なぜ座りっぱなしは体に悪いのか? - ムラート・ダルキリンチ:英語学習ノート
TED-Ed
動画概要:この科学解説動画は、人間の体が本来動くようにできていること、長時間座り続けると姿勢、軟部組織、血流、脂肪代謝、集中力、長期的な健康にどのような影響が及ぶかを説明します。そのうえで、背筋を伸ばして座り、約30分ごとに体を動かすという実践的な対策を示します。 主な英語学習ポイント: 1. Sure, / But — 談話・ストーリーテリング・レトリック:短時間座ることには回復を助ける面があるといったん認め、その後、現代生活では座りすぎているという中心的な主張へ切り替える「譲歩+対比」の流れを読み取れます。反対面にも触れつつ、説明の主眼を明確に保つときに使える構成です。 2. breaks down fats — 句動詞:break down が物を壊すのではなく、物質を分解・処理する意味で使われていると理解できます。代謝や消化の説明で認識して使えるほか、化学、データ分析、複雑な問題を扱いやすい部分に分ける場面にも応用できます。 3. It'll thank you later. — イディオム・比喩表現:体が実際に感謝を述べるのではなく、今立ち上がって伸びたり歩いたりすれば、後になって体に良い結果が返るという擬人化です。現在の行動と将来の利点を結び付け、健康上の助言を親しみやすく締めくくる表現として理解できます。
解説一覧
and staying seated for a few minutes to view it is probably okay. 語彙
0:10動画を見るために数分間座ったままでいることは、おそらく問題ありません。
staying seated:座った状態を保つ
Staying seated は「座った状態を続ける」という意味です。stay + 形容詞/分詞の形では、stay は「そのままでいる」、seated はすでに座っている状態を表します。座る動作ではなく、その状態を保つことに焦点があります。 ここでの seated は形容詞のように働きます。同じ stay + 状態の形は、stay calm や stay quiet などの表現にも見られます。
練習
乗客に座ったままでいるよう自然に伝える文はどれですか。
- Please seat until the bus stops completely.
- Please stay seated until the bus stops completely.
- Please stay sit until the bus stops completely.
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Please stay seated until the bus stops completely.
stay put:同じ場所にとどまる
stay put は「今いる場所にとどまり、そこから離れない」という意味の決まった表現です。ここでの you stay put は、同じ位置に座り続けることを表します。 この表現の put は、「何かを置く」という動作を表す動詞ではありません。stay put 全体を一つのまとまりとして覚え、人や物が今の位置にとどまる場合に使います。
練習
公園で子どもがグループとはぐれました。今いる地点にとどまるよう最もはっきり伝える指示はどれですか。
- Keep walking until a park worker finds you.
- Stay put until a park worker finds you.
- Stay nearby until a park worker finds you.
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Stay put until a park worker finds you.
the longer..., the more...:変化の連動
the + 比較級..., the + 比較級... は、変化する二つの量を結び付ける形です。一方が変わると、もう一方も変わります。ここでは longer がじっとしている時間の増加を、more agitated が落ち着かなさの増加を表します。 それぞれの the は、普通の冠詞ではなく、対になった比較構文の一部です。基本の形は The + 比較級 + 主語 + 動詞, the + 比較級 + 主語 + 動詞 です。この構文は二つの変化の関連を示しますが、それだけで必ず厳密な因果関係を証明するわけではありません。
練習
much と easy の比較級を使って、対になった比較文を完成させてください:The ____ you practice, the ____ the task becomes.
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more · easier
counting down the moments until:擬人化された、待ちきれない気持ち
counting down the moments until ... を字面どおりに取ると、何かが起こるまでの残りの瞬間を一つずつ数えることを表します。この文で、本当にタイマーを使っているわけではありません。 ここでは、体があなたの立ち上がるのを待つ、せっかちな登場人物のように擬人化されています。この誇張によって、「体が動きたがっている」という考えが生き生きと楽しく伝わります。
練習
この文で counting down the moments until は主にどのような働きをしていますか。
- 体を、あなたが動くのを待ちきれずに待っている存在として擬人化している。
- 体が時計で正確な時間を測っていると報告している。
- アラームが鳴るまで体が働けないと言っている。
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体を、あなたが動くのを待ちきれずに待っている存在として擬人化している。
take it for a walk:体をペットのように扱う表現
take it for a walk は通常、動物、特に犬を運動のために外へ連れて行くことを表します。ここで it が指すのは前に出た body であり、ペットや別の人ではありません。 話し手は、体を外へ連れ出して運動させられるもののように、面白く擬人化しています。実際のメッセージは、立ち上がって歩き、体を動かそうということです。
練習
この文で take it for a walk はどのような働きをしていますか。
- 歩かずに体をどこかへ運ぶという意味である。
- 体を、外へ連れ出して運動させられるもののようにユーモラスに扱っている。
- これまで出ていなかった、運動が必要なペットを登場させている。
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体を、外へ連れ出して運動させられるもののようにユーモラスに扱っている。
may sound ridiculous:変わった主張をやわらかく伝える
may sound ridiculous の sound は連結動詞で、聞き手に「そのように思われる」という意味です。ridiculous は、その考えが与えるかもしれない印象を表します。may によって判断が控えめになり、その考えが本当にばかげていると断定しているわけではありません。 この表現は、ある主張が最初は奇妙に思えるかもしれないと認めるものです。意外な考えを提示したり説明したりしやすくし、後ろには but と説明が続くことがよくあります。
練習
提案がばかげているように思える可能性をやわらかく認めてから、その提案をしている文はどれですか。
- This makes a ridiculous sound, so cover your ears.
- This may sound ridiculous, but drawing the problem can make it easier to solve.
- This suggestion is ridiculous, and nobody should try it.
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This may sound ridiculous, but drawing the problem can make it easier to solve.
recover from stress:recover from + 望ましくない状態
Recover from stress は、ストレスを経験した後に身体や気持ちが通常の状態へ戻ることを表します。recover from + 名詞では、from の後に、そこから立ち直ろうとしているつらい状態や経験が続きます。 stress が回復の対象となる状態なら、from を残して recover from stress とします。Recover stress ではこの意味を自然に表せません。recover は別の意味なら recover lost data のように目的語を直接取れます。
練習
ストレスを経験した後に通常の状態へ戻るという意味で recover from を正しく使っている文はどれですか。
- After the busy week, Leo needed time to recover to stress.
- After the busy week, Leo needed time to recover stress.
- After the busy week, Leo needed time to recover from stress.
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After the busy week, Leo needed time to recover from stress.
recuperate from exercise:より改まった「運動後の体力回復」
recuperate from exercise の recuperate は、体を使ったあとに休み、体力を徐々に取り戻すという意味です。recuperate from + 名詞 では、from の後ろに回復の原因となった活動や状態が来ます。exercise は recuperate の意味ではありません。 この動詞は健康や体力の回復を表すことが多く、日常的な recover より改まった響きがあります。
練習
健康記事で、レース後の身体の回復を改まった調子で表します。最も適切な文はどれですか。
- After the race, Lina needed a day to recover from the physical strain.
- After the race, Lina needed a day to retrieve the physical strain.
- After the race, Lina needed a day to recuperate from the physical strain.
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After the race, Lina needed a day to recuperate from the physical strain.
But nowadays, our lifestyles make us sit much more than we move around, 文法
0:36しかし今日、私たちのライフスタイルは動く時間よりも座る時間をずっと多くしており、
Sure, ... But ...:譲歩してから主な論点を示す
この文では、Sure が話し手の認める限定的な点を示しています。つまり、短時間座ることは回復に役立つという点です。その後の But は、ここでより重要な主張である「現代の生活では座りすぎている」という問題へ注意を移します。 この型は、譲歩してから対比する形で論点を組み立てます。Sure, ... But ... と聞いたときは、最初の同意だけで理解を止めないでください。But の後には、話し手の主な意見や制限が置かれることが多いです。
練習
この議論で Sure, ... But ... はどのような働きをしていますか。
- 関係のない二つの事実を同じ重要度で示す。
- 限定的な利点を認めてから、話し手の主な懸念へ移る。
- どちらの主張も正しいかどうか話し手が迷っていることを示す。
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限定的な利点を認めてから、話し手の主な懸念へ移る。
and our bodies simply aren't built for such a sedentary existence. フレーズ
0:42私たちの体はこのような座りっぱなしの生活に合わせて作られていません。
make us sit much more than...:make + 目的語 + 動詞の原形
make us sit は make + 目的語 + 動詞の原形という形です。make は使役動詞、us は影響を受ける人、sit は原形です。この能動態の形では、sit の前に to を置きません。 much more than we move around は、2つの行動の時間や頻度を比べています。much は more を強めるので、動き回ることより、座ることのほうがはるかに多い、または長いという意味です。
練習
make の形と比較表現を完成させましょう。最初の空欄には sit の原形を入れます:Online lessons make us ____ much more ____ we walk around.
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sit · than
aren't built for such a sedentary existence:このような座りがちな生活には向いていない
aren't built for... の built for は、「……のために設計されている」「……に自然に適している」という意味です。体について使う場合、文字どおり「建造された」という意味ではなく、体の構造や機能がある生活様式に合っているかを表します。 Such a sedentary existence は、座っている時間が長く、体をほとんど動かさない生活という意味です。simply が否定を強め、この生活様式は人間の体に根本的に合わないと述べています。
練習
be built for の現在形で、3語からなる否定形を使って文を完成させてください:This delicate camera ____ extreme heat.
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isn't built for
just the opposite is true:実際はまったく逆である
Just the opposite is true は、前に出た考えや仮定を否定し、現実は完全に逆だと述べる表現です。just は「まさに」「ちょうど」という強調を加えます。opposite は前の考えを指し、物理的な方向を表しているわけではありません。 談話の転換を示す合図として、聞き手に前の内容を捉え直させ、反対の立場を裏づける根拠が続くことを予想させます。In fact によって、訂正が明確で事実に基づくものとして示されます。
練習
現実が前の主張と完全に逆だとはっきり述べている文はどれですか。
- Some people say the new rule makes the process slower, and the evidence confirms that view.
- Some people say the new rule makes the process slower, but the evidence is still unclear.
- Some people say the new rule makes the process slower, but just the opposite is true.
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Some people say the new rule makes the process slower, but just the opposite is true.
is built to move:体の自然な機能を表す表現
be built to + 動詞の原形は、設計や構造、または生まれつきの性質によって、ある動作に適していることを表します。この文の is built to move は、人体が動くのに適した構造を本来持っているという意味で、誰かが実際に人体を作って動かすという意味ではありません。 ここでの move は、ある場所から別の場所へ移動することだけでなく、身体活動全般を指します。この表現は、動くことを体の基本的な機能として示しています。
練習
be built to + 動詞の原形を作る語を入れましょう:This backpack is built ____ carry heavy loads.
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to
you can see evidence of that:主張を裏付ける証拠につなぐ表現
you can see evidence of that は、直前に述べた主張を、それを裏付ける事実へつなぐ説明の型です。ここでの that は、人体は動くようにできているという主張を指し、in the way it's structured は証拠がどこに現れるかを示しています。 see evidence は、事実やパターン、構造の中に裏付けを見いだすという意味です。「証拠」という名前の物体を文字どおり見る必要はありません。この型によって、説明する人は考えを観察できる根拠と結び付けられます。
練習
主張とそれを裏付ける証拠を自然につなぐ、この表現を使った文を選びましょう。
- The new schedule saves time, and evidence sees that in the shorter wait times.
- The new schedule saves time, and that can see evidence in the shorter wait times.
- The new schedule saves time, and you can see evidence of that in the shorter wait times.
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The new schedule saves time, and you can see evidence of that in the shorter wait times.
Inside us are ...:場所を先に置く倒置
Inside us は文頭に移された場所表現です。その後に動詞 are が置かれ、真の主語 over 360 joints and about 700 skeletal muscles はその後ろに来ます。これは場所を先に出す倒置で、are という複数形は後置された複数主語に一致しています。 通常の語順は Over 360 joints and about 700 skeletal muscles are inside us です。元の文は場所を先に出すことで、まず「体の内側」という場面を示し、その後でそこに何があるかを明らかにしています。
練習
場所に何があるかを紹介するために、場所を先に置く倒置を正しく使っている文はどれですか。
- On the shelf is three old maps.
- On the shelf are three old maps.
- On the shelf three old maps are.
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On the shelf are three old maps.
gives us the ability to:give + 人 + the ability + to + 動詞
give + 人 + the ability + to + 動詞の原形は、何かが人に行動する能力を与えることを表します。この文では us がその能力を得る人で、to stand up straight が具体的な能力の内容です。 give の前にある主語は、その能力の源を示します。この形は、構造、訓練、道具、条件などが行動を可能にすることを説明するときに使えます。
練習
目標の形 give + person + the ability to を完成させてください:Regular practice gives players ____ respond quickly during a match.
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the ability to
against the pull of gravity:力に逆らう
against the pull of gravity の against は、ある力に「逆らって」という意味です。重力は下向きに引きますが、体をまっすぐに保つには、その力に抵抗する必要があります。 動作や力が、別の力や圧力と反対の方向に働くときに、この意味の against を使えます。ここでは、lean against a wall のような物理的な接触を表しているのではありません。
練習
「ある力に逆らって」という意味の前置詞を入れて文を完成させてください:The swimmer pushed forward ____ the strong current.
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against
depends on us moving around:depend on + 人 + -ing の形
depends on us moving around は、正常な血液循環には私たちの動きが必要だという意味です。depend on の後ろにある us moving around は、名詞のように働く一つの -ing 節です。us は動く人を、moving around はその動作を示します。 depend on + 人 + -ing の形は、その人の行動を結果が成り立つための条件として示します。us moving around は独立した文ではなく、焦点は人そのものではなく、その活動にあります。
練習
運転手が時間どおりに到着することを、予定が成り立つための条件として示す文はどれですか。
- The schedule depends on the driver arriving on time.
- We depend on the driver to arrive on time.
- The driver depends on the schedule staying the same.
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The schedule depends on the driver arriving on time.
benefit from movement:利益のもとを示す
benefit from + 名詞または -ing 形は、「何かによって利益を得る」という意味です。この文では、our nerve cells が利益を受ける側で、movement がその利益のもとです。 応用できる形は X benefits from Y です。利益を受ける側を benefit の前に置き、利益のもとを from の後ろに置きます。
練習
目標表現 benefit from を使って文を完成させてください:Good readers ____ regular practice.
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benefit from
meaning it molds to our motions:説明を加える
コンマの後の meaning + 節は、直前の内容全体に説明を加えます。ここでは、elastic という大まかな性質を、皮膚が体の動きに合わせて形を変えるという具体的な説明にしています。 ここでの meaning は動詞 mean の -ing 形で、「which means」のように働きます。名詞の meaning「意味」ではありません。完全な節を使うなら which means (that) it molds to our motions と言い換えられます。
練習
コンマ + meaning を正しく使って、前の事実による結果を説明している文はどれですか。
- The museum closes early today, meaning of we need to leave now.
- The museum closes early today, meaning we need to leave now.
- The museum closes early today, means we need to leave now.
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The museum closes early today, meaning we need to leave now.
ready and waiting for you to move:準備を整え、あなたが動くのを待っている
ready and waiting は、「完全に準備ができている」状態と、予想される行動を待ち続けている状態を組み合わせた表現です。応用できる型は be ready and waiting for + 名詞 と be ready and waiting for + 人 + to + 動詞 です。ここでの for you to move は、行動する人と予想される行動の両方を示します。 ここでは身体が擬人化されており、意識的に待っているわけではありません。身体が動くための生理的な準備を整えているという意味で、ready だけよりも生き生きとして強調された言い方です。
練習
「完全に準備ができていて、あなたが行動するのを待っている」という意味の決まった表現で文を完成させてください:The studio is ____ you to begin recording.
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ready and waiting for
what happens when you just don't?:結果へ話題を移す問い
話し手は what happens when...? を話を導く問いとして使っています。この問いにより、直前の前提である「身体は動く準備ができている」から、次の話題である「動かないことの結果」へ移ります。聞き手にその場で返答を求めているのではなく、後に続く説明が答えを示します。 前の節ですでに move が明確なので、don't は don't move の代わりです。just は、その行動をしないという単純で対照的な場合を強調しており、ここでは「たった今」という意味ではありません。
練習
ここでの what happens when you just don't? の主な談話上の役割は何ですか。
- 前の前提から、動かないことの結果へ話題を移す。
- 新しい話題を出さずに説明を終える。
- move という語の定義を尋ねる。
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前の前提から、動かないことの結果へ話題を移す。
Let's start with ...:最初の話題を示す
Let's start with + 名詞句は、説明の中で最初に扱う話題・項目・手順を示し、「まず……を見ていきましょう」という意味です。この文では、with の後の backbone が最初の話題です。 Let's は、話し手の説明の流れについてくるよう聞き手に呼びかけています。全員が一緒に何かの動作をするという意味とは限りません。
練習
プレゼンテーションを始め、最初に予算について話したい場面です。学習したつなぎ表現で文を完成させてください:____ the budget.
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Let's start with
backbone of the problem, literally:比喩と文字どおりの意味を重ねた言葉遊び
Backbone は文字どおりには「背骨」を意味し、比喩的には物事を支える中心部分や中心構造を表します。この文の the backbone of the problem は、最初は問題の中心部分を表す比喩のように聞こえます。 Literally によって、身体に関する文字どおりの意味も当てはまることが示されます。実際に背骨について説明するため、比喩的な意味と身体的な意味が重なって言葉遊びになります。
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backbone of the problem, literally の言葉遊びは、何によって生まれていますか。
- Backbone はあらゆる問題の隠れた原因を表す標準的な用語である。
- Backbone は中心部分を連想させると同時に、話題になっている実際の背骨も指している。
- Literally は backbone の身体的な意味を無視するよう指示している。
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Backbone は中心部分を連想させると同時に、話題になっている実際の背骨も指している。
made of bones and the cartilage discs:構成部分を表す表現
過去分詞句 made of bones and the cartilage discs は a long structure を修飾しています。that is made of... を短くした形で、その構造が何でできているかを示します。 ここでの made of は、製造する動作ではなく、材料や見分けられる構成部分を表します。応用できる形は noun + made of + material or parts です。
練習
見分けられる構成部分を表す目標表現で文を完成させてください:The frame is ____ several metal pieces.
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made of
that sit between them:sit が「位置している」を表す用法
that sit between them の sit は「位置している」という意味で、「座る」ではありません。無生物でも、特定の場所にあることを表すときに sit の主語になれます。 関係節 that sit between them は cartilage discs を修飾しています。them は前の bones を指すため、この節は椎間板がそれらの骨の間にあることを示します。
練習
この文の sits はどの意味ですか?A small café sits across from the station.
- ゆっくり動く
- 腰を下ろす
- 位置している
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位置している
are attached to:物理的なつながりを表す
be attached to + 名詞は、何かが別のものにつながっている、固定されている、または付着していることを表します。 that are attached to the bones は関係節で、前の joints, muscles, and ligaments を修飾しています。この身体構造の文脈では、感情的な愛着ではなく、物理的なつながりを表します。
練習
「物理的につながっている」という意味になるように、be attached to を現在形にして文を完成させてください:The safety cable ____ the roof.
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is attached to
hold it all together:各部分を一つに保つ
hold + 目的語 + together は、目的語の各部分をつながった状態や協調した状態に保ち、一つのまとまりとして機能させるという意味です。all は、すべての部分が含まれることを強調します。 ここで it は、脊椎とそれに関係する構造を指します。これらの組織が支えとつながりを与えているので、hold は手で何かをつかむという意味ではありません。
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hold ... together を「集団を一つのまとまりとして機能させる」という意味で使っている文はどれですか。
- Her clear plan divided the volunteer group into two teams.
- Her clear plan gave the volunteer group a deadline.
- Her clear plan held the volunteer group together.
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Her clear plan held the volunteer group together.
A common way of sitting is with a curved back and slumped shoulders, 解説
1:43一般的な座り方は、背中を丸め、肩を落とした姿勢ですが、
A common way of sitting is with ...:よくある姿勢を表す
A common way of + 動詞-ing は、何かをする典型的な方法、習慣、やり方を表します。ここで A common way of sitting は、よくある座る姿勢を意味します。 A common way of doing X is with Y という形では、with + 名詞句が、その動作や姿勢に伴う特徴を説明します。ここで with が示すのは a curved back and slumped shoulders という体の状態であり、座るための道具ではありません。
練習
この形を使って、よくある姿勢を自然に説明している文はどれですか。
- A common way of stand is crossing with your arms.
- A common way to standing is your arms with crossed.
- A common way of standing is with your arms crossed.
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A common way of standing is with your arms crossed.
curved back and slumped shoulders:姿勢を具体的に表す
A curved back は、背中がまっすぐではなく、曲がったり丸まったりしている状態を表します。Slumped shoulders は、肩が下がり、しばしば前に丸まって、姿勢がだらりとして支えのないように見える状態です。 二つを合わせると、悪い姿勢を具体的に描写できます。Slumped は単に「低い」というだけでなく、体をまっすぐ保てていないことも表します。
練習
背中が丸まり、肩が前に落ちている人を最も自然に表す語句はどれですか。
- a low back and tall shoulders
- a straight back and squared shoulders
- a curved back and slumped shoulders
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a curved back and slumped shoulders
puts uneven pressure on your spine:背骨に均等でない圧力を表す
put pressure on は、何かに力や負担がかかる状態を生じさせるという意味です。ここでは、姿勢によって力が背骨に均等でなくかかることを表し、put は物を置くという意味ではありません。 put + 形容詞 + pressure on + 対象という形で、圧力を受ける対象を示せます。対象によって、実際の力にも比喩的な負担にも使えます。
練習
バッグによって人の肩に均等でない力がかかることを正しく表す文を選んでください。
- The heavy bag puts uneven pressure to the shoulders.
- The heavy bag puts the shoulders on uneven pressure.
- The heavy bag puts uneven pressure on the shoulders.
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The heavy bag puts uneven pressure on the shoulders.
Over time:長期的に徐々に生じる結果を示す
Over time は、時間がたつにつれて影響が少しずつ積み重なることを表します。特定の一時点を指す表現ではなく、過程が正確にどれだけ続くかも示しません。 この文の冒頭に置くことで、まず長期的な時間の枠組みを示し、その後に摩耗という結果を続けています。続いている原因と、後から生じる結果をつなぐ働きがあります。
練習
時間がたつにつれて上達が徐々に進むことを表す語句を選んでください:With regular practice, your balance will improve ___。
- Over time
- In time
- On time
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Over time
wear and tear:使用による徐々の損耗
wear and tear は、通常の使用、繰り返しの動き、時間の経過によって生じる徐々の損傷を表す、不可算扱いの決まり文句です。ここでは、一度の突然のけがではなく、椎間板に蓄積する損傷を表しています。 この表現の tear は、涙ではなく、裂けたり傷んだりすることに関係しています。語を一つずつ訳さず、フレーズ全体を一つのまとまりとして理解します。
練習
通常の使用による徐々の損傷を意味する決まった表現を入れてください:Years of daily use caused ____ on the machine.
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wear and tear
put strain on muscles:筋肉に身体的な負荷をかける
Put strain on something は、あるものに大きな負荷や害を与えかねない負荷をかけるという意味です。この文では、背中が曲がった姿勢によって一部の筋肉が伸ばされた状態になるため、筋肉に身体的な負荷がかかっています。 形は put strain on + 名詞です。要求が増えて維持が難しくなる場合には、資源、仕組み、人間関係にかかる身体的でない負担も表せます。
練習
put strain on を正しい形にして文を完成させてください:Carrying a heavy backpack ____ the muscles in your shoulders.
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puts strain on
to accommodate your back's curved position:ある状態に合わせて調整する
この文の accommodate は、「宿泊させる」ではなく、「ある状態に合うよう調整する」という意味です。筋肉は、曲がった背中によってできた位置に合うように伸びています。 to accommodate... は目的を表す不定詞句で、筋肉がなぜ伸びるのかを説明しています。この用法は、必要や条件に合わせて調整される物、システム、計画にも使えます。
練習
accommodate が「必要や条件に合うようにする」という意味で使われている文はどれですか。
- The software can enlarge the text to accommodate users with low vision.
- We accommodated at the hotel after midnight.
- The hotel can accommodate fifty guests overnight.
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The software can enlarge the text to accommodate users with low vision.
meaning your lungs have less space to expand into when you breathe. 文法
2:08呼吸をする際に肺が膨らむスペースが少なくなります。
This hunched shape:上半身を前に丸めた姿勢
Hunched は、上半身を前方かつ内側に縮め、背中を丸め、肩を上げたり前に出したりした姿勢を表します。This hunched shape は、直前に説明された、背中を丸めて沈み込むような座り方を指します。 curved のような一般的な語に比べ、hunched は人が上半身を内側に縮めている様子をより具体的に表します。姿勢の形を示す語であり、その原因まで示すとは限りません。
練習
肩と上背部を前に丸めて座っている人を最も適切に表す語句はどれですか。
- a bent paper clip
- a hunched posture
- a curved tabletop
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a hunched posture
less space to expand into:不定詞句の前置詞を残す形
less space to expand into では、不定詞句 to expand into が space を修飾し、その空間が何のためのものかを示します。expand の意味上の主語は the lungs です。 基本の関係は expand into a space です。space が不定詞の前に置かれても、into は expand とその space を結び付けるため末尾に残ります。ここでの into は、利用できる空間の中で広がることを表し、余分な語ではありません。
練習
土が、根がその中へ広がっていける領域であることを正しく表す文はどれですか。
- The roots need more soil to spread onto.
- The roots need to spread more soil into.
- The roots need more soil to spread into.
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The roots need more soil to spread into.
That's a problem because...:問題を示して理由を述べる
That's は、直前に述べた状況、つまり前かがみの姿勢によって肺が広がる空間が減ることを指します。a problem はその状況を重要な問題だと評価し、because はそう評価する理由を導きます。 この枠組みは「状況、判断、理由」の順に情報を整理します。事実から、その有害または重要な結果の説明へと進むための形であり、理由を無関係な新情報として出すのを避けられます。
練習
正確な枠組み "That's a problem because" を使って説明を完成させてください:The school gate opens onto a busy road. ____ drivers may not see children stepping out.
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That's a problem because
filters into your blood:血液に徐々に入る
この文の filters into your blood は「血液に徐々に入る」という意味です。動作の主体は oxygen で、酸素が肺から血流へ移動し、into がその到達先を示しています。 ここでの filter into は、物質がある場所や媒体の中へ少しずつ入っていくことを表します。フィルターで何かを取り除くという意味ではありません。同じ形で、ニュースや光、音が集団や空間に徐々に届くことも表せます。
練習
何かがある場所に徐々に届くことを表すために filter into を使っている文はどれですか。
- News of the decision slowly filtered into the community.
- The air filter removed the dust from the room.
- The announcement left the community all at once.
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News of the decision slowly filtered into the community.
Around the skeleton are the muscles, nerves, arteries, and veins:場所の倒置
Around the skeleton は文頭に置かれた場所を表す句です。本当の主語は be の後ろにある the muscles, nerves, arteries, and veins で、複数なので動詞は are になります。 この場所の倒置では、まず空間を示し、その後でそこにあるものを紹介します。普通の語順は The muscles, nerves, arteries, and veins are around the skeleton です。続く that 節は、これらの構造が何をつくるかを説明しています。
練習
対象の文と同じ場所の倒置の形を使っている文はどれですか。
- At the center of the room, people are walking.
- The large table is at the center of the room.
- At the center of the room is a large table covered with maps.
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At the center of the room is a large table covered with maps.
soft tissue layers:骨格の周囲にある軟部組織の層
この文の soft tissue layers は、骨格の周囲にある骨ではない身体組織の層を指し、筋肉、神経、動脈、静脈などが含まれます。ここでの soft は骨格と対比される解剖学上の分類名で、単に触ったときに柔らかいという意味ではありません。 名詞 layers は、これらの組織が一つの材料ではなく、骨格の周囲に層状に配置されていることを示します。
練習
この文の soft tissue layers は何を意味しますか。
- 骨の表面にある柔らかい部分
- 皮膚の一番外側の層だけ
- 骨格の周囲で筋肉、神経、血管によって形成される組織の層
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骨格の周囲で筋肉、神経、血管によって形成される組織の層
The very act of sitting:座るという行為そのものを強調する表現
The very act of sitting では、very は名詞 act の直前に置かれ、座ること自体で結果を生むのに十分だと強調します。「座るという行為そのもの」または「ただ座るだけ」という意味で、座る程度を表すものではありません。 ほかの場面にも使える the very act of + -ing という型は、行為そのものに焦点を当て、それを後に続く結果の直接的な原因やきっかけとして示します。
練習
very が「その行為自体が結果を引き起こした」という意味で使われている文はどれですか。
- Opening the door was very quiet.
- The very act of opening the door woke the baby.
- The baby was very sleepy before the door opened.
答えを見る
The very act of opening the door woke the baby.
squashes, pressurizes, and compresses:並列動詞による力の積み重ね
3つの動詞は、同じ主語 The very act of sitting を持つ並列の述語です。squashes は平らにつぶすことや変形を表し、pressurizes は圧力をかけたり高めたりする点、compresses は組織をより小さな空間に押し込む点に焦点を当てます。 意味は重なりますが、単なる無意味な繰り返しでも、厳密な順番を示す表現でもありません。3つを並べたリズムによって物理的な圧迫の情報が積み重なり、圧力がより強く直接的に感じられます。
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この文で3つの動詞をすべて使う主な効果は何ですか?
- 物理的な細部を避けて、表現を目立たなくしている。
- 無関係な3つの動作が起こる正確な順番を示している。
- 圧力の関連する側面を示し、リズムによる力強さを生み出している。
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圧力の関連する側面を示し、リズムによる力強さを生み出している。
feel the brunt:最も強い影響を受ける
Feel the brunt は、有害な力や影響のうち、最も直接的または深刻な部分を受けるという意味です。brunt は体の部位ではなく、衝撃の中心となる強い力を指します。 ここでは、繊細な組織が圧力の影響を最も強く受けるものとして描かれています。再利用できる形は feel the brunt of + 原因・出来事です。今回のように原因が文脈から明らかな場合、of 以下は省略できます。
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feel the brunt の過去形を使って文を完成させてください:When the factory closed, nearby shops ____ of the economic impact.
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felt the brunt
Have you ever experienced numbness and swelling in your limbs when you sit? 解説
2:36座っているときに手足がしびれたり腫れたりしたことはありませんか?
Have you ever experienced ...?:これまでの経験を尋ねる表現
Have you ever experienced ...? は、今までのどこかの時点で相手が何かを経験したことがあるかを尋ねます。現在完了の Have + 主語 + ever + 過去分詞という形を使い、ここでは experienced が過去分詞で、その後に経験、感覚、症状などが続きます。 Ever は「今までのどこかで」という意味なので、過去の特定の一回を示すものではありません。正確な時期が重要でないときに使う形です。
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Have、you、ever と experience の正しい形を使って質問を完成させてください:____ motion sickness while traveling?
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Have you ever experienced
numbness and swelling:二つの異なる症状
Numbness は、体の一部の感覚が弱くなること、またはなくなることです。Swelling は、液体がたまるなどして、その部分が大きくなったり腫れたりすることです。元の文では、and が手足に起こり得る二つの別々の症状を結んでいます。 どちらも名詞なので、experience、notice、cause、reduce などの動詞の後に置けます。どちらも「痛み」という意味ではありません。numbness は感覚に関係し、swelling は体の一部が物理的に大きくなることに関係します。
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「感覚がなくなること」と「大きくなること」を意味する二つの症状名詞を使って文を完成させてください:After the long flight, he noticed ____ in his feet.
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numbness and swelling
In areas that are the most compressed:結果の前に範囲を示す形
In areas that are the most compressed は、文頭に置かれた前置詞句です。ここで areas は体の部位を指し、that are the most compressed は「どの部位か」、つまり最も強い圧力を受けている部位を特定する関係節です。 この句を最初に置くことで、主節が結果を述べる前に、その内容が当てはまる範囲を示しています。この組み立ては説明文で役立ちます。ある条件に当てはまる場所では、特定の結果が起こりうる、という順番です。
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最初に場所を特定し、その後に結果を述べる同じ型の文はどれですか?
- Rooms receive little sunlight that mold can grow quickly.
- Mold can grow quickly, and some rooms receive little sunlight.
- In rooms that receive little sunlight, mold can grow quickly.
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In rooms that receive little sunlight, mold can grow quickly.
can become blocked:起こりうる状態変化
can become blocked は、開いている状態や正常に機能している状態から、ふさがった状態に変わる可能性があるという意味です。can は可能性を示し、become は変化を表し、blocked は変化後の状態を表す過去分詞です。 この形が注目するのは変化とその結果であり、誰が、または何が詰まらせたかではありません。応用できる形は can become + 過去分詞で、can become damaged や can become disconnected などがあります。
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become + blocked を使って状態の変化を表してください:Without regular cleaning, the filter can ____.
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become blocked
which limits nerve signaling:直前の状況全体がもたらす結果
「..., which limits nerve signaling,」の which は、神経、動脈、静脈が詰まるという直前の状況全体を指します。直前にある名詞 veins だけを指すわけではありません。 「コンマ + which + 動詞」は、前の節全体がもたらす結果を付け加えることができます。ここでは、詰まり → 神経信号の伝達低下 → しびれ、という因果関係をつないでいます。
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「コンマ + which」を使って、直前の状況全体の結果を示している文はどれですか?
- The driver knew which road was closed.
- The road that was closed needed repairs.
- The road was closed, which delayed the delivery.
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The road was closed, which delayed the delivery.
blood flow:ある部位を流れる血液
blood flow は、血液が体内または特定の部位を流れることを表す名詞句です。この文では flow が名詞で、blood がそれを修飾し、句全体が reduces の目的語です。 健康に関する話題では、reduce blood flow、improve blood flow、restrict blood flow などの組み合わせがよく使われます。ある部位を血液がどれほどスムーズに、またはどれほど多く流れるかに注目するときは blood flow を使います。
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「血液の動き」を意味し、flow で終わる2語の名詞句を入れて文を完成させてください:Regular movement can improve ____ to your legs.
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blood flow
文の主語としての Sitting for long periods
Sitting for long periods は、行為を表す -ing 句です。この句全体が deactivates の主語なので、ここでの sitting は「座るという行為」を意味し、現在進行形の一部ではありません。 動詞の -ing 形に補足情報を加えると、ある行為を文の話題にできます。一つの行為を一つのまとまりとして扱う場合、この句には通常、ここでの deactivates のように単数扱いの動詞を使います。
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一般的なことを述べる文で、-ing 句を正しく主語にしている文はどれですか。
- Working without breaks increases fatigue.
- Working without breaks increase fatigue.
- Work without breaks are increasing fatigue.
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Working without breaks increases fatigue.
lipoprotein lipase:同格表現を使って用語を理解する
Lipoprotein lipase は酵素の専門名です。コンマの後ろにある名詞句 a special enzyme は同格表現で、分かりにくい専門用語をより簡単な言葉で言い換えています。 その名詞句の残りの部分は、酵素がどこにあり、何をするのかを示しています。酵素は毛細血管の壁にあり、血液中の脂肪を分解します。科学的な文章で新しい用語に出会ったら、その後ろに「コンマ + より分かりやすい名詞句」がないか探しましょう。すべての専門的な細部を調べなくても、意味を十分につかめることがあります。
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文中で lipoprotein lipase が何かを直接説明している句はどれですか。
- for long periods
- in the walls of blood capillaries
- a special enzyme
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a special enzyme
breaks down fats:break down の「分解する」という意味
breaks down fats の break down は、物質をより小さく単純な部分に分解するという意味の句動詞です。ひとまとまりとして理解し、「何かを物理的に壊して下へ動かす」という字面どおりの意味には取りません。 ここでは fats が目的語です。目的語は句動詞の後にも、2語の間にも置けます:break down fats と break fats down。代名詞なら間に置き、break them down とします。現在形で this enzyme のような単数主語なら、break は breaks になります。
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break down を正しい形にして文を完成させてください:This enzyme ____ starch into smaller sugars.
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breaks down
not ... nearly as well as ...:強い否定比較
Not ... nearly as well as ... は強い否定比較です。最初の動作が、次の動作よりはるかにうまくいかない、または効果が低いことを表します。この文では、座っているときの脂肪燃焼は、動き回っているときほど効率的ではなく、その差も大きいという意味です。 Nearly は否定の型 not nearly as well as の中で働きます。ここでは「ほぼ同じくらいうまく」という意味ではありません。Well は動作がどれほど効果的に行われるかを示し、as の後の節が比較するもう一方の状況を示します。
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古いノートパソコンの動作が新しいものよりはるかに悪いことを表す文はどれですか。
- My old laptop doesn't run nearly as well as the new one.
- My old laptop doesn't run as often as the new one.
- My old laptop runs almost as well as the new one.
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My old laptop doesn't run nearly as well as the new one.
What effect does ... have on ...?:影響を問い、分析へ移る表現
What effect does X have on Y? は、X が Y をどのように変えたり、Y にどのような影響を与えたりするかを尋ねる形です。もとの形は X has an effect on Y です。疑問文では what effect が先頭に来て、does が疑問を表し、have は原形のままです。 説明やプレゼンテーションでは、この質問は情報を整理する役割も果たします。直前に述べた原因を X としてまとめ、次に分析する対象 Y へ注意を移せます。ここでは、身体の不活動から脳へ話題を移しています。
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What effect does ... have on ... の形を完成させてください:What effect does lack of sleep ____ memory?
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have on
stasis:動きや変化がほとんどないフォーマルな状態
stasis は、動き、流れ、変化がほとんどない、またはまったくない状態を表します。all of this stasis では、長時間座ったまま動かないという前の内容を、この名詞で一つの全体的な状態としてまとめています。 座り方の名称ではありません。活動がないことや動きが止まったことを表す、フォーマルで抽象的な言い方なので、科学、医学、分析的な文脈でよく使われます。
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“What effect does all of this stasis have on the brain?” という質問で、stasis は何を意味しますか。
- 突然始まる激しい活動
- 動き、流れ、変化がほとんどない、またはまったくない状態
- 特定の座り方
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動き、流れ、変化がほとんどない、またはまったくない状態
but ironically, lengthy periods of sitting actually run counter to this goal. 解説
3:19皮肉なことに、長時間座ることは実際にはその目的に逆行しています。
but ironically:予想の逆転を示す
but は、座る理由から、その理由と食い違う結果へと話を切り替えます。ironically は、その結果をどう受け取るかを示し、前に述べた目的から普通予想されることとは逆だと伝えます。 ironically は単なる対比ではなく、その食い違いが意外で皮肉だという話し手の判断も加えます。この語を見たら、後の内容がどの予想や目的を覆しているかを前の部分から探しましょう。
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前に示された目的とは逆の結果を、but ironically で導入している文はどれですか。
- The town opened a new road to shorten trips, and travel times fell as expected.
- The town opened a new road after months of construction.
- The town opened a new road to shorten trips, but ironically, average travel times increased.
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The town opened a new road to shorten trips, but ironically, average travel times increased.
run counter to this goal:目標に反する
run counter to this goal は「この目標と衝突する」「目標の達成を妨げる」という意味です。run counter to は決まった表現で、ここでの run は実際に走ることを表しません。 形は run counter to + 名詞または名詞句です。この文では lengthy periods of sitting が主語で、長時間座ることが、頭を使うという目的に反する行動として示されています。
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run counter to を使って文を完成させてください。文法上必要な場合だけ形を変えます:Cutting the training budget would ____ our goal of improving safety.
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run counter to
Being stationary を主語にする形
Being stationary は「動かない状態でいること」を意味します。ここでは Being + 形容詞が -ing 節を作り、文全体の主語になっています。この形を使うと、ある状態を一つの考えとして扱い、その影響を説明できます。 主語全体が一つの状態を表すため、動詞は単数形になります。Being stationary reduces ... とし、reduce ... にはしません。
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Being + 形容詞を主語として正しく使い、動かない状態を表している文はどれですか。
- Be stationary for hours can make your legs stiff.
- Being stationary for hours can make your legs stiff.
- Being stationery for hours can make your legs stiff.
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Being stationary for hours can make your legs stiff.
remain alert:remain + 形容詞
Remain alert は、起きていて注意を保ち、何が起きているかに気づける状態を続けるという意味です。Remain は連結動詞なので、alert は続いている状態を表す形容詞です。 この文の to remain alert は、脳が血流と酸素によって維持する必要のある状態を示しています。形は remain + 形容詞で、2語の間に be は入れません。
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運転者が注意を保ち続けなければならないことを正しく表す文はどれですか。
- Drivers must remain to alert on long journeys.
- Drivers must remain alert on long journeys.
- Drivers must remain alertness on long journeys.
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Drivers must remain alert on long journeys.
most likely dip:低下する可能性が高い
この文の dip は「低下する」「より低い水準になる」という意味です。主語が concentration levels なので、量や程度の変化を表しており、何かを液体に短時間つける物理的な動作ではありません。 Most likely は可能性が高いことを示します。話し手は低下すると予想していますが、確実だとは言っていません。Dip は目に見えるものの、幅が限られた、または一時的な低下を表すことがよくあります。ただし、正確な幅や期間は文脈で決まります。
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人のレベルや状態の低下を dip で表している文はどれですか?
- The trail dips into the valley before climbing again.
- Energy levels may dip after a large lunch.
- She dipped the brush into the paint.
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Energy levels may dip after a large lunch.
as your brain activity slows:同時進行する変化と原因を結ぶ
ここでの as は接続詞で、後ろに節 your brain activity slows が続きます。この変化を dip と結びつけ、二つの変化が同時に進むことを示しています。つまり、脳の活動が遅くなるにつれて、集中力も低下します。 この文脈では理由も示唆されますが、as は because ほど直接的に原因を述べず、同時に進む変化に重点を置きます。ここでは「~として」という役割の意味ではありません。
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次の文を読んでください:Attendance dropped as the weather worsened. ここで as が最も自然に表す関係はどれですか?
- 出席者数の減少は、天候が変化する前に起こった。
- 出席者数が天候という役割を果たしていた。
- 天候の悪化は出席者数の減少と同時に起こり、その減少の説明にもなり得る。
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天候の悪化は出席者数の減少と同時に起こり、その減少の説明にもなり得る。
the ill effects of being seated don't only exist in the short term. 解説
3:41座りっぱなしの悪影響は短期的だけのものではありません。
ill effects:有害な結果を表すフォーマルな表現
ill effects は「有害な結果・悪影響」を表す決まった名詞句です。ここで ill は effects を修飾し、「有害な」という意味です。病気の人を表しているのではありません。 この文では、座り続けることによる悪い結果を指しています。ill effects of X という形を使うと、何が害の原因なのかを示せます。
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報告書が、治療の意図しない副次的作用ではなく、広い意味での有害な結果を指す場合、どの表現が最も適切ですか?The study examines ____ of air pollution.
- the side effects
- the symptoms
- the ill effects
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the ill effects
in the short term:近い将来という時間軸を示す
in the short term は「短期的に」または「近い将来の範囲で考えると」という意味です。ある主張をどの時間範囲で見るかを示します。ここで term は「期間」であり、「単語」や「専門用語」ではありません。 don't only exist in the short term の don't only は「~だけに限られない」という意味です。したがって、有害な影響は近い将来だけのものではなく、長期的に続いたり現れたりする可能性もあります。
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何かがどれだけ長く続くかではなく、近い将来という時間範囲で結果を評価している文はどれですか?
- The discount is available for a short time.
- The manual explains a technical term.
- The plan will reduce costs in the short term.
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The plan will reduce costs in the short term.
is linked with:関連を示し、直接の因果関係ではない
be linked with は「関連している」という意味です。ここでは受け身の型 A is linked with B を使い、長時間座ることと特定の病気の間に観察された関係を報告しています。 この表現だけでは、A が B を直接引き起こすこと、A が唯一の原因であること、または関係がどのように生じるかまでは証明できません。そのため、相関関係は示されていても直接の因果関係が確定していない場合に使えます。
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判断してください:報告に「X is linked with Y」とあれば、X が Y を直接引き起こすことが証明されたという意味である。
- 誤り
- 正しい
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誤り
Recent studies have found that...:研究による根拠の導入
Recent studies have found that... は、研究結果を根拠として提示する報告の型です。Recent studies が情報源を示し、that節が研究の結論を述べるため、後ろの主張は話し手個人の意見ではなく、研究に基づく情報として整理されます。 have found は現在完了です。研究がこれまでに結論に達し、その結果が今の話題にも関係していることを表します。
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find の現在完了形と節を導く that を使って文を完成させてください:Recent studies ____ regular sleep supports memory.
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have found that
can contribute to:複数の原因の一つになり得ることを表す
can contribute to は「〜を促す可能性がある」「〜の一因になる可能性がある」という意味です。can は可能性を、contribute to はその要因が結果に関わっていても唯一の原因ではないことを示します。 形は can + 動詞の原形 contribute + 前置詞 to で、to の後ろには名詞または動名詞が続きます。この文では、健康上の問題の一覧が続いています。
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複数の要因がストレスの一因になる可能性を表すため、レッスンの目標表現を入れて文を完成させてください:Several factors can ____ stress.
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contribute to
have worked out that ...:推理によって結論に達したことを表す
have worked out that は「計算や推理によって結論を出した」という意味です。研究者たちは証拠を分析して、that 以下の内容にたどり着きました。ここでは「運動した」という意味ではありません。 have worked out は work out の現在完了形で、have + 過去分詞 worked out という形です。以前の推理の過程と、現在確立されている、または現在も関係のある結論を結びつけています。
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worked out that が「情報を比較して結論に達した」という意味で使われている文はどれですか。
- After comparing the prices, they worked out that the blue laptop was cheaper.
- They worked out at the gym before breakfast.
- They found out that the blue laptop was cheaper.
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After comparing the prices, they worked out that the blue laptop was cheaper.
premature deaths:予想より早い死亡
premature deaths は、通常予想される時期よりも早く起こる死亡を指します。この文では、複数形のこの表現が、年間統計で数えられる公衆衛生上の結果を表しています。 premature が説明しているのは死亡が起こる時期であり、人の精神的な成熟度や年齢区分ではありません。単数形は a premature death です。
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公衆衛生の報告書で、premature deaths は何を意味しますか?
- まだ正式に確認されていない死亡
- 通常予想される時期よりも早く起こる死亡
- 未熟な行動をする人の死亡
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通常予想される時期よりも早く起こる死亡
what seems like ... actually ...:見かけと現実の対比
what seems like such a harmless habit というまとまり全体が文の主語です。まず表面的な印象を示しています。その習慣は無害に見えますが、seems like は本当に無害だと断定しているわけではありません。 Actually は、その後に続く予想外の事実を示します。つまり、その習慣は健康に影響を与える可能性があります。what seems like ... actually ... という型は、最初に予想を作り、その後でそれを覆すことで、意外な結論を目立たせます。
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同じ「見かけと現実」の対比パターンを使っている文はどれですか?
- The project seemed to be delayed after the team changed the schedule.
- What seems like a small delay can actually affect the entire project.
- A small delay affected the entire project, so the team changed the schedule.
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What seems like a small delay can actually affect the entire project.
mounting threat:深刻さを増す脅威
mounting threat の mounting は、規模・深刻さ・緊急性が増していることを表します。ここでは、何かを固定したり取り付けたりする物理的な動作ではなく、脅威がより深刻になっているという意味です。 この表現は、危険が今も悪化し続けていることを示し、懸念と切迫感を強めます。
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「ますます深刻になる危険」を意味する2語の表現で文を完成させてください:As summers grow hotter and drier, wildfires are a ____ to nearby towns.
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mounting threat
have no choice but to + 動詞の原形
have no choice but to + 動詞の原形は、状況によって現実的な行動が一つしか残されていないことを表します。この文では、座ることは好みではなく必要なことです。 ここでの but は「~以外」という意味なので、標準的な形は have no choice but to sit です。she had no choice but to leave のように、主語や時制は変えられます。
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have no choice but to の構文を使って文を完成させてください:Because the airport was closed, we had ____ stay overnight.
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no choice but to
switch X for Y:X を Y に取り替える
switch X for Y では、X がやめる元の物や習慣、Y が代わりに選ぶ新しいものです。ここでは、the slouch がやめる猫背の姿勢、a straighter spine が試す新しい姿勢です。 try の後では、試す動作を表すために -ing 形の switching を使っています。ここで for が導くのは交換後の選択肢で、「~が理由で」という意味ではありません。
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switch X for Y を使って文を完成させてください:To save money, try switching takeout meals ____ home-cooked lunches.
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for
be bound to your seat:確実性ではなく、場所への制限
bound は bind の過去分詞です。be bound to your seat では、to の後ろに名詞句 your seat が来るため、一つの場所に縛られている、または動けないというイメージになります。この文では比喩で、実際に縄で縛られるのではなく、事情のため座ったままになるという意味です。 これは「きっと~する」を表す be bound to + 動詞の原形とは異なります。to の後ろを見ると区別できます。名詞や場所なら結び付きや制限、動詞の原形なら高い確実性を表します。
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"Back-to-back meetings left Noah bound to his desk until noon," の bound to はどのような意味ですか?
- Noah は机を別の物に縛り付けました。
- Noah は必ず机を買うことになっていました。
- 会議のため、Noah は机から離れられませんでした。
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会議のため、Noah は机から離れられませんでした。
aim to move around:体を動かすことを行動目標にする
aim to + 動詞の原形は、ある行動を目標にして、その実現に向けて取り組むつもりであることを表します。ここで aim to move around は「姿勢を変えたり、もっと歩いたりするよう努める」という意味で、「標的を狙う」ではありません。 命令形の Aim to... を使うと、話し手は助言を実行しやすい目標として示します。aim は意図や目指す方向を表しますが、達成を保証する言葉ではありません。
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このレッスンの目標を表す表現で助言を完成させてください:During long study sessions, ____ stand up and stretch once an hour.
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aim to
perhaps by setting a reminder to yourself to get up every half hour. フレーズ
4:30例えば30分ごとに立ち上がるようリマインダーをセットするのも良いでしょう。
by setting a reminder to yourself to get up:方法を説明する
by + -ing は、直前の提案を実行する方法を示します。ここで by setting... は「どうすればもっと動けるのか」に答えています。 この句の中で set a reminder は通知を設定することです。to yourself はそのリマインダーが誰向けかを示し、to get up は何をするよう知らせるのかを示します。つまり、2つの to 句は役割が異なります。
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Maya が正午に用紙を送るため、自分用の通知を設定したという意味の文はどれですか?
- Maya set a reminder to herself to send the form at noon.
- Maya sent her coworker a reminder to send the form at noon.
- Maya remembered that the form had already been sent at noon.
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Maya set a reminder to herself to send the form at noon.
built for motion, not for stillness:用途を明確に対比する形
この文の be built for は、「〜に向いている」または「〜のために作られている」という意味です。ここでは比喩的で、身体が動くことに適しているということであり、誰かがその目的で文字どおり製造したという意味ではありません。 for motion と not for stillness という並列した句が、肯定と否定の対比を作っています。後半では、繰り返しになる bodies are built が省略されています。完全な意味は “bodies are built for motion, but bodies are not built for stillness” です。短い X, not Y の形にすることで、結論が強く明確になります。
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be built for X, not for Y の対比語を使って文を完成させてください:This lightweight tent is built for weekend camping, ____ winter expeditions.
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not for
since the video's almost over:理由を導く since
ここで since は、「〜なので」または「〜である以上」という意味です。since the video's almost over という節が、後に続く提案の理由を示しています。つまり、今が立ち上がってストレッチするのにちょうどよいということです。 これは理由を表す since であり、「過去のある時点から」を表す時間の since ではありません。この節は判断の根拠となる現在の事実を述べており、継続中の状況がいつ始まったかを示してはいません。
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文 “Since the store is closing soon, let's pay now,” で、since はどのような働きをしていますか?
- 継続中の行動が始まった時点を示しています。
- 店がずっと閉まり続けているという意味です。
- 今支払う理由を示しています。
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今支払う理由を示しています。
why not stand up and stretch:気軽な提案の仕方
Why not + 動詞の原形は、気軽な提案をするときによく使う形です。ここでの why not stand up and stretch は視聴者に行動を勧めているのであり、そうしない理由を本当に尋ねているわけではありません。 stand up と stretch という二つの動作が and で結ばれています。どちらも why not の後では動詞の原形になり、to や -ing は付けません。
練習
気軽な提案として自然な文はどれですか?
- Why not taking a short break?
- Why not take a short break?
- Why not to take a short break?
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Why not take a short break?
Treat your body to a walk:treat X to Y の形
Treat someone to something は、誰かにご褒美をあげたり、楽しい体験を味わわせたりするという意味です。形は treat + 受け取る相手 + to + ご褒美や体験です。 ここでは your body を、a walk という贈り物を受け取る人のように表現しています。この擬人化によって、散歩が体への優しいご褒美のように聞こえます。この文の treat は医療行為をするという意味ではありません。
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ご褒美を表す英文に足りない単語を入れてください:After finishing the project, Lina treated herself ____ a concert ticket.
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to
It'll thank you later:擬人化で将来の利益を表す
ここで It が指すのは、前の文の your body です。話し手は体を、お礼を言える人のように扱っていますが、実際に体が感謝の言葉を口にするわけではありません。 It'll thank you later は、今散歩をすれば、将来その体に良い結果があるという意味です。一般に X will thank you later は、今の良い選択があとで X のためになると、軽く説得力を持たせて伝える表現です。
練習
この文脈で It'll thank you later はどういう意味ですか?
- あなたが散歩をしたことについて、別の人が感謝します。
- 今散歩をすると、あとで体のためになります。
- 散歩のあと、体が文字どおり話します。
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今散歩をすると、あとで体のためになります。