これであなたは催眠術にかかる？：英語学習ノート

For centuries, hypnotism has been explored as a therapeutic or entertaining tool, 文法

何世紀にもわたり、催眠術は治療や娯楽の手段として研究されてきましたが、

but it has a reputation of being fake and shrouded in mysticism. 慣用句

インチキで神秘主義に包まれたものだというイメージがあります。

So, what does science say? 話の流れ

では、科学は何と言っているのでしょうか？

Is hypnosis a real thing?

催眠は本当に存在するのでしょうか？

Take a second to close your eyes and imagine a lemon. フレーズ

少しの間、目を閉じてレモンを思い浮かべてください。

Imagine the smells of that lemon,

そのレモンの香り、

its color, its shape.

色や形を想像してみましょう。

Picture the texture and feel of the lemon on your skin.

レモンの表面の質感や、肌に触れた感触を思い浮かべてください。

Now, take a knife and slowly cut into it,

次に、ナイフを手に取り、ゆっくり切り込みを入れて、

releasing all the juices. 文法

果汁をたっぷりあふれさせます。

Take the slice you just cut and squeeze the lemon into your mouth. 文法

今切った一切れを手に取り、その果汁を口の中に搾ってください。

Now, open your eyes.

では、目を開けてください。

Is your mouth watering at all? フレーズ

少しでも唾液が出てきましたか？

You see, despite being presented in the media as a form of mind control, 解説

催眠術はメディアでマインドコントロールの一種として描かれていますが、

scientific researchers describe hypnotism differently.

科学者たちは、催眠術をそれとは異なるものとして説明しています。

Hypnotism is a state of consciousness involving highly focused attention, 解説

催眠術とは、意識が非常に強く一点に集中し、

minimizing competing thoughts,

ほかの思考が入り込むのを抑え、

and allowing an enhanced ability to respond to suggestions. 語彙

暗示に反応する能力が高まった意識状態です。

Hypnosis from a scientific perspective, then, フレーズ

つまり、科学的な観点から見ると、催眠は

is similar to the kind of focus your brain feels when reading a book

本を読んでいるときに脳が感じるような集中状態や、

or watching a television show

テレビ番組を見ているときの集中状態、

where the rest of the world seems to slip away. 句動詞

つまり、周りの世界が消えていくように感じる状態に似ています。

And research has shown that it's actually capable of shutting down our automatic responses, 解説

そして研究から、催眠は私たちの自動的な反応を実際に止められることがわかっています。

like reading words right in front of us.

たとえば、目の前にある単語を読むという反応です。

In this test, try to say the name of the color,

このテストでは、色の名前を答えてください。

not what's written on the screen.

画面に書かれた言葉を読むのではありません。

So, in this case, you'd say blue as fast as possible. 文法

ですから、この場合はできるだけ早く「青」と答えます。

Try it on your own. フレーズ

自分でもやってみてください。

It's kind of tricky, right? 意図と語調

ちょっと難しいですよね？

This is known as the Stroop effect. 文化背景

これは「ストループ効果」と呼ばれます。

It's difficult because our automatic process of wanting to read the word

難しいのは、単語を読もうとする自動的な処理が

trips us up in our ability to name the color quickly. 句動詞

色の名前をすばやく答える邪魔をするからです。

However, if the words were in another language like Dutch,

しかし、単語がオランダ語など別の言語で書かれていれば、

then you would have no problem naming the colors フレーズ

色の名前を答えるのに苦労はしません。

as the words don't have meaning to you, 話の流れ

その単語はあなたにとって意味を持たないからです。

unless you speak Dutch. 文法

もちろん、オランダ語を話せるなら別ですが。

In one study, hypnotized participants were given the Stroop test 文法

ある研究では、催眠状態の参加者にストループテストを受けてもらいました。

after being told that they would see words as gibberish and meaningless. 文法

その前に、単語は意味のないでたらめな文字に見えると伝えました。

As a result, the Stroop effect was temporarily eliminated, 話の流れ

その結果、ストループ効果は一時的に消え、

and the participants could name the color without error or delay. フレーズ

参加者は間違えたり時間がかかったりせず、色の名前を答えられました。

When this test was run in an fMRI,

このテストをfMRIで行ったところ、

participants showed lower activation in the anterior cingulate cortex,

参加者の前帯状皮質の活動が低下していました。

an area in the brain involved in resolving conflict and competing demands, 文法

ここは、葛藤や競合する要求を処理する脳領域です。

as well as a reduction in the visual cortex, which is crucial for recognizing words. フレーズ

さらに、単語の認識に不可欠な視覚野の活動も低下していました。

The Harvard Group Scale of Hypnotic Susceptibility shows that hypnotizability follows a normal bell curve distribution. 語彙

「ハーバード集団催眠感受性尺度」によると、催眠のかかりやすさは正規分布、つまり釣鐘型の曲線に従います。

Very few people experience no sensation during hypnotism.

催眠中にまったく何の感覚も得られない人は、ごくわずかです。

Many people respond to ideomotor ideosensory direct suggestions,

多くの人は、観念運動や観念感覚を引き起こす直接暗示に反応します。

such as lifting your arm involuntarily,

たとえば、無意識に腕が上がるといった反応です。

and a small group of people respond to cognitive suggestions,

また、少数の人は認知への暗示にも反応します。

which impact memory and perception,

これは記憶や知覚に影響し、

and can create hallucinations and selective amnesia.

幻覚や選択的健忘を引き起こすことがあります。

It can even be used to modulate pain. 解説

催眠は、痛みを調節するために使うことさえできます。

In one study, while hypnotized, 文法

ある研究では、参加者が催眠状態にある間に、

participants were given a painful heat stimulus on their right hand

その右手へ痛みを伴う熱刺激を与え、

and rated their level of pain. フレーズ

痛みの程度を評価してもらいました。

They were told that they would be given the same heat stimulus 文法

参加者には、同じ熱刺激を与えると伝えましたが、

when it was actually a non-painful temperature,

実際には痛みを感じない温度でした。

and they rated their level of pain the same.

それでも、参加者は同じ程度の痛みだと評価しました。

In fact, their brain showed the same level of activation in the anterior cingulate cortex.

実際、参加者の脳でも、前帯状皮質が同じ程度に活動していました。

Scientists have also scanned the brains of people faking leg paralysis as if hypnotized 文法

科学者たちは、催眠にかかったように装って脚の麻痺を演じる人たちの脳をスキャンし、

and then done it again later when they were actually hypnotized

後にその人たちが実際に催眠状態になったときにも、同じ検査を行いました。

and saw increased brain activation in the right orbitofrontal cortex,

その結果、右眼窩前頭皮質の脳活動が増加し、

right cerebellum, left thalamus, and putamen.

右小脳、左視床、被殻でも活動が増えていました。

Meanwhile, when faking it,

一方、演技をしていたときには、

they showed no such changes, 文法

そのような変化は見られませんでした。

which suggests hypnosis has a different neural basis than those imitating it. 解説

これは、催眠とそれを装う行為では神経基盤が異なることを示しています。

So, while many hypnotists or subjects could seemingly fake hypnosis, 解説

つまり、多くの催眠術師や被験者が催眠を装うことはできるでしょうし、

and I'm sure it happens, 意図と語調

実際、そうしたことは起きているはずですが、

under a brain scan, it becomes clear who's lying and who is actually hypnotized. 文法

脳をスキャンすれば、誰がうそをつき、誰が本当に催眠状態なのかは明らかになります。

If you want to see us get hypnotized by a professional

私たちがプロに催眠をかけてもらうところを見たいなら、

for the first time ever in our lives,

人生で初めて催眠を体験した

check out our video on AsapTHOUGHT where we do exactly that. 句動詞

AsapTHOUGHTの動画で、まさにその様子をご覧ください。

It was an interesting experience.

とても興味深い体験でした。

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