哲学 - ストア派：英語学習ノート

This is a film about Stoicism and why you need more of it in your life

これはストア派哲学に関する動画であり、なぜあなたの人生にそれがもっと必要なのかを説明します。

because as people seldom tell you but we will quietly.

人々が滅多に教えてくれないことなので、私たちがこっそりお教えしましょう。

Stoicism was a philosophy that flourished for 480 years in ancient Greece and Rome

ストア派は古代ギリシャとローマで480年間にわたって栄えた哲学であり、

and was popular with everyone from slaves to the aristocracy 文法

奴隷から貴族まで、あらゆる人々に人気がありました。

because unlike so much philosophy it was helpful.

なぜなら、多くの哲学とは異なり、それが役に立ったからです。

Helpful when we panic, want to give up, despair and rage at existence.

パニックになったとき、諦めたくなったとき、絶望し、存在に対して怒りを感じたときに役立つのです。

We still honor this philosophy

私たちは今でもこの哲学を称えています。

whenever we think of someone as brave

誰かを勇敢だと思ったとき、

and without perhaps quite knowing why

おそらくその理由を完全には理解していないまま、

call them stoic. 語彙

彼らを「ストイック」と呼びます。

There are two great philosophers of Stoicism.

ストア派には2人の偉大な哲学者がいます。

The first is the Roman writer and tutor to Nero, Seneca.

最初は、ローマの作家でありネロの家庭教師であったセネカです。

He lived between AD 4 and AD 65.

彼は紀元4年から紀元65年の間に生きました。

That's right, tutor to Nero,

その通り、ネロの家庭教師です。

the infamous dictator who slept with his own mother,

自分の母親と寝て、

raped young boys

少年たちを暴行し、

and just because he felt like it フレーズ

ただの気まぐれで、

asked his old tutor Seneca to commit suicide

年老いた家庭教師のセネカに自殺を命じた

in front of his own family.

悪名高い独裁者のネロです。それもセネカの家族の目の前で。

And our other guide to Stoicism is

そして、私たちのもう一人のストア派の案内人は、

the kind and magnanimous Roman emperor Marcus Aurelius

寛大で心の広いローマ皇帝マルクス・アウレリウスです。

AD 121 to 180

紀元121年から180年に生き、

who was forced to spend most of his reign

彼は治世の大部分を

on the edges of the empire

帝国の辺境で過ごし、

fighting off invincible Germanic hordes 句動詞

無敵のゲルマン人の大群と戦うことを余儀なくされましたが、

but found time to write one of the greatest works of philosophy フレーズ

夜のテントの中で、

the Meditations

最も偉大な哲学書のひとつである『自省録』を執筆する

in his tent at night.

時間を見つけました。

There are two problems Stoicism can help us with in particular.

ストア派が特に私たちを助けてくれる問題が2つあります。

The first is anxiety.

1つ目は不安です。

When you're feeling anxious about something

あなたが何かに不安を感じているとき、

most people are maddening.

ほとんどの人の反応にはイライラさせられます。

They believe it's their duty to cheer you up. 解説

彼らはあなたを元気づけるのが自分たちの義務だと信じています。

However intelligent they might otherwise be. 文法

普段どんなに知的な人であってもです。

They say things like "It'll be okay. Don't worry."

彼らは「大丈夫だよ。心配しないで」と言います。

Even "Cheer up."

「元気を出して」とさえ言います。

The Stoics were appalled.

ストア派の人々はこれに愕然としました。

They hated any kind of consolation

彼らは、聞き手に希望を与えることを目的とする

that aims to give the listener hope.

いかなる慰めも嫌悪しました。

Hope is the opium of the emotions 慣用句

希望は感情の麻薬であり、

and must be stamped out conclusively 句動詞

人が内なる平穏を得る機会を少しでも持つためには、

for a person to stand any chance of inner peace フレーズ

完全に根絶されなければなりません。

because hope only lifts you up higher 慣用句

なぜなら、希望は最終的に落ちる時のために

for the eventual fall.

あなたをより高く持ち上げるだけだからです。

The Stoics advised us to take a different path.

ストア派は私たちに別の道を選ぶよう助言しました。

To be calm

落ち着くために、

one has to tell oneself something very dark. 文法

人は非常に暗いことを自分に言い聞かせる必要があります。

It will be terrible.

それは悲惨なことになるだろう。

I might have to go to prison.

刑務所に入らなければならないかもしれない。

The lump really could be malignant.

そのしこりは本当に悪性かもしれない。

I probably will be fired and humiliated.

私はおそらく解雇され、屈辱を受けるだろう。

My friends almost certainly will succeed.

友人たちはほぼ間違いなく成功するだろう。

But a huge consoling stoic but one must keep in mind that one will nevertheless フレーズ

しかし、ストア派の慰めとなる大きな「しかし」ですが、それでも心に留めておくべきは、

be okay.

大丈夫だということです。

Okay because in the end

なぜ大丈夫なのかといえば、最終的には、

as Marcus Aurelius said

マルクス・アウレリウスが言ったように、

we are each of us stronger than we think.

私たちは皆、自分が思っているよりも強いからです。

Prison won't be fun

刑務所は楽しくないでしょうし、

nor will losing one's job 文法

仕事を失うことも、

or being made a laughing stock 慣用句

笑いものにされることも楽しくありませんが、

but one will get through it. 句動詞

人はそれを乗り越えられるのです。

Stoicism emboldens us against the worst fate can throw at us. 慣用句

ストア派は、運命がもたらす最悪の事態に立ち向かう勇気を与えてくれます。

And if you really really can't take it

そして、もし本当に本当に耐えられないのであれば、

suicide is always an option.

自殺も常に一つの選択肢です。

The Stoics mentioned this repeatedly.

ストア派の人々はこれを繰り返し言及しました。

Here is Seneca.

ここにセネカの言葉があります。

Can you no longer see a road to freedom?

もう自由への道が見えないのか？

It's right in front of you.

それは目の前にある。

You need only turn over your wrists. 文法

手首を裏返すだけでいい。

To build up an impression of one's own resilience

自分自身の回復力についての印象を築くために、

the Stoics suggested one regularly rehearse worst case scenarios. フレーズ

ストア派は最悪のシナリオを定期的にリハーサルすることを勧めました。

For example twice a year

例えば、年に2回、

one should take off one's smart clothes,

上等な服を脱ぎ、

get into some dirty rags,

汚れたボロ布をまとい、

sleep on a rug in the kitchen floor

キッチンの床の敷物の上で寝て、

and eat only stale bread and rainwater from an animal's bowl.

古くなったパンと動物のボウルに入った雨水だけを飲食すべきだと。

And thereby you'll make an amazing discovery.

そしてそうすることで、あなたは驚くべき発見をするでしょう。

As Marcus Aurelius put it フレーズ

マルクス・アウレリウスが言ったように、

almost nothing material is needed for a happy life

存在を理解した者にとって、

for he who has understood existence.

幸せな生活には物質的なものはほとんど必要ないのです。

Another subject of interest to the Stoics was anger.

ストア派が関心を持ったもう一つのテーマは怒りです。

Romans were a bad tempered lot. 語彙

ローマ人は気性が荒い人々でした。

The Stoics wanted to calm them down 句動詞

ストア派は彼らを落ち着かせたかったのですが、

but they did so by an unusual route

彼らは通常とは違う方法、

by intellectual argument.

すなわち知的な議論によってそれを行いました。

They proposed that getting angry isn't something you do by nature

彼らが提示したのは、怒ることは生まれつきのものではないということです。

because you have a Latin temper

ラテン気質だからでも、

or are somehow inherently hot blooded. 慣用句

生まれつき熱血漢だからでもありません。

It's the result of being stupid,

それは愚かであることの、

of having the wrong ideas about life.

人生について間違った考えを持っていることの結果なのです。

Anger stems when misplaced hope smashes into unforeseen reality. 慣用句

怒りは、見当違いの希望が予期せぬ現実に衝突したときに生じます。

We don't shout every time something bad happens to us 文法

私たちは嫌なことが起こるたびに叫ぶわけではなく、

only when it's bad and unexpected.

それが嫌なことであり、かつ予期せぬものであったときにだけ叫ぶのです。

For example, you'd never shout just because it started raining

例えば、雨が降り始めたからといって大声で叫ぶことは決してないでしょう。

even though rain can be horrible

雨が降るのがどんなに嫌でも、

because you've learned to expect rain.

あなたは雨が降ることを予想するよう学習しているからです。

The same should apply to everything. フレーズ

同じことがすべてに適用されるべきです。

Don't only expect rain,

雨だけを予想するのではなく、

expect betrayal, infamy, sadism, theft, humiliation, lust, greed, spite.

裏切り、悪評、サディズム、盗み、屈辱、色欲、強欲、悪意を予想してください。

One will stop being so angry

人生の悲惨さの真実を知れば、

when one learns the true facts of the misery of life.

人はそれほど怒らなくなるでしょう。

The wise person should aim to reach a state 文法

賢明な人は、

where simply nothing could suddenly disturb their peace of mind. フレーズ

単に何事も突然心の平穏を乱すことのできない状態を目指すべきです。

Every tragedy should already be priced in. 慣用句

あらゆる悲劇はすでに織り込まれているべきなのです。

We're going to leave you with the most beautiful remark that Seneca made 話の流れ

最後に、セネカが残した最も美しい言葉をご紹介しましょう。

just as Nero's guards were grabbing him and shoving him into a bathroom

それは、ネロの護衛が彼を捕らえ、浴室に押し込んだときのことです。

where he was meant to take a sharp knife and kill himself. 文法

彼はそこで鋭いナイフを手に取り、自ら命を絶つよう命じられていました。

His wife Paulina and two children were panicking, weeping, clinging to his cloaks

妻のパウリナと2人の子供たちはパニックになり、泣き叫び、彼のマントにすがりついていましたが、

but Seneca turned to them, pulled a weary smile at them and simply said

セネカは彼らに向き直り、疲れ切った微笑みを浮かべて、ただこう言いました。

"What need is there to weep over parts of life? 文法

「人生の一部について泣く必要があるだろうか？

The whole of it calls for tears." 句動詞

その全体が涙を求めているのだ」

We have much to learn from the Stoics.

私たちはストア派から多くを学ぶことができます。