우리는 왜 꿈을 꿀까?: 영어 학습 노트

Hey, Vsauce, Michael here

안녕하세요, Vsauce의 Michael입니다.

and today we are going to talk about why we dream. 전개 흐름

오늘은 우리가 왜 꿈을 꾸는지 이야기해 보겠습니다.

What's going on inside our brains?

우리 뇌 안에서는 무슨 일이 벌어지고 있을까요?

The scientific study of dreaming is called oneirology, 문법

꿈을 과학적으로 연구하는 분야를 몽학이라고 하는데,

and for most of history it didn't really exist 표현 묶음

역사의 대부분 동안에는 사실상 존재하지 않았습니다.

because you can't hold a dream.

꿈은 손에 잡을 수 없기 때문이죠.

It's difficult to measure a dream. 문법

꿈을 측정하기는 어렵습니다.

You can't taste it.

맛볼 수도 없습니다.

You can't see other people's dreams.

다른 사람의 꿈을 볼 수도 없습니다.

And if you ask them to tell you what they dreamt, 문법

그들에게 무슨 꿈을 꿨는지 말해 달라고 해도,

the results are almost always unreliable.

그 결과는 거의 언제나 믿기 어렵습니다.

In fact,

실제로,

it's estimated that we forget 95% of the dreams we have, 문법

우리는 꾼 꿈의 95%를 잊는 것으로 추정되며,

especially within the first 10 minutes of having them.

특히 꿈을 꾼 뒤 첫 10분 안에 대부분 잊습니다.

But then, in 1952 something amazing happened. 전개 흐름

그런데 1952년, 놀라운 일이 일어났습니다.

Researchers at the University of Chicago found this.

시카고대학교 연구진이 이것을 발견한 겁니다.

It's a unique type of electrical activity

이것은 독특한 형태의 전기 활동으로,

that occurs during a certain stage of a person's sleeping.

사람이 잠든 특정 단계에서 나타납니다.

When researchers awoke people during this stage,

연구진이 이 단계에서 사람들을 깨우자,

they almost always reported that they had been dreaming. 문법

그들은 거의 언제나 꿈을 꾸고 있었다고 답했습니다.

Also, at the same time,

또한 바로 그때,

during this stage people's eyeballs are going crazy, 관용구

이 단계에 있는 사람들의 안구는 마구 요동치며,

rapidly darting all over the place underneath their eyelids.

눈꺼풀 아래에서 사방으로 빠르게 휙휙 움직입니다.

You can actually see this happening if you watch people sleep, 문법

사람이 자는 모습을 지켜보면 실제로 이 현상을 볼 수 있습니다.

like I usually do.

제가 늘 그러듯이요.

During REM sleep,

REM 수면 중에는

some pretty bizarre stuff happens. 어휘 쓰임

꽤 기이한 일들이 벌어집니다.

If you look at the electrical activity of a brain that is in REM sleep,

REM 수면 중인 뇌의 전기 활동을 살펴보면,

it almost exactly mimics the way the brain acts when it's awake. 문법

깨어 있을 때 뇌가 활동하는 방식과 거의 똑같습니다.

The biggest difference being that the production of chemicals inside the brain, 문법

가장 큰 차이는 뇌 안의 화학 물질,

like norepinephrine, serotonin, and histamine,

이를테면 노르에피네프린, 세로토닌, 히스타민의 생성이

is almost completely blocked.

거의 완전히 차단된다는 것입니다.

And that causes the muscles to stop moving, 문법

그 결과 근육이 움직이지 않게 됩니다.

which is why you can dream about flying or running around or fighting ninjas, 전개 흐름

그래서 날거나, 뛰어다니거나, 닌자와 싸우는 꿈을 꿀 수 있지만,

but your body doesn't move.

몸은 움직이지 않습니다.

People who have a disorder achieving complete REM atonia

REM 수면 중 완전한 근육 무긴장 상태에 이르지 못하는 장애가 있는 사람들은

move around in their sleep and act out their dreams. 구동사

자면서 움직이고 꿈속 행동을 실제로 합니다.

They can even get out of bed and sleepwalk.

심지어 침대에서 일어나 잠든 채 걸어 다니기도 합니다.

Oh, before you move forward, 전개 흐름

아, 계속 보기 전에

I should say two things.

두 가지를 말씀드려야겠네요.

One is that it's possible to wake up

첫째, 잠에서 깨어났는데도

and not be able to move your body because you're still in REM atonia. 문법

아직 REM 무긴장 상태라 몸을 움직이지 못할 수 있습니다.

You're completely conscious and you know that you're awake,

의식은 완전히 또렷하고 자신이 깨어 있다는 것도 알지만,

but your body is not ready to move.

몸은 아직 움직일 준비가 되지 않은 겁니다.

On the flip side, 관용구

반대로,

you can also be inside a dream and know that you're dreaming.

꿈속에 있으면서 자신이 꿈을 꾸고 있다는 걸 알 수도 있습니다.

This phenomenon is known as lucid dreaming, 어휘 쓰임

이 현상을 자각몽이라고 하며,

and it's particularly attractive because while I'm in a lucid dream,

특히 매력적인 이유는 제가 자각몽을 꾸는 동안

I can make conscious decisions about what I do. 표현 묶음

무엇을 할지 의식적으로 결정할 수 있기 때문입니다.

I can go fly to wherever I want, 문법

원하는 곳 어디로든 날아갈 수도 있고,

or I can have a tea party with Abraham Lincoln.

에이브러햄 링컨과 티 파티를 할 수도 있습니다.

I'm in control. 표현 묶음

제가 통제하는 겁니다.

But achieving a lucid dream is quite elusive. 어휘 쓰임

하지만 자각몽을 꾸는 데 성공하기는 꽤 어렵습니다.

Howcast has a great video, which I've put in the description,

설명란에 넣어 둔 Howcast의 훌륭한 영상이 있는데,

that gives some tips and tricks on how to achieve one. 표현 묶음

자각몽을 꾸는 데 도움이 되는 몇 가지 요령을 알려 줍니다.

Researchers were able to deprive mice of REM sleep by using this: 표현 묶음

연구진은 이것을 이용해 생쥐가 REM 수면을 못 자게 했습니다.

inverted inside a tub of water,

물이 든 통 안에 이것을 거꾸로 놓고,

way up to the tippy top,

물을 맨 꼭대기까지 가득 채워,

meaning that the mouse was only able to sit right on top of this little tiny surface.

생쥐가 이 아주 작은 윗면에만 겨우 앉을 수 있게 한 겁니다.

When that happens,

이렇게 하면

the mouse can still fall into non-REM sleep,

생쥐는 여전히 비REM 수면에 들 수 있지만,

but as soon as they reach REM sleep and their muscles relax, 문법

REM 수면에 들어가 근육이 이완되는 순간

they fall off the platform into the water,

발판에서 물속으로 떨어져

waking up.

잠에서 깹니다.

What they found was that when mice are not allowed to achieve REM sleep, 문법

연구진은 생쥐가 REM 수면에 들지 못하면

they have an incredible amount of trouble remembering things. 문법

무언가를 기억하는 데 엄청난 어려움을 겪는다는 사실을 발견했습니다.

This happens in humans too.

인간에게도 똑같은 일이 일어납니다.

If you have people remember word pairs and then you don't allow them to sleep, 문법

사람들에게 단어 쌍을 외우게 한 뒤 잠을 못 자게 하면,

the next day their memory for that stuff is incredibly terrible.

다음 날 그 내용을 기억하는 능력이 형편없이 떨어집니다.

But memory and REM does not stop there. 전개 흐름

하지만 기억과 REM 수면의 관계는 여기서 끝나지 않습니다.

If a person learns a difficult new task during the day,

어떤 사람이 낮에 새롭고 어려운 과제를 익히면,

say a new instrument or a new type of difficult puzzle,

가령 새 악기를 배우거나 새로운 종류의 어려운 퍼즐을 풀면,

you can measure the electrical activity in their brain while they do that.

그 일을 하는 동안 뇌의 전기 활동을 측정할 수 있습니다.

And then, while they sleep that night,

그리고 그날 밤 그 사람이 잠든 동안,

whether they know it or not, 표현 묶음

본인이 알든 모르든,

their brain replays those electronic impulses.

뇌는 그 전기 신호들을 재생합니다.

Many popular theories about why we dream are variations on the idea that while we sleep, 표현 묶음

우리가 왜 꿈을 꾸는지에 관한 널리 알려진 이론들은 대체로, 우리가 잠든 동안

the unconscious part of our brain is busy organizing memories 문법

뇌의 무의식 영역이 기억을 정리하고,

and strengthening connections from the day before that we need in the future,

미래에 필요할, 전날 형성된 연결을 강화하는 한편,

while getting rid of the junk that would otherwise clog the brain. 해설

뇌를 막히게 할 쓸모없는 정보는 버린다는 생각을 조금씩 변형한 것입니다.

Now, so the theory goes, 전개 흐름

이 이론에 따르면,

these electrical impulses are detected by our conscious brain,

이런 전기 신호를 뇌의 의식 영역이 감지하고,

and our cortex freaks out and doesn't know what it means, 구동사

대뇌피질은 당황해서 그게 무슨 뜻인지 몰라

and so it tries its best to create a cohesive story, 표현 묶음

어떻게든 앞뒤가 맞는 이야기를 만들어 내려 하며,

creating a dream.

그렇게 꿈을 만들어 냅니다.

This would explain why dreams are often so fantastic and seemingly random. 해설

이것은 꿈이 왜 그토록 환상적이고 무작위로 보이는 경우가 많은지 설명해 줍니다.

They're not supposed to make sense. 문법

꿈은 원래 말이 되도록 만들어진 게 아닙니다.

They're not an actual message from our brain.

뇌가 보내는 실제 메시지도 아닙니다.

It's just the results of our cortex is trying to synthesize the noise

그저 대뇌피질이 온갖 잡음을 하나로 엮으려 한 결과일 뿐이며,

coming from all the work being done back in the unconscious.

그 잡음은 무의식에서 진행되는 모든 작업으로부터 나옵니다.

Under this way of thinking, 전개 흐름

이런 관점에서 보면,

dreams are an epiphenomenon. 어휘 쓰임

꿈은 부수 현상입니다.

They're not a primary process that has a purpose.

목적을 지닌 일차적인 과정이 아닙니다.

Instead,

오히려

they're the accidental result of a more important 표현 묶음

더 중요한 과정에서 우연히 생긴 결과이고,

process going on behind the conscious brain. 구동사

그 과정은 의식 영역의 뒤편에서 진행됩니다.

But some researchers don't believe that.

하지만 일부 연구자들은 그렇게 믿지 않습니다.

They believe that dreams serve a primary purpose, 표현 묶음

그들은 꿈에는 일차적인 목적이 있고,

and that purpose is to prepare us for threats. 표현 묶음

그 목적은 위협에 대비하게 하는 것이라고 믿습니다.

They think this because the most prevalent emotions felt during dreams are negative: 어휘 쓰임

그렇게 생각하는 이유는 꿈에서 가장 흔히 느끼는 감정이 부정적이기 때문입니다:

abandonment, anger, and the most common of all,

버림받는 느낌, 분노, 그리고 그중 가장 흔한

anxiety.

불안입니다.

The theory goes like this: 전개 흐름

이론은 이렇습니다.

Back when we were early humans especially, 문법

특히 우리가 초기 인류였던 시절에는

we had no idea what kind of threats we might encounter during the day. 문법

낮 동안 어떤 위협을 마주칠지 전혀 알 수 없었습니다.

And so, to prepare us,

그래서 우리를 대비시키기 위해

our brain would simulate anxieties while we slept to make us better prepared 문법

뇌는 우리가 자는 동안 불안한 상황을 재현해 우리를 더 잘 대비시켰습니다.

for that feeling in the real world.

현실에서 그 감정을 마주할 때를 위해서죠.

So people who had terrifying dreams

따라서 무서운 꿈을 꾼 사람들은

were better at dealing with anxiety in the real world 구동사

현실의 불안에 더 잘 대처했고,

and had stronger genes.

더 강한 유전자를 지녔습니다.

All right, so the theories we discussed today are quite popular,

자, 오늘 살펴본 이론들은 꽤 널리 알려져 있지만,

but they don't really enjoy a consensus. 어휘 쓰임

진정한 합의가 이루어진 것은 아닙니다.

Not everyone agrees on them, 문법

모두가 이 이론들에 동의하는 것은 아니며,

and they barely scratch the surface of scientific thought about dreams. 관용구

꿈에 관한 과학적 논의의 표면을 겨우 훑었을 뿐입니다.

But that's kind of the cool thing about dreams.

하지만 바로 그게 꿈의 멋진 점이기도 합니다.

Think of it like this. 전개 흐름

이렇게 생각해 보세요.

Here is the Eagle Nebula,

여기 독수리 성운이 있습니다.

a giant structure in outer space 6,500 light-years away.

6,500광년 떨어진 우주에 있는 거대한 구조물입니다.

But despite its distance, 문법

하지만 그렇게 멀리 있는데도,

we pretty much know what it's made out of. 해설

우리는 이것이 무엇으로 이루어졌는지 거의 다 압니다.

We know that it's 100 trillion km tall. 전개 흐름

높이가 100조 km라는 것도 압니다.

We know what caused it,

무엇 때문에 생겼는지도 알고,

and we know where it's going to be in 750 million years.

7억 5천만 년 뒤 어디에 있을지도 압니다.

But last night,

하지만 어젯밤,

I had dreams,

저는 꿈을 꿨습니다.

and no one really knows why or for what reason.

그리고 그 이유나 목적을 정확히 아는 사람은 아무도 없습니다.

And that's pretty cool.

정말 멋진 일이죠.

And that's why

그리고 바로 그래서...

thanks for watching.

시청해 주셔서 감사합니다.

If you want to learn more about the world,

세상에 관해 더 배우고 싶다면,

I highly recommend Smarter Every Day. 말투와 의도

Smarter Every Day를 강력히 추천합니다.

It's a show here on YouTube by a guy named Destin,

Destin이라는 사람이 YouTube에서 만드는 프로그램인데,

who I've met.

저도 그를 만난 적이 있습니다.

He's awesome.

정말 멋진 사람이죠.

I've learned a lot from him.

저는 그에게 많은 것을 배웠습니다.

He's the guy who did the chicken thing from the Leanback.

Leanback에 나온 그 닭 실험을 한 사람이 바로 그입니다.

He's also studied what causes poop splash,

똥이 떨어질 때 물이 튀는 원인도 연구했고,

slow-motion water balloons,

물풍선을 슬로 모션으로 촬영했으며,

and has a lot of guns and explosions.

총과 폭발도 잔뜩 나옵니다.

What more could you ask for? 말투와 의도

이보다 뭘 더 바라겠어요?

So do me a favor and go check it out 해설

그러니 부탁 하나만 들어주세요. 가서 확인해 보시고,

and subscribe if you like it.

마음에 들면 구독해 주세요.

And if you haven't seen it yet,

그리고 아직 못 보셨다면,

go check out WhatsUpHow's review of my beard.

WhatsUpHow가 제 수염을 리뷰한 영상도 확인해 보세요.

I've got that in the description.

설명란에 넣어 두었습니다.

And as always, thanks for watching.

늘 그렇듯, 시청해 주셔서 감사합니다.