質の高い睡眠がもたらすメリット - シャイ・マルク：英語学習ノート

短い休憩が話の後になるように、対象表現で予定を完成させてください：The opening talk will be ____ a short break.

practice の現在完了進行形を使って文を完成させてください：Maya looks tired because she ____ for the concert all afternoon.

2つの面接のどちらにも準備ができていないという意味になるように、1語の英語の代名詞を入れてください：I have two interviews tomorrow, but I don't feel ready for ____.

話し手が問題を説明し、“So what can you do?” と尋ねて、すぐに助言を続けます。この質問はどのような働きをしていますか。

1. 問題から考えられる解決策へ話を進めています。
2. 助けを示さずに話を終えています。
3. 聞き手に過去の出来事を報告するよう求めています。

かっこ内の動詞を使い、spend + 時間 + -ing の形を完成させてください：Mia spent two hours ____ for the math test. (study)

意外な情報を導入する決まり文句を入れて、文を完成させてください：____, our smallest robot won the race.

be better off + -ing の形で文を完成させてください：The roads are icy, so you might ____ the train.

put away を使い、代名詞を自然な位置に置いて依頼文を完成させてください：The puzzle is still on the table. Please ____.

「事務作業が彼女の勤務日のほぼ半分を占める」という意味を自然に表す文はどれですか。

1. Administrative tasks occupy nearly half of her workday.
2. Administrative tasks occupy from nearly half of her workday.
3. Administrative tasks occupy nearly half her workday of.

give attention and care to を正しく使っている文はどれですか。

1. We need to give more attention and care our mental health.
2. We need to give our mental health to more attention and care.
3. We need to give more attention and care to our mental health.

"This neglect is often the result of a major misunderstanding" は情報をどのように展開していますか？

1. 誤解を軽視によって生じた結果として示しています。
2. 因果関係のない二つの説明を述べています。
3. 軽視を結果として示し、誤解をその原因として挙げています。

"Reading for fun isn't lost time" はどういう意味ですか？

1. 読者はいつ読んだのか思い出せません。
2. 楽しみのための読書を時間の無駄だと考えるべきではありません。
3. 読者が楽しんでいる間は時間が止まります。

“Sleep is not wasted time. Instead, it is a critical function,” で、Instead は何を示していますか？

1. 退けられた考えを新しい説明に置き換えること。
2. 二つの説明が同じように正しいこと。
3. 退けられた考えの例をもう一つ加えること。

during which を正しく使って、出来事とその期間中に起きたことを結び付けている文を選んでください。

1. The school held a science week during which students built simple robots.
2. The school held during which a science week students built simple robots.
3. The school held a science week during that students built simple robots.

この文の balances and regulates its vital systems はどういう意味ですか。

1. 体の重要なシステムを安定させ、その働きを調整する。
2. 体の重要なシステムをすべて停止させる。
3. 体をまっすぐ立たせるだけで、体内のシステムには影響しない。

everything from A to B の型に入る2語を使って文を完成させてください：The community center offers everything ____ art classes ____ sports and homework help.

話し合いで That's great, but ... は通常、何を示しますか？

1. ある点を認めてから、懸念や別の優先事項へ話を移す。
2. 話題と関係のない褒め言葉を出す。
3. 話し手が全面的に賛成し、話し合いを終える。

not so fast を使って、急いで結論を出すのを止めている文はどれですか？

1. That old computer is not so fast anymore.
2. Not so fast—the speed limit here is twenty miles per hour.
3. Not so fast—we still need to check the last result.

掲示された営業時間を確認し、カフェが開いていると分かりました。これを確認済みの発見として示す文を選んでください。

1. I guess the café is open today.
2. It seems that the café might be open today.
3. It turns out that the café is open today.

with + 名詞 + being + 過去分詞を正しく使い、受け身の背景状態を補足している文を選んでください。

1. The room stayed cool, with being pushed fresh air through the vents.
2. The room stayed cool, with fresh air was being pushed through the vents.
3. The room stayed cool, with fresh air being pushed through the vents.

「徐々に眠りに落ちる」という意味の句動詞を入れて文を完成させてください：The baby began to ____ as the room grew quiet.

「起こる」という意味の二語の表現を入れて文を完成させてください：The documentary explains what ____ inside a volcano before an eruption.

この文脈で an intensely active period of restructuring に最も合う解釈はどれですか。

1. 脳が情報やつながりを活発に組み替えている期間。
2. 眠っている人が激しい運動をしている期間。
3. 脳が完全に働きを止めている期間。

At first glance を使って、後で修正される印象を自然に示している文はどれですか。

1. At first glance, look at the picture for exactly one second.
2. At first glance, the puzzle looks easy, but the final step is quite difficult.
3. At first glance, I reached my final conclusion after studying every detail for three weeks.

目標の型を構成する2つの部分を入れて文を完成させてください：The first draft ____ very clear ____.

適切に条件を管理した実験から明確な証拠が得られました。その結論を最も正確に報告している文はどれですか。

1. The experiment demonstrated that daily review improved recall.
2. The experiment asked whether daily review improved recall.
3. The experiment suggested that daily review might improve recall.

効果の名称を導入する語を入れて文を完成させてください：This effect is known ____ the spacing effect.

次の文を読んでください：Sleep can protect learning through memory consolidation. through memory consolidation はどのような意味ですか？

1. 形成されたばかりの記憶をより安定させる過程によって
2. 複数の勉強用ノートを物理的に一冊にまとめることによって
3. 学んだことをすべてすぐに消すことによって

「この過程を通じて」という意味の2語の構文を入れて、正式な定義を完成させてください：Photosynthesis is the process ____ plants convert light energy into chemical energy.

文中の対比を正しく説明しているものはどれですか。

1. 短期記憶は飛ぶことに関係し、長期記憶は物理的に強い。
2. 短期記憶はすぐに薄れることがある一方、長期記憶はより長く続く傾向がある。
3. どちらの記憶も永久に残ると説明されている。

「～の助けを借りて」という意味の固定表現を入れてください：The reaction occurs ____ an enzyme.

この文で known as the hippocampus はどのような働きをしていますか？

1. 直前に出てきた脳の構造の名前を示しています。
2. 脳に使われる研究方法を説明しています。
3. その脳の構造が人であると述べています。

実験によって effect が示されたことを表す受動態の文を選びなさい。

1. The effect was demonstrated by several experiments.
2. Several experiments were demonstrated by the effect.
3. The effect demonstrated several experiments.

この文章で、H.M. は何を指していますか？

1. H.M. は、記憶研究で重要になった患者の識別子だった。
2. H.M. は記憶に関わる脳領域の名前だった。
3. H.M. は Brenda Milner の名前だった。

have something done の形と、have、his glasses、repair を使って文を完成させてください：After ____, Omar could see the board clearly.

form と ability to + 動詞の形を使って完成させてください：Healthy sleep supports the ability ____ new memories.

Jon が動作を何度も練習し、うまく習得できたことを表す文はどれですか。

1. Jon could lift a heavy box with one hand.
2. Jon was able to learn the hand movement through repetition.
3. Jon learned the hand movement after watching it once.

due to を名詞句の前で正しく使っている文はどれですか。

1. Because a power outage, the library closed early.
2. Due to a power outage, the library closed early.
3. Due to the power went out, the library closed early.

what、the inspection、revealed を使い、主語となる節を作って文を完成させてください：____ was a serious safety problem.

この文は何を示していますか？The library offers, among other things, free computer classes.

1. 図書館はほかのサービスも提供しており、無料のパソコン講座はその一例です。
2. パソコン講座は物と物の間で行われます。
3. 無料のパソコン講座は図書館が提供する唯一のサービスです。

“the hippocampus was specifically involved in memory consolidation” の強さを変えずに、最も正確に言い換えている文はどれですか。

1. The hippocampus alone caused all memory consolidation.
2. The hippocampus played a particular role in memory consolidation.
3. The hippocampus merely showed a statistical connection with memory consolidation.

procedural memory の最も典型的な例はどれですか。

1. Remembering that Paris is the capital of France.
2. Remembering the definition of photosynthesis.
3. Playing a familiar piano scale automatically.

話し手がその技術を非常に上手にできるようになる必要がある、という意味の文はどれですか。

1. I need to master the technique before the competition.
2. I need to learn about the technique before deciding whether to try it.
3. I need to practice the technique for ten minutes today.

be の正しい現在形を入れて文を完成させてください：The report, along with two charts, ____ on the desk.

強調された表現は、この科学的な説明の中でどのような役割を果たしていますか？

1. 研究者がニューロンの実物模型を作ったと述べています。
2. それまでの証拠はもう役に立たないと伝えています。
3. 前の研究をまとめ、科学者が現在使っている説明へ話を進めています。

強調された処理に最もよく合う説明はどれですか？

1. 感覚情報はまず神経表現に変換され、短期記憶として一時的に保存されます。
2. ニューロンは感覚情報を文字として永久に書き写します。
3. 短期記憶は話し言葉に翻訳され、ニューロンから取り除かれます。

このレッスンの原因を示す型で文を完成させてください：____ evaporation, wet clothes dry faster on a warm, breezy day.

“New synaptic buds are formed,” という文で、synaptic buds は何を意味しますか？

1. すでに完成したシナプスの間を移動する電気信号。
2. 神経組織の中で育つ本物の花のつぼみ。
3. シナプス結合の形成に関わる小さな新しい構造。

完了した動作の結果を -ing 句で正しく表している文はどれですか。

1. The school opened a second gate, allowing students to enter more quickly.
2. The school opened a second gate, allowed students to enter more quickly.
3. The school opened a second gate, allow students to enter more quickly.

return の未来の受動態を使って文を完成させてください：After processing, the information ____ as long-term memory.

判断してください。説明を目的とした講演で、“So why do we remember some things and not others?” は、話し手がこれからこの違いの原因を説明すると示すために使えます。

1. 誤り
2. 正しい

ある研究では、学習者がまだ覚えている内容の量と、それをどれだけ正確に思い出せるかの両方を測ります。この2つの尺度を最もよく表す語句はどれですか。

1. the effectiveness of memory retention
2. the extent and effectiveness of memory retention
3. the extent of memory retention

文中の in times of heightened feeling or even stress に最も近い意味はどれですか。

1. 感情が普段より強くなったり、ストレスを感じたりする時期に
2. ストレスを測る物理的に高い場所で
3. あらゆる感情とストレスが完全になくなった後だけ

正しい原因表現を選んでください：The memory may be stronger ___ its connection with emotion.

1. due to
2. although
3. because

one of the ... factors contributing to ... の構造を正しく使っている文はどれですか。

1. One of the major factor contributing to road safety is good lighting.
2. One of the major factors contributing to road safety are good lighting.
3. One of the major factors contributing to road safety is good lighting.

用法を判断してください。正式な研究報告書の本文で、筆者が “The main factor is, you guessed it, sleep.” と書いています。

1. 不適切
2. 適切

「一晩を通した安らかな睡眠」を表す決まった表現で文を完成させましょう：After the long trip, I need ____.

「その委員会には4人のメンバーがいる」という構成関係を正しく表す文はどれですか。

1. The committee is composed by four members.
2. The committee composes of four members.
3. The committee is composed of four members.

「その中で最も長い道」という意味になる正式な関係構造で文を完成させてください：The park has three trails, ____ takes two hours to walk.

2つの用語を正しく区別している文を選んでください。

1. どちらの用語も、人が起きているときの普通の眼球運動を意味します。
2. rapid eye movement sleep は slow-wave sleep の別名です。
3. slow-wave sleep は深いノンレム睡眠で、rapid eye movement sleep は REM 睡眠です。

この文の EEG machines は何を指しますか？

1. 夢を録画するカメラのブランド
2. 脳の電気活動を記録する装置
3. 人を眠らせる機械
4. 体温だけを測る装置

この文の serve as relay stations はどのような意味ですか？

1. すべての記憶を一か所に永久保存します。
2. 情報を受け取り、次へ伝える中間点として機能します。
3. 互いに音声メッセージを送ります。
4. 脳内にある本物の鉄道駅です。

show を使った研究報告の目標構文で文を完成させてください：Regular exercise ____ reduce stress.

この文の is encoded into a temporary store はどのような意味ですか？

1. 情報が保存される前に取り除かれる。
2. 情報が変化しないまま永久に複製される。
3. 情報が符号化された形に変換され、一時的な保存領域に入れられる。

この文の a continuing dialogue between the cortex and hippocampus は何を意味しますか？

1. 大脳皮質が一方的に命令し、反応が返ってこないこと。
2. 2つの脳領域の間で続く双方向の相互作用。
3. 2人の科学者の会話を録音したもの。
4. 2つの脳領域が人間の言葉で話すこと。

ここで then repeatedly reactivated は何を意味しますか？

1. 記憶がいくつかの段階に分けて完全に消去されること。
2. 脳がずっと完全に活動しないこと。
3. 機械が一度だけ再起動されること。
4. 前の段階の後、記憶に関係する神経活動のパターンが何度も再び活発になること。

“driving its gradual redistribution” は、この前に述べられた繰り返しの再活性化とどのような関係にありますか。

1. 人が乗り物で記憶情報を運ぶことを表している。
2. 因果関係のない別の過程を導入している。
3. 記憶情報が徐々に移動することを、再活性化の結果として示している。

この比較を完成させるのに最適な接続表現はどれですか。Printed books are often cheaper. ___, e-books are easier to carry.

1. On the other hand
2. On the contrary
3. In addition

similarity と適切な前置詞を使って文を完成させてください：The new fabric surprised everyone with its ____ natural silk.

次の推論が妥当か判断してください：“A study found that late-night screen use is associated with less sleep. Therefore, it proved that screen use directly causes people to sleep less.”

1. その推論は有効ではありません。
2. その推論は有効です。

So, based on ... を使って、根拠から導いた提案を明確に示している文はどれですか。

1. Besides the survey results, the school has a large parking lot.
2. So, based on the survey results, we should add a second bus.
3. According to Maya, the school added a second bus last year.

公式を暗記し、音階も練習しました。強調された主語にある二つの時間条件と一致する計画はどれですか。

1. Go to sleep one hour after memorizing your formulas and three hours after practicing your scales.
2. Go to sleep three hours after memorizing your formulas and one hour after practicing your scales.
3. Go to sleep three hours after practicing your scales and one hour after memorizing your formulas.

説明の中で So hopefully you can see now that が果たす主な役割は何ですか？

1. 話し手に結論がないことを示す
2. 無関係な話題を導入する
3. 説明から結論へ聞き手をやわらかく導く
4. 聞き手に物が見えるか尋ねる

skimping on sleep で最も適切に表せるのはどの状況ですか？

1. 昼食後に短い昼寝をする人。
2. 旅行のために一度だけ10分早く起きる人。
3. 仕事の時間を増やすため、いつも5時間しか寝ない人。
4. 試験前に必要な睡眠を十分に取る人。

一つ目の結果を示し、二つ目を現実かつ意外な結果として強調する、このレッスンの二部構造を使って文を完成させてください。The update ____ fixes the security flaw, ____ makes the app faster.

元の文で All of which just goes to affirm はどのような働きをしていますか。

1. 前の証拠をまとめ、それを使って結論を支える。
2. 前の証拠を否定し、例外を導入する。
3. 前の議論とは無関係な新しい質問を始める。
4. 直前にある名詞句だけを指す。

「一晩待ってから決める」という意味の3語の慣用表現を入れて文を完成させてください：The invitation sounds exciting, but I am not ready to decide tonight. Let me ____ and answer you tomorrow.

判断してください：友達との日常会話で、Did you slumber well last night? は相手の睡眠について尋ねる最も一般的で自然な言い方である。

1. この状況で自然かつ一般的
2. この状況では不自然

この文で you could even say that はどのような働きをしていますか？

1. より大胆な、または比喩的な主張を控えめに導入する。
2. 聞き手に話す身体的能力があることを表す。
3. 次の主張が文字どおり真実だと証明する。
4. 聞き手にその主張を繰り返すよう命令する。

have + you + laugh の -ing 形を使って文を完成させてください：That comedy will ____ all night.

「これから待っている困難に対処する」という意味になるように、このレッスンの表現で文を完成させてください：With a solid plan, our team is ready to ____.