自尊心：英語学習ノート

Liking ourselves, having high self-esteem as we tend to put it, フレーズ

自分自身を好きであること、私たちがよく言うところの高い自尊心を持つことは、

is crucial to any feeling of well-being.

幸福感において非常に重要です。

What's odd then is just how unpredictable 文法

奇妙なのは、その自尊心の配分が

the allocation of esteem often turns out to be.

往往にしてどれほど予測不可能であるかということです。

There are people with modest jobs,

平凡な仕事に就き、

unspectacular bodies,

普通の体型で、

and unglamorous friends

華やかさのない友人を持つ人々が、

who confidently nevertheless lay claim フレーズ

それでも自信に満ちて、

to buoyant levels of self-esteem.

高い自尊心を持っていると主張することがあります。

They seem to like themselves

彼らは自分自身が好きなようです。

despite the absence of any vigorous signs

世間一般からの強い承認のサインが

of approval from the world at large.

全くなくてもです。

And then there are others

その一方で、別のタイプの人々もいます。

for whom no amount of achievement, 文法

彼らにとっては、どれだけの達成、

prestige, and financial security

名声、そして経済的な安定があっても、

ever seems to do the trick. 慣用句

決して十分ではないように見えます。

They anxiously chastise and critique themselves,

彼らは不安げに自分を責め、批判し、

always feeling that they've underperformed,

常に自分の成績が期待外れだと感じ、

never quite trusting that they really deserve to exist.

自分が本当に存在する価値があるとは決して信じられません。

Having sound levels of self-esteem

健全なレベルの自尊心を持つことは、

ultimately appears to have precious little to do フレーズ

結局のところ、検証可能な基準を達成することとは

with hitting any verifiable benchmarks.

ほとんど関係がないように思われます。

It seems connected up with a stranger,

それはより奇妙で、

more internal, more subjective kind of logic,

より内面的で、より主観的な論理と結びついており、

with factors immune to standard notions of achievement. 語彙

達成に関する一般的な観念に左右されない要因と関わっているようです。

Three factors stand out in particular. 話の流れ

特に3つの要因が際立っています。

Firstly,

第一に、

what your same-sex parent did. 語彙

あなたの同性の親が何をしていたかです。

The single greatest determinant

あなたがどれだけ自分を尊重するかを決定する

of how much you will esteem yourself

最大の単一要因は、

is how you compare with your same-sex parent,

同性の親と自分をどう比較するか、

whether you've achieved more or less than mom or dad.

つまり、母親や父親よりも多くを達成したか、少なかったかです。

Rather brutally, 話の流れ

かなり残酷なことですが、

it seems that comfortable levels of self-esteem

快適なレベルの自尊心は、

are only available to those who've managed

同性の親をなんとか

to outpace their same-sex parent. 語彙

追い越した人にしか得られないようです。

Those from a poor background

貧しい家庭の出身者は

have a big unwitting advantage here.

ここで無意識のうちに大きなアドバンテージを持っています。

You might only be driving a beaten-up old taxi

あなたがマンハッタンでボロボロの古いタクシーを

around Manhattan and living in one room in Harlem,

運転し、ハーレムの1室に住んでいるだけでも、

but if your same-sex parent was a subsistence farmer 文化背景

もしあなたの同性の親が、ブルキナファソ東部の

from eastern Burkina Faso,

自給自足の農民だったなら、

you will at times feel princely nevertheless.

それでも時には王族のような気分になるでしょう。

Similarly, yet more darkly, 話の流れ

同様に、しかしもっと暗い話ですが、

you might have grown up in ostensibly privileged circumstances, 語彙

表面上は恵まれた環境で育ったかもしれませんが、

but if your same-sex parent made a few hundred million

もしあなたの同性の親が数億を稼いでいて、

and you're only managing to pull in a middle-class salary, 句動詞

あなたが中流階級の給料を稼ぐのがやっとだとしたら、

you're liable never quite to shake off 句動詞

あなたは自分が恥さらしだという

a haunting feeling that you're a disgrace.

呪縛のような感情をなかなか振り払えないでしょう。

Secondly,

第二に、

what your peer group is up to. 句動詞

あなたの同年代のグループが何をしているかです。

We don't feel inadequate in relation

私たちは、自分より多くを持っているすべての人に対して

to everyone who has more than us.

劣等感を感じるわけではありません。

Only those who we've come to see as belonging

私たちが、自尊心を決定するもう一つの重要な要素に

to another crucial determinant of self-esteem,

属していると見なすようになった人々、

our peer group. 語彙

つまり、私たちの同世代の集団に対してのみです。

By this we mean the people who were educated with us, 話の流れ

これには、私たちと共に教育を受け、

who are around our age,

年齢が近く、

and who live in our part of the world.

世界の同じ地域に住んでいる人々を指します。

These people matter infinitely more

これらの人々は、私たちの幸福感において、

to our sense of well-being

一般大衆よりも

than the population at large. フレーズ

遥かに重要なのです。

It's a piece of extreme bad luck

これは極めて運が悪いことであり、

and a matter for particular commiseration and assistance 話の流れ

特に同情と援助が必要な問題ですが、

if ever our peer group produces someone

もし私たちの同世代から、

who starts a billion-dollar company

10億ドル規模の会社を立ち上げたり、

or, God forbid, 意図と語調

あるいは、絶対に起きてほしくないことですが、

ends up running the country. 句動詞

国を動かすようになったりする人が出た場合はなおさらです。

Every time someone we went to school with does better than us,

一緒に学校に通った人が自分より成功するたびに、

a small part of us will die. 慣用句

私たちの一部は小さく死んでいくのです。

We should therefore take immense care 話の流れ

したがって、私たちは非常に注意して

to attend very ordinary schools

ごく普通の学校に通い、

and after graduation

卒業後は

to throw all invitations to reunions

同窓会の招待状をすべて

straight in the trash.

そのままゴミ箱に捨てるべきです。

Third

第三に、

what kind of love you received in childhood.

子供の頃にどのような愛を受けたかです。

A lot depends on what kind of affection

私たちが子供の頃にどのような愛情を

we were the recipients of in childhood. フレーズ

受け取ったかに大きく依存しています。

In particular,

特に、

how many conditions our love came attached with.

私たちの愛にいくつの条件が付けられていたかです。

Some of us had parents who only knew

私たちの中には、

how to give out

条件付きの愛しか

the conditional kind of love.

与え方を知らない親を持った人もいます。

It was all about the grades and the school reports. フレーズ

全ては成績や通知表次第でした。

We therefore grew up, 文法

そのため私たちは成長し、

of course,

当然のことながら、

to be high achievers.

優秀な成績を収める人になりました。

But it's not so easy running around your whole life long, 文法

しかし、自己嫌悪の猛火を消そうと必死になり、

desperate to put out the raging fires of self-hatred, 慣用句

生涯走り続けるのはそう簡単なことではありません。

striving to impress everyone you meet

出会うすべての人に感銘を与えようと奮闘し、

in search of an unsatisfied desire

決して知ることのなかった親からの承認に対する

for a parental approval you never knew.

満たされない欲望を探し求めるのです。

But others,

しかし、他の人々、

the blessed ones who've known unconditional love from the start,

最初から無条件の愛を知っている恵まれた人々は、

will be okay just to be.

ただそこにいるだけで大丈夫なのです。

They won't have to do quite so much pushing.

彼らはそれほど多くを押し進める必要がありません。

They'll have an inner basic buoyancy 慣用句

彼らは、かつて自分が計り知れないほど重要であったという

guaranteed by the knowledge

知識によって保証された、

that they once mattered immeasurably.

内なる基本的な浮力を持っているのです。

A big reversal like being fired

解雇されるような大きな挫折は

will be unpleasant,

不快ではあっても、

it won't necessarily have to be a tragedy. 文法

必ずしも悲劇である必要はありません。

Knowing about the odd internal origins of self-esteem

自尊心の奇妙な内なる起源について知ることは

is crucial because of how often we pursue goals 文法

非常に重要です。なぜなら、成功が最終的に

in the belief that success will at last give us フレーズ

私たちに自分自身を良く感じるための鍵を

the keys to feeling good about ourselves. 慣用句

与えてくれると信じて、目標を追求することが多いからです。

It seems the truth is slightly darker.

真実はもう少し暗いようです。

You might ostensibly be doing very well at work,

表面上は仕事で非常に上手くやっているかもしれませんが、

but if your dad was a big shot 慣用句

もしあなたの父親が大物だったり、

or your school buddy became president

学校の友達が大統領になったり、

or your parents didn't you up

あるいは両親があなたを

with the right unconditional sort of love,

適切な無条件の愛で育ててくれなかったなら、

no amount of striving, goal-scoring,

どれだけ努力し、目標を達成し、

and medal-winning

メダルを獲得しても、

is ever really going to do it.

本当に満足することは決してないのです。

This changes where we should imagine our challenges lie. 話の流れ

これは、私たちの課題がどこにあると想像すべきかを変えます。

Feeling good about ourselves

自分自身を良く感じることは、

isn't ultimately something we can bring about 句動詞

結局のところ、職業的または経済的な成功だけで

through professional or economic achievements alone.

もたらすことができるものではありません。

In huge part,

その大部分は、

it's going to be about coming to terms with ourselves, 慣用句

私たち自身と折り合いをつけることであり、

the result of understanding our past,

私たちの過去を理解し、

and the dynamics of shame,

そこに潜んでいるかもしれない恥、

conditionality,

条件付け、

and humiliation that might lie there.

そして屈辱のダイナミクスを理解した結果なのです。

It turns out that high self-esteem 話の流れ

結局のところ、高い自尊心は、

seems largely to be a prize of psychology 慣用句

経済に関連して社会で達成できる

rather than the fruit of anything we might achieve

何かの成果というよりも、

out in the world in relation to the economy.

大部分が心理学的な報酬であると考えられるのです。