座りすぎていませんか？：英語学習ノート
AsapSCIENCE
動画紹介：この科学解説は、長時間座り続けることが筋肉の働き、血流、代謝、脳機能、長期的な健康にどう影響し得るかを時間の流れに沿って示し、最後に座りすぎを減らすための実践的なヒントへつなげます。 主な英語学習ポイント： 1. "plummets to"（定型表現・コロケーション）：数値などが急落してある水準に達することを表し、to が到達点、by が変化量を示す違いを理解できます。 2. "not only" / "but also"（文法・文型）：運動の二つの効果を並列につなぐ相関構文を見抜き、両側の形をそろえて長い文を明確に組み立てられます。 3. "hit up the gym."（句動詞）：ここでは「ジムへ行く」というくだけた表現だと理解し、hit を物理的な「たたく」と直訳せず、目的語と場面から意味を判断できます。
解説一覧
A followed by B で出来事の順序を表す
A followed by B という型では、A が先に起こり、その次に B が起こります。Followed は短縮された受け身の順序表現で使われる過去分詞で、完全な関係は A is followed by B です。 ここで A に当たるのは「一日中机に向かって仕事をする」という考え全体で、B は「コンピューターやテレビの前で過ごす休息時間」です。この表現は順序を簡潔にまとめており、机が何かを物理的に追いかけるという意味ではありません。
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休憩が研修会の後に来ることを表す2語のフレーズで予定の文を完成させてください：The workshop will be ____ a fifteen-minute break.
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followed by
one has to wonder：避けがたい考察の問い
One has to wonder は、事実を踏まえると自然にある疑問を抱いたり考えたりせずにはいられない、という意味です。One は一般の人々を指す総称的な代名詞であり、数字の1や特定の人物ではありません。 ここで has to は命令を表しません。その疑問を避けることが難しいという感覚を加え、先に示した根拠から中心となる考察の問いへ滑らかに移る働きをします。
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根拠から生じる考察の問いを導入するために one has to wonder を正しく使っている文はどれですか。
- After five safety checks failed, one wonders because a manager gives an order.
- After five safety checks failed, one has to repair the machine immediately.
- After five safety checks failed, one has to wonder whether the machine should be used.
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After five safety checks failed, one has to wonder whether the machine should be used.
As soon as + 節：直後に続く出来事
As soon as は時間を表す節“As soon as you sit down”を導きます。この節では、座ることが筋肉活動の変化を引き起こすきっかけになっています。 as soon as + 主語 + 動詞という形は、次の出来事がすぐに、またはほとんど間を置かずに起こることを表します。
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「直後に」という意味の3語の接続表現で文を完成させてください：____ the bell rings, the children line up.
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As soon as
and your calorie burning rate plummets to about 1 calorie per minute. フレーズ
0:18カロリー消費速度は1分あたり約1カロリーまで急落します。
Plummets to + 最終水準
Plummets は、非常に速く大幅に下がることを意味します。この文では、カロリー消費率の劇的な低下を表しています。 前置詞 to は到達点を示します。1分あたり約1カロリーは低下後の値であり、低下した量ではありません。
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ある株が80ドルから始まり、急落して25ドルに達しました。25ドルを最終価格として示している文はどれですか。
- The stock price plummeted to $25.
- The stock price rose to $25.
- The stock price plummeted by $25.
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The stock price plummeted to $25.
as a result：結果を導く表現
この文の as a result は、血流量の減少が、その前に述べた動脈拡張の低下による結果だと聞き手に示します。後ろに続く結果を指し、ここで「〜するとき」や「〜として」という意味ではありません。 原因を先に述べ、その結果の前に as a result を置くと、因果関係の流れが追いやすくなります。
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上で学んだ結果を示す接続表現で英文を完成させてください：The road was flooded. ____, the bus service was suspended.
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As a result
and the insulin in your body loses nearly 40% of its ability to uptake glucose, 語彙
0:31体内のインスリンは、ブドウ糖を取り込む能力を40％近く失い、
専門的な動詞としての uptake glucose
この生物医学の文では、uptake は「吸収する」「取り込む」という意味の専門的な動詞として使われています。glucose は細胞や組織の中に取り込まれる物質です。 日常的な「物を持ち上げる」「拾う」という動作ではありません。グルコースが細胞や組織に入る生物学的な過程として理解します。
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この文で uptake glucose はどういう意味ですか？
- 何もないところからグルコースを作る
- グルコースを手で持ち上げる
- グルコースを細胞や組織に取り込む
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グルコースを細胞や組織に取り込む
Sit ... and：条件と結果を表す「命令文 + and」
Sit for 24 hours straight は命令文の形ですが、ここでは座るよう指示しているわけではありません。「If you sit for 24 hours straight...」という仮定の条件を設定しており、and の後の節がその結果を示します。 この「命令文 + and」のパターンは、因果関係を簡潔で生き生きと表します。前半が行動や状況を示し、and がそれが起きた場合の結果を導入します。
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「If you do X, Y will happen」という意味で「命令文 + and」を使っている文はどれですか。
- Press this button or use the switch.
- If you press this button, the screen will restart.
- Press this button and the screen will restart.
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Press this button and the screen will restart.
which increases the risk of で結果を付け加える
コンマに続く which は、直前の状況全体の結果を示す非制限用法の節を導きます。その状況とは、インスリンがグルコースを取り込む能力の多くを失ったことです。ここで which は、近くにある名詞 glucose だけを指しているのではありません。 応用できる型は「文, which + 結果」です。別の文を始めずに、一つの事実全体がもたらす影響を付け加えられます。increases the risk of は「後に続く好ましくない結果が起こる可能性を高める」という意味です。
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which increases the risk of の型を使って結果の節を完成させてください：Poor ventilation lets moisture build up, ____ mold.
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which increases the risk of
get worse from here：この先の悪化を予告する
ここでの get worse from here は、物語や過程の現在の段階より後に、状況がさらに難しく、または深刻になるという意味です。from here は実際の場所ではなく、時間や進行上の地点を示します。 この表現には物語を組み立てる働きもあります。聞き手の注意をこの先へ向け、次の出来事がさらに悪くなると予告することで、展開の勢いと緊張感を生みます。
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現在の段階より後に悪化する傾向を予測する意味で get worse from here を使っている文はどれですか。
- The roads are already flooding, and things could get worse from here.
- We got worse seats from the ticket office.
- The museum is two blocks from here.
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The roads are already flooding, and things could get worse from here.
LDL cholesterol と the bad cholesterol：専門用語と一般的な呼び名
LDL cholesterol は健康分野で使う正確な用語です。the bad cholesterol は LDL を分かりやすくした一般的な呼び名で、LDLの値が高いことが健康上のリスクと関連するために使われます。別の物質の正式名称ではありません。 カンマで囲まれた sometimes called the bad cholesterol は、途中に挿入された説明です。一般の人が専門用語と身近な呼び名を結び付けた後、文の中心部分が is increased へ続きます。
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bad cholesterol を LDL cholesterol の一般向けの呼び名として明確に示している文はどれですか。
- LDL cholesterol and bad cholesterol are two unrelated substances.
- LDL cholesterol, often called bad cholesterol, can rise over time.
- All cholesterol is another name for bad cholesterol.
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LDL cholesterol, often called bad cholesterol, can rise over time.
putting you at a greater risk for：人をより高いリスクにさらす表現
ここで putting you at a greater risk for weight gain は、前に述べた脂肪分子の増加による結果を示しています。-ing 節がその状況と、体重が増える可能性の上昇を結び付けています。 応用できる型は put + 人 + at risk for + 望ましくない結果です。リスクの程度を比べるときは at greater risk または at a greater risk と言えます。結果が起こりやすくなるという意味で、必ず起こるという意味ではありません。
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「より高い可能性に直面させる」という意味になるよう、強調された型で警告文を完成させてください：Smoking can ____ lung disease.
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put you at a greater risk for
On top of this, で関連する問題をさらに加える
On top of this は、すでに示された情報を受けて、別の関連事実を加える接続表現です。ここでは、脂肪を分解する酵素の減少も追加の問題であると聞き手に伝えています。 特に複数の欠点や困難を積み上げるとき、新しい点が前の内容にさらに重なるものとして示されます。議論を整理する表現であり、物理的な位置を表すものではありません。
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次を読んでください："The printer is slow. On top of this, it jams often." "On top of this" は何を示していますか？
- 別の関連する問題が追加されています。
- 二つ目の問題が最初の問題に取って代わります。
- 話し手が物理的な位置を説明しています。
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別の関連する問題が追加されています。
breaking down + 目的語：物質をより小さな成分に分ける
responsible for breaking down fats では、breaking down は他動詞の句動詞 break down の -ing 形です。Fats はその直接目的語で、酵素が脂肪を体内で処理できるより小さな成分に分けることを表します。 この意味は、目的語と科学的な文脈によって決まります。酵素が故障する、または感情的に崩れるという意味ではありません。
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「より小さな成分に分ける」という意味の句動詞を入れて文を完成させてください：Digestive enzymes ____ large food molecules.
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break down
目的語を取らない break down：筋肉が衰える
your muscles begin to break down では、break down は自動詞です。直接目的語はありません。長期間体を動かさないことで、筋肉そのものに変化が起こり、筋組織、筋力、状態が徐々に衰えます。 主語が muscles で、この表現が begin to の後ろにあるため、他動詞の型 break down something をこの文に無理に当てはめないでください。ここでは、別の目的語を積極的に分解するのではなく、衰えるという意味です。
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「徐々に衰える」という意味の句動詞を入れて文を完成させてください：After months without use, some muscle tissue may ____.
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break down
ultimately impeding：最終的な結果を示す
ultimately impeding という -ing 句は、前の変化が生む結果を表します。become と並ぶ二つ目の主動詞ではありません。「そして、このことが最終的に血液を送り出す働きを難しくする」を短く表した形です。 Ultimately は「その過程の最後に」という意味です。impede は、何かを完全に止めるのではなく、難しくしたり遅くしたりすることを表します。ここでは、収縮が弱くなるという前の変化全体が、その困難を引き起こしています。
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ultimately impeding は文の中でどのような働きをしていますか？
- 収縮が弱くなることの最終的な結果を示している。
- 血液を送り出す働きがすぐに完全停止すると述べている。
- 収縮を弱くするための二つ目の命令を出している。
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収縮が弱くなることの最終的な結果を示している。
work out で「運動する」を表す
この文の work out は「運動する」という意味です。副詞 regularly と、周囲の身体活動についての内容から、この意味だと判断できます。 ここでの work out は自動詞として使われる句動詞です。主語がその活動を行い、後ろに直接目的語は続きません。別の文脈では同じ語が「解決する」や「計算して答えを出す」という意味にもなるため、文法と周囲の語から意味を選びます。
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「運動する」という意味の、このレッスンの二語の句動詞を入れて文を完成させましょう：I ____ at the gym every Saturday.
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work out
the deterioration begins again in proportion to your sitting time. フレーズ
1:07座っている時間に応じて、体の衰えが再び始まります。
Even if：結果を変えない条件
Even if は譲歩を含む条件を導きます。その条件が事実または可能だと仮定しても、主な結果は変わらないと伝えます。 ここでは、定期的な運動はよい条件ですが、動くのをやめたときに衰えが再び始まるのを防ぐには十分ではありません。形は Even if + 条件, 主な結果 です。
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起こるかもしれない条件を示しながら、結果は変わらないと伝える2語の接続表現を入れてください：____ it rains tomorrow, the school fair will continue indoors.
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Even if
the minute + 節で「〜するとすぐに」を表す
ここでの the minute は「〜するとすぐに」や「〜したまさにその時」を表す時間の接続表現です。you stop moving という節を導き、主節はその直後に何が始まるかを述べています。 minute は通常、時間の単位である「分」を表しますが、the minute + 節という形は六十秒の長さを表しません。一つの出来事を、別の出来事が直ちに起こるきっかけとして示します。
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「〜するとすぐに」という意味の、このレッスンの二語の時間表現を入れて文を完成させましょう：____ the bell rang, everyone left the classroom.
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The minute
in proportion to：変化する二つの量を結び付ける表現
この文では、in proportion to が悪化の程度と座っている時間の長さを結び付けています。座る時間が変わると、悪化の程度もそれに対応する相対的な大きさで変化するという意味です。 この表現は、二つの量が互いにどう関連して変化するかを表します。この表現だけで、厳密な一対一の比率や、一方が他方を引き起こすという因果関係まで証明されるわけではありません。
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このレッスンの3語表現を使って文を完成させてください：The required storage space grows ____ the number of saved files.
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in proportion to
just as：並行した類比を組み立てる表現
ここで just as は、最初の状況を比較の基準として導入しています。つまり、運動は喫煙の悪影響を必ずしも打ち消さないという状況です。その後の主節では、座りすぎについて対応する主張を述べています。 doesn't counteract の繰り返しが意図的な並行関係を作り、主節の it は exercise を指します。ここでの just as は「同じように」という意味であり、just 単独の「ただ〜だけ」という意味ではありません。
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例文の just as はどのような働きをしていますか？
- 比較のために類似した例を導入している。
- 悪影響の直接的な原因を示している。
- 運動と喫煙がまったく同時に起こると述べている。
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比較のために類似した例を導入している。
counteract the negative effects of：有害な影響に対抗する
この文の counteract the negative effects of は、「反対方向に作用して、何かがもたらす害を減らす」という意味です。運動は役立つこともありますが、ここでは、喫煙や座りすぎによる害を必ずしも相殺できるわけではないと述べています。 Counteract は、害が完全になくなることを約束する語ではありません。害を減らしたり抑えたりする可能性のある、反対向きの作用を表します。
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「有害な結果に対抗する」という意味の、レッスンで学んだ5語の表現を入れて文を完成させてください：Good ventilation can help ____ indoor air pollution.
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counteract the negative effects of
compound：影響が重なって悪化する
ここで compound は動詞です。主語の effects 自体が積み重なるので、動詞の後ろに目的語はありません。異なる影響が時間とともに重なり合い、問題全体を悪化させるという意味です。 単に同じ影響がもう一度起こるという意味ではありません。蓄積や相互作用によって深刻さが増すことが大切な点です。
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この文の compound はどのような意味ですか？Small delays can compound during a busy project.
- 互いに積み重なり、問題を悪化させる可能性があります。
- 結果を変えずに、もう一度起こる可能性があります。
- プロジェクトが始まると消える可能性があります。
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互いに積み重なり、問題を悪化させる可能性があります。
and some studies in women have even shown a decrease in bone mass upwards of 1% every year. 語彙
1:23女性を対象にした一部の研究では、骨量が毎年1％以上減少することさえ示されています。
upwards of 1%：上限を示さない下限
ここで upwards of 1% は「1％以上」という意味です。最大値ではなく下限を示し、報告されている年間減少率がその水準か、それを上回ることを表します。 数量の報告で upwards of + 数字は、実際の値がさらに高い可能性を示し、上限は明示しません。物理的な「上向き」を表すのではなく、decrease が骨量の減少を示しています。
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報告書に「The repairs could cost upwards of $2,000.」とあります。これはどういう意味ですか？
- 2,000ドル以上かかる可能性がある。
- 必ずちょうど2,000ドルかかる。
- 2,000ドルを超えることはない。
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2,000ドル以上かかる可能性がある。
Think ...?：くだけた修辞疑問文
「Think ...?」は「Do you think ...?」を会話で短くした形です。暗黙の主語と助動詞 do you が省略され、Think が疑問の対象となる内容を導きます。「考え始めなさい」という命令文ではありません。 話し手の主な目的は答えを求めることではありません。この質問で聞き手が持っていそうな思い込みに疑問を投げかけ、聞き手を直接巻き込み、次の脳の話題へ移っています。Think + 節? は、話し手がこれから疑ったり覆したりする考えを提示するときによく使われます。
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「Do you think」の短縮形を使って、くだけた修辞疑問文を完成させてください。「____ this puzzle is impossible? Try turning it upside down.」
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Think
並列する追加情報を示す not only ... but also
この文では、not only ... but also が同じ主語 Physical movement の二つの効果を結んでいます。つまり、血液と酸素を送り込むのを助けることと、気分を高めるホルモンを送り出すことです。二つ目の効果は追加情報として示され、多くの場合、より強い内容や意外な内容として響きます。 二つの部分の後ろには、同じ文法的役割を持つ要素を置きます。ここでは helps と sends がそれぞれ並列の動詞句を始めているため、二つの効果を比較しやすくなっています。
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not only ... but also の組み合わせで文を完成させてください：The app ____ tracks your steps ____ reminds you to stand up.
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not only · but also
Perhaps the most shocking is that after 10 to 20 years of sitting for 6 hours a day,
1:40おそらく最も衝撃的なのは、1日6時間座る生活を10年から20年続けると、
不確かな先行結果を表す may have lost
may have lost は may と have + 過去分詞を組み合わせた形です。10年から20年が経過したという基準時点までに、その損失がすでに生じている可能性を不確かなものとして示し、確実に起きたとは断定しません。 長い期間は結果が累積したという解釈を支え、up to は可能性のある上限だけを示します。一般に、may have + 過去分詞は、ある基準時点より前、またはその時点までに起きた出来事や結果について慎重に推測する形です。
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審査が終わる前に損失が起きた可能性を慎重に示している文はどれですか。
- The company lost the contract before the review ended.
- The company may have lost the contract before the review ended.
- The company may lose the contract before the review ends.
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The company may have lost the contract before the review ended.
quality-adjusted life years：質調整生存年
quality-adjusted life years（一般に QALYs と略されます）は、生きる期間の長さと、その間の健康の質を組み合わせた指標です。完全に健康な状態での1年は1 QALYとして数えられ、健康状態が悪い1年はそれより小さく数えられます。 “lost up to 7 quality-adjusted life years”の lost は、早期の死亡、健康状態の悪化、またはその両方による推定上の健康損失を表します。次の字幕は分かりやすくした説明であり、QALYs は「医療上の問題がまったくない年数」を文字どおり数えたものではありません。
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健康研究において、“lost up to 7 quality-adjusted life years”が最も正確に表すものはどれですか？
- 医療上の問題が一切なかった、正確に7暦年
- 寿命の短縮と、健康状態が悪いまま過ごす期間を組み合わせた推定上の損失
- 治療を受けて過ごす追加の7年間
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寿命の短縮と、健康状態が悪いまま過ごす期間を組み合わせた推定上の損失
二つの統計を対比する while
この文では、while が二つの並列した節を結び、64％の増加と30％の増加を対比しています。ここでの意味は whereas や「それに対して」に近く、「～している間」ではありません。 この while の用法を使うと、報告の中で関連する事実を簡潔に比較できます。the risk ... increases by ... という構造が繰り返されているため、対比の意味だと判断しやすくなっています。
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このレッスンで学んだ接続語を使って対比を完成させてください：The city library gained 500 members, ____ the sports center lost 120.
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while
If everybody sat ... would rise：現在についての仮定条件
if + 単純過去形, ... would + 動詞の原形という型は、現在の状況に対する想像上の、または実現可能性が低い変化と、その予想される結果を表します。ここで sat は過去の行為を示すのではなく、過去形によって仮定上の距離を作っています。 報告表現 it's estimated that は結果の前に挿入されていますが、条件関係は依然として If everybody sat ..., the average lifespan would rise ... です。
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add と reduce を使って現在の仮定を完成させてください：If the town ____ a night bus, it ____ late-night traffic.
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added · would reduce
no more than：境界値を含む上限の設定
No more than + 数字・数量は上限を設定します。値はその数字と同じでも、それより小さくてもかまいません。この文では3時間までは許容されますが、3時間を超えると制限外です。 測定可能な制限では、no more than は at most と同じ意味です。
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「20キログラムは許容されるが、21キログラムは許容されない」という意味の表現で規則を完成させてください：The suitcase may weigh ____ 20 kilograms.
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no more than
it's estimated that：推定者を示さずに推定を伝える表現
この文の it's estimated that は、誰が推定したかを示さずに、後続の節を推定内容として導きます。これは非人称の受動報告構文で、形は it + be + estimated + that節 です。 estimated は、その結果が確認済みの事実ではなく、計算や予測であることを示します。ここでの would rise は、その結論が前に示された仮定の状況に依存することも表しています。
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数字が推定であることを示す、短縮形を使った非人称の受動報告表現で文を完成させてください：According to the latest model, ____ sea levels will rise by twenty centimeters.
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it's estimated that
Simply put：平易な言葉での言い換えを導く表現
Simply put は文頭に置く談話標識です。これから、より複雑な説明を簡単で直接的な言葉に言い換えることを聞き手に知らせます。 例文では、our bodies aren't designed to be sedentary を、それまでの根拠から導かれた分かりやすい結論として示し、情報を整理しています。put は固定表現の一部であり、物をどこかに置くという文字どおりの意味ではありません。
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同じ考えをより簡単な言葉で表すという意味の談話標識を入れて、言い換えを完成させてください：The device lacks the processing capacity for this software. ____, it is not powerful enough.
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Simply put
be sedentary：活動量が少ない継続的な状態
ここで be sedentary は、時間の大部分を座って過ごすなど、身体活動がほとんどない状態を意味します。ある瞬間に座っているという姿勢ではなく、継続的な生活パターンを表します。 be + sedentary では、sedentary は人の状態や生活様式を表す形容詞です。健康に関する文脈では、時々運動をしていても、日常の動きが少なすぎる習慣を指すことがあります。
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レッスンの表現を使って健康に関する文を完成させてください：Someone who spends nearly all day sitting and rarely moves may ____.
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be sedentary
is just as bad for ... as it is for：同じ程度の比較
just as ... as は同じ程度であることを比較する形です。ここでは bad が比較される性質で、just は両方のグループに対する程度がまったく同じだと強調します。つまり、一方への悪影響が他方より小さいわけではありません。 並行する型は be just as + adjective + for A + as it is + for B です。as it is for の it は評価中の状況、つまり1日8時間座ることを指し、is と for を繰り返すことで比較の後半が明確になります。
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不足している2か所を補って、同じ程度の比較を完成させてください：The new schedule is ____ inconvenient for parents ____ it is for teachers.
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just as · as
hit up the gym：「ジムに行く」
この文で hit up the gym は「ジムに行く」という意味で、普通はそこで運動することも含みます。hit up はくだけた句動詞で、目的語が場所の場合は、そこへ気軽に行く、または立ち寄るという意味になります。 目的語を見ると意味を判断しやすくなります。hit up の目的語が人なら、普通はその人に連絡するという意味で、何かを頼むニュアンスが加わることもあります。そのため、hit up the gym は何かを実際に「たたく」という意味ではありません。
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「ジムに行く」という意味のくだけた表現を入れて文を完成させてください：On Saturday, let's ____ before lunch.
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hit up the gym
We put together a list of the top tips to fight the sitting epidemic, 解説
2:19私たちは、座りすぎの蔓延に立ち向かうための、とっておきのヒントをまとめました。
put together a list：リストをまとめる
ここで put together は「まとめる、組み立てる」という意味です。話し手は個別のヒントを集め、選んで整理し、完全なリストを作りました。 基本の形は put together + 完成物です。例えば put together a list、plan、report、presentation のように使います。目的語が代名詞なら二つの語の間に置き、put it together とします。put together it とはしません。
練習
「まとめる、編集する」という意味の句動詞を入れて文を完成させてください：We ____ a checklist before the school trip.
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put together
健康の比喩としての fight the sitting epidemic
ここでは、生き生きとした比喩表現が使われています。fight は実際に武力で戦うことではなく、問題を減らすために積極的に行動するという意味です。 sitting epidemic は、座りすぎが広く見られ、健康に害を与えている状態を表します。ここで epidemic は感染症の診断名ではありません。この表現は、長時間座ることを大規模で緊急性の高い公衆衛生上の問題として見せています。
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健康に関する記事で、fight the sitting epidemic はどのような意味ですか？
- 広く見られる座りすぎの問題に対して行動すること。
- 座っている人に物理的な力を使うこと。
- 座ることを人から人へうつる感染症として治療すること。
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広く見られる座りすぎの問題に対して行動すること。
no matter how + 形容詞 + 主語 + 動詞
no matter how lazy you are は、怠けている程度が変わっても、主節の内容が成り立つことを表します。これは no matter how + 形容詞または副詞 + 主語 + 動詞 で作る譲歩節です。 ここでは、とても怠けがちな人にもそのヒントが役立つという意味です。how は疑問文を作っていないため、語順は are you ではなく you are になります。
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no matter how と tired、you are を使って文を完成させてください：____, you still need to buckle your seat belt.
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No matter how tired you are
Special thanks to audible.com for supporting this episode
2:30今回のエピソードをご支援くださったaudible.comに、心より感謝します。
and giving you a free audiobook of your choice at audible.com/asap. フレーズ
2:33audible.com/asapでは、お好きなオーディオブックを1冊無料でお選びいただけます。
of your choice：誰が選べるかを名詞の後で示す
of your choice は名詞の後に置かれ、関連する選択肢の中からその品物を選べる人が you であることを表します。ここでは a free audiobook を修飾しており、聞き手が受け取るオーディオブックを選べるという意味です。 形は a/an + noun + of + possessive + choice で、例として a snack of her choice があります。これは誰に選択権があるかを示しますが、考えられるすべての品物から無制限に選べるという意味ではありません。
練習
受け取る人に選択権があることを表す、名詞の後の句を入れてください：The prize is a book ____ from the store's available titles.
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of your choice
Audible is the leading provider of audiobooks with over 150,000 downloadable titles across all types of literature.
2:37Audibleは、あらゆる文学ジャンルにわたる15万点以上のダウンロード作品をそろえ、業界をリードするオーディオブック配信サービスです。
which contains some amazing insights into evolution and the biological world. フレーズ
2:45進化と生物の世界について、驚くべき洞察が詰まっています。
insights into：あるテーマへの深い理解
insight は、役に立ち、多くの場合すぐには気づきにくい理解を指します。そのため、insights into evolution and the biological world は、単なる個別の事実ではなく、進化や生物界をより深く理解する助けとなる考えを意味します。 一般的な形は insight or insights into + a topic, process, question, or how/why clause です。into は理解の対象となる領域を示します。例として insight into the problem や insights into how children learn があります。
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insights が深い理解を意味する場合に続く標準的な前置詞を入れてください：The survey gave us valuable insights ____ why customers leave.
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into
You can download this audiobook or another of your choice for free at audible.com/asap.
2:49audible.com/asapでは、このオーディオブック、またはお好きな別の1冊を無料でダウンロードできます。
繰り返しの割合を表す a month
この文の a month は「1か月ごとに」、つまり per month の意味です。one free book を毎月繰り返される冊数枠として示しており、特定されていないある1か月の間だけ本がもらえる、という意味ではありません。 amount + a/an + 単数の単位という形は、割合・頻度・割り当てを表します。例は twice a week、60 miles an hour、$10 a day です。
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per month に相当する a + 時間単位の形で文を完成させてください：The app costs $5 ____.
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a month
Special thanks to Audible for making these videos possible.
2:56これらの動画制作を可能にしてくださったAudibleに、改めて感謝します。