... to ... の過去形を使って文を完成させてください:The loud music ____ Nora to hear the announcement.

答えを見る

made it harder for

interrupting its mood-lifting work. 語彙

2:45

気分を高揚させる働きを妨げます。

語彙

mood-lifting work:ハイフンでつないだ複合形容詞

mood-lifting は mood と、動詞の -ing 形である lifting をハイフンでつないだ複合形容詞です。「気分を高める、よくする」という意味で、複合語全体が work を修飾します。 この文の work は職業ではなく、実際に働いている機能や作用を意味します。したがって、mood-lifting work は「気分をよくする働き」という意味です。

練習

人の気分をよくする歌を自然に表す語句はどれですか?

  1. a mood-lifted song
  2. a mood-lifting song
  3. a lifting-mood song
答えを見る

a mood-lifting song

But when caffeine takes adenosine's place, フレーズ

2:48

しかし、カフェインがアデノシンの代わりに入ると、

フレーズ

take adenosine's place:その位置や役割を引き継ぐ

ここで caffeine takes adenosine's place は、カフェインが、通常ならアデノシンが占める位置を占めたり、その役割を果たしたりするという意味です。take + 所有格 + place は、その人や物を位置や役割の面で置き換えることを表します。 所有格には人も物も置けます。例として take Mia's place、take her place、take the old system's place があります。「アデノシンをどこかへ運ぶ」という意味ではありません。

練習

take ... place と her を使って文を完成させてください:Mia is sick, so Leo will ____ in the school play.

答えを見る

take her place

it doesn't have the same effect, フレーズ

2:51

同じような効果は起こらず、

フレーズ

doesn't have the same effect:同じ結果にはならない

この文の it doesn't have the same effect は、カフェインが同じ場所を占めても、アデノシンとは異なる結果をもたらすという意味です。have the same effect は、二つのものがもたらす結果を比較する表現です。 否定形は、効果がまったくないという意味ではありません。効果が同じではないという意味です。ここで effect は「結果」や「影響」を表す名詞で、映像の特殊効果ではありません。

練習

have the same effect を正しい形にして文を完成させてください:The first treatment helped, but the second one didn't ____.

答えを見る

have the same effect

and dopamine can slide in. 句動詞

2:53

ドーパミンが滑り込むことができます。

句動詞

can slide in:空いている場所へ滑らかに入る

この文の can slide in は、「空いている場所へ滑らかに入ることができる」という意味です。ドーパミンが受容体に入る様子を、物が形の合う開口部へ滑り込むように表しています。 can は可能性を表し、in は文脈から分かる行き先を指します。行き先を明示するときは、slide into the slot のように slide into + 名詞を使います。

練習

トレーが空いている差し込み口に合っています。利用できる空間へ滑らかに入れることを表す文はどれですか。

  1. The tray can get stuck in the slot.
  2. The tray can stay outside.
  3. The tray can slide in.
答えを見る

The tray can slide in.

There's evidence that caffeine's effects 話の流れ

2:56

カフェインが

on adenosine and dopamine receptors

2:58

アデノシンとドーパミン受容体に与える影響は、

can have long-term benefits, too, フレーズ

3:01

長期的な利益をもたらす可能性もあるという証拠があり、

話の流れ

There's evidence that:根拠のある主張を導入する

There's evidence that は、まず裏づけがあることを示してから主張を導入する型です。具体的な主張は that 節に入り、ここでは「カフェインの作用には長期的な利点があり得る」という内容です。 この型は、根拠があることを明示するため、主張を疑いようのない事実として言い切るより慎重です。研究や観察が主張を支持しているという意味であり、証拠が話し手の目の前にあるという意味でも、疑いなく証明済みという意味でもありません。

練習

判定してください。"There's evidence that this method works" は、その方法の有効性が疑いなく証明されたという意味である。

  1. 誤り
  2. 正しい
答えを見る

誤り

フレーズ

have long-term benefits:長期的な良い効果がある

have long-term benefits は、「長く続く、または後になって分かる良い効果がある」という意味です。ここでは can have によって断定を避けており、その効果は可能性であって保証ではありません。 このコロケーションでは have が自然な動詞です。long-term は benefits の前に置く複合形容詞なので、通常はハイフンでつなぎます。

練習

定期的な運動が心臓の健康に長期的に役立つ可能性を、最も自然に表している文はどれですか。

  1. Regular exercise can make long-term benefits for heart health.
  2. Regular exercise can do long-term benefits for heart health.
  3. Regular exercise can have long-term benefits for heart health.
答えを見る

Regular exercise can have long-term benefits for heart health.

reducing the risk of diseases like Parkinson's, 解説

3:03

パーキンソン病や

Alzheimer's, and some types of cancer.

3:06

アルツハイマー病、特定の癌のリスクを低下させます。

フレーズ

reducing the risk of:起こる可能性を低くする

reducing the risk of は、有害な出来事や状態が起こる可能性を低くするという意味です。その可能性を完全になくすという意味ではありません。 形は reduce the risk of + 名詞または -ing 形です。例えば risk of disease、risk of falling のように使います。この文の reducing は -ing 形で、直前に述べた作用による結果や利点を付け加えています。

練習

「何かが起こる可能性を低くする」という意味の対象の -ing 表現を入れて文を完成させてください:The new safety checks are helping by ____ equipment failure.

答えを見る

reducing the risk of

文化背景

Parkinson's と Alzheimer's:disease を省略した病名

Parkinson's と Alzheimer's は、それぞれ Parkinson's disease と Alzheimer's disease の一般的な短縮形です。どちらも神経変性疾患の名前で、医学的な意味が明らかなとき、英語では disease がよく省略されます。 これらの名称は人の姓に由来するため、アポストロフィーと s が残っています。ただし、この文では各表現全体が病名であり、「誰かが何かを所有している」という普通の所有格ではありません。

練習

健康に関する記事で disease が省略されている場合、Parkinson's と Alzheimer's は何を意味しますか?

  1. disease という語が省略された病名です。
  2. 薬の名前です。
  3. 2人の人物が何かを所有していることを示します。
答えを見る

disease という語が省略された病名です。

Caffeine can also ramp up the body's ability 解説

3:10

カフェインはまた、体の

to burn fat.

3:12

脂肪燃焼能力を高めることができます。

句動詞

also ramp up:別の効果を加え、程度を高める

Ramp up は、何かの量、程度、速度、強さを高めるという意味の句動詞です。ここで ramp up the body's ability は、その能力を強くするという意味です。ramp は「傾斜路」という意味ではありません。 Also は、すでに述べた効果にもう一つ効果を加えることを示します。基本形は ramp up + 名詞です。この句動詞は分離できるので ramp production up と言えますが、目的語が代名詞なら ramp it up と言い、ramp up it とは言いません。

練習

別の効果を加え、「増やす」という意味になる、このレッスンの二語を入れて文を完成させてください:The new machines reduce waste. They can ____ production.

答えを見る

also ramp up

フレーズ

the body's ability to burn fat:ability to+動詞の原形

the body's ability to burn fat は、「所有格の名詞 + ability to + 動詞の原形」という形です。所有格は誰または何の能力なのかを示し、to不定詞はその能力がどの動作に関するものかを示します。 ここで burn fat は、脂肪に火をつけることではなく、代謝によって蓄えられた脂肪をエネルギーとして使うことです。この形は、人、身体、機械、組織が何をできるか説明するときに使えます。

練習

「所有格の名詞 + ability to + 動詞の原形」を正しく使っている文はどれですか。

  1. Regular exercise can improve the body's able to use oxygen.
  2. Regular exercise can improve the body ability for using oxygen.
  3. Regular exercise can improve the body's ability to use oxygen.
答えを見る

Regular exercise can improve the body's ability to use oxygen.

In fact,

3:14

実際、

some sports organizations think

3:15

一部のスポーツ組織は

that caffeine gives athletes an unfair advantage フレーズ

3:17

カフェインがアスリートに不当な優位性を与えると考え、

and have placed limits on its consumption. フレーズ

3:20

その摂取量に制限を設けています。

フレーズ

give athletes an unfair advantage:人に不公平な優位性を与える

caffeine gives athletes an unfair advantage では、give は「give + 人 + 物」という二重目的語の形を取っています。athletes は優位性を受ける人で、caffeine はその原因として示されています。 An unfair advantage は競争を不公平にする優位性を指し、多くの場合、情報や機会への不平等なアクセス、特別扱い、または規則で制限されたものによって生じます。単なる普通の利点ではありません。

練習

秘密の情報によって競争が不公平になったことを自然に表す文はどれですか。

  1. Secret information gave one contestant an unfair advantage.
  2. Secret information made one contestant an advantage.
  3. Secret information gave an unfair advantage to win.
答えを見る

Secret information gave one contestant an unfair advantage.

フレーズ

have placed limits on its ...:place limits on + 名詞

Place limits on something は「何かに制限を設ける」という意味です。ここでの place は「置く場所」ではなく、「定める」「設ける」という意味の動詞で、on の後に管理される活動や物事が続きます。 この文の have placed は現在完了形で、団体がすでに制限を導入したことを表します。its は caffeine を指すので、its consumption は「カフェインの摂取」という意味です。応用できる形は place limits on + 名詞または -ing 形です。

練習

place limits on を正しい形にして文を完成させてください:To save water during the drought, the city has ____ outdoor water use.

答えを見る

placed limits on

From 1972 until 2004, 文法

3:24

1972年から2004年まで、

Olympic athletes had to stay below 文法

3:27

オリンピック選手は競技に参加するために、

a certain blood caffeine concentration to compete. 語彙

3:29

血中カフェイン濃度を一定基準以下に保つ必要がありました。

文法

From 1972 until 2004:from ... until ... で期間を表す

From + 開始時点 + until + 終了時点は、状態・規則・活動が続く期間を示します。ここでは規則が1972年に始まり、2004年という終了時点まで有効だったことを表します。 until は、別々の二つの出来事ではなく、ある時点まで継続することに焦点を置きます。年だけが示されている場合、正確な終了日や、最後の年全体が含まれるかどうかまでは分かりません。

練習

from ... until を使って文を完成させてください:The clinic will be closed ____ Monday ____ Thursday morning.

答えを見る

from · until

文法

had to stay below:過去の規則による数値上限

Had to は、ここでは過去の規則や義務を表します。stay below + 上限は、関係する期間中、測定値をその上限より低く保つという意味です。そのため、選手が出場するには、血中カフェイン濃度が許容値に達したり、それを超えたりしてはいけませんでした。 ここで below が表すのは数値の関係であり、物理的に低い場所ではありません。had to stay below + 基準値は、速度、温度、費用、濃度などの上限に使えます。

練習

過去の規則により、運転者のアルコール濃度を法定上限未満に保つ必要があったことを正しく表す文はどれですか。

  1. Under the old rule, drivers had to stay above the maximum legal alcohol limit.
  2. Under the old rule, drivers had to stay below the legal alcohol limit.
  3. Under the old rule, drivers had to stayed below the legal alcohol limit.
答えを見る

Under the old rule, drivers had to stay below the legal alcohol limit.

語彙

a certain blood caffeine concentration:具体値が示されていない特定の血中カフェイン濃度

この名詞句の中心語は concentration です。検査や医学の文脈では、一定量の液体などに含まれる物質の量を表します。したがって、blood caffeine concentration は血液中で測定されたカフェインの濃度という意味です。 A certain は、ここでは文脈上決まっているものの、この文では具体的に示されていない特定の一つを表します。「確実に正しい」という意味ではありません。句全体では、上限として使われる特定のカフェイン濃度を指します。

練習

例文の a certain blood caffeine concentration の意味に最も近いものはどれですか。

  1. 血液中で測定された特定のカフェイン濃度
  2. カフェインが確実に血液中にあるという証拠
  3. カフェインが体内に集まる場所
答えを見る

血液中で測定された特定のカフェイン濃度

Of course,

3:33

もちろん、

not all of caffeine's effects are so helpful. 文法

3:34

カフェインのすべての効果が有益なわけではありません。

文法

not all of caffeine's effects are so helpful:部分否定

not all of caffeine's effects are so helpful では、not が all にかかるので、「カフェインの作用の中には、それほど有益でないものもある」という意味です。ほかの作用は有益かもしれない、という余地を残しています。 これは部分否定です。not all は none という意味ではありません。同じ形では、not all + 複数の集団 + 説明を「その説明が集団のすべての要素に当てはまるわけではない」と捉えます。

練習

一部の結果は正確かもしれないが、すべてが正確なわけではない、という意味の文はどれですか。

  1. None of the results were accurate.
  2. All of the results were inaccurate.
  3. Not all of the results were accurate.
答えを見る

Not all of the results were accurate.

It might make you feel better and more alert, 話の流れ

3:37

気分を良くし、より注意深くさせるかもしれませんが、

but it can also raise your heart rate and blood pressure,

3:40

心拍数や血圧を上げたり、

話の流れ

might ... but it can also ...:利点とリスクをバランスよく示す

最初の節では might を使い、気分がよくなって頭がさえるという可能性のある利点を示しています。次に but が話の方向を変え、can also が心拍数や血圧を上げるという別の可能性を示します。 この形は、両面を見せる評価に使われます。まず一面を認め、そのあと全体の見方を変える対照的な面を加えるため、but の後ろの情報が重要です。

練習

might ... but it can also ... の形を作る正確な4語を入れて文を完成させてください:The medicine might reduce pain, ____ cause drowsiness.

答えを見る

but it can also

cause increased urination or diarrhea,

3:43

頻尿や下痢を引き起こしたり、

and contribute to insomnia and anxiety. フレーズ

3:46

不眠や不安の一因となることもあります。

フレーズ

contribute to insomnia and anxiety:複数ある原因の一つを表す

contribute to + 名詞または動名詞では、contribute は「ある結果を引き起こす一因になる」という意味です。ここでは、話題になっている要因が不眠や不安を招く一因になり得ると述べています。 この表現は通常、ほかにも原因がある可能性を残します。to は前置詞なので、この文のような名詞、または contribute to feeling anxious のような -ing 形が後ろに続きます。

練習

「結果を引き起こす要因の一つになる」という意味の2語の英語表現を入れてください。Poor ventilation can ____ headaches.

答えを見る

contribute to

Plus,

3:49

さらに、

the foods and beverages caffeine is found in 文法

3:50

カフェインを含む食品や飲料は、

have their own impacts on your body

3:52

体にそれぞれ独自の影響を与えるため、

that have to be taken into account. フレーズ

3:55

それらも考慮に入れなければなりません。

文法

caffeine is found in:that が省略された関係節

caffeine is found in は foods and beverages の後ろに置かれ、それらを説明しています。省略しない形は the foods and beverages that caffeine is found in です。関係節の that は文末の前置詞 in の目的語なので、省略できます。 the foods and beverages caffeine is found in 全体が主節の主語で、have が主節の動詞です。Caffeine は埋め込まれた関係節の中だけの主語であり、文全体の主語ではありません。

練習

次のうち、名詞の後ろに、that が省略されて前置詞が末尾に残る受け身の修飾節が続く同じ構造の文はどれですか。

  1. The rooms the paintings are displayed in are upstairs.
  2. The rooms display the paintings upstairs.
  3. The paintings are displayed in the rooms upstairs.
答えを見る

The rooms the paintings are displayed in are upstairs.

フレーズ

have to be taken into account:考慮に入れなければならない

take something into account は、考えたり、判断したり、決めたりするときに、ある事柄を一つの要素として考慮に入れるという意味です。受け身の have to be taken into account は、その影響を考慮する必要があり、単に無視することはできないと表します。 ここで that は関係節を始め、前の impacts を指します。impacts は複数形なので have を使います。単数名詞なら、one risk that has to be taken into account のように has を使います。

練習

have to と take into account の受け身を使って文を完成させてください:Before we choose a contractor, all safety risks ____.

答えを見る

have to be taken into account

Your brain can adapt フレーズ

3:58

あなたの脳は

to regular consumption of caffeine.

3:59

カフェインの定期的な摂取に適応することができます。

フレーズ

can adapt to regular consumption of...:継続的な摂取に適応できる

adapt to は、ある状況や繰り返される経験に対処しやすくなるよう、徐々に変化することを表します。この文の can は脳にその能力があることを示し、regular consumption of caffeine はカフェインを繰り返し継続して摂取することを意味します。 adapt to の to は前置詞です。ここでのように名詞句を続けることも、-ing 形を続けることもできます。例えば adapt to a new routine、adapt to waking up early と言えます。

練習

チームが徐々にリモート勤務に慣れたという意味の文はどれですか。

  1. The team adapted to working remotely.
  2. The team adopted working remotely.
  3. The team adapted working remotely.
答えを見る

The team adapted to working remotely.

If your adenosine receptors are perpetually clogged, 解説

4:01

アデノシン受容体が常に塞がれていると、

your body will manufacture extra ones.

4:04

体は余分な受容体を作り出します。

文法

If ... are ..., ... will manufacture ...:条件と結果

if + 現在形, will + 動詞の原形というパターンは、現実に起こり得る条件と、その予想される結果を結び付けます。if節が条件を示し、主節がその条件が満たされた場合に何が起こるかを示します。 ここでは、are perpetually cloggedが続く可能性のある状態を表し、will manufactureが体の反応を示しています。科学的な説明ですが、過去や非現実の仮定を表しているわけではありません。

練習

同じパターンで、現実に起こり得る条件とその予想される結果を表している文はどれですか。

  1. If the sensor detects smoke, it will sound an alarm.
  2. If the sensor detected smoke, it would sound an alarm.
  3. When the sensor detected smoke, it sounded an alarm.
答えを見る

If the sensor detects smoke, it will sound an alarm.

語彙

are perpetually clogged:占有が続くことを表す比喩

cloggedは通常、物が通れないように管や通路が詰まっている状態を表します。ここでは分かりやすい比喩として使われています。カフェインがアデノシン受容体を占有し続けるため、アデノシンが通常どおり受容体に結合できないという意味です。 perpetuallyは、非常に長い間ずっと、または何度も続くことを表します。この表現が強調しているのは長期的な占有であり、受容体の中に実際の汚れやごみがあるという意味ではありません。

練習

cloggedを、占有または過負荷によって正常に働けないという比喩で使っている文はどれですか。

  1. Too many requests clogged the system, so it stopped responding normally.
  2. Hair clogged the shower drain.
  3. Snow clogged the narrow mountain road.
答えを見る

Too many requests clogged the system, so it stopped responding normally.

That way, 話の流れ

4:07

そうすれば、

話の流れ

That way:方法と結果をつなぐ表現

That way は、直前に述べた行動、計画、仕組みを指し、「そうすることで」や「その方法によって」という意味になります。まず方法を示し、次にその結果を示す形で説明を組み立てます。 ここで that が指すのは、体が受容体を増やすことです。way は「方法」という意味で、実際の道や方向ではありません。

練習

「そうすることで」という意味の2語の接続表現を入れてください:Back up your photos. ____, you can restore them if your phone is lost.

答えを見る

That way

even with caffeine around, 文法

4:08

カフェインがあっても、

adenosine can still do its job フレーズ

4:09

アデノシンは脳に機能を低下させるよう

of signaling the brain to power down. 句動詞

4:11

信号を送る仕事ができるからです。

文法

even with caffeine around:even with + 名詞句で表す譲歩

even with + 名詞句は、本来なら主な結果を妨げそうな状況を示しますが、それでも結果は起こります。この文では、カフェインが存在しているのに、アデノシンは脳に活動を落とすよう信号を送ることができます。 caffeine around の around は「存在している」「まだそこにある」という意味で、ここでは体内にあることを表します。カフェインが物理的に脳を囲んでいるという意味ではありません。

練習

レッスンで学んだ2語の譲歩表現を入れてください:____ a detailed map, we still got lost.

答えを見る

Even with

フレーズ

do its job of signaling:機能を表す

do its job of signaling では、its は adenosine を指し、job は有給の「仕事」ではなく、本来果たす「機能・役割」を表します。形は do its job of + -ing で、signaling がその機能の内容を示しています。 Can still は、何かが妨げになり得る状況でも、その機能が続くことを示します。この形は、物質、体の部位、システム、道具などが本来どおり働き続けることを表すのに使えます。

練習

do its job of + -ing を使って文を完成させてください:The filter can still ____ removing dust from the air.

答えを見る

do its job of

句動詞

to power down:休息前に活動を下げる

Power down は句動詞です。機械について文字どおり使うと、消費電力を下げる、または電源を切るという意味になります。ここでは比喩で、脳の活動が低下して休息に向かうことを表します。 signal the brain to power down では、to 不定詞が信号によって促される動作を示します。脳が永久に機能を停止するという意味ではありません。

練習

脳の活動が低下して休息の準備をするという意味で、power down を比喩的に使っている文はどれですか。

  1. The technician needed ten minutes to power down the server safely.
  2. The new battery gives the device enough power to run all day.
  3. After the noisy party, I needed a quiet hour for my brain to power down.
答えを見る

After the noisy party, I needed a quiet hour for my brain to power down.

That's why you may find 話の流れ

4:15

だからこそ、

you need to consume more and more caffeine 文法

4:16

同じくらいすっきり感じるためには、

to feel as alert.

4:18

ますます多くのカフェインを摂取しなければならないことに気づくかもしれません。

話の流れ

That's why:既知の原因から結果につなぐ

That's why は、すでに説明された原因や仕組みを指し、その結果を示します。「それが……の理由です」という意味です。この文では、必要なカフェインの量が増えていくことが、前に説明された仕組みの結果だと示しています。 基本的な情報の順序は、まず原因、その後に That's why + 結果です。新しい原因の説明を始めるのではなく、前の内容から結論を示す合図になります。

練習

道路が凍っているため学校が休みになったことを、That's why を使って正しく説明している文はどれですか。

  1. School is closed. That's why the road is icy.
  2. The road is icy. That's why school is closed.
  3. School is closed. That's because the road is icy.
答えを見る

The road is icy. That's why school is closed.

文法

consume more and more caffeine:摂取量が増え続けることを表す

more and more + 名詞は、時間の経過や状況の変化に伴って量が増え続けることを表します。caffeine は不可算名詞なので、consume more and more caffeine は、摂取する量がだんだん大きくなるという意味です。 2つの more は、1つの反復比較表現として一緒に働きます。別々の2つの量を表すものではありません。同じ形は、more and more time のような不可算名詞や、more and more people のような複数の可算名詞にも使えます。

練習

増加が続くことを示す反復比較表現で文を完成させてください:As our photo collection grows, we need ____ storage space each month.

答えを見る

more and more

There are more and more adenosine receptors to block. 文法

4:20

ブロックすべきアデノシン受容体が増えるからです。

文法

There are ... adenosine receptors to block:名詞 + 不定詞

この文では、存在を表す there are を使って、数が増え続けているアデノシン受容体を示しています。to block は receptors の後ろに置かれ、その受容体に何をする必要があるかを示します。 ここで receptors は block の対象です。つまり、カフェインが遮断しなければならない受容体が増えています。この不定詞は、there are を含む文全体の目的を表しているわけではありません。

練習

adenosine receptors to block と同じく、名詞が動作の対象になる「名詞 + 不定詞」を使っている文はどれですか。

  1. The wall began to block the signal.
  2. There are three reports to finish today.
  3. She went to the office to finish a report.
答えを見る

There are three reports to finish today.

It's also why, 話の流れ

4:24

これが理由でもあります。

if you suddenly quit caffeine, 文法

4:25

もし突然カフェインをやめると、

you may experience an unpleasant withdrawal. 語彙

4:27

不快な離脱症状を経験するかもしれません。

話の流れ

It's also why:同じ原因から別の結果を導く

It's also why は、直前に説明された原因や仕組みを受け、その同じ原因で説明できる別の結果を導きます。also は単に無関係な情報を足すのではなく、2つ目の因果関係を加えています。 if節は結果の前に挿入されています。if you suddenly quit caffeine が条件を示し、you may experience an unpleasant withdrawal が why によって導かれる結果です。「前に述べた原因が、この結果も説明する」という流れで読みましょう。

練習

It's also why を使い、同じ原因から別の結果を導いているものはどれですか。

  1. The routine feels easier because the steps are familiar. It's also because regular practice improves coordination.
  2. Regular practice improves coordination, but the routine still feels difficult.
  3. Regular practice improves coordination. It's also why the routine feels easier over time.
答えを見る

Regular practice improves coordination. It's also why the routine feels easier over time.

文法

if you suddenly quit caffeine:条件を示す

if you suddenly quit caffeine は if を使った条件節です。主節の結果が起こるかもしれない条件、つまり「カフェインの摂取を急にやめること」を示しています。 現実にあり得る条件を表すとき、英語では通常、if節に現在形の quit を使い、will quit とはしません。主節の may は、結果が確実ではなく可能性であることを示します。ここで quit caffeine は「カフェインの摂取をやめる」という意味です。

練習

可能な条件と、その場合に起こり得る結果を正しく表している文はどれですか。

  1. Because you suddenly change your sleep schedule, you may feel tired during the day.
  2. If you suddenly change your sleep schedule, you may feel tired during the day.
  3. If you will suddenly change your sleep schedule, you may feel tired during the day.
答えを見る

If you suddenly change your sleep schedule, you may feel tired during the day.

語彙

an unpleasant withdrawal:カフェインをやめた後の不快な離脱反応

健康や物質の使用に関する文脈で、withdrawal は、体が慣れている物質の使用をやめたり減らしたりしたときに起こり得る、身体的または精神的な反応全体を指します。an unpleasant withdrawal は、それを一度の具体的で不快な離脱体験として表しています。 近くにある quit caffeine と experience から、ここでは健康に関する意味だと分かります。銀行からのお金の引き出し、何かの撤回、軍隊の撤退という意味ではありません。

練習

"She had headaches during caffeine withdrawal," という文で、withdrawal はどの意味ですか。

  1. 体が慣れた物質の使用をやめたときに起こる反応
  2. 銀行口座から引き出したお金
  3. 兵士がある地域から離れること
答えを見る

体が慣れた物質の使用をやめたときに起こる反応

With plenty of receptors and no competition, 文法

4:30

受容体がたくさんあり、競合がない状態で、

文法

With plenty of receptors and no competition:背景条件を示す

文頭の with + 名詞句 という形は、後に続く主節の背景を示します。ここでは、受容体が十分にあることと、競合がないことという、つながった二つの事実を示しています。 この文脈で no competition は、カフェインがその受容体をめぐってアデノシンと競合していないという意味です。この文頭の句は、後の結果がなぜ起こりうるのかを説明する助けになります。ここでの with は状況を示し、誰かと一緒にいることは表しません。

練習

文頭の with 句を使って、主節の結果を説明する条件を示している文はどれですか。

  1. With enough light and no wind, we took a clear photo.
  2. Leo drew the map with a pencil.
  3. Nina went to the library with her brother.
答えを見る

With enough light and no wind, we took a clear photo.

adenosine can work overtime, 慣用句

4:32

アデノシンは過剰に働き、

慣用句

work overtime:通常以上に働くことを表す比喩

work overtime は文字どおりには、人が決められた勤務時間を超えて働くことです。ここでは主語が adenosine なので、アデノシンを人のように表現しています。アデノシンに本当の仕事や勤務予定があるわけではありません。 この科学解説で can work overtime は、アデノシンが普段より強く、または長く作用できるという意味です。「働く」という比喩で仕組みを生き生きと伝えており、正確な科学的測定値を示しているわけではありません。

練習

work overtime を正しい時制にして文を完成させてください:During last week's heat wave, the air conditioner ____ to keep the room cool.

答えを見る

worked overtime

causing symptoms like headaches, フレーズ

4:34

頭痛や

tiredness,

4:36

疲労感、

and depressed moods.

4:37

落ち込みなどの症状を引き起こします。

フレーズ

causing symptoms like ...:結果と例を付け加える表現

causing symptoms ... という -ing 節は、直前に述べられた状況から生じる結果を付け加えています。前の節に依存しているため、この部分だけでは完全な文ではありません。 symptoms like A, B, and C の like は「例えば」という意味です。後ろには一部の例が続くのであり、完全な一覧ではありません。ここでは「好む」という意味ではありません。

練習

causing symptoms like を使って文を完成させてください:The allergy irritated her eyes, ____ redness and itching.

答えを見る

causing symptoms like

But in a few days,

4:40

しかし数日後には、

the extra adenosine receptors will disappear.

4:41

余分なアデノシン受容体は消滅します。

Your body will readjust,

4:45

体は再調整され、

and you'll feel just as alert as ever, 文法

4:46

以前と同じようにすっきりと感じるようになります。

even without an infusion 文法

4:49

世界で最も人気のある興奮剤を

of the world's most popular stimulant. 語彙

4:51

注入しなくてもです。

文法

just as alert as ever:以前と同じ水準に戻る表現

just as + 形容詞 + as ever は、現在の状態をその人の普段または以前の水準と比べる形です。just は二つの水準が同じであることを強め、as ever は「以前と同じように」または「いつもどおり」という意味です。 ここで just as alert as ever は、体が再び順応すると、以前と同じ覚醒状態に戻ることを表します。過去のどの時点よりもさらに頭がさえるという意味ではありません。

練習

レナの集中力が以前の水準に戻ったものの、それを超えてはいないことを表す文はどれですか。

  1. After the break, Lena felt just as focused as ever.
  2. After the break, Lena felt more focused than ever.
  3. After the break, Lena was less focused than before.
答えを見る

After the break, Lena felt just as focused as ever.

文法

even without an infusion:条件がなくても結果は成り立つ

even without + 名詞句は、ある条件が欠けていても、主な結果が変わらず成り立つことを示します。even は意外性を加えます。その条件は役立つものや必要なものに見えても、結果はそれに左右されません。 ここでの an infusion は、カフェインを新たに補給することや一回分の摂取を指します。生き生きとした少しユーモラスな表現であり、医療用の点滴でカフェインを入れるという意味とは限りません。

練習

「持っていないにもかかわらず」という意味で意外性を加える2語の表現を入れてください:Because it has a hand crank, this flashlight works ____ batteries.

答えを見る

even without

語彙

the world's most popular stimulant:caffeine を表す説明的な呼び名

stimulant は、体や神経系の活動を高め、人をより目覚めた状態や注意深い状態にすることがある物質です。この文脈で the world's most popular stimulant は caffeine を説明的に言い換えた呼び名で、新しい別の物質ではありません。 書き手は caffeine を繰り返さず、広い要約表現で話を締めくくっています。ここでの popular は世界中で広く使われているという意味で、全員が好きだという意味とは限りません。

練習

例文で the world's most popular stimulant は何を意味し、何を指していますか?

  1. カフェインを、その種類と広く使われている点で説明して再び指している。
  2. 誰もがカフェインを好み、すべての人に安全だと言っている。
  3. それまで触れられていない別の医療処置を新しく紹介している。
答えを見る

カフェインを、その種類と広く使われている点で説明して再び指している。