신경 쇠약이 중요한 이유: 영어 학습 노트

One of the great problems of human beings is that we're far too good at keeping going. 문법

인간의 가장 큰 문제 중 하나는 우리가 너무 잘 버틴다는 것입니다.

We're experts at surrendering to the demands of the external world, 표현 묶음

우리는 외부 세계의 요구에 굴복하고,

living up to what's expected of us, 구동사

우리에게 기대되는 바에 부응하며,

and getting on with the priorities as others around us define them. 구동사

주변 사람들이 정한 우선순위에 따라 살아가는 데 전문가입니다.

We keep showing up and being an excellent boy or girl, 구동사

우리는 훌륭한 소년 소녀로서 끊임없이 자신을 증명하며,

and we can pull this magical feat off for up to decades at a time 해설

이 마법 같은 위업을 한 번에 수십 년 동안이나 해낼 수 있습니다.

without so much as an outward twitch or crack. 표현 묶음

겉으로는 작은 경련이나 균열조차 보이지 않은 채로 말입니다.

Until suddenly,

그러다 갑자기,

one day,

어느 날,

much to everyone's surprise, 표현 묶음

모두가 놀랍게도,

including our own,

우리 자신을 포함해서,

we break.

우리는 무너져 버립니다.

The rupture can take many forms.

그 붕괴는 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

We can no longer get out of bed.

우리는 더 이상 침대에서 일어날 수 없게 됩니다.

We fall into a catatonic depression. 표현 묶음

긴장증적 우울증에 빠지기도 합니다.

We develop all-consuming social anxiety. 어휘 쓰임

모든 것을 집어삼키는 사회불안장애가 생기기도 하죠.

We refuse to eat.

음식을 거부하기도 하고,

We babble incoherently.

앞뒤가 안 맞는 말을 횡설수설하기도 합니다.

We lose command over part of our body. 표현 묶음

신체 일부에 대한 통제력을 잃기도 합니다.

We're compelled to do something extremely scandalous and entirely contrary to our normal selves. 해설

평소의 자신과는 전혀 다르게 극도로 수치스러운 행동을 충동적으로 하기도 합니다.

We become wholly paranoid in a given area.

특정 분야에서 완전히 편집증적으로 변합니다.

We refuse to play by the usual rules in our relationship. 표현 묶음

인간관계에서 일반적인 규칙을 따르기를 거부합니다.

We have an affair,

바람을 피우거나,

ramp up the fighting, 구동사

싸움을 극단으로 치닫게 하거나,

or otherwise poke a very large stick into the wheels of day-to-day life. 관용구

일상생활의 바퀴에 아주 큰 막대기를 꽂아버리는 식입니다.

Breakdowns are hugely inconvenient for everyone,

신경 쇠약은 모두에게 엄청나게 불편한 일입니다.

and so, unsurprisingly,

그래서 당연하게도,

there is an immediate rush to medicalize the problem, 어휘 쓰임

사람들은 이 문제를 즉시 의학적으로 치료하려 서둘러대고,

and attempt to excise it from the scene, 관용구

눈앞에서 문제를 도려내어,

so that business as usual can restart. 관용구

평소처럼 일상이 다시 돌아가게 하려고 시도합니다.

But this is to misunderstand what's going on when we break down. 구동사

하지만 이는 우리가 무너졌을 때 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 오해하는 것입니다.

A breakdown is not merely a random piece of madness or malfunction.

붕괴는 단지 무작위로 발생하는 광기나 고장이 아닙니다.

It's a very real,

그것은 매우 현실적이고,

albeit very inarticulate, 문법

비록 말로 제대로 표현되지는 않지만,

bid for health. 어휘 쓰임

건강해지기 위한 시도입니다.

It is an attempt by one part of our minds

그것은 우리 마음의 한 부분이

to force the other into a process of growth, 문법

다른 한 부분을 성장과,

self-understanding,

자기 이해,

and self-development,

그리고 자기 계발의 과정으로 억지로 밀어넣으려는 시도입니다.

which it has hitherto refused to undertake. 어휘 쓰임

이는 마음이 지금까지 수행하기를 거부해 왔던 과정이죠.

If we can put it paradoxically, 전개 흐름

역설적으로 말하자면,

it's an attempt to jump-start a process of getting well, 관용구

그것은 낫기 위한 과정을 강제로 시동 걸려는 시도입니다.

properly well,

제대로 건강해지기 위해,

through a stage of falling very ill.

매유 깊이 병드는 단계를 거치는 것입니다.

The danger, 문법

그러므로,

therefore,

위험한 것은,

if we merely medicalize a breakdown

우리가 신경 쇠약을 그저 의학적인 문제로만 취급하여

and attempt to shift it away at once,

당장 치워버리려고 시도한다면,

is that we're going to miss the lesson embedded within our sickness. 관용구

질병 속에 숨겨진 교훈을 놓치게 될 것이라는 점입니다.

A breakdown isn't just a pain, 문법

신경 쇠약은 단지 고통이기만 한 것은 아닙니다.

though it is that too,

물론 고통인 것도 사실이지만,

of course.

말이죠.

It's an extraordinary opportunity to learn.

그것은 배움을 얻을 수 있는 특별한 기회입니다.

The reason we break down is that we have not, 문법

우리가 무너지는 이유는 우리가,

over many years,

수년 동안,

flexed very much.

그다지 유연하지 못했기 때문입니다.

There were things we needed to hear inside our minds

우리 마음속에서 들어야 했던 것들이 있었음에도

that we deftly put to one side. 구동사

우리는 교묘하게 그것들을 한쪽으로 치워두었습니다.

There were messages we needed to heed,

주의를 기울여야 할 메시지들이 있었고,

bits of emotional learning and communicating we didn't do,

우리가 하지 않은 감정적 학습과 소통의 조각들이 있었습니다.

and now,

그리고 이제,

after being patient for so long,

너무 오랫동안 인내한 끝에,

far too long,

참으로 너무 오랫동안,

the emotional self is attempting to make itself heard 표현 묶음

감정적 자아는 자신이 낼 수 있는 소리를 들려주려 시도하고 있습니다.

in the only way it now knows how.

지금 그것이 아는 유일한 방법으로 말입니다.

It has become entirely desperate,

그것은 완전히 절망적인 상태가 되었으며,

and we should understand and even sympathize with its mute rage. 관용구

우리는 그 무언의 분노를 이해하고 심지어 공감해야 합니다.

What the breakdown is telling us above anything else 전개 흐름

신경 쇠약이 다른 무엇보다도 우리에게 말해주는 것은

is that it must no longer be business as usual,

더 이상 예전처럼 살아서는 안 된다는 것,

that things have to change,

상황이 변해야만 한다는 것,

or,

아니면,

and this can be properly frightening to witness,

그리고 이것은 목격하기에 정말로 끔찍할 수 있지만,

that death might be preferable.

죽음이 더 나을지도 모른다는 것입니다.

Why can't we simply listen to the emotional need calmly,

왜 우리는 감정적 욕구에 그저 차분하게,

and in good time, 표현 묶음

적절한 때에 귀를 기울여서,

and avoid the melodrama of a breakdown?

붕괴라는 멜로드라마를 피할 수는 없는 걸까요?

Because the conscious mind is inherently lazy and squeamish, 어휘 쓰임

왜냐하면 의식적인 마음은 본질적으로 게으르고 비위가 약하며,

and so reluctant to engage with what the breakdown eventually has to tell us with brutality.

결국 신경 쇠약이 잔인하게 알려주려는 바에 관여하기를 몹시 꺼리기 때문입니다.

For years,

수년 동안,

it refuses to listen to a particular sadness,

그것은 특정한 슬픔에 귀 기울이기를 거부하거나,

or there is a dysfunction in a relationship we're in flight from, 관용구

우리가 회피하고 있는 관계 속의 역기능이 있거나,

or there are desires we sweep very far under the proverbial carpet. 관용구

우리가 속담에서 말하듯 카펫 아래 깊숙이 쓸어 숨겨버린 욕망들이 있기 때문입니다.

We can compare the process to a revolution. 전개 흐름

우리는 이 과정을 혁명에 비유할 수 있습니다.

For years,

수년 동안,

the people press the government to listen to their demands and adjust.

사람들은 정부가 그들의 요구를 듣고 조정하도록 압박합니다.

For years,

수년 동안,

the government makes token gestures, 어휘 쓰임

정부는 형식적인 제스처만 취할 뿐,

but shuts its ears, 관용구

귀를 닫아버립니다.

until one day,

그러다 어느 날,

it's simply too much for the people,

대중에게는 그것이 도저히 감당할 수 없는 한계가 되어,

who storm the palace gates, 어휘 쓰임

그들은 궁전 문을 부수고 들어가,

destroy the fine furnishings,

훌륭한 가구들을 파괴하고,

and shoot randomly at the innocent and the guilty.

죄 없는 자나 죄 있는 자 모두에게 무작위로 총을 쏩니다.

Mostly,

대체로,

in revolutions,

혁명에서,

there is no good outcome.

좋은 결과는 없습니다.

The legitimate grievances and needs of the people are not addressed or even discovered.

사람들의 정당한 불만과 필요는 해결되지 않거나 심지어 발견되지도 않습니다.

There's an ugly civil war,

추악한 내전이 벌어지며,

sometimes literally,

때로는 말 그대로,

suicide.

자살 행위가 되기도 합니다.

The same is true of breakdowns. 표현 묶음

신경 쇠약도 마찬가지입니다.

Yet,

그러나,

a good mental physician tries hard to listen to,

훌륭한 정신과 의사는 열심히 귀를 기울이려 노력합니다.

rather than censor,

검열하기보다는,

the illness.

질병에 말입니다.

They detect within its oddities a plea for more time for ourselves, 표현 묶음

그들은 질병의 기이함 속에서 우리 자신을 위한 더 많은 시간이나,

for a closer relationship,

더 친밀한 관계나,

for a more honest,

더 솔직하고,

fulfilled way of being,

충만한 삶의 방식이나,

for acceptance of who we really are sexually.

성적으로 우리의 진정한 모습을 인정해 달라는 호소를 감지해 냅니다.

That's why we started to drink

그것이 우리가 술을 마시기 시작하거나

or to become reclusive

은둔하게 되거나

or to grow entirely paranoid

완전히 편집증적으로 변하거나

or manically seductive.

조증적으로 유혹하게 된 이유입니다.

A crisis represents an appetite for growth 관용구

위기는 성장에 대한 갈망을 나타냅니다.

that hasn't found another way of expressing itself.

그것이 달리 표현할 방법을 찾지 못했을 뿐입니다.

Many people,

많은 사람들은,

after a horrific few months or years of breakdown,

끔찍한 몇 달 또는 몇 년의 붕괴를 겪은 후,

will say,

이렇게 말할 것입니다.

"You know, 문법

"있잖아요,

I don't know how I'd ever have gotten well if I hadn't fallen ill."

내가 병에 걸리지 않았더라면 어떻게 건강해질 수 있었을지 모르겠어요."

In the midst of a breakdown,

무너지는 과정 한가운데에서,

we often wonder whether we have gone mad. 문법

우리는 종종 우리가 미친 것은 아닌지 의심합니다.

We have not.

우리는 미치지 않았습니다.

We're behaving oddly,

우리가 이상하게 행동하고 있는 것은,

no doubt,

의심의 여지가 없지만,

but beneath the surface agitation, 관용구

표면적인 동요의 아래에서,

we are on a hidden,

우리는 숨겨져 있지만,

yet logical,

논리적인,

search for health.

건강을 위한 탐색을 하고 있는 것입니다.

We haven't become ill, 전개 흐름

우리가 병에 걸린 것이 아니라,

we were ill already.

우리는 이미 병들어 있었습니다.

Our crisis,

우리의 위기는,

if we can get through it, 구동사

우리가 그것을 이겨낼 수만 있다면,

is an attempt to dislodge us from a toxic status quo, 어휘 쓰임

유독한 현재 상태에서 우리를 빼내려는 시도이며,

and it represents an insistent call to rebuild our lives on a more authentic and sincere basis. 표현 묶음

보다 진정성 있고 진실한 기반 위에 우리의 삶을 재건하라는 끈질긴 외침을 나타냅니다.

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