セックス中、あなたの体には何が起こっているのか？：英語学習ノート

As the Hollywood cliché goes, 話の流れ

ハリウッドの決まり文句にあるように、

post-coital, some of us sit back against the headboard, 語彙

性行為の後、私たちはヘッドボードに寄りかかり、

proud of our accomplishment at gratifying our lover, spouse, or one-night stand, 語彙

恋人や配偶者、あるいは一夜限りの相手を喜ばせた達成感を誇りに思いながら、

and then light up a cigarette. 句動詞

タバコに火をつけたりします。

How was it for you? 意図と語調

あなたはどうでしたか？

Good enough, you surmise,

「まあまあだった」と推測しながら、

as you take a well-earned drag. フレーズ

充実の一服を吸い込むのでしょうか。

Or are you the kind of person to roll over in an instant, 文法

それとも、すぐに寝返りを打つタイプですか？

perhaps leaving your bedfellow exasperated and hardly ready to catch some Z's? 慣用句

そのせいでベッドの相手を苛立たせ、眠りにつく準備もできないままにしていませんか？

Or perhaps you spare just a moment reposing and then compose yourself and start again. フレーズ

あるいは、少しだけ休んでから、すぐに体勢を整えてまた始めるかもしれません。

Do you cuddle up, 句動詞

寄り添い合ったり、

have a chat, talk about deep things,

おしゃべりしたり、深い話をしたり、

or even request a favor of your lover? フレーズ

あるいは恋人にお願いごとをしたりしますか？

According to research,

研究によれば、

these are all common.

これらはどれも一般的なことです。

But what happens to our bodies during and after sex?

しかし、セックスの最中やその後、私たちの体には何が起こっているのでしょうか？

That's what we'll find out today.

今日はそれを見つけていきましょう。

In this episode of The Infographics Show,

今回の『The Infographics Show』では、

what happens to your body while you are having sex.

セックス中にあなたの体で何が起きているかを取り上げます。

Today,

今日は、

we'll talk about what happens to both men and women having heterosexual sex,

異性間性行為の際に男女両方に何が起こるかについてお話しします。

and when we say sex, 話の流れ

ここで言うセックスとは、

we mean intercourse,

性交、

lovemaking, copulation, fornication,

メイクラヴ、交尾、密通、

or as the Brits say, 文化背景

またはイギリス人が言うところの、

having it off. 慣用句

"having it off"（ヤる）のことです。

So,

それでは、

let's start with the man.

男性から始めましょう。

What happens to him?

彼には何が起こるのでしょうか？

At some point during sex,

セックスの最中、

men reach a point of no return. 慣用句

男性はある後戻りできないポイントに到達します。

This is sometimes called ejaculatory inevitability. 語彙

これは時々「射精の不可避性」と呼ばれます。

Pulse rate and blood pressure rise,

脈拍と血圧が上がり、

the sperm leaves him,

精子が彼から放出され、

and his penis has contractions.

ペニスが収縮します。

Now,

今や、

he can return to resting and let his body calm down, 句動詞

彼は休息に戻り、体を落ち着かせることができますが、

which apparently happens faster for men than women.

これはどうやら女性よりも男性の方が早く起こるようです。

The penis becomes flaccid,

ペニスは弛緩し、

and most men will have to wait some time before they can go at it again, 句動詞

ほとんどの男性は次戦に臨むまでに少し待つ必要がありますが、

but it all depends on age, fitness,

それは年齢や健康状態、

and of course,

そしてもちろん、

the urge to return to the hearth of passion. 慣用句

情熱の炎を再び燃やしたいという欲求次第です。

Some guys at this point will just want to go to sleep.

この時点でただ眠りたくなる男性もいます。

Is this plain rude,

これは単に無礼なだけなのか、

or is it a biological necessity?

それとも生物学的な必要性なのでしょうか？

Well,

さて、

listen up, disgruntled women. 意図と語調

不満を抱える女性たち、よく聞いてください。

Science says it's natural for men to want to sleep, 文法

科学によれば、男性が眠りたがるのは自然なことであり、

and for various reasons.

それには様々な理由があります。

Not withstanding the obvious in that it's often nighttime and tiredness might be normal,

夜であることが多く、疲れているのが当たり前だという明白な事実を別としても、

another reason is because upon reaching orgasm, 文法

もう一つの理由は、オーガズムに達した際、

men release lots of pent up anxiety. フレーズ

男性は溜まっていた多くの不安を解放するからです。

So do women, 文法

女性も同様で、

and they might feel tired too,

彼女たちも疲れるかもしれませんが、

but it seems men sleep more after sex,

研究によれば、

according to research.

セックス後に男性の方がより多く眠るようです。

Another thing is brain chemistry.

別の要因として、脳内化学物質があります。

All these chemicals spill out in the brain when men ejaculate, 句動詞

男性が射精する際、脳内にはこれらの化学物質が溢れ出ます。

including serotonin,

セロトニン、

oxytocin,

オキシトシン、

norepinephrine,

ノルエピネフリン、

vasopressin,

バソプレシン、

and nitric oxide.

そして一酸化窒素などです。

Some of these chemicals are related to destressing and the readiness to sleep.

これらの化学物質のいくつかは、ストレスの軽減や睡眠への準備に関連しています。

This can lead to that feeling of phew, 解説

これが「ふぅ」と一息つく感覚につながり、

and then men want to relax just as they would after any strenuous exercise. 文法

激しい運動の後と同じように、男性はリラックスしたくなるのです。

It's kind of like getting a hit of morphine, 解説

それはモルヒネを一発打たれたようなもので、

and apparently that hit is much stronger when having sex than when masturbating. 文法

どうやらその衝撃は自慰行為の時よりもセックスの時の方がずっと強いようです。

One doctor puts it like this when talking about the release of chemicals. 話の流れ

ある医師は、化学物質の放出について次のように表現しています。

"They give you a very relaxed feeling,

「それらは非常にリラックスした感覚を与え、

slow down your brain waves and cerebral functioning,

脳波と大脳の機能を遅くし、

and make you feel pleasantly tired."

心地よい疲労感を感じさせます」

But it's thought the hormone that is released called prolactin is the main reason men want to sleep. 文法

しかし、プロラクチンと呼ばれる放出されるホルモンが、男性が眠りたくなる主な理由だと考えられています。

It gives you satisfaction,

それは満足感を与え、

and the less of it you have, 文法

その量が少ないほど、

the more likely you will go for round two quicker.

より早く第2ラウンドに向かう可能性が高くなります。

Really satisfied men may just turn over and start to snore.

本当に満足した男性は、寝返りを打ってイビキをかき始めるかもしれません。

Another thing is, 文法

もう一つは、

is that he might want to go for a pee.

彼がトイレでおしっこをしたくなるかもしれないということです。

The reason?

その理由は？

It's chemicals again.

またしても化学物質です。

Oxytocin and prolactin affect the kidneys,

オキシトシンとプロラクチンが腎臓に影響を与え、

and this makes him run off to the bathroom. 文法

彼をトイレに駆け込ませるのです。

Some experts also think it's to clean the urethra from bacteria,

専門家の中には、尿道から細菌を洗い流すためだと考える人もいます。

a kind of natural need.

一種の自然な欲求なのです。

It might also just be because he's been holding it in during all that messing around. 句動詞

あるいは単に、イチャイチャしている間ずっと我慢していたからかもしれません。

He then finds the pee won't come out.

すると彼は、おしっこが出ないことに気づきます。

That is normal because for the sperm to come out,

これは正常なことです。なぜなら、精子を出すために

your internal sphincter muscle clamps,

内括約筋が締まり、

and this is to close the bladder.

これが膀胱を閉じる働きをするからです。

This is to stop the semen from entering the bladder. 文法

精液が膀胱に入るのを防ぐためです。

In a recent article in Cosmopolitan Magazine,

『コスモポリタン』誌の最近の記事では、

it was suggested that men who want to cuddle are keepers, 語彙

セックス後に寄り添いたがる男性は「手放してはいけない人」だと示唆されていますが、

but it also says that men who don't might just be succumbing to their own body's demands. フレーズ

そうでない男性は単に自分の体の欲求に屈しているだけかもしれないとも書かれています。

You might find that your penis feels a bit sore,

ペニスが少しヒリヒリすることに気づくかもしれませんが、

but this is just normal after all that contracting.

あれだけ収縮した後ではごく普通のことです。

Don't worry, 意図と語調

心配しないでください、

it shouldn't last long.

それは長くは続かないはずです。

And don't be shocked if your testicles have shrunk,

そして、睾丸が縮んでいてもショックを受けないでください。

because this is normal too.

なぜなら、これも正常なことだからです。

A doctor talking to Men's Health Magazine explained it like this:

『Men's Health』誌の取材に答えた医師は、次のように説明しています。

"When you ejaculate,

「射精すると、

the cremaster muscle contracts and brings your testicles up closer to your body,

精巣挙筋が収縮して睾丸を体の方へと引き上げるため、

giving you the perception that they're smaller."

小さくなったように感じるのです」

Lastly,

最後に、

you may get a cramp in the toe.

足の指がつるかもしれません。

Apparently,

どうやら、

this happens a lot,

これはよくあることのようですが、

but it's just because orgasm causes stimulation in the nerves,

単にオーガズムが神経、

especially S1 in the spinal column,

特に脊柱のS1神経に刺激を与え、

and that nerve affects the toes.

その神経が足の指に影響を及ぼすからです。

If you look at some research,

いくつかの研究を見てみると、

it also says some men's moods change dramatically after sex,

セックス後に気分が劇的に変わる男性がいるとも言われていますが、

but given the release of all that tension and all those chemicals flooding out, 文法

あの全ての緊張の解放や、大量の化学物質の溢れ出しを考えれば、

that's not so surprising.

それほど驚くことではありません。

Some men have reported feeling emotionally handicapped after a great orgasm, 語彙

素晴らしいオーガズムの後、感情が麻痺したように感じると報告する男性もいますが、

and that's thought to be because huge amounts of dopamine were released.

それは大量のドーパミンが放出されたためだと考えられています。

It's like coming down from a drug that makes you feel happy or ecstatic. 句動詞

幸福感や恍惚感をもたらす薬物から冷めていくようなものです。

In women,

女性の場合も、

the feelings can be similar,

感覚は似ているかもしれません、

as we shall see.

これから見るように。

So,

それでは、

what about post-coital women?

性行為後の女性についてはどうでしょうか？

Well,

実は、

women may not always orgasm. 文法

女性は常にオーガズムに達するわけではありません。

According to an article in Psychology Today,

『Psychology Today』の記事によると、

which cited a number of studies,

複数の研究を引用した記事なのですが、

around half of women will regularly orgasm during intercourse,

性交中に定期的にオーガズムに達する女性は約半数で、

about 20% of women rarely orgasm,

約20%の女性はめったにオーガズムに達せず、

20% consistently orgasm,

20%は常にオーガズムに達し、

and 5% never orgasm.

5%は決してオーガズムに達しません。

When they do,

達する場合でも、

it's different from a man's one great push to the sun,

太陽に向かって力強く突き進むような男性のものとは異なり、

as women have what has been called rapid rhythmic contractions.

女性は「急速なリズミカルな収縮」と呼ばれるものを経験します。

This can be quite the event, 慣用句

これはかなり劇的な体験になり得て、

and some women certainly show this in their face,

明らかに顔に表れる女性もいて、

sometimes looking like they've had an ecstatic experience. 文法

時折、恍惚体験をしているように見えることもあります。

These shock waves go through her genitals,

これらの衝撃波は彼女の性器、

her anus,

肛門、

her uterus,

子宮、

and her pelvis,

そして骨盤を通り抜け、

and she too will have a magnificent rush of chemicals flooding through her brain.

彼女もまた、脳内に溢れ出す化学物質の壮大なラッシュを迎えます。

She may experience female ejaculation,

彼女は女性射精を経験するかもしれません。

which is when a milky liquid will come out of her urethra.

これは乳白色の液体が尿道から出てくる現象です。

Don't worry,

心配しないでください、

women,

女性の皆さん、

there's nothing wrong with this. 意図と語調

これには何の問題もありません。

But what about when a lot of liquid comes out?

しかし、大量の液体が出た場合はどうでしょうか？

A neurophysiologist from Rutgers University in Newark says it's not the same milky stuff if it comes out in large amounts.

ニューアークにあるラトガース大学の神経生理学者は、大量に出る場合は同じ乳白色の物質ではないと言います。

In that case,

その場合、

she says,

彼女によれば、

"It is urine diluted with substances from the female prostate."

「それは女性の前立腺からの物質で薄められた尿です」とのことです。

Scientists are still not clear as to why some women do this and others don't, フレーズ

科学者たちは、なぜこのようにする女性としない女性がいるのかまだ解明していませんが、

but it's certainly not harmful.

決して有害なものではありません。

So,

では、

why are women often up for a chat about tomorrow's activities or the meaning of life フレーズ

なぜ女性はしばしば、明日の予定や人生の意味についておしゃべりしたがるのに、

while some men are already halfway to la la land? 慣用句

一部の男性はすでに夢の中の半分まで行っているのでしょうか？

According to a study in the Netherlands undertaken in 2005,

2005年にオランダで行われた研究によると、

women are more focused than men during sex,

セックス中、女性は男性よりも集中しており、

their minds completely set to the task of reaching orgasm.

オーガズムに到達するという目的に完全に意識が向けられています。

This is because their amygdala and hippocampus,

これは、彼女たちの扁桃体と海馬、

which regulate feelings,

つまり感情を調節する部分が、

kind of turns off.

ある意味でオフになるからです。

They are at one with sex, 慣用句

彼女たちはセックスと一体化しています、

well,

まあ、

at least if they are fully immersed in it.

少なくとも完全に没入している場合はそうです。

"Once we've come, 語彙

「一度イッてしまうと、

we return to our bodies,

私たちは自分の体に戻り、

our consciousness recalibrates,

意識が再調整され、

and our emotional intelligence returns,"

感情的知性が戻ってきます」

said an article in Bustle about this phenomenon.

と、『Bustle』の記事はこの現象について述べています。

But after sex,

しかしセックスの後、

they switch back, 句動詞

彼女たちは元に戻り、

and it's then they get that lovely hit of oxytocin,

その時、オキシトシンの素晴らしい作用を受けるのです。

sometimes called the cuddle chemical. 語彙

愛着ホルモンとも呼ばれるものです。

One study found that people with high levels of testosterone release less of this after sex,

ある研究では、テストステロン値が高い人はセックス後のオキシトシン放出量が少ないことが判明しており、

and men generally have high levels.

一般的に男性の方が高い値を持っています。

Some women do too, 文法

もちろん、

of course,

女性の中にも高い人はいますが、

just not as much.

男性ほどではありません。

So,

だから、

men,

男性の皆さん、

next time you turn over,

次に寝返りを打つ時は、

blame your lack of oxytocin.

オキシトシン不足のせいにしてください。

And women may not experience a refractory period at all. 語彙

そして女性は、不応期を全く経験しないかもしれません。

This is the downtime men need to get ready to do it again.

これは男性が再び行為に及ぶ準備をするために必要な休息時間です。

Note,

ただし、

teenagers may not need much downtime,

10代の若者はそれほど休息時間を必要としないかもしれませんが、

but then again, 話の流れ

とはいえ、

sex doesn't always last that long for these hyper carnal kids.

性欲旺盛な子供たちにとって、セックスはいつも長続きするとは限りません。

Women are multi-orgasmic,

女性はマルチオーガズミック（多重絶頂）であり、

and they usually could just start again.

通常はすぐに再開することができます。

But be careful there,

しかし、そこは注意してください、

women,

女性の皆さん、

because sex can be more painful for you than it can be for men. 文法

セックスは男性よりも女性にとって痛みを伴う可能性があるからです。

Women might cramp up in the uterus,

女性は子宮がけいれんするかもしれませんが、

and this is due to the cuddle drug oxytocin.

これは愛着薬物であるオキシトシンによるものです。

Let's now call that the double-edged sword chemical. 慣用句

これを「諸刃の剣」の化学物質と呼ぶことにしましょう。

There might also be some burning because of the vaginal tissues getting dry,

また、膣の組織が乾燥してヒリヒリすることもありますが、

but lubrication can help.

潤滑剤が役立ちます。

The stinging doesn't mean there is a problem, 意図と語調

刺すような痛みは問題があることを意味するわけではありませんが、

but obviously if it persists longer than a day or two,

当然ながら、1、2日以上続く場合は、

it might be something else.

何か別の原因があるかもしれません。

And if men see shrinkage,

そして、もし男性が「縮み」を見るなら、

then women see the opposite,

女性はその逆、

in their breasts at least.

少なくとも胸においてはそれを経験します。

Many women's breasts get bigger after sex,

セックス後に胸が大きくなる女性は多く、

and in some women by as much as 25%, フレーズ

一部の女性では最大25％大きくなるそうです。

according to Women's Health Magazine,

『Women’s Health』誌によると、

just how swollen the breasts become differs from woman to woman. フレーズ

胸がどれだけ腫れるかは女性によって異なります。

The same article also said a woman's clitoris will become very small at point of orgasm,

同記事はまた、女性のクリトリスはオーガズムの瞬間に非常に小さくなり、

almost disappearing.

ほとんど見えなくなると述べています。

At the same time,

同時に、

women's nipples may become more sensitive,

女性の乳首はより敏感になるかもしれませんが、

but this is very natural.

これは非常に自然なことです。

Other reports say some women become giddy after sex,

他の報告によれば、セックス後にめまいを感じる女性もいれば、

and others feel great confidence,

自分の体が以前よりもずっと魅力的に見え、

seeing their bodies as much more attractive than before.

大きな自信を感じる女性もいるとのことです。

Most reports we can find state that while some women may experience a slump after the sex, 文法

私たちが見つけた報告の多くは、セックス後に気分が落ち込む女性がいる一方で、

it's the men that really suffer from depression,

本当にうつ状態に苦しむのは男性であり、

sometimes a week long.

時には1週間続くこともあると述べています。

But as the saying goes,

しかし、ことわざにあるように、

what goes up must come down, 慣用句

「上がるものは必ず下がる（良いことには終わりがある）」ものであり、

and most of the time,

ほとんどの場合、

it's worth the ride. 慣用句

それだけの価値があるのです。

So,

さて、

does this video accurately describe what happens to your body during sex,

この動画はセックス中にあなたの体に何が起こるかを正確に説明していましたか？

or did we leave something out?

それとも何か言い忘れたことがありましたか？

Let us know in the comments.

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Also,

また、

be sure to check out our other video called What Happens When You Die.

『What Happens When You Die（死ぬとどうなるか）』という別の動画もぜひチェックしてください。

Thanks for watching,

ご視聴ありがとうございました。

and as always,

そしていつものように、

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また次回お会いしましょう。