낮잠은 얼마나 자는 것이 좋을까요? - 사라 C. 메드닉 (Sara C. Mednick): 영어 학습 노트
TED-Ed
동영상 개요: 낮잠의 길이에 따라 어떤 수면 단계에 들어가는지가 달라지고, 이것이 각성도, 기억, 꿈과 같은 연상, 잠에서 깨기 쉬운 정도에 어떤 영향을 주는지 설명합니다. 또한 낮잠을 자는 시간대와 평소 낮잠을 자는 사람인지 여부에 따라 결과가 달라지며, 밤잠에도 영향을 줄 수 있음을 보여 줍니다. 주요 영어 학습 포인트: 1. Would taking a nap help or would it derail your day? — 문법 및 문장 패턴. would를 두 번 써서 낮잠이 도움이 될 가능성과 하루 계획을 흐트러뜨릴 가능성을 비교하는 선택 의문문입니다. 단순히 예나 아니요를 묻는 대신, 한 결정이 가져올 수 있는 상반된 결과를 따져 말할 때 활용할 수 있습니다. 2. often don't kick in until about 15 minutes after waking — 구동사. kick in은 효과가 작용하기 시작하거나 체감되기 시작한다는 뜻이고, not ... until은 그 시작이 특정 시점까지 지연됨을 나타냅니다. 즉시 나타나지 않는 이점, 약효, 규칙 또는 다른 영향을 정확히 설명할 수 있습니다. 3. but non-nappers may not. — 문법 및 문장 패턴. 앞 절의 show cognitive benefits from napping을 되풀이하지 않은 대조적 생략입니다. 생략된 내용을 복원하면 may not을 불완전한 표현으로 오해하지 않고, 이미 알려진 정보를 반복하지 않는 간결한 비교를 이해할 수 있습니다.
해설 목록
eyes get heavy: 졸려서 눈꺼풀이 무거워지다
eyes get heavy에서 get은 ‘~하게 되다’라는 뜻이고, heavy는 졸려서 눈꺼풀을 뜨고 있기 힘든 느낌을 나타냅니다. 눈의 실제 무게가 늘어난다는 뜻은 아닙니다. 이 표현은 졸음을 몸의 변화로 보여 주며, 곧 잠들 것 같은 상태를 암시할 때가 많습니다. 피로나 졸음이 밀려오는 상황을 묘사할 때 응용할 수 있습니다.
연습
강조된 표현을 과거형으로 바꾸어 문장을 완성하세요: By the end of the movie, my eyes ____, and I could barely stay awake.
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got heavy
But wait, it's only lunchtime and you still have so much to do. 전개 흐름
0:12하지만 잠깐, 지금은 점심시간일 뿐이고 아직 해야 할 일이 너무 많습니다.
But wait: 전환 전에 흐름을 잠시 멈추기
But wait는 담화 표지입니다. 현재의 생각 흐름을 끊고, 앞의 장면이나 결론을 아직 받아들이지 말라는 신호를 듣는 사람에게 줍니다. 이 문장에서는 잠들어 가는 장면에서 문제를 만드는 새 정보로 방향을 바꿉니다. 아직 점심시간이고 할 일이 많이 남아 있기 때문입니다. 다른 상황에서는 뒤의 내용을 바꾸는 정정, 뜻밖의 정보, 빠진 핵심 내용 앞에 놓을 수 있습니다.
연습
정정 내용 앞에서 이야기를 멈추는 강조된 두 단어 담화 표지를 넣으세요: ____, that map is upside down.
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But wait
Would ... or would ...?로 두 가지 가능한 결과 비교하기
Would taking a nap help or would it derail your day?는 도움이 되는 결과와 방해가 되는 결과라는 두 가지 가능성을 나란히 제시합니다. 첫 번째 would가 질문을 시작하고, 반복된 would가 두 번째 결과도 첫 번째와 분명한 병렬 구조를 이루게 합니다. 결과가 아직 확실하지 않고, 단순히 예나 아니요로 답하게 하기보다 여러 가능성을 비교하게 하고 싶을 때 이 패턴을 사용합니다. 여기서 would는 같은 행동이 가져올 수 있는 가상의 결과를 나타냅니다.
연습
두 병렬 부분에 would를 넣어 질문을 완성하세요: ____ moving the deadline help, or ____ it create more confusion?
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Would · would
derail your day: 계획을 심하게 틀어지게 하기
Derail은 문자 그대로 어떤 것이 원래 궤도에서 벗어나게 되는 것을 뜻합니다. derail your day에서는 비유적으로 쓰여, 어떤 사건이 그날의 계획, 시간 배치 또는 흐름을 정상적인 방향에서 벗어나게 한다는 뜻입니다. 이 표현은 작은 방해보다 더 큰 영향을 나타냅니다. 뒤에 이어질 많은 일까지 영향을 받아 하루가 더 이상 계획대로 진행되지 않을 수 있다는 의미입니다.
연습
컴퓨터 고장으로 이후의 일정을 따를 수 없게 되었습니다. 이런 광범위한 혼란을 가장 잘 표현한 문장은 무엇인가요?
- The failure interrupted me for a moment.
- The failure delayed one task by ten minutes.
- The failure derailed my day.
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The failure derailed my day.
is made up of approximately 90 minute sleep cycles with four stages each. 해설
0:23각각 4개의 단계가 있는 약 90분의 수면 주기로 이루어져 있습니다.
both at night and in naps: 두 상황 모두 포함하기
both at night and in naps에서 both ... and ...는 at night와 in naps라는 두 개의 병렬적인 상황 표현을 연결합니다. 이는 수면 주기에 관한 설명이 한 가지 상황에만 해당하는 것이 아니라 두 상황의 수면에 모두 적용된다는 뜻입니다. 기본 형태는 both + 첫 번째 요소 + and + 두 번째 요소입니다.
연습
both ... and ...를 사용해 문장을 완성하고, 이 패스가 두 종류의 교통수단에서 모두 사용된다는 뜻을 나타내세요: The pass works ____ on buses ____ on trains.
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both · and
is made up of: 전체의 구성 요소 나타내기
is made up of에서 주어는 전체를 나타내고, of 뒤의 명사구는 그 구성 요소를 나타냅니다. 여기서는 sleep이 전체이고 sleep cycles가 구성 요소입니다. 응용할 수 있는 형태는 whole + form of be + made up of + parts입니다. 주어와 시제에 맞춰 be를 바꾸어 is made up of, was made up of, are made up of처럼 사용합니다.
연습
be made up of를 알맞은 형태로 사용하세요: The science club ____ twelve students.
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is made up of
approximately 90 minute sleep cycles: 명사 앞의 시간 수식어
중심 명사는 sleep cycles입니다. approximately 90 minute은 각 주기가 대략 90분이라는 뜻이며, 매번 정확히 90분이라는 뜻은 아닙니다. 여기서 90 minute은 명사 앞에서 하나의 시간 수식어로 기능합니다. 정돈된 문어에서는 보통 90-minute sleep cycles처럼 하이픈을 넣고, minute은 단수형으로 유지합니다.
연습
15와 minute을 사용해 표준 복합 시간 수식어를 완성하세요: We took a ____ break before class.
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15-minute
can last anywhere from ... to ...: 넓은 지속 시간 범위
can last anywhere from 5 minutes to 3 hours에서 anywhere from A to B는 지속 시간이 넓은 범위 안의 어떤 값도 될 수 있다는 뜻입니다. 여기서 anywhere는 장소를 뜻하지 않습니다. 응용할 수 있는 틀은 can + 동사 + anywhere from A to B입니다. 지속 시간 자체를 말할 때는 last를 쓰고, 다른 종류의 범위에는 cost나 take 같은 동사를 씁니다.
연습
anywhere from ... to ...를 사용해 범위를 완성하세요: The repair can take ____ one day ____ a week.
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anywhere from · to
so it can include full sleep cycles or just a few stages.
0:32전체 수면 주기를 포함할 수도 있고 몇 가지 단계만 포함할 수도 있습니다.
As you fall asleep: as로 동시에 진행되는 변화 연결하기
As you fall asleep에서 as는 ‘~하는 동안’ 또는 ‘그 과정이 진행되면서’라는 뜻입니다. As you fall asleep 절은 1단계에 들어가는 시간적 배경을 제시하며, 두 변화는 시간상 겹칩니다. 한 행동이나 변화가 다른 과정과 함께 진행될 때 as + 절을 쓸 수 있습니다. 여기서 as는 이유가 아니라 시간을 나타냅니다.
연습
한 변화가 다른 과정과 함께 진행됨을 as로 나타낸 문장은 무엇인가요?
- As the afternoon gets warmer, the ice melts faster.
- Because the afternoon is warm, I brought water.
- After the afternoon ended, we went home.
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As the afternoon gets warmer, the ice melts faster.
comes next: 다음 단계나 순서 표시하기
comes next는 ‘순서상 다음 항목이나 단계이다’라는 뜻입니다. 여기서 Stage two는 단수 주어이므로 come에 -s가 붙어 comes next가 됩니다. 이 표현은 설명을 한 수면 단계에서 다음 단계로 이어 줍니다. 다음에 무엇이 오는지 말할 때는 주어 + come/comes next를 씁니다. 단수 주어에는 comes, 복수 주어에는 come을 씁니다.
연습
‘다음 단계이다’라는 뜻의 두 단어를 넣어 문장을 완성하세요: After the safety briefing, the equipment check ____.
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comes next
body temperature drops, muscles relax, and ...: 병렬 구조로 변화 나열하기
이 문장은 body temperature drops, muscles relax, breathing and heart rate become more regular라는 세 가지 변화를 병렬적인 ‘주어+동사’ 단위로 제시합니다. 마지막 단위에서는 breathing and heart rate가 복합 주어이므로 복수 동사 become을 사용합니다. 중요도가 같은 정보에 같은 문법 형태를 사용하면 과학 설명을 더 쉽게 따라갈 수 있습니다. 이 패턴은 단계, 결과 또는 서로 관련된 다른 변화를 정리할 때도 쓸 수 있습니다.
연습
세 가지 변화를 명확한 병렬 ‘주어+동사’ 단위로 나열한 문장은 무엇인가요?
- The room gets quiet, dimming lights, and the music slow.
- The room gets quiet, the lights dim, and the music slows down.
- Quiet in the room, the lights dim, and slowing the music.
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The room gets quiet, the lights dim, and the music slows down.
start to fire in unison: 동기화된 신경 활동의 시작
start to fire는 신경 활동의 시작을 나타냅니다. 신경과학에서 fire는 뉴런이 전기 신호를 만들어 낸다는 뜻이며, ‘불타다’나 ‘총을 쏘다’라는 뜻이 아닙니다. in unison은 이 문맥에서 동시에 조화를 이루며 움직인다는 뜻입니다. 전체 표현은 여러 뉴런이 동기화되어 신호를 보내기 시작한다는 의미입니다.
연습
‘동시에 전기 신호를 보내기 시작하다’라는 뜻의 이 수업 영어 다섯 단어 표현으로 문장을 완성하세요: When the signal arrives, the neurons ____.
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start to fire in unison
waves of activity that sweep across the cortex: 대뇌 피질을 가로지르는 활동의 파동
waves of activity는 신경 활동을 반복해서 나타나는 파도 같은 움직임으로 표현합니다. 관계절 that sweep across the cortex는 이 파동이 무엇을 하는지 설명하며, 대뇌 피질 전반을 빠르게 이동하거나 퍼지는 모습을 나타냅니다. 여기서 sweep across는 비유적인 표현이며 실제로 청소한다는 뜻이 아닙니다. 빛, 소리, 감정이나 다른 활동이 넓은 영역을 빠르게 가로지르거나 퍼지는 모습을 표현할 수 있습니다.
연습
sweep across를 사용해 무언가가 한 영역을 이동하거나 퍼지는 모습을 나타낸 문장은 무엇인가요?
- She swept the wall with a broom.
- A beam of light swept across the wall.
- The wall swept the beam of light.
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A beam of light swept across the wall.
punctuated by rapid bursts of neural activity called sleep spindles. 해설
1:01그 중간에 수면 방추라고 불리는 신경 활동의 빠른 폭발이 일어납니다.
punctuated by rapid bursts of neural activity: 빠른 신경 활동의 폭발이 간헐적으로 끼어드는
be punctuated by는 계속되는 상태나 활동이 눈에 띄는 짧은 사건에 의해 간헐적으로 중단된다는 뜻입니다. 여기서는 계속되는 활동 패턴 사이에 빠른 신경 활동의 폭발이 끼어듭니다. rapid bursts는 활동이 짧고 갑작스럽게 증가하는 것을 나타냅니다. 이때 punctuated는 비유적인 표현이며 글에 문장 부호를 추가한다는 뜻이 아닙니다.
연습
‘간헐적으로 ~에 의해 중단되다’라는 뜻의 이번 수업 속 두 단어 표현으로 문장을 완성하세요: The quiet night was ____ occasional bursts of thunder.
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punctuated by
called sleep spindles: 신경 활동의 이름 붙이기
called sleep spindles에서 called는 앞의 명사구에 이름을 붙이는 과거분사입니다. 즉 rapid bursts of neural activity를 sleep spindles라고 부른다는 뜻입니다. that are called sleep spindles를 줄인 형태이며, 과거에 누군가가 불렀다는 행동을 뜻하지 않습니다. 명사 + called + 이름 구조는 과학 설명에서 자주 나옵니다. 앞의 설명을 보고 뒤의 전문 용어가 무엇을 가리키는지 알 수 있게 해 줍니다.
연습
called sleep spindles에서 called의 쓰임을 설명하는 것은 무엇인가요?
- called는 누군가 전화를 걸고 있음을 나타낸다
- called는 두 이름 중 하나를 고르게 한다
- called는 앞의 활동에 이름을 붙인다
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called는 앞의 활동에 이름을 붙인다
enter stage three or slow wave sleep: or로 다른 이름 소개하기
stage three or slow wave sleep에서 or는 같은 수면 단계의 두 번째 이름을 소개합니다. 이 표현은 ‘stage three, 즉 slow wave sleep’이라는 뜻이지, 두 단계 중 하나를 고르라는 뜻이 아닙니다. 전체 표현은 enter 뒤에서 목적어 역할을 합니다. enter stage three or slow wave sleep은 그 수면 단계로 들어간다는 뜻입니다. 설명문이나 학술 글에서는 or가 익숙한 명칭과 전문적이거나 다른 명칭을 연결할 수 있습니다.
연습
stage three or slow wave sleep에서 or는 어떤 뜻인가요?
- or는 서로 다른 두 수면 단계 중에서 고르게 한다
- or는 같은 수면 단계의 두 번째 이름을 알려 준다
- or는 stage three가 slow wave sleep 뒤에 일어난다고 말한다
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or는 같은 수면 단계의 두 번째 이름을 알려 준다
the rolling waves increase as your neurons fire in coordination. 문법
1:10뉴런이 조화롭게 점화하면서 굽이치는 파동이 증가합니다.
as your neurons fire in coordination: 동시에 진행되는 과정 연결하기
이 문장에서 as는 증가와 동시에 일어나는 과정을 이끕니다. 즉, 뉴런들이 함께 발화하는 동안 파동도 강해집니다. 여기서 as는 단순히 이유를 나타내기보다 ‘~하는 동안’ 또는 ‘~함에 따라’로 이해하는 것이 자연스럽습니다. in coordination은 뉴런들이 체계적으로 협력하여 활동한다는 뜻입니다. 활용할 수 있는 형태는 [변화] + as + [진행 중인 다른 과정]이며, 동시에 펼쳐지는 두 과정을 연결합니다.
연습
한 변화가 협응 활동과 동시에 진행됨을 자연스럽게 나타내는 문장은 무엇인가요?
- The signal grows stronger as the cells fire in coordination.
- The signal grows stronger after the cells stop firing.
- The signal stays unchanged although the cells fire together.
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The signal grows stronger as the cells fire in coordination.
This phase lasts about 20 to 30 minutes and is where your deepest sleep occurs. 문법
1:14이 단계는 약 20에서 30분 동안 지속되며 가장 깊은 수면이 발생하는 곳입니다.
is where your deepest sleep occurs: 과정의 단계를 나타내는 where
여기서 is where는 실제 장소를 가리키지 않습니다. 이 단계를 가장 깊은 수면이 일어나는 과정상의 지점으로 나타냅니다. 활용할 수 있는 형태는 [단계, 절차 또는 부분] + be + where + [사건]입니다. 영어에서는 과정의 한 부분을 사건이 일어나는 ‘장소’처럼 보고 where를 사용할 수 있습니다.
연습
과정의 단계를 나타내는 be + where 구조로 문장을 완성하세요: The final round ____ the winner is chosen.
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is where
REM sleep: 렘수면 또는 급속 안구 운동 수면
REM sleep은 수면 단계의 이름입니다. REM은 rapid eye movement의 약자로, 이 단계와 관련된 빠른 안구 운동을 뜻합니다. enter REM sleep에서 enter는 낮잠이나 더 긴 수면 주기의 순서에서 이 단계로 들어간다는 뜻입니다. REM sleep 전체를 하나의 수면 단계 용어로 이해하면 됩니다.
연습
REM sleep에서 REM은 무엇의 약자인가요?
- regular eye motion
- rapid eye movement
- resting energy mode
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rapid eye movement
more like ... while awake
More like는 정도를 비교하는 표현입니다. 여기서는 REM 수면 중의 뇌 활동이 깨어 있을 때의 뇌 활동에 더 가까워진다는 뜻이며, 두 상태가 완전히 같다는 뜻은 아닙니다. While awake는 while you are awake를 줄인 형태입니다. 비교 기준이 깨어 있는 상태의 뇌 활동임을 나타냅니다.
연습
more like를 사용해 문장을 완성하세요: After the redesign, the app feels ____ a notebook than a spreadsheet.
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more like
signals the completion of...: 어떤 과정의 완료를 나타내기
이 문장에서 signals는 '전자 신호를 보낸다'가 아니라 '어떤 일이 일어났거나 특정 단계에 도달했음을 보여 준다'라는 뜻의 동사입니다. The end of REM은 관찰할 수 있는 사건이며, 이것이 수면 주기 하나의 완료를 나타냅니다. X signals the completion of Y라는 구조는 분명한 사건이나 징후를 통해 과정, 단계, 프로젝트 또는 주기가 끝났음을 나타냅니다. 객관적인 설명에서 자주 쓰입니다.
연습
signals the completion of를 사용해 문장을 완성하세요: A signed handover form ____ the transfer process.
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signals the completion of
Okay, but...: 앞의 요점을 받아들인 뒤 방향 바꾸기
Okay는 앞의 요점을 짧게 받아들이거나 마무리하고, but은 화자가 이제 한계, 의문 또는 더 실질적인 질문을 제기하려 한다는 것을 나타냅니다. 여기서는 과학적 설명에서 낮잠이 실제로 도움이 되는지에 관한 질문으로 전환합니다. 발언의 시작에서 Okay, but...은 '그 요점은 이해했어요. 이제 이 문제도 생각해 보세요'라는 방식으로 정보를 정리합니다. 반드시 완전히 동의한다는 뜻은 아닙니다.
연습
화자가 프로젝트에 관한 설명을 들었습니다. Okay, but을 사용해 실질적인 문제로 가장 잘 전환한 답은 무엇인가요?
- Okay, because the budget was printed yesterday.
- Okay, and the budget has four sections.
- Okay, but what happens if the budget is cut?
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Okay, but what happens if the budget is cut?
that depends on a few things, especially ...: 조건을 붙여 답하고 핵심 요인 강조하기
That depends on a few things는 먼저 아무 조건 없이 항상 맞는 하나의 답이 있는 것이 아니라, 여러 요인이 결과에 영향을 준다는 점을 알려 줍니다. 이어지는 especially는 화자가 듣는 사람에게 가장 주목시키고 싶은 요인을 고릅니다. 여기서는 낮잠에 포함되는 수면 단계입니다. 이 틀을 사용하면 복잡한 답을 정리할 수 있습니다. 먼저 조건부 답변을 제시한 다음 가장 중요한 변수를 말합니다. especially 뒤에는 명사구가 올 수도 있고, 이 문장처럼 what으로 시작하는 간접 의문절이 올 수도 있습니다.
연습
먼저 조건부 답변을 제시하고 핵심 요인을 강조하는 틀로 문장을 완성하세요: Whether the picnic happens ____, ____ the weather.
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depends on a few things · especially
Take a 30-minute nap: Take로 사례 소개하기
여기서 Take a 30-minute nap은 듣는 사람에게 실제로 낮잠을 자라고 지시하는 말이 아닙니다. “30분 낮잠을 예로 들어 보자”라는 뜻으로, 이어서 분석할 대상을 제시합니다. 설명에서는 Take + 명사구를 수사적 명령문으로 자주 사용합니다. 이어지는 절이나 문장은 그 사례의 특징, 결과 또는 의미를 설명합니다. 여기서는 which절이 그 예에 주로 포함되는 수면 유형을 설명합니다.
연습
다음 설명에 대한 진술을 판단하세요: Take a small company with ten employees. Its costs can rise quickly. 여기서 Take는 회사를 문자 그대로 집어 들라는 명령입니다.
- 참
- 거짓
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거짓
consists mainly of: 주요 구성 요소 설명하기
Consists mainly of는 ‘주로 ~로 이루어져 있다’라는 뜻입니다. 이 문장에서는 2단계 수면이 30분 낮잠의 주된 부분을 이루지만, 유일한 수면 단계라는 뜻은 아닙니다. 응용할 수 있는 구조는 ‘전체 + consist(s) mainly of + 주요 구성 요소’입니다. Mainly는 표현의 범위를 제한합니다. 이 단어가 없으면 consists of 뒤의 요소나 목록이 전체 구성을 모두 나타낸다는 인상을 줄 수 있습니다.
연습
‘주로 ~로 이루어져 있다’라는 뜻의 목표 표현을 넣어 문장을 완성하세요: The workshop ____ group activities.
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consists mainly of
is associated with: 원인을 단정하지 않고 관련성 나타내기
Is associated with는 ‘~와 관련이 있다’라는 뜻입니다. 여기서는 2단계 수면과 장기 강화가 서로 관련되어 있다고 말하지만, 한쪽이 다른 쪽을 직접 일으킨다고 말하지는 않습니다. 응용할 수 있는 구조는 ‘A + be associated with + B’입니다. be의 형태는 주어와 시제에 따라 is associated with, are associated with, was associated with 등으로 바뀝니다.
연습
한 요인이 다른 요인을 직접 일으킨다고 주장하지 않고 관계만 보고하는 문장은 무엇인가요?
- Heavy traffic is associated with higher air pollution levels.
- Heavy traffic consists mainly of higher air pollution levels.
- Heavy traffic causes higher air pollution levels.
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Heavy traffic is associated with higher air pollution levels.
a process that's thought to strengthen the synapses between neurons, 문법
1:53이는 뉴런 사이의 시냅스를 강화한다고 여겨지는 과정으로,
that's thought to strengthen: 견해를 조심스럽게 전하는 수동 구조
a process that's thought to strengthen ...에서 that's는 that is의 축약형이고, 관계절은 그 과정을 설명합니다. 수동 보고 구조 be thought to + 동사원형은 연구자 같은 사람들이 일반적으로 그 내용을 사실이라고 본다는 뜻입니다. 이 구조는 누가 그런 견해를 가졌는지보다 과정 자체에 초점을 둡니다. 또한 강화 효과를 완전히 확정된 사실이 아니라 현재의 과학적 견해로 제시합니다.
연습
‘연구자들이 일반적으로 그렇게 믿는다’라는 뜻의 수동 보고 표현을 넣으세요: This process ____ improve long-term memory.
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is thought to
is essential for learning: 필요한 조건 표현하기
is essential for learning에서 essential은 학습이 이루어지거나 제대로 진행되기 위해 필요하다는 뜻입니다. useful이나 helpful보다 그 조건에 훨씬 큰 중요성을 부여합니다. 재사용할 수 있는 형태는 be essential for + 명사 또는 -ing형입니다. 여기서 learning은 앞서 언급된 조건에 의존하는 활동입니다.
연습
‘~에 필요한’이라는 뜻의 두 단어를 넣으세요: Sleep is ____ healthy growth.
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essential for
A 20-to-30-minute nap stops short of stage three's deep sleep, 관용구
1:5920분에서 30분의 낮잠은 3단계 깊은 수면에 도달하기 전에 끝나기 때문에,
stops short of stage three's deep sleep: 도달하지 않은 경계
이 문장에서 stops short of stage three's deep sleep은 낮잠이 그 수면 단계에 도달하기 전에 끝난다는 뜻입니다. 3단계 깊은 수면은 이 낮잠이 넘지 않는 경계로 제시됩니다. stop short of + 명사 또는 -ing형은 특정 지점, 행동, 결과에까지 이르지 않는다는 뜻입니다. 의도적으로 한계를 정한 상황에도 쓸 수 있지만, 여기서는 20~30분이라는 시간이 만들어 내는 결과를 설명할 뿐입니다.
연습
규정이 전면 금지에 가까워지지만 그 수준에는 이르지 않는다는 뜻을 자연스럽게 나타낸 문장은 무엇인가요?
- The rule stops short to a total ban.
- The rule stops shortly of a total ban.
- The rule stops short of a total ban.
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The rule stops short of a total ban.
making it relatively easy to wake up from: 결과 표현하기
-ing절 making it relatively easy to wake up from은 앞 절의 결과를 제시합니다. 낮잠이 깊은 수면에 들어가지 않기 때문에 그 낮잠에서 비교적 쉽게 깨어날 수 있다는 뜻입니다. 재사용할 수 있는 구조는 완전한 절 뒤에 쉼표 + making + 목적어 + 형용사 + to부정사를 붙이는 것입니다. 여기서 it은 낮잠을 가리키며, 전체 의미가 wake up from it이므로 from이 끝에 남습니다. Relatively는 easy의 강도를 낮춥니다. 깊은 수면과 비교해 쉽다는 뜻이지, 언제나 쉽게 깨어난다고 보장하는 것은 아닙니다.
연습
첫 번째 절의 결과를 나타내기 위해 making it + 형용사 + to부정사를 올바르게 사용한 문장은 무엇인가요?
- The guide uses clear pictures, making it easily to follow.
- The guide uses clear pictures, make it easy to follow.
- The guide uses clear pictures, making it easy to follow.
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The guide uses clear pictures, making it easy to follow.
meanwhile: 나란히 대조되는 다른 경우로 전환하기
여기서 meanwhile은 두 일이 동시에 일어난다는 뜻이 중심이 아닙니다. 한 가지 낮잠 길이에 대한 설명에서 30분에서 60분 낮잠이라는 나란히 비교할 수 있는 다른 경우로 넘어갑니다. 담화 표지로서, 이 새로운 조건의 결과를 바로 앞에서 설명한 결과와 비교하라는 신호를 줍니다. 주어 뒤에서 쉼표로 구분되어 이 문장이 앞 문장과 어떻게 연결되는지를 보여 줍니다.
연습
같은 주제 안에서 약하게 대조되는 다른 선택지로 넘어가기 위해 meanwhile을 사용한 문장은 어느 것인가요?
- The dog slept by the door. Meanwhile, rain fell outside.
- Maria cooked dinner. Meanwhile, Ben set the table.
- The basic ticket covers admission. The premium ticket, meanwhile, includes a guided tour.
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The basic ticket covers admission. The premium ticket, meanwhile, includes a guided tour.
also takes you into ...: 사람을 어떤 상태로 들어가게 하기
take + 사람 + into + 상태나 단계 구조에서 take는 사람을 물리적으로 어떤 장소로 옮긴다는 뜻이 아니라, 어떤 상태에 들어가게 하거나 그쪽으로 이끈다는 뜻입니다. 여기서는 낮잠이 사람을 3단계의 더 깊은 수면으로 들어가게 합니다. also는 이 결과를 앞에서 말한 이점에 추가합니다. 즉, 이 낮잠은 2단계 수면의 이점이 있고, 그뿐만 아니라 3단계로도 들어가게 합니다. 같은 구조로 과정, 경험, 주제, 기분 또는 다른 추상적인 상태에 들어가는 것을 나타낼 수 있습니다.
연습
take someone into 구조를 사용하고, 들어가는 사람으로 the reader를 넣어 문장을 완성하세요: The final chapter ____ a darker part of the story.
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takes the reader into
work together to transfer A from X to Y: 협력하여 A를 X에서 Y로 옮기기
work together to + 동사는 두 명 이상의 사람이나 여러 부분 또는 시스템이 하나의 목표를 이루기 위해 협력한다는 뜻입니다. 여기서 목표는 정보를 옮기는 것입니다. transfer A from X to Y는 옮기는 대상, 출발점, 도착점을 나타냅니다. 두 구조를 함께 쓰면 협력 관계와 변화의 방향을 모두 보여 줍니다.
연습
목표 구조 work together to transfer A from X to Y를 완성하세요: The two apps ____ transfer photos ____ the phone ____ the laptop.
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work together to · from · to
by coupling A with B: A와 B를 결합하여
by + -ing 형태는 어떤 결과를 만들어 내는 데 사용된 방법을 설명합니다. 여기서 by coupling...은 장기 기억을 어떻게 안정시키고 강화하는지를 보여 줍니다. couple A with B는 A와 B를 연결하거나 조정하거나 함께 사용한다는 뜻입니다. 이 문장에서는 수면 방추와 서파가 함께 조정됩니다. 여기서 couple은 연인 관계의 두 사람을 뜻하지 않습니다.
연습
방법을 나타내는 목표 구조 by coupling A with B를 완성하세요: The workshop builds confidence ____ role-play ____ supportive feedback.
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by coupling · with
the most difficult stage to wake up: 최상급 + to부정사
이 구절은 the + 최상급 형용사 + 명사 + to부정사 패턴을 사용합니다. to wake up은 이 단계가 어떤 행동을 하기에 가장 어려운지를 나타내며, 단계의 목적을 말하는 것이 아닙니다. stage가 사람이 깨어나 벗어나는 대상을 뜻할 때 동사 결합은 wake up from something입니다. 완전하고 재사용 가능한 형태는 the most difficult stage to wake up from입니다. from의 의미상 목적어가 앞에 나온 stage이므로 영어에서는 from을 끝에 두는 것이 자연스럽습니다.
연습
필요한 전치사를 넣어 문장을 완성하세요: Of all the chairs, this is the most difficult one to get up ____.
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from
those benefits often don't kick in until about 15 minutes after waking up. 구동사
2:37그러한 이점은 깨어난 후 약 15분이 지날 때까지 나타나지 않는 경우가 많습니다.
So, while ... can have ...: 이점을 인정한 뒤 제한을 제시하는 구조
여기서 So는 이 문장을 앞의 논리와 연결합니다. While은 양보를 나타내며, 화자는 먼저 30분에서 60분 동안의 낮잠에 인지적 이점이 있을 수 있음을 인정합니다. 이후 주절에서 중요한 제한, 즉 그 이점이 바로 나타나지 않는다는 점을 제시합니다. 이 패턴은 A가 사실일 수 있음을 인정하면서도 B가 A에 대한 판단을 바꾼다는 균형 잡힌 관점을 구성합니다. Can have 역시 그 이점이 확실한 것이 아니라 가능성임을 나타냅니다.
연습
while을 사용해 이점을 먼저 인정하고 그 뒤에 제한을 제시하는 문장은 무엇인가요?
- While the course can be useful, it requires a lot of time.
- I listened to the course while I was driving home.
- While I was taking the course, my sister was traveling.
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While the course can be useful, it requires a lot of time.
don't kick in until ...: 효과가 나중에야 시작됨
이 문장에서 kick in은 ‘효과가 나기 시작하다’라는 뜻입니다. 이러한 효과는 사람이 잠에서 깨자마자 바로 느껴지는 것이 아닙니다. not ... until + 시간은 시작 시점이 늦다는 것을 나타냅니다. 약 15분이 지나기 전에는 일반적으로 효과가 아직 시작되지 않고, 그 무렵부터 나타나기 시작합니다. often은 이것이 절대적인 규칙이 아니라 흔히 나타나는 경향임을 보여 줍니다.
연습
doesn't, kick in, until로 이루어진 네 단어 목표 패턴을 사용해 문장을 완성하세요: The cooling effect ____ ten minutes after the fan starts.
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doesn't kick in until
which is largely responsible for inhibition and cognitive control, 표현 묶음
2:48주로 억제와 인지 통제를 담당하는 부위인데,
which is largely responsible for ...: 기능에 관한 배경 정보 덧붙이기
쉼표로 구분된 which is largely responsible for inhibition and cognitive control 절은 전전두엽 피질의 기능에 관한 배경 정보를 덧붙입니다. 이것은 비제한적 관계절입니다. 앞의 명사가 이미 무엇을 가리키는지 정해져 있으므로, 이 절은 어떤 대상을 뜻하는지 식별하는 데 필요하지 않습니다. 여기서 be responsible for는 ‘어떤 기능을 수행하거나 뒷받침하다’라는 뜻이지 ‘비난받을 책임이 있다’라는 뜻이 아닙니다. Largely는 ‘상당 부분’이라는 뜻이므로, 전전두엽 피질이 중요한 역할을 한다고 하면서도 유일한 역할자라고 주장하지는 않습니다.
연습
제어 장치의 주요 기능에 관한 비필수 정보를 올바르게 덧붙인 문장은 무엇인가요?
- The control unit, which is largely responsible for temperature regulation, is behind the panel.
- The control unit, which largely responsible for temperature regulation, is behind the panel.
- The control unit which is largely responsible for temperature regulation, is behind the panel.
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The control unit, which is largely responsible for temperature regulation, is behind the panel.
the combination of these things leads to bizarre dreams during REM sleep. 표현 묶음
3:03이러한 것들의 결합이 REM 수면 중 기이한 꿈을 꾸게 한다고 말입니다.
Researchers have posited that: 제안된 이론을 보고하는 표현
Researchers have posited that는 연구자들이 제시한 이론이나 설명을 격식 있게 전하는 표현입니다. 이 문장에서는 뒤 절을 어떤 현상이 일어나는 이유에 관해 제안된 설명으로 제시하며, 이미 입증된 결과라고 말하지는 않습니다. posited는 said보다 학술적이고 이론 제시에 더 초점을 둡니다. 현재완료 have posited는 그 견해가 이전에 제시되었고 현재 논의에도 여전히 관련이 있음을 나타냅니다.
연습
목표 표현 have posited that를 사용해 문장을 완성하세요: Researchers ____ regular contact with nature can reduce stress.
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have posited that
the combination of ... leads to ...: 여러 요인이 하나의 결과를 일으키는 구조
The combination of these things는 여러 요인을 하나의 결합된 원인으로 다룹니다. 이 문장에서는 어느 한 요인만이 아니라 그 요인들이 합쳐진 전체가 결과를 일으킵니다. 재사용할 수 있는 구조는 the combination of A and B leads to C입니다. 주어의 중심어 combination은 단수이므로 단순현재 동사는 leads가 됩니다. lead to 뒤에는 결과를 나타내는 명사구나 -ing 형태가 옵니다.
연습
the combination of ... leads to ... 구조를 사용해 문장을 완성하세요: ____ short study sessions and regular breaks ____ better focus.
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The combination of · leads to
The decrease in inhibition and cognitive control might lead to wild associations, 표현 묶음
3:07억제와 인지 통제의 감소는 엉뚱한 연상으로 이어질 수 있고,
명사화된 주어로 쓰인 The decrease in inhibition and cognitive control
The decrease in + 명사는 무언가가 줄어드는 변화를 가리키며, 그 변화 전체를 명사구로 만듭니다. 여기서 in inhibition and cognitive control은 무엇이 감소하는지를 알려 주고, 전체 구는 might lead의 주어입니다. 이런 명사화된 주어를 사용하면 설명문에서 변화를 원인이나 주제로 다룰 수 있습니다. 과학적이거나 격식 있는 글에서 흔히 쓰이는 간결한 구조입니다. 일상 대화에서는 inhibition and cognitive control decrease와 같은 완전한 절이 더 직접적으로 들릴 수 있습니다.
연습
the decrease in + 명사 구조로 ‘소음의 감소’를 표현하세요: ____ made it easier to study in the library.
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The decrease in noise
might lead to wild associations: 가능한 결과 표현하기
might lead to에서 might는 결과가 확실한 것이 아니라 가능하다는 점을 나타내고, lead to는 원인과 결과를 연결합니다. Wild associations는 말 그대로 ‘야생의 대상’이 아니라 뜻밖이거나 서로 느슨하게 연결된 생각을 뜻합니다. 이 표현 전체는 인과 관계를 조심스럽게 설명합니다. 화자는 한 가지 가능한 결과를 제시하지만, 그것이 항상 일어난다고 단정하지는 않습니다. 증거가 가능성은 뒷받침하지만 확실한 결론을 내리기에는 부족할 때 유용한 구조입니다.
연습
새 연구에는 늦은 밤 화면 사용에 관한 예비 증거만 있습니다. 가능한 결과를 가장 적절하게 보고한 문장은 무엇인가요?
- Late-night screen use definitely leads to poorer sleep.
- Late-night screen use might lead to poorer sleep.
- Late-night screen use cannot lead to poorer sleep.
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Late-night screen use might lead to poorer sleep.
thanks to ...: 결과의 원인 제시하기
이 문장에서 thanks to는 결과의 원인을 제시합니다. 즉, 편도체와 대상피질의 활동이 그 결과를 가능하게 한다는 뜻입니다. 이 뇌 영역들에 감사를 표현하는 것은 아닙니다. 구조는 thanks to + 명사구입니다. because of와 비슷하게 쓰이지만, thanks to는 흔히 원인을 도움이 되거나 유리하거나 특히 중요한 요인으로 제시합니다.
연습
명확한 길 안내를 도움이 된 원인으로 제시하는 두 단어 표현으로 문장을 완성하세요: ____ the clear directions, we arrived on time.
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Thanks to
those associations can be between emotionally charged topics. 표현 묶음
3:16그러한 연상은 감정이 실린 주제들 사이에서 일어날 수 있습니다.
emotionally charged topics: 강한 감정을 불러일으키는 주제
Emotionally charged topics는 분노, 두려움, 슬픔, 깊은 개인적 우려처럼 강한 감정을 담고 있거나 불러일으키는 주제를 뜻합니다. 여기서 charged는 감정적인 힘이나 긴장으로 가득하다는 뜻이며 전기, 배터리, 요금과는 관계가 없습니다. emotionally charged + 명사 구조는 감정의 강도가 사람들이 반응하거나 토론하는 방식에 영향을 주는 것을 묘사합니다. 단순히 감정에 관한 주제라는 뜻은 아닙니다.
연습
“The class discussed an emotionally charged topic.”에서 emotionally charged는 무슨 뜻인가요?
- 강한 감정을 불러일으킬 가능성이 있는
- 토론 비용이 비싼
- 전기로 작동하는
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강한 감정을 불러일으킬 가능성이 있는
help us make innovative connections between ideas: 아이디어 사이에 혁신적인 연결을 만들도록 돕다
이 문장에서 help us make는 help + 사람 + 동사원형 구조를 사용합니다. us는 도움을 받는 사람을 나타내고, make는 동사원형으로 유지됩니다. 전체 표현은 이 단계가 사람들이 아이디어를 새롭고 창의적인 방식으로 연결하도록 도울 수 있다는 뜻입니다. Make connections between ideas는 개념 사이의 관계를 알아차리거나 만들어 내는 것을 나타내는 자연스러운 결합입니다. Innovative는 그 연결이 독창적이거나 새로운 방식으로 유용하다는 뜻이며, 단순히 여러 아이디어를 기억한다는 뜻은 아닙니다.
연습
‘아이디어를 새롭고 창의적인 방식으로 연결하다’라는 뜻이 되도록 강조된 정확한 결합으로 문장을 완성하세요: A change of setting can help us ____.
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make innovative connections between ideas
upon waking: 잠에서 깰 때 또는 깬 직후
Upon waking은 ‘누군가 잠에서 깰 때’ 또는 ‘잠에서 깬 직후’라는 뜻입니다. 이 문장에서는 아이디어를 연결하는 시점을 나타냅니다. 사람이 잠에서 깨는 동안 아이디어가 서로 연결될 수 있다는 뜻입니다. upon + V-ing 구조는 한 사건을 다음 사건이 일어나는 시점으로 제시하며, 흔히 곧바로 이어진다는 느낌을 줍니다. upon은 전치사이므로 동사는 -ing 형태인 waking을 사용하며, wake나 woke를 쓰지 않습니다.
연습
when you wake up을 뜻하는 격식 있는 표현으로 지시문을 완성하세요: ____, write down anything you remember from your dream.
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Upon waking
Because ..., it may be easier ...: 이유를 가능성 있는 결론과 연결하기
Because는 이유를 제시합니다. 여기서는 렘수면 중의 뇌 활동이 깨어 있을 때에 더 가깝다는 점이 이유입니다. 쉼표 뒤의 주절 it may be easier ...는 그 이유에서 나온 가능성 있는 결과를 말합니다. may가 있으므로 확실한 결론이 아니라 조심스러운 판단입니다. 활용할 수 있는 구조는 Because + 이유, it may be easier to + 동작입니다.
연습
목표 구조 Because ..., it may be easier ...를 완성하세요: ____ the map uses colors, ____ to find the right trail.
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Because · it may be easier
even though the nap is longer: 결과를 바꾸지 않는 사실
even though는 양보 관계를 나타냅니다. the nap is longer는 실제 사실로 제시되며, 그 사실 때문에 앞의 결론이 뜻밖으로 느껴질 수 있습니다. 그래도 그 결론은 그대로 성립합니다. even though + 절은 “이것은 사실이지만 결과를 바꾸지는 않는다”라는 뜻입니다. 여기서는 앞의 주장과 연결되며, 그 주장의 이유를 제시하지 않습니다.
연습
말하는 사람은 버스가 실제로 늦었다는 것을 알고 있습니다. 그 사실에도 불구하고 제시간에 도착했다고 말하는 문장은 무엇인가요?
- We arrived on time even if the bus was late.
- We arrived on time because the bus was late.
- We arrived on time even though the bus was late.
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We arrived on time even though the bus was late.
The time of day also matters: 또 다른 요인 추가하기
이 짧은 문장은 주제문 역할을 합니다. 설명이 다른 요인, 즉 어떤 일이 하루 중 언제 일어나는지로 넘어간다는 것을 듣는 사람에게 알려 줍니다. also는 앞의 요인을 대신하는 것이 아니라 고려할 요인을 하나 더 추가한다는 뜻입니다. matters는 어떤 것이 영향을 주거나 중요하다는 뜻이므로, 재사용할 수 있는 X also matters 구조로 관련 요인을 하나 더 분명하게 제시할 수 있습니다.
연습
설명에서 이 문장의 주된 역할은 무엇인가요?
- 하루 일정을 설명하기
- 추가 요인을 소개하기
- 최종 결론을 제시하기
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추가 요인을 소개하기
Our need for deep stage three sleep progressively increases throughout the day, 표현 묶음
3:39깊은 3단계 수면에 대한 우리의 필요성은 하루 종일 점진적으로 증가합니다,
progressively increases throughout the day: 점진적인 증가 추세
이 표현은 하루가 지나면서 조금씩 높아지는 변화를 나타냅니다. progressively는 increases를 꾸며 주며, 변화가 한꺼번에 일어나는 것이 아니라 단계적으로 진행된다는 뜻을 더합니다. throughout the day는 그 추세가 진행되는 시간 범위를 보여 줍니다. X progressively increases throughout Y 구조는 필요량, 수량, 위험 또는 압력이 일정 기간에 걸쳐 점차 커지는 상황에 다시 사용할 수 있습니다.
연습
오후 내내 위험이 조금씩 높아진다는 뜻의 문장은 무엇인가요?
- The risk suddenly increases at noon.
- The risk progressively increases throughout the afternoon.
- The risk remains stable throughout the afternoon.
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The risk progressively increases throughout the afternoon.
if you nap later, you may ...: 조건과 가능한 결과
if you nap later는 if와 현재형을 사용해 조건을 제시합니다. you may ...는 may와 동사원형을 사용해 가능한 결과를 말합니다. may는 가능성을 나타내며, 반드시 일어난다는 뜻은 아닙니다. 이 표현 틀은 한 가지 선택이 나중의 목표에 어떤 영향을 줄 수 있는지 설명할 때 씁니다. 결과가 매번 일어난다고 단정하지 않고 조심스럽게 경고하거나 설명할 때 알맞습니다.
연습
“너무 늦게 출발하면 버스를 놓칠 수도 있다”라는 뜻을 자연스럽게 나타내는 문장을 고르세요.
- You may if leave too late miss the bus.
- If you leave too late, you may miss the bus.
- If you leave too late, you must miss the bus.
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If you leave too late, you may miss the bus.
rob yourself of the sleep pressure: 수면 압력을 스스로 잃게 하다
rob yourself of the sleep pressure는 rob + 사람 + of + 사물 구조입니다. 여기서 sleep pressure는 깨어 있는 시간이 길어질수록 몸에 쌓이는 잠에 대한 욕구를 뜻하며, 이 표현은 자신의 행동 때문에 그 유용한 힘을 잃을 수 있다는 의미입니다. 여기서 rob은 실제로 훔친다는 뜻이 아닙니다. 이 문장에서는 늦은 낮잠이 밤에 잠드는 데 도움이 되는 수면 압력을 줄일 수 있다는 뜻입니다.
연습
“스스로 무언가를 잃게 만들다”라는 뜻의 표현을 넣으세요: Don't ____ the chance to ask for help.
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rob yourself of
sleep pressure: 잠을 자게 하는 생리적 욕구
sleep pressure는 수면 과학에서 쓰이는 용어로, 깨어 있는 동안 점점 쌓이는 생리적인 수면 욕구를 뜻합니다. 이 문장에서는 밤에 잠드는 데 도움이 되는 몸속의 수면 욕구를 말하며, 다른 사람이 주는 압박이나 불안한 감정을 뜻하지 않습니다. 잠을 자거나 낮잠을 자면 sleep pressure가 줄어들기 때문에, 늦은 낮잠은 잠자리에 들 때 남아 있는 수면 압력을 낮출 수 있습니다.
연습
수면 과학에서 sleep pressure는 무엇을 뜻하나요?
- 다른 사람이 자러 가라고 하는 압박
- 잠을 잘 자야 한다는 스트레스
- 깨어 있는 동안 쌓이는 생리적인 수면 욕구
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깨어 있는 동안 쌓이는 생리적인 수면 욕구
are dominated by REM.: 주요 구성 요소를 나타내기
are dominated by REM은 수동태 구조로, REM이 전체에서 가장 크거나 중요한 구성 요소라는 뜻입니다. 여기서는 아침 낮잠에서 수면 단계의 대부분이 REM 수면이라는 의미입니다. be dominated by + 명사는 전체의 주요 구성 요소, 영향 또는 특징을 나타냅니다. 반드시 사람이 의도적으로 무언가를 통제한다는 뜻은 아닙니다.
연습
한 주제가 회의의 주요 초점이었다는 뜻을 올바르게 나타내는 문장은 무엇인가요?
- The meeting was dominating by questions about safety.
- The meeting dominated by questions about safety.
- The meeting was dominated by questions about safety.
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The meeting was dominated by questions about safety.
about equal parts of REM and deep sleep: 렘수면과 깊은 수면이 거의 같은 비율
about equal parts of A and B는 하나의 전체가 A와 B를 거의 같은 양이나 비율로 포함한다는 뜻입니다. About이 들어가므로 두 부분이 정확히 50%씩이라고 말하는 것은 아닙니다. 정확한 백분율을 제시하지 않고 혼합물이나 시간 배분 같은 구성을 설명할 때 쓸 수 있습니다.
연습
빈칸에 들어갈 단어를 완성하세요: The course has about equal parts ____ lectures and hands-on practice.
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of
it seems that we're just about evenly split between nappers and non-nappers. 표현 묶음
4:06우리는 낮잠을 자는 사람과 자지 않는 사람으로 거의 반반씩 나뉘는 것 같습니다.
On top of all this: 이 모든 것에 더해
On top of all this는 담화 연결 표현입니다. 이미 여러 사실이나 문제, 요인을 말한 뒤에 관련된 내용을 하나 더 덧붙일 때 사용하며, 대략 ‘게다가 이 모든 것에 더해’라는 뜻입니다. 여기서는 수면에 관한 앞선 설명이 끝나지 않았음을 보여 주고, 낮잠을 자는 사람과 자지 않는 사람으로 나뉜다는 정보를 추가합니다. 물리적인 위치를 나타내는 표현이 아닙니다.
연습
다음 문장에서 On top of all this는 어떤 역할을 하나요: The hotel was expensive and far from town; on top of all this, the room had no window?
- 더 이상 정보를 추가하지 않겠다는 뜻을 나타내기
- 방이 다른 문제들의 물리적인 위에 있다고 설명하기
- 앞서 말한 여러 점 뒤에 또 다른 점을 추가하기
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앞서 말한 여러 점 뒤에 또 다른 점을 추가하기
be just about evenly split between A and B: 두 집단으로 거의 반반 나뉘다
We're just about evenly split between A and B는 전체 집단이 규모가 거의 같은 두 집단으로 나뉜다는 뜻입니다. just about은 정확히 50대 50이 아니라 대략 그렇다는 것을 나타내고, between A and B는 두 쪽이 무엇인지 밝힙니다. be + (just about) evenly split between A and B를 사용해 사람, 투표, 의견 또는 선호의 분포를 설명할 수 있습니다.
연습
be just about evenly split between A and B를 사용해 문장을 완성하세요: The club ____ morning runners ____ evening runners.
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is just about evenly split between · and
consistently show cognitive benefits from napping: 낮잠으로 인한 인지적 이점이 꾸준히 나타나다
Consistently show cognitive benefits from napping은 반복해서 관찰했을 때 낮잠을 자는 사람의 사고 관련 능력에서 믿을 만한 향상이 나타난다는 뜻입니다. consistently는 이런 양상이 한 번만이 아니라 계속해서 나타남을 강조합니다. show benefits from X에서 show는 이점이 관찰되거나 측정된 결과임을 나타내고, from X는 그 이점의 원천을 밝힙니다. cognitive benefits에는 기억력, 주의력 또는 그 밖의 인지 수행 능력 향상이 포함될 수 있습니다.
연습
반복 관찰에서 규칙적인 연습의 긍정적 효과가 확인되었다는 뜻을 자연스럽게 나타내는 문장은 무엇인가요?
- Participants consistently showed benefits to regular practice.
- Participants showed consistently benefits from regular practice.
- Participants consistently showed benefits from regular practice.
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Participants consistently showed benefits from regular practice.
but non-nappers may not: 조동사 뒤의 생략
여기서 may not은 앞에서 언급한 동사구 show cognitive benefits from napping을 대신합니다. 생략하지 않은 형태는 but non-nappers may not show cognitive benefits from napping입니다. 영어에서는 문맥을 통해 동작을 알 수 있을 때 조동사 뒤의 반복되는 동사구를 자주 생략합니다. But은 대조를 나타내고 not은 생략된 내용을 부정합니다. 따라서 이 문맥에서 may not은 완전한 표현이며, 문장이 덜 끝난 것이 아닙니다.
연습
두 단어로 대조를 완성하세요. may를 사용하고 반복되는 동작은 생략하세요: Some children enjoy reading aloud, but others ____.
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may not
could be because: 조심스럽게 가능한 이유 설명하기
이 문장에서 this는 바로 앞에서 언급한 결과를 가리키며, could be because는 가능한 원인 하나를 제시합니다. because절은 추정하는 이유를 설명하고, could는 연구자들이 그 이유가 입증되었다고 주장하지 않는다는 점을 나타냅니다. 이 구조는 관찰과 가설을 구분할 때 유용합니다. 어떤 일이 일어났고, 말하는 사람이 그에 대한 설명을 조심스럽게 제시하는 것입니다.
연습
could를 사용해 가능한 이유를 나타내도록 문장을 완성하세요: The game ended early. This ____ the rain became heavier.
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could be because
are able to stay: 능력이나 필요한 조건을 나타내기
be able to + 동사원형은 어떤 일을 할 능력이나 필요한 조건이 있음을 나타냅니다. 이 문장에서 are able to stay는 낮잠을 자는 사람들이 더 얕은 수면 상태에 머물 수 있다는 뜻이며, 그렇게 해도 된다는 허가를 뜻하지는 않습니다. be의 형태는 주어와 시제에 따라 바뀌지만 다음 동사는 원형을 유지합니다: are able to stay, was able to stay, will be able to stay. 이 구조는 기술, 신체적 능력, 또는 상황이 가능하게 만든 일을 나타낼 수 있습니다.
연습
능력을 나타내는 be able to 형태로 문장을 완성하세요: Because of the new battery, the robot will ____ work for six hours without stopping.
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be able to
move through sleep stages: 여러 단계를 차례로 진행하기
move through sleep stages는 시간이 지나면서 한 수면 단계에서 다음 단계로 진행하는 것을 뜻합니다. through는 수면 단계를 하나의 고정된 목적지가 아니라 차례로 거쳐 가는 흐름으로 보여 줍니다. 전체 표현에서 more는 뒤의 easily와 결합하여 more easily가 됩니다. 따라서 more는 stages를 수식하는 것이 아니라 단계 진행이 얼마나 쉬운지를 비교합니다.
연습
신청서가 승인되기 전에 세 가지 검토 단계를 모두 거쳐 진행한다는 뜻의 문장은 어느 것인가요?
- The application remains in one review stage until approval.
- The application moves through three review stages before approval.
- The application moves to the third review stage before approval.
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The application moves through three review stages before approval.
Meanwhile, non-nappers may experience more deep sleep while napping,
4:24반면, 낮잠을 자지 않는 사람들은 낮잠 중에 더 많은 깊은 수면을 경험하여
making them groggy afterward: 결과를 나타내는 -ing절
-ing절 making them groggy afterward는 주절에 나온 상황의 결과를 나타냅니다. 구조는 making + 목적어 + 목적격 보어입니다. them은 평소 낮잠을 자지 않는 사람들을 가리키고, groggy는 그들이 어떤 상태가 되는지를 설명합니다. groggy는 잠에서 막 깼거나 질병, 심한 피로, 약의 영향이 있을 때 정신이 흐릿하고 몸이 불안정하거나 반응이 느린 상태를 뜻합니다. 여기서는 단순한 tired보다 더 구체적입니다. 깊은 수면 때문에 낮잠 후에도 완전히 또렷하지 않은 상태를 나타냅니다.
연습
예문에서 'making them groggy afterward'는 어떤 역할을 하나요?
- 목적을 나타낸다. 그들은 정신이 흐릿해지기 위해 낮잠을 잔다.
- 낮잠 전에 일어난 관련 없는 행동을 새로 소개한다.
- 결과를 나타낸다. 더 깊은 수면 때문에 그들이 나중에 정신이 흐릿해진다.
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결과를 나타낸다. 더 깊은 수면 때문에 그들이 나중에 정신이 흐릿해진다.
there's only one way to find out: 추측에서 행동으로 넘어가기
There's only one way to find out는 추측이나 토론만으로는 답을 정할 수 없으므로 직접 시도하거나 관찰하고 확인하거나 시험해야 한다는 뜻입니다. 화자는 이 문장을 사용해 추측을 끝내고 행동으로 넘어가는 경우가 많습니다. Only one way는 다른 방법이 전혀 없다는 점을 엄밀히 증명한 말이라기보다 강조를 위한 표현일 때가 많습니다.
연습
추측에서 시험으로 넘어가는 목표 표현을 완성하세요: We cannot tell whether the battery is charged until we check it. There's only one ____.
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way to find out
If you're interested in learning more about how...: 추가 정보를 정중하게 꺼내는 표현
If you're interested in learning more about how...는 추가 정보를 정중하게 소개하는 표현입니다. if절은 상대에게 선택권을 주어 부담을 줄이고, learning more about how는 과정이나 방법을 뒤에 제시합니다. 이 부분은 if절이므로 완전한 문장이 되려면 보통 책, 링크, 설명 같은 다음 단계를 제안하는 주절이 필요합니다.
연습
learn의 올바른 형태로 정중한 추천 문장을 완성하세요: If you're interested in ____ more about how habits work, this book may help.
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learning
to hack your sleep: 수면 최적화를 나타내는 비격식 표현
to hack your sleep에서 hack은 컴퓨터 시스템에 불법으로 침입한다는 뜻이 아닙니다. 현대의 라이프스타일이나 자기 계발 표현에서는 영리한 기술이나 작은 변화를 이용해 무언가를 개선한다는 뜻입니다. 여기서 hack your sleep은 습관이나 도구를 시험해 수면을 더 효과적으로 만드는 것을 말합니다. 눈길을 끌고 효율성을 강조하는 표현이지만 의학 용어는 아닙니다.
연습
비격식적인 라이프스타일 글에서 hack your sleep은 무엇을 뜻할 가능성이 가장 높나요?
- 컴퓨터 시스템에 불법으로 접근한다.
- 잠을 완전히 자지 않는다.
- 영리한 방법을 사용해 수면을 개선한다.
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영리한 방법을 사용해 수면을 개선한다.
and if you visit audible.com/ted-ed, you can download a free copy.
4:51audible.com/ted-ed를 방문하시면 무료 사본을 다운로드하실 수 있습니다.