더 빨리 배우는 방법: 영어 학습 노트

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Whether you're headed back to school 문법

학교로 돌아갈 준비를 하고 있든

or just wanting to pick up a new skill 구동사

그저 새로운 기술을 하나 배우고 싶든

like a language or an instrument,

언어나 악기 연주 같은 것 말이죠,

learning new things is amazing.

새로운 것을 배우는 건 정말 멋진 일입니다.

But is there a better way to learn something quickly

하지만 무언가를 더 빨리 배우고

and retain that knowledge?

그 지식을 오래 기억할 더 좋은 방법이 있을까요?

First step is skip the laptop. 문법

첫 번째 단계는 노트북을 치우는 겁니다.

Though you might be quicker at typing,

타이핑이 더 빠를 수는 있지만,

writing with pen and paper

펜과 종이로 직접 쓰는 것이

is the way to go when taking notes. 관용구

필기할 때는 더 좋은 방법입니다.

Not only are there oodles of distractions online, 해설

온라인에는 주의를 빼앗는 요소가 아주 많을 뿐 아니라,

but researchers have found that those who type

연구진은 타이핑으로 필기하는 사람들이

process the information at a shallower level 어휘 쓰임

정보를 더 피상적인 수준에서 처리하며

as opposed to simply transcribing verbatim. 해설

그저 내용을 그대로 받아 적는 데 그친다는 사실을 발견했습니다.

Reframing the information into your own words 표현 묶음

정보를 자기만의 표현으로 바꿔

while writing out physically

손으로 직접 써 내려가면

leads to better performance on tests. 표현 묶음

시험에서 더 좋은 성적을 낼 수 있습니다.

And to retain those notes,

그리고 필기한 내용을 기억하려면,

study, sleep, study.

공부하고, 자고, 다시 공부하세요.

In a French experiment,

프랑스에서 진행된 한 실험에서,

two groups were taught the Swahili translation 문법

두 집단은 스와힐리어 번역을 배웠는데,

for 16 French words over two sessions.

두 차례에 걸쳐 프랑스어 단어 16개를 학습했습니다.

Group one studied in the morning,

첫 번째 집단은 아침에 공부한 뒤,

then took a break, 표현 묶음

잠시 쉬었다가

and studied again in the evening.

저녁에 다시 공부했습니다.

But group two studied in the evening,

하지만 두 번째 집단은 저녁에 공부하고,

slept for the night,

밤에 잠을 잔 다음,

and then resumed studying in the morning. 문법

아침에 공부를 이어 갔습니다.

Though there was the same amount of time

두 번의 학습 사이 간격은

between the two study sessions,

두 집단이 똑같았지만,

the sleep group could recall 10 of the 16 words,

잠을 잔 집단은 16개 중 10개를 기억해 낸 반면,

while the no sleep group 문법

잠을 자지 않은 집단은

could only get seven and a half. 어휘 쓰임

7개 반밖에 기억하지 못했습니다.

Learning a new motor skill?

새로운 운동 기술을 배우고 있나요?

Try modifying your practice slightly.

연습 방식을 조금 바꿔 보세요.

A study of 86 healthy volunteers

건강한 자원봉사자 86명을 대상으로 한 연구에서는

were asked to learn a computer-based motor skill 어휘 쓰임

참가자들에게 컴퓨터 기반의 운동 기술을

over two training sessions.

두 차례의 훈련 세션에 걸쳐 배우게 했습니다.

One group's second training session

한 집단은 두 번째 훈련에서

had them learn the task in a slightly altered way, 문법

과제를 조금 바꾼 방식으로 익혔고,

while the other repeated the task

다른 집단은 그 과제를 반복하되

with the exact same practice. 어휘 쓰임

앞과 완전히 똑같은 방식으로 연습했습니다.

Those who used two different strategies

서로 다른 두 가지 전략을 사용한 사람들은

nearly doubled the speed of accuracy of the task 문법

과제를 정확하게 수행하는 속도가 거의 두 배로 빨라졌습니다

compared to the control group. 표현 묶음

대조군과 비교했을 때 말이죠.

What does this look like in the real world? 해설

현실에서는 어떻게 적용할 수 있을까요?

Say you're perfecting your tennis game, 전개 흐름

테니스 실력을 다듬고 있다고 해 봅시다.

try switching between rackets

라켓을 번갈아 사용해 보세요

with slightly different weights between sessions.

연습 세션마다 무게가 조금씩 다른 것으로요.

However, researchers suggest

하지만 연구진은

you don't make the modification too big.

변화를 너무 크게 주지는 말라고 조언합니다.

For example,

예를 들어,

switching between tennis and badminton

테니스와 배드민턴을 번갈아 연습해도

shows no increased success in tennis.

테니스 실력이 더 좋아지는 효과는 없습니다.

Can't focus? 전개 흐름

집중이 안 되나요?

Get some exercise.

운동을 해 보세요.

A study found that those who worked out 구동사

한 연구에서는 운동한 사람들이

for 15 minutes on a stationary bike 어휘 쓰임

실내 자전거를 15분 동안 탄 뒤

and then completed a memory task

기억력 과제를 수행했을 때,

completed the task significantly faster 문법

그 과제를 훨씬 더 빨리 끝냈습니다

than the group that didn't exercise.

운동하지 않은 집단보다 말이죠.

Even a quick walk around the block 표현 묶음

동네를 잠깐 한 바퀴 걷는 것만으로도

can clear up your mind. 표현 묶음

머릿속이 맑아질 수 있습니다.

Trying to memorize the electromagnetic spectrum 말투와 의도

전자기 스펙트럼을 외우려 하나요

in order of increasing frequency? 표현 묶음

주파수가 높아지는 순서대로요?

Well, who isn't? 말투와 의도

뭐, 안 그런 사람이 어디 있겠어요?

Try a mnemonic device 어휘 쓰임

기억술을 써 보세요.

such as an acronym sentence like

예를 들어, 머리글자를 활용한 이런 문장이죠.

Raging Martians invaded Venus

“성난 화성인들이 금성을 침공했다

using X-Ray Guns.

엑스레이 총을 사용해서.”

This method has been proven in several studies

이 방법은 여러 연구를 통해 효과가 입증됐습니다

as a way of committing information to memory. 표현 묶음

정보를 기억에 새기는 방법으로 말이죠.

Why?

왜 그럴까요?

Theories suggest that adults can only hold

여러 이론에 따르면 성인은

a limited number of items in our short-term memory. 어휘 쓰임

단기 기억에 제한된 수의 항목만 담을 수 있습니다.

By grouping items into a mnemonic, 문법

항목들을 기억술로 묶으면,

it allows your brain to hold onto 구동사

뇌가 기억할 수 있는

larger amounts of information,

정보의 양이 더 많아지고,

which can eventually aid 표현 묶음

이는 결국

into the creation of long-term memories.

장기 기억을 만드는 데 도움이 됩니다.

And the weirder the sentence is, the better, 문법

그리고 문장이 기이할수록 더 좋습니다.

as unique sentences have a higher chance 관용구

독특한 문장은 지루한 문장보다

of sticking than boring ones.

기억에 남을 가능성이 더 높기 때문입니다.

And say it out loud. 표현 묶음

그리고 소리 내어 말하세요.

Test individuals were given a list of words

실험 참가자들에게 단어 목록을 주고

where half were read silently

절반은 속으로 읽게 하고

and the other half were read out loud.

나머지 절반은 소리 내어 읽게 했습니다.

When given a new list of words 문법

그런 다음 새 단어 목록을 주고

and asked to identify which ones

그중 어떤 단어를

they had already read previously, 어휘 쓰임

전에 이미 읽었는지 고르게 하자,

they were able to recall the words read out loud

소리 내어 읽은 단어를 기억해 낼 확률이

with significantly more frequency

훨씬 더 높았습니다

than those read silently.

속으로 읽은 단어에 비해서요.

Here's a no-brainer. 관용구

이건 너무나 당연한 얘기입니다.

Make sure you're hydrated. 표현 묶음

수분을 충분히 섭취하세요.

In a study where participants fasted

참가자들이 금식하고

and abstained from fluids since the previous evening, 어휘 쓰임

전날 저녁부터 물도 마시지 않은 한 연구에서,

they were asked to perform on a reaction test.

이들에게 반응 속도 검사를 수행하게 했습니다.

One group was given 500 ml of water

한 집단에는 물 500mL를

right before the test,

검사 직전에 주었고,

while the other group wasn't. 문법

다른 집단에는 주지 않았습니다.

The group that was able to hydrate before the test

검사 전에 물을 마실 수 있었던 집단은

obviously performed significantly better.

예상대로 훨씬 더 좋은 성과를 냈습니다.

This is because water helps improve 전개 흐름

물은 전반적인 정보 처리 능력과

overall mental processing and learning.

학습 능력을 높이는 데 도움이 되기 때문입니다.

And after all that hard 표현 묶음

그리고 그 모든 고된

work, give yourself a reward. 표현 묶음

노력이 끝나면 자신에게 보상을 주세요.

One study found that reward-motivated learning,

한 연구에서는 보상을 동기로 한 학습이,

in this particular study it was monetary compensation, 어휘 쓰임

이 연구에서는 금전적 보상이었는데,

led to increased memory formation,

기억 형성을 촉진하는 것으로 나타났고,

and this effect even increased

이 효과는 더욱 커졌습니다

when the reward was of higher value.

보상의 가치가 높을수록요.

This finding highlights how reward motivation 전개 흐름

이 결과는 보상에 대한 동기가

promotes memory formation

기억 형성을 촉진한다는 사실을 보여 줍니다.

via the release of feel-good neurotransmitter dopamine 표현 묶음

기분을 좋게 하는 신경전달물질인 도파민이

in the hippocampus. prior to learning. 표현 묶음

학습 전에 해마에서 분비되기 때문입니다.

If you're really keen to learn faster, 어휘 쓰임

정말 더 빨리 배우고 싶다면,

check out brilliant.org,

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and is one of the best places to do just that.

그 목표를 이루기에 가장 좋은 곳 중 하나입니다.

Like us, they believe that if you're excited,

저희처럼 이들도 여러분이 흥미를 느끼면

you'll learn quickly,

더 빨리 배울 수 있고,

that active learning is best,

능동적인 학습이 가장 좋으며,

and that questions that spark curiosity 표현 묶음

호기심을 불러일으키는 질문이

are so important.

무척 중요하다고 믿습니다.

Whenever we want to build up 구동사

저희는 논리적 사고력을

our logical thinking powers

더 키우고 싶을 때나,

or break down the physics 구동사

또는 물리 원리를

of everyday experiences around us,

주변의 일상적인 경험 속에서 파헤치고 싶을 때면,

we check out brilliant.

brilliant를 찾아갑니다.

It's a great way to challenge your mind on the go, 관용구

이동 중에도 두뇌에 도전 과제를 던질 수 있는 훌륭한 방법이며,

and you can master foundational concepts

기초 개념을 완전히 익힐 수 있습니다

through guided in-depth problem-solving quizzes.

안내에 따라 심층적인 문제 해결 퀴즈를 풀면서요.

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